فاما | بهداشت جنسی @famma_ir Channel on Telegram

فاما | بهداشت جنسی

@famma_ir


فاما کارشناس مامایی💓

اینجا آگاهی جنسی رو در

#چهارچوب_اخلاق

#بدون_خجالت

#کاملا_علمی

یاد میگیری تا به فرهنگسازی جنسی جامعه کمک کنیم 😉😎


🌐 سایت فاما با دوره های آموزشی: Famma.ir/shop

💌 ارتباط با فاما : @fama_midwifery

فاما | بهداشت جنسی (Persian)

فاما | بهداشت جنسی یک کانال تلگرامی است که با نام کاربری @famma_ir شناخته می شود. این کانال توسط کارشناس مامایی اداره می شود و برای آگاهی جنسی با رویکردی کاملاً علمی تاسیس شده است. در اینجا، شما می توانید به صورت بدون خجالت و در چهارچوب اخلاقی، اطلاعات و آموزش های مرتبط با بهداشت جنسی را بیاموزید. هدف از این کانال، آموزش و فرهنگسازی جنسی را در جامعه ترویج دهد. برای دسترسی به دوره های آموزشی متنوع، می توانید به سایت فاما به آدرس Famma.ir/shop مراجعه کنید. همچنین برای ارتباط مستقیم با کارشناسان مامایی فاما، می توانید با شماره کاربری @fama_midwifery در تلگرام در ارتباط باشید.

فاما | بهداشت جنسی

06 Jan, 16:30


⁉️ آیا میشه خودتحریکی رو حذف کرد ؟


بله قطعا ! 😍

اگر خودت بخوای میشه
اما باید خودت بخوای 🫵🏻


اگر اراده کنی تا ترکش کنی
و وااااااقعا تصمیم بگیری ..

خیلی زود میتونی مهارش کنی💛

فاما | بهداشت جنسی

06 Jan, 16:30


⁉️ این روزها یکی از بزرگترین
قدم ها برای ترک خودارضایی چیه ؟


دوری از محتواهای تحریک کننده مثلا :


🔥 رمان های عاشقانه !

🔥 پیج های تحریک کننده ی اینستاگرام
با متن های جنسی و طنز !!!!! 😵‍💫

🔥 فیلم و عکس های خاااااص...

فاما | بهداشت جنسی

06 Jan, 16:30


⁉️ خب اشکالی نداره تا وقت ازدواج
خودارضایی کنیم تا این نیاز اذیتمون
نکنه ؟ 🥲


اگر این کارو انجام بدی ، از رابطه
دو نفره لذتی نصیبت نمیشه ...🥲


چون هرکسی خودش بهتر از هرکسی
میتونه خودش رو تحریک کنه !!!


و اون موقع هم ترجیحت
رابطه ی تک نفره س! 😵‍💫

فاما | بهداشت جنسی

06 Jan, 16:30


🍃 وقتی میدونی اینکار برات ضرر داره !
خودش بهت کمک میکنه تا انتخابش نکنی👌🏻


🍃 خیلی ها ممکنه این کار رو انجام
بدن یا به دیگران توصیه کنن... 🤯


اما تو انتخاب کن 🫵🏻❤️

تا کیفیت زندگی جنسی و ذهنیت
رو خووووووب انتخاب کنی !😉

فاما | بهداشت جنسی

06 Jan, 16:30


سلام دلبرا امیدوارم سلامت باشید 😍🍒

فاما | بهداشت جنسی

05 Jan, 16:33


⁉️ علائم روانیش چیه ؟


💠 زودرنج میشید و سر هرررررر اتفاق
کوچیکی دوست دارید با یکی دعوا کنید!

که احتمالا اون یکی همسر محترم هست.😅


💠 فاز افسردگی و ناامیدی میگیرید!

💠 یاد تمام شکست عشقیای زندگیتون میفتید!

💠 دوست دارید گریه کنید یا تنها باشید!

💠 بی خواب یا بدخواب میشید !

💠 و تمرکزتون روی کارها خوب نیست!🥴

فاما | بهداشت جنسی

05 Jan, 16:33


⁉️ برای کنترلش چیکار کنید ؟


🥗 رژیمتون پر از سبزیجات و میوه باشه .


🌮 ادویه های تند و غذاهای چرب
و کافئین دار و نفاخ ، نزدیک این
روزها مصرف نکنید خوشگلا😅


💊 کلسیم ، ویتامین DوE و خانواده ی
ویتامین B میتونه کمکتون کنه دلبرا .


🫖 دمنوش های آرامبخش بخورید!


😍 برنامه های مفرح برای خودتون
بچینید؛ مثلا فیلم کمدی ببینید .

فاما | بهداشت جنسی

05 Jan, 16:33


ماساژ از معجزه های قرنه به نظرم😉


🫂 حمایت روانی اطرافیان هم قطعا
خیلیییییییی براتون کمک کننده ست !


پس اگر نیازه به همسرتون یا
هر فرد دیگه ای که با شماست؛

این حالتارو توضیح بدین و ازش بخواین
در این شرایط باهاتون کلکل نکنه😬❤️

فاما | بهداشت جنسی

04 Jan, 16:29


1⃣ دخول عمیق تر ، لذت بیشتر 😕


خیر اصلا اینجوری نیست

طول واژن محدوده ..
و دخول عمیق در بسیاری از موارد
میتونه باعث درد برای خانم باشه..


