24 Jan, 07:32

مناجات با خدا

https://t.me/FRHEskandari/7846

137

مدیتیشن فرح

23 Jan, 20:48

https://t.me/FRHEskandari/7846

157

مدیتیشن فرح

23 Jan, 20:48

https://t.me/FRHEskandari/7846

146

مدیتیشن فرح

23 Jan, 20:47

https://t.me/FRHEskandari/7846

129

مدیتیشن فرح

23 Jan, 20:45

20 Jan, 10:04

مدیتیشن صبحگاهی
(بهترین زمان برای انجام این مدیتیشن ؛
قبل از شروع فعالیت های روزانه

https://t.me/FRHEskandari/7846

54

مدیتیشن فرح

20 Jan, 10:02

https://t.me/FRHEskandari/7846

52

مدیتیشن فرح

20 Jan, 09:58

چه معنای عمیقی تو این عکس هست

شما این عکس رو چطور توصیف میکنید؟

https://t.me/FRHEskandari/7846

53

مدیتیشن فرح

20 Jan, 09:55

این رفتارها خستت میکنه؛ بزارشون کنار

https://t.me/FRHEskandari/7846

51

مدیتیشن فرح

20 Jan, 09:43

به خشمت بها نده
وقتی خشمگین‌میشی در اون لحظه فقط چشم هاتو ببند چند نفس عمیق بکش و فقط ناظر خشمت باش بدون قضاوت این خود یک مراقبه هست
این مراقبه به شما کمک می‌کنه که زودتر آرامشتون رو بدست بیارین
و این بهترین تکنیک مراقبه هست برای آرام سازی خودتون
انرژی خشم خالص و قوی هست و اگر بهش بها بدین مدت ها ذهنتون رو در گیر میکنه
بنا بر این تنها راهش اهمیت ندادن به خشم در اون لحظه هست

بعد از اینکه کمی آرام شدین با یک خودکار قرمز یا سبز و یا آبی علامت بی نهایت را روی نبض دستت بکش فرق نمیکنه کدوم دست فقط بکش تا زمانی که خشمت بالا میاد چشمت به این علامت بیفته و به احوالاتت نظاره گر بشی تا رد بشه یا اینکه دم و باز دم عمیق بکیر تا آرام بشی
این تکنیک را در مواقع نیاز انجام دهید از نتیجه ی آن شگفت زده خواهید شد

به قلم بانو فرح 🌿☘🍀💙🩵💜💚❤️

https://t.me/FRHEskandari/7846

55

مدیتیشن فرح

20 Jan, 09:29

ای معبود بی‌همتا،
در سکوت شب، دل به تو می‌سپارم.
آن‌گاه که همه‌چیز آرام می‌شود، تویی که با عشق بی‌پایانت، جان و دلم را آرام می‌کنی.

پروردگارا، اگرچه در روزها گاه از یاد می‌برم که تو نزدیک‌تر از رگ گردنی، اما در این لحظه‌های شبانه، حضورت را با تمام وجود حس می‌کنم.
دست‌هایم را به سوی تو دراز می‌کنم؛ مرا از گمراهی‌هایم رهایی بخش.

خدایا،
تو آگاهی از زخم‌های دلم، از آرزوهایی که برآورده نشده‌اند و از حرف‌هایی که در سکوت مانده‌اند.
تو بهتر از هر کسی می‌دانی که در تاریکی شب، نور امیدت چقدر دلگرمم می‌کند.

ای بخشنده مهربان،
در این شب، آرامشی عمیق را به دلم ارزانی کن، دل‌های ما را به نور هدایتت منور ساز و در مسیر رحمتت نگه دار.

آمین.

در پناهش باشید
جمع آوری مطلب بانو فرح 🌿☘🍀

خوانش بانو زیبا 💚💚💚💚💚

https://t.me/FRHEskandari/7846

57

مدیتیشن فرح

20 Jan, 09:00

دليل پرخاشگري در زوجين"بشنوید از رسانه سلامت

https://t.me/FRHEskandari/7846

59

مدیتیشن فرح

20 Jan, 08:58

‌
شما حلقهٔ اتصال یک جریانِ نسل به نسل هستید. این زنجیر توسط شما می‌تواند پاره شود.

https://t.me/FRHEskandari/7846

56

مدیتیشن فرح

20 Jan, 08:55

دگرگونی واقعی در مورد فلزات نیست، بلکه مربوط به قلب و ذهن انسان است.

هر انسانی در درون خود این پتانسیل را دارد که هرج و مرج درونی را به هماهنگی و خرد تبدیل کند.

از طریق نظم و انضباط، دانش و شجاعت رویارویی با سایه‌های خود، می‌توان به کیمیاگری واقعی دست یافت، اتحاد روح با الوهیت.

به یاد داشته باشید، راز، هرگز بیرون از شما نیست، بلکه در اعماق روح شماست.

https://t.me/FRHEskandari/7846

58

مدیتیشن فرح

19 Jan, 20:30

خداوند دور از ما نیست

وقتی خودت را در عشق گم می‌کنی،
او از همیشه به تو نزدیک‌تر است.

وقتی خودت را در رقص گم می‌کنی، وقتی در رقص خودت را ترک می‌کنی، وقتی نفس تو در رقص ناپدید می‌شود، خداوند شریک رقص تو می‌شود
هیچکس دیگر جز او شریک رقص تو نیست
وقتی قلبت از شادی و شعف در ترانه‌خوانی می‌تپد، خداوند در قلب تو هست و در خودِ‌ هسته‌ی وجودت است

وقتی که می‌خندی، اگر آن خنده‌ای تمام باشد، ‌اگر هر رشته از وجود در حال خنده باشد. خداوند در خنده تو هست

و هرگاه نفس نباشد،‌ خداوند هست.

