Стоматолог Мария Михайлова のテレグラム投稿

У меня периодически возникает бруксизм и это приводит к сколам эмали и пломб в эстетически значимой зоне — в области передних зубов.

Я выработала ряд привычек, которые помогают мне с этим справляться:

1. Массаж 1 раз в 1-2 недели
2. Самомассаж жевательных мышц каждый день
3. Миорелаксирующая каппа каждую ночь при обострении (но у меня не выраженная проблема), у пациентов с хроническим бруксизмом и массивной жевательной мышцей постоянно ночью. Её мне, конечно, делал наш ортопед в Альянсе.
4. Массаж лица как получается, но стараюсь 2 раза в месяц (я делаю очень давно в Institute studio только у Марии Лесновой и она же научила меня техникам самомассажа)
4. Очень люблю флоатинг, но получается очень редко (только именно в бассейне с магниевой солью, а не эти дурацкие бесконтактные ванны)
5. 1-2 выходных в неделю

Как справиться с бруксизмом: Причины, последствия и решения

Бруксизм — это повторяющиеся эпизоды сжатия челюстей и скрежетание зубами, чаще всего происходящее во время сна. Происходит это из-за спазма и нарушения функционального состояния жевательной мускулатуры.
Как следствие механическое воздействие на эмаль, что может привести к её чрезмерному истиранию и чувствительности.

Что вызывает бруксизм?
В возникновении лежит совокупность причин

В первую очередь бруксизм возникает
▫️при многих нарушениях деятельности центральной и периферической нервной системы.
Нервное перенапряжение, частые стрессы, нарушение сна усиливают мышечное напряжение.

Усугубляют проблему местные факторы.
▫️ Нарушения прикуса: неудобный или неправильный прикус может привести к сжатию зубов.

▫️ Некорректные реставрации: если пломбы или коронки завышены и мешают, это может стать причиной напряжения.

Бруксизм—это хроническое заболевание, чаще всего сопровождающее человека на протяжении всей жизни.

Как облегчить состояние и избежать травмы зубов?

Ночные сплинты: для людей с бруксизмом в Alliance Francaise мы рекомендуем использовать ночные миорелаксирующие капы, которые изготавливаются после диагностики индивидуально и снимают напряжение в жевательных мышцах и защищают зубы от истирания.

Массаж и релаксация: расслабляющий массаж лица поможет снизить спазм. Это нужно делать ежедневно самостоятельно и регулярно у косметолога.

Психологическое расслабление: любые методы расслабления, такие как слушание любимой музыки, баня, спа-процедуры, которые помогают снять напряжение и расслабить нервную систему.

Правильный сон: важно соблюдать режим сна, ложиться спать до 12 часов ночи, спать в хорошо проветриваемом и темном помещении не менее 8 часов. Это способствует полноценному восстановлению нервной системы.

Cамые опасные продукты, разрушающие зубы

В своей новой статье для Газета.Ru я поделилась важными сведениями о том, какие продукты действительно могут разрушить ваши зубы и как минимизировать их негативное воздействие.

На первый взгляд, вроде бы безобидные продукты, которые содержатся в рационе большинства россиян. Однако они могут иметь гораздо более серьезные последствия для эмали, если не соблюдать правильный уход.

Читайте статью, чтобы узнать, какие продукты стоит ограничить в своем рационе.

Лучшая мера, которая поможет сохранить вашу улыбку здоровой — это регулярная профессиональная гигиена у стоматолога.

В нашей клинике Alliance Francaise мы проводим профессиональную гигиену по швейцарскому GBT-протоколу с использованием самого современного аппарата Airflow Prophylaxis Master, чтобы ваши зубы оставались чистыми, а риск кариеса был минимальным ✨

Узнайте о них в нашем телеграм-канале клиники по ссылкам выше и задавайте ваши вопросы в комментариях!

Консультация, которую вы никогда НЕ получите в Alliance Francaise

Я уверена, что каждый пациент заслуживает не только качественного лечения, но и уважительного, внимательного подхода.

Вот с чем вы точно не столкнетесь у нас:

▫️Осуждение и упреки — независимо от вашей проблемы, мы всегда предложим решение, а не критику.

▫️ Равнодушие — нам важно узнать не только ваш желаемый результат, но и ваш предыдущий опыт лечения, что привело вас в клинику и как вы себя чувствуете. Мы искренне заинтересованы в вашей ситуации, чтобы сделать путь к здоровой улыбке приятным и комфортным.

▫️Невнимательность — мы умеем слушать и учитываем все детали, чтобы предложить вам наиболее эффективное лечение.

▫️Работа второпях — каждая консультация у нас глубока, продумана и проходит без спешки.

Наши пациенты чувствуют себя услышанными и уверенными на каждом этапе лечения, ведь мы предлагаем им не только качество, но и заботу.

Запишитесь на консультацию, чтобы убедиться в этом лично 🤍

Дорогие пациенты!

До конца года остались последние свободные окошки на прием со скидкой. Подарите себе уверенность и красивую улыбку в новом году! 💙

Подробности специальных предложений

📲 Записаться на прием в Whats'App

В преддверии Нового года хочется говорить о добром. Если вы хотите сделать милый подарок и при этом помочь кому-то, это прекрасный способ. Проект покорил моё сердце💔🎄

Если вы находитесь в поиске чего-то, что дополнило бы ваш новогодний подарок, то хотела бы поделиться одним трогательным проектом, о деятельности которого я узнала совсем недавно.