و اتفاقا هیچ لذتی براش ایجاد نکنه! 🤌

فاما | بهداشت جنسی

04 Jan, 16:29


2⃣ باید همه ی پوزیشن های
جنسی رو انجام بدید 🙄



بیش از صدهاااا نوع
پوزیشن جنسی وجود داره !

که هر کدوم از اون ها برای
یه سری زوجین قابل انجامه 👌🏻


بسیاری از پوزیشن ها فقططط
برای ورزشکاران قابل انجامه👀

پس لطفا سخت نگیرید ...🫠

فاما | بهداشت جنسی

04 Jan, 16:29


3⃣ هرچقدر تحریک کلیتوریس
شدیدتر، لذت برای خانم بیشتر !


کلیتوریس بسیاااار حساسه‼️

و لمس خشن و فشار زیاد
میتونه موجب درد بشه..🫣

فاما | بهداشت جنسی

04 Jan, 16:25


از امام صادق علیه السلام درباره ی
تعریف شکوه از سوی بیمار پرسیده شد :

گاه شخص میگوید: «امروز تب دارم» و «دیشب بیدار ماندم» این سخن او، راست است و شکوه نیست .


شکوه، تنها آن است که بگوید : «به چیزی مبتلا شدم که هیچ کس، بدان گرفتار نیامده است؛
و بگوید: «چیزی دامنگیرم شده که دامنگیر هیچ کس دیگر نشده است؛

اما شکوه آن نیست که بگوید: «دیشب، بیدار بودم» و «امروز، تب دارم یا سخنی دیگر از این قبیل.

فاما | بهداشت جنسی

04 Dec, 11:47


یکی از بهترین محصولات برای دوره ی قاعدگی چیزیه که 90% بانوان ایرانی حتی ممکنه اسمش رو هم نشنیده باشن!!!😬🫠


و اون چیزی نیست جزززز :


پدهای پارچه ای قابل شستشو ❤️



استفاده از پدهای پارچه ای داره تا حدودی فرهنگسازی میشه و خیلی از برندها با کیفیت های ضعیف و یا عالی ! دارن کار میکنن...

اما بازهم هنوز خییییییلی ها باهاش گارد دارن !




بهم بگو تو نسبت به استفاده از پدهای پارچه ای چه دغدغه ها و گاردهایی داری تا من بهت جواب بدم ❤️👇🏻


@fama_midwifery

فاما | بهداشت جنسی

04 Dec, 11:39


خب پس جایگزین نواربهداشتی یک بارمصرف چی میتونه باشه؟


کاپ و تامپون هم که با نگه داشتن خون داخل بدن ، دلِ خوشی ازشون نداریم🥴

فاما | بهداشت جنسی

04 Dec, 11:31


بعضی از مشکلات مثل :


خارش ها

عفونت های تکرار شونده

حساسیت و قرمزی ناحیه تناسلی

خشکی پوست این ناحیه

و حتی گاهی نازایی!!!!



به این ربط داره که واژن در معرض
چه محیطی قرار گرفته ؟؟؟؟ 🤔

فاما | بهداشت جنسی

04 Dec, 11:31


خانم ها در طول عمرشون ده هزار بار
از نواربهداشتی مصرف میکنن !😟


⁉️ حالا به نظرتون واژن از نواربهداشتی
چه چیزهایی رو میتونه جذب کنه؟؟؟🤔

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 20:05


این داستان تکراریهِ
از دست ندادنِ پرده بکارت !

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 19:19


چون ما هیچکدوم متخصص نازایی نیستیم
که دنبال بررسی این موضوع هستیم !😬

و جملات ما روی این افراد تاثیر میزاره
و اونهارو آسیب پذیر تر میکنه‌...💔


لطفا مراقب تک تک جملاتمون
در رفتار با آدم ها باشیم 🫠

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 19:16


خلاصه دلیلش خیلی مشخص نیست ! 🫠

اما همونطور که گفتم یکی از دلایل این بیماری :

فرهنگی هستش که باعث فشار
روحی روی خانم ها میشه !🥲


به خصوص در جوامعی که فرزند داشتن
برای خانم ها اهمیت زیادی داره !!! 🫠

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 19:07


و اما روش های تشخیص بارداری خیالی🤰


👩‍⚕مراجعه به درمانگر و انجام آزمایشات
مبنی بر تایید یا عدم تایید حاملگی !

👩‍⚕ سونوگرافی ، آزمایش لگن و
التراسوند شکم و تست ادرار و ..


گاهی بر اثر سرطان احتمال مثبت
شدن تست بیبی چک وجود داره 🫠


در صورت وجود علائم بارداری خیالی
مشکلات دیگه بررسی میشه ، مثل :


سرطان ، بارداری خارج از رحم
بیماری چاقی و بارداری مولار ...

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 19:01


⁉️ علت ایجاد بارداری خیالی یا کاذب
هنوز مشخص نیست اما ریشه اصلیش :

شرایط روحی و روانی فرده 🥲


⚠️در اکثر موارد وقتی خانمی :

علاقه ی زیادی به بارداری و بچه دار شدن
داره و به دلایل مختلف این اتفاق روی نداده ..

ممکنه تصور بارداری در او ایجاد
بشه و حاملگی کاذب اتفاق بیفته ☹️

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 19:01


و اما چرا ؟؟؟؟؟ 👀

چه افرادی مستعد بارداری خیالی هستند؟ 🤔


👈🏻 تمایل و علاقه شدید به بارداری !

👈🏻 سقط جنین یا از دست دادن فرزند

👈🏻 ترس از بارداری !

