حرکت فیت‌یار @fityar_harekat Channel on Telegram

حرکت فیت‌یار

@fityar_harekat


سایت
https://mohammadzamani.fit

ایدی تلگرام
@mohammadzamani_fiit

حرکت فیت‌یار (Persian)

آیا به دنبال یک کانال تلگرامی مفید برای حرکت و ورزش هستید؟ پس حتما به کانال "حرکت فیت‌یار" ملحق شوید! این کانال تلگرامی تحت نام کاربری @fityar_harekat توسط محمد زمانی اداره می‌شود و معرفی ها، تمرینات، و مطالب مفیدی در زمینه ورزش و حرکت برای شما فراهم می‌کند. محمد زمانی، مربی ورزشی حرفه‌ای، در این کانال تلاش می‌کند تا شما را به سبک زندگی سالم و فعال هدایت کند. برای عضویت در این کانال و بهره‌مندی از محتواهای ارزشمند، به آدرس https://mohammadzamani.fit مراجعه کنید و یا از طریق آیدی تلگرام @mohammadzamani_fiit به ما بپیوندید. با اضافه کردن "حرکت فیت‌یار" به فهرست کانال‌های تلگرامی خود، گامی مهم برای بهبود سلامتی و ورزش منظم برداشته‌اید. منتظر حضور گرم و فعال شما هستیم!

حرکت فیت‌یار

19 Jun, 17:02


تابستون نزدیکه😍...

برای دریافت برنامه فیتنس و بدنسازی به آیدی زیر توی تلگرام پیام بده

@mohammadzamani_fiit

حرکت فیت‌یار

04 Mar, 22:56


میخوای تو هم تا عید این شکلی بشی👆🏻 😁🤩

2️⃣برای دریافت برنامه غذایی؛ تمرینی و حرکات اصلاحی از طریق سایت اقدام کنین:👇

https://mohammadzamani.fit

حرکت فیت‌یار

21 Sep, 08:36


می خوایم تو لایو مهرماه بترکونیم 😎💪

برای ثبت نام به آی دی زیر پیام بده 👇👇
@mohammadzamanifit

حرکت فیت‌یار

20 Sep, 07:59


🥳🥳 ثبت نام لایو مهرماه 🥳🥳

فقط ۳ روز تا پایان ثبت نام لایو مهرماه وقت هست

😍با تخفیف ۷۰ درصدی،فقط ۹۹ هزار تومان😍

برای ثبت نام به آی دی زیر پیام بده👇👇
@mohammadzamanifit

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 18:59


پنجه+ اسکوات+ پرش رو به جلو

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 18:54


پرش به پهلو از روی مانع

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 18:35


پرش رو به جلو

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 17:25


سگ به پایین+ زانو زدن تناوبی

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 17:07


حرکت کرم+ شنا

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 17:03


کرانچ مورب ایستاده تناوبی

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 16:59


چرخش روبه جلو بازوها

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 16:55


فلای سینه+ پا پشت(بوت کیکس)

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 16:46


اسکوات+ کیک جلو تناوبی

حرکت فیت‌یار

18 Dec, 16:42


لمس انگشتان پا با دست مخالف تناوبی

حرکت فیت‌یار

15 Dec, 14:08


اسکوات راه رفتن به پهلو

حرکت فیت‌یار

15 Dec, 13:30


چرخش تنه تناوبی

حرکت فیت‌یار

15 Dec, 13:18


پرش به جلو، حرکت به عقب

حرکت فیت‌یار

15 Dec, 12:55


پرش به جلو، برپی نیمه، حرکت رو به عقب

حرکت فیت‌یار

15 Dec, 12:45


اسکیتر به پهلو

حرکت فیت‌یار

15 Dec, 12:43


شافل به پهلو

16,752

subscribers

34

photos

2,994

videos