Publications du canal Психотерапевт Сергей Федоров

🔥 Женщина в бизнесе: вечный батл с мужчинами и отсутствие баланса «работа-семья»?

Поговорила в подкасте с психотерапевтом и своим другом Сергеем Федоровым, его отлично знают и любят наши клубчане.

Обсудили гендерные роли и сложности, которые мы все проходим, особенно, если уходим из найма.

👉🏻 В подкасте много откровенного: про то, как мы гонимся за красотой и успехом, про панические атаки, про ту самую первопричину из детства.

Почему важно делать то, что по кайфу? Смотрим, комментируем.

Почему мы все так одиноки?

Все мы обжигались.

Кто-то терял близких.
Кто-то был предан.
Кто-то привык держать дистанцию, чтобы не испытать боль снова.

Мы научились строить стены.

Мы спрятались в «самодостаточности». В вечном развитии. В иллюзии, что счастье можно вырастить внутри себя, без связи с другими.

Но человек, который разучился соединяться с миром, умирает ещё при жизни.

Одиночество — важный этап. Оно нужно, чтобы очистить пространство от ненужного.
Но я не хочу в нём оставаться.

Почему я снова здесь?

Я возвращаюсь в соцсети не просто как психотерапевт.
Я возвращаюсь как человек, который понял, что главное в жизни — это связь.

✔ Я хочу говорить о том, почему связь — это путь к счастью.
✔ О том, как травмы мешают нам открываться.
✔ О том, как выходить из одиночества не ради «просто общения», а ради глубокой, наполненной близости.

Если ты чувствуешь то же самое — значит, мы не случайно встретились.

Психотерапия — это одиночество

Я всю жизнь искал ключ к счастью, но искал не там.

Психотерапия — это раскопки. Это одиночество. Это глубокое погружение в себя.
Она даёт силу. Помогает понять, где ты обжёгся. Даёт возможность не бояться потерь.
Но она не даёт то, ради чего мы все живём.

Мы не можем найти счастье в полном одиночестве.

Мы можем научиться не бояться одиночества.
Мы можем перестать держаться за ненужные связи.
Но счастье — не в том, чтобы «разобраться в себе».

🔥 Счастье — это связь.

Почему я снова в соцсетях и что я понял о счастье

Я долго молчал. Честно — не знал, что сказать.

Я чувствовал, что люди ждут от меня чего-то — знаний, мыслей, осознаний. Но во мне самом всё было слишком нестабильно, чтобы говорить уверенно.

Я искал счастье.

Где? В психотерапии.
Разбирал себя. Анализировал детство. Раскапывал страхи. Разбирал боль.
Казалось, если докопаться до сути, если убрать весь внутренний хаос, то вот оно — счастье.

Но чем глубже я шёл, тем яснее становилось одно: психотерапия — это не счастье.

Сопротивление — часть пути

Каждый сталкивается с моментом, когда хочется развернуться и уйти. Когда старые методы больше не работают, а новые еще не понятны. Когда сопротивление становится таким сильным, что кажется: «Может, вообще не идти дальше?»

Я это чувствую сейчас с соцсетями.

Мой взгляд на психотерапию стал другим. И снова наступил момент, когда я замолчал.

Почему? Потому что любое пробуждение — это не комфортный процесс. Это кризис. Это борьба с собой. Это разрушение старых ролей.

Раньше я был в образе «знающего психотерапевта», у которого все разложено по полочкам. Но это больше не мой путь. Я не хочу вещать сверху. Я хочу идти вместе с теми, кто тоже проходит этот путь.

И сейчас я снова стою перед выбором:
Продолжать двигаться вперед — или остановиться?

Ответ ясен. Поэтому я здесь.

Я не знаю, насколько регулярно буду появляться. Но знаю, что мне есть что сказать.

Как у вас с сопротивлением? Как часто оно пытается вас остановить?

✨Обновили расписание лекций PsyClub на сайте

Внимание, бонус! 🎁

Подготовили для вас методичку по охранительным действиям

Запись вебинара уже доступна в личном кабинете всем участникам PsyClub

Напоминаем, что у вас есть еще 36 часов для того чтобы вступить в наш клуб!

🔴Как не потерять прогресс после вебинара?
80% людей, которые пробуют справиться с паническими атаками самостоятельно, сталкиваются с откатами
Без поддержки сложно продолжать – страхи и сомнения возвращаются
Без системы сложно удерживать результат и двигаться дальше

💡 Что делать? Оставаться в поддерживающей среде, где тебе помогут дойти до конца

✨Представь…
Ты спокойно выходишь на улицу без страха
Ты можешь путешествовать, гулять, общаться с людьми
Тебя больше не пугают симптомы – ты знаешь, что с ними делать
🔥 Это реально – если у тебя есть правильная поддержка и доступ к работающим инструментам

Что такое псиклуб?
👥 Сообщество людей, которые идут тем же путём и понимают тебя
💬 Обратная связь – разбор твоих ситуаций и ответы на вопросы
🎁 Закрытые эфиры, уроки и чаты с экспертами
🤝 Поддержка между резидентами – мы проработаем страх одиночества, недоверия и ощущение «быть неудобным»
Это не просто подписка – это твоя возможность дойти до конца и закрепить результат

💡Как это работает?
Каждый месяц ты получаешь:
Доступ к библиотеке программ для улучшения состояния
Чат поддержки, где можно задать любой вопрос

✨ Не хочешь – не смотри материалы прямо сейчас.
Просто знай, что они всегда под рукой, когда тебе понадобится.
💬 Ты не одна – в клубе есть люди, которые уже прошли этот путь и готовы поддержать тебя

Сколько это стоит?
🎟 Всего 3 000 ₽ в месяц
Это меньше 100 ₽ в день – за поддержку, инструменты и сообщество, которое помогает меняться!
🛑Сравните:
Личная сессия с психологом – от 5000 ₽ за раз
Курсы по тревожности – от 10 000 ₽
👉 В клубе – комплексный подход и постоянная поддержка за доступную цену!

✅Что получает резидент клуба?
Проверенные техники самопомощи
Поддержка психологов и участников
Возможность изменить свою жизнь без огромных затрат
Четкую структуру, расписание и личную работу над собой
💙 Это не просто теория – это живой процесс, в котором ты участвуешь и меняешь свою жизнь!

Присоединяйся сейчас!
📅 Вступить в клуб на этих условиях можно только в течение 48 часов по ссылке
🎁 Бонус для новых участников: закрытый интенсив «Как не бояться болезней» в феврале 2025 года
💙 Вступайте в клуб и сделайте следующий шаг к свободе от своей же головы!

Вебинар уже в самом разгаре😉
Ждем только тебя)

Честно говоря, я не ожидал, что вас будет так много 😉
Больше 400 заявок.

В связи с этим мы вынуждены перенести бесплатный вебинар на другую платформу. Потому что эта просто не выдержит такого количества человек😂

📌Новая ссылка на вебинар у вас на почте. Проверяйте спам.
Увидимся сегодня в 19:00

По всем вопросам @onyx1ly