👈🏻 افسردگی حاد / اختلالات روانی

👈🏻 سواستفاده جنسی در کودکی !

👈🏻 فقر اقتصادی/آموزشی/فرهنگی

👈🏻 نزدیک شدن به زمان
یائسگی و فقدان فرزند !

👈🏻 ناباروری طولانی و عدم درمان موثر

 

فاما | بهداشت جنسی

03 Dec, 19:01


⚠️ علائم بارداری خیالی کاملا
مشابه با بارداری واقعیه ...


و تنها تفاوتش اینه که :
جنین وجود نداره !!!


👈🏻 علائمش:

بزرگ شدن شکم ( میتونه بخاطر نفخ
شکم و تجمع گاز ، چاق شدن یا مدفوع باشه )

قاعدگی نامنظم یا قطع آن !

حساس و بزرگ شدن سینه ها و
تغییرات نوک سینه و گاهی ترشح آغوز !!

احساس حرکت جنین در شکم !

حتی حالت تهوع و
استفراغ و ویار صبحگاهی !!

افزایش وزن

درد زایمان ! که درصد کمی
از افراد رو شامل میشه ...


زمان این علائم از چند هفته تااا
چندماه ممکنه طول بکشه دلبرا👆🏻

فاما | بهداشت جنسی

02 Dec, 18:52


🤔 فاماجان میشه باردار باشم
اما بی بی چک منفی بزنه ؟؟؟



بله ممکنه ! شما زود بی بی چک زدی..


بهتره از تاریخ موعد
پریودت یک هفته بگذره !

و اصلا ممکنه اون بیبی چک خراب باشه..

فاما | بهداشت جنسی

02 Dec, 18:52


🤔 فاماجان میشه بی بی چک
مثبت باشه اما باردار نباشم ؟


به ندرت ! اما بله !

برخی داروها مثلا اخیرا آمپول BHCG
زده باشی یا برخی کیست ها ... 🥲

فاما | بهداشت جنسی

02 Dec, 18:52


چند نکته ی مهم 😉❤️


👶🏻 برای بی بی چک زدن لازم نیست ناشتا
باشید هرساعت از شبانه روز میشه زد !


👶🏻 چه مثبت چه منفی باید توسط
آزمایش خون تایید یا تکذیب بشه!

چون جهت انجام امور پزشکی
بی بی چک ارزش نداره ...



👶🏻 جواب بی بی چک زیر دو دقیقه
و بالای ده دقیقه ارزش نداره ! 👀

فاما | بهداشت جنسی

01 Dec, 18:37


و خب خیلی ها درمانشون با ورزش
بوده ولی نمیدونن چه ورزشی !


👈🏻 من تا حالا بارها بهتون گفتم که :

ورزش های هوازی برای تعادل هورمونی
فووووووق العاده ن ! فوق العاده ! 😎


پیاده روی و پیلاتس رو
من خیلی توصیه میکنم😁

فاما | بهداشت جنسی

01 Dec, 18:36


بیاین اول دوتا هورمون رو
خدمتتون معرفی کنم : 😎


1.تستوسترون:

که معرف حضورتون هستن
👈🏻 هورمون مردانه 👨🏻


2.استروژن :

احتمالا همه تون میدونید که
👈🏻هورمون زنانه هستن 👩🏻‍🦱

فاما | بهداشت جنسی

01 Dec, 18:36


خب عضله ی بیشتر هورمون مردانه ی
بیشتر و هورمون زنانه ی کمتر ... 🥲


⚠️ دقت داشته باشید که خانم ها هم
درحالت عادی هورمون مردانه دارن !

ولی در یک مقدار نرمال و حالت تعادل


اما در ورزش های عضله سازی مثل
بدنسازی این تعادل بهم میخوره
! 🫠

فاما | بهداشت جنسی

01 Dec, 18:36


🔻 اما نکته ی مهم اینه که :

قرار نیست بگیم کلا بدنسازی
برای همه ی خانم ها ممنوعه !

و یا بدنسازی ورزش بسیاااار بدیه😕


✔️ این عدم تعادل هورمونی ☝️🏻

زمانی اتفاق میفته که ورزش های
عضله ساز مثل بدنسازی درحد
خیلی خفنی ...


مثل قهرمانی انجام بشه😅

فاما | بهداشت جنسی

30 Nov, 20:19


این محتوا منبعش از کانال رفیقم بودا😎

(بعله ما خانوادگی اهل علمیم🤪)

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/ahadis_pezeshki

فاما | بهداشت جنسی

30 Nov, 17:49


علت مرگ بروسلی رو میدونی؟😱

اگه بهت بگم به دوره ام ایمان میاری؟!😎

{دوره آداب تغذیه}

منبع خبر: رسانه معتبر Vanityfair📣

بروسلی… بازیگری که توی ۳۲ سالگی از دنیا رفت‼️
حالا بعد از سالها دوباره داره اخباری دست به دست میشه که به نظرم خیلی عجیبه!

بر اساس مطالعاتی که اخیرا انجام شده مثل اینکه بروسلی بخاطر نوشیدن آب فوت کرده💧

یکسری از محققا حسابی وقتشون رو به این قضیه اختصاص دادن و نتیجه ای که گرفتن چی بوده؟

اگه بروسلی توی دوره ی آداب تغذیه شرکت میکرد!

و آداب آشامیدن رو یاد میگرفت جوون مرگ نمیشد😬

فاما | بهداشت جنسی

30 Nov, 15:40


چشم انتظار حضورتان در
همایش آیینی میراث ماندگار هستیم.