این را بعنوان یکی از اساسی‌ترین قوانین به یاد بسپار:
هرگاه “من” غایب باشد، خداوند حاضر است.
هردو نمی‌توانند باهم حضور داشته باشند
رابطه بین نفس و خداوند همانند رابطه بین تاریکی و نور است
اگر نور حاضر باشد، تاریکی نمی‌تواند باشد، زیرا تاریکی چیزی نیست جز غیبت‌ِ نور
حضور و غیبت چگونه می‌توانند باهم وجود داشته باشند؟
اگر تاریکی وجود داشته باشد، آنوقت نور نمی‌تواند حاضر باشد
تاریکی و نور نمی توانند باهم حضور داشته باشند. نفس فقط تاریکی است؛ غیبت آگاهی همان نفس است
وقتی آگاه شوی، ‌نفس ازبین می‌رود. وقتی آگاهی کامل شود، نفس ابداً یافت نمی‌شود.
و تمامیت آگاهی، نامی دیگر است برای تجربه‌ی خداوند

خداوند یک شخص نیست، بگذارید دوباره و دوباره یادآوری کنم:
خداوند فقط تجربه‌ای از هشیاری مطلق است، از آن شعف غایی
برای همین است که می‌گویم عمیقاً بخندید،‌ عمیقاً عشق بورزید و عمیقاً زندگی کنید. بخاطر عشق،‌ خنده و زندگی همه چیز را به‌مخاطره بیندازید
بگذارید زندگی یک اکتشاف بزرگ باشد و به رفتن به درون ناشناخته و ناشناختنی ادامه بدهید

https://t.me/FRHEskandari/7846

125

مدیتیشن فرح

19 Jan, 20:28

آموزش

رفع کارمای اجدادی به معنی آزادسازی از بارهای روحی و عاطفیه که ممکنه از روابط گذشته یا تجربیات ناپسند ناشی شده باشه

رفع این کارما به فرد کمک می‌کنه تا از الگوهای منفی رها بشه و به سمت زندگی مثبت‌تر حرکت کنه

چند تا جمله تاکیدی برای رفع کارمای اجدادی برات آماده کردم

روزانه هفت بار تکرار کن

1. من از هر کارمای منفی که بر دوشم سنگینی می‌کند، رها می‌شوم

2. هر روز انرژی جدید و مثبتی به زندگی‌ام وارد می‌کنم

3. من به خودم اجازه می‌دهم که از تجربیات گذشته درس بگیرم و به جلو پیش بروم

4. من در حال حاضر به گذشته‌ام نمی‌چسبم و آینده‌ای روشن را می‌سازم

5. من شایسته عشق و شادی هستم و از هر چیزی که به من آسیب می‌زند دوری می‌کنم.

6. هر گامی که برمی‌دارم، مرا به سوی آزادی و آرامش بیشتر نزدیک‌تر می‌کند

7. من قدرت دارم تا انرژی منفی را از زندگی‌ام خارج کنم و جای آن را با عشق و نور پر کنم

https://t.me/FRHEskandari/7846

102

مدیتیشن فرح

19 Jan, 20:26

زندگي كن و بگذار هر ممكني پيش بيايد.
بخوان،‌
پايكوبي كن،
فرياد بزن،‌ گريه كن،
بخند،عشق بورز،مكاشفه كن،‌
بپیوند
به بازار شو و گاه دركوهسار بيتوته كن.
زندگي كوتاه است،‌
زندگى كن.

اشو

https://t.me/FRHEskandari/7846

83

مدیتیشن فرح

19 Jan, 20:26

استادان تجلی

https://t.me/FRHEskandari/7846

83

مدیتیشن فرح

19 Jan, 19:28

انرژی آرزو و خواسته دیگران را به سمت خود بکشید..
هر چیزی را که
باعث خوشحالی و رضایت دیگران می شود ، با تمام وجودتان احساس کنید.
.
سپس روی این احساسات قدرتمند تمرکز کنید.
.
اگر اینکار را در حضور خودشان انجام دهید،
نیرویی دو برابر تولید می شود که ظهور آن خواسته را آسانتر می کند.
.
هر چه می خواهید را، بیشتر و بهتر برای دیگران بخواهید.
.
اگر عشق می خواهید برای دیگران بیشتر بخواهید.
اگر فراوانی و ثروت می خواهید ،برای دیگران بیشتر بخواهید.
.
اگر آزادی می خواهید به همه ی کسانی که عاشقشان هستید آزادی بدهید.
اگر شادی می خواهید،برای دیگران خیلی بیشتر بخواهید و اجازه دهید این را بدانند.
.
این اصل را دائما تکرار کنید و به ذهنتان یادآوری کنید که فراوانی و عشق طبیعت جهان هستی است ،
و شما هم بخشی از همین جهانید.
.
.هر حسی به جهان هستی ارسال کنید ،همان را دریافت خواهید کرد.
و این زیباترین و عادلانه ترین قانون جهان هستی است.

https://t.me/FRHEskandari/7846

115

مدیتیشن فرح

https://t.me/FRHEskandari/7846

68

مدیتیشن فرح

06 Jan, 17:40

ذهن نیازهای بدن را با نیازهای خودش اشتباه میگیرد، زیرا ذهن نیاز به دانستن و گردآوری دانستنی ها دارد: من چیستم؟ ما در جهانی توهمی زندگی میکنیم و واقعاً نمی دانیم چیستیم. ذهن ما همه این پرسش ها را می سازد. من چیستم؟ به بزرگترین راز تبدیل میشود و هر پاسخی به آن، میخواهد نیاز به احساس امنیت ما را ارضا کند.
ذهن میگوید «من بدن هستم. من همانم که میبینم. من همانم که گمان می کنم. من همانم که احساس میکنم. من آسیب میبینم. من خونریزی میکنم».
پیوند میان ذهن و بدن به اندازه ای نزدیک است که ذهن اعتقاد دارد که «من بدن هستم». بدن نیازی دارد و ذهن میگوید که «من نیاز دارم». ذهن همه چیز بدن را به خودش نسبت میدهد، زیرا میکوشد بفهمد من چیستم؟ بنابراین، كاملاً طبیعی ست که در موقعیتی خاص، ذهن شروع به در اختیار گرفتن بدن کند. شما با این روش به زندگیتان ادامه میدهید تا این که اتفاقی رخ دهد و متوجه شوید چه چیزی نیستید.

https://t.me/FRHEskandari/7846

72

مدیتیشن فرح

06 Jan, 17:39

درنوشيدنى گرم صبحانه،مقدارى دارچين بريزيد!

