سارا رضوانپور|کوچ لایف @sara_rezvanpoor Channel on Telegram

سارا رضوانپور|کوچ لایف

@sara_rezvanpoor


مربی رشد فردی 🌱
اینجا چراغی روشن است برای اهل تغییر
من اینجا اگاهی و روشنایی رو با شما به اشتراک میذارم

ارتباط با ما👇👇
@talks_sara

آیدی پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/sararezvanpoor


سارا رضوانپور|کوچ لایف (Persian)

سارا رضوانپور|کوچ لایف یک کانال تلگرامی است که توسط سارا رضوانپور، مربی و مشاور رشد فردی اداره می‌شود. در این کانال، شما می‌توانید با مطالب مربوط به ذهن آگاهی و خودشناسی آشنا شوید و به راه‌های بهبود زندگی و ارتقای مالی دست پیدا کنید. همچنین، این کانال فرصت مشاوره و شرکت در دوره‌های مختلف از جمله روابط عاطفی و ارتقای عزت نفس را نیز ارائه می‌دهد. اگر به بهبود کیفیت زندگی و ارتقای هوش هیجانی خود علاقه‌مندید، به کانال سارا رضوانپور|کوچ لایف بپیوندید و از محتواهای مفید و آموزنده‌ی آن بهره‌مند شوید. برای اطلاعات بیشتر و شرکت در مشاوره‌ها با ما در تماس باشید.

سارا رضوانپور|کوچ لایف

02 Feb, 17:00


تا الان چند بار خودت رو زندگیت رو از نو ساختی ؟؟

_برای باورهات چه کردی ؟

_برای نگرشهایی که از خانواده و جامعه گرفتی چه کردی ؟؟

_آیا هنوز باهات هستن ؟ تا الان چند بار زیر روشون کردی ؟

_کجاها کینه کردی و هنوز باهاته ؟؟

@sara_rezvanpoor🌱💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

29 Jan, 18:57


اولویت اول شما چیه توزندگی ؟؟
تا حالا بهش فک کردی ؟
فرزند
پدر و مادر
همسر
دوستان
کار
چی ؟
به خودت چی فک کردی ؟؟
اصلن تا الان خودت رو اولویت قرار دادی ؟
خیلی دوس دارم تجربه هاتون رو بخونم

هر سوالی دارین اینجا بپرسین ✌️🥰
راستی استوریهای پیج رو از دست ندی

@sara_rezvanpoor🌱💫

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

28 Jan, 16:00


📌به نظرت آدم کمالگرایی هستی ؟؟

📌اگر آره .. از کجا میدونی کمالگرایی داری ؟؟

📌میدونی کمالگرایی چه بلایی سر آدم میاره؟؟

اگر سوالی داری همینجا تو کامنتها بپرس

اگر هم تجربه شو داری برامون بنویس ✌️♥️

دوس داری بیشتر راجب کمالگرایی بدونی ؟؟
استوری های پیج رو از دست نده

@sara_rezvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

26 Jan, 18:14


یادتون باشه:
همه ماها ممکنه یه جا خراب کنیم
اما فرق آدما تو نحوه‌ی جبران کردن اشتباهاتشونه ...
حل کردن مشکلاتمون و مدیریت بحران های زندگی رو بیایم یاد بگیریم...♥️
اینکه تو مواجه شدن با مسائل و مشکلاتمون
چه نگرشی داریم تو حل مسئله به ما کمک میکنه




@Sara_rezvanpoor🫰🏽

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

26 Jan, 18:04


تو این دنیا دو چیز بهترینن
"زندگی کردن"از سر شوق!
و
"خندیدن" از ته دل!
هر دو رو براتون آرزو میکنم❤️

@Sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

23 Jan, 18:23


قسمتی از فیلم برادران لیلا 😔

کیا این فیلم رو دیدن ؟؟
نظرت راجب شخصیت لیلا چیه ؟؟

توصیه میکنم حتمن استوری های امروز پیج
رو دنبال کنید ♥️🌱

و هر سوالی دارین همینجا تو‌کامنت ها بپرس ✌️

@sara_rszvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

18 Jan, 18:33


در مورد طرحواره تنبیه چیزی میدونی ؟!
اگر میدونی و اقدامی کردی برامون بگو

عباس_کیارستمی👤
مشق_شب📽️

@sara_rezvanpoor🌿

سارا رضوانپور|کوچ لایف

13 Jan, 16:09


🔴اگر شما ۱۰ نشانه زیر را در خود مشاهده می‌کنید، باید بدانید که احتمالاً از اختلال مهر‌طلبی یا سندرم خشنود‌سازی دیگران
رنج می‌برید.

