DrDegeleva

@drdegeleva

Гинеколог-эндокринолог Самара

DrDegeleva (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о здоровье вашего женского организма? Наш Telegram-канал под названием "DrDegeleva" предлагает вам уникальную возможность получить ответы на все ваши вопросы о женском здоровье от опытного гинеколога-эндокринолога из Самары, доктора Дегелевой. Этот канал создан специально для женщин, которые ценят свое здоровье и хотят быть в курсе последних новостей и советов в области гинекологии и эндокринологии. Доктор Дегелева делится своим опытом и знаниями, помогает решать проблемы, связанные с женским организмом, и предоставляет советы по поддержанию здоровья. Присоединяйтесь к нашему каналу "DrDegeleva" сегодня и начните путь к улучшению своего женского здоровья уже сейчас!

DrDegeleva

18 Nov, 18:35

IBC _ выбор сознательных

Новогодние ритуалы в их лучшем исполнении = сертификат на здоровье/молодость/красоту
*по проколу IBC

Наполнить ваше поздравление и пожелания другу/родителю/руководителю/партнеру/супругу на следующий трансформационный 2025 возможностями Клиники в сфере
✔️ диагностики и оздоровления
✔️ детокса и активизации потенциала
✔️ гармонизации состояния и увеличения энергии
✔️ сохранения свежести и привлекательности
✔️ бьютификации и коррекции возрастных изменений

Подарить волшебный конверт с сертификатом на выбранные вашим близким человеком услуги - это позаботиться о его состоянии и настроении на предстоящий цикл

Значимо для вас - бесценно для нас

IBC 🟠 это по любви
Приобрести сертификат можно в любое рабочее время Клиники вплоть до Нового года

505

DrDegeleva

13 Nov, 04:55

Мышцы тают с годами

☀️

30-40 лет: после 30 лет человек теряет окало 3-8% мышечной массы за 10 лет.
Потери минимальны и компенсируются физической активностью и питанием.
☀️40-50 лет: темпы ускоряются, особенно при малоподвижном образе жизни.

☀️

50-60 лет : потери могут достигать 5-10% на 10 лет. Уменьшается объем мышц и сила.

☀️

60-70 лет: потери до 1% мышечной массы в год.

☀️

После 70 лет: до 1-2% в год, значительное снижение силы мышц и баланса.

Исследование биоимпеданс очень информативно в плане ранней диагностики саркопении и не только!

Очень порошу проходить его перед приемом!

1,016

DrDegeleva

12 Nov, 16:45

Говорить открыто о своих проблемах -это нормально!

Самое главное, что мы их можем решить!
☀️недержание мочи
☀️дискомфорт при половом акте
☀️симптом хлюпающего влагалища
☀️потеря чувствительности во время секса
Аппаратные методики, инъекционные или в некоторых случаях оперативное лечение -все это возможно!
Главное поделиться со своим гинекологом и решение будет найдено!

987

DrDegeleva

12 Nov, 03:55

Для диагностики можно ориентироваться на анализ аминокислот в крови. Я смотрю в хоромолаб.

1,065

DrDegeleva

12 Nov, 03:47

Подскажите, пожалуйста, а как определить свою дозу?
На что необходимо опираться в определении своей дозы?
Например: 1400 мг в день достаточно?

998

DrDegeleva

12 Nov, 03:47

В этом соединение с магнием, действительно глицин, но надо понимать какая там дозировка

925

DrDegeleva

12 Nov, 03:46

Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, магний глицинат удобоварим в данном контексте?

878

DrDegeleva

10 Nov, 16:28

Сколько тонкостей 😳!
А принимать Вы рекомендуете любой Глицин или именно от vitamir в сочетании витамин Д3? И в какой дозе?

1,088

DrDegeleva

10 Nov, 16:28

Чем меньше коллагена или глицина вы потребляете, тем медленнее происходит обновление коллагена в организме.
Медленный обмен коллагена увеличивает повреждения, такие как гликация и окисление, и снижает отложение коллагена в тканях.
Глицин -одна из основных аминокислота участвующих в синтезе коллагена!
Дозировки от 1 г до 10 г в сутки
В среднем суточная доза 3-4 г

1,001

DrDegeleva

10 Nov, 14:27

Пойду укреплять свою соединительную ткань !
Коллаген с уролитином А

https://shop.vilavi.com/Item/39176?ref=654397

961

DrDegeleva

10 Nov, 11:11

Самая главная аминокислота для синтеза коллагена!
И именно эта аминокислота должна лежать в сумочки у каждой уважающей себя девушки 😘

Глицин ! Глицин для красивой кожи, для крепких костей и для здоровой нервной системы!

957

DrDegeleva

10 Nov, 09:39

🔥

У меня три дня невероятно крутого обучения по остеопорозу!

Многие женщины боятся рака, когда пытаются принять решение пить или не пить гормоны в определенный период жизни
Другие пренебрегают животным белком, делая акцент на смузи из овощей и фруктов! Но мы хищницы, дорогие мои девушки, во всех смыслах этого слова и на одной траве мы не долго не протянем!

На своем приеме я прошу сделать исследование биоимпеданс, многие этим пренебрегают, не видя смысла в этом исследование, но именно на этом простом методе мы можем увидеть дефицит мышечной массы и оценить минеральную плотность костной ткани!

957

DrDegeleva

14 Oct, 08:04

В Самаре нигде нельзя сдать?(

1,834

DrDegeleva

14 Oct, 08:04

В Самаре лаборатория хромолаб представлена в Международной биоклинике ( IBC)

1,882

DrDegeleva

12 Oct, 10:05

Биогенные амины : адреналин, норадреналин, дофамин,серотонин
Код исследования К25.1

https://www.chromolab.ru/issledovaniya/katekholaminy-1

1,912

DrDegeleva

12 Oct, 09:51

В Тольятти

1,657

DrDegeleva

12 Oct, 09:50

В Самаре

1,525

DrDegeleva

12 Oct, 09:49

Как поддержать свой прогестерон?

💙витамин Е желательно выбирать смесь токоферолов доза 400 МЕ ( есть у фирмы Jarrow , Now , Витамакс )
💙витамин А в виде ретинола пальмитата ( аптека ) в одной капле 3300 МЕ
💙 витамин С 500 мг * 1 раз в день , 3 мес
💙 дикий ямс в креме природное равновесие с 14 по 28 день м.ц. заказ или через сайт https://spz03.ru/catalog/zhenskoe-zdorove/3093/.
Применяем промокод 773445 !!!
Или в офисах Витамакс Самара и Тольятти также по промокоду
💙меновитол про по 1 кап * 2 раза в день , курс 3-6 месяцев

https://spz03.ru/personal/cart/

1,425