دارچین قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش می‌دهد و به چربی سوزی، به خصوص سوزاندن چربی‌های شکم کمک زیادی می‌کند.

https://t.me/FRHEskandari/7846

65

مدیتیشن فرح

06 Jan, 17:36

‌‌◍⃟

✅ بهترین و مفید ترین فرکانس ها برای بدن

از لحاظ علمی، فرکانس‌های بدن می‌توانند بر روی سلامتی و انرژی فرد تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، فرکانس‌های پایین‌تر ممکن است به احساس خستگی یا بیماری منجر شوند، در حالی که فرکانس‌های بالاتر با سلامتی و انرژی مثبت‌تری مرتبط هستند.

برخی از تکنیک‌های درمانی، مانند مدیتیشن، یوگا، و درمان‌های صوتی، بر پایه تنظیم و هم‌ترازی فرکانس‌های بدن عمل می‌کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند به افزایش سطح انرژی، بهبود خلق‌وخو و حتی به تسکین درد کمک کنند.

در نهایت، درک فرکانس‌های بدن و ارتباط آن با زندگی روزمره می‌تواند به ما کمک کند تا با بهبود شیوه‌های زندگی، سلامتی و خوشبختی بیشتری را تجربه کنیم.

https://t.me/FRHEskandari/7846

83

مدیتیشن فرح

06 Jan, 11:47

❣تو ثروتمند هستی...
شاید تصور کنی این متن بطور اتفاقی به دست تو رسیده اما باور کن در این جهان هیچ چیز اتفاقی نیست.

این نوشته پر از انرژی مثبت و قدرت باور نکردنی است و کسانیکه به آن ایمان داشته باشند تحولات عجیبی را در زندگی خود تجربه می کنند.
اگر شما هم می خواهید زندگی اقتصادی خود را متحول کنید، فقط کافیست از اعماق وجودتان این جملات را بخوانید.

۱. خداوند روزی رسان است.
۲. من ثروتمند هستم.
۳. من به قدرت پروردگارم ایمان دارم.
۴. ثروت های آسمان و زمین برای من است.
۵. من به خداوند وجودم ایمان دارم.

این جملات را هر روز با ایمان بخوان و تحول را در زندگی خودت تماشا کن.
و به یاد داشته باش ثروتمند واقعی به فکر ثروتمند کردن دیگران اند.
خداوند روزی رسان است.

https://t.me/FRHEskandari/7846

127

مدیتیشن فرح

06 Jan, 09:14

• جملاتی که تکرارش معجزه زندگیت میشه(اول هفته تکرار کن) :
1- من عالی هستم.
2- من لایق هستم.
3- من برای خودم کافی هستم.
4- من عشق هستم.
5- من شاد و سرزنده هستم.
6- من پر از نور الهی هستم.
7- من آگاهی هستم.
8- من شجاع هستم.
9- من زیبا هستم.
10- من با ایمان هستم.
11-‌ من پر از باورهای خوب و سازنده هستم.
12- من مهربان و نیک هستم.
13- من قابل اعتماد هستم.
14- من انسانی فوق العاده هستم.
15- من با همه در صلح هستم.
16- من پربرکت هستم.
17- من مغناطیس جذب پول هستم.
18- من خوش قدم و خوش یمن هستم.
19- من فراتر از ذهن هستم.
20- من ثروتمند هستم.
21- من شفا بخش هستم.
22- من پر از انگیزه هستم.
23- من یاری رسان هستم.
24- من وجود زیبای خداوند هستم.
25- من بسیار با استعداد هستم.

هر اول هفته قبل از شروع کارهات این جملات رو با احساس خوب تکرار کن تا قدرت ماورایی ذهن ناخوداگاهت رو برای ساخت باورهای جدید فعال کنی و زندگیت تغییر کنه.

https://t.me/FRHEskandari/7846

143

مدیتیشن فرح

05 Jan, 19:22

✅ با اقیانوس یکی شدن
❣ندایی الهی در قلب تو
همواره تو را
فرا می خواند.
اما این ندا به تو نمی رسد
تو درگیر امور دنیوی هستی
در‌گیر چیزهای پیش پا افتاده
ذهنت پر از چيزهای زائد است
بدون هیچ مشغولیتی مشغول است
از این رو همچنان این ندای آهسته درون را نمی شنوی.
🦋آنگاه که ذهن خاموش شود
و افکار ناپدیدگردند؛
آنگاه که هیچ فکری در تو باقی نمانده باشد؛
ناگهان آن ندا را می شنوی.
و شنیدن ندای قلبت آغاز دگرگونی توست
خدا هیچگاه در شکل دانش ظاهر نمی شود.
🌻این را به یاد داشته باش
خدا دور نیست، همیشه هست
در بیست وچهار ساعت منتظر توست
اما مردم همچنان در جستجوی خدا
به این سو و آن سو می دوند
زندگی شان را چنان احمقانه به هدر می دهند که
به نظر غیر قابل تصور می رسد که انسان
تا این حد احمق باشد.
اما هست...

https://t.me/FRHEskandari/7846

147

مدیتیشن فرح

05 Jan, 19:21

مواظب همدیگه باشیم !
از یه جایی بــه بعد...............دیگه بزرگ نمیشیم؛ پیر میشیم
از یه جایی بــه بعد.............. دیگه خسته نمیشیم؛ می بُرّیم
از یه جایی بــه بعد..............دیگه تکراری نیستیم؛ زیادی هستیم...!!

پس قدر خودمون ، خانواده مون ، دوستانمونو، زندگیمونو و کلأ حضور خوشرنگ مون رو تو صفحهء دفتر وجود بدونیم... محبت تجارت پایاپای نیست٫
چرتکه نيندازیم که من چه كردم وتودرمقابل چه کردی!
بیشمار محبت کنیم.
حتی اگربه هردلیلی کفه ترازوی دیگران سبک تر بود....

https://t.me/FRHEskandari/7846

143

مدیتیشن فرح

05 Jan, 11:15

مشاوره ی خدا

سید محمد عرشیانفر

https://t.me/FRHEskandari/7846

75

مدیتیشن فرح

04 Jan, 19:15

03 Jan, 10:09

https://t.me/FRHEskandari/7846

20

مدیتیشن فرح

03 Jan, 08:43

✳️ رضایت از زندگی

و مردمی که به زیبایی عشق می‌ورزند و از زندگی لذت می‌برند، اهل رقابت هم نیستند.

