Doula.link

🎙️Чтобы действовать смело: открытый урок «Карьера доулы: старт»

Интерес → Хобби → Профессия — кажется, что для этого перехода нужно совершить титанические усилия, сделать выбор между семьей и карьерой, столкнуться с финансовой неустойчивостью (и, возможно, выгореть в процессе).

Просто страх? Нет, опыт, с которым вы сталкиваетесь, когда сами ищете информацию о пути доул, и внутренние преграды, которые появляются вместе с идеей сменить профессию и развиваться в ней.

То, что сейчас вы внутри пространства Doula Link, в корне меняет ваш сценарий: мы выпустили 2000+ доул, которые работают в 50+ странах.

🚀 Интерес → Хобби → Профессия — ваш переход будет уверенным, благодаря применимым на практике знаниям, правильному подходу, при котором семья и карьера не конкурируют, финансовой стабильности и удовлетворения от дела, которое вы любите.

Чтобы показать вам этот сценарий и провести по нему, приглашаем на открытый урок «КАРЬЕРА ДОУЛЫ: СТАРТ» 💥

⏰ Встречаемся 20 февраля в 12:00 мск.

🟡Эфир проведёт Ирина Сергеева, основательница Doula Link.

🟡Каждая заберет ответы на свои вопросы, но общая ценность для вас — понимание основ профессии, возможностей в ней и план, как начать действовать, чтобы стать профессиональной, востребованной доулой.

🟡Внутри — четкие ориентиры для работы доулы в 2025 году, кейсы выпускниц с разными моделями развития в доульстве и секретный бонус для участниц. Главное — вы узнаете, как начать карьеру доулы без страхов и сомнений, с большой любовью и горящим сердцем.

🟡Участие бесплатное

➡️ Зарегистрироваться на вебинар

Как женщины становятся доулами?

🎙️ Ирина Сергеева — основатель проекта Doula Link, доула, автор и ведущая курса «Профессиональная доула» поделилась, как она пришла в доульство, и как удалось совместить её предыдущую любимую работу с сопровождением родов.

Полезно будет как тем, кто только мечтает поддерживать женщин в родах, так и действующим доулам.

Делитесь под постом, как вы пришли в доульство ⬇️

Оставляйте 🔥, кто хотел бы совмещать свою текущую работу с доульством, но пока не понимает, как это возможно

Доула в 2025 году — какая она?

Термин «доула» был предложен антропологом Даной Рафаэль в 1976 году. При этом профессия уходит корнями к древним культурам, где из поколения в поколения женщины одного сообщества были опорой друг для друга при рождении детей.

Быть опорой — принцип, который остается неизменным веками. А вот инструменты поддержки, востребованные навыки, особенности коммуникации, выстраивание своей практики — всё требует периодического обновления (особенно в наше стремительно меняющееся время 💫).

Мы в Doula Link вместе с вами держим руку на пульсе и приглашаем на открытый курс-знакомство «Профессия доула».

За 3 дня вы:
🟡увидите, какая она — профессиональная доула в 2025 году (от главных навыков поддержки женщин до развития своего дела)
🟡примерите на себя эту роль через задания курса, получив экспертную обратную связь
🟡встретитесь на прямых эфирах с опытными специалистами перинатальной сферы и практикующими доулами

🚀 А главное — поймете, как именно вы можете развиваться, последовав зову сердца и выбрав профессию доула.

Старт обучения 15 февраля

➡️ Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить бесплатный доступ к видеоурокам, чату и эфирам.

6️⃣ Измерить окружность живота, высоту стояния дна матки, размеры таза.

Доульское дело или нет? Рассказывает Анастасия Сарникова — доула и куратор на курсе «Профессиональная доула».

Делитесь, сколько пунктов угадали? Понравилась вам такая игра? Будем повторять?

5️⃣ Помочь установить датчики КТГ.

Здесь не всë однозначно. Важно внимание к деталям.

Разбираемся, на что делать акцент при ответе на вопрос, вместе с доулой и куратором курса «Профессиональная доула» Анастасией Сарниковой.

Если есть вопросы, пишите в комментариях ⤵️

4️⃣ Принести воды.

Дело доулы или нет? Пожалуй, самый простой вопрос 😉

3️⃣ Помочь женщине ответить на вопросы в приёмном отделении.

Доульское или нет — отвечает Анастасия Сарникова

2️⃣ Помыть судно или лоток после использования.

Дело доулы или нет? Отвечает доула и куратор курса «Профессиональная доула» Анастасия Сарникова.

Если есть вопросы, оставляйте их в комментариях ⤵️

Пришло время правильных ответов на вчерашнюю игру.

1️⃣ Рассказать женщине, что сейчас происходит с её телом — дело доулы или нет?

✨ «Быть рядом, когда рождается мама» — не просто красивые слова, а новая профессиональная реальность.

Сегодня роль доулы становится всё заметнее в мире осознанного материнства. Это больше, чем модный тренд — это ответ на глубинную потребность женщин в профессиональной поддержке во время беременности и родов.

⭐️ Поэтому мы обновили наш бесплатный курс-знакомство «Профессия доула» и приглашаем вас на новый поток!

✅ Что нового:
- Актуальные видеоуроки 2025 года
- Новые практические задания
- Живые эфиры с доулами и ответы на ваши вопросы

За 3 дня вы:
🟡Познакомитесь с принципами современной доульской поддержки
🟡Увидите реальные примеры работы доулы (даже если не пускают в роддом)
🟡Узнаете о развитии профессии и возможностях обучения
🟡Сможете понять, ваш ли это путь

🗓 15-17 февраля, онлайн

➡️ Регистрируйтесь на сайте, чтобы получить доступ

Выпускницы программ Doula Link уже успешно работают доулами в 56 странах мира. Возможно, вы — следующая? Мы ждем пополнения в нашей теплой семье доул ❤️

Есть такая профессия — поддерживать женщину в родах.

В процессе обучения на курсе «Профессиональная доула» женщины узнают, какие обязанности есть у доулы, и как много мифов вокруг этих обязанностей.

Предлагаем вам сегодня поиграть в игру 🌀

Мы напишем ниже 6 дел, которые может или не может делать доула в родах. А вы в комментариях попробуйте угадать, какие из обязанностей доульские, а какие нет ⬇️

1️⃣ Рассказать женщине, что в данный момент происходит с её телом.

2️⃣ Помыть судно или лоток после использования.

3️⃣ Помочь женщине ответить на вопросы в приёмном отделении.

4️⃣ Принести воды.

5️⃣ Помочь установить датчики КТГ.

6️⃣ Измерить окружность живота, высоту стояния дна матки, размеры таза.

Завтра доула и куратор курса «Профессиональная доула» Анастасия Сарникова даст правильные ответы.

А пока выбирайте свои варианты, чтобы проверить себя 💛 и пишите цифры в комментариях:
доульское - ....?
не доульское - ...?

Какие факторы влияют на впечатление от родов?

Отсутствие вмешательств, современная родовая палата и короткое время родов — почему эти факторы НЕ гарантируют, что женщина останется довольна родами.

🎙️ Ирина Сергеева, доула и основательница Doula Link, а также ведущая программы «Профессиональная доула», рассказывает о двух факторах, которые оказывают более значительное влияние на опыт родов, чем воспринимаемый уровень боли, обстановка в родах и медицинские вмешательства.

Хотите узнать больше о родах и понять, как сделать этот опыт вдохновляющим для большего количества женщин?

⭐️ Приходите на программу «Профессиональная доула», старт 24 февраля

Зачем брать на роды профессионального партнёра — доулу?

⬆️ На фото часть истории родов, которую описал в своём блоге отец, присутствующий на родах.

Мы часто встречаемся с вопросом — «Зачем женщине партнёр на роды, особенно доула»? Причём, не только будущие отцы, но и сами беременные утверждают, что справятся сами.

Эти впечатления молодого отца дают простой и понятный ответ на вопрос, зачем же женщине партнёр в родах:

🔖 «Врачи периодически приходили, но 90% времени мы были одни. До этого дня я смутно понимал свою функцию в родах, однако когда все началось я отчетливо осознал, что кроме меня никто не будет помогать ей, подавать вещи, открывать или закрывать окна, приносить воду и много простых базовых вещей которые нужны женщине каждые 10 минут».

Эти роды длились 20 часов. Бывают роды и дольше.

И всë это время женщина может быть одна, если она решила рожать без партнёра. А может быть с поддержкой другой женщины, опытной доулы, которая многое знает о родах, умеет заботиться, принимает решения женщины и не осуждает еë.

Профессия доулы набирает популярность с каждым годом. Больше беременных хотят профессиональную поддержку в родах. Часть роддомов становятся более лояльными к доулам.

Но профессиональных партнёров в родах до сих пор не хватает, а значит, не все женщины получат поддержку, которую хотели бы получить, в один из самых уязвимых периодов в жизни.

💛 Хотели бы вы стать доулой и поддерживать женщин во время беременности, в родах и после?

Если вы уже доула, поделитесь, как к этому пришли? Как решились на эту профессию?

Ключ к профессии доулы, подарок и бронь курса по ранней цене 🔑

Вы обрели смелость идти за своим интересом: уже погрузились или соприкоснулись со знаниями о доульстве в пространстве Doula Link.

Поэтому вы узнаете эту новость первыми и получите все привилегии ранней записи:

⭐️ 24 февраля, в канун весны, стартует 39-й поток курса «Профессиональная доула»

Эта программа — ключ, который открывает двери к профессии доулы, к построению собственной практики с комфортом. За 16 недель преподаватели и кураторы полностью подготовят вас к работе доулой, даже если вы только начинаете свой путь.

О привилегиях:

🔑 При оплате до 16 февраля вы получите в подарок записи 20 эфиров конференции «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде» с тайм-кодами и разнообразными бонусами от спикеров (от видеоурока до медитаций).

🔑 Вам доступна скидка на обучение - 3000 рублей при бронировании своего места до 10 февраля включительно.

🔑 Вы можете начать обучение бесплатно, оформив рассрочку (первый платеж — через месяц после старта).

Также вы откроете для себя двери в поддерживающее сообщество со всего мира, в Ассоциацию профессиональных доул, к 4 модулям учебных материалов, практике в роддоме (или супервизии).

Узнайте подробности программы и обо всех возможностях обучения по ссылке.

Отмечайтесь в комментариях, кто хотел бы стать доулой в этом году💛

🎙Ирина Сергеева, доула и основательница Doula Link, рассказывает о том, как в детских воспоминаниях могут крыться ключи к пониманию того, почему вы относитесь к родам так, как относитесь.

👇А как вы впервые столкнулись с родами? Что эта встреча дала вам?

3 дня наши спикеры удивляли, вдохновляли, очаровывали, отдавали свои знания и опыт.

Сегодня последний день конференции. Вас ждут ещё 5 прекрасных выступлений. Вы готовы?

🔖 В 10:00 мск Анна Вершкова — доула, ведущая курсов по подготовке к родам, мастер массажа ребозо и консультант по ГВ — выступит с темой «Дыхание, позы и массаж - основные способы немедикаментозного обезболивания».

