Если хочешь есть любимые продукты, причем без вреда для здоровья и на благо фигуре, переходи по ссылке и пиши слово ПРОЕКТ 👇
https://t.me/StarBody_support_main_bot
https://t.me/StarBody_support_main_bot
Мысли Фёдора на диете
@fedoretsmikhail
О питании и спорте
Мысли Фёдора на диете (Russian)
Друзья, давайте поговорим о важности правильного питания и здорового образа жизни! Как часто мы забываем об этом в суете повседневной жизни, питаясь быстрыми перекусами и готовыми блюдами. Но что если я вам скажу, что есть канал в Telegram, который поможет вам изменить свои пищевые привычки и стать более здоровыми и энергичными? nnКанал "Мысли Фёдора на диете" - это место, где вы найдете полезные советы о питании и спорте от настоящего эксперта. Именно Фёдор, автор этого канала, поделится с вами своим опытом и знаниями о том, как сбалансировать рацион, изучить состав продуктов, и как правильно комплектовать тренировочные программы. nnКаждый пост на канале "Мысли Фёдора на диете" наполнен простыми и понятными советами, которые помогут вам добиться своих целей в области здоровья и фитнеса. И не забывайте, что правильное питание - это не только забота о фигуре, но и о вашем общем благополучии. nnПрисоединяйтесь к нашему каналу, чтобы получить вдохновение и мотивацию для изменений к лучшему! Откройте для себя новый мир питания и спорта вместе с "Мысли Фёдора на диете"!
Мысли Фёдора на диете
26 Jun, 07:00
Если хочешь есть любимые продукты, причем без вреда для здоровья и на благо фигуре, переходи по ссылке и пиши слово ПРОЕКТ 👇
https://t.me/StarBody_support_main_bot
https://t.me/StarBody_support_main_bot
Мысли Фёдора на диете
24 Jun, 07:40
Если хочешь есть любимые продукты, причем без вреда для здоровья и на благо фигуре, переходи по ссылке и пиши слово ПРОЕКТ 👇
https://t.me/StarBody_support_main_bot
https://t.me/StarBody_support_main_bot
Мысли Фёдора на диете
22 Jun, 06:01
Если хочешь есть любимые продукты, причем без вреда для здоровья и на благо фигуре, переходи по ссылке и пиши слово ПРОЕКТ 👇
https://t.me/StarBody_support_main_bot
https://t.me/StarBody_support_main_bot
Мысли Фёдора на диете
21 Jun, 06:01
Если хочешь есть любимые продукты, причем без вреда для здоровья и на благо фигуре, переходи по ссылке и пиши слово ПРОЕКТ 👇
https://t.me/StarBody_support_main_bot
https://t.me/StarBody_support_main_bot
Мысли Фёдора на диете
17 Jun, 11:50
Если хочешь есть любимые продукты, причем без вреда для здоровья и на благо фигуре, то самое время заполнить анкету прездзаписи 13 потока StarBody 👇
https://starbody.org/anketa_predzapis_fedorets?utm_source=insta&utm_medium=banner&utm_campaign=fedorets&utm_content=bio
Она ни к чему не обязывает, абсолютно бесплатна, но при этом ты получишь отличный бонус в виде самой низкой цены нового потока и дополнительные материалы в области питания и похудения, и самое главное, узнаешь о методе снижения веса без подсчета калорий 🤫
https://starbody.org/anketa_predzapis_fedorets?utm_source=insta&utm_medium=banner&utm_campaign=fedorets&utm_content=bio
Она ни к чему не обязывает, абсолютно бесплатна, но при этом ты получишь отличный бонус в виде самой низкой цены нового потока и дополнительные материалы в области питания и похудения, и самое главное, узнаешь о методе снижения веса без подсчета калорий 🤫
Мысли Фёдора на диете
18 Mar, 15:13
Не могу не поделиться в телеграмме одним из своих последних роликов ☺️
Мысли Фёдора на диете
09 Mar, 09:56
Страны разные, фитнес-клубы другие, пиздец одинаковый.
Не знаю, как у вас, а я очень не люблю работать с некомпетентными специалистами. Одно из проявлений низкой компетенции - рассеивание внимания или, так называемая, «работа спустя рукава».