برای همین است که مردمان ابتدایی (مردمانِ ساده‌زیست) خیلی رقابتی نیستند. آنان از زندگی لذت می‌برند. چه کسی به خودش زحمت می‌دهد که خانه‌ای بزرگتر از دیگری داشته باشد. چه کسی زحمت می‌کشد تا حساب بانکی بزرگتری داشته باشد؟ برای چه؟!
تو با زن یا با مرد خودت خوشحال هستی و همراه با زندگی در حال رقصیدن هستی. چه کسی می‌خواهد که ساعت‌ها و ساعت‌ها در بازار بنشینی، هر روز و هر روز، سال تا سال، به این امید که یک روز حساب بانکی بزرگ داشته باشی و آنوقت بازنشسته شوی و از زندگی لذت ببری؟ آن روز هرگز نخواهد آمد. نمی‌تواند بیاید، زیرا تمام زندگی‌ات را با نارضایتی و ریاضت طی کرده‌ای.

به یاد داشته باش: مردمان تاجرمسلک مردمانی ریاضت‌کش هستند. آنان همه چیز را وقف پول کرده‌اند.

انسانی که عشق را می‌شناسد و هیجان و شعفِ عشق را شناخته باشد، اهل رقابت نخواهد بود. او خوشحال خواهد بود که بتواند نان روزانه‌ی خودش را به دست بیاورد. معنی دعای مسیح که می‌گوید: “نان روزانه‌ی ما را به ما بده.” این بیش از کافی است.

ولی حالا مسیح به‌نظر یک احمق می‌رسد! او می‌بایست درخواست می‌کرد: “حساب بانکی بزرگتری به ما بده!” او فقط درخواست نان روزانه‌اش را دارد؟ انسان شادمان هرگز بیشتر از این درخواستی ندارد. آن شادمانی بسیار راضی‌کننده است.

فقط انسان‌های ارضاء‌نشده اهل رقابت هستند، زیرا آنان زندگی را در اکنون نمی‌بینند، زندگی در آنجاست! “باید به دهلی بروم و رییس‌جمهور بشوم!” یا به کاخ سفید بروم و چنین و چنان بشوم. “باید به آنجا بروم، شادی در آنجاست!” ـــ زیرا تصور آنان این است که در اینجا شادی وجود ندارد. پس آنان همیشه در حال رفتن و رفتن و رفتن و رفتن هستند. آنان همیشه در حال رفتن هستند و هرگز هم نمی‌رسند.

و انسانی که شادی را می‌شناسد، در اینجا و اکنون حضور دارد. چرا باید به دهلی برود، برای چه؟ او در اینک‌اینجا کاملاً شادمان است. نیازهای او بسیار کوچک هستند. او خواسته‌ای ندارد. البته نیازهایی دارد، ولی خواسته ندارد.

نیازها را می‌توان برآورده کرد، ولی خواسته‌ها هرگز برآورده نمی‌شوند زیرا خواسته‌ها پایانی ندارند.

نیازها طبیعی هستند،
خواسته‌ها انحرافی هستند.

اشو

https://t.me/FRHEskandari/7846

45

مدیتیشن فرح

03 Jan, 07:41

درخواست صلح و شفا

ما اکنون به فرشته مقرب اورهیل توانا متوسل می شویم تا سلولهای بدن ما را با صلح و خرد پر کند.
ما فرشتگان صلح را فرا می خوانیم تا مردم را در همه جا در بر گیرند

ما فرشتگان شفابخشی را فرا می خوانیم تا همه انسانها و حیوانات را به یکپارچگی برسانیم.

ما به فرشتگان عشق متوسل می شویم تا قلب ما را با عطوفت و عشق لمس کنند.

ما فرشتگان نور را فرا می خوانیم تا آرزوها و چشم اندازهای شخصی خود را برکت داده و به آنها کمک کنیم تا به حقیقت تبدیل شوند.

ما لیدی گایا را فرا می خوانیم تا به ما راهنمایی کند که چگونه بهترین تغذیه را از سیاره خود دریافت کنیم ، از آن مراقبت کنیم و آن را درمان کنیم. و از سیاره زیبایمان چگونه مراقبت کنیم

https://t.me/FRHEskandari/7846

58

مدیتیشن فرح

03 Jan, 07:40

https://t.me/FRHEskandari/7846

58

مدیتیشن فرح

03 Jan, 07:39

به یاد داشته باش که بهترین پناهگاه در آن سکوت روح توست.
و اگر آن سکوت را توسعه دهی،
هیچ چیزی در دنیا، هیچ چیزی در دنیا نمی‌تواند بر تو تاثیر بگذارد.

پاراماهانسا_یوگاناندا

https://t.me/FRHEskandari/7846

45

مدیتیشن فرح

03 Jan, 07:38

روح به اندازه تن نیازمند نفس کشیدن است

تنفس روح، زیبایی‌ست

و عشق و نظافت و سکوت و تنهایی...

با گام‌های آرام خود را

به سوی دنیای آرام درونت دعوت کن.

https://t.me/FRHEskandari/7846

46

مدیتیشن فرح

03 Jan, 07:37

02 Jan, 18:01

اضطراب مرا به آغوش خودم پرتاب می‌کند

اضطراب مرا به آغوش خودم پرتاب می‌کند. با خشونتی تمام مرا از چنبره دغدغه‌ی دیگران از هر آنچه بیرون از من است و از هر معنا و فحوای «ذاتی» که کم و بیش منفعلانه پذیرفته‌ام و به آن خو کرده‌ام به سوی خودم پرتاب می‌کند.

اضطراب بین من و هرکس دیگر بین من و جهانی که دیگران در آن وجود دارند نوعی شکاف و در نهایت نوعی مغاک ایجاد می‌کند زیرا واقعیت این است که پس از ورود اضطراب به صحنه دیگر در بیرون از خویش به دنبال معنا نخواهم بود.

