دکترقاسمی گروه روانپزشکی سَرو

@drmahdighasemi

دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

حقیقتی که از چاه بیرون آمد

یک داستان قدیم اروپایی هست که اینگونه شروع میشه.. روزی دروغ به حقیقت گفت: "بیا با هم حمام کنیم، آب چاه خیلی خوب است". حقیقت که هنوز مشکوک بود، آب را آزمایش کرد و متوجه شد که واقعاً خوب است. پس برهنه شدند و آبتنی کردند. اما ناگهان دروغ از آب بیرون پرید و با پوشیدن لباس حقیقت گریخت.
حقیقت خشمگین از چاه بیرون آمد تا لباسش را پس بگیرد. اما جهان، با دیدن حقیقت برهنه، با خشم و تحقیر به او نگاه کرد. بیچاره حقیقت به چاه بازگشت و برای همیشه ناپدید شد و شرم خود را پنهان کرد. از آن زمان، دروغ در سراسر جهان می چرخد، با لباس حقیقت، و جامعه بسیار خوشحال است.. زیرا جهان هیچ تمایلی به شناخت حقیقت عریان ندارد..
دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

#زوج
دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

دکتر پریسا نامقی
روانشناس و رواندرمانگر نوجوان
متخصص ADHD
@drmahdighasemi

دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روامپزشکی و رواندرمانی سَرو
@drmahdighasemi

@drmahdighasemi

#خشونت

دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

در جلسات رواندرمانی چه می‌گذرد؟

دکتر_ویدا_یوسفی
روانشناس_رواندرماگر
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
‏@sarv.clinis

‎☎️تماس با ما
021 22 84 92 47
021 22 84 93 57
‎🌐سایت
‌‏Www.drqasemi.com
مراجعین خارج از کشور واتس آپ
📲+98 937 075 42 71

در روانکاوی، ما به جای تمرکز بر کارهایی که انجام می‌دهیم، به “نوع بودن” خویش در هستی، توجه می‌کنیم.

✅یعنی سؤال این نیست که“چه کاری باید انجام بدهیم؟”، بلکه سوال این است: “چه کسی هستیم؟”
و “چرا اینگونه هستیم؟”

ما راهکار نمی‌دهیم چون باور داریم هر فردی بهترین راه‌حل‌ها را درون خود دارد. و با پاسخ به «کیستی» خود چگونه زیستن را
خواهد دانست.

با تمرکز بر “بودن” و کشف لایه‌های ناخودآگاه، فرد می‌تواند به ریشه مسائل خود پی ببرد و تغییرات

پایدار ایجاد کند.
دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/
#روانکاوی

✅تا به حال فکر کرده‌اید چرا برخی افراد رفتارهای پرخاشگرانه را تقلید می‌کنند؟ 🤔
همانندسازی با پرخاشگر مکانیزمی است که در آن فرد برای مقابله با ترس یا اضطراب، ویژگی‌های فرد پرخاشگر را درونی می‌کند.
🔺کودکی که از همکلاسی قلدرش می‌ترسد، شروع به تقلید رفتارهای او می‌کند تا احساس قدرت کند.

✅ذهن ما چگونه از ما محافظت می‌کند؟ 🛡️
گاهی ذهن برای کاهش احساس ضعف، به‌طور ناخودآگاه رفتارهای پرخاشگرانه را می‌پذیرد.
🔺کارمندی که از رئیس سخت‌گیرش می‌ترسد، با همکارانش تند رفتار می‌کند تا احساس قدرت کند.

✅چرا این اتفاق می‌افتد؟ 🔍
با درونی کردن رفتار پرخاشگر، فرد احساس می‌کند کنترل بیشتری بر موقعیت‌های تهدیدآمیز دارد.
🔺نوجوانی که در خانه مورد آزار قرار می‌گیرد، در مدرسه به دیگران زور می‌گوید.

✅تاثیرات منفی بر روابط ما 🚫
این مکانیزم می‌تواند به چرخه‌ای از خشونت منجر شود و روابط فردی و اجتماعی را تخریب کند.
🔺فردی که به دلیل تجربه خشونت، به دیگران بی‌اعتماد شده و رفتارهای تهاجمی نشان می‌دهد.

✅نقش رسانه‌ها و فرهنگ 📺
نمایش مکرر خشونت در رسانه‌ها می‌تواند این رفتار را تقویت کند.
🔺کودکی که پس از دیدن فیلم‌های خشن، رفتارهای پرخاشگرانه را تقلید می‌کند.

✅تاثیر فرهنگی و اجتماع
فرهنگ‌ها و جوامعی که خشونت را ترویج یا توجیه می‌کنند، می‌توانند این مکانیزم را تقویت کنند.
🔺در جوامعی که قدرت با خشونت مرتبط است، افراد ممکن است برای کسب احترام، رفتارهای پرخاشگرانه نشان دهند.

✅نقش روانکاوی 🗣️
مشاوره می‌تواند به ما کمک کند تا احساساتمان را بشناسیم و راه‌های سالم‌تری برای مقابله پیدا کنیم.
🔺با آگاهی از این مکانیزم به کمک روانکاوی، می‌توانیم الگوهای تکرای منفی را بشکنیم، چرخه خشونت را متوقف کنیم و به سوی روابطی سالم‌تر حرکت کنیم.

