مدیتیشن فرح

@frheskandari


الهی مرا آن ده که مرا آن به

مدیتیشن فرح

23 Oct, 18:43


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 18:43


به نام خدایی که مانند پروانه ای عاشق در اطرافم بال می گشاید و پرواز میکند
او پرواز میکند تا بشنود راز های دلم را تا بشنود نجوا های درونم را
خدایا تمامی برکات و فراوانی از آن توست پس از تو میخواهم زندگیم را سرشار از برکاتت کنی روزی پاک و سرشار از انرژی های نابت را بر من بتابانی
خدایا تو سراسر زیبایی و شکوه و عظمتی تو سرشار از یک عشق نابی تو در قلب هایی هستی که خالصانه عشق میورزند
تو مانند طلوع خورشید هستی که عشق را در سر تاسر زندگیم‌می پراکنی
پروردگارم تا ترا دارم هیچ جای  زندگیم سر خم نخواهم کرد
تو تنها قدرت من هستی و من فقط بتو تکیه میکنم‌
آمین



به قلم فرح 🪷🌸🩷🍀💚💞💕♥️

خوانش رویا رحیمی 🪷🌸🩷🍀💚💞💕


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 10:02


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:37


نور متعلق به درون توست
به خاطر داشتە باش که هیچ شعله ای در این دنیا نمی تواند تو را از ترس هایت رها کند ، به جز شعلەی درونت

به نور های این دنیا اعتماد نکن
آن شمع درونی ات را روشن کن
شمع روشن بینی و خود آگاهی ات را
فقط نور این شمع است که می تواند تو را از ترسهایت رها کند و به تو سعادت و شفافیتی بدهد که هیچ تاریکی قادر به ستاندن آن از تو نباشد..


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:19


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:15


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:15


با رنگ ها حال و روز خودتو به راحتی تعغیر بده
وقتی که عصبی هستی ناراحتی کلافه ای لباس رنگ سبز بپوش
وقتی افسرده و بی حوصله هستی حتی حوصله ی خودتم‌نداری لباس رنک‌ افسرده زرد بپوش.
وقتی نگرانی استرس داری لباستو به رنگ بنفش بپوش
. بی‌حوصله شدی و طاقتت کم شده لباسی به رنگ نارنجی بپوش
وقتی خسته هستی خسته جسمی و روحی هستی لباس به رنگ. قرمز بپوش
وقتی کلافه ای بی خواب هستی لباسی به رنگ صورتی بپوش

وقتی به دنبال سکوت ذهن و آرامش هستی تا از درون کاملا ریلکس بشی رها بشی بی غم بشی لباسیر به رنگ آبی بپوش

و به یاد داشته باش همه چیز در این هستی داری انرژی و فرکانس هستن حتی رنگ ها


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:13


🎯قوی باش و نترس......
هرگاه بترسی، شکست می خوری.
ترس از تنگدستی، ترس از شکست، ترس از دست دادن!
ترس هیچ قدرتی برایت به جا نمی گذارد!
وقتی هراسانی، آنچه که از آن بیم داری را به سوی خود می کشانی…
آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی…

زندگی یک مسابقه نیست،
بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را
باید لمس کرد؛
چشید،
و لذت برد…

https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:13


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:11


نامه ای به خودم
منه عزیزم میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست،
میدونم آرزو و رویا های زیادی داری،
میدونم هدفات بزرگن،
میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبرده
میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه،
میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی،
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی،
خیلی جاها رهات کردن،
خیلی جاها تنهات گذاشتن،
ولی تو هیچوقت عوض نشدی...
همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی،
برای هدفت تلاش کنی....
مرسی که تسلیم نشدی مَنه عزیزم


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:09


  هنگامی که دردمند و مضطرب هستیم، به
     اصطلاح در هماهنگی و همسویی با   
     سرچشمه عشق و رحمت مطلق قرار
نداریم. در این وضعیت، انگیـزه مـا آزردن،
 حمله کردن به طرف مقابل و ایجاد همان 
  دردی
در اوست که در ما به وجود آورده
    است. بنا بر این، درد و آزردگی تبدیل به 
       دوری باطل در زندگی ما می شود.

فقط از طریق قدرت شفابخش عشق خداوند است که می توان بر چنین موقعیت نامناسبی پیروز شد. از این رو من دوستانم را تشویق
می کنم تا با این دعا به سوی خداوند رو کنند:
«خدایا! کمکم کن این آزردگی را فراموش کنم تا به قلبم راه نیابد و به جراحتی چرک آلود تبدیل نشود».