۱. من باید همیشه آنچه را که دیگران از من انتظار یا نیاز دارند، انجام دهم.

۲. من باید از همه اطرافیانم مراقبت کنم، چه آن‌ها که از من کمک بخواهند و چه نخواهند.

۳. من باید همیشه به مشکلات دیگران گوش بدهم و تمام تلاش خود را برای حل آن‌ها انجام دهم.

۴. من باید همیشه انسان مهربانی باشم و هرگز احساسات کسی را خدشه‌دار نکنم.

۵. من باید همیشه دیگران و نیاز‌هایشان را در اولویت بالا‌تری نسبت به خودم و نیاز‌هایم قرار دهم.

۶. من هرگز نباید به کسی که به چیزی از من احتیاج دارد یا از من درخواستی می‌کند،
«نه» بگویم.

۷. من هرگز نباید کسی را ناراحت کنم یا باعث شوم که او ناامید شود.

۸. من باید همیشه خوشحال و سر‌حال باشم و هیچ وقت احساسات منفی خود را به دیگران نشان ندهم.

۹. من باید همیشه سعی کنم دیگران را خوشحال کنم و آن‌ها را راضی نگهدارم.

۱۰. من باید سعی کنم هرگز نیازها یا مشکلات خودم را بر دوش دیگران نگذارم.



⚠️اگر این نشانه ها رو داری
ازت خواهش می‌کنم
مراقب باش به نور دیده ات انتقال ندی !
چطوری ؟
با برطرف کردن شون ♥️

هر کدوم از این نشونه ها رو داشتی یا داری ولی داری روی اون نقص کار میکنی بیا تجربت رو بنویس جان دل 👇

@sara_rezvanpoor🤍🌱

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔@talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

12 Jan, 13:37


مسئله یکی از مراجعینم 😔 👆


کدومتون همچین تجربه ای داشتین بیاین بنویسین و مشارکت کنید که
این روزها حالش سخت گرفته اس ..

@sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Jan, 08:34


یادتون باشه که ترس هیچ کسی رو مسخره نکنید
مخصوصن ترس بچه ها ..
چون هر شخصی با توجه به تجربه ها و اتفاقات و نوع مواجه شدنش با تجربه هایش ترس رو تجربه میکنه

تجربه هاتون رو راجب ترس هاتون بیاین بنویسین و مشارکت کنید که به هم دیگه
کمک کرده باشین 👇👇


@sara_rezvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Jan, 08:15


@sara_rezvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Jan, 08:11


@sara_rezvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Jan, 07:59


سارا رضوانپور|کوچ لایف pinned «سلام به همه عزیزای دلم 😍 بیشترتون ترس رو انتخاب کردین تو تست منم چند تا ویدئو براتون میزارم که راجب ترس گفتم ببینید و بعد پیامها رو باز میکنم راجب مسائلتون صحبت کنید ❤️ @sara_rezvanpoor🌱🤍»

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Jan, 07:59


سلام به همه عزیزای دلم 😍
بیشترتون ترس رو انتخاب کردین تو تست
منم چند تا ویدئو براتون میزارم که راجب ترس گفتم
ببینید و بعد پیامها رو باز میکنم
راجب مسائلتون صحبت کنید ❤️

@sara_rezvanpoor🌱🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

10 Jan, 13:57


بچه ها یه پست جدید تو پیج ایستاگرامم گذاشتم❤️

پیج رو تازه زدم🌱

کسایی که تو پیج مشارکت داشته باشن، و کامنت بذارن و شیر کنن یه هدیه ویژه میگیرن ازم🌟

