اطلاعات عمومی

دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!

هر صد قدم‌راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.!
وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید
باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود!
به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

• فکت های عجیب و جالب در مورد خانم ها:😎

- یک خانم بطور میانیگن ۱۲۰ ساعت در سال را صرف نگاه کردن خود در آیینه میکند!
- خانم ها هیچ وقت اشتباه نمیکنند منتظر میشوند مردها به حرفشان برسند و عذر خواهی کنند!
- ۲ آی کیوهای برتر جهان با تستهای استاندرد هر دو متعلق به دو زن هستند!
- زنان حدودا روزانه ۲۰ هزار کلمه حرف میزنند که این مقدار ۱۳ هزار کلمه بیشتر از مردان است!
- هر ۹۰ ثانیه یک زن بر اثر حاملگی یا به دنیا آوردن بچه از دنیا میرود!
- جوانترین دختری که تا بحال طلاق گرفته ۱۰ سال داشته است!
- خانم ها هیچ وقت هیچ چیزی برای پوشیدن ندارند!
- تمام ۲۰ زن ثروتمند جهان ثروتشان را از همسرشان یا پدرانشان به ارث برده اند!
به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟

🔹اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🔹اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
🔹اگه کم‌خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
🔹اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
🔹اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
🔹اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
🔹اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
🔹اگه دل‌پیچه دارید: دم کرده زیره
🔹اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
🔹اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
🔹اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
🔹اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
🔹اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
🔹اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
🔹اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
🔹اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
🔹اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
🔹اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
🔹اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
🔹اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
🔹اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست

بی علاقگی
تغییرات بینایی
اضطراب و افسردگی
تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر

افرادى كه آلزايمر دارند، قادر نيستند يك دايره به عنوان ساعت كشيده و 3 عقربه و 12 عدد را به درستى به آن اضافه كنند، به همين جهت پزشكان براى تست آلزايمر از بيماران ميخواهند كه يك ساعت بكشند.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

انسانها ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری پیدا می کنند و در واقع سبک و خالی می شوند زيرا مواد مضر انباشته شده در بدن هنگام گريه دفع مي شود.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

آب پنیربالا برنده سرعت هضم غذا،بهترین ضد یبوست،بهترین کاهش دهنده وزن،بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران ،اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

درونگراها اینها رو دوست دارند:
خونه موندن
رویا پردازی
روزهای بارونی
فعالیت‌های انفرادی
برنامه‌های کنسل شده
پیام دادن به جای زنگ زدن

برونگراها اینها رو دوست دارند :
سوپرایز شدن
دوستان جدید
مهمونی رفتن
تماس‌های تلفنی
فعالیتهای گروهی
مسافرت و ماجراجویی

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

هنگام توقف پشت چراغ قرمز و ترافيك دنده خودرو را خلاص كنيد

خلاص نكردن دنده باعث وارد شدن فشار مضاعف روي دو شاخه كلاچ و گيربكس ميشود.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

پوشاندن ایرادهای دیوار
تَرَک، نَم، جای میخ، رد تابلو و...

- اگه دیوارتون یه ایرادی داره و نمیخواید خیلی هزینه کنید، از ایده‌ها استفاده کنید.
- یه تابلویی نصب کنید که ابعادش با دیوار و ایراد دیوار هماهنگ باشه.
- آینه خیلی راهکار خوبیه اما خیلی آینه شلوغ نزنید، چون خونه رو نامنظم نشون میده.
- از دیوارپوش جنس پی‌وی‌سی یا چوب می‌تونید استفاده کنید که اگه برای خونه استفاده می‌کنید سعی کنید خیلی نقش‌های رنگ و وارنگ نداشته باشه.
- راستی کاغذ دیواری طرحدار تا حدی ناصاف بودن دیوارها رو میپوشونه. شلف و گلدون‌ هم که عالی میشه.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

🍋عطر لیمو یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید.

قبل از خواب یک لیمو را بریده و کنار تخت تان بگذارید.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی:

- مصرف چربی‌های سالم
مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی

- مصرف غذاهای گیاهی
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C

- خواب شبانه کافی
بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

- فعالیت بدنی
به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی

- آبرسانی کافی به بدن
کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها:

بیخوابی :B5
افسردگی :D
بی اشتهایی :B
ریزش موی شدید :B
احساس خستگی :B2
اختلالات دید شبانه:A
سردرد وسر گیجه:B3
حالت تهوع،یبوست :B12

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

نگه داشتن ادرار میتواند باعث مرگ شود! "تیکو براه" ستاره شناس دانمارکی در مهمانی سلطنتی نوشیدنی بسیاری مصرف کرد و بخاطر رعایت ادب دستشویی نرفت. در پایان مهمانی دراثر ترکیدن مثانه از دنیا رفت!

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

عبارت اشک تمساح عبارتی قدیمی است مبنی بر این افسانه که تمساحها در هنگام خوردن و کشتن قربانی خود از غم اشک می ریزند!

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها:

بیخوابی :B5
افسردگی :D
بی اشتهایی :B
ریزش موی شدید :B
احساس خستگی :B2
اختلالات دید شبانه:A
سردرد وسر گیجه:B3
حالت تهوع،یبوست :B12

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست!

- بی علاقگی
- تغییرات بینایی
- اضطراب و افسردگی
- تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر

افرادى كه آلزايمر دارند، قادر نيستند يك دايره به عنوان ساعت كشيده و 3 عقربه و 12 عدد را به درستى به آن اضافه كنند، به همين جهت پزشكان براى تست آلزايمر از بيماران ميخواهند كه يك ساعت بكشند.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

زردچوبه یک ضد التهاب قوی است که پف زیر چشم و سیاهی را از بین میبرد. مقداری زردچوبه را با آب آناناس ترکیب کرده روی لکه های سیاه روی پوست بمالید و پس از ۱۰ دقیقه صورت را بشوئید.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

⁣⁣⁣⁣⁣⁣چای را فوت نکنید، ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما باچای داغ باعث پوکی استخوان، ضعف عضلانی،کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

ترشی شما رو چاق می‌کنه!

شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قراردادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای
پروپاقرصی هم داره.
اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید.
ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین
افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن.

مصرف ترشی برای خانم‌ها
به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید.

به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎

چرا صبح ها بوی بد دهان داریم؟

میکروب ها همیشه در حفره دهان وجود دارند. در طول شب، جریان بزاق کاهش می یابد و بنابراین اسیدیته افزایش می یابد. اینها شرایط مطلوبی برای رشد باکتری هایی هستند که باعث ایجاد چنین بوی بدی می شوند. اگر با دهان باز بخوابید وضعیت بدتر می شود.

سایر علل بوی بد دهان عبارتند از: مسواک زدن نامنظم، استفاده از محصولات بهداشتی نامناسب، سیگار کشیدن، پوسیدگی دندان و برخی بیماری های گوارشی.
به @EttelaatOmo0mi  بپیوندید
                            اطلاعـــاتــ👉😎