DAT دات

.




اگر تهران زندگی می کنید حتما برج های زیبای آ اس پ رو دیدین

مجموعه ای که بعد از حدود نیم قرن در زیبایی و امکانات در پایتخت کم نظیر است و یکی از استانداردترین و مدرنترین برج های مسکونی می باشد که در راستای طرح مدرنیزاسیون پایتخت در دهه پنجاه ساخته شد.

در تصویر بالا آگهی فروش این برج ها چاپ شده در تاریخ ۱۰ شهریور ۱۳۵۷ مجله ی اطلاعات هفتگی رو مشاهده می کنید.

نکته ی جالب این تبلیغ فروش واحدهای این برج به همراه ۸۰ درصد وام با بازپرداخت ۱۵ ساله هست!




@drdat_ir

.
سبزیجات هم پروتئین دارند؟!

بله باید بدونید که پروتئین فقط تو گوشت نیست، به طور مثال:

هر فنجان نخود فرنگی ۵ گرم
هر فنجان اسفناج ۴ گرم
هر فنجان کلم بروکلی ۴ گرم

پروتئین دارند.

علاوه بر این حبوبات هم پروتئین دارند

لوبیا سفید (از همه بیشتر)
لوبیا قرمز
عدس
نخود


به طور کلی

حبوبات به ویژه لوبیا سفید و سبزیجات به ویژه کلم بروکلی رو بیارین جز پایه های اصلی غذایی و یاد بگیرین چطوری و چه غذاها و سالادهایی میشه باهاشون درست کرد


@drdat_ir

.
کاسبی در ایران..!

ترندهای سوشیال فارسی اغلب پشت پرده ای داره!

ترند این روزها چیه؟!

پاپیلوما، زگیل، HPV، فاجعه..!

صفحات تخصصی هم که سر میزنیم همین خبره و همگی از وضعیت وحشتناک این بیماری در ایران خبر می‌دهند!

دست وزارت خانه ی مربوطه هم درد نکند که انگار نه انگار وظیفه ی نشر آگاهی و اطلاعات درست و اصولی تنها باید بر دوش او باشد..!

از دکتردات فرزند کوچک شما یک جمله به یادگار داشته باشید

هر زمانی که دیدین همه ی اخبار و توجهات رفت به سمت یک موضوع خاص، حتی اگر متخصص اون حوزه هم داره نظر میده بدونید باید صفحه ی گوشی رو ببندید و برید یه لیوان چای بریزید...!

در مورد کووید ۴ سال پیش همین نظر رو داشتیم
تب دانگی
الان هم HPV

اوضاع HPV خوب نیست چون دیتای درست نداریم، اینکه دختر ۱۲ ساله ۸ تایپ مثبت در آزمایشگاه ثبت شد به عنوان تیتر خبر این یعنی فکاهی!



مراقبت از خودتون و فرزندانتون

آموزش درست به فرزندان که واکسن پیشگیری ۱۰۰ درصدی ندارد

اقدام به واکسیناسیون سنین مربوطه

همین و تمام
مابقی موارد سندیت و قطعیت ندارد!


@drdat_ir

.
کیس: دخترخانم ۱۹ ساله

علت مراجعه: پریود نشدن به مدت ۵ ماه

بررسی آزمایشگاهی: بالا بودن عجیب غریب FSH

هیستوری بیمار: مصرف داروی گیاهی چاقی در یکسال گذشته

آنالیز: داروهای گیاهی حاوی مقادیر بالای کورتون بوده اند و تعادل هورمونی بهم خورده

تشخیص قطعی: یائسگی بیمار در سن ۱۹ سالگی!


@drdat_ir

.
ده شهر پربازدید جهان

از این ده شهر پربازدید جهان، ۴ شهر در خاورمیانه هست؛

استانبول، دبی، آنتالیا و مکه

ایران رتبه ی پنجم جاذبه های طبیعی دنیا، رتبه ی دهم آثار باستانی دنیا، صنعت گردشگری و توریسم بین المللی، صفر!

.

اینجا کجاست؟!
روستای سر راک سفلی شهرستان ایذه

دانش آموزانی که به دلیل کمبود امکانات روی زمین نشسته اند!



بودجه ی کلینیک ترک بی حجابی:
۲۵۵ میلیارد!

طرح کلینیک ترک بی حجابی زیر نظر کجا داره اجرا میشه؟!
ستاد امر به معروف و نهی از منکر

رئیس این ستاد کی هستن؟!
آیت الله کاظم صدیقی!

معرف حضورتون هست دیگه؟
باغ ۱۰۰۰ میلیاردی ازگل!

صبح شنبه تون بخیر!!

@drdat_ir

.
حلقه ی گم شده در تقویت سیستم ایمنی

لطفا خوب دقت کنید!


ببینیم اون حلقه ی گم شده تقویت سیستم ایمنی کجاست!