Так повелось, что в какой зал не приди, точно можно найти тренера, который зависает в телефоне, пока его подопечный делает упражнение. И ладно бы делать это в перерывах между подходом или пока клиент отдыхает, но нет. Телефон притягивает внимание некоторых ребят намного сильнее, чем его работа.
Это относится не ко всем, да и как уже говорил, не грех ответить на что-то срочное. Но, блин, не во время подхода же 🤦♂️
Мы же не можем себе представить, чтобы парикмахер держал в одной руке ножницы, а в другой листал ленту. Или гастроэнтеролога, который смотрит то на экран монитора, вводя вам зонд в пищевод, то ставит лайки кошечкам в тиктоке.
Раньше я думал, что это специфика тренеров из фитнес-клубов эконом сегмента, но нет. Вот я в Дубае, где тренировка стоит 100$ и ситуация повторяется.
Я призываю вас не бояться обидеть специалиста, если вдруг у вас такой, и объяснить ему, что вы тренируетесь для того, чтобы он контролировал вашу технику, объяснял вам основы физиологии и биомеханики, но никак не оплачиваете его просмотр ютюба. С этим он прекрасно справится и самостоятельно.
Не знаю, как у вас, а я очень не люблю работать с некомпетентными специалистами. Одно из проявлений низкой компетенции - рассеивание внимания или, так называемая, «работа спустя рукава».
Так повелось, что в какой зал не приди, точно можно найти тренера, который зависает в телефоне, пока его подопечный делает упражнение. И ладно бы делать это в перерывах между подходом или пока клиент отдыхает, но нет. Телефон притягивает внимание некоторых ребят намного сильнее, чем его работа.
Это относится не ко всем, да и как уже говорил, не грех ответить на что-то срочное. Но, блин, не во время подхода же 🤦♂️
Мы же не можем себе представить, чтобы парикмахер держал в одной руке ножницы, а в другой листал ленту. Или гастроэнтеролога, который смотрит то на экран монитора, вводя вам зонд в пищевод, то ставит лайки кошечкам в тиктоке.
Раньше я думал, что это специфика тренеров из фитнес-клубов эконом сегмента, но нет. Вот я в Дубае, где тренировка стоит 100$ и ситуация повторяется.
Я призываю вас не бояться обидеть специалиста, если вдруг у вас такой, и объяснить ему, что вы тренируетесь для того, чтобы он контролировал вашу технику, объяснял вам основы физиологии и биомеханики, но никак не оплачиваете его просмотр ютюба. С этим он прекрасно справится и самостоятельно.
Мысли Фёдора на диете
08 Mar, 10:25
Дорогие девушки!
В этот чудесный весенний день спешу поздравить вас с 8 Марта! 💐
Пусть не только сегодня, но и как можно чаще вас ждёт завтрак в постель и цветы на столе. Пусть дети и мужья складывают свою одежду куда положено, а не куда она упала. Пусть пыль никогда не ложится на мебель, а новое платье всегда идеально сидит на вашей фигуре.
С праздником, наши дорогие, красивые и милые девушки! Мир был бы не таким прекрасным без вас 🌸🌼🌺
В этот чудесный весенний день спешу поздравить вас с 8 Марта! 💐
Пусть не только сегодня, но и как можно чаще вас ждёт завтрак в постель и цветы на столе. Пусть дети и мужья складывают свою одежду куда положено, а не куда она упала. Пусть пыль никогда не ложится на мебель, а новое платье всегда идеально сидит на вашей фигуре.
С праздником, наши дорогие, красивые и милые девушки! Мир был бы не таким прекрасным без вас 🌸🌼🌺
Мысли Фёдора на диете
28 Feb, 05:58
А, может, не надо? Надо, Федя, надо!
Часто ли вам говорят:
- тебе надо сделать это
- ты должен осуществить то
- ты обязана справиться с тем
А кому надо, должен, обязана? Возникает закономерный ответ – кому надо, тот пусть и делает.
Это внутри. А снаружи вы включаете ответственного человека и делаете то, что вам говорят. Но делаете без особого удовольствия. А при первой же возможности слиться успешно умываете руки. Кому-то удаётся и вовсе не начинать то, что хотят другие, а самому не очень то и хочется. Угадал?