دوشنبه الی چهارشنبه
۱۲،۱۳،۱۴ آذر

سانس ۱۴:۳۰ الی ۱۶:۳۰

سانس ۱۷ الی ۱۹

ویژه بانوان

سالن از پذیرش افراد زیر ۱۲ سال معذور است ‌.

دربهای سالن رأس ساعت ۱۵ و ۱۷:۳۰ بسته خواهد شد.
ثبت نام از طریق لینک
https://evnd.co/SWOun

تلفن راهنما ۰۹۹۶۱۱۶۲۴۰۲

نبش آخوند خراسانی۳۰. آمفی تئاتر قلم

گروه فرهنگی هنری ضیاء راه بهشت

فاما | بهداشت جنسی

30 Nov, 15:40


تئاتر فاطمیه مشهد❤️

فاما | بهداشت جنسی

29 Nov, 19:50


.
پیوی حقیقتا شلوغه دلبرا
ممکنه تخفیف تموم شه !


هممممممممه ی دوره ها تخفیف داره 😍

برید توی سایت ببینید و دریافت کنید❤️


بزن روی من 😎

فاما | بهداشت جنسی

29 Nov, 19:48


.
یعنی { نارین پک } رو ندیدین دیگه؟🥲

ببینم 😍💛

فاما | بهداشت جنسی

29 Nov, 19:42


.
من که از صبح چیزی نذاشتم !

ولی شماها سایتو تررررکوندید🥹🥲❤️

سایت فاما

فاما | بهداشت جنسی

29 Nov, 07:45


.
تا شب ❤️

همممممممممه ی دوره ها تخفیف خورده 😍

و البته یه پیشنهاد ویژه هم سایت داره🙈🪴


بریم به سایت فاما 😉

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:58


و دوره ی { نوجوان آگاه } 🎀

اومده تا تمااااااام تغییرات و دغدغه های
بلوغ رو به دختر شما آموزش بده 🫶🏻

و بهداشت بلوغ رو مفصل براش توضیح بده😍

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:57


.
🦋 به عنوان یک مادر باید
اطلاعات درستی درباره :

بهداشت بلوغ به دختر نوجوونت بگی...

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:56


خب باید بدونی که :

اگه نوجوون خوشحال و آگاه میخوای
باید براش یه قدمی برداری ! ❤️💎


نمیشه بشینی یه گوشه و بگی :

من دوست دارم نوجوون
عاقلی داشته باشم 😐

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:54


5⃣ بگو ببینم دوست داری از
تغییرات بلوغ و نوجوونی :


👈🏻 خاطره ی تلخی براش به جا بذاری 🤨

👈🏻 یا یه خاطره ی موندگار و شیرین 🥰

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:52


4⃣ درمورد بهداشت لباس زیر:


👈🏻 میخوای ساده ترین چیزهارو
از گوگل سرچ کنه ؟؟؟؟؟ 🥴


👈🏻 یا بهداشت این ناحیه رو
به صورت علمی یاد بگیره که

تا آخرررر عمر براش کاربردی باشه ؟😎

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:31


3⃣ ترجیح میدی به خاطر
تغییرات هورمونی ... 🫠


👈🏻 بره سراغ دوستی با جنس مخالف ؟!

👈🏻 یا بتونه این نیاز رو مدیریت کنه ؟!

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:29


2⃣ دوست داری نوجوونت
مسائل بهداشتی رو ... 👀


👈🏻 از دوستاش بپرسه ؟

👈🏻 یا از یه منبع معتبر علمی ؟

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:26


1⃣ دوست داری نوجوونت
با تغییرات بلوغ 🎀


👈🏻 با آگاهی روبرو بشه ؟

👈🏻 یا کاملا یهویی ؟

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 14:24


.
⚠️ انتخابت به عنوانِ والدِ یک
دختر نوجوون کدومه ؟؟؟؟؟

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

فاما | بهداشت جنسی

28 Nov, 07:49


⁉️ اگه بخوای از دوره ی بلوغ
خودت یه خاطره بگی چیه ؟😎😂

@fama_midwifery

فاما | بهداشت جنسی

18 Nov, 18:54


4⃣ مورد چهارم :


ترجیحا تا زمانی که ازتون نخواستن !

تجویزات بارداری و زایمان خودتون
رو برای مادر نپیچید دلبرا ... 🥲


و اجازه بدید خودشون درمورد
نوزاد تصمیم بگیرن، نه شما 🫵🏻

فاما | بهداشت جنسی

18 Nov, 18:53


3⃣ مورد سوم :


وزن و قد بچه رو پزشک قبلا
توی بیمارستان چک کرده.👌🏻

نیازی نیست شما مجددا بپرسید و
با ده تا بچه ی فامیل مقایسه کنید!

تا مطمئن بشید بچه سالمه.. 🫠

فاما | بهداشت جنسی

18 Nov, 18:51


2⃣ مورد دوم :


نوزاد سیستم ایمنی ضعیفی داره! 👶🏻

میدونم خیلیییی جذابه🥹
ولی صد باااار بوسش نکن !


چون دردسراش مال پدر و مادرشه.. 🥴

فاما | بهداشت جنسی

18 Nov, 18:50


سلام دلبرا چطورین؟ 😍


پست قشنگ امشبمون راجع به :

۵ رفتار نانوشته بعد از زایمان هست!
💕


اصلاااا از دستش ندید💎

فاما | بهداشت جنسی

17 Nov, 18:58


⁉️ چه زمانی برای ورزش مناسبه؟

زمانی که حالتون خوبه 😍



⁉️ چند دقیقه ورزش فاماجان ؟

اگر روزانه بیست دقیقه باشه عالیه!