اکنون با دو زندگی سر و کار داریم زندگی‌ای که پیش از اضطراب بوده و زندگی‌ای که پس از اضطراب فرا می‌ر‌سد.

باید بپذیرم که دیگر هیچ چیز مثل گذشته نخواهد بود. از بطن پریشانی وجودی‌ای که اضطراب مرا دچارش می‌کند، ناخودآگاه امید طلوع می‌کند، امکانی برای تعغیر

https://t.me/FRHEskandari/7846

116

مدیتیشن فرح

02 Jan, 18:00

30 Dec, 10:45

گاهی گمان نمی کنی ولی می شود
گاهی نمی شود نمی شود که نمی شود

گاهی هزار دوره دعا بی اجابتست
گاهی نگفته قرعه به نام تو می شود

https://t.me/FRHEskandari/7846

150

مدیتیشن فرح

30 Dec, 10:45

https://t.me/FRHEskandari/7846

138

مدیتیشن فرح

30 Dec, 09:35

مناجات هفت شعله مقدس
قسمت اول
نویسنده : اورلیا لوییز جونز
مترجم: هانا
خوانش: ندا رحمنی

https://t.me/FRHEskandari/7846

135

مدیتیشن فرح

30 Dec, 09:32

کلام و دکلمه: روحامه
موزیک: «پروانه» – فرید سعادتمند

(کاری از گروه کتاب‌های صوتی مدرسه معرفت استرالیا)

ما رنج را بغل میکنیم و خواستار رهایی هستیم.
رها شدن، رهایی میخواهد! مسلک رهایی؛ بخشیدن و بخشیدن و بخشیدن است🌟

خداوند اگر برای خودش چیزی میخواست، بزور مارا با لگد به بهشت وارد میکرد.
اما او آرام و بخشنده و عاشق و مهربان، نشست و گفت: تو چه میخواهی فرزندم؟
هرچی می‌خواهی، بخواه، همان دهم و همان تجربه کن🤍
هر آنچه ما امروز هستیم و هر رنجی میکشیم، حاصل خواستن های دیروز و دیر روزگار دیرین ماست.

اگر سیر خورده ایم از ره غلط خواستن های مکرر و مکرر، شاید وقت آن است؛ببخشیم، بدهیم، بگذریم. تنها مهر بتابیم، بی هیچ توقعی از دریافت.

https://t.me/FRHEskandari/7846

127

مدیتیشن فرح

24 Dec, 19:24

تا زمانی که ذهنت بَرده باشد ، جسمت بیگاری خواهد داد

برای زندانی بودن لازم نیست شخصی پشت میله ها باشد ، انسان ها می‌توانند زندانی یا "بَرده" عقاید و اندیشه های خود و یا دیگری باشند.

بَرده ذهنی بَرده گی خود را احساس نمی‌کند و نمی‌تواند بیندیشد که او یک برده است ✨

بردگان ذهنی تصور اشتباه شون این است که آزاد هستند در حالی که آزادی یک بَرده به آزادی باورها و انديشه‌هاي او پیوند دارد✨
پرسش راه آزادی را باز می‌کند، و بردگان عادت کرده اند که پرسش‌گری نکنند ، برای آن که به عقاید پوسیده خود عادت کرده اند ، وقتی پرسشی نباشد ما همه بَرده ایم و طبق پیش نویس و چیزهایی که در گذشته آموخته ایم زندگی می‌کنیم

https://t.me/FRHEskandari/7846

58

مدیتیشن فرح

24 Dec, 15:20

مراقبه
با صدای آقای مومنی و خانم قنبری

https://t.me/FRHEskandari/7846

119

مدیتیشن فرح

24 Dec, 15:19

24 Dec, 12:12

اکهارت تله
از دست دادنی عظیم
خوانش حسین

https://t.me/FRHEskandari/7846

84

مدیتیشن فرح

24 Dec, 11:58

هر نَفَس
گفتگویی خاموش
با جهان است.

https://t.me/FRHEskandari/7846

88

مدیتیشن فرح

24 Dec, 07:03

07 Dec, 08:54

https://t.me/FRHEskandari/7846

32

مدیتیشن فرح

06 Dec, 19:10

آموزش تعغیر فرکانس
آنگاه که با شرایط سختی روبرو میشوی
کافیست تمرکزت را از روی ترس ها و ناراحتی های مربوط به آن مساله برداری و بر روی چیز هایی بگذاری که به تو احساس بهتری ببخشد .و آرام آرام فرکانس خود را تعغیر دهی تا بواسطه این تعغیر فرکانسی اتفاقا ت ناگوار زندگی در جهت مثبت شروع به تعغیر کند
بدان که همه چیز در اختیار توست .تمرکز بر اتفاقات بد .صحبت کردن در مورد آنها و یاد آوری شرایط سخت تنها آنها را مقاومتر میکند و آنگاه برای رهایی از این وضعیت نیاز به تلاش زیادی داری .
بنابر این مناسنتر از همان ابتدا احساسات منفی خود را به احساسات بهتر و سپس به شادی و حس امید واری تبدیل نمایید تا سریعتر وحله تعغیر فرکانس تان رخ دهد

فرح🪷☘🌸🍀🌿🦋🌻💧

https://t.me/FRHEskandari/7846

126

مدیتیشن فرح

06 Dec, 17:46

ذکر قبل از خواب
دوستان این ذکر را قبل از خواب هر شب انجام دهید

خدای مهربانم بابت فرصت زندگی سپاسگزارم
بابت هر نعمت کوچک و بزرگی که وارد زندگیم‌ میکنی و یاد آور عشق و محبتت به منه سپاسگزارم

پروردگارا من را در آغوش امن خودت بگیر و از من و عزیزانم‌محافظت کن و خانه ی ما را امن کن

جان جانانم هدایتم کن فکرم را تصمیماتم را و قلبم را به سوی هر آنچه برای تو پسنده است و برای من بهترین است هدایت کن و نور شعور و آگاهی را بر من بتابان
خدای مهربانم برکت و فراوانی را به زندگیم جاری کن به من قدرت بده ایمانمبه تو که پدر حقیقی من و منبع عشق و قادر مطلقی افزایش بده
ترس ها و نگرانی هایم را به تو میسپارم
و تنها ترا میخوانم

