هاهية دكتور
Dolce far niente
@dolcefarniente09
Dolce far niente:
An Italian saying that means “the sweetness of doing nothing”.
للتواصل بشكل مجهول: @wheresmymind22_bot
Dolce far niente (Arabic)
هل تبحث عن قناة تساعدك على الاسترخاء والاستمتاع باللحظة دون القلق من المهام اليومية؟ إذا كانت الإجابة نعم، فإن قناة "Dolce far niente" هي المكان المثالي لك! تعني "Dolce far niente" بالإيطالية "الحلاوة في عدم القيام بشيء"، وتمثل هذه العبارة روح القناة. تقدم لك القناة الفرصة للاسترخاء والابتعاد عن الضغوطات اليومية، حيث يمكنك الاستمتاع بمحتوى هادئ ومريح يساعدك على الاستراحة والاستجمام
يمكنك التواصل بشكل مجهول من خلال البوت المخصص للقناة @wheresmymind22_bot. ستجد في قناة "Dolce far niente" مجموعة متنوعة من المواضيع التي تشجع على الاسترخاء والاستمتاع باللحظة، سواء كنت تبحث عن اقتباسات ملهمة أو صور طبيعية جميلة أو نصائح لتحسين جودة حياتك اليومية
انضم إلى قناة "Dolce far niente" الآن واستمتع بالحلاوة في عدم القيام بأي شيء واستعد للابتعاد عن الضغوط والارتياح بكل هدوء وسكينة!
Dolce far niente
08 Feb, 21:47
المشتركين الأعزاء ترا هاي السالفة مال دكتور و دكتورة هاي للضحك مو عبالكم مرحلة اولى و ممصدگين😂
Dolce far niente
06 Feb, 23:33
حدودك الي لازم تلتزم بيها وية نفسك:
١. التزم بجدول نومك
٢. لا تصدك كل افكارك
٣. انك تاكل اشياء جيدة الك
٤. تسوي اشياء صعبة باللحظة الحالية حتى تبني مستقبل افضل
٥. تلتزم بوعودك لنفسك
١. التزم بجدول نومك
٢. لا تصدك كل افكارك
٣. انك تاكل اشياء جيدة الك
٤. تسوي اشياء صعبة باللحظة الحالية حتى تبني مستقبل افضل
٥. تلتزم بوعودك لنفسك
Dolce far niente
05 Feb, 16:27
انك تدرس صعب وانك ما تدرس صعب. انك تتزوج صعب وانك ما تتزوج صعب. انك تسافر صعب وإنك تبقى صعب.
اختاروا الصعب الي يناسبكم.
اختاروا الصعب الي يناسبكم.
Dolce far niente
05 Feb, 16:26
- الرساله ؛ seriously we need to talk about the “why am i still doing this to myself” thing.. it needs a podcast
Dolce far niente
05 Feb, 16:26
- الرساله ؛ https://t.me/Dolcefarniente09/8876
Ik I'm late to the conversation but the worst feeling I've ever had is as Rilke puts it:
"how alone I was this time among these people, how perpetually disowned by all I met"
Ik I'm late to the conversation but the worst feeling I've ever had is as Rilke puts it:
"how alone I was this time among these people, how perpetually disowned by all I met"
Dolce far niente
02 Feb, 22:01
- الرساله ؛ بالنسبة الي اصعب شي مو الندم، العجز اسوء
الندم شي ماتكدر تغيره، وهذا الشي تعرفه
بس العجز اسوء بهذيج اللحظة تحس ممكن اكو شي تسويه بس انت ماسويته ، ما اعرف شلون اوصف الموضوع
بس من امي مرضت وما اعرف شنو اسويلها هاي واني طب المفروض اعرف اهتم بيها بس حسيت خارت قواي وبأقل ضغط انهاريت
الندم شي ماتكدر تغيره، وهذا الشي تعرفه
بس العجز اسوء بهذيج اللحظة تحس ممكن اكو شي تسويه بس انت ماسويته ، ما اعرف شلون اوصف الموضوع
بس من امي مرضت وما اعرف شنو اسويلها هاي واني طب المفروض اعرف اهتم بيها بس حسيت خارت قواي وبأقل ضغط انهاريت
Dolce far niente
02 Feb, 21:59
- الرساله ؛ الوحدة، ما تحس الك احد بهذا العالم، كل الناس حولك عدها احباء واصدقاء ميگدرون يعيشون بدونهم الا انتَ، تحس نفسك مو بذات الأهمية حتى احد يحتاجك بحياته، ماكو شخص تشاركه ويشاركك تفاصيل يومه، ماكو شخص يشتاقلك ويسأل عليك، ماكو شخص يحبك ويهتم لوجودك
it's the toughest thing i've ever faced, i can't count how many times i wanted to let go and rest forever
it's the toughest thing i've ever faced, i can't count how many times i wanted to let go and rest forever
Dolce far niente
02 Feb, 21:58
- الرساله ؛ اسوء شعور من تتناقش وي شخص ما متوافق وياك فكريا وافكاره كلها مشوهة وخطا ف يحسسك انت مذنب بحقه لمجرد ان انت تاخذ الخطوة الصح ويبقى يذب اللوم عليك وانت سويت كذا وكذا بس لان هو ما يفهمك وتحاول تشرحله بكل الطرق وهمين مايفهم وما يحاول يفهم اصلا
Dolce far niente
02 Feb, 21:58
- الرساله ؛ أسوأ شعور عندي لمن اكتشف انه ماعندي شخص من اهلي مقرب الي و يدعمني او يوكف بصفي او أكدر ألجأ اليه بوقت الشدة واحاجيه براحتي، عدة شخص واحد وماله صلة مني بالدم وإنما شخص غريب، بحيث اهلي هم الغربة وهو اهلي
