Доктор Елена Дубовик @dubovik31 Channel on Telegram

Доктор Елена Дубовик

@dubovik31


Остеопат на связи
Ваш остеопат в Белгороде
Компетенции: остеопат, травматолог-ортопед, клинический психолог, нутрициология, лечебная физкультура, гуаша, шюсслеротерапия
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ : http://osteo31.ru/
По вопросам сотрудничества и рекламы:

Доктор Елена Дубовик (Russian)

Доктор Елена Дубовик - остеопат, травматолог-ортопед, клинический психолог, нутрициолог и специалист по лечебной физкультуре. В ее Telegram-канале вы найдете множество полезных советов по оздоровлению и поддержанию здоровья. Она также специализируется на гуаша и шюсслеротерапии, предлагая своим подписчикам разнообразные методики для улучшения самочувствия. Доктор Дубовик приглашает вас посетить ее официальный сайт http://osteo31.ru/, где вы сможете узнать больше о ее профессиональном опыте и услугах. Для сотрудничества и вопросов о рекламе вы можете связаться с ней по номеру +79155209260. Присоединяйтесь к каналу Доктора Елены Дубовик и узнавайте новое о здоровом образе жизни каждый день!

Доктор Елена Дубовик

12 Nov, 14:04


Делай с нами! Делай как мы! Делай лучше нас ⭐️⭐️

В видео ⬆️ Мы
С Еленой Колгановой, экспертом по работе с осанкой

https://vk.com/balet_belgorod

Показываем упражнение и обсуждаем принципы работы над осанкой

Доктор Елена Дубовик

28 Oct, 16:53


Друзья, сегодня кратко о детских врожденных или проявившихся в детском возрасте заболеваниях👇🏻

« … Поймите, у детей проблем и собственных заболеваний нет. Если ребенок родился с болезнью, симптомом, какой-то физической проблематикой-это история, относящаяся в большей степени к его родителям, порой ко всей системе ( роду целиком).
Все вопрошают: «Ну как же так? Он такой маленький, только родился, он младенец, какие у него могут быть грехи, за что?» Все эти разговоры потому, что родители не хотят быть задеты проблемой, существующей в системе, не хотят ее видеть и знать. Если системная проблема никак не решается, младший член системы будет нести ее на себе за всех. Это закон, как и другие законы системного мира, он нам не нравится, но наше отношение не отменяет его существования..»
Из книги провокативного психотерапевта Ирина Семизоровой « Как Саша стал здоровым»
В книге очень подробно описан механизм возникновения проблем со здоровьем у детей с точки зрения системного подхода в психотерапии.

Доктор Елена Дубовик

23 Oct, 09:10


Доброго дня 🍁🍁☀️

Видео ⬆️ урока в студии Елены Колгановой, Белгород

https://vk.com/balet_belgorod

Поддержите наш энтузиазм вашими реакциями🔥

И мы будем делиться с вами простыми и эффективными упражнениями для вашей красивой осанки 🌟

Доктор Елена Дубовик

10 Oct, 14:20


Внимание ‼️

Стартовал сезон разной хвори , преимущественно
дыхательных путей

☝🏻 одно из важных условий для не заболеть/выздороветь быстрее/ снизить риск осложнений -
отсутствие застоя в этих самых дыхательных путях

Поэтому: не ленимся, активизируем движение лимфы, отхождение слизи

При:
-первых признаках недомогания
-в течение всего периода болезни
- в восстановительный период
-просто в пасмурную влажную погоду ( когда количество слизи в организме увеличивается естественным
Образом)

Показываю Вам простую технику

🎈Дренажное простукивание грудной клетки на вдохе

Доктор Елена Дубовик

09 Oct, 07:21


« Запор у ребёнка. Он не хочет ходить в туалет. Именно не хочет. Он боится, нервничает, тревожится, он словно бы сжат, как будто в теле этого малыша есть запрет на проявление и открытость.
Внутри нас естественным образом что-то сжимается и разжимается, что-то должно прийти - оно приходит, что-то уйти - оно уходит. Наше здоровье выглядит как баланс, и если он нарушен, стоит пристально посмотреть на то, что не должно уходить.

