Dr. Mamajanova Azizaxon @endokrinolog_preventage Channel on Telegram

Dr. Mamajanova Azizaxon

Dr. Mamajanova Azizaxon
20 йиллик тажрибага эга эндокринолог ва интегратив доктор👩‍⚕️

Интегратив медицина соғлик-саломатлик сари замонавий ёндашув!

@konsultatsiya_murojaati


♥️💉Сиз бу каналда касаллик сабабини тушинишга,улардан гормон, антибиотиксиз халос бўлишга эри
4,314 Subscribers
471 Photos
207 Videos
Last Updated 24.02.2025 01:48

Similar Channels

Доктор Гулбаҳор
4,029 Subscribers
Doc.arsenovna
2,109 Subscribers
ONSONMAIL INFO
1,517 Subscribers

Интегратив медицина: Замонавий ёндашув ва эндокринология

Интегратив медицина, жамиятда соғлиқни сақлашга алоҳида эътибор беришни талаб қилган замонларда муҳим аҳамият касб этмоқда. У, замонавий тиббий методлар ва анъанавий амалларни бирлаштириш орқали беморларнинг соғлиғини яхшилашни мақсад қилади. Тиббиётнинг эндокринология соҳаси эса инсон организмида гормонларнинг миқдори ва фаолиятини ўрганиш билан боғлиқ, бу эса соғлиқка муҳим таъсир кўрсатади. Д-р Мамажанова Азизахон, 20 йиллик тажрибага эга эндокринолог ва интегратив доктор сифатида, беморларга замонавий ёндашувлар ва гигиеник услублар орқали муолажалар таклиф этади. Унинг мақсади, беморларга гормон ва антибиотикларсиз касалликнинг сабабларини тушуниш, улардан халос бўлиш ва умумий соғликни яхшилашга ёрдам беришдир.

Интегратив медицина нима?

Интегратив медицина, замонавий тиббий кўрсатмаларни анъанавий методлар билан бирлаштириб, беморларнинг умумий соғлиғини яхшилашни мақсад қилади. У, турли хил муолажалар, яхши овқатланиш, жисмоний фаоллик ва эмоционал саломатликни бирлаштиришга асосланган.

Интегратив медицина, соғлиқни сақлашнинг интегратив ва индивидуал ёндашувларини таклиф қилиб, касалликнинг энг асл сабабларини аниқлашга ёрдам беради. Бу метод замонавий тиббнинг имкониятларини анъанавий маслаҳатлар ва муолажалар билан биргаликда олиб боради.

Д-р Мамажанова Азизахоннинг тажрибаси қандай?

Д-р Мамажанова Азизахон 20 йилдан ортиқ тажрибага эга эндокринолог ва интегратив доктордир. У, эндокринология соҳасида мукаммал билимларга эга бўлиб, беморларга индивидуал ёндашув орқали ёрдам беради.

Унинг тажрибаси, замонавий тиббий усуллар билан биргаликда анъанавий тиббиётни ҳам қамраб олган. У, беморларнинг гормонал муаммоларига эътибор берар экан, уларнинг умумий соғлиғига ҳам таъсир қилади.

Тиббий муолажаларда гормонларнинг роли қандай?

Гормонлар инсон организмининг нормал фаолияти учун жуда муҳимдир. Улар метаболизм, овқат ҳазм қилиш, иммун тизими ва бошқа кўплаб жараёнларни бошқаради.

Агар организмда гормонлар миқдори нормадан четлашса, бу соғлиқда муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Эндокринологлар айнан шундай ҳолатларни аниқлаб, уларни тузатиш юзасидан муолажалар таклиф этадилар.

Интегратив медицинада антибиотиклардан фойдаланиш мумкинми?

Интегратив медицинада антибиотиклардан фойдаланиш, беморнинг ҳолатидан келиб чиқиб амалга оширилади. Ушбу муолажаларда анъанавий тиббий усуллар билан биргаликда альтернатива усулларни ҳам ҳисобга олиш керак.

Беморлар антибиотикларга эҳтиёж сезса, интегратив докторлар уларни бевосита аниқ ва масъулиятли фойдаланишга ёрдам берадилар. Антибиотиклар, асосан, инфекцияларни даволаш учун фойдаланилади.

Интегратив медицина билан касалликларни профилактика қилишнинг афзалликлари қандай?