Dolce far niente
02 Feb, 21:08
- الرساله ؛ تدرين شنو اسوء شعور لمن تكبر وتصير تفهم كل الاشياء من حولك ومتكون مشاعرك سطحية لا تكون عميقة لدرجة تخوف وحساس تجاه كل الاشياء الي لمن جنت صغير ممنتبه الهة لمن تعي على المكان الي انت عايش بي مكان سبب كل قلق والم وضغط ووضع نفسي منحدر صحيح من جنت صغير يكبون وتبجي وتخترع بس يوم يومين تسكت بس من تكبر ويكبون راح يشكلوك مصدر قلق دائمي وابدي وتحس بعد مستحيل تكدر تعيش وياهم وتتنوعلهم وتشوف الاشخاص الي همة المفروض يكونون مصدر امان الك تحسهم وحوش وصرت تخافهم وماكو اي معنى للاستقرار والعيش بيناتهم لمن تكبر وتعي انو انت عمرك وحياتك مجربت شعور الامان والحنان من اقرب الناس الك اهلك عمرك وحياتك محضنت واحد بيهم ومن كد الامراض النفسية البينة حرفيا احنة مامؤهلين نكون عائلة تمنيت نعيش كل واحد بغرفة معزولة ولاعيشة الاضطراب هاي يعني من تصفن وتجد انو انت ابسط المشاعر والحقوق الي المفروض تمتلكه مامحصله صعبة والله صعبة ادور على نبرة حنان على لمسة ايد على حضن من اقرب ناسي ومااحصلة اسفة لان طولت بس جنت محتاجة اكتب والله
وطبعا لاتخافون رحمة الله موجودة وماكو حال باقي على حالة ادعولي ولكل الي بالقناة يتغير حالنة الى احسن حال وينجبر خاطرنة احبج نور واحب المساحة الي تنطيهة لمتابعينج💖🫂
وطبعا لاتخافون رحمة الله موجودة وماكو حال باقي على حالة ادعولي ولكل الي بالقناة يتغير حالنة الى احسن حال وينجبر خاطرنة احبج نور واحب المساحة الي تنطيهة لمتابعينج💖🫂
Dolce far niente
02 Feb, 20:11
- الرساله ؛ Idk I don't have a specific feeling but for now I'm back to extreme low self esteem and back to my anxiety a little bit after thinking that I got rid of them
احس نفسي صفر و احس نفسي اقل من كل الي بعمري و ما عندي ذرة انجاز و كارهة شكلي و شخصيتي احسها صفر
احس نفسي صفر و احس نفسي اقل من كل الي بعمري و ما عندي ذرة انجاز و كارهة شكلي و شخصيتي احسها صفر
Dolce far niente
02 Feb, 20:11
- الرساله ؛ https://t.me/Dolcefarniente09/8884
I do see girls talking to the person they like and they make a beautiful relationships. For me i just have no idea what to do in such situations or tbh dont have the courage
+بيناتنا بس سلام فَ
I do see girls talking to the person they like and they make a beautiful relationships. For me i just have no idea what to do in such situations or tbh dont have the courage
+بيناتنا بس سلام فَ
Dolce far niente
02 Feb, 20:03
Like, initiate conversations with him, smile at him when you talk to him, ask for his help, for his opinion, advice..
call him by his name, makes him feel special and makes the conversation personal
call him by his name, makes him feel special and makes the conversation personal
Dolce far niente
02 Feb, 19:59
- الرساله ؛ https://t.me/Dolcefarniente09/8876
من يكون عندي شعور تجاه شخص والشخص ميدري واني مبيدي اسوي شي كبنيه
So me and my feelings will just sit in silence
من يكون عندي شعور تجاه شخص والشخص ميدري واني مبيدي اسوي شي كبنيه
So me and my feelings will just sit in silence
Dolce far niente
26 Jan, 21:23
يعني ليش مستغرب
شباب معروف عني اني كل ما ندخل روتة جديدة اكول هذا الاختصاص الي اريده 😂😂😂
ويعني اني كلتله للدكتور اليوم كلتله اخذ فرة على باقي الفروع وارجعلك ما وعدته بشي 🙈
شباب معروف عني اني كل ما ندخل روتة جديدة اكول هذا الاختصاص الي اريده 😂😂😂
ويعني اني كلتله للدكتور اليوم كلتله اخذ فرة على باقي الفروع وارجعلك ما وعدته بشي 🙈
Dolce far niente
26 Jan, 15:16
بعد الجلسة الطبيب النفسي يسوي تقييم لحالة المريض، يذكر من ضمنها سلوك المريض، هل كانت عنده مشكلة بالتواصل البصري، هل كانت عنده مشكلة بالحديث باستفاضة لو يحجي كلمة كلمتين، هل كان متوتر لو مرتاح بالكلام، هذا كله يضيف الى تقييم الطبيب وتشخيصه وخطته العلاجية
Dolce far niente
26 Jan, 15:10
اخيرا سألنا اذا اكو احد مهتم يتخصص بالطب النفسي، كلتله هسه صرت مهتمة 😂 وكللنا انه فرع كلش ممتع ويختلف عن كل فروع الطب لانه مستحيل توصل الى etiology او مسببات مباشرة، هو كله علم مبني على الtheories او النظريات الي غالبا ما نكدر نثبتها بعلم تجريبي، وهو علم حديث بمجمله.
