ELZERA

Saya dah turunkan harga.

Kat tik tok boleh claim free shipping, cashback pun dapat.

Klik beg kuning terus dan checkout.

Promo ni berakhir dalam bulan ni juga. Selamat berjimat. 😊

Klik sini : https://vt.tiktok.com/ZSjHjLJbK/

Garam ni yang badan kita perlukan

Garam yang masih ada sumber mineral magnesium, zink, potassium, kalsium dan banyak lagi yang diperlukan badan. 

Kandungan mineral dari garam ni lagi tinggi dari garam pink himalaya.

Jangan ambil garam yang sekadar ada rasa masin semata. Refined salt. Ia tak beri manfaat pada kesihatan badan. 


Manfaat garam French Celtic Salt ni

1. Lebih kaya mineral dari garam himalaya

2. Tingkatkan penyerapan nutrien 

3. Bantu usus untuk hadamkan karbo

4. Bersifat alkali dan menyeimbangkan asid dalam tubuh

5. Menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh supaya paras cecair dalam tubuh optimum 

6. Turunkan radang bagi masalah kulit seperti gatal dan kemerahan 

7. Bantu kurangkan tekanan darah tinggi

8. Mengurangkan lendir supaya kahak dan mukus tidak terhasil banyak bagi selesema dan resdung

Amalkan setiap hari 1 cubit diletakkan di bawah lidah dan minum segelas air. 

InsyaAllah banyak perubahan kesihatan pada badan. 

Siapa nak, dapatkan kat sini : https://s.shopee.com.my/8AF13MOv4p

Yang menjadi keperluan badan bukan gula, namun garam.

Garam ada mineral, magnesium, natrium, kalsium, zat besi yang sel badan perlukan. Kurang garam, badan boleh jadi kejang dan sengal otot.

Ambil garam yang bukan diproses putih sebab ia masih ada mineral yang badan perlu.

Jangan biasakan makan manis-manis.

Lagi manis, lagi craving, lagi craving, lagi banyak makan.

Akhirnya non stop makan, keradangan berterusan.

Penyakit pun datang.

Makan apa yang badan perlu je, insyaAllah tak akan jadi craving. Sampai 1 tahap selera kita pun akan stop dengan sendirinya.

Itu bezanya makan sebab SEDAP berbanding makan sebab PERLU.

Jadi ubahlah fikiran dan tabiat kita.

Pengidap Ekzema tak boleh makan buah?

Habiskan tontonan.

Supaya yang makan buah tak trigger.

Ini link info penuh buah dan sayur apa ekzema tak boleh makan.

https://ezy.la/ekzema

Jawapannya boleh dan tak boleh.

Tonton sampai habis.

Moga bermanfaat.

Cikgu Kahar

Ramai orang salahkan garam bila sakit darah tinggi.

Namun tak ada yang fikir antara garam dan gula, mana 1 jumlah yang paling banyak mereka ambil.

Rupanya mereka ambil gula setiap hari, setiap masa, dalam air dalam makanan, tapi salahkan garam.

Garam bukan punca darah tinggi, namun gulalah puncanya.

Unlearn and relearn.

Resipi Sihat buat pesakit EKZEMA ni bukan semata-mata untuk pesakit ekzema.

Saya buatkan resipi ni dari bahan yang alami dan sihat.

Ia selamat untuk ekzema yang mudah trigger gatal, sebab ada banyak bahan boleh trigger gatal bagi pengidap ekzema.

Bayangkan ia selamat untuk orang yang sangat sensitif...

...bermaksud...

Ia juga sangat sesuai juga pada yang sihat malah ada penyakit apa-apa sekali pun.

Untuk sebarang penyakit, keutamaannya adalah tinggalkan makanan radang. Stop makanan radang, insyaAllah banyak penyakit boleh kembali normal.

Kanser boleh amalkan resipi ni? Sudah pasti sangat boleh.

Diabetes? Lagi la boleh.

Strok? Pun boleh sangat.

Angin? Masakan ada santan dan minyak saja kena elakkan.

Jelas ke jelas?

Ini link websitenya ya. : https://elzera.com.my/order/form/resipiekzema

Tahniah siapa yang grab awal. Dapat harga diskaun kaw-kaw. Namun, hari ni masih ada diskaun lagi untuk 300 orang terawal.