اما حتی ۵ دقیقه ورزش هم
در تقویت بارداری موثره🤌

فاما | بهداشت جنسی

17 Nov, 18:58


⁉️ هوای ورزش چجوری باشه؟

معتدل !


⁉️ فاماجان پیاده روی هم جزو ورزشه؟

بله، خیلی هم خوب و توصیه شده ست!


البته نه اینکه تو راه به غم
و غصه هاتون فکر کنید🙄


پیاده روی سبک در سطح صاف😌🦋

فاما | بهداشت جنسی

17 Nov, 18:58


همین نکته های کوچیک اما کاربردی ☝️🏻


میتونه به سبک زندگی سالمتون کمک
کنه و حال بیماری هاتون رو خوب کنه.🥰


پس این نکات رو از همین امشب!

شروع کن تا به سلامتیت کمک کنی.😉❤️

فاما | بهداشت جنسی

16 Nov, 19:23


اما همه ی این تاثیرات به شرط
استفاده ی مداوم گفته شده !


پس روزی دو قاشق روغن
زیتون استفاده کن
🩷😍

فاما | بهداشت جنسی

16 Nov, 19:11


و روغن زیتون میتونه :


با تقویت سیستم ایمنی !

و آنتی اکسیدان های خیلییی خفن !


تا حد زیاااادی hpv رو مهار کنه
تا به سمت بدخیمی نره !!!! 😎

فاما | بهداشت جنسی

16 Nov, 19:09


و احتمالا میدونید که hpv !
یک عفونت ویروسیه ... 🥲


که اول در بدن ایجاد میشه !

و بعد به سمت سرطانی شدن
سلول های دهانه ی رحم پیش میره !

فاما | بهداشت جنسی

16 Nov, 19:04


زیتون و روغن عزیزش! 😍


👈🏻 اثرات ضدالتهابی

👈🏻 و ضدسرطانی


بسیاااااااااررررر خوبی دارن !😎

فاما | بهداشت جنسی

11 Nov, 14:11


#نیازمندیها


اگر بلدید با هوش مصنوعی عکس و ویدیو حرفه ای و خفن درست کنید برام نمونه کار بفرستید
و حتما مبلغ مورد نظرتون رو هم ارسال کنید❤️


@midwifery_fama

فاما | بهداشت جنسی

11 Nov, 13:00


فاما | بهداشت جنسی pinned «سلام دلبرآی فاما 🫶🏼 صبح قشنگِ دوشنبه تون بخیر 💛 از اونجایی که آخر همین هفته : شهادت حضرت فاطمه {سلام الله علیها} هست🖤 دوست داشتم برای ایام فاطمیه باهم یه کاری انجام بدیم... و فعلا دارم برنامه شو میریزم توی ذهنم😉😎 اما شروع کارهای اشتراکی همیشه برای…»

فاما | بهداشت جنسی

11 Nov, 07:02


سلام دلبرآی فاما 🫶🏼

صبح قشنگِ دوشنبه تون بخیر 💛


از اونجایی که آخر همین هفته :
شهادت حضرت فاطمه {سلام الله علیها} هست🖤


دوست داشتم برای ایام فاطمیه باهم یه کاری انجام بدیم...
و فعلا دارم برنامه شو میریزم توی ذهنم😉😎



اما شروع کارهای اشتراکی همیشه برای همه ی آدم ها جذابه...🙈



و برای همینم از امروز یه سلسله پادکست مرتبط با این ایام براتون میذارم که میتونیم توی تایم های کاذبمون😅
مثل پشت ماشین یا وقتی داریم اتاقمونو مرتب میکنیم🤪 گوش بدیم...

و آدم با همین کارهای کوچیک اما تاثیرگذار میتونه در طولانی مدت رشد کنه🖤

فاما | بهداشت جنسی

10 Nov, 19:09


⁉️ سوال اول :

بهترین لوبریکانت چه مارکیه ؟



بهترین لوبریکانت که کاملاااا بدون
عارضه ست و باعث افزایش لذت +
ارگاسم دوطرفه میشه... 😉👇🏻


ترشحات طبیعی واژینال
در زمان رابطه می باشد !!

فاما | بهداشت جنسی

10 Nov, 19:09


⁉️ سوال دوم:

لوبریکانت هایی با طعم های مختلف
و خواص متفاوت کاملا مضرند ؟؟

و نباید استفاده بشن ؟!
🤔



نه برای تنوع میتونید در
دفعات محدود استفاده کنید.

اما لوبریکانت معمولی شما ، باید
نوع ساده و بر پایه ی آب باشه !



⚠️ ضمن اینکه "

بدن ها و حساسیت ها باهم متفاوته و
باید قبل از استفاده از یک محصول جدید،

حتما اون رو تست کنید تا هنگام
رابطه دچار مشکل نشید قشنگا❤️

فاما | بهداشت جنسی

10 Nov, 19:09


⁉️ سوال سوم :

لوبریکانت باعث تغییر ph واژن میشه ؟


لوبریکانت ساده و محلول در آب که
عطری نیست و خواص دیگه ای نداره؛

تاثیری روی ph واژن نداره ! 😌

فاما | بهداشت جنسی

10 Nov, 19:09


مثلا :

دست یا بدن طرفین آلوده باشه .
ملحفه زیر یا لباس زیر تمیز نباشه‌.


