خرد جمعي Wiser together

What Child Is This
Piano Guys
Piano & Electric Cello

زندگی‌ست دیگر...
همیشه که همه‌ی رنگ‌هایش جور نیست،
همه‌ی سازهایش کوک نیست.

حواست باشد به این روزهایی که دیگر بر نمی‌گردد،
به فرصت‌هایی که مثل باد می‌آیند و می‌روند و همیشگی نیستند،
به این سالها که به سرعتِ برق گذشتند،
به جوانی که می‌رود،
به میانسالی که می‌آید.

حواست باشد به کوتاهی زندگی


🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

به جای سرزنش مداوم خودتان، اشتباهتان را در مقابل کودک بپذیرید و راه حل ارائه دهید.

وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه می‌شوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند.

❌ "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم"

✅ "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چه کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ فهمیدم میدم یه کلید دیگه از روش بسازم و جایی قایمش می کنم"

با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند.🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

دمی_تامل

عشق واقعی باید از درون خودت شروع بشه🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

وقتی زندگی‌ خسته کننده است،
صدای موزیک رو زیاد کن.🎼


🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡فلورا فراهانی
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡فلورا فراهانی
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡فلورا فراهانی
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡فلورا فراهانی
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡فلورا فراهانی
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🔵 صحنه‌ای از فیلم ممنوع النمایش دانه‌ی انجیر معابد

قابل تأمل و تفکر و تدبر


🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

مطالعه کتاب‌های خوب آدم‌های بهتری از ما می‌سازد. ما باید فرزندان‌مان را قانع کنیم که خواندن مسلما لذتی خارق‌العاده است اما در عین حال بهترین راه برای بهتر شدن.


ماریو_بارگاس_یوسا


🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

دمی_با_موسیقی

موسیقی تنها راه فرار است..
بی‌آنکه خانه را ترک کنی..

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

علائم خستگی ذهنی
کاهش تمرکز
کاهش تمرکز یکی از علائم بارز خستگی ذهنی به‌حساب می‌آید که به‌طور معمول ناشی از استرس، فشارهای عاطفی و بار کاری سنگین است. افراد مبتلا به خستگی ذهنی ممکن است احساس کنند که قادر به حفظ توجه بر روی وظایف خود نیستند و به سادگی حواسشان پرت می‌شود. این عدم تمرکز می‌تواند منجر به افت کیفیت کار، اشتباهات بیشتر و احساس ناکامی گردد. همچنین، این حالت ممکن است با علائم دیگری مانند بی‌حالی، کاهش انگیزه و اضطراب همراه باشد. درنتیجه، شناسایی و مدیریت خستگی ذهنی به‌ویژه در افرادی که با فشارهای روانی و کاری مواجه‌اند، بسیار مهم است تا بتوانند توانایی‌های خود را بهبود ببخشند و کیفیت زندگی را افزایش دهند.

احساس خستگی عمومی
احساس خستگی عمومی یکی از علائم شایع خستگی ذهنی است که می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. این نوع خستگی معمولاً ناشی از ترکیبی از عوامل روحی و جسمی است و می‌تواند به احساس ضعف و بی‌حالی در تمام فعالیت‌های روزمره منجر شود. افراد مبتلا به خستگی ذهنی ممکن است حتی پس از خواب کافی همچنان احساس خستگی کنند و این حالت می‌تواند بر عملکرد آن‌ها در محیط کار، تحصیل و روابط اجتماعی تأثیر منفی بگذارد. احساس خستگی عمومی همچنین می‌تواند با دیگر علائم مانند اضطراب، بی‌علاقگی به فعالیت‌های لذت‌بخش و اختلال در خواب همراه باشد که به‌ تدریج می‌تواند منجربه کاهش کیفیت زندگی و احساس ناامیدی شود.

اختلال در خواب
اختلال در خواب یکی از علائم بارز خستگی ذهنی است که می‌تواند به شدت بر وضعیت روحی و جسمی فرد تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به خستگی ذهنی معمولاً با مشکلاتی مانند بی‌خوابی، خواب ناپیوسته یا خواب ناکافی مواجه هستند که این امر می‌تواند باعث افزایش احساس خستگی و بی‌حالی در طول روز شود. کمبود خواب کافی می‌تواند توانایی تمرکز، تصمیم‌گیری و کنترل احساسات را تحت تأثیر قرار دهد و به بروز علائم دیگری مانند اضطراب و افسردگی منجر گردد. درواقع، این اختلال در خواب و خستگی ذهنی به‌طور متقابل یکدیگر را تشدید می‌کنند و این چرخه معیوب می‌تواند به کاهش کیفیت زندگی و احساس ناامیدی منجر شود.

افزایش اضطراب
افزایش اضطراب یکی از علائم شایع خستگی ذهنی به شمار می‌رود که می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به خستگی ذهنی غالباً احساس تنش و نگرانی مداوم دارند که به‌ویژه در مواقع فشار کاری یا استرس‌های روزمره تشدید می‌شود. این اضطراب ممکن است به بروز افکار منفی، مشکلات در خواب و اختلالات تمرکز منجر شود و درنتیجه، توانایی فرد را برای مدیریت وظایف و مواجهه با چالش‌ها کاهش دهد. در برخی موارد، این احساس اضطراب می‌تواند به یک چرخه معیوب منجر گردد. به‌طوری‌ که خستگی ذهنی فرد را تحت فشار قرار داده و درعین حال، اضطراب و استرس را افزایش می‌دهد.🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰

هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید، باور ها و دانشی که از محیط اطرافش میگیرد پر میشود.این کوزه اگر روزی پر شد یاد گرفتن آدمی تمام میشود، نه که نتواند، دیگر نمیخواهد چیز بیشتری یاد بگیرد. پس تفکر را کنار می‌گذارد و با تعصب از کوزه ی باورهایش دفاع میکند و حتی برای آن میمیرد
اما آدم غیر متعصب تا لحظه ی مرگ در حال پر کردن کوزه است و صدها بار محتوای آنرا تغییر می دهد.
اگر شما مدتی است که افکارتان تغییر نکرده بدانید که این مدت فکر نکرده اید...‌
امکان میل به تغییر
را اگر بخواهید
می توانید
🧡
https://t.me/Felora_Farahani
💖🍀
https://www.instagram.com/wiser.together
💓🥰