آیدی پیج اینستاگرام:

https://www.instagram.com/sararezvanpoor?igsh=MWt0ejdlaXJ2YmNkcA==

سارا رضوانپور|کوچ لایف

07 Jan, 18:09


☄️یادت باشه

آدم یه سری کارها رو می‌کنه شرمنده دلش نشه،
بعدش شرمنده عقلش می‌شه.🧠
@Sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

04 Jan, 19:14


اگه الان شروع کنی ...
یه دوره تخصصی  چیزی که رویاشو رو داری بگذرونی سال دیگه همین موقع یا خودت یه آدم حرفه ی تو اون حوزه هستی یا با آدمایی حرفه ایش معاشرت میکنی!
اگه الان شروع کنی و کتاب بخونی سال دیگه همین موقع ۵۰ تا کتاب خوب خوندی!
اگه الان شروع کنی و کسب و کار خودت رو راه بندازی سال دیگه همین موقع ازش درآمد خودتو داری..
اگه الان شروع کنی سال دیگه همین موقع خیلی چیزا قشنگ میشه!

اینو از منِ سارا رضوانپور داشته باش ✌️🌿

@Sara_rezvanpoor🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

03 Jan, 13:27


اینو همیشه یادت باشه
چیزی که انرژی خوبتو میگیره برای تو نیست
@Sara_rezvanpoor🖇️

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

03 Jan, 08:19


تو زیبایی؛
به اندازه غمی که در چشمهایت پنهان کردی،
لبخندی که دربرابر سختی‌ها می‌زنی،
به اندازه تمام اسرار تاریک و ناگفته درونت،
زیبایی...

آدینه بخیر 🌙
@Sara_rezvanpoor🩶🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

27 Dec, 10:09


میدونی محاله یه روز صبح یکی درِ خونه رو
بزنه یه جعبه بگیره جلوی آدم و بگه بفرما
حال خوب!
حال خوب ساختنیه.
دست کن ته خورجین دلتنگیا و زخما و بالا
پایینای زندگیت، یه کم حال خوب از توش
بکش بیرون.
یادت نره که هر چقدر دنیا سخت بگیره
حق توئه که توش عشق کنی...
حق گرفتنیه رفیق🌱ᥫ᭡
@Sara_rezvanpoor🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

17 Dec, 10:07


#جول_اوستین :
لطفی در حق خود کنید و اصیل باشید، نه یک کپی و بدل. جرأت داشته باشید و متفاوت باشید. نسبت به کسی که آفریده شده اید احساس امنیت کنید. سپس از خانه بیرون بروید و سعی کنید بهترین خودتان باشید. مجبور نیستید شبیه شخص دیگری بوده یا مانند فرد دیگری عمل کنید. خداوند به همه ی ما موهبتها، استعدادها و شخصیت هایی متفاوت داده و از این کار هدفی داشته است. شما در انجام کاری که میدانید خداوند از شما می خواهد انجام دهید، احتیاج به تأیید و نظر شخص دیگری ندارید


@sara_rezvanpoor💫✌️

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Dec, 15:31


آب جوشی که سیب زمینی را نرم می‌کند،
همان آب جوشی است که تخم مرغ را سفت می کند.
مهم نیست چه شرایطی پیرامون ماست،
مهم این است درون خود چه داریم…!!!
باید بدانیم تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها لذت ببریم"،
خوشبختی یعنی "رضایت"
مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر،
مهم این است که از همانی که داریم راضی باشیم …
آنوقت …
”خوشبختیم"

@sara_rezvanpoor🌱🤍

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Dec, 05:09


@sara_rezvanpoor🌱🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Dec, 04:51


اگه دیدید سرتون به کار خودتونه
ورزش میکنید و دارید پیشرفت میکنید
که یهویی همه ازتون فاصله میگیرن و
حرفایی راجبتون میزنن راهتون درسته،
ادامه بدید✔️
@Sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

13 Dec, 17:02


آرزویم‌ برایت این است
در میان مردمی که می‌دوند برای زنده بودن
تو آرام‌ قدم برداری برای زندگی کردن ...🤍🍃