سألته ليش هو قرر يفوت هالفرع، وكلي انه جان يكره الفروع الجراحية وهالفرع بالذات يتطلب منك تكون مستمع جيد وهو لكى بنفسه هالشي لان يناسب شخصيته كونه يحس نفسه مستمع جيد وشخص يحب الهدوء بشكل عام، وما متندم على قراره ومقتنع جدا بيه.
سألته ليش هو قرر يفوت هالفرع، وكلي انه جان يكره الفروع الجراحية وهالفرع بالذات يتطلب منك تكون مستمع جيد وهو لكى بنفسه هالشي لان يناسب شخصيته كونه يحس نفسه مستمع جيد وشخص يحب الهدوء بشكل عام، وما متندم على قراره ومقتنع جدا بيه.
Dolce far niente
26 Jan, 15:08
سألته مجموعة اسئلة وراها
- هل اكو امراض نفسية نكدر تتشافى منها بحيث متحتاج علاج او متابعة وراها؟
كلي انه ممكن اذا المريض تعرض لصدمة معينة او مجرد ديمر بمرحلة صعبة بحياته، ياخذ ادويته وتتحسن حياته ويرجع لطبيعته. بس هاي نسبة ما تتجاوز ال٣٠٪ من المرضى، البقية عالاغلب يستمرون عالعلاج مدى الحياة.
- هل نكدر نقنع مريض psychosis انه هو مريض ويحتاج العلاج؟ لو حيبقى مصر انه مو مريض
لا، من الصعب بل المستحيل انك تقنع مريض psychosis انه هو مريض وبحاجة لعلاج لان الinsight مالته مضروبة، رؤيته الداخلية عن نفسه معدومة.
- هل اكو فرق بين المعالج النفسي الtherapist والطبيب النفسي psychiatrist؟
اي، المعالج النفسي يعتمد عالعلاج السلوكي اكثر من الدوائي، بس يكدر يوصف علاجات بجرعات قليلة. الطبيب النفسي ممكن يكون معالج نفسي بنفس الوقت بس المعالج النفسي ميكدر يكون طبيب نفسي
- هل اكو جراحات معينة للامراض النفسية؟
اي اكو امراض نفسية ممكن تتعالج بالجراحة، نوقف بيها وظيفة جزء معين من الدماغ، بس هذا الشي يعني بالتالي انه نضرب وظائف اخرى وغالبا المريض يفقد احساسه ووعيه. مثل الlobotomy تقريبا.
بعدين ذكر النا العلاج بالنبضات الكهربائية. Electroconvulsive therapy. وهي عبارة عن انه ننشئ صدمة كهربائية بحيث الدماغ يمر بseizure قصيرة (تقريبا مثل لما تسوي رفرش للكومبيوتر) وهالشي مؤقتا يعالج بعض الامراض مثل الاكتئاب. وعلى عكس المتوقع ما بيه اي اعراض جانبية وآمن جدا لدرجة انه آمن حتى على الحامل.
- هل اكو امراض نفسية نكدر تتشافى منها بحيث متحتاج علاج او متابعة وراها؟
كلي انه ممكن اذا المريض تعرض لصدمة معينة او مجرد ديمر بمرحلة صعبة بحياته، ياخذ ادويته وتتحسن حياته ويرجع لطبيعته. بس هاي نسبة ما تتجاوز ال٣٠٪ من المرضى، البقية عالاغلب يستمرون عالعلاج مدى الحياة.
- هل نكدر نقنع مريض psychosis انه هو مريض ويحتاج العلاج؟ لو حيبقى مصر انه مو مريض
لا، من الصعب بل المستحيل انك تقنع مريض psychosis انه هو مريض وبحاجة لعلاج لان الinsight مالته مضروبة، رؤيته الداخلية عن نفسه معدومة.
- هل اكو فرق بين المعالج النفسي الtherapist والطبيب النفسي psychiatrist؟
اي، المعالج النفسي يعتمد عالعلاج السلوكي اكثر من الدوائي، بس يكدر يوصف علاجات بجرعات قليلة. الطبيب النفسي ممكن يكون معالج نفسي بنفس الوقت بس المعالج النفسي ميكدر يكون طبيب نفسي
- هل اكو جراحات معينة للامراض النفسية؟
اي اكو امراض نفسية ممكن تتعالج بالجراحة، نوقف بيها وظيفة جزء معين من الدماغ، بس هذا الشي يعني بالتالي انه نضرب وظائف اخرى وغالبا المريض يفقد احساسه ووعيه. مثل الlobotomy تقريبا.
بعدين ذكر النا العلاج بالنبضات الكهربائية. Electroconvulsive therapy. وهي عبارة عن انه ننشئ صدمة كهربائية بحيث الدماغ يمر بseizure قصيرة (تقريبا مثل لما تسوي رفرش للكومبيوتر) وهالشي مؤقتا يعالج بعض الامراض مثل الاكتئاب. وعلى عكس المتوقع ما بيه اي اعراض جانبية وآمن جدا لدرجة انه آمن حتى على الحامل.
Dolce far niente
26 Jan, 15:00
بعدين اجانا مريض psychosis، صارله على هاي الحالة من سنة ٢٠٠٠ وفاصل كليا عن العالم الخارجي. لما طلع سألت الدكتور شلون كدر يعرف هاي الحالة مو فيك وهالشخص فعلا مريض، وكلي انه الاسئلة الي سألها لمرافقته مجانت حتكدر تجاوبها لو جانت الحالة مو حقيقية.