✅توسعه همدلی و ارتباط موثر ❤️
یادگیری همدلی و مهارت‌های ارتباطی به کاهش رفتارهای پرخاشگرانه کمک می‌کند.
🔺فردی که با درک احساسات دیگران، رفتارهای مثبت را جایگزین پرخاشگری می‌کند.

✅تاثیر مثبت تغییر بر زندگی ما 🌟
با شکستن این چرخه، روابط ما بهبود یافته و احساس بهتری نسبت به خود خواهیم داشت.
🔺فرد پس از تغییر رفتار، روابط دوستانه و خانوادگی بهتری را تجربه می‌کند.

دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

✅آیا می‌دانید در باغی که شاید زیبا هم باشد با دیوارهای نامرئی اسیر هستیم؟
ذهن در بند داستان‌هایی است که حقیقت ما نیستند.
🔺وقتی همیشه خود را بدون دلیل مقصر می‌دانیم.

✅آزادی چیزی نیست جز شنیدن صداهایی که از آنِ ما نیستند، اما بر ما حکمرانی می‌کنند.
🔺مانند دنبال کردن راهی که خانواده برای ما تعیین کرده‌اند، نه آنچه انتخاب ما بوده است.

✅در خلوتی درونی که سکوت حکم فرما است ندایی هست که می‌گوید: «خودت باش.»
🔺جرأت داشتن برای انتخاب مسیری جدید، بدون ترس از شکست.

✅این بندهای نامرئی از باورهایی ساخته شده‌اند که هرگز آنها را به چالش نکشیده‌ایم.
🔺اعتقاد به اینکه «من نمی‌توانم»، بدون اینکه حتی تلاش کنیم.

✅گفتم: تا به‌حال پرسیده‌ای صدای که در درونمان از ما انتقاد می‌کند از کجا می‌آید؟
🔺وقتی خود را به خاطر اشتباهات کوچک سرزنش می‌کنیم.

✅روبه رو شدن با سایه‌های درونی سرآغاز رهایی است.
🔺پذیرفتن ترس‌ها و نقاط ضعف خود، به جای پنهان کردن آن‌ها.

✅گفتم ترسناک است، ولی گویی نوری در عمق وجودمان هست که راه را نشان می‌دهد، اگر ببینیم!
🔺گوش دادن به الهامات قلبی به جای صدای تردید.

✅اگرچه این حصارهای ذهنی را ما نساخته‌ایم، اما می‌توانیم آن‌ها را فرو‌بریزیم.
🔺کنار گذاشتن باورهای محدودکننده‌ای که از کودکی با ما بوده‌اند.

✅پرواز در انتظار ماست؛ کافی‌ست باور کنیم که بال داریم.
آغاز قدمی کوچک به سوی رویایی بزرگ.

دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

Channel photo updated

#نوجوان

دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

مکانیسم دفاعی جابه‌جایی چیست؟(Displacement)

✅جابه‌جایی مکانیسمی است که در آن احساسات یا تکانه‌های ناخواسته از یک منبع اصلی به یک هدف جایگزین منتقل می‌شوند.
🔺فردی که از رئیس خود ناراحت است، خشم خود را بر سر خانواده خالی می‌کند.

✅جابه‌جایی چگونه عمل می‌کند؟
ذهن برای کاهش اضطراب یا تنش، احساسات را به یک هدف امن‌تر منتقل می‌کند.
🔺کودکی که از والدین خود سرخورده است، اسباب‌بازی‌هایش را می‌شکند.
موارد رایج جابه‌جایی

🔺دانشجویی از امتحان نمره‌ی بدی گرفته، با دوستانش تند برخورد می‌کند.

✅تأثیرات جابه‌جایی بر احساسات.
جابه‌جایی می‌تواند به احساسات منفی مانند گناه یا پشیمانی منجر شود.

🔺بعد از بحث با همسر، احساس ندامت می‌کنیم که چرا عصبانیت را بر او خالی کردیم.

✅جابه‌جایی در زندگی روزمره
این مکانیسم در موقعیت‌های روزمره مانند ترافیک خودش را نشان می‌دهد.

🔺راننده‌ای که در ترافیک گیر کرده، با بوق زدن عصبانیت خود را نشان می‌دهد.

✅چگونه جابه‌جایی را بشناسیم؟
۱-آگاهی از واکنش‌های خود.
۲- تحلیل موقعیت‌هایی که در آن‌ها عصبانی می‌شویم.

🔺متوجه می‌شویم که خشم ما نسبت به همکار، ناشی از استرس‌های دیگر است.

✅مدیریت جابه‌جایی
- تمرین‌های آرامش‌بخش
- گفتگو درباره احساسات
- مشاوره با متخصص
به جای خالی کردن خشم، درباره دلایل استرس صحبت می‌کنیم.

✅چه زمانی باید کمک گرفت؟
وقتی جابه‌جایی بر روابط و عملکرد روزانه تأثیر منفی می‌گذارد.

