Доктор Ермолаева

Добрый день! ❤️
По прилету домой из Европы я поняла, как важно изучать и знать иностранные языки.
Я очень замотивировалась и мотивирую вас.

Изучение языков - это не только удобство в путешествиях, но и мощная профилактика когнитивных нарушений.
Если изучать иностранные языки, то только в Language Link.
https://t.me/LanguageLinkOrenburg

Избыточный вес — это не только эстетическая проблема, но и фактор, который ухудшает течение сахарного диабета.
Препарат «Квинсента» создан специально для тех, кто хочет похудеть, сохранив баланс и заботясь о своем здоровье.

Почему именно «Квинсента»?
• Разработан для пациентов с сахарным диабетом — препарат помогает снижать вес, поддерживая уровень сахара в норме.
• Снижает инсулинорезистентность — облегчает контроль гликемии.
• Ускоряет метаболизм — помогает мягко и безопасно избавляться от лишних килограммов.
• Контроль аппетита — помогает предотвратить переедание и стабилизировать питание.

Этот препарат — часть комплексного подхода, направленного на улучшение работы обменных процессов, уменьшение нагрузки на сердечно-сосудистую систему, повышение чувствительности тканей к инсулину.

Важно! Применение препарата возможно только после консультации с врачом, чтобы учесть все особенности вашего организма и состояния здоровья

Какие темы из области красоты, молодости и здоровья разберем дальше?

Пишите в комментариях ваши вопросы 😉

Всем доброго субботнего дня!
Как и обещала, показываю вам свой домашний уход за телом, который состоит из следующих этапов:
1. Ежедневное увлажнение кожи, для этого использую лосьон.
2. Подтянуть кожу и улучшить кровоснабжение тканей с помощью геля.
3. Обертывания или термо-маски для того, чтобы убрать отеки, нормализовать лимфу и устранить целлюлит.

Настало время ужина, сегодня у меня любимый салат с баклажанами и соусом терияке.
Рецепт прост: обвалять кусочки в кукурузном крахмале, обжарить на кокосовом масле, заправить готовым соусом.

На видео, конечно, порция на несколько человек😄

А что у вас сегодня на обед? Пишите в комментариях

Мой сегодняшний обед

Доброе утро!
Сегодня поделюсь моим рационом за день 👌☺️

Всем добрый день!
Согласно опросу, многие из вас склонны использовать еду как способ снять стресс, поднять настроение или отвлечься. Однако, чтобы поддерживать здоровые отношения с питанием, важно найти альтернативные способы получения удовольствия и радости в жизни.

Полезные рекомендации для вас:

• Развивайте новые источники удовольствия: Найдите хобби или увлечение, которое доставляет вам радость — спорт, творчество, общение с близкими или прогулки на свежем воздухе.
• Слушайте своё тело: Постарайтесь распознать, когда вы действительно голодны, а когда еда становится «быстрым утешением». Осознанное питание помогает лучше понять свои потребности.
• Практикуйте заботу о себе: Стресс часто становится причиной тяги к еде. Практики расслабления, такие как йога, дыхательные упражнения или медитация, помогут снизить напряжение и обрести внутренний баланс.
• Наслаждайтесь вкусом осознанно: Важно радоваться еде, но старайтесь есть медленно, осознавая каждый вкус. Это помогает лучше контролировать порции и получать больше удовольствия от процесса.

Здоровые привычки создают гармонию в жизни и помогают обрести радость не только в еде, но и в каждом моменте.

Начните с малого — и почувствуете результат!

Всем добрый день! 🥰 Вам очень интересна тема питания. Да, действительно питание и красота женщины - это неразрывная связь.

Итак, чего нет в моем рационе:
1. Сахара
2. ⁠Глютена
3. ⁠Быстрых углеводов.
Это 3 врага женской красоты и здоровья👌

Моё питание состоит в основном из белков, жиров и небольшой части медленных углеводов. Еще я много пью воды в течении дня.

Показать вам мой ежедневный рацион ?

Несколько лет подряд я делаю курс массажа в «Эстетике тела».
Это авторская методика с кавитацией, RF-лифтингом и инфракрасным прогревом

Что это такое ?
1. Кавитация - это ультразвук, под воздействием которого жировая клетка увеличивается в объеме и лопается
2. ИК-прогрев - безопасное нагревание кожи до 42-43 С, стимулируется восстановление собственного коллагена
3. Лимфодренаж - из организма выводятся продукты распада жировой ткани, ускоряется движение лифмы, разгоняется обменные процессы в теле

В результате такого массажа устраняются лишние объемы тела, целлюлит, застой лимфы. Кожа становится упругой и напитанной. Мне очень нравится эффект!

https://t.me/estetikatela56

Про аппаратные процедуры.

