ДОМ ОМ - дом души и тела टेलीग्राम पोस्ट

Отличная техника для области вокруг глаз. 👁

Освежаем взгляд и разглаживаем морщинки всего за 3 минуты.

От чего появляются отёки на лице? Разберем несколько популярных мифов!
⁣⁣⠀
❌ Отёки появляются с возрастом.
✅ Отёки могут появиться даже у детей. Всё дело в механическом перекрытии путей вывода лимфы. Если лимфопротоки и венозные сосуды сдавливаются в шейном отделе, жидкость будет задерживаться в области лица. А неправильный образ жизни с годами ухудшает ситуацию. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❌ Отёки появляются из-за большого количества выпитой воды.
✅ Отёки могут появляться от недостатка воды в организме. В обезвоженных клетках нарушается метаболизм и организм запасается водой. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❌ От отёков нужно избавляться немедленно.
✅ Процесс избавления от лишней жидкости должен быть постепенным. Начинать следует с шейного отдела, избавляя от спазма мышцы и восстанавливая кровоток, то есть питание кожи. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
👉🏻 Обратите внимание, что причиной отеков могут быть и медицинские диагнозы! При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.

Как проходят ваши выходные? Надеемся, не забываете практиковать хотя бы по чуть-чуть. 👌

Ловите видео-урок для гладкого лба. Он поможет освежить лицо и разгладить морщины.

✅ Платье — готово
✅ Подарки — под ёлкой
✅ Мечты — загаданы
✅ Будильник — отключен
✅ 2024 — подчистили. 2025 — поехали!

Этот мир открыт как никогда. В нём есть всё и нам притягивается то, что загадали, замечтали, задумали. Дышать полной грудью, радоваться молодому лицу, женственности, гибкой спине, любимому делу, восхищенным глазам любимых — весь год мы трудились над тем, чтобы это сначала стало реальностью в нашей голове, а потом и наяву.

Желаем вам в новом году воплотить в реальность самые смелые мечты. Каждый день — с радостью! Чтобы в конце 2025 слагать легенды о лучших идеях, решительных действиях и заоблачных достижениях!

Счастья, любви и мира! С Новым годом! С новой жизнью 2025! 🎄

В предновогодней суете важно найти точку опоры и уметь снимать накопившийся стресс. 🙏

Используйте одну или несколько этих техник перед сном для расслабления.

1. Точка от тревоги и стресса
Находится на вершине треугольника между большим и указательным пальцем с тыльной стороны кисти. При волнении массируйте эту точку, постепенно углубляясь. Она может быть болезненна, продышите ее. Выполняйте 1 — 2 минуты.

2. Дыхание через левую ноздрю
Любое удобное положение. Сосредоточьте внимание на левой ноздре, делайте медленный вдох/выдох только через левую ноздрю в течение 3 — 5 минут. Естественно Вы будете дышать и через правую, но со временем почувствуете разницу.

3. Випаритакарани мудра (поза перевёрнутой свечи)
У стены ноги вверх, под поясницу валик (из одеяла или подушки), на глаза небольшое полотенце. Спокойное дыхание. Расслабляемся 5 — 10 минут. В период месячных без валика.

Еще один прием на раскрытие лица.

Сочетайте с предыдущими упражнениями, техниками с вебинара и из адвента для того, что быть на высоте в праздничную ночь! ❤️‍🔥

🎄У новогоднего адвент-календаря красоты от Екатерины Федоровой приёмные дни!

Каждый день мы открываем для вас новую суперспособность:

💡 Приводить в порядок лицо за 5 минут.

⚡️ Просыпаться раньше будильника полными сил.

✨ Убирать лишние объемы и отжигать легкими ножками без отеков.

❤️ Поражаться своей ясной голове.

👍 Млеть от подвижности и гибкости спины и шеи.

👀 Надышать настроение почти по щучьему велению.

Практики останутся с вами на все новогодние праздники. А вот вход скоро закроем — присоединиться можно только до 15 декабря включительно.

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

ЗАБРАТЬ ПРАКТИКИ
ЗАБРАТЬ ПРАКТИКИ
ЗАБРАТЬ ПРАКТИКИ

Новогодний адвент-календарь красоты уже доступен!

Каждый день вам будет открываться один подарок-сюрприз для сногсшибательной красоты с накопительным эффектом, который не исчезнет с боем курантов.

❤️ Практики на омоложение лица с быстрым эффектом
❤️ Легкие и стройные ножки
❤️ Лицо и тело без отеков и лишних объемов
❤️ Гибкая спина, шея и ясная голова
❤️ Восстановление сил и энергетические практики
И еще много женских секретов, которые иногда спасают положение 🎄

Переходите в бот и получите первый подарок: ЗАБРАТЬ ПОДАРОК

Мы к вам с подарком! 🎁

Получите видео-урок «Расслабление позвоночника и шеи» за прохождение короткого опроса. Обратная связь очень важна — с вашей помощью мы делаем оздоровительные программы еще полезнее и интереснее!

💬 Пройдите опрос здесь, а в конце получите подарок: ПРОЙТИ ОПРОС

Новый год на носу и мы заготовили для вас сюрпризы. Все волшебные, и всем хочется поделиться. А опрос поможет отобрать самое-самое важное. ❤️

Второй видео-урок на раскрытие круговых мышц губ! 🙏

Делайте обе техники в одном комплексе для сильных результатов.