و تنها از تو یاری میجویم

آمین

جمع آوری مطلب رویا رحیمی 🪷☘🌸💧🌻🦋🌿
خوانش رویا رحیمی 💞💞💞💞💞💞

https://t.me/FRHEskandari/7846

163

مدیتیشن فرح

06 Dec, 16:31

خدای مهربان،
در تاریکیِ شبِ نومیدی، شمعِ امید را در قلبم روشن می‌کنی.
در طوفانِ سهمگینِ سختی‌ها، دستِ یاری‌ات را به سوی من دراز می‌کنی.
و در گذرگاهِ پرفراز و نشیبِ زندگی، چراغِ هدایت را در پیشِ رویم قرار می‌دهی.
سپاسگزارم که با هر طلوعِ خورشید، امیدی دوباره در من زنده می‌کنی.
سپاسگزارم که با هر نغمه‌یِ بلبل، زمزمه‌یِ امید را در گوشم نجوا می‌کنی.
و سپاسگزارم که با هر قطره‌یِ باران، طراوتِ امید را به روحم می‌بخشی.
ای آرامشِ جانِ من،
در پناهِ رحمتِ بی‌کرانِ تو، قلبم از اضطراب و تشویش رها می‌شود.
و در سایه‌یِ لطفِ بیکرانِ تو، روحم به آرامشی عمیق فرو می‌رود.
به من آموختی که در تاریکی، به دنبالِ نورِ امید باشم.
در سختی، به استقامتِ امید تکیه کنم.
و در ناملایمات، به وعده‌یِ شیرینِ امید دل ببندم.
ای منبعِ امید و آرامش،
قلبم را با نورِ امیدِ خود روشن نگه دار.
و روحم را با نسیمِ آرامشِ خود نوازش کن.
تا در گذرگاهِ زندگی، با گام‌هایِ استوار و قلبی سرشار از امید، به سویِ تو رهسپار شوم.

خوانش رویا رحیمی

https://t.me/FRHEskandari/7846

158

مدیتیشن فرح

06 Dec, 09:03

https://t.me/FRHEskandari/7846

155

مدیتیشن فرح

06 Dec, 08:33

https://t.me/FRHEskandari/7846

138

مدیتیشن فرح

06 Dec, 08:15

❣خودتان را نجات دهید:
آهنگهای منفی گوش ندهید...
فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز، جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات مایوس کننده، که در بعضی از آهنگهاست ، بسیار مخربه، چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند.

به دنبال سوالات منفی نروید
چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای منفی می رود مثلا چرا من این قدر بدشانسم؟

چرا کارهایم خوب پیش نمی رود؟
چرا همیشه ترکم می کنند؟
و بسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان برسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی خوشحال ، موفق و جذابتان میکند بقیه را به ذهن بسپارید

نیاز نیست که پاسخ دهید
ذهن ناخودآگاه به دنبال جواب مثبت میرود و چیزهایی را پیدا می کند که برایتان خوش آیند است.

https://t.me/FRHEskandari/7846

142

مدیتیشن فرح

06 Dec, 08:14

🌱تیکه_کتاب

عکسی از دوران کودکی خود بردارید و آن را جایی قرار دهید که روزی یکی دوبار به چشمتان بخورد.

اگر هر روز به اداره می روید، عکسی هم در اتاق کارتان بگذارید.

این کودک جنبه ای از وجود شماست که چنانچه مورد مهر و توجه قرار گیرد،تمامی شادی و نشاطی را که همواره خواسته اید برایتان به ارمغان می آورد.

ما آن قدر مشغول مشغله هایمان هستیم که فراموش کرده ایم چگونه مراقب خود باشیم

https://t.me/FRHEskandari/7846

126

مدیتیشن فرح

06 Dec, 08:13

https://t.me/FRHEskandari/7846

128

مدیتیشن فرح

06 Dec, 08:05

تارهای اتری به رشته های انرژی گفته می شود که بر اثر رابطه بین افراد به وجود می آیند و مانند طناب نامرئی دو نفر را بهم وصل میکنند
در هر رابطه ای چه کوتاه مدت و چه بلند مدت این رشته های انرژی ایجاد می شوند
به این رشته ها پیوندهای کارمیک نیز گفته می شود

تارهای اتری میتواند با هر شخصی چه نزدیک چه دور ایجاد شود
چه با کسی که پیوند عاطفی دارید چه شخصی که هیچ نوع احساسی بینتان نباشد فقط قوی بودن احساسات، این تارها را محکم تر میکند
این رشته های نامرئی، انرژی و احساسات ما را کنترل میکنند. آنچه که باید بدانید اینست که اگر از وجود چنین رشته هایی آگاه شدید، بایستی درصدد بریدن آنها برآیید و خود را از بندهای اسارت برهانید.
زیرا روابط ناسالم می توانند تخلیه ای بزرگ از انرژی و یا ابزاری برای کنترل فرد باشند.

https://t.me/FRHEskandari/7846

147

مدیتیشن فرح

05 Dec, 18:55

دلسوزی ممنوع!

دلسوزی باعث جذب اتفاقات و یا فرکانس‌های مشابه در زندگی‌تان می‌شود، چون ضمیر ناخودآگاه تشخیص نمی‌دهد که مشکل مربوط به شماست و یا دیگری!

بلکه فقط بر اساس احساسی که بروز می‌دهید چیدمان زندگی شما را به همان سمت سوق می‌دهد.

بر عکس، عشق ورزی و شفقت کمک‌ می‌کند تا زندگی فرد در جهت مثبت تغییر کند.

تفاوت دلسوزی و شفقت در این است که دلسوزی یعنی غصه خوردن بدون انجام کاری...