اجتنا مريضة ثانية، حجى وياها الدكتور شوية بعدين سألنا اذا عرفنا التشخيص وكانت حالة اكتئاب واضحة كلش، وصفلها مضادات اكتئاب ومخدر حتى تنام لان مشكلتها جانت أرق شديد، وكللنا هيجي مخدر ما يستمر عليه المريض اكثر من شهرين لان يسبب ادمان.
اجتنا مريضة ثانية، حجى وياها الدكتور شوية بعدين سألنا اذا عرفنا التشخيص وكانت حالة اكتئاب واضحة كلش، وصفلها مضادات اكتئاب ومخدر حتى تنام لان مشكلتها جانت أرق شديد، وكللنا هيجي مخدر ما يستمر عليه المريض اكثر من شهرين لان يسبب ادمان.
Dolce far niente
26 Jan, 14:57
حجينا بعدين عن مرض انفصام الشخصية او الschizophrenia, هالمرض عنده اثنين من هالخمس معايير لمدة عالاقل شهر حتى يتشخص، المعايير هي:
١. هلاوس. يعني ماكو محفز خارجي المريض ديتوهم اشياء من يمه
٢. اوهام، يعني اكو محفز خارجي بس المريض يخطئ فهمها (مثلا يباوع عليك بس ميشوف وجهك يشوف وجه زومبي)
٣. كلام غير مفهوم او منتظم
٤. سلوك غير مفهوم او منتظم
٥. اعراض سلبية: قلة الكلام الانعزال عدم القدرة على التعبير او بدء الكلام
لازم ننوه انه هاي الاعراض لازم تؤثر بشكل مباشر على حياة المريض الشخصية حتى يتشخص وما تكون نتيجة تلقيه علاجات او مخدرات
١. هلاوس. يعني ماكو محفز خارجي المريض ديتوهم اشياء من يمه
٢. اوهام، يعني اكو محفز خارجي بس المريض يخطئ فهمها (مثلا يباوع عليك بس ميشوف وجهك يشوف وجه زومبي)
٣. كلام غير مفهوم او منتظم
٤. سلوك غير مفهوم او منتظم
٥. اعراض سلبية: قلة الكلام الانعزال عدم القدرة على التعبير او بدء الكلام
لازم ننوه انه هاي الاعراض لازم تؤثر بشكل مباشر على حياة المريض الشخصية حتى يتشخص وما تكون نتيجة تلقيه علاجات او مخدرات
Dolce far niente
26 Jan, 14:53
حجالنا وراها شوية على الاكتئاب، الاكتئاب بيه ٩ معايير قياسية اذا المريض عنده ٥ منهم لمدة عالاقل اسبوعين متواصلين، نعتبره مكتئب.
المعايير هي
١. هبوط في المزاج
٢. فقدان الشغف باي نوع فعاليات كان يستمتع بيها بالسابق
٣. كثرة النوم او الأرق
٤. نزول او صعود ملاحظ في الوزن
٥. الاحساس بالذنب او العار بدون اسباب واضحة
٦. بطئ الحركة او قلة النشاط
٧. الشعور بالتعب المتزايد
٨. صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات
٩. التفكير المتكرر والملح بالانتحار.
لازم ننوه انه لو عدنا الاعراض كلها بس بدون وحدة من اول نقطتين، ما نكدر نشخصه بالاكتئاب. لازم عنده وحدة من اول اثنين الى جانب
٤ من البقية.
همين لازم ننوه انه مرات المريض يكون عنده حالة اخرى مو اكتئاب مثلا عنده ثنائي القطب، وهالمرض يتميز انه المريض يمر بحالة اكتئاب شديدة بعدين حالة نشاط وسعادة شديدة، ف ممكن يجيك المريض خلال نوبة اكتئابه ف تكون موجودة عنده هالاعراض، وتختفي بعدين من تجيه نوبة النشاط المفاجئة او الي نسميها بالmaniac state.
المعايير هي
١. هبوط في المزاج
٢. فقدان الشغف باي نوع فعاليات كان يستمتع بيها بالسابق
٣. كثرة النوم او الأرق
٤. نزول او صعود ملاحظ في الوزن
٥. الاحساس بالذنب او العار بدون اسباب واضحة
٦. بطئ الحركة او قلة النشاط
٧. الشعور بالتعب المتزايد
٨. صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات
٩. التفكير المتكرر والملح بالانتحار.
لازم ننوه انه لو عدنا الاعراض كلها بس بدون وحدة من اول نقطتين، ما نكدر نشخصه بالاكتئاب. لازم عنده وحدة من اول اثنين الى جانب
٤ من البقية.
همين لازم ننوه انه مرات المريض يكون عنده حالة اخرى مو اكتئاب مثلا عنده ثنائي القطب، وهالمرض يتميز انه المريض يمر بحالة اكتئاب شديدة بعدين حالة نشاط وسعادة شديدة، ف ممكن يجيك المريض خلال نوبة اكتئابه ف تكون موجودة عنده هالاعراض، وتختفي بعدين من تجيه نوبة النشاط المفاجئة او الي نسميها بالmaniac state.
Dolce far niente
26 Jan, 14:47
اليوم اخذنا اول محاضرة عملية بالطب النفسي. ومثل ما تعرفون اني كلش شغوفة بالمجال فتونست بيها كلش، خلي احجيلكم شوية من الي صار.
مبدئيا شرحلنا الدكتور شلون ناخذ تاريخ طبي من مريض نفسي، التاريخ الطبي للامراض النفسية يشبه الباطنية باختلافات بسيطة.