Это самые простые и доступные способы проживания схваток и потуг. Их можно использовать в любой ситуации - и в самом начале родов, и в потужном периоде, дома и в роддоме, даже если есть необходимость лежать или отошли воды. Именно они могут помочь вам высправиться с ощущениями и прожить свои роды комфортно.

🔖 В 12:00 мск Джанель Ганнел — эрготерапевт из Квинсленда (Австралия) разберёт тему «Швы и разрывы после родов - уход и восстановление»

Как формируется рубцовая ткань, что помогает и мешает ее правильному заживлению, какие практические техники массажа помогут улучшить состояние рубцов — всё это ждёт вас на выступлении.

🔖 В 15:00 мск Анастасия Сарникова — доула, ведущая курсов подготовки к родам, куратор курса «Профессиональная доула» выступит с темой «Подготовка тела к родам, суставы, мышцы, связки. Даже для тех, кому ничего нельзя».

Встреча о том, как движения могут облегчить некоторые состояния в беременность, сделать более комфортными ощущения в схватку, и с каких упражнений начать послеродовое восстановление.

🔖 В 16:00 мск выступит Дарья Уткина — доула, клинический психолог и автор программы для ведущих курсы подготовки к родам с темой «Как быстро узнать, какие роды вас реально ждут в роддоме?»

5 вопросов, которые помогут быстро сориентироваться при выборе роддома и врача. На встрече мы вместе разберемся, как настроить коммуникацию и узнать все детали, необходимые для верного решения о месте и команде для родов.

🔖 В 18:00 мск на закрытии конференции выступят Ирина Безрукова, Анастасия Сарникова и Екатерина Житомирская-Шехтман с темой «Современная доула: баланс традиционных практик и новых подходов».

Опытные доулы, ведущие программы «Профессиональная доула» поделятся своими наработками: какие их практики хорошо принимаются в современных роддомах и какие условия этому способствуют.

🎁  Напоминаем, что за 2 развернутых отзыва вы получите гарантированные подарки:

🔵«Три аудиопрактики самоподдержки для тех, кто попал в трудную ситуацию или заботится о других» от Ирины Сергеевой.
🔵Запись семинара «Язык эмоций Карлы Макларэн» от Леры Гертсен.

Смотрите выступления сегодня, а в комментариях к этому посту пишите, что полезного забираете с собой.

Попасть на конференцию бесплатно всё ещё можно, регистрируясь по ссылке .

✅ Там же есть возможность купить «Профессиональный пакет» и получить доступ навсегда ко всем записям.

А также пакет «Комбо» — курс «Профессиональная доула» и пакет «Профессиональный» в подарок.

Конференция стартовала успешно!
Мы получили столько положительных откликов от вас. Спасибо!

Сегодня в течение дня мы разошлем кодовые слова тем, кто оставлял отзывы вчера под постами с анонсом.

Что же ждёт вас сегодня ⬇️

🔖 В 12:00 мск Любовь Лангер — доула и фотограф на роды выступит с темой «Роды в иммиграции: вызовы и возможности»

Обсудим эмоциональные и информационные трудности, влияние культурных различий на восприятие системы здравоохранения, а также стратегии адаптации.

🔖 В 14:00 мск Ксения Карпова — доула и перинатальный психолог выступит с темой, актуальной многим помогающим специалистам «Планирование частной практики для доул и перинатальных специалистов».

На своем выступлении Ксения поможет вам планирование сделать своим союзником, а не врагом!

🔖 В 16:00 мск Елизавета Родочинская расскажет «Как новый Body Ready Method (R) меняет парадигму подготовки к родам?»

Обсудим, когда тело по-настоящему ГОТОВО к родам. И как специалистам BRM помочь беременной подготовиться и легче родить.

🔖 Закроет второй день конференции в 18:00 мск круглый стол на тему, о которой мало говорят «Перинатальные потери - практический опыт поддержки». Спикеры — Ульяна Савельева и Татьяна Хизун.

Обсудим, что относится к перинатальным потерям и как эффективно помогать женщинам в такой уязвимой теме: как это делать правильно, и как не стоит. Разберем несколько техник работы с чувством вины, которое часто сопровождает перинатальные потери.

🎁 Напоминаем, что за 2 развернутых отзыва вы получите гарантированные подарки:

🟡 «Три аудиопрактики самоподдержки для тех, кто попал в трудную ситуацию или заботится о других» от Ирины Сергеевой.

🟡 Запись семинара «Язык эмоций Карлы Макларэн» от Леры Гертсен.

Смотрите выступления сегодня, а в комментариях к этому посту пишите, что полезного забираете с собой.

Попасть на конференцию бесплатно всё ещё можно, регистрируясь по ссылке .

✅ Там же есть возможность купить «Профессиональный пакет» и получить доступ навсегда ко всем записям.

А также пакет «Комбо» — курс «Профессиональная доула» и пакет «Профессиональный» в подарок.

Большая онлайн-конференция в пространстве Doula Link стартовала сегодня!

🔖В 9:00 мск организатор Ирина Сергеева выступила с темой «От ценностей к решениям: как действовать в условиях неопределённости».

🔖 В 10:00 мск выступит потрясающая Рия Демпси с темой «Роды - кризис уверенности».

Рия, автор этой концепции, расскажет о своем понимании причин этого явления, и главное - как подготовится, и какая поддержка необходима в этот момент, основываясь на более 40 лет опыта работы доулой.

🔖 В 13:00 мск конференцию продолжат Анна Суарэз, Мария Малышева и Александра Усачёва круглым столом «Новые рекомендации по профилактике травматичного опыта родов».

Обсудим новейшие (2024) международных рекомендаций по предотвращению, выявлению и лечению психологической травмы, связанной с родами, и их адаптации к российским реалиям.

🔖 В 14:00 мск Вера Якупова выступит с темой «Тревога во время беременности и после родов — техники помощи мамам и папам»

Как понять, что обычное беспокойство превратилось в тревожное расстройство. Разберем стратегию помощи родителям и несколько эффективных техник, которые точно помогут снизить интенсивность тревоги.

🎁 Бонус для участников профессионального пакета: доступ в закрытый канал интенсива «Укрепляем личные границы» и скидка на любой продукт центра Good Point.

🔖 В 16:00 мск Шпела Петрнел поднимет тему «Техники DreamBirth и роды мечты»

Техника DreamBirth® предлагает короткие и очень эффективные упражнения на визуализацию, и в родах и после них. Сама Шпела применяет эти техники во время сложных родов, чтобы оставаться спокойной в напряженной обстановке больницы. Но этот метод особенно ценен для семей, которые поддерживает доула. Даже в самых недружелюбных госпиталях пары получают хороший опыт родов, используя эти техники.

🔖 Завершится первый день конференции выступлением Виктории Гагариной в 19:00 мск с темой «Роды: ожидание и реальность, как сделать, чтобы они максимально совпали?»

На основании своего опыта работы с женщинами, которые и через год, и через 30 лет после родов переживали эмоциональные последствия родов, Виктория расскажет, как подготовиться морально и информационно, чтобы быть максимально удовлетворееной своими родами и вступлением в материнство.

🎁 Бонус для участников профессионального пакета: медитация для мам с Тибетскими поющими чашами.

Ссылки на трансляции приходят на каждый эфир в ТГ бот и на почту за 15 минут до начала.

‼️ А если вы пропустили регистрацию, можно сделать это здесь.

Профессиональный пакет также ещё доступен к покупке.

🎁 Напоминаем, что вы можете получить гарантированные подарки за обратную связь о выступлениях спикеров.

Каждый день утром мы будем выпускать анонс дня (как этот пост) в Телеграм канале Doula Link и нельзяграме.

Пишите в комментариях к этим постам, какие выступления вы успели посмотреть, и что полезного забираете с собой.

🎁Подарки:
- «Три аудиопрактики самоподдержки для тех, кто попал в трудную ситуацию или заботится о других» от Ирины Сергеевой.
- Запись семинара «Язык эмоций Карлы Макларэн» от Леры Гертсен.

А пока желаем вам продуктивного дня и приятного просмотра выступлений!

⚡️Гарантированный подарок за отзывы о конференции и повышение цены на «Профессиональный пакет»!

В эту пятницу, 31 января, в 9:00 мск стартует конференция Doula Link «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде».

Мы собрали в пространстве Doula Link сильнейших экспертов: доул, акушерок, психологов и других перинатальных специалистов — свежей информации столько, что прерывать эфиры будем только на ночь.

✨ Это наша 20-я конференция, и мы точно знаем, как сделать ее максимально полезной для каждой из вас.

Вы получите:
🔵 доступ к эфирам на разные темы, связанные с бережной, профессиональной поддержкой женщин на пути к материнству: от физиологии родов, мягкого восстановления до маркетинговых инструментов развития своей практики

🔵 знания, которые будут особенно ценны, если вы сами готовитесь стать мамой

🔵 4 дня, проведенных в сообществе единомышленниц

🔵 возможность обсудить актуальные вопросы с экспертами в формате круглого стола.

Но это ещё не всё. Смотрите эфиры, делитесь с нами обратной связью, что полезного забираете из выступлений и получайте гарантированные подарки:

🎁 «Три аудиопрактики самоподдержки для тех, кто попал в трудную ситуацию или заботится о других» от Ирины Сергеевой.

🎁 Запись семинара «Язык эмоций Карлы Макларэн» от Леры Гертсен.

📌 Как их получить:

1️⃣ Напишите 2 отзыва о любых выступлениях в комментариях под постами с расписанием конференции в нашем Телеграм канале Doula Link или нельзяграме.

2️⃣ В личные сообщения вам будет отправлен код за каждый оставленный комментарий.

3️⃣ Как только вы получите второй код, мы отправим вам ссылку на подарок!

Получить подарок за отзывы можно до конца понедельника, 3 февраля.

📎 Чтобы получить ссылки на трансляции, зарегистрируйтесь бесплатно здесь

📎 А если хотите собрать максимум пользы – бонусы от спикеров, доступ к записям эфиров, заметки с таймкодами в конференции — чтобы у вас были все привилегии, выберите вариант участия «Профессиональный пакет».
(специальная цена действует до 31 января)

Начинаем уже завтра! С нетерпением ждем встречи с вами 😊

Стирайте границы: темы для каждой, спикеры со всего мира 🌏

Доула — профессия, в которой важно владеть разными навыками: понимание физиологии беременности и родов, осведомленность о медицинских протоколах, информационная поддержка, собственная зрелость, уверенная коммуникация в кризисных ситуациях… Такой подход называется междисциплинарным.

💡 Что интересно: эти разные навыки одной профессии полезны для всех женщин в мире.

⭐️ Поэтому на открытой конференции «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде» с 31 января по 3 февраля будут раскрываться вопросы, ответы на которые волнуют каждую из нас.

📌 Для перинатальных специалистов:
- Послеродовое восстановление и остеопатия
- 3 «неожиданных» проблемы с грудным вскармливанием и способы их решения
- Перинатальные потери: практический опыт поддержки

📌 Для доул и тех, кто хочет работать в этой профессии:
- Планирование частной практики
- Как не разочаровать клиента, даже если негатив уже случился
- Дыхание, позы и массаж — основные способы немедикаментозного обезболивания

📌 Для тех, кто готовится стать мамой:
- Тревога во время беременности и родов: техники помощи мамам и папам
- Роды: ожидание и реальность, как сделать, чтобы они максимально совпали?
- Как быстро узнать, какие роды вас реально ждут?