کلا محیط آلوده میتونه هنگام استفاده
از لوبریکانت باکتری رو وارد واژن کنه..


پس اشکال از روان کننده نیست!

اشکال از طریقه استفاده ست!😉

فاما | بهداشت جنسی

10 Nov, 19:09


⁉️ سوال چهارم :

آیا استفاده از لوبریکانت
موجب عفونت میشه ؟؟



لوبریکانت ساده و بر پایه ی آب
موجب عفونت نمیشه ولی ...


⚠️اگر با رعایت مسائل بهداشتی استفاده نشه،

میتونه موجب انتقال باکتری و آلودگی
به واژن بشه و عفونت ایجاد کنه !! 🥲

فاما | بهداشت جنسی

10 Nov, 19:09


⁉️ لوبریکانت چیست ؟


ژل روان کننده که مصارف مختلفی داره !👌🏻


مثلا :

🍃 در سونوگرافی برای پروپ
دستگاه استفاده میشه ... 👌🏻


🍃 برای استفاده از دیلاتور
در زمان واژینیسموس !!


🍃 و یکی از مصارف بسیار مهمش؛

در زمان رابطه ی جنسی برای
روان کنندگی بیشتر هست! 🙋🏻‍♀

فاما | بهداشت جنسی

09 Nov, 17:57


تازه این میوه ی اسرار آمیز ! 😎


نه تنهاااا باکتری های
مفید بدن رو حفظ میکنه ..

بلکه باکتری های مضر
رو هم از بین میبره !!!


👈🏻 و این بازهم کمک میکنه که :

خانم ها درگیر عفونت ها و حتی
خیلی از بیماری های مقاربتی نشن !

فاما | بهداشت جنسی

09 Nov, 17:54


📝 تحقیقات اثبات کردن :

😌 که زیتون و روغنش میتونه این
جمعیت رو خیلی خوب مدیریت کنه..


و اگر به صورت مداوم استفاده بشه
یه روش موثر برای جلوگیری از :

عفونت قارچی و باکتریایی هست !!!

فاما | بهداشت جنسی

09 Nov, 17:50


محیط واژن شامل :

یه سری باکتری و قارچ هست .

که دارن مسالمت آمیز باهم زندگی میکنن.

فاما | بهداشت جنسی

09 Nov, 17:48


⁉️ حالا به نظرت چجوری 👀

{ زیتون } مارو در زمینه ی
زنان شگفت زده میکنه ؟؟ 😯

فاما | بهداشت جنسی

09 Nov, 17:47


فکر کن خالق زیتون

1400 سال پیش 💛


به زیتون به عنوان :
برکت و نور اشاره کرده .


انگار رازهایی در دل این میوه
پنهانه که باید کشف بشه ...

فاما | بهداشت جنسی

09 Nov, 17:46


معجزه ای قدیمی برای سلامت زنان😎

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 19:46


اگر به هر طریقی با دانش آموز و
دانشجو و نسل جوون در ارتباطید


⚠️ یادتون باشه که :

سلیقه ی جوون و محتوای مورد
نیازش رو یاد بگیرید ! ❤️




اینکه بدون توجه به سلیقه ی
قشر جوون براش برنامه های خسته
کننده میچینیم ... 🫠


نه اون از ما چیزی یاد میگیره !

نه ما میتونیم بهش حس
خوبی داشته باشیم ! 🥲

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 17:06


میدونم که حقش بود اطلاع رسانی کنم 🥲

ولی حقیقتا تازه الان فرصت
کردم بیام واستون پیام بذارم🫠

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 16:48


محتواهای من تو همایش ها

اینجوریه که هر دو دقیقه یه بار میگم :

الان بهتون میگم به مامایی
چه ربطی داره 😂✌️🏻

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 16:44


حالا فکر کن بیای بشینی
تو یه فضای دانشجویی

و بالاخره یکی بشینه برات از
بهداشت جنسی و قاعدگی بگه!

که در به در دنبالشونی🥹❤️

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 16:41


تاحالا جشن های دانشگاه رو رفتید؟🤔

حقیقتا تعداد کثیرشون برای خودم ،
خیلی حوصله سربر و بی سلیقه ست..

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 16:26


این اسلاید :

وقتی فاما میخواد درعرض نیم
ساعت تماااااام باورهای قبلیشونو

بکوبه از نو بسازه 😂😎✌️🏻

فاما | بهداشت جنسی

06 Nov, 16:26


سلام سلام 😍

داشتم از صبح پاور همایش
درست میکردم و گفتم :


کاش من همون دانشجویی بودم که

با این نقاشی ها آموزش میدید😂😭

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 18:55


.
الان که فرصت ثبت نام باز شده ..

حیفه از دست بره ❤️

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 09:53


برخلاف بقیه ی دوره هامون
این دوره پشتیبانی داره 😍🤩


و میتونید خیلی راااااحت

با پشتیبان ارتباط بگیرید 💎


و سوال و دغدغه های ذهنیتون رو
براش بیان کنید و ازشون جواب بگیرید❤️

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 09:34


و به لطف بچه های واژینیسموس
این مشاوره برگشت روی سایت ...

