کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

@dr_esmaeiltabar

🔸www.esmaeiltabarclinic.com
🔸هرخانواده،یک روان شناس

@sefareshnew
سفارش محصولات👈

@harfeshoma
مطلب👈

نوبت حضوری یا تلفنی: 👈 ۰۹۰۳۹۹۹۹۰۰۹

0️⃣9️⃣0️⃣3️⃣
9️⃣9️⃣9️⃣
9️⃣0️⃣0️⃣9️⃣

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار (Persian)

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار یک کانال تلگرامی است که توسط دکتر اسماعیل تبار تاسیس شده است. این کانال به منظور ارائه خدمات روان شناسی و مشاوره به افراد و خانواده‌ها ایجاد شده است. با ورود به این کانال می‌توانید از مقالات و مطالب مفید در زمینه روان شناسی بهره‌مند شوید و با تحلیل‌ها و راهکارهای ارائه شده توسط دکتر اسماعیل تبار، به بهبود روانی خود و خانواده خود کمک کنید. برای اطلاعات بیشتر و گرفتن نوبت حضوری یا تلفنی، می‌توانید با شماره ۰۹۰۳۹۹۹۹۰۰۹ تماس حاصل فرمایید. همچنین، می‌توانید از وبسایت کلینیک به آدرس www.esmaeiltabarclinic.com دیدن نمایید. علاوه بر این، این کانال دارای دو کانال دیگر نیز می‌باشد که شامل @sefareshnew برای سفارش محصولات و @harfeshoma برای مطالعه مطلب می‌باشد. بنابراین، با عضویت در این کانال‌ها، به تجربه‌ی کامل تری از خدمات و محتواهای متنوع دکتر اسماعیل تبار دست پیدا خواهید کرد. پس از انضمام به این کانال، از تجربه‌ی منحصر به فرد روانشناسی و مشاوره از یکی از بهترین روانشناسان کشور بهره‌مند شوید. منتظر حضور گرم شما در کانال روان شناسی دکتر اسماعیل تبار هستیم.

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

24 Nov, 14:53

#مهارت_ارتباطی_همسران

ریشه ی تمام قهرها بین همسران مبتنی بر خطایی است که می تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود. ولی در دل طرف توهین شده نشست می کند بعدها با بروز دردناک تری خودش را نشان میدهد.
تأخیر در حل وفصل بلافاصله ی اختلاف ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها، به عقده ی تلخی تبدیل می شود.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

24 Nov, 12:17

#بهبود_تربیت_فرزند

وقتی پدر و مادر در حضور کودک دعوا می‌کنند فریاد می‌زنند و همدیگر را تهدید می‌کنند تمام دنیای کودک زیر و رو می‌شود. وحشت و اضطراب باعث ترشح هورمون‌های استرس می‌شود که به مغز کودک آسیب می‌زند یا باعث ایجاد بیماری‌های روان تنی در او خواهد شد.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

135

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

24 Nov, 10:24

#آگاهی_جنسی

🔸بچه‌ها باید بدانند پرستار یا پزشک در چه شرایطی مجازند اندام‌های خصوصی آنها را ببینند یا به آنها دست بزند. این معاینه پزشکی با اجازه پزشک از خانواده انجام می‌شود و کودک باید شاهد این کسب اجازه باشد.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

172

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

24 Nov, 07:04

🔶️آیا #نوروتراپی بدون خطره؟
این روش هیچگونه عوارض بلند مدتی ندارد و بی خطر است؛ چراکه:
✅️#نقشه_مغزی و کمک درمان #نوروفیدبک بدون هیچگونه موج الکتریکی، اشعه و دارویی انجام می شوند.

✅️ کمک درمان #tDCS نیز در سطح قشری مغز، با ورود موج ضعیفی، مایع را به ارتعاش می رساند تا مغز تحریک شود و این موج اصلا به بافت مغز نمی رسد.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

204

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

24 Nov, 04:56

#زندگی_انرژی_مثبت
🌸🌿انسان اگر روانشناس خوبی باشد چاره‌ای ندارد جز اینکه با خودش آشتی کند
میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟
آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد
به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند،
بدى ها را فراموش کند و
دوباره منتظر يك اتفاق ناگهانی خوب باشد.

🌸یکشنبه تون پر از اتفاقات خوب

☎️02188546698
@dr_Esmaeiltabar

212

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

23 Nov, 15:31

#مهارت_ارتباطی_همسران

قدردانی کردن از یکدیگر در رابطه عاطفی، رنگ و بوی ارتباط و حال و هوای رابطه رو بهتر میکنه.
اینکه بگیم وظیفش بوده! کار خاصی نکرده! اینقدر من وقت و انرژی گذاشتم که اصلا این کارا کاری نیست!
حتی اگر همه چیزهایی که شما میگید درست باشه که نیست. باز هم قدردانی رابطه شما را با همسرتون بهتر میکنه!