В преддверии нового года у вас с подружками есть традиция, отмечать «пре-новый год» вместе, с оливье, шампанским и , конечно, подарками! В этом году, на традиционном обмене, в каждую коробку Вика положила маленькую «безделушку» , подсвечник-конфетку, которая могла бы затеряться на фоне других, казалось бы более весомых подарков…но нет! К маленькой конфетке в сопровождение шел сторителинг о чудесном проекте благотворительном фонде «Творческое объединение «Круг» и его деятельности.

Покупая такую маленькую милую вещичку на сайте, вы даете возможность людям с тяжелыми множественными нарушениями развития, ментальной инвалидностью и психиатрическими заболеваниями заработать их настоящую зарплату. И дать финансовую поддержку проекту, в котором есть место общению, дружбе и целому отдельному миру людей, которых вряд ли возьмут на работу..
И так, маленькая конфетка выросла во что-то очень большое, затмевающее все остальные «большие» вещи.

Есть ли что-то большее, чем красивое сердце? Надеюсь, нет.

Малоинвазивный подход в стоматологии: что это и в чем его преимущества?

В продолжении поста о том, почему стоматология стоит так дорого, хотела бы раскрыть тему малоинвазивного превентивного подхода в лечении зубов. Ведь она также является важной составляющей ценообразования.

В моей команде Alliance Francaise мы идем по пути малоинвазивных методик — это сложные и тонкие подходы, которые требуют от врача максимальной точности и опыта. Мы не просто лечим зубы, а сохраняем здоровье и функцию зубов, используя минимальные вмешательства. Это самые сложные методики, потому что здесь нет возможности для резких движений. Очень важны высокие мануальные навыки специалиста: т.к проводится скрупулезная тонкая работа, требующая выверенных движений.

Например, если речь идет о терапевтах клиники, то у нас работают только те специалисты, которые умеют работать с каналами зубов, которые имеют сложную анатомию (искривлены, очень узкие и тд). Обязательна работа с микроскопом, что позволяет им качественно лечить даже самые сложные случаи и спасать зубы от удаления. Для нас это очень важно и для большинства наших пациентов это приоритет.

В ортопедии мы всегда стараемся сохранить максимум твёрдых тканей, минимизируя вмешательства при подготовке зубов к установке коронок или виниров. Для этого необходимо работать с увеличением, чтобы правильно обточить зубы и не убрать лишний слой эмали и дентина, создать идеальные условия для фиксации конструкции.

Для оценки и поддержания высокого уровня качества я регулярно отсматриваю фотопротоколы всех врачей клиники, проверяю качество работы на всех этапах. Для меня важна не только красивая картинка, но и долговечность результата и сохранение здоровья зубов. Поэтому я не только смотрю результат до/после, но и изучаю фото на этапе (как зуб отпрепарирован), внимательно изучаю рентгеновские снимки, чтобы убедиться в качестве работы и в отсутствии зазоров или подтекании цемента. Я должна быть уверена в том, что новая улыбка прослужит пациенту не менее 10 лет.

Преимущества малоинвазивных методик очевидны: такие процедуры позволяют избежать повреждения тканей зуба, не создавая лишних сложностей для пациента. В долгосрочной перспективе такие методики гораздо эффективнее, ведь они не просто лечат, а сохраняют здоровье зубов на многие годы.

Если вы разделяете такой подход, приглашаю вас на консультацию в Alliance Francaise! Январские праздники — отличное время, чтобы уделить время себе и начать Новый год на высоте с красивой и здоровой улыбкой 💫

А вы верите, что минимальное вмешательство стоматолога способно создать магию? Сейчас мы докажем, что это возможно!

К нам обратилась пациентка с жалобами на стираемость зубов и неудовлетворительную эстетику своей улыбки. При осмотре мы обнаружили, что эмаль передних зубов на нижней челюсти была стерта более чем на 2 мм. Это потребовало вмешательства. Но не все так радикально, как могло бы показаться.

Для восстановления эстетики и функции зубов мы решили протезировать передние зубы и изготовить виниры. Результат — улыбка заиграла новыми красками!

Вопреки распространенному мифу, для красивой улыбки не всегда нужно покрывать все зубы винирами. Иногда достаточно ограничиться несколькими единицами и добиться потрясающего результата.

Нешаблонная красота: как важно сохранять уникальность

Красота — это не обязательно стандарты, которым мы подчиняемся.

Cоциальные сети часто учат нас видеть идеал там, где на самом деле нет индивидуальности, аутентичности, изюминки.

Я всегда была сторонником подхода, который позволяет подчеркнуть ту самую природную красоту, а не пытаться её заменить под навязанные стандарты.

Примером служат знаменитости, иконы красоты, женственности и сексуальности— Бриджит Бордо, Лара Стоун, Ванесса Паради. Это лица, которые не соответствуют устоявшимся канонам, но их уникальные особенности — как, например, щербинка между зубами — делают их невероятно привлекательными а внешность — запоминающейся и притягательной. Эти детали, которые многие могли бы посчитать недостатками и обратились бы к врачу, для меня — подчеркивают их аутентичность. В отличие от второго коллажа, где, вы не поверите, разные люди.

Я и моя команда Alliance Francaise часто сталкиваемся с тем, что пациенты приходят с запросами на изменения, стремясь к совершенству по шаблону.

Но наша цель — восстановить, сохранить и подчеркнуть те уникальные черты, которые отличают каждого из нас. Мы не хотим делать людей похожими друг на друга. Стандарты красоты могут стереть индивидуальность и быстро меняться, а ваша уникальность не выйдет из моды никогда.

Нам важно учитывать ваши особенности, и делать все, чтобы улучшить здоровье и эстетику улыбки, не забывая о том, что делает вас уникальными 🤍