١. الزواج او الارتباط يحسن بشكل عام من الحالة النفسية، الناس السنكل هم اكثر شي معرضين للامراض النفسية
٢. لازم نفهم اولا هل المريض جاي بارادته او لا. اذا كان المريض جاي بارادته وواعي عنده مشكلة ويريد تشخيص هذا مريض neurosis، اما لو كان المريض اهله جابوه او تمت احالته من جهة معينة، هذا مريض psychosis. وهذا الاخير يكون اصعب بالتعامل لان هو مقتنع هو مو مريض ومايحتاج العلاج.
٣. لازم ناخذ منه past psychiatric history. تاريخ المريض النفسي او العقلي، حتى نشوف اذا عنده امراض سابقا او تم تشخيصه ومعالجته مسبقا.
٤. من ضمن الاشياء الي نسألها هي الshort term memory والlong term memory. مثلا تعدد اله كم شغلة (قلم، ساعة، دفتر) وورة شوية تسأله عنهم مرتلخ. وللذاكرة الطويلة الامد تسأله مثلا شوكت صار سقوط بغداد وتشوفه اذا مدرك لهالاشياء
مبدئيا شرحلنا الدكتور شلون ناخذ تاريخ طبي من مريض نفسي، التاريخ الطبي للامراض النفسية يشبه الباطنية باختلافات بسيطة.
١. الزواج او الارتباط يحسن بشكل عام من الحالة النفسية، الناس السنكل هم اكثر شي معرضين للامراض النفسية
٢. لازم نفهم اولا هل المريض جاي بارادته او لا. اذا كان المريض جاي بارادته وواعي عنده مشكلة ويريد تشخيص هذا مريض neurosis، اما لو كان المريض اهله جابوه او تمت احالته من جهة معينة، هذا مريض psychosis. وهذا الاخير يكون اصعب بالتعامل لان هو مقتنع هو مو مريض ومايحتاج العلاج.
٣. لازم ناخذ منه past psychiatric history. تاريخ المريض النفسي او العقلي، حتى نشوف اذا عنده امراض سابقا او تم تشخيصه ومعالجته مسبقا.
٤. من ضمن الاشياء الي نسألها هي الshort term memory والlong term memory. مثلا تعدد اله كم شغلة (قلم، ساعة، دفتر) وورة شوية تسأله عنهم مرتلخ. وللذاكرة الطويلة الامد تسأله مثلا شوكت صار سقوط بغداد وتشوفه اذا مدرك لهالاشياء
Dolce far niente
23 Jan, 15:22
You either get an apology or you get a revenge. Never both
So pick your battles
So pick your battles
Dolce far niente
09 Jan, 11:02
ولهذا لازم تفهمون انه مو المهم شكل الجسم بكد ما المهم صحته، والشكل مو دائما اله علاقة بالصحة. كل جسم اله وزن معين مناسب اله، تركيزك لازم يكون انك تكون دتاكل اكل غالبا صحي، مشبع، صحتك تمام، خلص جسمك تلقائيا رح يرسي على وزن معين هو يعتبر الوزن الطبيعي لجسمك.
Dolce far niente
09 Jan, 11:02
خلي اوضحلكم الفرق.
الفرق هو اكو بالجسم او بجدار الجسم. شغلة اسمها البروتينيوم peritonaeum. البروتينيوم هذا عبارة عن روابط تربط اعضاء الجسم الداخلية خصوصا في منطقة البطن في مكانها. مثلا تحيط بالمعدة بالأمعاء الغليظة بالكبد كلها تثبتها بمكانها. الفرق انه الدهون البيضاء تقع تحت الجلد. يعني هي مو داخل جدار الجسم. هي فوق جدار الجسم. تمام؟ اما الدهون الحشوية فهي تتخزن حول الاعضاء مباشرة اي تحت الperitonaeum. ولهذا هي ما تبين على وزن الجسم ولا تبين على شكل الجسم. بس هي خطرة كلش. وممكن تسبب هواية من مخاطر صحية اللي من ضمنها الجلطات من ضمنها امراض القلب وتسبب اضرار للاعضاء الداخلية.
الفرق هو اكو بالجسم او بجدار الجسم. شغلة اسمها البروتينيوم peritonaeum. البروتينيوم هذا عبارة عن روابط تربط اعضاء الجسم الداخلية خصوصا في منطقة البطن في مكانها. مثلا تحيط بالمعدة بالأمعاء الغليظة بالكبد كلها تثبتها بمكانها. الفرق انه الدهون البيضاء تقع تحت الجلد. يعني هي مو داخل جدار الجسم. هي فوق جدار الجسم. تمام؟ اما الدهون الحشوية فهي تتخزن حول الاعضاء مباشرة اي تحت الperitonaeum. ولهذا هي ما تبين على وزن الجسم ولا تبين على شكل الجسم. بس هي خطرة كلش. وممكن تسبب هواية من مخاطر صحية اللي من ضمنها الجلطات من ضمنها امراض القلب وتسبب اضرار للاعضاء الداخلية.
Dolce far niente
09 Jan, 11:02
ننوه انه الدهون الحشوية اكثر انتشار بين الرجال بينما الدهون البيضاء اكثر انتشار عند النساء.