Интегратив медицина касалликларнинг профилактикасига алоҳида эътибор беради. У, организмнинг барқарорлигини сақлаш ва функционал фаоллигини оширишга қаратилган услубларни таклиф этади.

Беморлар интегратив медицинанинг профилактик ёндашувлари орқали ўз соғлиғини яхшилаш, касалликларнинг олдини олиш ва уларни даволаш бўйича самарали натижаларни кўришлари мумкин.

Dr. Mamajanova Azizaxon Telegram Channel

Dr. Mamajanova Azizaxon - bu endokrinolog va integrativ doktor. U 20 yillik tajribaga ega, uning kanalida soglik-salomatlik so'g'li zamonaviy yo'ndashuv haqida ma'lumotlar topishingiz mumkin. Endokrinologiya va integrativ tibbiyot sohasida mutaxassis bo'lgan Dr. Mamajanova Azizaxon, kasallik sabablari, ulardan hormon, antibiotiksiz shifolashga erishishingiz mumkin. U shifokor, sog'lom turmush va sog'liqni saqlash uchun zarur bo'lgan har bir narsani o'rganishga va amalga oshirishga intilgan. Agar siz endokrinologiya, integrativ tibbiyot va sog'liqni saqlash haqida ko'proq bilishni xohlaysiz, Dr. Mamajanova Azizaxon kanaliga obuna bo'ling va so'nggi yangiliklardan xabardor bo'ling!

Dr. Mamajanova Azizaxon Latest Posts

Post image

Қабулларимга кириш навбати узоқлигидандан ёки менда даволанишни истаган, аммо имкон қила олмаган обуначиларимга янгилигим бор!

Шу кунларда командам билан бир иш устида ишламоқчимиз, шуни мавзусини сиз танлаб берсангиз🤗

Қай бири кўп овоз тўпласа, ўша мавзуда бир яхши продукт яратаман, медицинани энг сўнги янгиликлари асосида, албатта даволаниш СХЕМАси хам бўлади!

Нима дедингиз?

23 Feb, 11:41
928
Post image

Ферментлар: Ички кимёгарларингиз ҳақида биласизми?

Сиз севимли таомингизни истеъмол қилаётганингизда, организмингиз ичида қандай мўъжизалар содир бўлаётганини ҳеч ўйлаб кўрганмисиз?
Палов, лаваш ёки ширин меваларни ейишингиз биланоқ, танангиз ичида
минглаб ферментлар ишга тушади!

📍Бу ферментлар – ҳазм қилиш тизимининг яширин қаҳрамонлари бўлиб, озиқ-овқатларни организмга керакли қувват ва озуқа моддаларига айлантиради.

⚠️Агар ферментлар бўлмаса…
Тасаввур қилинг, таомингизни еб бўлдингиз, лекин у ҳазм бўлмай, шунчаки ошқозонда қолиб кетди! Энергия йўқ, озуқа моддаларини қабул қила олмайсиз, ҳазмсизлик азоби бошланади… Яхшиямки, ферментлар бунга йўл қўймайди!

Ферментларнинг сеҳрли ишлари:

1️⃣ Овқатни ютиш биланоқ ҳазм қилиш бошланади!

Оғиз бўшлиғида амилаза ферменти крахмални ширин таъм берувчи моддаларга айлантира бошлайди. Шу сабабли узоқ чайналган нон ёки гуруч бироз ширинроқ бўлиб қолади!

2️⃣ Ошқозонда кимёвий ўзгаришлар давом этади!

Пепсин – гўшт, тухум ва бошқа оқсилларни бўлакларга ажратади.

Ренин – болаларда сут оқсилини (казеинни) парчалайди.

3️⃣ Ичакларда ферментлар ҳақиқий лаборатория очади!

〰Липаза – ёғларни ёғ кислоталари ва глицеринга айлантиради. Агар бу фермент етишмаса, ёғли овқатлар ҳазм бўлиши узоқ давом этади.

〰Мальтаза, лактаза, сахароза – шакар ва углеводларни организм қулай қабул қиладиган шаклга айлантиради. Масалан, лактаза етишмаса, сут ичгандан кейин ноқулайлик ҳис қилишингиз мумкин!

〰Трипсин ва химотрипсин – оқсилларни аминокислоталарга бўлиб, организмга фойдали шаклда етказади.

Ферментларингизни бахтли қилиш учун нима қилиш керак?