@Sara_rezvanpoor

پستیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

10 Dec, 07:23


قبولش سخته٫‏ولی خیلی از اوقات
‏تو قدرتی برای تغییر شرایط نداری!
‏و فقط ناچاری واقعیت های زندگی ‏رو
با همه سختی هاش بپذیری؛
‏و با اونها کنار بیای و بسازی..
@Sara_rezvanpoor🌱🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

08 Dec, 09:44


با هم بخونیم 💫

تراپیستم میگفت:
فرض کن طنابی توی دستته که سر دیگشو یک اژدها گرفته و بین تون ی دره است. اژدها مدام طنابو می کشه و تو به لبه ی پرتگاه نزدیک می شی ،چه کار می‌کنی ؟ مث آدم های احمق جواب دادم تا جایی که زورم می رسه، تلاش می کنم و طناب رو می کشم .گفت :ولی اون یک اژدهاست و زورش از تو خیلی بیشتره ، چیزی نمونده تا سقوط کنی. مستأصل نگاش کردم. گفت چرا طناب رو رها نمی کنی ؟ اون لحظه ناگهان روزنه ای به روم باز شد ، لابد دری به آگاهی .قاعده ها عوض شدند و اون موقع طناب های زیادی توی دستم بود، هم زمان داشتم با چندتا اژدها طناب کشی میکردم .





جنگیدن بیهوده ،مقاومت باطل همینه پافشاری برای اتفاقی که نمی افته اصرار به امرِ غیر ممکن، وقتی میتونی طناب را زمین بگذاری .زور تو همیشه کفایت نمی کنه رها کردن ضعف نیست، پذیرش این نکته اس که تو جنگجوی هر مبارزه ای نیستی و نجات یافتن گاهی در نجنگیدنه
🤍👌🏽
@Sara_rezvanpoor

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

03 Dec, 10:31


به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی.❤️

@Sara_rezvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

02 Dec, 20:18


یه سکانس تو سریال در انتهای شب ماهرخ به پدرش اعتراض کرد چرا اجازه ندادی بازیگر بشم؟!
و پدرش جواب داد
« تو اگر واقعا میخواستی بازیگر بشی به حرف من گوش نمیدادی و میشدی»
و چقدر این سکانس منو یاد خودم انداخت 😔

میدونی میخوام چی بگم؟!
راهِ خودتو برو چون بعداً کسی حسرتای تورو گردن نمیگیره
حتی همون آدمی که محدودت کرده...
کار خوب خودت رو بکن
@Sara_rezvanpoor🙌🏼

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

30 Nov, 12:02


سلام بر تویی که
آنقدر قوی حسابت کردند که نه کسی
همراهی‌ات کرد و نه کسی نگرانت شد
و همیشه خودت تک و تنها زخم‌هات را بستی
و اشک‌هات را پاک کردی و مقتدرانه
به پیش رفتی و ادامه دادی، جوری که
با وجود آن‌همه زخم، حتی احتمال هم ندادند
که تو در خلوتت چقدر شکننده‌ای و چقدر نیاز به حمایت داری...

👤#نرگس_صرافیان_طوفان

@Sara_rezvanpoor🌱🫶

سارا رضوانپور|کوچ لایف

27 Nov, 15:07


عزیزای دلم سلاااااام♥️😍

استوری های پیج رو از دست ندی که کلی
نکته های آموزشی داره✌️

لینک پیج اینستاگرام 👇

https://www.instagram.com/sararezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

26 Nov, 14:02


💫سوال خیلی از مراجعینم : چطور میشه
بفهمیم این رابطمون رو ادامه بدیم یا نه ؟؟

گفتم شاید سوال شما هم باشه 👇👇

‏به نظرم تنها معیار برای ورود به رابطه و یا موندن در رابطه ای که تصمیم برات سخت شده میتونه جواب به این سوال باشه که آیا داشتن اون شخص در زندگی، شما را به آدم بهتر، پر انرژی تر، خود پذیرتر، عاقل تر و آرام تر تبدیل می‌کنه؟

بررسی کن و این بهترین راه برای
تصمیم گیری ✌️

@Sara_rezvanpoor🫶🌱

پشتیبانی و گزفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

25 Nov, 10:21


از آذر شروع کن.
از چهل سالگی شروع کن.
از جمعه شروع کن.
از ساعت پنج عصر شروع کن‌.
سی و یکم شروع کن‌.
دیر شروع کن.