Малыш топчется на месте, мучается, испытывает боль, но в туалет не идет. Так ведут себя хранители, стойкие хранители семейных секретов. По правилам системной терапии младший член системы будет хранителем. И они держат семейный секрет в себе.
….Мы не говорим с родителями, если родители не говорят с нами. Мы не задаем им вопросов, не интересуемся, просто воспринимаем жизнь такой, какой нам ее предложили. Или, спустя много лет, став взрослыми, замечаем несостыковки, белые пятна, отсутствующие детали, нелогичность, а порой и откровенный абсурд. По-прежнему не спрашиваем, мы болеем. Или болеют наши дети….
…Как говорит Берт Хеллингер, мы узнаем о нарушении порядков по их последствиям. Нам кажется, что совершив тот или иной поступок в нарушение порядка, его нужно просто скрыть, и тогда не будет последствий и ответственности. Но они будут, непременно настанут….»

⬆️Фрагменты из книги провокативного психотерапевта Ирины Семизоровой «Как Саша стал здоровым»

Друзья! Рекомендую к прочтению этот практикум по психосоматике всем интересующимся причинами заболеваний. Яркие примеры уместно дополняют доступно изложенную теорию. Предложенные упражнения просты и понятны.
Автор разбирает тему головных болей, болезни Альцгеймера, кожных проявлений, дыхательных аллергий, артритов и артрозов, желудночно-кишечного тракта, гинекологии, детских болезней, зависимостей, лишнего веса и др.

Точно есть, над чем подумать 🤔

Доктор Елена Дубовик

25 Sep, 06:45


Доброго утра☀️☀️☀️
Моя чесночно-лимонная вода готова!
А ваша??

Напоминаю , что осенний период -самое время погонять гельминтов после летних путешествий , пикников и купаний, и укрепить иммунитет на предстоящий вирусный период 🦠

Подробное описание процесса приготовления и использования Вы сможете найти в моем канале ⬆️ от 21/08/23

Необходимо и взрослым, и детям

Будьте здоровы !🙂

Кстати, как противовирусное это средство хорошо и в качестве профилактики , и в период болезни

И да, никакого запаха чеснока от Вас не будет, лимон все нейтрализует. В этом тоже определенная уникальность рецепта

Доктор Елена Дубовик

24 Sep, 09:55


Последние три года наблюдаю у моих маленьких пациентов , новорожденных малышей, резко увеличившееся число случаев
ФУНГУСА пупка

Это когда пупочная ранка долго не заживает, мокнет, и потом в ней образуются разрастания ( грануляции)

Лечение в таких случаях часто хирургическое. Хирург удаляет лишнюю ткань и назначает препарат для обработки

При беседе с родителями малышей выявилась общая тенденция во многих роддомах- не обрабатывать пупочную рану. Ничем 🤔Естественное заживление называется…

Предполагаю очень веские и серьезные аргументы 🧐 под этим решением ввести такие правила

Только вот некоторым новорожденным, изначально здоровым, в результате нагноения пупка , пришлось пройти несколько (!!!) курсов антибиотикотерапии в первый месяц жизни

На мой скромный взгляд 👀, уж что-что , а пупочную рану-то следует обрабатывать после рождения. Это входные ворота для инфекции. Не всегда и не у всех складываюся условия для благополучного заживления

🤫 будущие мамочки! положите в ваш тревожный чемоданчик перекись или хлоргексидин , ну или хоть что-то🙏🏻Чтобы потом самой обрабатывать пупочек своему малышу

ПС: в комментариях к этому посту ⬇️ с нами уже поделились проверенными рецептами заживления пупочной раны экспертные мамы и даже врач-гомеопат ☝🏻

До связи!