🌏 Границы стираются: даже если тема вам «просто интересна», вы получите свою порцию вдохновения и пользы.

А еще границы стираются и потому, что на конференцию приглашены спикеры международного уровня:

🟡 Рия Демпси «Роды — кризис уверенности»
🟡 Шпела Петрнел — «Техники DreamBirth и роды мечты»
🟡 Джанель Ганнел — «Швы и разрывы после родов - уход и восстановление»

✅ Участие бесплатное. Но необходима регистрация на сайте

А если хотите получить сертификат об участии в этом масштабном событии и другие бонусы (бессрочный доступ к записям эфиров, конспекты, дополнительные материалы от спикеров), выбирайте вариант «Профессиональный пакет» здесь.

‼️Стоимость повысится в день старта.

Существует ли мода на доул и, если да, почему в некоторых городах их до сих пор нет?

🎙️ Ирина Безрукова, доула, директор Ассоциации профессиональных доул, преподаватель и куратор курсов для доул в Doula Link делится своими наблюдениями о том, как присутствие доулы на родах становится новой нормой.

⬇️ Много ли доул в вашем городе? Пишите в комментариях!

С чего начать 2025 год доулам, перинатальным специалистам, тем, кто только мечтает помогать женщинам в родах и будущим мамам?

⭐️ С 31 января по 3 февраля в пространстве Doula Link состоится большая конференция «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде»

И вот почему вам стоит на неё пойти:
🔵4 насыщенных дня в компании с единомышленниками и коллегами
🔵23 спикера — признанные эксперты из разных уголков мира, в том числе Рия Демпси.
🔵20 тем, объединяющих доул, акушерок, консультантов и помогающих практиков, женщин, которые уже прошли через роды, и тех, у кого этот опыт ещё впереди.

💡Подробнее о спикерах и темах читайте на фото в карусели.

✅ Онлайн-участие бесплатно

Для этого не забудьте зарегистрироваться на сайте конференции

Но максимум пользы вы получите в формате «Профессиональный пакет», куда включены:

🟡Доступ к прямой трансляции всех встреч
🟡Бессрочный доступ к записям всех событий конференции
🟡Заметки с тайм-кодами для удобства ориентирования в материалах
🟡Бонусы от спикеров
🟡Сертификат участника конференции

Мы проводим уже 20 онлайн конференцию и собираем для вас лучших специалистов перинатальной сферы.

➡️ Регистрируйтесь на конференцию, выбирайте подходящий пакет участия и развивайтесь с крупнейшим образовательным проектом и сообществом для русскоязычных доул.

Доула оказывает беременной женщине физическую, эмоциональную и информационную поддержку.

Звучит понятно, но на практике есть много нюансов. Давайте разбираться ⬇️

Физическая поддержка очень важна, так как она дает рожающей женщине чувство комфорта, уверенности и некоторого контроля. Какую физическую поддержку может оказывать доула:

🟡 Прикосновения – массаж, надавливание на определённые зоны, массаж ребозо.

🟡 Создание спокойного пространства – например, доула может приглушить свет, задёрнуть занавески.

🟡 Помощь в использовании воды (душ, ванна).

🟡 Использование холода и тепла.

🟡 Помощь женщине с перемещением (дойти до туалета и обратно).

🟡 Снабжение кубиками льда, пищей, питьём.

Эмоциональная поддержка помогает роженице чувствовать себя окружённой вниманием и ощущать гордость и силу во время родов.

Oдна из главных целей доулы – заботиться об эмоциональном здоровье женщины и усиливать её способность сохранить хорошие воспоминания от родов (Gilliland, 2010b).

Доула может давать эмоциональную поддержку женщине и её партнёру следующим образом ⬇️

🟡 Находиться с женщиной непрерывно.
🟡 Подтверждать, что всё идёт хорошо.
🟡 Подбадривать.
🟡 Хвалить.
🟡 Помогать женщине увидеть ситуацию под другим, более позитивным углом.
🟡 Быть рядом.
🟡 3аботиться.
🟡 Отзеркаливать – мягко объяснять роженице, что она сейчас чувствует, демонстрировать те же чувства с той же интенсивностью
🟡 Принимать желания роженицы.
🟡 Помогать роженице и её партнёру прорабатывать свои страхи и неуверенность в себе.
🟡 Давать обратную связь после родов и с эмпатией выслушивать молодую маму.

Информационная поддержка помогает роженице и её партнёру получать информацию о течении родов, а также обеспечивает доступ к данным доказательной медицины о различных опциях в родах.

Аспекты информационной поддержки включают в себя⬇️

🟡 Сопровождение роженицы и её партнёра в родах.

🟡 Предложение различных техник, как то дыхания, расслабления, свободного поведения, позиций (что одинаково важно как в родах с эпидуральной анестезией, так и в родах без неё).

🟡 Помощь в поиске материалов доказательной медицины о различных опциях во время беременности и родов.

🟡Помощь в разъяснении хода медицинских процедур перед тем, как они проводятся.

🟡Помощь партнёру в понимании того, что происходит с роженицей (например, объяснение, почему она звучит так или иначе).

Какие возникают сложности?

Например, доула может помочь женщине лечь поудобнее, когда ей ставят датчик КТГ, но сама она не ставит КТГ, так как доула не медработник.

Всем этим тонкостям мы обучаем на курсе «Профессиональная доула», который стартует в конце февраля.

А в ближайшие дни обсудим тип поддержки, который вызывает больше всего споров — защиту интересов женщины.

Есть ли у вас вопросы по физической, эмоциональной и информационной поддержке? Какую считаете самой важной и почему?

Вы и… 23 спикера, 20 тем, 4 дня трансляций 🔥

31 января стартует крупнейшая конференция «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде» для доул, перинатальных специалистов и тех, кто пока только мечтает помогать женщинам.

✈️ Это письмо — билет для каждой, чье сердце открыто для новых знаний и навыков поддержки женщин в самые сокровенные периоды жизни, для знакомства с профессионалами и единомышленницами.

➡️ Чтобы получить свой билет, зарегистрируйтесь на странице конференции.

Конференция в пространстве Doula Link проходит уже в 20-й раз, каждый раз открывая для вас новые возможности:

🟡быть в тренде, изучая темы, которые особенно актуальны (например, «Роды в иммиграции», «Техники DreamBirth и роды мечты», «Как новый Body Ready Method™ меняет парадигму подготовки к родам»)
🟡понять, как строить свою доульскую практику в стремительно меняющемся мире
🟡укрепить знания в темах, которые важны во все времена, заодно получив новые навыки работы и больше уверенности в своих силах
🟡быть частью международного сообщества, участвовать в обсуждениях за круглым столом
🟡получать конспекты с ключевыми идеями каждого выступления, чтобы закрепить знания

💡 В варианте участия «Профессиональный пакет» есть дополнительные бонусы (доступ к записям, тайм-коды, сертификат).

‼️Важно. Стоимость на пакет вырастет уже 20 января. Не упускайте возможность купить его по выгодной цене.

💡А при покупке пакета «Комбо» вы попадете на 16-недельную программу обучения «Профессиональная доула» и получите всю конференцию в подарок. (старт 24 февраля).

Конференция стала доброй традицией в теперь уже мировом сообществе: спикеры из разных стран, наши выпускницы, которые помогают женщинам во всём мире на пути к материнству. Счастливы пригласить и вас ❤️

Не забывайте зарегистрироваться и выбрать комфортный вариант участия по ссылке

Что делает доула?

Профессия доулы набирает популярность с каждым годом, но мы продолжаем встречать на форумах или в соцсетях вопросы от женщин или их партнёров:

💛«А что все-таки делает доула?»

Доула заботится о роженице и поддерживает её во время родов. Её главная роль – дать непрерывную поддержку матери в течение всех родов, независимо от способа родов и от тех решений, которые принимает роженица.

Доула может поддерживать женщину в родах, опираясь на «четырёх китов» такой поддержки.

В книге Лучшие практики акушерства (Вest Practices in Midwifery), автор говорит о «трёх китах» поддержки – эмоциональной поддержке, физической поддержке и защите интересов женщины.

В книге Oптимальный уход в родах (Оptimal Care in Childbirth, был добавлен ещё один «кит» – информационная поддержка.

🔖 Маякните в комментариях, нужно ли подробно писать, что включает каждый вариант поддержки?

🔖 Как думаете, какой «кит» вызывает больше всего споров и почему?

50+ человек соберутся завтра в прямом эфире, чтобы разобраться:

«А так ли нужен план родов, если всё может пойти не по плану?»

🎙️ Ирина Сергеева — основатель Doula Link, доула, соавтор и ведущая программы подготовки для доул Института перинатальной поддержки не просто даст теорию:

🟡 зачем нужен план родов и как его составить;
🟡 как проводить первые дородовые встречи с беременными;
🟡 какие вопросы задавать, как фиксировать результат и чем конкретно можно помочь женщине на этапе подготовки.

Но и проведет практику с участницами:

🟡 разберет реальные примеры планов родов
🟡 потренирует присутствующих в составлении плана
🟡 проработает сложные моменты в общении с врачами.

Важно ⬇️
🔖 Сейчас можно выбрать два варианта участия.

🔖 Уже завтра запись мастер-класса вырастет в цене почти вдвое.

Если вы сомневаетесь, нужен ли вам мастер-класс «План родов», не сомневайтесь.

Он точно будет полезен доулам, как начинающим, так и практикующим, помогающим специалистам в перинатальной области, а также беременным, которые готовятся к родам осознанно.

Выбирайте комфортный вариант участия по ссылке и до встречи завтра в эфире

+1 новая услуга для доулы или +100 к уверенности перед своими родами

💥 18 января в 12:00 мск в прямом эфире пройдет мастер-класс «План родов»

Важно:
🟡 повтора не будет
🟡 стоимость только записи после трансляции выше ~ в 2 раза
🟡 один только этот эфир добавит в ваш арсенал инструментов доульской поддержки +1 новую услугу

Вы обретете уникальный навык — составлять план события, у которого множество разных сценариев. И только представьте: в любом из сценариев женщина будет чувствовать уверенность, сильную поддержку и внутреннее спокойствие. Благодаря вам.

Суперсила, которая пригодится не только доуле? О, да! Выше отзыв об эфире Doula Link, на котором тоже затрагивалась тема планирования родов:

📌 Есть 2 варианта участия: с доступом к записи на 6 месяцев и без.

Все остальное — теория и практика на эфире, возможность задать вопросы ведущей Ирине Сергеевой, бонусы (шаблон плана родов, чек-лист дородовой встречи, скрипт беседы с беременной о плане родов) — предоставим каждой участнице.

❤️ И начинающие доулы, и опытные специалисты, и те женщины, которые планируют собственные роды, — все получат новые знания + практические умения. Для клиенток и себя любимых.

Выбирайте комфортный вариант участия по ссылке ⬅️
До встречи через 2 дня!

В чем ценность доульского обучения?