✅ Кўпроқ янги сабзавот ва мевалар истеъмол қилинг – улар табиий ферментларга бой!

✅ Овқатни яхшилаб чайнанг – ферментлар оғиздан бошлаб ҳаракат қилади!

✅ Кўпроқ сув ичинг – ферментлар сув муҳитида фаол бўлади!

✅ Овқатни ҳаддан ташқари кўп қовурилган ҳолатда истеъмол қилманг – бу гликацияни ошириб юборади ва хазм жараёнини қийинлаштиради.

Шу билан ошқозон ости безига бағишланган циклимиз тугайди, агар яна ошқозон-ичак мавзусини давом эттиришимизни истасангиз реакциялар билан қўллаб қувватланг ва постларимизни яқинларингизга юбориб қўйинг🙂‍↔️

@endokrinolog_preventAge

23 Feb, 06:28
1,448
Post image

Қабуллар бўйича

23 Feb, 04:39
1,356
Post image

Организмигизни душман эмас, дўст билан озиқлантиринг!

Ёғли fast-food, газли ичимликлар ва ширинликларга кўникиб қолганмисиз? Афсуски, бу маҳсулотлар ошқозон ости безини шикастлаши мумкин.

Хўш, нима қилиш керак?

📌 Ошқозон ости безининг соғлом ишлашини тиклаш учун бир нечта муҳим усуллар мавжуд. Бу усуллар унинг фаолиятини яхшилаш, яллиғланишни камайтириш ва организмнинг умумий ҳолатини яхшилашга ёрдам беради.

1⃣ Тўғри овқатланиш режими

Ошқозон ости бези ҳаддан ташқари юкланмаслиги учун парҳез муҳим аҳамиятга эга.

Фойдали маҳсулотлар:👇

✅ Сабзавот ва мевалар (янги ёки буғда пиширилган)
✅ Ёғсиз оқсиллар (товуқ, балиқ, творог, тухум)
✅ Тўлиқ дон маҳсулотлари (гречка, сули ёрмаси)
✅ Фойдали ёғлар (зайтун мойи, авокадо, ёнғоқлар)

🍽 Овқатланиш тартиби:
✔️ Ҳар 3-4 соатда оз-оздан енгил овқатланиш
✔️ Кечки пайт оғир овқат емаслик, ошқозон ости безига дам бериш

2⃣ Овқат ҳазм қилиш ферментларини қўллаб-қувватлаш

Агар ошқозон ости бези яхши ферментлар ажратмаса, овқат ҳазм қилиш қийинлашади. Шу сабабли, табиий ферментларга бой маҳсулотларни истеъмол қилиш ёки махсус фермент қўшимчаларини қабул қилиш фойдали бўлиши мумкин.

✅ Ферментларга бой маҳсулотлар:

• Ананас (бромелайн ферменти бор)
• Лимон (ошқозон шираси ишлаб чиқарилишини яхшилайди)
• Кефир ва қатиқ (ичак микрофлорасини яхшилайди)

3⃣ Сув ичишни унутманг!

Ошқозон ости бези учун тоза сув жуда муҳим. У ферментлар ишлаб чиқариш жараёнини қўллаб-қувватлайди ва яллиғланишнинг олдини олади.

•Кунига камида 1,5-2 литр тоза сув ичиш керак!
•Қаҳва ва чойни камроқ истеъмол қилиш тавсия этилади.

4⃣ Жисмоний фаоллик ва стрессни камайтириш

Ошқозон ости безининг ишлашига стресс ва ортиқча вазн салбий таъсир қилади.

✔️ Ҳар куни 30 дақиқа юриш
✔️ Енгил югуриш ёки сузиш
✔️ Йога (ички аъзоларни яхшилаш учун фойдали)
✔️Нафас олиш машқлари
✔️ Етарли уйқу (камида 7-8 соат)
✔️ Табиатда сайр қилиш

5⃣ Шифокор назоратидан ўтиш

Агар ошқозон ости бези билан боғлиқ муаммолар бўлса, тиббий текширувлардан ўтиш муҳим. УЗИ (ультратовуш) ва қон таҳлиллари орқали унинг ҳолатини аниқлаш мумкин.

Агар ушбу тавсияларга амал қилсангиз, ошқозон ости безингиз сиздан миннатдор бўлади ва умрингиз сўнгигача сизга хизмат қилиб беради!

https://t.me/endokrinolog_preventAge

19 Feb, 11:42
3,062