ولی شروع کن!

@Sara_rezvanpoor🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Nov, 18:59


سارا رضوانپور|کوچ لایف pinned «https://www.instagram.com/sararezvanpoor دوستان لینک پیج اینستاگرام من 👆👆 فالو کنید و استوری های امروز رو از دست ندین @sara_rezvanpoor🌱🤍»

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Nov, 18:57


https://www.instagram.com/sararezvanpoor

دوستان لینک پیج اینستاگرام من 👆👆
فالو کنید و استوری های امروز رو از دست ندین

@sara_rezvanpoor🌱🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Nov, 10:35


این موزیک بی‌نظير خاصیت درمانی داره👆
هر وقت حس كردي بايد الان حال بهتری داشته باشی با چشمان بسته گوش کن.
آدینه بخیر❤️

@sara_rezvanpoor🌱🤍

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇

🆔@talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

12 Nov, 15:12


خدایا شکرت!
واسه شبای که فکر نمیکردیم صبح بشه...
واسه عزیزانمون که هر روز سلامتیشونو میبینیم...
واسه رفیقامون که تو دنیای هزار رنگ اونا یه رنگه نابن...
واسه آبی آسمون؛ واسه هوای خوب...
واسه دیدن دوباره ی سبز شدن درختا...
واسه فرصتایی که میدی تا اشتباهاتمونو جبران کنیم...
سختیایی که میتونست از این سخت تر باشه...
زمین خوردنا و واسه دوباره بلند شدنا...
واسه بودنت بهترینم...
خدایا واسه بودنت کنارم شکر...

@Sara_rezvanpoor❤️

بفرست واسه اونی که خودت میدونی 🫶

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Nov, 15:35


میدونستی ؟؟

فردی که میخواد به همه کمک کنه و همه رو نجات بده، فردیه که خودش تو تنهایی و  بی‌حمایت رشد کرده‌ و داره خود تنهاشو در دیگران نجات میده...

@Sara_rezvanpoor🫶

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇

🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

10 Nov, 22:10


سارا رضوانپور|کوچ لایف pinned «https://www.instagram.com/sararezvanpoor ایدی پیج اینستاگرام من 👆👆 و اگر فکر میکنید مطالب برای دوستانتون مفید هست بفرستین برای دوستانتون ✌️💫 @sara_rezvanpoor»

سارا رضوانپور|کوچ لایف

10 Nov, 19:22


دو تکنیک عالی برای کنترل نشخوارهای
فکری

اگر گفتگوی درونی داری ،
یا ذهنت پر از افکاری هست که اذیتت
میکنه حتمن حتمن این ویس رو گوش بده 👆

@sara_rezvanpoor

برای گرفتن تایم مشاوره و پشتیبانی 👇

🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

09 Nov, 15:58


https://www.instagram.com/sararezvanpoor

ایدی پیج اینستاگرام من 👆👆
و اگر فکر میکنید مطالب برای دوستانتون مفید
هست بفرستین برای دوستانتون ✌️💫

@sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

09 Nov, 15:51


سلام به همه دوستان و همراهان عزیز🫶🥰
عصر پاییزتون بخیر، در چه حالین ؟؟

خاستم بگم پیج من هست و شروع به کار کردیم 👆👆
مطالب اموزنده و بیشتر در پیج گذاشته میشه
و اگر میخواین که از مطالب استفاده کنید پیج رو دنبال کنید ❤️❤️💫💫

@sara_rezvanpoor✌️

سارا رضوانپور|کوچ لایف

08 Nov, 14:47


خودت رو بساز که آدم امنی بشی، برای خودت
برای روزهایی که نمیشه به کسی پناه برد

من سارا تو هر دوره ای از زندگیم ، تو شرایط
سخت ، هر بار بیشتر از قبل متوجه شدم که
هر آدمی خودش باید پشت خودش باشه

@Sara_rezvanpoor🤌🏼


پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

08 Nov, 08:48


یه دیالوگی اخیرا شنیدم،
به نظرم خیلی جالب بود،
میگفت:
"شاید تلخ باشه
ولی ما بین افراد حسود
نا امن ، بی وفا ...
با چهره های صمیمی
زندگی می‌کنیم"
همین قدر درست...
@Sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

05 Nov, 11:40


اگر بخواهی همه‌ی انتخاب‌ها و تصمیم‌های غلط ات را مدام مرور کنی، مثل این است که بارها و بارها به خودت چاقو بزنی...