Если вы уже знаете, что ваше призвание — помогать женщинам, то у вас нет вопроса, почему стоит это делать. Но нужно ли тратить время и силы на обучение доульской профессии? Ведь сопровождать женщину в родах может кто угодно?

🎙️Отвечает Ирина Сергеева, создательница Doula Link.

А если вы уже обучились профессии доулы, поделитесь в комментариях, что вам дало это обучение ⬇️

«Я полностью доверяю врачам, зачем мне план родов?», «В родах все может пойти не так, как я думала. Зачем тогда вообще планировать?»

Сталкивались ли вы с такими вопросами от будущих мам? Добавим их к вашим вопросам о дородовых встречах и…

…пригласим вас на мастер-класс «План родов», который 18 января проведет Ирина Сергеева, создательница Doula Link, сайта doula. ru и сообщества «Беременность, роды и доулы» ⭐️

📌 Вы узнаете развернутые и вдохновляющие ответы на темы, которые касаются подготовки к родам. Например:

- На каком сроке беременности пора составлять план родов?

-Как объяснить пользу составления плана вместе с доулой, не критикуя при этом акушеров-гинекологов?

- Что делать, если женщина пришла на консультацию с «информацией из интернета», которая противоречит протоколам?

- Как деликатно обсудить риски, роды через кесарево сечение, если будущая мама боится даже думать о таких вариантах, но по показаниям они возможны?

- А если планирование родов укрепляет тревогу, а не уверенность? Как быть, если при обсуждении всплывают травмы прошлых родов?

Длительность мастер-класса — 2,5 часа: теория + практическая часть. Также будет время, что задать вопросы, которые волнуют именно вас.

🚀 В результате вы сможете уверенно предлагать услугу по составлению плана родов, помогать женщинам обретать спокойствие, уверенный настрой. И конечно, если вы в ожидании малыша, то этот эфир также будет полезен вам в процессе подготовки.

На сайте вы найдете больше деталей о темах, вариантах участия и всех бонусах 🎁

Переходите по ссылке, чтобы занять свое место ⬅️

💛 А вы когда-нибудь были на родах в качестве партнера?

Неважно, доула вы, родственница или подруга. ➡️ Если были, делитесь впечатлениями. Что вы чувствовали в процессе и после ⬇️

Премьера этого года — мастер-класс «План родов» 💥

В начале года сразу к делу: 18 января в 12:00 мск пройдёт мастер-класс Ирины Сергеевой «План родов» 📝

Почему он станет удобной отправной точкой, чтобы начать или продолжить свой профессиональный путь в 2025-м?

✔️ Поиск своего пути
Мастер-класс содержит в себе экспертные материалы, изучая которые можно оценить, комфортно ли вам в профессии доулы или консультанта по подготовке к родам. Всегда полезно оказаться в сообществе единомышленниц!

✔️ Первая практическая услуга
Начинающая доула постепенно пополняет список услуг, которые она может предложить во время беременности, в процессе родов и после. Логично начать с составления плана, который придаст уверенность будущей роженице.

✔️ Новые практические инструменты
Опытный специалист получит на мастер-классе актуальные инструменты работы с беременными.

А ещё встреча пойдет на пользу, если вы сами готовитесь к родам и хотите глубже разобраться в теме.

📌 Важные детали:
- длительность мастер-класса — 2,5 часа
- все участницы получат бонусы
- 2 варианта участия — онлайн и с возможностью получить запись

💡 Сейчас действует ранняя цена.

Выбирайте удобный вариант участия по ссылке ⬅️ и начинай свой новый год с новых знаний

В занятом материнском графике часто трудно найти свободное время. Как же быть с мечтой помогать женщинам?

🎙️Ирина Сергеева, основательница Doula Link, рассказывает, как превратить интерес к родам в профессию.

Поделитесь, есть ли у вас проблемы с распределением времени на работу, и как вы справляетесь с этими трудностями?

Два работающих метода поиска клиенток для начинающих доул (и не только)

🎙️ Послеродовая и родовая доула Ирина Безрукова рассказывает о двух работающих способах поиска клиенток и популяризации профессии.

Пишите, проводите ли вы мероприятия для женщин? Какие есть сложности в поиске клиенток? ⬇️

🌏 Ваше приглашение на международную конференцию

Быть частью профессионального сообщества — один из показателей экспертности, способ поддерживать себя в тонусе, источник сил и знаний.

💙 И как встречи с родными и близкими во время новогодних каникул укрепляют связи родственные, так и общение с единомышленниками укрепляет связи рабочие.

⭐️ 31 января стартует 4-дневная онлайн-конференция «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде» в пространстве Doula Link.

Мы с вами встретимся, чтобы поговорить на самые разные темы, объединяющие доул, акушерок, консультантов и помогающих практиков, женщин, которые уже прошли через роды, и тех, у кого этот опыт ещё впереди.

Вот несколько примеров:
🟡 Новые рекомендации по профилактике травматичного опыта родов
🟡 Организация работы доулы от не «бизнес-человека»
🟡 Дыхание, позы и массаж — основные способы немедикаментозного обезболивания

Ещё больше тем ➡️ Программа конференции

Что важно:

✅ участие бесплатное
✅ трансляции будут идти 4 дня утром, днём и вечером
✅ своё участие подтвердили спикеры из разных стран (международный опыт всегда обогащает)
✅ есть тариф «Профессиональный пакет» с бессрочным доступом к записям, заметками, сертификатом участника и другими бонусами

‼️ Чем ближе дата начала конференции, тем выше цена тарифа с бонусами: сейчас 3900 руб. вместо 6900 руб.

Уже сейчас вы можете познакомиться с некоторыми спикерами и забронировать своё место по ссылке ⬅️

🎄 Приятно начинать год с хороших новостей.

В Рамблере появился раздел «Беременность». За рекомендациями роддомов обратились к доулам, и это радует.

📎Также в декабре там вышла статья «Кто такие доулы, и как они помогают в родах: подробный гид по новой услуге». Одним из экспертов выступила Екатерина Житомирская-Шехтман — практикующая доула, директор и преподаватель обучающей программы для доул Doula Link, член правления Ассоциации Профессиональных Доул.

Мифов о доулах и их деятельности пока ещё очень много. А подобные статьи в крупных изданиях или интернет-порталах развеивают мифы и способствуют популяризации профессии.

➡️ Познакомиться со статьей можно по ссылке

Делитесь, как проходят ваши праздники: отдыхаете или работаете?

🎄 С Новым годом!

Ведущие Ирина Сергеева, Екатерина Житомирская Шехтман, Ирина Безрукова и Лера Гертсен, а также вся команда Doula Link поздравляет вас с Новым годом!

🟡Желаем вам сил мечтать и реализовывать!
🟡Мира, согласия и радости в изучении всего нового 😊
🟡Оставить в прошлом всё плохое и получать много заботы.
🟡Быть в контакте с собой и окружающим миром!
🟡Пусть в Новом году сбудется то, что вы давно откладывали!

Оставайтесь с нами в 2025 году. С праздником! 🎄

🎉 Вот и подошёл к концу наш предпраздничный марафон. Вам понравилось?

Нам очень! Рады, что удалось познакомиться ближе с частью из вас. Вы все очень интересные, целеустремлённые, смелые, думающие и стремящиеся к развитию. Нам было приятно рассказывать о команде Doula Link и читать о вас. И будет не менее приятно вручать вам всем подарки.

А сейчас время объявить победителей ⬇️

Билет на конференцию забирает порядковый номер 36, Милана (как выбирали победителя, смотрите на видео).

🎁 Милана, поздравляем! Вы получаете пакет «Профессиональный» на новую онлайн конференцию Doula Link, который включает:

🟡 доступ к прямой трансляции всех встреч
🟡 бессрочный доступ к записям всех событий конференции
🟡 рассылку в дни конференции с ключевыми идеями
🟡 заметки с таймкодами для удобства ориентирования в материалах
🟡 сертификат участника конференции.

📖 Электронную книгу Рии Демпси за самый интересный вопрос мы решили вручить двум участницам:

🟡Ирине @Irinkaa_si за вопрос «Что самое сложное оказалось для вас в самом начале пути? И как вы с этим справились?»

🟡 Анне @doula_khv за вопрос «Какую личную неудачу вы считаете своим самым ценным уроком? И какие дары вы получили через эту неудачу.»

Вы можете выбрать между книгами «Роды с уверенностью» или «За пределами плана родов».

Для получения выигрыша с вами свяжется наш менеджер Оксана 😊

Всем, кто не стал победителем, предлагаем не расстраиваться. Мы не могли оставить вас без подарков перед праздником, поэтому по ссылке есть сюрприз для всех участников. 🎁

Предлагаем вам написать пару слов о марафоне и поздравить победителей ⬇️

Всех с наступающим Новым годом и спасибо за участие! 🎄

Хорошо поработали – настало время для отдыха 😉 

📽️ В новогодние каникулы особую роль в создании атмосферы играют фильмы. Кто-то смотрит только новогодние или рождественские, а давайте вместе вспомним любимые фильмы о беременности или родах. Ведь так приятно, когда за окном холодно, завернуться в плед, взять чашку любимого чая или кофе и посмотреть хороший фильм 

Наши ведущие традиционно на этой неделе делятся своими рекомендациями ⤵️

🟡 Ирина Сергеева:

🗨️ Хочу рекомендовать фильм «Малыши». Если кто-то его ещё не смотрел, то вас просто ждёт большая радость, которую вы можете подарить себе. Фильм  очень классно смотреть, если получится перед началом, отбросить свои представления о том, как должны воспитываться и как должна быть организована жизнь малышей в первые месяцы и годы их жизни.

Посмотреть с открытым умом, сердцем, любопытством - для доул это очень хорошая тренировка навыка безоценочности и принятия. Возможность посмотреть, как в разных культурах выглядит беременность, роды, поддержка, ресурсы, которые есть у женщин. Потому что в каждой из этих историй есть совершенно разный набор ресурсов. 
Совершенно разным образом складывается то, как они в итоге организуют свою жизнь, потому что у них есть и чего у них нет. 

А для тех, кто ждёт своего ребёнка, это великолепная возможность выйти за пределы того, к чему мы привыкли. Посмотреть, а как дети живут в той среде, которая у них есть, что делает их счастливыми, что даёт им возможности, в чем они заключаются, и как дети растут. 

И тогда некоторые наши сложности, наши проблемы, наши выборы, которые мы пытаемся сделать для детей как можно лучше, они снимаются как груз серьёзности того, что мы должны сделать все идеально, иначе все пропало, Потому что это, конечно, не так 😊

🟡 Ирина Безрукова:

🗨️ Рекомендую фильмы «Малыши» («Babies»), «Вызовите акушерку», «Талли».

🟡 Лера Гертсен:

🗨️ Для меня это фильм «Мария Магдалена» 2016 года с Хоакином Фениксом и Руни Мара. 

Фильм открывается совершенно доульской сценой, где Мария оказывает эмоциональную поддержку рожающей сестре. И доулой смерти для Христа становится в его концовке.

Теперь ваша очередь ⬇️
Поделитесь в комментариях фильмом или сериалом о беременности, родах или поддержке женщин, который вам нравится, что вы хотели бы рекомендовать. Соберём подборку для уютных зимних вечеров 😊

⏰ Принимаем ответы до 10:00 мск 30 декабря.