اما من دیگه هیچ توضیحی ازش نگفتم🥲

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 09:33


اما حقیقتا بچه های درمان شده
با دوره ی { واژینیسموس }


اومدن گفتن :

ما درمان شدیم فاماجان 🥹

این حق رو از دیگران نگیرید❤️

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 09:29


توضیحات بیشتر باید به
متخصصی مراجعه کنید که :

در زمینه ی درمان واژینیسموس
کار کرده باشن و باتجربه باشن❤️


👩‍⚕درمانگرهایی مثل :

سکستراپ

تخصص های زنان

ماما

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 09:24


اما بعد از مدتی حذفش کردم !


چون حس کردم بعضی ها فقط
دوره رو ثبت نام میکنن که بگن :

ما یه کاری برای درمان کردیم
امااااااا درمان نشدیم !!!! 🫠


و بعدش میگن :

از سایت فاما درمان
گرفتیم و نشد ! 🥲


دوست نداشتم اینجوری به
برند فاما آسیب زده بشه❤️

فاما | بهداشت جنسی

04 Nov, 09:18


درمان واژینیسموس 🫂

هم جسمی و هم ذهنیه ❤️


و در قدم اول من توصیه میکنم که :

به صورت حضوری به یک درمانگر
باتجربه در این زمینه مراجعه کنید

فاما | بهداشت جنسی

30 Oct, 19:44


این کانال مال رفیقمه ها ...
حیفش نکنید بچه رو 😎❤️

فاما | بهداشت جنسی

30 Oct, 18:35


انقد قیمت هاشون مناسبه که چندتا ست بیشتر نمونده ولی همونام جذابه و حیفه از این فرصت استفاده نکنید😉😎😍

فاما | بهداشت جنسی

30 Oct, 18:32


ست راحتی بخوای از بازار بخری زیر 600 پیدا نمیشه...

🌱ولی اینجا فقط ۳۹۰تومن !!!!!👇🏻


@Rihanaaz_shop

فاما | بهداشت جنسی

30 Oct, 18:27


حالا نظرتونه که ست راحتی پاییزی بهتون معرفی کنم با قیمت های خییییلی مناسب ؟؟؟؟



مثلا زیر ۴۰۰😎💕

فاما | بهداشت جنسی

30 Oct, 18:26


من خودم از اونام که یکی از معضلات همیشگیم ست های راحتی و تو خونه ای بود😅😜
ولی اکثرا خییییلی گرونن و بعد از یه مدت خیلی کوتاه مجبوری بذاریشون کنار...😕

فاما | بهداشت جنسی

30 Oct, 18:23


بیاید که امشب یه پیشنهاد خیییییلی گوگول و ژزاب دارم براتون😍💕

فاما | بهداشت جنسی

29 Oct, 11:14


و ضمنا کجا نوشته که ...

ما باید هر روز گوشت و جگر بخوریم
که پروتئین لازم رو دریافت کنیم ؟ 😕


👈🏻 تخم مرغ

👈🏻 لبنیات

👈🏻 غذاهای دریایی

👈🏻 بوقلمون

👈🏻 سویا

👈🏻حبوبات

کلی پروتئین های حیوانی و گیاهی❤️

فاما | بهداشت جنسی

29 Oct, 11:08


.
بعدم نگفتم گوشت رو کلا بذارید کنار !


هر سه روز خیلی خوبه که استفاده بشه

اما سه روز اول پریود مصرف نشه به نفعمونه❤️

فاما | بهداشت جنسی

29 Oct, 11:07


این فقط بخشی از تحقیقاتیه 👆🏻
که به این نتیجه رسیدن :


مصرف گوشت قرمز و اندومتریوز !!

👈🏻 رابطه ی مستقیم داره
😉

فاما | بهداشت جنسی

29 Oct, 08:30


😨همون شلوار مشکی هایی
که از تک فروش میخرید 800 تومن!



از تولید کننده بخرید 380 تومن!


فقط کافیه یک بار بپوشی تا بفهمی قیمت هامون منصفانه ست😉❤️👇🏻


بزن رو من با کلی شلوار مشکی

فاما | بهداشت جنسی

28 Oct, 18:52


🦋 نکات تکمیلی :


توصیه میکنم سه روز اول پریود
گوشت قرمز و حتی گوشت مرغ !

چون چربی اشباع داره نخورید ❤️


مصرف بیییییش از دو
وعده میوه در روز ممنوع !

توی پریود میوه ی نارنجی نخور😅

فاما | بهداشت جنسی

28 Oct, 18:47


🤔 پس توی قاعدگی چی نخوریم؟


گوشت قرمز

گوشت های فراوری شده

امعا و احشا حیوانات
( مثل دل و جیگر و قلوه )

روغن های جامد

لبنیات

فاما | بهداشت جنسی

28 Oct, 18:42


و دست بر قضا دیدن که :


مصرف زیاد گوشت قرمز

جیگر و لبنیات


میتونه احتمال اندومتریوز رو بیشتر کنه!

فاما | بهداشت جنسی

25 Oct, 08:44


اما در طول تولید ، برخی از جعبه‌ها
دچار مشکل ظاهری جزئی شدن ...

(که تأثیری روی کیفیت استفاده نداره)


حالا، یه تعداد محدود از این باکس‌ها
که از نظر ظاهری آسیب دیده هستن ؛


با قیمت ویژه ۹۲۰ تومان و ارسال رایگان
موجوده، که شامل ۱۴ آیتم کاربردی هستن!

(قیمت اصلی باکس ۱.۵۰۰ تومان بوده.)