@Sara_rezvanpoor🤍

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

03 Nov, 18:28


توی هر خانواده ای یه سری مشکلات هستن که به صورت بین نسلی از خانواده به فرزندانشون منتقل میشه ،این مشکلات میتوته مثل یه دومینو از نسلی به نسل بعد منتقل بشن و تا مدتها ادامه داشته باشه... تا اینکه یک نفر بیاد
و این چرخه رو بشکنه و این انتقال رو متوقف کنه .شناسایی این مشکلات و درمان آنها بهترین هدیه‌ای هست که به فرزندانمون میدیم

@sara_rezvanpoor💫

سارا رضوانپور|کوچ لایف

30 Oct, 16:17


خواستم یادآوری کنم:

زندگی بدون چالش، محاله
این تو هستی
که باید مدیریت بحران رو یاد بگیری تا چالش هارو حل کنی...

@Sara_rezvanpoor🌱🤍

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

26 Oct, 13:15


اگه تورو رد‌کردن، بپذیر.
اگه تورو دوست ندارن، رها کن.
اگه کسی یا چیزی رو به تو ترجیح می‌دن، ازشون بگذر.
همه کسایی که دوسشون داری موندنی نیستن.
همه ی اونایی که بهشون اعتماد داری وفادار نیستن.
از دست دادن آدمایی که نمی‌خوان تو زندگیم باشن، برام اهمیتی نداره؛
من کسایی رو از دست دادم که تمام دنیام بودن، ولی با این وجود هنوز حالم خوبه.
برای موندن کسی التماس نکن.
چیزی که برای تو باشه تا ابد موندنیه.
تو شاید نتونی تمام موقعیت ها و عواقبشونو کنترل کنی، اما می‌تونی رفتار خودت و طرز پاسخ بهش رو در قبالشون کنترل کنی.
تلاش برای خوب بودن زیباست. قطعاً در جایی از زندگیت که انتظارشو نداری جواب خوبی هات رو می‌گیری...🫶

@Sara_rezvanpoor🌱🦋

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

25 Oct, 11:07


پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
گفتم بسیار..!
پرسید چرا؟!
گفتم؛ هیچکس نمیدونه من چند بار از اول خودمو بازسازی کردم تا زندگی امروزمو داشته باشم.
@Sara_rezvanpoor🫶🧡

سارا رضوانپور|کوچ لایف

23 Oct, 16:59


یه تقلب بهتون میرسونم ، بادقت گوش بدین 😊
تقریبا هیچکی به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که واقعا اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد، تقریبا
هیچ کاری جز غصه خوردن ازشون برنمیاد.
پس جداً مراقب خودتون باشین.
مراقب جسمتون، مراقب ذهنتون،
و مراقب سلامت روانتون.
همین...
@Sara_rezvanpoor🌱🤍

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

21 Oct, 18:33


به قول سهراب سپهری؛
به کوتاهی آن لحظه ی شادی که گذشت،
غصه هم میگذرد...

@Sara_rezvanpoor❤️

سارا رضوانپور|کوچ لایف

20 Oct, 16:32


‏یه جوری زندگی کنین هیشکی متوجه روز خوب و بدتون نشه، باور کنین بیشتر اینایی که به عنوان رفیق و فامیل دور و برمونن با دیدن خوشحالیامون ناراحت میشن و با دیدن روزای تلخمون خوشحال میشن‌...