Dolce far niente
09 Jan, 11:02
@dolcefarniente0_bot
لا والله شني هاي الي تتخزن حول الاحشاء شو يخوف اني اكل(مو بشراهة بطبيعي مرات وجبتين ومرات تلاثة) بس ما يبين نهائيا وزني ثابت
لا والله شني هاي الي تتخزن حول الاحشاء شو يخوف اني اكل(مو بشراهة بطبيعي مرات وجبتين ومرات تلاثة) بس ما يبين نهائيا وزني ثابت
Dolce far niente
09 Jan, 11:02
تذكر دائما انك ما رح تبقى بعشريناتك للابد، كل القرارات الي تاخذها هسه will definitely catch up to you. يعني كلشي تسويه بعشريناتك حتشوف نتائجه باربعيناتك وبخمسيناتك، بس بالذات قراراتك الصحية. اذا انت بشبابك ما بطلت تدخين واكل سيء ونوم سيء وكسل، حتشوف نتائجه اضعاف باعضائك الداخلية بمرور الزمن. وحتى وانت بعدك شاب، كلشي تسويه جسمك يترجمه الك. بشرتك واظافرك وشعرك ومعدتك وظهرك كلهم مرايا لمدى اهتمامك بصحتك.
لما راسك ديوجعك وتاخذ بارستول وتسكت الالم شوية انت ما حليت المشكلة. شنو الunderlying cause؟ ليش ديجيك وجع راس كل يوم؟ هل نومك سيء؟ هل عندك قصر نظر ومدتلبس نظاراتك؟ هل عندك مشكلة صحية ثانية؟
جسمك مسؤوليتك الاولى بهالعالم. ديربالك عليه
لما راسك ديوجعك وتاخذ بارستول وتسكت الالم شوية انت ما حليت المشكلة. شنو الunderlying cause؟ ليش ديجيك وجع راس كل يوم؟ هل نومك سيء؟ هل عندك قصر نظر ومدتلبس نظاراتك؟ هل عندك مشكلة صحية ثانية؟
جسمك مسؤوليتك الاولى بهالعالم. ديربالك عليه
Dolce far niente
09 Jan, 11:02
اذا تحس نفسك تركيزك سيء ودائما تعبان ومنهار وصحتك مو تمام، حاول تسوي هالاشياء:
١. اذا تكدر، سوي تحاليل كاملة وشوف شنو الاشياء الي عندك بيها نقص، وعوضها بمكملات غذائية
٢. ابدي يومك بريوك رجاء عوف سوالف الصيام المتقطع، تريك ريوك مشبع ومالح مو حلو يعني النساتل والكيك والكهوة متنحسب، ريوك بيه بروتين وبيه دهون صحية وبيه كارب. الريوك الحلو يصعد مستويات السكر بدمك ويخليك تعبان ودايخ وتجوع ورة شوية
٣. ثاني خطوة، السناك الي حتاخذه حيكون عبارة عن سموذي اني اسميه "الاكو والماكو". تفتح الثلاجة وتحط شكو فاكهة وخضروات عدكم بالخلاط وتضيف عليها اي شي عندك من قرفة او كمون او جوز او جوز الهند بذور الشيا او flax seed, كل الاشياء المفيدة هاي وتشربه.
حاول تحط اكثر شي انواع التوت والفراولة، كيوي تفاح موز، سبانخ خيار جزر شمندر برتقال ليمون..الخ.
هذا الشي يضمن انك تاخذ حاجتك اليومية من الفيتامينات والمعادن.
٤. تاكل قبل ما تجوع.
جدولك لازم يكون وجبة صغيرة كل ٣ الى ٤ ساعات، الوجبة لازم بيها شرطين، الشرط الاول حتى تكون مشبعة لازم بيها مصدر بروتين ومصدر دهون سوية، والشرط الثاني تكون مشتهيها وتحبها. اذا ما حسيت بالرضى (الرضى النفسي مو الشبع) عن اكلك، حتبقى مو مرتاح وتريد تاكل شي غيره.
٥. اعرف هالشي صعب بس قدر الامكان ابتعد عن الاكل المعلب، المعالج، المسبق طهيه. حاول تتجه للاكل الفرش بكلشي.
٦. لازم تتمرن كل يوم. التمرين ما يعني لازم جم وقاعة، اي نوع حركة لجسمك خلال اليوم مقبول حتى لو لنص ساعة، يوغا، مشي، حبل، رقص..اي شي. عضلاتك لازم ما تفقد مرونتها وتتصلب.
٧. لازم تشوف ضوء الشمس عالاقل ١٥ دقيقة باليوم، اطلع برة الصبح شوف الشمس تمشى وارجع.
٨. حاول تحصل شوية نوم خلال الليل ، حتى لو ساعتين او ٣ خلال ساعات الليل، صدكني طول ما انت تنام على ضوء الفجر وتكعد الظهر مستحيل تتحسن صحتك او يتحسن تركيزك.
٩. جلدك اكبر عضو بجسمك، اعتنِ به. اذا عمرك فوك ال٢٥ ابدي استخدم ريتنول، اذا تطلع برة استخدم واقي شمس، لا تهمل المرطب قبل النوم. بشرتك ما رح تبقى يافعة للابد ولازم تعتني بيها من هسه
١٠. اذا وزنك ما يقع ضمن المدى الصحي الي هو بين ال٢٠ وال٢٥ على مقياس ال BMI، حاول تجيبه لهذا المدى. الوزن الصحي يقيك من الدهون المتراكمة بالجسم.
١. اذا تكدر، سوي تحاليل كاملة وشوف شنو الاشياء الي عندك بيها نقص، وعوضها بمكملات غذائية
٢. ابدي يومك بريوك رجاء عوف سوالف الصيام المتقطع، تريك ريوك مشبع ومالح مو حلو يعني النساتل والكيك والكهوة متنحسب، ريوك بيه بروتين وبيه دهون صحية وبيه كارب. الريوك الحلو يصعد مستويات السكر بدمك ويخليك تعبان ودايخ وتجوع ورة شوية
٣. ثاني خطوة، السناك الي حتاخذه حيكون عبارة عن سموذي اني اسميه "الاكو والماكو". تفتح الثلاجة وتحط شكو فاكهة وخضروات عدكم بالخلاط وتضيف عليها اي شي عندك من قرفة او كمون او جوز او جوز الهند بذور الشيا او flax seed, كل الاشياء المفيدة هاي وتشربه.