شفقت یعنی اقدام در جهت بهبودی اوضاع شخص.

https://t.me/FRHEskandari/7846

178

مدیتیشن فرح

05 Dec, 18:36

خدای مهربان،
قلبم سرشار از شکرگزاری است از بابت عشقی که به من هدیه می‌دهی. عشقی که دریچه‌ای به سوی دنیایی پر از زیبایی و لطافت می‌گشاید.
با هر نفس، شکرگزارم که یاری‌ام می‌کنی تا عشق را در تار و پود هستی ببینم. در لبخند یک کودک، در آغوش گرم یک دوست، در شکوه طلوع خورشید و در لطافت نسیم بهار.
به من آموختی که عشق، تنها یک احساس نیست، بلکه قدرتی بی‌بدیل است. قدرتی که می‌تواند قلب‌ها را به هم پیوند دهد، غم‌ها را التیام بخشد و دنیایی سرشار از صلح و آرامش بسازد.
با یاری تو، تلاش می‌کنم تا بذر عشق را در هر کوی و برزن بپاشم. تا جهانی پر از مهر و محبت بسازیم، جهانی که در آن، هر انسانی طعم شیرین آرامش را بچشد.
ای خدای عشق، سپاسگزارم که هستی و یاریم می‌کنی تا در مسیر عشق گام بردارم.
آمین.

https://t.me/FRHEskandari/7846

175

مدیتیشن فرح

تکنیک تمرکز آرامش فوری

در مواقعی که وقت کافی ندارید و ناچارید که ظرف مدت کوتاهی خود را آرام کنید می‌توانید از تمرکز فوری استفاده کنید.

ماهیچه‌های انگشت پا را منقبض کنید و تا ۱۰ بشمارید. در انگشتان پا احساس درد و فشار می‌کنید سپس آنها را رها کرده و به احساس آسودگی که در انگشتان پایتان ایجاد می‌شود توجه کنید.

ماهیچه مچ پا را منقبض کنید تا ۱۰ بشمارید سپس رها کنید.

به این ترتیب ران‌ها، شکم، کمر، گردن و صورت را منقبض کرده و بعد از اینکه تا ۱۰شمردید رها کنید. در مدتی که این کار را انجام می‌دهید آرام نفس بکشید.

همواره انجام دادن این تکنیک با تنفس آرام بسیار مؤثر است. تنفس شما از بینی به درون کشیده می‌شود، از شکم تا سینه‌ها احساس می‌شود و سپس از دهان خارج می‌شود.

https://t.me/FRHEskandari/7846

207

مدیتیشن فرح

04 Dec, 13:37

20 Nov, 12:26

https://t.me/FRHEskandari/7846

من منبع نور و عشق هستم💓✨️

فاش می‌گویم و از گفته خود دلشادم

بندهء عشقم و از هر دو جهان آزادم

( حافظ )

https://t.me/FRHEskandari/7846

97

مدیتیشن فرح

21 Oct, 17:46

.

از این تکنیک ساده میتونیم برای بالا بردن سطح ارتعاش کمک بگیریم تکنیکی که ....

https://t.me/FRHEskandari/7846

42

مدیتیشن فرح

21 Oct, 13:25

💌تکنیک معجزه در ۱۱ روز

🌞یک تکنیک معجزه بخش در جذب خواسته ها بدون تحلیل و قضاوت فقط انجام دهید بعد از ۱۱ روز معجزات این تکنیک در زندگی شما ظاهر خواهد شد
شما میتوانید از این تکنیک برای حل تمام مشکلات و جذب هر خواسته ای استفاده کنید
تکنیک پاکسازی هوا پونو پونو انفجاری از معجزات است که هلن کلر بسیار از آین تکنیک استفاده میکرد
✅روش انجام تکنیک
🌟۱- متاسفم، لطفا منو ببخش، سپاسگذارم ، دوستت دارم
این ۴ کلمه را شما خطاب به خدای درون و یا خداوند متعال تکرار میکنید جهت پاکسازی هر چهار کلمه زمان تکرار یکبار محاسبه میشود .
🌟۲- اگر مشکل مالی دارید از قبیل بدهی یا ورشکسته شده اید : این کلمات را هر روز ۵۰۰بار تا ۴۰ روز تکرار کنید
🌟۳- اگر عزیزی در بند دارید ، یا زندانی و گرفتار است : به نیت رهایی او ۵۰۰بار تا ۴۰ روز تکرار کنید
🌟۴- اگر هدفتان جذب پول است :
این کلمات را ۱۰۰بار تا ۴۰ روز تکرار کنید
🌟۵- اگر هدفتان جذب عشق و آرامش است: این کلمات را ۱۰۰بار تا ۴۰ روز تکرار کنید
🌟۶- اگر مشکلات دادگاهی دارید:
این کلمات را ۵۰۰بار تا ۴۰ روز تکرار کنید
🌟۷- اگر مشکل بیماری دارید این کلمات را ۵۰۰ بار تا ۴۰ روز تکرار کنید

🟧نکته:
در همان ۱۱ روز اول معجزات را مشاهده خواهید کرد ولی تا ۴۰ رو حتما ادامه دهید

https://t.me/FRHEskandari/7846

89

مدیتیشن فرح

21 Oct, 13:20

https://t.me/FRHEskandari/7846

78

مدیتیشن فرح

21 Oct, 13:18

https://t.me/FRHEskandari/7846

74

مدیتیشن فرح

21 Oct, 12:23

زخم‌هایم را دوست دارم.

آنها شاهدان اصلی‌ام هستند

آنها تنها چیزی هستند که مقاومت مرا در برابر
مشکلات شاهد بودن‌

تلاش مرا برای حرکت به سمت پیروزی شاهد بودن

زخم هایم درس های زندگیم بودن درس هایی که

موجب شدن تا من به آنها به چشم استادانی نگاه
کنم که وارد زندگیم‌شدن تا مرا به سوی آگاهی
هدایت کنن
من از زخم هایی که در زندگی خوردم‌تشکر میکنم

که آهنگ بیداری را در من به صدا در آوردن آنها

به من آموختن تا به یک درد نگاهشان نکنم بلکه

دوستشان بدارم زیرا آنها به من آموختن

که چطور شجاعانه زندگی کنم

چطور بر خدا و بر خودم‌تکیه کنم خودم را باور کنم و رحمت پروردگاری که همیشه حواسش به من هست