Сейчас я прохожу курс Эндосферы в «5 сезоне». Это процедура имеет шикарный эффект: кожа становится упругая, повышается тургор.
Процедура базируется на сочетании силы вибрации и компрессии. Терапия реализуется с помощью аппарата со специальной насадкой. Внутри манипулятора находится группа вращающихся роликов, которые размещены по принципу пчелиных сот. Каждый движущий элемент насадки имеет сферическую форму, что позволяет создать не только вибрацию, но и компрессию.
Кстати, эндосфера применяется не только для коррекции тела и устранения последствий лишнего веса. Процедура аппаратной терапии – прекрасный способ профилактики целлюлита, варикоза.

Эту процедуру я очень рекомендую всем женщинам!

Начну с тела. Для меня очень важно, чтобы кожа была упругая и подтянутая.

Что я для этого делаю ?
1. Рационально питаюсь
2. ⁠Хожу ежедневно 10 тыс шагов
3. ⁠Использую домашний уход
4. ⁠Регулярно посещаю аппаратные процедуры.

На каком пункте подробно остановиться?

Всем добрый день! Ежедневно я получаю много комплиментов. Как любой женщине, это, безусловно, приятно. Я решила поделиться с вами своими секретами красоты.

Вам интересно ?

Хочу познакомить вас с новым препаратом «Велгия» — инновационное решение для борьбы с ожирением и метаболическими нарушениями.

Компания «Промомед» продолжает развивать линейку препаратов, направленных на лечение избыточной массы тела, ожирения и сахарного диабета 2 типа. Новый препарат «Велгия», созданный специально для терапии ожирения, обладает увеличенной дозировкой действующего вещества, что значительно повышает его эффективность в снижении веса и коррекции метаболических нарушений.

Основное действующее вещество, семаглутид, оказывает комплексное влияние на организм, помогая предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, снижая воспаление и улучшая когнитивные функции. Всего одна инъекция в неделю позволяет достичь впечатляющих результатов — от снижения веса до улучшения эмоционального фона и репродуктивной функции. Это также мощная профилактика диабета 2 типа и сосудистых заболеваний.

Данный препарат - не просто лечение, а шаг к продлению активной жизни и современная антиэйджинг терапия. Высокое качество препарата и удобная форма делают его доступным решением для непрерывной терапии при хронических метаболических заболеваниях.

Препарат имеет противопоказания, перед применением нужна консультация врача.

Актуальность проблемы сахарного диабета во всем мире обусловлена высокой распространенностью заболевания.
Сахарный диабет является серьезной медико-социальной проблемой во всем мире. Он опасен своими «поздними» осложнениями которые приводят к инвалидности и сокращению жизни.

Сахарный диабет - эпидемия 21 века!

Всем добрый день из Москвы, куда я приехала на конгресс «Национальное здравоохранение».

Поделюсь сегодня с вами самой новой информацией.

В последнее время все чаще специалисты говорят о лираглутиде – препарате, изначально разработанном для лечения диабета 2 типа. Но сейчас препарат привлекает внимание и желающих похудеть.

Как он работает?
Лираглутид - это препарат, который имитирует действие гормона GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), который естественным образом вырабатывается в нашем организме после приема пищи.

На сегодня, первым отечественным лираглутидом является «Энлигрия».
Он создан по технологии химического синтеза для лечения ожирения и избыточного веса у взрослых и детей старше 12 лет.
Отличается низким риском нежелательных явлений и иммуногенности у пациентов с ожирением в том числе с высокими сердечно-сосудистыми рисками.
Обладает низким риском развития
гипогликемии, не влияет на психическое состояние.

Клинические исследования подтверждают эффективность лираглутида как для контроля диабета, так и для снижения веса.
Пациенты, принимающие препарат, теряют в среднем 5-10% избыточного веса.

Внимание! Препарат имеет противопоказания, перед применением необходима консультация врача.

"Я не могу остановиться": компульсивное переедание – это не просто "переедание".

Это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется:

• Неконтролируемыми приступами переедания: человек ест большие количества пищи за короткий промежуток времени, даже если не голоден.
• Чувством вины и стыда: после приступов переедания человек испытывает сильные негативные эмоции.

Почему это происходит?

1. Эмоциональное переедание: использование еды как способа справиться с тревогой, стрессом, скукой или депрессией.
2. Низкая самооценка: компульсивное переедание может быть способом справиться с чувством неполноценности.
3. Генетическая предположенность: в некоторых семьях есть предпосылка к развитию расстройств пищевого поведения.

Что делать?

Обратитесь к специалисту: психотерапевт или диетолог смогут помочь вам справиться с проблемой.

Препарат «Редуксин» является ингибитором обратного захвата серотонина. Он удерживается более длительное время, что способствует снижению чувства голода, реже возникает желание незапланированно перекусить, сокращается объем порции, исчезает «вечерняя тяга» к еде.