حاول تحط اكثر شي انواع التوت والفراولة، كيوي تفاح موز، سبانخ خيار جزر شمندر برتقال ليمون..الخ.
هذا الشي يضمن انك تاخذ حاجتك اليومية من الفيتامينات والمعادن.
٤. تاكل قبل ما تجوع.
جدولك لازم يكون وجبة صغيرة كل ٣ الى ٤ ساعات، الوجبة لازم بيها شرطين، الشرط الاول حتى تكون مشبعة لازم بيها مصدر بروتين ومصدر دهون سوية، والشرط الثاني تكون مشتهيها وتحبها. اذا ما حسيت بالرضى (الرضى النفسي مو الشبع) عن اكلك، حتبقى مو مرتاح وتريد تاكل شي غيره.
٥. اعرف هالشي صعب بس قدر الامكان ابتعد عن الاكل المعلب، المعالج، المسبق طهيه. حاول تتجه للاكل الفرش بكلشي.
٦. لازم تتمرن كل يوم. التمرين ما يعني لازم جم وقاعة، اي نوع حركة لجسمك خلال اليوم مقبول حتى لو لنص ساعة، يوغا، مشي، حبل، رقص..اي شي. عضلاتك لازم ما تفقد مرونتها وتتصلب.
٧. لازم تشوف ضوء الشمس عالاقل ١٥ دقيقة باليوم، اطلع برة الصبح شوف الشمس تمشى وارجع.
٨. حاول تحصل شوية نوم خلال الليل ، حتى لو ساعتين او ٣ خلال ساعات الليل، صدكني طول ما انت تنام على ضوء الفجر وتكعد الظهر مستحيل تتحسن صحتك او يتحسن تركيزك.
٩. جلدك اكبر عضو بجسمك، اعتنِ به. اذا عمرك فوك ال٢٥ ابدي استخدم ريتنول، اذا تطلع برة استخدم واقي شمس، لا تهمل المرطب قبل النوم. بشرتك ما رح تبقى يافعة للابد ولازم تعتني بيها من هسه
١٠. اذا وزنك ما يقع ضمن المدى الصحي الي هو بين ال٢٠ وال٢٥ على مقياس ال BMI، حاول تجيبه لهذا المدى. الوزن الصحي يقيك من الدهون المتراكمة بالجسم.
Dolce far niente
08 Jan, 22:30
نصيحة للفم هسه همين تذكرتها: حاولوا تشربون كلشي بماصة، علمود متصير تصبغات عالاسنان
Dolce far niente
08 Jan, 22:29
٥. مرتين بالاسبوع، بللي الفرشة مالتج وحطيها بمسحوق كربونات الصوديوم، واغسلي اسنانج بيها.
واذا تكدرين، جيبي محلول اسمه hydrogen peroxide
تخلطيه وية كاربونات الصوديوم وتغسلين بيه مرتين بالاسبوع
واذا تكدرين، جيبي محلول اسمه hydrogen peroxide
تخلطيه وية كاربونات الصوديوم وتغسلين بيه مرتين بالاسبوع
Dolce far niente
08 Jan, 22:29
شلون تهتمين بأسنانج؟
١. جيبي فرشة اسنان كهربائية. تشتغل احسن من العادية. تمرريها على اسنانج كلها لمدة ٣ دقايق.
٢. جيبي خيوط تنظيف او خيط مائي او اثنيناتهم سوة وهو الافضل. هالشي كلش مهم وضروري تسويه قبل التفريش
٣. اختياري بس جيبي كاشطة لسان، تستعمل قبل تنظيف الاسنان
٤. اختياري: جيبي غسول فم، حشوفكم الغسول الي اني استخدمه هسه
١. جيبي فرشة اسنان كهربائية. تشتغل احسن من العادية. تمرريها على اسنانج كلها لمدة ٣ دقايق.
٢. جيبي خيوط تنظيف او خيط مائي او اثنيناتهم سوة وهو الافضل. هالشي كلش مهم وضروري تسويه قبل التفريش
٣. اختياري بس جيبي كاشطة لسان، تستعمل قبل تنظيف الاسنان
٤. اختياري: جيبي غسول فم، حشوفكم الغسول الي اني استخدمه هسه
Dolce far niente
08 Jan, 22:29
الغسول هذا يستخدم صباحا ومساءً لمدة ١٥ ثانية، بس اكو غسولات تستخدم اسبوعيا مو يوميا ف انتبهوا على هالشي.