لطف الهی، عواطف منفی و ویرانگر شما را به عشق تبدیل می کند. هنگامی که نمی توانید نگرش یا احساسات طرف مقابل را نسبت به خودتان کنتـرل کنید، می توانید برخورد خودتان را انتخاب کنید. می توانید آنچه را
می خواهید تجربه کنید، برگزینید.

https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 09:04


🕙 5 دقیقه برای هارمونی روح روح
۵ دقیقه در صبح که زندگی شما را تغیر میدهد

نحوه گذراندن اولین دقایق پس از بیدار شدن از خواب که خلق و خو و بهره وری شما را برای کل روز تعیین می‌‌کند

بنابرین، از جادوی پنج دقیقه اول استفاده کنید و انرژی انباشته شده پس از خواب را فعال
دقیقه ۱ سکوت

اینجا و اکنون بمان، بدون عجله و هیاهو از لحظه لذت ببر
دقیقه ۲تنفس

به آرامی و عمیق نفس بکشید، در حین دم و بازدم تکرار کنید: من نور و عشق را استنشاق می‌کنم و هر تنشی را با بازدم به بیرون می‌فرستم. دقیقه ۳ تجسم

تصور کنید که چگونه تمام سلول‌های بدنتان پر از نور و انرژی می‌‌شود و  چگونه کل بدنتان با این منبع انرژی شارژ و پر قدرت می‌شود
دقیقه ۴ قدر دانی
برای آنچه در زندگی شما است و اتفاقات بعدی امروزتان سپاسگزار باشید. قدردانی انگیزه‌ای قدرتمند است که رویدادهای ضروری و شادی را به سمت شما جذب می‌کند و باعث افزایش بهره‌وری بهتری  می‌شود.
۵ددقیقه نیت
از نظر ذهنی شروع یک روز جدید را به عنوان بهترین و درخشان‌ترین روز زندگی خود کنید - با یک موج مثبت هماهنگ شوید

https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 08:58


از غرق شدن نترس

خود را کاملا به هستی بسپار.

درست مانند قایقی که بر روی رودخانه شناور است... نباید پارو بزنی، فقط طناب را شل کن. نباید شنا کنی، فقط شناور باش.

آنگاه رودخانه خودش تو را به دریا خواهد برد. دریا بسیار نزدیک است. دریای او در جان ماست. اما فقط برای کسانی که شناورند. نه برای کسانی که شنا می‌کنند.

از غرق شدن نترس. زیرا ترس تو را وادار به شنا می‌کند. حقیقت این است، کسانی که خود را بدون واهمه در هستی غرق می‌کنند، برای همیشه نجات می‌یابند.

مقصدی را هم برای خودت تعیین مکن.
زیرا کسی که هدف تعیین می‌کند، شروع می‌کند به شنا کردن. همواره به یاد داشته باش،

زمانی که قایق زندگی‌ات را به جریان اراده الهی بسپاری، به هر جا برسی مقصد همانجاست

اشو

https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 08:57


رود عشق در هر قلبی جریان دارد،
و هر کسی میتواند از این رود بنوشد.
ولی خم شدن چه؟ 

عدم توانایی خم شدن مانع واقعی است
وقتی کسی عاشق میشود دوباره کودک می شود
عاشق می‌آموزد که خم شود
او نرم می‌شود
آن وقت تمام ترس هایش محو و ناپدید میشود



عشق برای همه آنان که در سفر زندگی دیدارشان کردم

چه آنان که رنجم دادند و با رنج کشیدن به درون خود رفتم و آگاه گردیدم...

چه آنان که عشق ورزیدند و هیزم های خاموش روحم را به آتش سوزاننده ی عشق روشن کردند

چه آنان که تنها با لبخندی روزنهای آفتاب را بر من تاباندند...
سپاس همه ی آنان را که دیدارشان کردم
زیرا که هر انسانی راهنمای من است...


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 08:57


حضور خدا در اینجا و اکنون است

همین الان توقف کنید و متوجه شوید نور الهی از درونتان نفوذ می‌کند و تاریکی ها را روشنتر و  تمام سلول‌های بدنتان را پر از عشق می‌‌کند.

این نور خداست که همیشه عاشق و پذیرنده است و در هر لحظه تو را در آغوش می‌گیرد. او نه تنها مراقب و شاهده شماست، بلکه در درون و در اعماق روح تان هم با شماست.

اما مردم اغلب متوجه این نور نمی‌شوند.