Доктор Елена Дубовик

18 Sep, 08:02


Всем доброе утро !

Немного 🧩теории по
психосоматике
в нашу картину понимания причин болезней

Существует такое понятие как трек/якорь⚓️/напоминалка для подсознания . При встрече с которым в нашем мозгу происходит идентификация его как сигнала об опасности , если во внутренней базе данных это событие уже имелось. И запускается СБП ( специальная биологическая программа по д-ру Хаммеру) , т.е. заболевание

Треками могут служить все сопутствующие обстоятельства и детали давнего психологического конфликта, травмировавшего нашу психику

Это могут быть :
-определенная пыльца, например березы
-вещи, предметы
-ветер, сквозняк,холод,жара
-определенные запахи ( духов, например)
-пыль
-определенный вид звуков ( например шум вообще, или сигнал автомобиля)
-определенные голоса
-определенные цвета
-определенные продукты питания( которые человек ел в момент конфликта)
-определенные телесные ощущения( мокрые волосы, мокрые ноги, голод, жажда)

🧐Пример:
маленький ребенок на миг исугался утонуть, плавая в бассейне, это вызвало у него в подсознании «конфликт жидкости» . И восприятие воды в его мозгу перешло в разряд сигналов, предупреждающих об опасности. Став взрослым, человек уже не помнит событие, но у него каждый раз после купания повышается давление

Треки всегда вызывают рецидив и заново запускают СБП (болезнь)

ℹ️ Надеюсь , эта информация доставлена Вам в доступной для восприятия форме😓

И послужит хорошим материалом для размышлений тем подписчикам, которые присылали вопросы по своим частным случаям со здоровьем

До связи!
#ГНМ
#треки

Доктор Елена Дубовик

16 Sep, 07:28


Друзья, с понедельником нас всех 😮

Не могу не поделиться ссылкой на недавно открывшийся канал наших друзей, белгородцев)

Интересные люди, интересное дело , интересная подача. Когда твоя жизненная позиция проявляется на всем, что делаешь

Чего вы точно не знали о производстве черной икры , и … жизни организаторов этого производства

https://t.me/caviarbelgorod

Доктор Елена Дубовик

11 Sep, 08:13


Доброго утра, друзья ☀️

Первое место по запросам на расшифровку сигналов тела , которые оно посылает своим владельцам-кожные проявления . Аллергии, экземы, дерматиты и прочее

По доктору Р. Хаммеру психологическая основа подобных проявлений-внутренний конфликт разделения с чем-либо ( в том числе возможностями, например) или кем-либо. По локализации проявлений можно определить разновидность этого конфликта. При поражении внутренних частей тела ( меридианы инь) живот, грудь, внутренние поверхности рук и ног, то есть тех частей тела, которые вступают в контакт при обьятиях, можно рассматривать вариант психологического конфликта, связанный с желанием контакта с чем-то или кем-то , и невозможностью его

При поражении внешних поверхностей тела ( меридианы ян ) спина, ягодицы, внешние поверхности рук и ног, наружные поверхности локтей, рук, коленей, голеностопа - словом всем тем, чем мы отворачиваемся или обороняемся, речь идет о нежелании контакта, избегании его. Кто-то подходит ближе, чем это принято, внедряется в ваше личное пространство, «нарушает границы». И тело реагирует кожными болезнями именно на этих участках

В случае поражения кожи головы или лица, речь может идти о дефиците ласки отца или матери ( поглаживание по голове и лицу- типичное прикосновение между родителями и ребенком). Или же о « потере лица» , которое переживается человеком подобным образом

Также имеет значение преобладающая сторона ( если поражение несимметрично)

Суть кожных проблем вроде ясна - контакты с внешним миром и их проявления. Что же можно сделать с этим?