Но если НАДО именно вам? Что тогда? Да вы горы свернёте, пока не добьётесь желаемого. Вспомните, как вы сильно хотели что-то купить, поехать куда-то в отпуск или получить повышение на работе. Вы чётко понимали, зачем вам это. Классно отдохнуть, повысить самооценку от того, что купили себе крутую вещь, денег больше заработать, чтобы хватило на все хотелки.
Тут вы уже точно не сольётесь. Это ваша цель и даже препятствия на пути вас не остановят. Точно так же и с похудением. Зачем вам это надо?
Потому что модно быть худым, и все вокруг говорят, что нужно сбрасывать вес? Или есть что-то, что нужно именно вам? Почувствовать уверенность в себе, красиво выглядеть в открытом купальнике, лучше себя чувствовать и предотвратить проблемы со здоровьем.
Список причин может быть длинным, а может состоять лишь из одного пункта. Но это должны быть ВАШИ причины. Пока вы не понимаете, зачем худеете, вы будете сомневаться, нужно ли вам это вообще, сливаться при первых сложностях и убеждать себя, что с вами не работает ни одна методика.
Предлагаю вместе определиться с целью и двигаться к ней маленькими шагами. Пишите в комментариях, зачем вам худеть?
Часто ли вам говорят:
- тебе надо сделать это
- ты должен осуществить то
- ты обязана справиться с тем
А кому надо, должен, обязана? Возникает закономерный ответ – кому надо, тот пусть и делает.
Это внутри. А снаружи вы включаете ответственного человека и делаете то, что вам говорят. Но делаете без особого удовольствия. А при первой же возможности слиться успешно умываете руки. Кому-то удаётся и вовсе не начинать то, что хотят другие, а самому не очень то и хочется. Угадал?
Но если НАДО именно вам? Что тогда? Да вы горы свернёте, пока не добьётесь желаемого. Вспомните, как вы сильно хотели что-то купить, поехать куда-то в отпуск или получить повышение на работе. Вы чётко понимали, зачем вам это. Классно отдохнуть, повысить самооценку от того, что купили себе крутую вещь, денег больше заработать, чтобы хватило на все хотелки.
Тут вы уже точно не сольётесь. Это ваша цель и даже препятствия на пути вас не остановят. Точно так же и с похудением. Зачем вам это надо?
Потому что модно быть худым, и все вокруг говорят, что нужно сбрасывать вес? Или есть что-то, что нужно именно вам? Почувствовать уверенность в себе, красиво выглядеть в открытом купальнике, лучше себя чувствовать и предотвратить проблемы со здоровьем.
Список причин может быть длинным, а может состоять лишь из одного пункта. Но это должны быть ВАШИ причины. Пока вы не понимаете, зачем худеете, вы будете сомневаться, нужно ли вам это вообще, сливаться при первых сложностях и убеждать себя, что с вами не работает ни одна методика.
Предлагаю вместе определиться с целью и двигаться к ней маленькими шагами. Пишите в комментариях, зачем вам худеть?
Мысли Фёдора на диете
06 Jan, 06:20
Сочельник
Что я хочу сказать вам в канун Рождества? Нет, не пожелать всем быть стройными и красивыми 😅 Хотя это тоже будет круто.
Хочу пожелать всем вам тепла, света и уюта в ваших домах и семьях. Пусть этот волшебный праздник принесёт добро, радость и благополучие.
Пусть достигаются ваши цели и исполняются все мечты. Пусть рядом с вами всегда будет тот, на кого можно опереться и кто поможет в трудную минуту. И пусть у вас всё будет так хорошо, как вы только можете себе представить.
Ваш Ф̶ё̶д̶о̶р̶ Михаил Федорец 😉
Что я хочу сказать вам в канун Рождества? Нет, не пожелать всем быть стройными и красивыми 😅 Хотя это тоже будет круто.
Хочу пожелать всем вам тепла, света и уюта в ваших домах и семьях. Пусть этот волшебный праздник принесёт добро, радость и благополучие.
Пусть достигаются ваши цели и исполняются все мечты. Пусть рядом с вами всегда будет тот, на кого можно опереться и кто поможет в трудную минуту. И пусть у вас всё будет так хорошо, как вы только можете себе представить.
Ваш Ф̶ё̶д̶о̶р̶ Михаил Федорец 😉
2,762
subscribers
9
photos
11
videos