И уже завтра подведем с вами итоги предновогоднего марафона. Ждём ваши ответы ⤵️

💛 Хотим сказать «Спасибо» всем, кто участвует в нашем марафоне и делится своими мыслями и чувствами. Благодаря этому мы узнаем вас ближе, и в очередной раз убеждаемся, какие замечательные и открытые у нас подписчицы.

Настало время рассказать вам о планах на самое начало 2025 года 🌀

В конце января мы проведем онлайн-конференцию для перинатальных специалистов и тех, кто пока только мечтает помогать женщинам «Практические инструменты и навыки в родах и послеродовом периоде».

Уже 18 конференций у нас за плечами. Собираем для вас лучших специалистов перинатальной сферы, готовых делиться опытом.

📎И в этом году мы решили сделать акцент на практике, чтобы каждая из вас смогла забрать для себя конкретные рекомендации, план действий, пример решения своего вопроса или набор инструментов.

Традиционно участие онлайн будет бесплатным, а пакет с бессрочным доступом к записям всех событий вы можете приобрести по самой выгодной стоимости сейчас или выиграть в нашем предновогоднем марафоне.

✅ А сегодня такое задание – написать вопрос, ответ на который вы хотели бы услышать на конференции

У вас есть проблема, которая зреет уже давно, страхи или сомнения, которые мешают вам профессионально расти? Формулируйте их и делитесь в комментариях.

Не обещаем, что все ваши вопросы будут раскрыты на конференции, но мы будем опираться на них, пока программа в процессе формирования.

⏰ Срок ответа на задание 10:00 мск 29 декабря

Не стесняйтесь задавать вопросы. Поехали 😉

‼️ Важное напоминание. Вы ещё можете участвовать в конкурсе на самый интересный вопрос ведущим Doula Link.

Под этим постом пишите свой вариант до 10:00 мск 29 декабря.

«А как это у вас в работе?», «С чего начать?», «Что делать, если...»

Знакомые вопросы? У каждой доулы и помогающего специалиста они возникают постоянно. Потому что одно дело — теория, и совсем другое — живая практика поддержки женщин в беременности и родах.

Особенно, когда ты одна в своем городе. Или когда только начинаешь путь в профессию и не знаешь, у кого спросить совета. А ведь так хочется обсудить сложный случай, поделиться опытом, услышать, как другие справляются с похожими ситуациями...

⭐️ Именно поэтому с 31 января по 3 февраля 2025 года команда Doula Link собирает для вас новую онлайн-конференцию «Практические инструменты и навыки»!

Это не просто доклады — это живой диалог с опытными профессионалами и доулами из разных стран:

🟡Обсуждаем реальные кейсы
🟡Делимся работающими инструментами
🟡Отвечаем на ваши вопросы
🟡Ищем решения вместе на круглых столах

А для тех, кто только присматривается к профессии — это уникальная возможность увидеть доульство изнутри, познакомиться с реальными специалистами и понять, ваш ли это путь.

🎄 Только до 31 декабря билет стоит всего 2.900₽ вместо 6.900₽!

Пока мы формируем программу и согласовываем состав спикеров — забирайте свой билет со скидкой в 58% или еще выгоднее в составе Новогоднего КОМБО!

🎁 А на странице Новогодней распродажи вас ждет подарок.

Как много слов сказано о беременности и родах.

Сегодня мы решили поделиться с вами цитатами, которые близки команде Doula Link.

Роды – это непросто. И поддержка женщин во время беременности, родов и после – это то, что помогает улучшить качество жизни всей семьи.

Мы собрали для вас эхо голосов тех, кто знает о силе женщины в родах, силе материнства и поддержки. На этих карточках — слова признанных экспертов перинатальной сферы, уже вложивших свой вклад в наше общее дело 💛

А теперь пусть зазвучит ваш голос! Напишите в комментариях фразу, которая особенно трогает вас в теме беременности, родов и поддержки. Это может быть цитата, личное откровение или даже остроумный мем о материнстве, который вызовет улыбку.

⏰ Срок сдачи задания до 10:00 мск 28 декабря.

Ждём ваши ответы. Поехали 😉

Когда первая встреча — начало долгого пути

Каждому специалисту знаком этот момент — только что прошла бесплатная консультация, в неё вложены силы и время... а женщина прощается с вежливым «я подумаю». И снова это чувство опустошения — будто отдала много, а в ответ тишина.

Если вы с грустью задумались, а сколько таких встреч было в 2024? Или если вы только в начале практики и стесняетесь даже заявлять о своих услугах… У нас есть решение, как сделать, чтобы в новом году первые консультации стали для вас началом долгого и доверительного сотрудничества с новыми клиентами! ✨

Лера Гертсен, нарративный практик метода «Исцеления истории родов» и опытная доула, за годы работы создала особый подход к проведению консультаций, где каждая женщина чувствует себя в безопасности и может раскрыться, а пользу получает и специалист, и клиентка.

Изучив мастер-класс от Леры «Как проводить короткие ознакомительные консультации» вы сможете:

🔵Находить подход к женщине и её истинные запросы
🔵Грамотно проводить бесплатные консультации, не уходя в минус
🔵Уверенно обсуждать стоимость своих услуг (да, об этом тоже!)

🎄 Сейчас, в дни новогодней распродажи Doula Link, запись этого мастер-класса доступна по праздничной цене.

Только до 29 декабря вас ждут другие полезные материалы для тех, кто поддерживает женщин в беременности, родах и материнстве. И конечно, небольшой подарок от нашей команды 🎁

➡️ Переходите по ссылке, выбирайте то, что откликается именно вам.

🎯 Как помочь беременным запомнить ВСЁ о родах?

Спойлер: точно не лекциями!

«В родах всё будет не так!» — часто сомневаются будущие мамы на курсах подготовки. И правда: когда начинаются схватки, теория куда-то улетучивается. Её забывают почти сразу. А вот живой эмоциональный опыт игры остается с нами и помогает запомнить самое важное.

Большинство людей могут вспомнить только 10% того, что они прочли, и 20% того, что они услышали. Процент удержания информации увеличивается до 30, если она подана в интерактивном формате.

С Дашей Уткиной, которая с 2009 года работает с беременными вы узнаете, как перейти от теории к практике и создавать эффективные игровые инструменты для подготовки к родам:

🔵Получите рабочий шаблон тематических карточек для любой темы о родах
🔵Разберете структуру игры «Схваточное Бинго» и сможете применять её на своих занятиях
🔵Поймете, как сделать обучение беременных увлекательным и запоминающимся.

🎄 Только до 29 декабря запись воркшопа «Схваточное Бинго» можно приобрести со скидкой на новогодней распродаже Doula Link!

А ещё на распродаже вас ждут:
✅Вебинар-квест «Карта родов»
✅Мастер-класс по проведению коротких консультаций
✅Специальная цена на билет февральской онлайн-конференции

Успейте забрать свои подарки по специальной цене!

➡️Выбирайте, что вам подойдет, по ссылке.

Знаете, как важно себя хвалить? Даже за мелкие успехи или что-то, что кажется недостаточным или само собой разумеющимся.

В суете будней особенно тяжело хвалить себя женщинам. Но мы убеждены, что этот ритуал нужно проводить регулярно.

Когда вы хвалите себя, вы получаете много положительного:
🔹 повышается самооценка и настроение;
🔹 растет вера в себя и свои возможности;
🔹 увеличивается мотивация.

Замечать свои достижения, даже самые маленькие, и хвалить себя - это отличный вариант самоподдержки.

📍 Сегодня мы хотим, чтобы вы вспомнили свой 2024 год и нашли там 1-2 повода (можно больше), за которые можете себя похвалить, и поделились ими в комментариях.

⏰ Ответы на это задания принимаем до 10:00 мск 27.12.

Наши ведущие тоже решили поддержать участниц и рассказать, за что они хвалят себя в этом году ⤵️

🎄Ирина Сергеева:
В этом году хочу похвалить себя за то, что я все-таки потратила большую часть года на большую учёбу. Осталось последнее задание, так что я немножко преждевременно себя хвалю, но это такая история, которую, когда выбираешь, приходится отказываться от многого, всего другого.

И, наверное, да, хочется признать, что это было большое, большое дело, которое я сделала. Ну и ещё хочу похвалить себя за то, какие прекрасные люди собрались у нас в проекте, и что даже когда я 2 года очень много училась, он продолжает жить и развиваться.

🎄 Ирина Безрукова:
Я нашла в себе смелость говорить с депутатами напрямую по поправкам в закон о партнерских родах и иницировала за своей подписью письма в органы власти РФ по тому же поводу.

🎄 Лера Гертсен:
🔹 Я сдала два экзамена в норвежской магистратуре «Работа с Общественным Здоровьем» параллельно с работой и семьёй и не слетела с катушек 🔥

🔹 Была добра и милосердна к себе в кризисных ситуациях 2024 года.

🔹 Развиртуализировалась с коллегами и ученицами на конференции АПД в июне в Питере

🎄 Екатерина Житомирская-Шехтман:
🔹 Я перестала замалчивать то, что мне не нравится. Вероятно, теперь у меня репутация скандалистки, но чувствую я себя гораздо лучше.

🔹 Я стала путешествовать не только по делу, но и просто так.

🔹 Я влезла на гору Синай без помощи бедуинов, верблюдов и осликов. А это высота больше 2000 метров!

Мы считаем, что у ведущих прекрасные поводы для похвалы. Теперь ждём ваши ответы в комментариях. Хвалите себя от души! Поехали 😉

🥳 А ещё сегодня День Рождения у нашей Оксаны @Manager_Oksana, чудесного менеджера школы Doula Link, которая готовит для вас рассылки, сайты, бонусы и следит, чтобы все наши программы запускались точно по графику! От души поздравляем и желаем счастья, здоровья, любви и всего наилучшего 🎊

Карта родов: когда подготовка становится путешествием

Представьте: вы отправляетесь в новую страну. Что вы изучаете в первую очередь? Карту! Она показывает все возможные маршруты, интересные места и потенциальные препятствия.

Так же работает и «Карта родов», которую проводит в формате вебинара-игры Ирина Сергеева, профессиональная доула и основательница Doula Link.

Это уникальная возможность «сходить в роды» без риска:

🔵Безопасно исследовать разные сценарии и весь путь родов
🔵Пробовать без стресса разные подходы и даже роль доулы
🔵Раскрыть свой творческий потенциал в принятии решений
🔵Найти именно свой путь подготовки к родам.

Как будущий или практикующий перинатальный специалист вы узнаете, как выглядит немедицинская поддержка и доульская позиция без фантазий о том, какими должны быть роды.

🎄 Только на новогодней распродаже Doula Link до 29 декабря:
✅Забирайте запись вебинара-квеста «Карта родов» со скидкой
✅Соберите свой пакет полезных материалов

Получите билет на февральскую конференцию по супер ранней цене
Начните новый год с освоения современных инструментов поддержки в родах!

➡️Все подробности по ссылке

🎄 Начинаем наш предпраздничный марафон, и предлагаем сегодня познакомиться поближе.