@Sara_rezvanpoor💪🏼❤️

پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

15 Oct, 11:29


اگه حوصله نداشتی، نت گوشیت رو خاموش کن.
اگه شخصیتت مثل همه نیست، به خودت اعتماد کن.
اگه کسی بهت حس بدی میده،جواب پیامش رونده.
اگه بودن تو جمعی آزارت میده، اونجا رو ترک کن.
اگه لازمه گریه کن، نیازی نیست همیشه قوی باشی.
تو حق اینو داری که هر وقت دلت خواست وارد فضای امنت بشی و با یه انرژی مضاعف به زندگی عادی بگردی! پس زیاد به خودت سخت نگیر عزیزم 🫶

@Sara_rezvanpoor🌱🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

14 Oct, 13:33


از من میشنوید

خوب کار کنید
پول زیاد در بیارید
پارتنر و رابطه خوب داشته باشید
باشگاه برید
زبان بخونید
فیلم ببینید
کتاب بخونید
با دوستاتون برید بیرون
تنهایی برید کافه و برای
خودتون نوشیدنی بگیرید

اونموقع اگه بازم حس کردید
افسرده اید و زندگی قشنگ نیست
بیاید بزنید زیر گوش من!😉😂

@Sara_rezvanpoor💕🤍


پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

13 Oct, 15:27


لازم نیست انقد سخت بگیریم👆

این ویدئو رو چند بار ببینید
تو چه موقعیتهایی مثل این خانم
فکر کردی و سخت گرفتی و حال
خودت رو بد کردی ؟؟؟

@sara_rezvanpoor

پستیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

13 Oct, 07:42


شاید خودت حواست نباشه
ولی مطمئن باش خیلیا بابتِ ویژگی‌های خوبت توی قلبشون تحسینت می‌کنن :)

@Sara_rezvanpoor🤍🌱

پشتیبانی و‌گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Oct, 19:17


قویترین ظرافت دنیا روزتون مبارک ❤️

براتون مردی رو آرزو میکنم
که با وجودش زنانگی وجودتون همیشه
زنده بمونه و درگیر استقلالهای فمنیستی
نشین 🫶
@sara_rezvanpoor🌱🤍

سارا رضوانپور|کوچ لایف

11 Oct, 08:34


وقتش رسیده مراقب خودم باشم،
حداقل به همون اندازه ای که
همیشه مراقب دیگران بودم!
@Sara_rezvanpoor🧚🏽‍♂️

سارا رضوانپور|کوچ لایف

09 Oct, 09:03


تهش قراره بمیریم!؟
پس بیا نترسیم، زیاد به تهش فک نکنیم.
ریسک کنیم، بدوییم، وقتی ناراحتیم گریه کنیم، قهقه بزنیم، موزیکامونو گوش بدیم، جریمه بشیم، بخوریم زمین، زیر بارون خیسِ خیس بشیم، شب گردی کنیم، تو خیابونا بدوییم، بخندیم! بیا یه کوچولو پا بزاریم رو ترسمون

اینکه مدل لباس پوشیدنمون رو‌عوض کنیم
اینکه غذاهای متنوع و خوراکی های مختلف رو سرو کنیم
اینکه محل زندگیمون رو عوض کنیم یا حداقل مدل دکوراسیون خونمون رو عوض کنیم
اینکه رنگ لاک یا رنگ مو یا مدل موهامون رو عوض کنیم
اینکه یه آموزش جدید ثبت نام کنیم
یه مهارت جدید غیر از تخصص و شغلمون
یاد بگیریم


بیا تا هستیم دیوونگی کنیم و نترسیم:)

@Sara_rezvanpoor

پشتیبانی و پاسخ به سوالات 👇👇

🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

08 Oct, 10:45


در رابطه های فردی، نگران دیگران نباش.
فقط و فقط نگران خودت باش.
دوست داشتنی ترین فرد کسی است که به خودش احترام می گذارد...