خدایا بابت تمامی زخم هایی که خوردم از تو سپاسگزارم

به قلم فرح 🪷☘🌸🩷🍀🪷☘🌸🩷🍀

خوانش رویا رحیمی 🪷☘🌸🩷🍀🪷☘🌸

https://t.me/FRHEskandari/7846

85

مدیتیشن فرح

21 Oct, 09:47

زندگی یک کتابه

https://t.me/FRHEskandari/7846

94

مدیتیشن فرح

20 Oct, 09:12

کتاب_صوتی
راز_ذهن_آرام
وحید_ذکاوتی

با این کتاب صوتی ارامش واقعی ذهن رو تجربه کنید

https://t.me/FRHEskandari/7846

143

مدیتیشن فرح

20 Oct, 09:06

کتاب ارزشمند عقل و سرنوشت‌مطالعه ی این کتاب را به عزیزان توصیه میکنم‌

https://t.me/FRHEskandari/7846

148

مدیتیشن فرح

20 Oct, 09:05

درباره_کتاب
کتاب ذهن ناآرام نوشته هادی بیگدلی
موجودی بر روی کره زمین است به نام انسان. ارگانسیمی به نام انسان یک سر دارد که داخل آن یک سیستم پردازشگر قوی و حافظه پر ظرفیتی است که نام آن را مغز نهاده‌اند. چیز دیگری نیز در کنار یا درون مغز است که نام آن را ذهن گذاشته‌اند. جنس ذهن ماهیت دانشی دارد. در ارگانسیم انسان ورودی و خروجیهایی برای مغز و یا ذهن تعبیه شده‌اند که عبارتند از: چشم، گوش، بینی، دهان و حس لامسه. چیز دیگری نیز در ارگانیسم انسان سوای مغز و ذهن جاسازی شده است که فروید نام آن را نهاد یا لیبدو گذاشته و در آموزهای دینی به آن نفس می‌گویند. نهاد یا نفس بدنبال ارضای نیازهای لذت طلبی خود هستند.
نویسنده اعتقاد بر این دارد که نمی‌توان با پاک کردن تک تک بدسکتورها پردازشگر ذهن را سر و سامان دهیم بلکه باید تا آنجایی که می‌توانیم به بهم ریختگی ذهنمان آگاه شویم تا آماده شویم برای حادثه بزرگ پاک سازی ذهن.
امیدوارم از خوندن کتاب لذت ببرید

https://t.me/FRHEskandari/7846

149

مدیتیشن فرح

20 Oct, 07:25

https://t.me/FRHEskandari/7846

419

مدیتیشن فرح

20 Oct, 01:41

🌏 جملات تاکیدی قوی حال خوب کن

🟡خدایا شکرت که
حالم عالیه،زندگیم عالی و عالی تر هم میشه..
🟢خدایا شکرت که
سرشار از نعمت و حــــس خوب هستم.
🟣خدایا شکرت که
ارتعاشم مثبته و در مدار مثبت جذب خواسته هام قرار دارم
🟣خدایا شکرت که
همه چیز به نفع من پیش می‌ره
🔵خدایا شکرت که
من و خانواده ام در امان و پناه خداوند هستیم
🔴خدایا شکرت که
پشت سر هم داره پیامک واریز پول میاد
🟢خدایا شکرت که
وجودم سراسر آرامش شده و شادی در زندگیم جاری شده
🔵خدایا شکرت که
عشق و فراوانی از هر طرف وارد زندگیم شده
🟣خدایا شکرت که
هــــستی ،منو میبینی و دعاهامو مستجاب میکنی
🌙 سه بار پشت سر هم تکرار کن و بنـویـ‌س:
خـدایا شکــرت ،خـدایا شکــرت ،خـدایاشکــرت

https://t.me/FRHEskandari/7846

166

مدیتیشن فرح

20 Oct, 01:40

این جملات تاکیدی قدرتمند را هرروز صبح تکرار کن

جول استین میگه:
من هر روز صبح از خواب که بیدار میشم میگم :
خدایا شکرت که
امروز قرار یک روز عالی باشه
خدایا شکرت که
لطف تو مثل یک سپر قدرتمند منو احاطه کرده
خدایا شکرت که
منو توانا قدرت یافته و مجهز خلق کردی
خدایا شکرت که
منو برای هر نبرد قدرتمندی مسلح کردی
خدایا شکرت که
فرزندانم بر روی زمین قدرتمند خواهند بود و به اهدافشون میرسند
خدایا شکرت که
روزهای آتی من از گذشته بهتر خواهد بود و بهترین روزهای من هنوز پیش روی من هستند
این کار فقط مثبت بودن نیست بلکه من دارم ایمانمو تغذیه میکنم ، امیدمو تغذیه میکنم هرچیزی رو که تغذیه کنید رشد می‌کنه
من فهمیدم که
هرجا که ایمان باشه ترس نمیتونه دوام بیاره
هرجا که امید باشه شک نمیتونه دوام بیاره
هرجا که پیروزی باشه شکست نمیتونه دوام بیاره
پس هر روز ایمان و امیدتون رو تغذیه کنید تا به پیروزی برسید

https://t.me/FRHEskandari/7846

148

مدیتیشن فرح

20 Oct, 01:39

https://t.me/FRHEskandari/7846

129

مدیتیشن فرح

20 Oct, 01:39

20 Oct, 01:29

ماساژ نقطه ی یون کوان
نقطه فوق العاده برای سلامتی و جوانی

بعد از خوردن غذا صد قدم راه برو تا صد سال عمر کنی

در سال‌های اخیر، ماساژ نقاط رفلکسولوژی (بازتاب شناسی) روی پا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. طب چینی هزاران سال است که این تجربه را انباشته کرده که برای بیش از چندین نسل مفید بوده، .. از جمله من، که این روش را آزمایش کردم

نقطه یون‌کوان در فرو رفتگی کف پا قرار دارد و این نقطه منبع کانال کلیه است

با ماساژ دادن این نقطه به بیماری و پیری نه بگویید. و اجازه دهید به شما بگویم، این یک تجربه بسیار لذت بخش است.

با انگشت شست کمی خم شده روی نقطه فشار وارد کنید، فشار دست تا حد امکان بدون درد روی ناحیه ماساژ باشد. سپس بدون حرکت دادن کشیدگی پوست، حرکات نوسانی سریع را روی این نقطه انجام دهید.
برای ۵ دقیقه زمان بگذارید

https://t.me/FRHEskandari/7846

123

مدیتیشن فرح