Распознанный и осознанный внутренний конфликт- уже шаг на пути исцеления. Из зависшего, неосознанного, невысказанного даже себе, являющегося источником и якорем заболевания, он превращается в специальную биологическую программу ( СБП по Р. Хаммеру) . Когда наше тело само стремится выздороветь 🥹

Подробно разобранная ситуация, послужившая отправной точкой начала внутреннего конфликта , послужит толчком к началу выздоровления. На принятие нужных решений в жизни относительно именно этого внутреннего конфликта. Тело и мозг, получив сигналы об изменении ситуации, запустят процесс восстановления. Понадобится много терпения, конечно же🙄

Во многих случаях каждому под силу провести этот разбор и анализ определенных событий своей жизни и понять истоки своего кожного заболевания

Но не каждый потом оказывается готов к тем изменениям, которые нужны для исцеления. И по факту бывает, что выбор остается за тем, чтобы ничего не менять. Устоявшийся ход жизни дороже..

Но… всегда есть выбор, возможности, информация, люди

До связи!

Доктор Елена Дубовик

08 Sep, 10:27


Привет , друзья!

«Сколько уже столетий люди изучают тело человека, сколько диагностической аппаратуры изобретено, лекарств! Неужели нельзя разобраться в болезнях тела и научиться их четко диагностировать и лечить???!!» 😳

Не в первый раз слышу от пациентов, прошедших долгий путь в распутывании своих болезней. Испытав много разочарований, человек приходит к тому, что его заболевание/недуг либо труднодиагностируем/не поддается классификации, либо не поддается лечению. С годами человек привыкает с этим жить, приспосабливается. Периодически предпринимает попытки снова вырваться из пут болезни, вдохновляясь каким-то свежим направлением или идеей. Примерно на этом этапе пациенты и приходят к остеопату с этой ⬆️ полной отчаяния фразой

Что же могу ответить?

Если бы все наши проблемы со здоровьем лежали бы в плоскости тела, было бы проще их решать . Это однозначно. Даже учитывая то, что тело человека на макро и микроуровнях устроено гораааздо сложнее, чем принято думать в неврачебной (а пожалуй что и во врачебной среде)

Но вся драма в том, что тело человека и его психика неразделимы

Любой душевный порыв, эмоция, гнев, сложное решение оставляет шлейф реакций в теле, в клетках, структурах. Это может быть как шлейф, так и волна цунами, с разрушительными последствиями.

И если мы не знаем этих закономерностей, не значит, что это на Вас не действует

К чему это я завела разговор?

Предлагаю открыть рубрику по психосоматике. Будем разбираться в причинах заболеваний, опираясь на труды известных ученых в этой области. И буду вставлять свой остеопатический опыт для решения данной проблемы на уровне тела

Жду ваши 🔥, если интересно

Темы могу начать выбирать рандомно, конечно, но предлагаю ваше живое участие. А Вы присылайте название заболеваний, психосоматические причины которых Вы бы хотели узнать

До связи !
⭐️

ПС: вопросы можно присылать в смс виде на +79102223890

Доктор Елена Дубовик

04 Sep, 09:43


Друзья, всем привет!!!

Сегодня знакомлю Вас с Солью Шюсслера N5
Kalium Phosphoricum

Эта соль про нервную систему, про ее поддержку и восстановление👍
Принимайте суточную дозу ,когда Вы измотаны за день физически или 🥲 эмоционально

Либо регулярно , если неблагоприятный период затянулся

Всем держаться бодряком🍄‍🟫

Доктор Елена Дубовик

24 Aug, 14:34


Доброго субботнего вечера,друзья 🫶

Вторая по важности в домашней аптечке скорой помощи - соль Шюсслера N 7
🌟Magnesium Phosphoricum

Состояния, требующие применения этой соли:
спазмы ( колики,невралгии, мигрени, спазматический кашель)
любая боль, кроме жгучей
судороги
аллергия