На карточках основатели и ведущие Doula Link рассказали немного о себе:
🔹 кем они были до Doula Link;
🔹 как попали в сообщество;
🔹 чем для них ценна их деятельность.

А для вас, участниц нашего праздника, мы приготовили сегодня два задания.

1️⃣ Расскажите о себе: как вас зовут, из какого вы города/страны, чем сейчас занимаетесь и почему интересуетесь темами беременности, родов, материнства и доульской поддержки.

За ответ на это задание вашему комментарию будет присвоен порядковый номер, в конце марафона среди всех номеров мы разыграем билет на нашу онлайн-конференцию, которая состоится в начале 2025 года. 

⏰ Ответы на первое задание мы принимаем до 10:00 мск 25 декабря под этим постом.

2️⃣ Задайте любой вопрос одной из наших ведущих или всем сразу. А 30 декабря мы выберем один самый интересный вопрос и подарим автору электронную книгу Рии Демпси в переводе Екатерины Житомирской-Шехтман 📚

⏰ Ответы на второе задание принимаем до 10:00 мск 29 декабря под этим постом (порядковые номера для второго задания выдаваться не будут). 

Вы готовы начинать? Тогда поехали ⤵️

📌 Как понять, что роды ещё не закончены

В какой момент мы может сказать, что роды и правда завершились?
После рождения плаценты? На выписке из роддома?

А если прошли дни, недели, месяцы, а женщина вновь и вновь возвращается к мыслям и воспоминаниям о родах?

Какие могут быть признаки, что история родов требует особенного внимания:
✅ Женщина хочет предупредить всех, кто готов слушать её, о возможном неудачно опыте.
✅ Женщина вновь и вновь возвращается в мыслях в свои роды (или конкретные эпизоды), прокручивая в голове всё произошедшее.
✅ Женщине сложно войти в материнство, выстраивать контакт с младенцем, непонимание и отдаление с мужем.

Рассказывая о своём опыте родов, женщина неосознанно по-разному преподносит её каждому из собеседников.

История родов - это не просто факты и их последовательность. Рассказывая, мы наполняем её смыслом и чувствами. Каждый раз пересобирая по-разному, чтобы найти ответы: «Что этот опыт говорит обо мне?», «Кем были в этой истории другие участники?», «Какая теперь моя жизнь?»

➡️ С помощью чек-листа от Леры Гертсен - вы сможете определить, не стал ли опыт родов травматичным.

Когда женщина рассказывает о своем опыте так:

💬 «Как я вообще это пережила?» — её голос дрожит, а в глазах до сих пор боль.
💬 «Это была точка невозврата...» — она чувствует, что потеряла часть себя.
💬 «Я больше не верю, что могу быть сильной мамой...» — её слова полны отчаяния и вины.

Слышать такие истории непросто. Кажется, что пережитое за гранью восстановления. И как быть в этот момент? Как поддерживать женщину, когда у вас самих перехватывает дыхание?

За такими словами стоят глубокие травмы и эмоции, которые пугают даже тех, кто хочет помочь. Но есть подходы, которые позволяют справляться с такими историями бережно и эффективно.

На вебинаре «Архетипы и возможности» мы будем разбираться, как:
🟡Увидеть за словами женщины её «раненые» состояния и найти к ним ключ.
🟡Работать с историями через архетипы, чтобы дать женщине опору.

Архетипы не требуют глубоких знаний в психологии. Это образы, которые помогают понять, где женщина сейчас и как ей можно помочь.

📅 Когда: 23 ноября в 11:00 мск

Ваш проводник в эту тему — Лера Гертсен, ведущая программы «Исцеление истории родов». С 2005 года Лера помогает женщинам проживать сложные периоды в материнстве.

Даже если вы совсем новичок в теме поддержки или впервые слышите про архетипы, вы увидите, что можно взять в свою практику уже сейчас.

➡️ Иду на вебинар

Похожий опыт родов = похожая история о них? Или не все так просто?

🎙️ Дарья Уткина, доула и ведущая курсов подготовки - о неожиданностях, с которыми можно столкнуться, слушая чужие истории родов.

❓ Как связаны опыт родов и послеродовое ПТСР у женщин.

Роды - испытание не только тела, но и ментального здоровья.
В 2022 году вышло исследование о влиянии травматичного опыта родов на ментальное здоровье матерей от выпускниц программ Doula Link Веры Якуповой @vera_good_point и Анны Суарез @AnnaSuarez
*️⃣Прочитать исследование подробнее можно здесь.

💔 45% мам после родов в депрессии
💔 15% мам травмированы опытом родов настолько, что имеют все симптомы для диагноза ПТСР
💔 Чем больше у женщины было медицинских вмешательств и ситуаций насилия в родах, тем сильнее ее симптомы ПТСР
💔 Женщины с опытом экстренных кесаревых родов имеют больше симптомов ПТСР, чем женщины с опытом вагинальных родов


Но есть и хорошие выводы!

У женщин, которые рожали с поддержкой партнера, доулы или индивидуальной акушерки:
😍 было меньше кесаревых родов;
😍 реже встречалось насилие в родах;
😍 было меньше медицинских вмешательств.

Кроме того, мы собрали для вас несколько полезных постов:

✅ Травма в родах - что это?

✅ Эфир Леры Гертсен и Юлии Рекеда «Травма с маленькой т»

✅ Практика эмоциональной регуляции
«Подошвы моих стоп»

Ставьте 💔 если сталкивались со сложными историями в работе.

Как поддерживать женщин и не выгореть самой?

Если вы помогающий практик и сталкиваетесь с этим:

- С вами начинают делиться сложной историей, а вы боитесь сказать что-то не так, чтобы не навредить.
- Ваши собственные переживания «фонят», и вы не уверены, что сможете оставаться объективной и поддерживающей.
- Разговоры о родах отнимают на ваших встречах с клиентками много времени, но они часто уходят далеко за рамки вашей компетенции…

Эти ситуации знакомы многим доулам, акушеркам, консультантам, пеленальщицам и перинатальным психологам. И они не про недостаток профессионализма — они про сложность работы с эмоционально тяжелыми темами.

🎙️ 23 ноября в 11:00 мск мы проведем бесплатный вебинар «Архетипы и возможности».

📌 На вебинаре вы узнаете:

🟡Как использовать силу архетипов и методы активного воображения для работы с непростыми историями.
🟡Как слушать травматичные рассказы, оставаясь устойчивой и бережной к себе.
🟡Как создать пространство, где женщины доверяют вам даже свои самые уязвимые моменты.
🟡Как управлять разговором, чтобы он помог женщине, но не выбивал вас из рамок вашей роли.

Если вы уже работаете с женщинами и хотите сделать свою поддержку глубже, безопаснее и эффективнее, приходите, этот вебинар для вас.

➡️ Регистрация здесь

Ведущая:
Лера Герстен — нарративный практик, доула, танцевальный терапевт с 20-летним опытом работы с женщинами.

✨Присоединяйтесь, чтобы узнать, как работать с травматичными историями и быть тем специалистом, к которому возвращаются за поддержкой!

Женщина рассказала вам про свои роды. Как понять, что ей нужна поддержка? 💔

Как доулы и послеродовые доулы мы можем сталкиваться с самыми разными историями родов. И одни и те же события будут по-разному восприниматься женщинами. Как же понять, что женщине нужно бережное внимание, чтобы ее история родов не стала грузом?

🎙️ Лера Гертсен, доула, нарративный практик и ведущая программы «Исцеление историй родов» в Doula Link, рассказывает о трех типах историй родов, которые нуждаются в исцелении.

💬 «Жутко страшно, жутко неловко…

Порой внутренний критик долбил: не заявляй о себе слишком громко. С чего ты взяла, что к тебе кто-то придет?» - через эти страшные мысли в начале своего пути помогающего практика прошла и Лера Гертсен. Было пролито много слез, переживаний, что этот маркетинговый марафон не выдержать.

Стало в миллион раз легче, когда Лера сформулировала для себя диагностический разговор - формат небольшой встречи-созвона, который помогает прояснить важные вопросы и на доступном языке рассказать, в чем суть её сессии исцеления истории родов.

Именно такой разговор создает доверие и приводит к ответам: «О, да! Похоже, это то, что мне надо! Я правда хочу это себе предложить».

Сейчас, когда позади сотни встреч, Лера готова поделится своим алгоритмом первой встречи и дать подсказки, как адаптировать его под ваши услуги.

⭐️ 16 ноября в 11:00 мск на онлайн мастер-классе забрать этот инструмент в свою профессиональную копилку сможете и вы. 🧩

Можно прийти только онлайн или взять вариант с записью.

➡️ Регистрация на мастер-класс здесь: https://v2.doula.link/mk1611

Осень 🍂 Темнеет. Самое время собираться у огня и рассказывать друг другу целительные истории.

Если чувствуете, что насытились в последнее время чек-листами, инструкциями, гайдами, тестами, скриптами и протоколами, то самое время обратить внимание на истории как на освежающий способ посмотреть на себя, своих клиенток и свою работу.

Мы приглашаем вас в этом смеркающемся ноябре к нарративному очагу Леры Герцен послушать о Мадонне, Бабе Яге и Койоте: трех ипостасях помогающего практика ⭐️

Знакомы для вас ипостаси? Знаете вы себя, какие силы есть у Мадонны, Койота и Бабы Яги? Любопытно, как в нужное время в работе переключаться между этими состояниями?

Эти ответы вы найдете на нашем бесплатном мини-курсе:
✅3 коротких эфира с Лерой 15, 17 и 19 ноября в 13:00 мск
✅творческие задания с обратной связью от опытных практиков
✅теплое общение и полезные материалы об архетипах, эмоциях и тонкостях работы с непростыми историями родов.

Будет особенно полезно для перинатальных практиков и всех, кто сталкивается с травматичным опытом в беременности и родах.

➡️ Узнать подробнее

Если вам интересно отточить свое мастерство перевоплощения так, чтобы оно заиграло новыми красками в работе с женщинами, вам к нашему очагу! ❤️

Границы в профессии: как оставаться в своей роли и поддерживать доверие

Обсудим? 😉

Компетенции доулы и границы поддержки в нашей программе обучения мы обсуждаем в первый же месяц. Многие уже знают, что доула — это не медицинский специалист, ее главная задача — поддерживать женщину и её близких в процессе родов и послеродового периода, помогая им чувствовать уверенность в своём выборе. А вот навыку не переходить ту грань, где рекомендации могут стать медицинским советом можно и нужно учиться.

Как поддержать женщину без советов, выходящих за рамки роли доулы?

Вместо того, чтобы предлагать решения, доула может помочь сформулировать вопросы, которые будущая мама задаст своему врачу. Например: «Какие есть альтернативы?» или «Что будет, если мы подождём?» Это позволяет женщине осознанно выбирать для себя подходящий путь.

Согласитесь, такие границы компетенции есть в самых разных помогающих профессиях. И от того, как вы общаетесь с самой первой встречи часто зависят и ожидания от работы специалиста, и то, как сложится доверие и результат.

Как вы ощущаете свои границы в работе? Какие вопросы помогают вам сохранять баланс между доверием и профессионализмом?

