موسسه فراترازبودن

ویژگی‌های رهبران در بحران

🔍 در مواجهه با بحران‌ها، رهبران چه ویژگی‌هایی دارند؟

در این سری پست‌ها به تفاوت‌های قابل توجه شخصیت رهبران و افراد عادی در شرایط بحرانی می‌پردازیم. با ما همراه باشید!


⚡ تصمیم‌گیری سریع و مؤثر

- رهبر: توانایی تصمیم‌گیری سریع و استراتژیک را دارد و می‌تواند بهترین گزینه را انتخاب کند.

- فرد عادی: ممکن است دچار تردید و سردرگمی شود و زمان بیشتری برای تصمیم‌گیری نیاز داشته باشد.

#رهبر #کاریزما #تصمیمگیری
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

چطوری در ۶ ماه ۵ سال تو زندگی جلو بیفتیم؟؟

#زندگی_بهتر
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

اخلاق‌های سمی که ممکنه ما رو از هم دور کنه

1. شخصی‌سازی و به خود گرفتن همه چیز
هر چیزی رو به عنوان توهین به خودتون برداشت می‌کنید و این باعث فاصله گرفتن از دیگران می‌شه.

2. بدبینی و منفی‌بافی
وقتی دیگه‌ها پیشتون می‌نشینند، دائم در حال ناله و گفتن از بدبیاری‌هاتون هستید. این نگرش می‌تونه انرژی منفی رو منتقل کنه.

3. خودمظلوم‌پنداری
داشتن دیدگاه قربانی نه تنها ضعف درون رو نمایان می‌کنه، بلکه روابط رو تحت تاثیر قرار می‌ده.

4. حساسیت بیش‌ازحد
ناتوانی در کنترل احساسات و هیجانات می‌تونه باعث تنش و قهر و دعوا بشه.

5. نیاز به تایید و تشویق مداوم
این نیاز ریشه در عزت‌نفس پایین داره و می‌تونه باعث وابستگی به دیگران بشه--

#روابط_موفق
#زندگی_بهتر
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

موفقیت در هر زمینه‌ای به توانایی افراد در کنار آمدن با یکدیگر بستگی دارد.
شاد بودن به نزدیکی و تعامل با افراد شاد بستگی دارد.

#زندگی_بهتر
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

آیا آماده‌اید تا زندگی‌تان را در ۶۹ روز متحول کنید؟ با بیدار شدن در ساعت ۴:۲۰ صبح و دوش آب سرد، انرژی روزتان را افزایش دهید. با نوشیدن ۲.۳ فنجان قهوه سیاه و گوش دادن به موسیقی هانس زیمر، تمرکزتان را تقویت کنید. جملات تأکیدی قدرتی را تکرار کنید و شاهد تغییرات مثبت باشید. همین حالا شروع کنید و مسیر موفقیت را هموار کنید!

#موفقیت #تغییر #انگیزه #میلیونر #زندگی_بهتر
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

🔹اشتیاق از کلیدی ترین عوامل الهام بخشی و کاریزماست🔹

آیا می توان شور و اشتیاق درونی را ایجاد کرد یا افزایش داد؟

بله، اشتیاق را می‌توان پرورش داد. البته این فرآیند نیازمند زمان، تلاش و روش‌های خاصی است. در ادامه چند راهکار برای پرورش اشتیاق آورده شده است:

۱. تعیین اهداف مشخص
- شفاف‌سازی هدف: داشتن اهداف واضح و مشخص باعث می‌شود که فرد بتواند بر روی آن‌ها تمرکز کند و اشتیاق بیشتری برای دستیابی به آن‌ها احساس کند.
- تعیین مراحل کوچک: تقسیم اهداف بزرگ به مراحل کوچک‌تر می‌تواند احساس پیشرفت و انگیزه را افزایش دهد.

۲. یادگیری مستمر
- کسب دانش جدید: مطالعه و یادگیری در زمینه‌های مختلف می‌تواند اشتیاق را افزایش دهد و فرد را با ایده‌های جدید آشنا کند.
- شرکت در دوره‌ها و کارگاه‌ها: این فعالیت‌ها می‌توانند انگیزه و انرژی جدیدی به فرد بدهند.

۳. مشاهده و الهام‌گیری از دیگران
- مدل‌های موفق: مشاهده افرادی که در زمینه‌های مشابه موفق هستند می‌تواند الهام‌بخش باشد و اشتیاق را افزایش دهد.
- گفتگو با افراد مثبت: تعامل با افرادی که اشتیاق بالایی دارند می‌تواند تأثیر مثبتی بر نگرش شما بگذارد.

۴. تمرکز بر نقاط قوت
- شناسایی و تقویت نقاط قوت: تمرکز بر توانایی‌ها و نقاط قوت خود می‌تواند احساس رضایت و اشتیاق را افزایش دهد.
- استفاده از توانایی‌ها در فعالیت‌های روزمره: این کار می‌تواند حس توانمندی را تقویت کند.

۵. ایجاد روال‌های مثبت
- ایجاد عادات روزانه: عادات مثبت مانند ورزش، مراقبه و نوشتن می‌توانند انرژی و اشتیاق را افزایش دهند.
- مدیریت زمان: برنامه‌ریزی مؤثر و مدیریت زمان می‌تواند به کاهش استرس و افزایش اشتیاق کمک کند.

۶. پذیرش چالش‌ها
- خروج از منطقه راحتی: مواجهه با چالش‌ها و خطرات جدید می‌تواند احساس اشتیاق را تحریک کند.
- یادگیری از شکست‌ها: مشاهده شکست به عنوان فرصتی برای یادگیری می‌تواند نگرش مثبت و اشتیاق را افزایش دهد.