Оказывает антиспастическое, антиаллергическое действие, влияет на нервно-мышечную проводимость и сердечные функции. Часто назначается в профилактических целях для предупреждения инфаркта миокарда☝🏻

Для быстрого выраженного эффекта можно применять метод «горячей семерки». 10 таблеток/ мерных ложек порошка ( для взрослого человека) разводите в стакане очень горячей воды и пьете медленно, маленькими глотками, максимально горячий раствор, задерживая каждый глоток во рту

Всем прекрасных спокойных выходных 🎳🚅🚘🎻🎤🚴🏻‍♂️🪁🍹🍡🌊🌤️🌔🍄‍🟫🌱🦮💃🏽

Доктор Елена Дубовик

10 Aug, 17:41


Итак,
🌟соль N3 ( Ferrum Phosphoricum)

Отвечает за процессы оксигенации, воспаление в начальной стадии, образование гемоглобина

Это значит, что соль Шюсслера N 3 следует применять при таких состояниях, как:

жар
боль
отек
все фебрильные состояния и воспалительные реакции
травмы, ушибы, порезы

Прием Ferrum Fosphoricum при первых симптомах 🤧🤒🤕🥵недомогания позволит организму быстро выстроить естественную защитную реакцию от попавшего в него вируса или бактерии. Выздоровление сократится в разы

Можно принять суточную дозу ( согласно возрасту) единоразово. Например , на ночь. Если вечером Вы расклеились🫥

Либо начать принимать соль каждые 30мин-1час по 1 дозе ,если симптомы интенсивные

И принимаете так до стабильно хорошего уровня самочувствия

☝🏻почетное первое место в домашней аптечке

Доктор Елена Дубовик

10 Aug, 16:55


Друзья, приветствую👩‍💻

🙌Анонсирую серию постов про форс-мажорные применения тканевых солей Шюсслера

Информация может пригодиться абсолютно каждому. Так как в нашей жизни возможны такие непредвиденные состояния как:
- вирусная инфекция
-травмы и растяжения
- морская болезнь, укачивание в машине
- отравления с поносом и рвотой
- интоксикация разного происхождения
- запоры
- диспепсия, несварение
- переутомление, упадок сил в результате тяжелой работы и/или стресса
- боль и спазм ( в том числе при кардиологических проблемах)

Даже не сомневаюсь , что заинтересует всех, но мне будет приятно посмотреть на ваши 🔥

Шлите их сюда, и начинаем

Доктор Елена Дубовик

29 Jul, 11:05


Друзья, доброго дня!

Вниманию всем, особенно жителям неспокойных регионов🧐

Отсутствие качественного непрерывного ночного сна ( особенно его глубокой фазы )
Влияет на память
Не лучшим образом😥

Этот факт многие мои белгородские пациенты сейчас ощутили на практике, на себе

☝🏻Поэтому :

Не тратьте понапрасну силы и средства на поиск лекарств для памяти, пока не налажен ваш сон

Если по независящим от Вас обстоятельствам сделать это пока невозможно, поддержите свою нервную систему натуральными безопасными средствами, не вызывающими сонливость или привыкание
⬇️

https://t.me/Dubovik31/122

Доктор Елена Дубовик

15 Jul, 09:18


Друзья, сегодня для вас -актуальнейшее упражнение в жаркое время года

помогает лимфатической системе работать эффективнее . Ведь в жару лимфа движется хуже 🧐🧐

разгружает вены в ногах и малом тазу ( если подложить кирпичик или подушку)

😎в результате регулярного использования почувствуете себя бодрее , ноги останутся легкими даже к концу дня

Доктор Елена Дубовик

10 Jul, 09:49


Запись эфира с Владимиром Левиным. Неврологом, гомеопатом, опытным доктором. Связь немного потерялась в конце. Но Владимир блестяще завершил эфир важной для всех мыслью.

1,742

subscribers

68

photos

63

videos