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

253

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

23 Nov, 12:23

#بهبود_تربیت_فرزند

علل بدقولی والدین به کودکان:

🔸️مشغله های زیاد و فراموشکاری

کارکردن همزمان پدر و مادر و مشغله‌های فراوان آن‌ها گاهی منجر به بروز بدعهدی می‌شود. اگرچه کودکان درک بالایی دارند و شرایط شما را درک می‌کنند. اما باید از تکرار بیش‌ازحد این اتفاقات جلوگیری کنید. اگر فراموشکاری بیش‌ازحد باشد دیگر نشانه مشغله زیاد و این موضوعات نیست بلکه نشانه سهل‌انگاری و بی‌اهمیتی است!

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

285

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

23 Nov, 12:09

#آگاهی_جنسی

🔸آگاهی دادن به بچه‌ها می‌تواند آن‌ها را از خطر در امان نگاه دارد!

آشنایی با پنج رفتار پرخطر برای کودکان لازم و ضروريست که شامل: نگاه پرخطر، لمس پرخطر، تنهایی پرخطر، بغل کردن پرخطر و حرف پرخطر است.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

263

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

23 Nov, 08:48

🔶️تفاوت کمک درمان #نوروفیدبک و #tDCS چیه؟
📌هر دو، از کمک درمان های #نوروتراپی هستند که غیرتهاجمی به شمار می آیند که به بافت مغز آسیبی نمی رسانند. اما تفاوت‌شان در ورود و عدم ورود موج الکتریکی است.
📌در نوروفیدبک درمانجو بدون هیچگونه موج ورودی‌ای تلاش می کند امواج مغز را به تعادل برساند. جلسات نوروفیدبک مثل جلسات باشگاه برای نورون های مغزی هستند. در هر جلسه با تمارین جدید مغز تلاش می کند مهارت خودتنظیمی را فرا بگیرد.
📌در جلسات tDCS، مغز با ورود موج ضعیف ۱-۲ میلی آمپری(مشابه نیش پشه)تحریک می شود تا فعالیت خود را تنظیم کند. در جلسات این کمک درمان، دیگر نیازی به مشارکت درمانجو نیست.
☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

271

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

23 Nov, 04:23

#زندگی_انرژی_مثبت
🍁هر روز می تواند
🍂يك رنگ متفاوت داشته باشد
🍁اصلا يك روز ديگر باشد
🍂نه شبيه ديروز
🍁نه شبيه خيلی از روزهای رفته
🍂شبيه خودش
🍁شبيه يك روز خوب
🍂صبحتون عالی حال دلتون خوب
🍁امروزتون پر از خبرهای خوب

🌸اول هفته تون پر از انرژی مثبت
‌‌‌‌‌‌
☎️02188546698
@Dr_Esmaeiltabar

298

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

22 Nov, 12:32

#بهبود_تربیت_فرزند

به فرزندتون یاد بدهید که نه گفتن به معنی طرد دیگران نیست ومجبور نیستیم برای نگه داشتن رابطه هر چیزی رو بپذیریم!
خیلی اوقات از روی ترحم و به این خاطر که دیگران فکر نکنند آن‌ها را دوست نداریم، علی‌رغم بی‌علاقگی درونی، درخواستشان را قبول می‌کنیم. با این‌حال باید از کودکی این را یاد بگیریم که می‌توان فردی را دوست داشت و باز هم به او نه گفت.
نه گفتن به معنی دوست داشتن و طرد دیگران نیست؛ بلکه به این معنی است که با توجه به شرایط زندگی‌مان تصمیماتی بگیریم که کمترین آسیب را به ما وارد کنند.
این‌که برای محافظت از خود قدم برداریم اصلاً به این معنی نیست که به دیگران بی‌اهمیتیم و آن‌ها را دوست نداریم.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

327

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

22 Nov, 10:26

#آگاهی_جنسی

آیا پیامک جنسی خطرناک است؟

هر کسی که برای کودک و نوجوان تصویر برهنه ارسال کند می‌تواند متهم به شکارچی جنسی شود، حتی اگر نوجوان دیگر باشد. بچه هایی که پیامک جنسی دریافت می‌کنند درگیر مسائل جنسی شده و احتمال فعالیت های جنسی بیشتری دارند.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

335

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

22 Nov, 06:12

.

#زندگی_انرژی_مثبت
🍀🌸هر چه در زندگی به پیش می‌رویم و بالا
و پایین‌های بیشتری را تجربه می‌کنیم
بیشتر به این باور می‌رسیم که:
تهش هیچ خبری نیست!
بجنگید و زندگی کنید و بسازید اما
سخت نگیرید که واقعا تهش هیچ خبری نیست!