برای تقویت سیستم ایمنی فقط تغذیه ی مناسب کارساز نیست، شما اگر بهترین، باکیفیت ترین و غنی ترین مواد خوراکی رو هم مصرف کنید اما همین یک نکته ی ساده ی امشب رو رعایت نکنید سیستم ایمنی همچنان به سمت اختلال میل خواهد داشت

من امروز سرما خوردم، سیستم ایمنی من به عنوان نگهبان بدن من شروع میکنه به اجماع برای مبارزه با عامل عفونی

این اجماع سیستم ایمنی یعنی رد و بدل شدن پیام های درست بین سلول های ایمنی



یعنی تمرین و قوی تر شدن سیستم ایمنی

حالا من اگر بخوام همین امروز سرماخوردگی خودم رو با آنتی بیوتیک، سرم، تزریق انواع ویتامین ها و ... خیلی سریع خوب کنم سیستم ایمنی هم نیازی به تقویت و تمرین نمی بینه

دقت کنید

هدف این نیست که بگیم سرماخوردگی یا هر بیماری دیگه ای برای بدن مفیده، هدف اینه که باید بدونیم در بیماری های نظیر سرماخوردگی که خود محدود شونده هستند باید در قدم اول اجازه بدیم بدن خودش کارش رو انجام بده و ما فقط با استراحت و درمان های حمایتی کمک کنیم به سیستم دفاعی

همین تمرین کردن های کوچک سلول های ایمنی، همین که بتونن خوب و درست همو پیدا کنن میتونه حرکت بسیار مثبتی در جهت تقویت سیستم ایمنی باشه

نکته ی مهم: به هیچ وجه هدف ما این نیست کلا درمان رو بیخیال شیم، درمان های بیجا که نیازی به انجامشون نیست رو رها کنیم و اجازه بدیم سیستم ایمنی خودش، خودش رو پیدا کنه، این میشه حلقه ی گمشده ی تقویت سیستم ایمنی که هیج گاه صحبتی ازش نمیشه

در روزهای آینده مقالات مربوط به این بحث رو میذاریم براتون و عمیق تر بهش می‌پردازیم.






@drdat_ir

.

‏مفهوم بلکفرایدی برای جاییه که هزینه‌های انبارداری بیشتر از ضررهای فروش زیرقیمت هستش نه جایی که احتکار برای یه بیزینس سودآورترین کار ممکنه!



حالا راهکار چیه؟!

۶۰ درصد میکشیم روی قیمت و ۵۰ درصد تخفیف میگذاریم!

چرخه ی اقتصاد بچرخه!








@drdat_ir

.

سیستم ایمنی ضعیف، اعصاب ضعیف، افسردگی.‌.!


نبض بدن تو دست سیستم ایمنی ماست، کوچکترین اختلال در هر قسمت از این سیستم میتونه مارو با پیچیده ترین بیماری ها از جمله سرطان، خودایمنی و بیماری عفونی درگیر کنه

اما ببینید از آخرین یافته

سیستم ایمنی بر روی اعصاب ما تاثیرگذار است!

آخرین مطالعاتی که در راستای عملکرد سیستم ایمنی انجام شده مشخص شده که سیستم ایمنی میتونه روی بیماری های اعصاب و روان و حتی شدت عصبانیت ما در طول روز تاثیرگذار باشه!

سیستم ایمنی ضعیف فرد رو مستعد افسردگی میکنه، دلیل بیولوژیکی این اتفاقات پیچیده ارتباط این سیستم با پایانه های عصبی انسان هست که در در صورت اختلال در سلول های ایمنی پیام های مخرب به سیستم عصبی ارسال میشه

برای تقویت سیستم ایمنی چه باید کرد

یکی از دلایل اصلی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی مربوط میشه به ژنتیک و کاری از دست ما برنمیاد

اما امروز و در پست های بعدی از یک حلقه ی گم شده در مسیر تقویت سیستم ایمنی بهتون میگیم که بعید میدونم در سوشیال مدیا صحبتی از این موضوع شده باشه تا امروز

مراقب بزرگترین داشته ی امروزمون باشیم

سلامتی

@drdat_ir

.
این چه مزخرفیه مد شده


۱۰۰ متر رو ریسه می‌کشن
۲۰ تا دکه می‌ذارن
یه مشت غذا و خوراکی بی‌کیفیت، به معنای واقعی بی کیفیت میدن

بعدش میگن:

گذر گردشگری!!!

شهرداری تهران دست رو هر چی میذاره تعفن میزنه بالا!


@drdat_ir

.
خورشت بامیه، غیرمحبوب ترین غذای ایرانی

و رتبه ی ۲۷ در غیرمحبوب ترین غذاهای دنیا!

قدیم ترها خیلی بیشتر درست می‌کردن :))

@drdat_ir

.
میرسلیم

قیمت خودروی داخلی باید افزایش پیدا کند!

دریای تنفر من از این ساحل نداره!!

فحش آزاد، جدی!!

