Время Фитнеса @fitnesstime_blog Channel on Telegram

Время Фитнеса

@fitnesstime_blog


Спорт - Питание - ЗОЖ

👉Именно здесь вы узнаете лучшую информацию о фитнесе.

📝Статьи о правильном питании и эффективных упражнениях.

Сотрудничество: @shadow0

Время Фитнеса (Russian)

Добро пожаловать на канал "Время Фитнеса"! Если вы ищете лучшую информацию о фитнесе, спорте, и правильном питании, то вы попали по адресу. Наш канал @fitnesstime_blog предлагает статьи о правильном питании, эффективных упражнениях, и здоровом образе жизни. Здесь вы найдете советы и рекомендации от профессионалов в области фитнеса и здорового образа жизни. Мы стремимся помочь нашим подписчикам достичь своих целей и максимального результата в занятиях спортом. Следите за обновлениями на нашем канале и будьте в курсе последних новостей и трендов в мире фитнеса. Не упустите возможность улучшить свое здоровье и физическую форму. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к здоровой жизни! Для сотрудничества и вопросов, обращайтесь к @shadow0. Мы всегда рады новым партнерам и идеям. Давайте вместе создадим сообщество, где каждый найдет поддержку и мотивацию для достижения своих целей. Подписывайтесь на канал "Время Фитнеса" прямо сейчас и делитесь полезной информацией с друзьями и близкими!

Время Фитнеса

25 Jul, 16:34


Лимфодренажные упражнения от отеков

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

25 Jul, 13:33


Упражнения для красивых бедер

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

25 Jul, 10:34


Тренировка для упругих ягодиц🌰

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

25 Jul, 08:33


Внутренняя поверхность бедра🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

25 Jul, 07:32


Круассан, творожный сыр, салатные листы, сыр, помидоры, отварное яйцо - получился отличный завтрак👌

Время Фитнеса | #Еда

Время Фитнеса

24 Jul, 16:33


Тренировка для начинающих🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

24 Jul, 13:34


Комплекс для подтянутого животика

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

24 Jul, 10:33


Сохраняй огненную тренировку🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

24 Jul, 08:04


Быстрая кардио тренировка💦

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

24 Jul, 06:50


Простой и сытный завтрак, на приготовление которого у вас уйдут на более 10 минут🍞🥚🍣🥑

Ингредиенты:
1/2 спелого авокадо
1 яйцо
Слабосоленый лосось ~80г
Творожный сыр 1 ст л
Соль/перец по вкусу

Все перемешать, поджарить хлеб на сухой сковородке, дополнить салатом.

Время Фитнеса | #Еда

Время Фитнеса

23 Jul, 16:33


Стройные ножки и плоский животик🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

23 Jul, 13:33


Отличный вариант тренировки в домашних условиях🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

23 Jul, 12:05


Огонь упражнения для внутренней поверхности бедра🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

23 Jul, 10:34


Тренировка ягодиц,ног и пресса🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

23 Jul, 09:10


Горячая тренировка на ягодицы🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

22 Jul, 16:34


Тренировка на верх тела🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

22 Jul, 13:33


Скажи нет ушкам на бедрах🔥тренировка для новичков👌

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

22 Jul, 10:33


Стройные ножки и плоский животик🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

22 Jul, 08:32


Сохраняй огненную тренировку🔥

Время Фитнеса | #Упражнения

Время Фитнеса

22 Jul, 07:07


БРЕКФАСТ-СЭНДВИЧ🥪🍳

Хлеб зерновой - 2 шт
Яйца - 2 шт
Ветчина/бекон/любое мясо
Овощи (салат, помидор)
Майонез легкий - 15 гр
Острый соус (по желанию) - 5 гр
Соль, перец - по вкусу

Время Фитнеса | #Еда