🌸آدینتون شاد
☎️02188546698
@Dr_Esmaeiltabar

333

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

21 Nov, 15:12

#مهارت_ارتباطی_همسران

به جای زور گفتن،کنترل کردن یا آموزش دادن همسرتان، روی همکاری با او تمرکز کن!

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

334

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

21 Nov, 06:45

#مهارت_زندگی

◀️نشانه های افسردگی رو جدی بگیر❗️

اگر نیمی از این علائم رو دارید، مشکوک به افسردگی هستید و لطفاً فوراً به مشاور مراجعه کنید :

۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه.
۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی.
۳- هیچ امید و ارزویی نداری.
۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس.
۵-بدن درد و سردرد داری.
‏۷- اتاقت همیشه نامنظمه.
۸- دچار فراموشی شدی.
۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی.
۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده.
۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری.
۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری.
۱۳- حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

362

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

21 Nov, 05:01

#زندگی_انرژی_مثبت
🌸🌿گاهی باید ذهنمان را خالی کنیم
گوشه ای بنشینیم و از رد شدن نور از پنجره لذت ببریم.
شاید زندگی همین قدر ساده هست و ما نمیدانیم...
زندگی کنیم به همین سادگی...

صفحه زندگیت به نور خورشید امید و آرامش منور باشه
🌸 آخر هفته تون پر از شادی و نشاط
‌‌‌‌‌‌
☎️02188546698
@Dr_Esmaeiltabar

356

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

20 Nov, 13:42

#مهارت_ارتباطی_همسران

اگر درخواست شما در گفتگو با همسرتان پیچیده باشد، همسرتان یا آن را فراموش میکند و یا بابی علاقگی آن را انجام میدهد؛ پس بهتراست درخواست هایتان محترمانه و کوتاه باشد تا با اشتیاق از آنها استقبال کند.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

388

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

20 Nov, 13:37

#بهبود_تربیت_فرزند

کودکان در آشپزی، صبر، تمرکز، ریاضی و ترتیب گذاری را یاد میگیرند. با هم لذت یک آشپزی خانوادگی را تجربه کنین.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

394

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

20 Nov, 10:21

#آگاهی_جنسی

چرا سالها طول می‌کشد تا قربانیان بتوانند با کسی صحبت کنند؟

🔸گزارش کردن تهاجم جنسی تصمیم شخصی و پیچیده‌ای است.
🔸سرزنش شدن، آشنایی قبلی با آزارگر، ترس، باور نشدن، مهم بودن شخص آزارگر، زنده شدن خاطرات بد در پیگیری فرایند قانونی، ابهام در طرح مسائل مربوط به سو استفاده جنسی، پیامدهای اجتماعی، بخشش و فراموشی از عوامل گزارش نشدن تجاوزهای جنسی است.
🔸پنج اقدام برای کمک به قربانیان: باورشان کنید، همدلانه از آنها حمایت کنید، سرزنش نکنید، مراکز کمک و حمایت را بشناسید و با فرزندانتان حرف بزنید.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

400

کلینیک روان شناسی دکتر اسماعیل تبار

20 Nov, 07:55

#نوروتراپی
🗣روند جلسات #نوروفیدبک چه شکلیه؟
1️⃣حضور در جلسه با آمادگی و رعایت نکات قبل جلسه(مثل بهداشت فردی، نداشتن زیورآلات، خواب کافی، مصرفت نکردن قرص یا کافئین به مدت ۳-۴ساعت قبل جلسه).

2️⃣اندازه گیری جمجمه برای نصب دقیق کلاه.

3️⃣نصب کلاهِ درمان.

4️⃣وصل کردن سیم ها به نقاط مشخص شده در پروتکل فردی.

5️⃣آغشته کردن نقاط به ژل جهت رصد امواج الکترومغناطیسی مغز.

6️⃣وصل کردن کابل اتصالی به دستگاه ewave.

7️⃣شروع جلسه‌ی درمان با گذاشتن فعالیت انتخابی درمانجو.

🔹️در طی جلسه، فعالیت هایی اعم از فیلم، موسیقی، تصویر برای درمانجو گذاشته می شود که اگر درمانجو، بتواند تمرکز کرده و امواج مغزی در ابعاد نرمال تولید کند، برنامه به او پاداش می‌دهد، مثلاً: صدای موسیقی را بالا می‌برد یا تصویر را بزرگتر می‌کند. اگر عملکرد او در تمرکز به اندازه کافی خوب نباشد، صدای موسیقی که دوست دارد کم ‌‌‌می‌شود و تصاویری که می‌بیند کم کم محو می‌شوند.
🔹️درواقع این کمک درمان با نظام پاداش و تنبیه کار می کند و هدف یاددهی مهارت خودتنظیمی به مغز است.

☎️02188546698
@dr_esmaeiltabar

374