Две минуты для уверенности и спокойствия🧘🏻‍♀️

Делимся с вами короткой практикой центрирования от Леры Гертсен, доулы и нарративного практика, ведущей программы «Исцеление историй родов» в Doula Link.

Центрирование — это способ соединиться со своим телом и эмоциями и сразу почувствовать результат.

Такая практика поможет успокоиться и создать нужную вам атмосферу перед важной встречей. Участницы программы «Исцеление историй родов» используют центрирование, чтобы подготовиться к непростым эмоциональным сессиям с клиентами.

А у Леры Гертсен есть еще много инструментов для проведения ресурсных встреч!

💥 На мастер-классе «Как проводить короткие ознакомительные консультации» вы получите понятный рецепт клиентского интервью, который будет служить вам многие годы, независимо от того, как будет меняться портфолио ваших услуг.

🟡Как создать доверие с первых минут встречи
🟡Как прояснить запрос женщины, не давя бестактно на боли
🟡Как преподнести решение и называть свои цены с уверенностью.

⏰ Когда пройдет мастер-класс: 16 ноября в 11:00 мск

Выбирайте удобный вариант участия и регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/3EY5mU

Делимся вдохновляющими историями выпускниц тренинга «Танцы Рождения»

✅ Из юриста в танцую доулу

✅ Яркий пример использования танцев при подготовке к
родам, в родах и после

✅ Как «Танцы Рождения» встроиться в курс подготовки к родам

✅ Возможность предродовой встречи в формате «Танцев Рождения» в доульском контракте

Старт тренинга «Танцы Рождения» 7 ноября. Успевайте присоединиться к программе и разнообразить свою практику с помощью танцев 💫

Что дает тренинг «Танцы рождения»? — рассказывает доула, тренер DFB Екатерина Гранкина.

А если вы уже влюблены в этот инструмент и хотите добавить его в копилку работы с женщинами или для себя, мы вас ждём на тренинге «Танцы Рождения». Старт 7 ноября! ⭐️

Вы сможете внедрить танцы в работу, использовать для себя или освоить новую профессию. Ведь программа подходит:

✔️ Перинатальным специалистам, доулам, акушеркам, ведущим фитнес-занятия для беременных и мам с малышами.

Вы сможете расширить спектр услуг, разнообразить свою работу с женщинами, почувствовать вдохновение!

✔️ Беременным и мамам
Метод DFB про более короткие боли, меньше родовой боли, меньше кесарева сечения.

Вы сможете самостоятельно подарить себе счастье и легкость в родах и после, а затем передавать эти знания другим.

✔️ Тем, кто интересуется темой беременности, родов и материнства

Танцы Рождения — это хороший старт для новичков. Можно не быть специалистом в теме родов и танцевальный опыт тоже не требуется.

Чтобы стать инструктором DFB и начать проводить занятия оффлайн и онлайн, вам нужно всего 11 недель обучения и ваше горячее желание.

При оплате тренинга сегодня до конца дня вы получите в подарок:

🎁 Мастер-класс с Лерой Гертсен «Как проводить короткие ознакомительные созвоны/знакомства/консультации» (пройдет 16 ноября в 11:00, запись будет)

🎁 Большое видео-интервью после обучения (выберем путём лотереи 3 участниц из всех, кто оплатит тренинг до 4 ноября)

🔜 Присоединяйтесь к тренингу по ссылке

Правила для танцев во время беременности и родов

Если нет каких-либо причин по состоянию здоровья, из-за которых нельзя находиться в вертикальном положении или двигаться, например, в случаях риска преждевременных родов, или воспалительных процессах в области таза, или любых других, по которым доктором рекомендован постельный режим. То дальше есть несколько простых правил для таких танцев:

⭐️ Включите такую любимую музыку, чтобы невозможно было устоять на месте, и в то же время с не очень быстрым темпом;

⭐️ Пусть ваша одежда не стесняет движений, а обувь и поверхность пола не требует усилий по удержанию баланса (так что лучше босиком, и там, где не скользко);

⭐️ Танцуйте настолько активно, чтобы вы могли легко одновременно говорить или петь (это поможет вам проверить, что сердечный ритм не сильно увеличен), и лучше всего, если это будет какая-то вдохновляющая именно тебя фраза. Например, «я открываюсь и расширяюсь, чтобы легко родить моего малыша»;

⭐️ Какой бы стиль не был выбран - пусть движения будут плавными (это поможет избежать травм, учитывая, что тело, готовясь к родам, вырабатывает гормон релаксин и связки становятся более эластичными);

⭐️ Желательно повторять движения в обе стороны симметрично (для баланса мышечного корсета и связок, удерживающих матку, что может способствовать принятию малышом оптимального положения перед родами).

🎥 Автор видео Екатерина Давидова @Katushikoo

Подробнее история о танцевальных занятиях ниже ⤵️

✨Роды и работа над собой

Если роды непредсказуемый процесс, то что же может сделать сама женщина, чтобы быть к ним готовой?

Поищем ответы у мексиканки Наоли Винавер — вот часть ее рассказа о традиционном повивальном искусстве, которое она практикует более 20 лет.

«Идеально, когда мы в родах не делаем вообще ничего. Я никогда не была сторонницей курсов подготовки к родам. Я считаю, что любая женщина может родить, если будет слушать свои инстинкты. 50% моих клиенток — неграмотные крестьянки. Но они растут, зная, что обязательно будут матерями (у некоторых по 10—13 детей).

И у них самые удачные роды, так как они настроены на то, что родят. Иногда они приходят ко мне прямо перед родами, я им всё рассказываю, показываю ребозо, спрашиваю: «Есть вопросы?», но у них их никогда нет. Меня часто спрашивают про кровотечения. В моём понимании риск кровотечений зависит от того, печальна ли женщина. Если она, например, рассталась с отцом своего ребёнка, то такое кровотечение — своего рода слёзы. И я пытаюсь заполнить ту пустоту, из которой льются эти слёзы. Но если женщина сможет компенсировать этот холод во время родов, если сможет согреться, то кровотечения не будет. Иногда женщина может стать матерью, только избавившись во время родов от всего своего внутреннего негатива, родившись вместе со своим ребёнком.

Роды — в каком-то смысле то событие, которое вмещает в себя всё в жизни человека. И чтобы женщина родила, ей нужно проделать огромную внутреннюю работу, чтобы иметь достаточно щедрости, чтобы подарить жизнь. После 20 лет принятия родов я могу сказать, что роды — физический процесс только до какой-то степени»

Как помочь и маме, и малышу в беременности и родах за счет простых движений?

Уже завтра в 11:00 мск расскажет Катя Гранкина на эфире «Танцы для Лёгкости» ➡️ в нашем секретном канале.

Вы с нами? 💃

🎵 Музыка в родах. Да или нет? И, если да, то когда и какая?

🎙️Отвечает Екатерина Гранкина — доула, сертифицированный тренер DFB и ведущая тренинга «Танцы рождения» в Doula Link.

Попробовать подвигаться под музыку, посмотреть примеры движений под разные запросы, какими могут быть занятия для беременных - вы сможете в нашем секретном канале про Танцы и Роды с 28 по 10 ноября.

Вы узнаете:
- Как выбирать ритм для занятий и что он меняет
- Нужна ли подготовка и дополнительные аксессуары
- Существуют ли полезные движения для родов.

И сможете задать вопросы лично Кате Гранкиной 🫶🏻

💫 Кстати, новый поток обучения на тренинге «Танцы рождения» начинается уже 7 ноября, сегодня последний день, когда мы раздаем бонусы самым быстрым (напишите @a_beelova если тоже хотите их получить)

Я — ТВОЙ ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ!

Три уловки гениальной доулы Лилианы Ламмерс.

Однажды Мишель Оден рассказал такую историю:

«Лилиана, как ты, наверное, слышал, недавно перенесла операцию на открытом сердце. Через месяц после операции она уже поехала на первые домашние роды. Отправились мы вместе, постарались приехать не слишком рано. У женщины уже сильные схватки, с ней акушерка (из ближайшей клиники — каждой женщине государство обеспечивает и оплачивает ее услуги; акушерка, как обычно в таких случаях, с женщиной раньше не встречалась). И муж, и акушерка всячески старались помочь — и тут Лилиана показала свои уловки, целых три подряд.

Для начала она зовет папу и говорит ему очень серьезно: «Послушай, нам скоро понадобится в ванную пойти, пожалуйста, оберни плёнкой коврик, который там лежит. Только очень тщательно, чтобы нам его не испачкать». Папа ушел, а я про себя отмечаю: Лилиана избавила жену от его присутствия…

Папу заняли, а что там делают мама с акушеркой? Лилиана возвращается в комнату и видит: женщина рожает, а акушерка дирижирует: «Дыши, дыши-и-и…». Лилиана подошла к ней и шепотом таинственно прошептала: «Ты знаешь… мне кажется, она УЖЕ дышит!» Акушерка уловила иронию в ее словах, замолчала и руководить перестала. Второй трюк доулы, подумал я.

Но самое удивительное случилось потом. Роды шли быстро, вскоре показалась головка ребенка. Видя, что руки у акушерки потянулись головку выводить, Лилиана успела расстегнуть пуговицы на своей блузке и сказать ей: «Ты представляешь, со мной тут такое было…» Акушерка остолбенела: на груди огромный, на всю грудь, свежий послеоперационный шов! «Что это???» «Да вот, знаешь ли, месяц назад, операция на открытом сердце… артериальный шунт…»

…Пока акушерка качала головой и сочувственно охала, ребенок родился сам! Три, целых три хитрости за несколько минут! Я был в восхищении!

Лилиана говорит женщинам, которые собираются с ней рожать: я ваш телохранитель. На что угодно пойдет, лишь бы женщина сама родила. Действительно — телохранитель».

Записал эту историю со слов М. Одена Илья Назаров

💃🏻 Открываем секреты: как танцы помогают до, во время и после родов!

Движение — это не просто способ уменьшить боль и страх в родах, это возможность услышать своё тело и идти за ним. А для тех, кто работает с беременными, танец — это мощный инструмент для создания особенной связи с будущими мамами. Но как это работает?

⭐️ В нашем секретном канале вы узнаете, как использовать танцы в родах, даже если раньше вы никогда не танцевали.

Екатерина Гранкина, доула и тренер метода «Танцы Рождения», уже поделилась своим опытом в эфире — как предложить танец в родах, почему эти движения одинаково хорошо работают для женщин из разных стран и не нужно иметь танцевальный опыт, чтобы вести такие занятия. Запись внутри!

🔑 В канале вас также ждут:

✅Примеры танцевальных практик, которые подойдут любой женщине.
✅Ответы на самые важные вопросы: как танец помогает родам и как двигаться, чтобы работать с телом и эмоциями.
✅Возможность задать свои вопросы и узнать, как движения могут изменить подход к подготовке к родам и восстановлению.

➡️ Переходите по ссылке и откройте для себя мир родов основанный на принципах движения, гравитации и инстинкта!

🔔 Через 15 минут начинаем эфир

✏️ Под этим постом вы можете писать свои вопросы и комментарии к эфиру

Если вы думаете, что не умеете танцевать…

«Просто посмотрите на движения, как способ помочь тазу двигаться в совершенно разных направлениях, углах.