اگر نمیدونید باکس قاعدگی
دقیقا چیه از اینجا ببینید👇🏻

https://t.me/famma_ir/8697


اولویت
با واریزی های اول هست 🌱

اگر واریزکردید و تعداد تموم شده بود
هزینه تون کامل برگشت داده میشه❤️


ثبت سفارش :
@fama_midwifery

فاما | بهداشت جنسی

25 Oct, 08:44


یه پیشنهاد عااالی و خففففن😍
برای فاماییون های قشنگم 🥳


از اونجایی که حدود یک ماه پیش

باکس های قاعدگی جذاب و
کاربردی و خییییلی خفنمون😎


آخرین ثبت سفارش رو داشتن
و ظرفیت به پایان رسید 🌱

فاما | بهداشت جنسی

25 Oct, 06:06


سلام سلام 😍

امروز جمعه ست دلبرا
نیازپنهان یادتون نره 🌱


مشارکت در این طرح
فقط با ده هزار تومن
😎


6280-2313-7159-4630

کارت به کارت، شاهبیگی☝️🏻

https://payping.ir/@famma

لینک پرداخت بدون کارمزد☝️🏻

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:48


.
خوشحالم که خوشحالید❤️

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:47


فاما جان سلام و درود
دوست داشتم یه تشکر بکنم ازتون
دوره عقد اگاه و اتاق خواب اگاه رو تهیه کردم
و عقد اگاه رو گوش دادم فعلا
واقعااا ممنونم خیلی از ترسام رو از بین برد
فهمیدم چقدر به خاطر فضای مجازی، رمان های زرد نوجونی 😅و... تصوراتم غلط بوده

اینقدر تو فضای مجازی مطلب هست که ادم نمیدونه کدومش درسته کدوم غلط
با این دوره دیگه میتونم مطالب درستشو تا حد زیادی تشخیص بدم 🕶
ممنونم ازتون که این دوره رو با این قیمت  مناسب تهیه کردید برای اگاهی ما جوون های نااگاه و باعث بیشتر شدن کیفیت زندگیمون شدید❤️

#عقد_اگاه

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:47


.
وقتی از اطلاعات درست حرف میزنم ،

دقیقا از چی حرف میزنم ... 😅

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:46


دوره عقد آگاه کلی بهم کمک کرد تا تو دوران عقدم با خیال راحت بهترین رابطه رو تجربه کنم و حتی من به همسرم یه سری اطلاعات رو توضیح دادم😍


دوره نوجوان آگاه رو هم برای خواهر ۱۳ سالم هدیه گرفتم..چون دلم میخواست این دوران بلوغ رو با آگاهی بگذرونه و از هم سن و سالاش یه سری اطلاعات رو غلط متوجه نشه🌱..


#عقداگاه

#نوجوان_اگاه

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:43


هیچوقت درباره ی شناخت جنسی
قبل ازدواج تو فضای عمومی مثل:

استوری ها ، صحبت نکردم ..


چون پر حاشیه ست و نیاز به
توضیح مفصصصل داره 😅

که اصلا تو این فضا نمیشه !!


چون نمیخوام ازش برداشت اشتباه بشه
..

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:40


همیشه گفتم قبل از خرید جهیزیه !

برید یاد بگیرید که 👇🏻


چطور باید به شناخت جنسی
از فرد مقابل برسید ؟؟ 😅❤️

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 17:40


.
و چقدررر مهمه { شناخت جنسی } ... 🤧🥴

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 14:10


و متاسفانه اونقدری که درمورد شناخت
تک تک اخلاقیات فرد مقابلمون (وقت)
میذاریم و تحقیق میکنیم ...👌🏻


با شناخت جنسی صفر !!!

وارد رابطه با آدمی میشیم که قراره
یک عُمررررر درکنارش زندگی کنیم..🫠

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 14:09


یک دسته از آدم هایی که
مخاطب اون جمله ن :

آدم های مجردن❤️


چون حقیقتا ما قبل از ازدواج تمااااام
زوایای اخلاقی طرفو میتونیم شخم بزنیم😅

جز شناخت جنسی !


قبول دارید ؟ 🥴

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 10:50


حق دارید !

تحقیقات میگه یکی از عواملی که
جلوی این انحرافات رو میگیره :


آموزش صحیییح و به موقع
درمورد مباحت جنسی هست!❤️

فاما | بهداشت جنسی

24 Oct, 10:13


سلام دلبرا 🌱


یه حقیقتی که این روزا توی ایران
هر روز افزایش پیدا میکنه ... !!


امااااا گزارش و آماری
ازش وجود نداره اینه که :


‼️ تعداد انحرافات جنسی رو به افزایشه ‼️

فاما | بهداشت جنسی

23 Oct, 18:06


یک سری مواد بسیاااار غلیظ و چسبنده
هم در اطراف کلیتوریس دیده میشه 🧐


که گاها افراد فکر میکنند دچار
عفونت و پنیرک و ... شدن😣

و حتی تمام تلاششون رو 
میکنند که اونهارو پاک کنند !



این ترشحات بسیار غلیظ
اسمش: اسمگما هست !!

که برای سلامته ناحیه ی کلیتوریسه😎❤️

فاما | بهداشت جنسی

23 Oct, 18:02


⚠️ اما ترشحات وقتی نیاز
به پیگیری دارن که همراه با :


بوی بد

سوزش

خارش

رنگ غیرطبیعی

یا ترشحات بیشششش از اندازه باشن



که اینا میتونه نشونه ی عفونت باشه
و نیاز فوری به پیگیری داره..👆🏻🫠


رنگ طبیعی ترشحات مثل سفیده
تخم مرغ ، روشن یا شیری هستش ..