با استفاده از این روش‌ها و تکنیک‌ها، می‌توان اشتیاق را پرورش داد و به یک منبع انگیزه مستمر تبدیل کرد.

#کاریزماتیک
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

تمامی افکار خود را روی کاری که در دست دارید، متمرکز کنید. اشعه‌های خورشید تا وقتی به یک نقطه کانونی نرسند، نمی‌سوزانند.

- الکساندر گراهام بل


@faratarazbood1

🕯️ خودسوزی: یک فاجعه روانی 🕯️

🔹 احساس ناامیدی: دوستی‌های سطحی و نبود حمایت عاطفی.

🔹 فشارهای اجتماعی: انتظارات غیرواقعی که منجر به احساس ناکامی می‌شود.

🔹 مکانیزم‌های دفاعی نادرست: انزوا و سرکوب احساسات به جای بیان آن‌ها.

🔹 عدم وجود اهداف: بی‌معنایی در زندگی ناشی از انتخاب‌های غلط.

🔹 تجربه‌های تروماتیک: خیانت و طرد شدن در روابط.

💔 انتخاب‌های ما می‌تواند زندگی را نجات دهد یا به فاجعه بینجامد.

#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

۵ قانون مهم که لازمه بدونی

#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

🌟 "اگه راهی وجود نداره، خودت راه رو بساز!" 🌟

زندگی همیشه با چالش‌هاش همراهه، ولی یادمون نره که می‌تونیم با اراده و تلاش، مسیرهای جدیدی بسازیم. پس بیاید با هم تلاش کنیم و هر روز یک قدم به جلو برداریم! 💪✨

#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

اثر مرکب به این معناست که نتایج بزرگ به مرور زمان و از طریق عادت‌ها و تصمیمات کوچک به وجود می‌آیند. در اینجا چند نکته که نشان می‌دهد چگونه اثر مرکب می‌تواند به موفقیت کمک کند:

1. عادت‌های مثبت: با ایجاد عادت‌های کوچک و مثبت، مانند مطالعه روزانه یا ورزش، به تدریج به پیشرفت‌های بزرگ دست پیدا می‌کنید.

2. *بات و استمرار: استمرار در رفتارهای مثبت، حتی اگر در ابتدا نتایج ناچیز به نظر برسند، می‌تواند به نتایج چشمگیری منجر شود.

3. تصمیمات روزمره: هر تصمیم کوچک که امروز می‌گیرید، می‌تواند تأثیر زیادی بر آینده‌تان داشته باشد. انتخاب‌های آگاهانه و مثبت به مرور زمان انباشته می‌شوند.

4. افزایش اعتماد به نفس: با دستیابی به نتایج کوچک، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد و این می‌تواند شما را به چالش‌های بزرگ‌تر ترغیب کند.

5. تأثیر بر دیگران: موفقیت‌های شما می‌تواند الهام‌بخش دیگران باشد و به ایجاد یک چرخه مثبت کمک کند.

با توجه به این نکات، اثر مرکب می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای دستیابی به موفقیت در هر زمین همه‌ای عمل کند.

🔍 نارسیست‌ها و طعمه‌هایشان

نارسیست‌ها معمولاً به دنبال افرادی هستند که یک خلأ عاطفی دارند.

👥 افرادی که ممکن است از ترس رها شدگی رنج ببرند یا نیاز شدید به محبت و توجه دارند.

این افراد به قدری به دنبال تأیید و محبت هستند که حاضرند هر کاری انجام دهند تا توجه یک نارسیست را جلب کنند.

⚠️ آن‌ها ممکن است بدرفتاری‌ها را تحمل کنند و مرزهای خود را نادیده بگیرند، حتی اگر مورد سوءاستفاده قرار بگیرند.

به یاد داشته باشید که خودتان را در اولویت قرار دهید و به سلامت عاطفی خود اهمیت دهید! 💖

#نارسیست #روانشناسی #سلامت_عاطفی #خودشیفتگی
#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

💬ما همیشه اختیار اتفاقات اطرافمان را نداریم؛ اما همیشه اختیار دو چیز را داریم:

اول، نحوه‌ تفسیر چیزی که برایمان اتفاق می‌افتد؛
دوم: نحوه‌ واکنشمان به آن اتفاق.

📘عشق کافی نیست
👤مارک.منسن


@faratarazbood1

🛷 4 تکنیک روانشناسی برای اینکه شخصیت جذاب تری داشته باشید :

1️⃣ ادا در نیارین خودتون باشید و با صدا و لحن واقعی خودتون حرف بزنید و از کسی تقلید نکنین ! هر آدمی با ویژگی های خودش خاصه.

2️⃣ اعتماد به نفس داشته باشید. به خودتون اعتماد داشته باشین و بدونین از پس همه کاری بر میاید و خودتونو دوست داشته باشین!

3️⃣ شوخ طبع باشین، اگه تو یه جمعین سعی کنید جمع رو بخندونید، احتمال جذب شدن افراد جمع بهتون بیشتر میشه.

4️⃣ قدرت نه گفتن داشته باشید اینکه جلو افراد به خواسته های بیجای بقیه«نه» بگید باعث میشه ادم قوی بنظر برسین و جذاب بشین.


#دکتر_لیلی_نعیمی #فراتر_از_بودن
@Faratarazbood1

در اینستاگرام همراه ما باشید👇
http://instagram.com/leily.naeemi

🍂یادآوری روزانه:

بگذار دیدن، تو را با دردها آشنا کند، ولی هرگز کوری را بخاطر آرامش تحمل نکن.

@faratarazbood1