Ini link websitenya ya. : https://elzera.com.my/order/form/resipiekzema

Dapatkan segera sementara harga diskaun. 😊

Semoga jadi asbab kesembuhan daripada ekzema, insyaAllah.

Tiba masa yang dinantikan, OFFER 100 orang pertama untuk “Resipi Sihat buat Pesakit Ekzema” bermula.

Jangan lepaskan peluang. Grab untuk menjadi yang terawal.

Grab sekarang!

Klik sini : https://elzera.com.my/order/form/resipiekzema

Siapa dah order komen DONE

Salam Jumaat penuh barakah. Tengah hari ni saya akan lancarkan “Resipi Sihat buat Pesakit Ekzema”.

100 orang pertama dapat harga OFFER terendah.

Dah bersedia? Komen SEDIA

Alhamdulillah, saya baru je selesai siapkan resipi KHAS buat pesakit EKZEMA.

Saya yakin ramai lagi masih blur nak masak apa untuk masalah ekzema. Masih trigger gatal, tapi tak tahu salah makan apa.

Jangan risau...

Dalam resipi ni saya tuliskan sekali info makanan wajib pantang, apa makanan yang boleh trigger dan apa makanan yang selamat dan sihat untuk ekzema.

InsyaAllah dengan ilmu ini, tak perlu risau lagi sebab takkan trigger kalau follow betul-betul.

Esok saya lancarkan OFFER. 8 November, jam 12.00 tengahari. Sempena berkat hari Jumaat penuh barakah.

Nantikan esok ya.

Siapa nak grab?

Komen NAK.

Siapa nak tahu Resipi ni? Khas buat sesiapa yang ada masalah ekzema. Ni resipi lauk yang tak trigger gatal, insyaAllah.

Komen NAK TAHU.

Siapa yang ekzema atau ahli keluarga ekzema, dapat sesuatu yang bermanfaat dari buku 50 resipi bebas gluten ni boleh share di komen ya.

InsyaAllah saya ada hadiah nak bagi pada 10 orang terawal bagi komen. 😊

Dah bertahun saya tak amalkan makan malam

Sebelum saya kenal dunia pemakanan sihat. Makan malam tu satu kewajipan. 

3 kali sehari makan, sarapan, makan tengahari dan makan malam. 

Siapa macam ni?

Biasa kan? Kurang-kurang pun inilah 3 waktu kita makan. Kalau lebih sikit ada minum petang dan supper. Terlebih makan dah tu, 5 kali sehari. 😅

Namun sejak kenal pemakanan sihat. Saya amalkan 2 kali makan saja. 

Pagi dan petang. Pagi tu sarapan, petang tu makan malam. 

“Tak lapar ke?”

Tak

Masa kita berpuasa pun kita cuma makan 2 kali saja. Sahur dan berbuka.

Cuma bila haus selang waktu antara sarapan dan makan malam, saya minum saja air kosong. Tak ada kudap-kudapan. Sebab tak ak craving itu ini. 

“Jadi baik ke tinggalkan makan malam di waktu malam?”

Sangat baik. 

1. Usus boleh rehat dalam tempoh yang lama, masa ini recovery dapat dibuat dengan baik. Orang ada masalah usus macam angin dan ekzema, wajib hentikan makan waktu malam. 

2. Tak jadikan kita tersangat lapar di waktu pagi. Craving datang sebab banyak gula terhasil dalam badan dan cetuskan hormon ‘ghrelin’ bila makan malam. 

3.  Dapat melatih keinginan makan kita supaya tak makan berlebihan dan tak perlu

4. Membantu tingkatkan metabolisme badan

5. Kurangkan risiko asid refluks 

6. Tidur lebih selesa sebab makanan perlu hadam 3 jam sebelum tidur

7. Bantu turunkan berat badan, bila tak ambil makanan dalam tempoh lama. 

Siapa masih amalkan makan di waktu malam?

Hentikan segera. Paling lewat pun jam 7 makan kepada yang bekerja. 

Kita nak sihat, kita kena usaha jadikan ianya realiti, bukan orang lain. 

Cikgu Kahar