👤#نیل_دونالد_والش

@Sara_rezvanpoor❣️☀️


پشتیبانی و گرفتن تایم مشاوره 👇👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

07 Oct, 10:07


اگه توی زمینت دونه نکاری، مجبوری علف هرزها رو درو کنی
🫵🫵🫵
برای غلبه بر ترس‌هات باید از یک‌جایی شروع کنی


کی شروع میکنی ؟
@sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

05 Oct, 11:16


سارا رضوانپور|کوچ لایف pinned «📌📌📌توجه توجه توجه 📌📌📌 🤝دعوت به همکاری 😍دوستان و همراهان آگاه ،برای تکمیل تیم و کارهای پیج و‌کانال نیاز به همکار جدید داریم (فتوشاپ کار و ادیت کار ویدئو) ✅️کار به صورت انلاین و دورکاری میباشد ✅️متعهد بودن و مسئولیت پذیر بودن از ویژگیهای این پوزیشن میباشد…»

سارا رضوانپور|کوچ لایف

05 Oct, 11:16


📌📌📌توجه توجه توجه 📌📌📌

🤝دعوت به همکاری

😍دوستان و همراهان آگاه ،برای تکمیل تیم و کارهای پیج و‌کانال نیاز به همکار جدید داریم
(فتوشاپ کار و ادیت کار ویدئو)

✅️کار به صورت انلاین و دورکاری میباشد

✅️متعهد بودن و مسئولیت پذیر بودن از ویژگیهای این پوزیشن میباشد

بازه سنی تا 30 سال

حتمن در این زمینه کار کرده باشن و برای ما نمونه کار بفرستن


⭕️در 2 دقیقه ویس معرفی خود و رزومه کاری خود را به آیدی تلگرام‌ زیر ارسال نمایید
👇👇👇👇

t.me/poshtiban_saracoaching
t.me/poshtiban_saracoaching

سارا رضوانپور|کوچ لایف

05 Oct, 08:58


یه چیزی میگم بفرست سیو مسج پینش کن همیشه جلوی چشمت باشه :
"اشکال نداره که سخته.
اگه خسته ای مکث کن،
نفس بکش،
اگر باید گریه کنی اینکارو بکن
ولی لطفا ناامید نشو اگر هم شدی
فقط ادامه بده."

شنبه معروف رسیده ، برنامه ات چیه ؟؟؟
@Sara_rezvanpoor🍂🧡


پاسخ به سوالات و کرفتن تایم مشاوره 👇
🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

04 Oct, 09:27


یادت باشه
همه چیز در مورد تو و جهانت زیباست.☁️🪽🤍
@Sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

03 Oct, 16:14


زندگی خیلی کوتاهه...
فراموش نکنید هیچی بدتر از حسرت نیست...
زیاد سخت نگیرید؛ هممون گاهی اشتباه میکنیم! نمیشه انتظار داشت همه تصمیماتمون درست و بی نقص باشن...
فراموش نکنید هدف اینه از زندگی لذت ببریم؛ زندگی کوتاه تر از اونه که انتظار داشته باشیم همیشه کار درست رو انجام بدیم...
@Sara_rezvanpoor🍂🧡

پاسخ به سوالات و گرفتن تایم مشاوره 💬👇

🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

02 Oct, 08:51


برای تک تک تون میخوام
امیدوارم
هرجا خسته شدی
جای آدما،
خدا دستتو بگیره 🌱💫
@Sara_rezvanpoor

سارا رضوانپور|کوچ لایف

01 Oct, 18:35


اگه کسی بهتون گفت حالش خوب نیست، ازش بپرسید: چی حالتو خوب می‌کنه؟
حالش با همین سوال قطعا بهتر میشه.🕊️

@Sara_rezvanpoor🫶🏼❤️

پاسخ به سوالات و گرفتن تایم مشاوره 💬👇

🆔 @talks_sara

سارا رضوانپور|کوچ لایف

30 Sep, 09:41


من دوام آورده‌ام
اما میخواستم معنای زندگی‌ام
چیزی بیش از دوام آوردن باشد.

『  @Sara_rezvanpoor🌱❤️

سارا رضوانپور|کوچ لایف

28 Sep, 12:13


تو‌ زندگی یه چیز خیلی مهمه
شادی
نذار کسی شادیتو ازت بگیره

@Sara_rezvanpoor🧡🍂

پاسخ به سوالات و‌گرفتن تایم مشاوره 💬👇

🆔 @talks_sara