Другими практиками, словами объяснить это бывает довольно сложно. Я преподаю йогу и после многих лет опыта в йоге вижу, как танец помогает совсем по-другому, без фокуса на дыхании, без долгих объяснений и стараний принять конкретную позу помочь расслабить тазовую диафрагму, дать свободу движений, спонтанно и без подготовки» - Катя Гранкина.

⏰ Уже сегодня в 12 мск на эфире с Катей Гранкиной вы по-новому посмотрите на движения в родах и поймете, почему это может быть целительно. И скорее всего, тоже захотите танцевать в родах, сами и с другими женщинами.

Встречаемся в этом канале @doulalink.

➡️ Получить напоминание и запись можно в нашем боте.

Можно ли как-то подготовиться, чтобы обеспечить в родах оптимальное положение малыша? 🤔

Стефани Ларсон, доула, вдохновляющая мам всего мира танцевать и женщина, родившая своих 4 детей в танце, наглядно показывает, в чем преимущество вертикального положения и за счет чего в этом положении можно получить больше свободы и удовлетворенности в родах.

Как вам такой подход? 😉

Поделитесь, если уже применяли что-то похожее в родах сами или со своими клиентками.

Роды - испытание или праздник?

Катя Гранкина, тренер метода Dancing For Birth знает, как через тело и простые движения добавить радости в любой период материнства. Даже в роды, где по показаниям женщина не может свободно передвигаться.

✅ Более короткие роды
✅ Меньше кесарева сечения
✅ Меньше родовой боли
✅ Более высокая удовлетворенность родами

И все это есть возможно, благодаря трем основным аспектам здоровой беременности и послеродового периода — фитнес, образование и праздник.

Не верится? Давайте разбираться вместе!

💃🏻 Мы встретимся с Катей, чтобы узнать о ее личном опыте:
🟡Почему она так любит Танцы Рождения и как к этому пришла, будучи инструктором по йоге и доулой
🟡Что танцы помогли ей узнать о родах в Израиле, Австралии и России
🟡Может ли метод одинаково хорошо работать в разных странах и разных культурах родов
🟡Энергия, настроение и сила - как специалисту встроить это в работу для своего благополучия и здоровья.

Обо всем этом поговорим в четверг, 24 октября, в 12:00 мск. Встречаемся здесь, в канале @doulalink

➡️ Регистрируйтесь в один клик - наш бот пришлет напоминание и запись, если вы пропустите встречу.

Танцы в родах — будет ли на них время? 🤔

Екатерина Гранкина, доула, сертифицированный инструктор DFB и ведущая тренинга «Танцы рождения» в Doula Link, рассказывает о том, как Танцы Рождения помогают практике родовой доулы в самих родах, даже если кажется, что возможности танцевать нет.

Хотите проведём на эту тему эфир?

Как свободное поведение в беременности и родах позитивно влияет на женщин, их тело и самоощущение, и как перинатальным специалистам интегрировать метод Танцев Рождения в свои услуги.

Ставьте ❤️, кто придёт на эфир

Какой бывает подготовка к родам?

Своим опытом делятся выпускницы #курсведущих Doula Link:

⭐️ Наталья Хващевская из Томска, ведет очные курсы подготовки к родам. Одним из её новшеств стало предложение открытой группы, где участницы могут выбирать, на какие встречи приходить в зависимости от интересующей темы. Это позволило ей создать более гибкий формат, подходящий тем, кто хочет дополнить онлайн-курсы живым общением. Наташа также ведет чат, где женщины могут рассказывать о своих родах.

⭐️ Юлия Велик из Севастополя своим ведет очные группы в Севастополе по методу Birthing from within. Акцент в ее занятиях стоит на том, чтобы помочь женщине лучше осознать свои внутренние потребности во время беременности и родов. Юлия планирует внедрить программу «Танцы рождения», которая направлена на создание радостной атмосферы и физического благополучия для беременных. Её занятия обычно состоят из 8 встреч, где практики дыхания и обсуждения занимают важное место. Заключительное занятие проходит в формате «Blessing Way» (благословение пути), символизирующее переход женщины из беременности в материнство.

⭐️ Анастасия Лалуз живет в Испании и в своих занятиях интегрирует методы арт-терапии. Она проводит индивидуальные и совместные занятия с партнерами, как онлайн, так и оффлайн. Примерно 40% времени женщины рисуют, работая с образами и метафорами родов. Женщины часто берут с собой в роды рисунки и они соединяют их с нужным состоянием. Арт-терапия также помогает снизить стресс и эмоционально поддерживает женщин. После родов многие участницы с теплотой вспоминают занятия и возвращаются к арт-терапии для обсуждения своего опыта.

⭐️ Дарья Яковлева, врач акушер-гинеколог, занимается подготовкой женщин к родам в индивидуальном онлайн-формате уже около двух лет. Ей нравится, что в таком формате женщины могут открываться, задавать личные вопросы и глубже погружаться в процесс. Дарья проводит с клиенткой 4-5 консультаций, придерживаясь плана, но ориентируется на запросы женщин.

Она отмечает удобство онлайн-формата, позволяющее избежать поездок, и считает, что женщины активнее участвуют в таких встречах по сравнению с записанными курсами или групповыми занятиями, где часто стесняются задавать вопросы.

⭐️ Александра Истомина из Москвы организует проект Omninatal – это оффлайн и онлайн курсы, включая бесплатные встречи для беременных. Проект объединил много специалистов, среди них долы, акушерки, консультанты по грудному вскармливанию, послеродовые долы, инструкторы по йоге. Курс длится 6 недель: сначала публикуются материалы, которые женщины изучают и могут переслушивать, затем каждую неделю проходят тренинги. Также делается акцент на индивидуальных нуждах и запросах.

Разный подход к подготовке к родам привлекает разных женщин. А для самой ведущей – это гибкость и возможность воплощать в занятиях именно то, что нравится.

Когда следующий поток #курсведущих?

Мы решили сразу всем ответить на этот вопрос, т.к. откладывающих всегда много и хочется чуть больше об этом поговорить, чем успеваем ответить в личку.

Обычно у нас собирается 2 группы - осенью и весной. И делать старт чаще мы пока не планируем, потому что это не курс в записи, а живая работа с Дашей Уткиной на онлайн-встречах, а также чат участниц, где идет обмен опытом и поиск решений.

Что вы откладываете, если хотите, но потом?

⏰ Вас ждут 12 недель с графиком 2 вебинара в неделю:
— понедельник - разбор домашек и вопросов,
— пятница - практики, пробуем на себе все то, что можно потом использовать в занятиях.

И еще 1-3 часа стоит запланировать на выполнение домашек и изучение материалов (тут все зависит от вашего опыта в теме, новичкам времени нужно чуть больше).
Итого: 4-5 часов в неделю.

Если сейчас вы спланируете свою жизнь так, чтобы это успевать, то скорее всего потом у вас найдется и время, чтобы проводить свой курс, уже свои встречи с беременными. Кстати, многие доулы, благодаря занятиям по подготовке, расписывают свой график сопровождений на месяцы вперед.

✨ И именно клиентки, их отзывы и их деньги за вашу работу и поддержку превращают увлечение в полноценную профессию.

А горящие глаза от любимого дела и да, банально, но деньги - меняют вашу жизнь! Добавляют в нее не только больше смысла, а и путешествия, красивые вещи, заботу о себе и близких на высоком уровне. И это вы тоже откладываете. 😔

«Если можешь не идти - не иди» - как-то сказала Даша Уткина про то, кого мы ждем на обучение. Потому что ваше огромное желание что-то изменить - это, пожалуй, самое важное ❤️

Когда другие приоритеты перевешивают настолько, что даже 5 часов в неделю на реализацию и развитие в профессии нет, то действительно, на #курсведущих идти пока не стоит.

💡При этом для подстраховки от «не успеваю учиться» мы оставляем доступ ко всем материалам и чатам курса навсегда, а на сертификацию и сдачу домашек даем 6 месяцев. Из нашего опыта с такими условиями получается идти в своем темпе даже беременным и мамам с малышами.

И если вы успеваете в этот раз за своими мечтами, то занять место в осеннем потоке #курсведущих еще можно по ссылке.

🤔 Уникальность или шаблоны?

В нашем #курсведущих вы найдете и то, и другое!

Шаблоны впервые Даша Уткина добавляет в этом потоке, чтобы вы могли стартовать и спроектировать свой курс быстрее.

В этом видео Даша рассказывает о нашем подходе к заданиям, каждое из которых - это шаг к созданию своего курса, где в конце пути он у вас готов. И почему при этом мы не штампуем одинаковых ведущих и как так получается, что у каждой участницы курс свой, с опорой на ее сильные стороны.

⏳ А бонусы для этого потока сгорают сегодня, 14 октября, в полночь!

Успевайте в нашу теплую компанию: https://portal.doula.link/reg/for/instructor

(Все срочные вопросы пишите Анне @a_beelova )

🔥 Отзывы вместо тысячи аргументов

Сегодня Даша Уткина провела для нас невероятно теплый и полезный вебинар, где мы снова приглашали вас на #курсведущих, который начнется 18 октября.

Только сегодня и завтра, 14 октября, зайти на программу можно сразу с крутым бонусом:

🎁 5 онлайн-практик для подготовки с правом использовать их в ваших занятиях.

Если вы хотите начать вести подготовку к родам - обучение у Даши это старт с максимальной поддержкой. И об этом говорят десятки отзывов наших выпускниц, посмотрите сами! ❤️

Ждем вас на #курсведущих! Подробная программа и оплата участия здесь: https://portal.doula.link/reg/for/instructor

Прочитать 10 книг за 3 месяца, чтобы получить сертификат ведущей курсов подготовки к родам. Реально ли? 📚😱

Для получения сертификата выпускницам #курсведущих нужно прочитать внушительный список литературы.

Почему бы не упростить программу, тем более, что у нас всех традиционно мало времени на чтение?

🎙️Дарья Уткина доула и ведущая #курсведущих в Doula Link рассказывает, что помогает студенткам одолевать эту задачу и почему чтение книг остается важной составляющей курса.

А мы напоминаем, что онлайн онлайн встреча с Дашей уже в это воскресенье в 11:00 мск ❤️

➡️ Регистрация на вебинар здесь

Хотите «до/после» обучения на #курсведущих?

Уместить все изменения в маленькие карточки невозможно, как и описать, какие прекрасные женщины приходят к нам на обучение 🤩

Этими историями хочется подчеркнуть, что мы очень ждем не только новичков, кто хочет с нуля получить необходимые навыки и знания, чтобы создать свой курс и начать работать в перинатальной сфере.

Доула, преподаватель йоги, врач акушер-гинеколог, психотерапевт – взять пользу для себя смогут даже опытные специалисты!

💰Сколько зарабатывают ведущие курсов подготовки к родам?

Об этом и еще о том, как заранее просчитать доходы-расходы и какой капитал стоит начать создавать уже сейчас, Даша Уткина расскажет на вебинаре в это воскресенье, 13 октября, в 11:00 мск 🎙️

➡️ Регистрируйтесь на вебинар, чтобы получить доступ и напоминание в день эфира.