🔺اگر متوجه شویم که دائماً عصبانیت خود را بر دیگران خالی می‌کنیم، به روان‌شناس مراجعه کنیم.

✅✅جمع‌بندی
جابه‌جایی مکانیسمی است که با شناخت و مدیریت آن می‌توانیم روابط سالم‌تر و احساس بهتری داشته باشیم.
با آگاهی از جابه‌جایی، راه‌های مثبتی برای بیان احساسات خود پیدا می‌کنیم.
دکتر مهدی قاسمی
روانپزشک و رواندرمانگر تحلیلی
گروه روانپزشکی‌و رواندرمانی سرو
@drmahdighasemi

☎️ 02122849247
02122849357

مراجعین خارج از کشور
تماس از طریق واتس آپ
📲 +989370754271
سایت
🌐 https://www.drqasemi.com/

دکتر مهدی قاسمی
@drmahdighasemi

«بیشتر رنج من ناشی از کشیده شدن به سوی خواسته‌هایم است، اما وقتی خواسته‌ای را برآورده می‌کنم، لحظه‌ای رضایت و لذت را تجربه می‌کنم که به زودی به ملال تبدیل می‌شود تا خواسته‌ای دیگر جایگزین آن شود. شوپنهاور این را به عنوان ویژگی همه انسان‌ها می‌دانست: خواستن، لذت گذرا، ملال و خواستن بیشتر…»

✅تا به حال متوجه شده‌اید که هیجان رسیدن به آنچه می‌خواهید چقدر سریع از بین می‌رود؟ 🤔 اصل لذت زیگموند فروید توضیح می‌دهد که ما برای جستجوی رضایت فوری برنامه‌ریزی شده‌ایم اما این هرگز دوام نمی‌آورد!

🔺بالاخره آن خودروی رؤیایی را می‌خرید، اما به زودی فقط یک وسیله نقلیه است و به بعدی فکر می‌کنید.

✅آیا ممکن است خواسته‌های بی‌پایان ما ریشه در الگوهای جهانی داشته باشد؟ ناخودآگاه جمعی کارل یونگ پیشنهاد می‌کند که کهن‌الگوهای عمیق رفتار ما را هدایت می‌کنند.

🔺دنبال کردن موفقیت،
عشق یا ماجراجویی قهرمانانه .

✅احساس می‌کنید همیشه چیزی کم است؟ 😩 نظریه فقدان لاکان می‌گوید که خواسته‌های ما با یک خلأ پرنشدنی تغذیه می‌شوند.

🔺جستجو (اسکرول کردنِ) بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی، که هرگز احساس رضایت نمی‌کنید.

✅آیا کودکی ما شکل‌دهنده خواسته‌های بی‌پایان ماست؟ 🧸 نظریه روابط موضوعی ملانی کلاین این نکته که روابط اولیه ما خواسته‌هایمان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، تایید می‌کند.

🔺به طور مداوم به دنبال تأییدی هستید که در کودکی برآورده نشده.

✅آیا در فصل‌های ناتمام زندگی گیر کرده‌ایم؟ 📖 مراحل رشد اریک اریکسون پیشنهاد می‌کند که مسائل حل‌نشده ما را مشتاق نگه می‌دارد.

🔺احساس نارضایتی در روابط به دلیل مشکلات اعتمادی که از گذشته با خود حمل می‌کنیم.

✅آیا جاه‌طلبی ما ناامنی‌های عمیق‌تر را پنهان می‌کند؟ آلفرد آدلر معتقد بود که ما تلاش می‌کنیم تا بر احساسات حقارت
غلبه کنیم.

🔺تلاش برای اثبات ارزش خود به همکاران در محیط کار.

✅آیا غرایز اولیه خواسته‌های ما را دیکته می‌کنند؟ 🔥 نهاد(Id) فروید نمایانگر خواسته‌های اساسی ماست که دائم در پی ارضای آن است.

🔺خریدهای impulsive (تکانشی) چیزهایی که نیاز ندارید فقط به خاطر اینکه همین حالا آنها را می‌خواهید.

✅شاید ما در جستجوی یافتن معنا برای زیستن در هستی باشیم🌟 وجودگرایان میعتقدند ما برای زندگی باید هدفی داشته باشیم که بودن ما را معنا بخشد.

🔺تغییر شغل به امید اینکه شغل بعدی رضایت‌بخش باشد.

⭕️شونپنهاور زندگی را به عنوان چرخه‌ای از تمایل و بی‌حوصلگی دید. اما اگر بتوانیم آزاد شویم چه؟
شما واقعاً در پسِ خواسته‌های گذرا به دنبال چه هستید؟
@drmahdighasemi

ظرفیت میانجی کردن تجربه ازطریق نمادها به عاشق این امکان را می‌دهد تا حس زیسته‌ی پیوند گذشته در رابطهٔ ابتدایی کودکی را دوباره پیدا کند. معشوق ممکن است چهره‌ای جذاب و دلبرا به نظر برسد و این صرفاً به‌لحاظ حس آشنایی است، که با حضور معشوق در عاشق برانگیخته می‌شود.
@drmahdighasemi

@drmahdighasemi