@drdat_ir

.
میانسالی چیست

میانسالی به یک بازه ی سنی می گویند که خودت با اراده ی خودت میروی به میوه فروشی و شلغم خریداری میکنی!! :))

حالا ببینیم این شلغم اونقدرا که میگن خاصیت داره

مهم ترین فاکتوری که شلغم داره ماده ای هست به نام گلوکوسینولات

یک ضدالتهاب قوی

آیا خواص آنتی بیوتیکی هم داره؟

خیلی گشتیم تا یک مقاله درست و حسابی در رابطه با خواص آنتی بیوتیکی شلغم پیدا کنیم، رسیدیم به این مقاله

The Effects of Turnip (Brassica rapa) Extract on the Growth Performance and Health of Broilers

میگه عصاره ی شلغم میتونه از رشد و تکثیر باکتری های روده و دستگاه گوارش جلوگیری کنه

عصاره که میگه یعنی مثلا بیست کیلو شلغم که بشه یک دو قطره!

اما شلغم ویتامین سی، آ و یک ضدالتهاب قوی داره و میتونه به طور کلی برای سیستم ایمنی مفید باشه

اینم بگیم، از هر ده تا سرماخوردگی ۸ تا ویروسی هست (عدد مثاله ها، دقیق نیست!!) و ویروس خیلی داروی خاصی نداره جز اینکه سیستم ایمنی از قبل تقویت شده باشه که زودتر از بین ببرش و زمان، به بدن اجازه بدید بازه ی زمانی رو طی کنه

اگر علائم آزار دهنده (سرفه و تب) داروها میتونن کمک کنن در غیر این صورت در هیچ جای دنیا، تاکید میکنیم هیچ جای دنیا برای انواع سرماخوردگی ها با یک پلاستیک پر از دارو از داروخانه خارج نمیشن

اینجا چون پول مهمه و چرخه باید بچرخه شما میتونی اراده کنی و برای سرماخوردگی یه گونی دارو برات تجویز بشه و از داروخانه هم بخری، از برکات اقتصاد قشنگمون :)

از شلغم به چی رسیدیم!!

خوبه شلغم در کل، در میانسالی بخوریم برای پیری جون داشته باشیم :)


@drdat_ir

.
دختر خانم ۳۳ساله ای که برای درمان کیست تخمدان و اندومتریومایی که داشته، رفته زالودرمانی کرده

و دیروز با کیست هموراژیک (خونریزی دهنده)بستری شد!!

این طب لعنتی (سنتی) رو رها کنید!





@drdat_ir

.
حوزه ی علمیه ست اینجا؟!!

نه! جلسه ای در ایران‌خودرو!!

بعد ما میگیم چرا دنا پلاس یه شبه ۲۰۰ میلیون گرون شد!

کم گرون شده با این تیم قوی!





@drdat_ir

.
از برای لذت..!!

لزوما هر چیزی که میخوریم نباید فایده ای برای بدن داشته باشه و حتی میتونه گاها مضر هم باشه!

علم پزشکی مدرن در سال های پس از کرونا در روند انتشارات مقالات به سمت و سویی رفت که هنوز در کشورهای در حال توسعه مثل ایران خیلی مورد پذیرش قرار نگرفته!

انسان گاهی نیاز داره به خروج از سیکل..!

یک نکته ی مهم:

فودفوبیا یا ترس از هر آنچه میخوریم در سوشیال مدیای فارسی فراوان یافت میشه، فردی که در ایران هم زندگی نمی کنه و هر آنچه که مردم روزانه مصرف می کنن رو مورد شماتت قرار میده، در صورتیکه علم امروز دیگه اینو به ما نمیگه!

بیس تغذیه رو بر نوار سالم خواری قرار دهیم و اگر در این نوار گاهی هم از خط خارج شدیم بدن خودش اصلاح میکنه


ذهنتون رو با محتواهای زرد که مصرف و خوردن همه ی آنچه که هست رو ممنوع کردن آلوده نکنید

مهمه که روغن جامد مصرف نکنید، قند و شکر کمتری مصرف کنید، نوشابه و نوشیدنی گازدار رو به حداقل برسونید، غذای چرب و فست فود رو کم کنید

اما این وسط قراره زندگی کنیم نه بازدارندگی از همه چیز..!




@drdat_ir

.
خفت گیری در تهران، وسط روز، وسط اتوبان!!

به هیچ وجه شیشه اتومبیل رو پایین ندین
در رو همیشه قفل کنید

با این آدما چیکار باید کرد واقعا..!
با اون آدما که باعث شدن مردم این مدلی بشن چیکار باید کرد..!

@drdat_ir

.


طرف رو به جرم فروش داروی لاغری که توش شیشه داشته دستگیر کردن
میگه به من چه که مردم میخرن

دیگه یه سطح جدیدی از شیادی رو ارائه کردن!



@drdat_ir

.
با تصویب ایران خودرو و سایپا

قیمت ماشین های تولید داخل افزایش یافت!

بعضی از ماشین ها بیش از ۱۰۰ میلیون افزایش قیمت کارخونه داشتن!!

فک کن شب خوابی صبح بیدار میشی، میبینی ماشینی که یه عمر براش پول جمع کردی که بخری یه شبه اندازه ی کل حقوق یک سالت گرون شده!!

شما راهزن حساب میشین علنا!!


@drdat_ir

.


‏شب افتتاح موزه هنرهای معاصر تهران،

مهرماه سال ۱۳۵۶






@drdat_ir