Таким образом формируется правильное пищевое поведение, легче соблюдать рекомендации врача по питанию.
Когда пациент, мечтающий похудеть, видит в зеркале первые результаты, мотивация, конечно, усиливается. Он уже не хочет возвращаться в прежний вес.

«Редуксин» достоверно снижает вес до 15 кг в течение 6 месяцев приема, способствует удержанию сниженной массы тела у 80% пациентов в течение года после курса терапии. Это самый изученный на рынке препарат, имеющий в составе сибутрамин.

Препарат имеет противопоказания, перед применением необходима консультация врача.

Всем доброго дня! Давно меня не было здесь ☺️
Пока в отпуске, решила заняться этим каналом.
Сегодня поделюсь полезной информацией.

Вредно ли ношение ежедневных прокладок?

Все зависит от того, как часто вы ими пользуетесь.
К счастью, сейчас для производства средств гигиены используются современные материалы, которые не создают парникового эффекта.
Ежедневные прокладки значительно облегчают жизнь:

• в длительных путешествиях и на работе, когда нет возможности сменить белье,
• при лечении вагинальными свечами и таблетками, которые могут вытекать наружу после растворения,
•во время интенсивных тренировок и овуляции, когда может увеличиться количество выделений,
• самые первый и последний дни цикла, когда крови почти нет, и обычная прокладка не требуется,
• на важных событиях, чтобы просто ни о чем не волноваться.

Солнечная тыква 🎃для пользы всего организма!

Поделюсь с вами простым, но таким вкусным блюдом. Запеченая тыква в духовке без сахара, соли и каких-то сложностей 👌🏻
Я просто заливаю кусочки очищенной тыквы обычной водой, и на 20 минут 🕖ставлю в духовку

Вкусное, ароматное блюдо готово!

Затем раскладываю по контейнерам и использую как десерт или даже как гарнир 🙂

🔸Тыква содержит множество витаминов группы А, С, Е и группы В, а также довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствующий усвоению тяжелой пищи и препятствующий ожирению.
Вот почему на неё надо обратить внимание всем тем, кто заботится о своем здоровье.
🔸По содержанию железа тыква превосходит лучшие сорта яблок.
🔸Легкий, полезный диетический продукт.
🔸Способствует похудению.
🔸Снижает риск возникновения патологического перерождения клеток в организме человека.
🔸Замедляет процессы старения в нашем организме.
🔸Благодаря высокому содержанию калия тыква полезна для нашего сердца, она укрепляет сосуды, избавляет от отеков и поэтому незаменима для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
🔸Тыква является незаменимым источником клетчатки, поэтому способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника. Она очень хороша и для пожилых людей, которым сложно пережевывать пищу и для тех, кто сталкивается с проблемой запоров.

А какие блюда из тыквы готовите вы? Делитесь в комментариях 👇

👆🏼Письма счастья для вашего доктора 👩🏻‍⚕️ 💌

Я врач, акушер-гинеколог высшей квалификационной категории. Опыт работы 27 лет.

Основой деятельности являются:
• планирование и подготовка к беременности
• подбор контрацепции
• восстановление здоровья после родов
• лечение гинекологических заболеваний.

Также я провожу приемы в @angel_beauty_salon , ведь моя работа напрямую связана с красотой и здоровьем женщины👩‍⚕️

Какие услуги вы можете получить:
• эстетическая медицина
• лазерная терапия Эрбиевым лазером,
• плазмотерпия
• интимная контурная пластика
• консультация по Anti-aging

Запись открыта ✅ по тел:663-581

Открыта запись на очный прием в Москве в клинике @encanto_center 17 и 18 числа ‼️

‼️Запись по тел: +7 (994) 444-66-88 МОСКВА
Центр косметологии Encanto
М. Выставочная
Ул . Мантулинская 9 корпус 1

Женское здоровье – это комфорт, уверенность в себе и красота.

Любое заболевание в гинекологии доставляет дискомфорт, снижает общее качество жизни и может привести к серьёзным последствиям.

Не стесняйтесь вопросов о здоровье, на ранних этапах все проблемы поддаются лечению и коррекции.

Лазерное омоложение влагалища - это инновационная методика в гинекологии, которая позволяет существенно улучшить качество жизни женщин.

Особенно данная процедура показана после беременности, после родов:
📍возможность удаления образований мягких тканей
📍лечение синдрома недержания мочи различного генеза
📍эрозия шейки матки
📍интимное омоложение
📍пролапс стенок тазового дна
📍безопасность процедуры, подтвержденная и одобренная международной комиссией FDA
📍безболезненность и минимальный дискомфорт во время и после лечения
📍лазер воздействует на стенки влагалища неинвазивно и реабилитация после процедуры не требуется
📍 быстрое проведение процедуры (в среднем 20 минут)
📍возможность возврата к половой жизни уже через 72 часа.

Вы всегда можете записаться на консультацию, я помогу Вам💌

#проголодание