ما چنان با من میدانم ها، در افکار، نگرانی‌ها و غرور و تکبر خودمان غرق میشویم که ارتباط خود را با منبعی که در عمق وجودمان است، فراموش میکنیم. ما در بیرون به دنبال پاسخ ها هستیم، حال آنکه پاسخهای درونی
در قلب ماست اگر ذهنمان را قدری ساکتش کنیم و به سکوت قلبمان گوش فرا دهیم،  حقیقت را در قلبمان درمی یابیم  ...

درک کن که خداوند جایی دور نیست همین لحظه حاضر است. او فقط تماشاگر نیست - او در هر نفسی که می‌کشی هست، در هر ضربان قلبت می‌تپد و عشقش در تک تک سلول های بدنت می‌تراود.
خودت را به روی این نور بگشا، احساس کن که چگونه شفا می‌دهد و آرامت می‌‌کند، زیرا عشق اوست که بی‌پایان تو را در آغوش می‌گیرد


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 08:56


چاکرای گلو چگونه به توازن‌میرسد
توازن چاکرای گلو

🌸 دروغ نگوئید
بغض های خود را رها کنید
تمرینات تخلیه هیجان را انجام دهید
قبل حرف زدن به ندای دلتان گوش کنید
با اعتماد به نفس و شفاف حرف بزنید

🌸 کلمات زشت نگویید
خشم خود را فرو نخورید دعا کنید بسیار زیاد دعا کنید .
و برای شفای در دسترس
موسیقی هارمونیک و صداهای طنین انداز،آسمان آبی ،دریا را گوش کنید .

🌸 آواز بخوانید .
زیر دوش آب با اشعاری که تمام بغض هایتان هست را تخلیه کنید .
تمرین های مخصوص به این چاکرا را انجام دهید .

https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 08:51


هاله چیست؟

هاله(Aura) عبارت است از نوعی تشعشع مغناطیسی لطیف که از نیروهای اتریک و سایر میدان های انرژی ایجاد می شود. بهتر است اینطور بگوییم که تمامی موجودات زنده در اطراف بدن خود دارای هاله ای از انرژی هستند که امواج حاصل از آن به طور دائم در حال تشعشع هستند.

هاله بین ها بر این باورند که کیفیت و اندازه هاله موجودات غیرزنده در غالب موارد یکسان بوده و کمتر تغییر می کند. اما این در مورد موجودات زنده صادق نیست چراکه فرایندهای حیاتی منجر به گسیل داشتن انواع امواج می شوند که هاله موجود را در زمانهای مختلف تغییر می دهند. این موضوع البته در مورد انسان از پیچیدگی بسیار زیادی برخوردار است. چراکه قدرت تفکر، تصمیم گیری، تجسم، هیجانات متنوع و آمیخته، تفکرات انتزاعی و تخیل بسیار فعال و پویای انسان در هر زمان منجر به تولید طول موجهای بسیار متنوع امواج الکترومغناطیسی می شود. آنها همچنین بر این باورند که می توانند با دیدن این امواج از صحت و سلامتی کارکرد بدن و روح فرد اطلاعاتی را به دست بیاورند .

تحقیقات دکتر کیلز ثابت کرد که هاله اطراف بدن از سه باند مشخص تشکیل شده است:
۱ ) باند اول نوار باریکی است که حدود نیم سانتی متر ضخامت دارد و درست روی پوست ما قرار گرفته است.

2. باند دوم حدود 5 سانتی متر عرض داردو از همه لایه های دیگر روشن تر است که به آن هاله  داخلی می گویند.
3 )لایه بعدی هاله خارجی است که حدود  15 سانتیمتر پهنا دارد و دارای زمینه مه آلود و خاکستری رنگ است. اورای خارجی دارای باند رنگی است که در بین آنها معمولاً یک رنگ غلبه دارد.

رنگ هاله فاکتوری متغیر است و هماهنگ با احساسات، هیجانات، تخیلات و افکار ما تغییر می کند .به طور کلی رنگ های روشن و ته رنگ های براق نشانگر انرژی مثبت یا خالص هستند. هرچه رنگ ها واضح تر و درخشان تر باشند شخص دارندة آنها دارای صفات مثبت تری است و هرچه این رنگ تیره تر شود معنایش این است که فرد در شرایط خوب روحی قرار ندارد و به قول معروف انرژی منفی ساطع می کند.


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 08:47


https://t.me/FRHEskandari/7846

مدیتیشن فرح

23 Oct, 07:17


خدا بزرگه

https://t.me/FRHEskandari/7846