Dolce far niente
08 Jan, 21:55
- الرساله ؛ اريد study partner يكون من الاوائل على دفعته ويوازن بين الدراسة والحياة وطب عام حصرا ومرحلة رابعة فما فوق حصرا ايضا
Dolce far niente
08 Jan, 16:43
بعدين بنات بليز لتزعلون بس لتكليلي اني مرتبطة اذا ما اشوف حلقة باصبعج 😂
You are single till you are married i don’t care if you have 10 boyfriends
You are single till you are married
You are single till you are married i don’t care if you have 10 boyfriends
You are single till you are married
Dolce far niente
08 Jan, 16:41
- الرساله ؛ حرفيا، وهاي الفكرة تخليك بحالة سلام وية نفسك وتسكت الافكار الي تبقى تاكل وتشرب وياك مثل "لو تصرفت غير شي جان قبل بية"
"لو جنت موجود بغير وقت جان قبل بية"
هاهية مدام انرفضتوا وما صرتوا لبعض هسة مو معناها الخلل بيكم بس هو هيج انتوا مو لبعض
Take it easy on yourself
https://t.me/Dolcefarniente09/8653
"لو جنت موجود بغير وقت جان قبل بية"
هاهية مدام انرفضتوا وما صرتوا لبعض هسة مو معناها الخلل بيكم بس هو هيج انتوا مو لبعض
Take it easy on yourself
https://t.me/Dolcefarniente09/8653
Dolce far niente
08 Jan, 16:39
يبقى السؤال هل هو يعتقد انت تستاهل يحاول علمودك؟
ف انتي اسألي نفسج هل هو يستاهل اني احاول اتغير علموده؟
ف انتي اسألي نفسج هل هو يستاهل اني احاول اتغير علموده؟
Dolce far niente
08 Jan, 16:38
شباب اني ما اؤمن ب"الشخص الصح الوقت الغلط" حرفيا ماكو وقت غلط الي يحبك اذا مو جاهز رح يجهز الك اذا مو مستعد حيصير مستعد علمودك اذا عنده مشاكل حيحلها الك لان يعرف انت الشخص الي يريده وميريد يخسرك ويعرف يجوز ما يلكاك بعد
Dolce far niente
08 Jan, 16:37
- الرساله ؛ +
مرتبطة ب شخص درة ما تنلكة باي مكان ويعني الطف شخص بالعالم وياي بس كل اعراض التعلق الجانبي بية وكلش خايفة واوصل لدرجة ابجي واحس اني شخص سيء لان احس بهاي الطريقة وداظلم الولد وياي
مرتبطة ب شخص درة ما تنلكة باي مكان ويعني الطف شخص بالعالم وياي بس كل اعراض التعلق الجانبي بية وكلش خايفة واوصل لدرجة ابجي واحس اني شخص سيء لان احس بهاي الطريقة وداظلم الولد وياي
Dolce far niente 🍾🎊
03 Jan, 22:34
فهرس | سنان أنطون.
رواية - 285 صفحة.
نحن نسمع قصص الأحياء عن الأموات في الحروب العراقية، لكن هل سمعنا يومًا عن قصص الأشياء؟ الأشجار والأوراق والصور؟ سُميت فهرس لأنها فهرس لكل ما فُقِد خلال الحرب، تُرينا الحرب بعيون الجماد، رواية عبقرية، دافئة، وحزينة.
رواية - 285 صفحة.
نحن نسمع قصص الأحياء عن الأموات في الحروب العراقية، لكن هل سمعنا يومًا عن قصص الأشياء؟ الأشجار والأوراق والصور؟ سُميت فهرس لأنها فهرس لكل ما فُقِد خلال الحرب، تُرينا الحرب بعيون الجماد، رواية عبقرية، دافئة، وحزينة.
Dolce far niente 🍾🎊
03 Jan, 15:55
صراحة اني كلشي ما اعرف بسوالف التخرج
بس المسكة اتصور baby rose كلش حتطلع نازكة
واذا الوشاح رصاصي ف الورد احمر او وردي
بس المسكة اتصور baby rose كلش حتطلع نازكة
واذا الوشاح رصاصي ف الورد احمر او وردي
Dolce far niente 🍾🎊
03 Jan, 15:55
- الرساله ؛ مرحبا
إذا لبسنا رسمي (بدلة أو قاط رسمي) مع وشاح رصاصي
المسكة كيف نسويها شلون تكون الوانها بحيث تطلع نازكة؟ وشنو نوع الورد اللي أسوي
إذا لبسنا رسمي (بدلة أو قاط رسمي) مع وشاح رصاصي
المسكة كيف نسويها شلون تكون الوانها بحيث تطلع نازكة؟ وشنو نوع الورد اللي أسوي
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 17:37
الاكسسوارات مو ضروري تكون real jewelry ، بس يهم تكون جودتها جيدة وتكون luxury
https://www.instagram.com/luminous_jew?igsh=MTY1bzBoZGd4dHdoZA==
https://www.instagram.com/silva_jewellery?igsh=MTJzbnhvMDFydm83dA==
https://www.instagram.com/laan_jewelry?igsh=ZDRzNWxhY2Mxb2dp
https://www.instagram.com/mh_jewelry1?igsh=OHhrYmdnczN1ZnJj
https://www.instagram.com/luminous_jew?igsh=MTY1bzBoZGd4dHdoZA==
https://www.instagram.com/silva_jewellery?igsh=MTJzbnhvMDFydm83dA==
https://www.instagram.com/laan_jewelry?igsh=ZDRzNWxhY2Mxb2dp
https://www.instagram.com/mh_jewelry1?igsh=OHhrYmdnczN1ZnJj
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 17:33
نصائح اذا رح تختارين هذا الستايل:
١. ينرادله صرف، القطع ذات الجودة العالية ما رح تلكيها بالfast fashion
ف النصيحة يا جيبيها من براندات معروفة وجيبي بس كم قطعة مميزة واعتني بيهم، يا جيبيها من بالات اوروبية نظيفة، لان اغلب الوقت يجيبون قطع اسعارها الاصلية كلش غالية
مثال
https://www.instagram.com/rose__laboutique?igsh=Mmk1OXE0ZGI5bTZt
٢. جيبي كم قطعة اكسسوار عالية الجودة والبسيهم نفسهم كل يوم وابتعدي عن القطع الهواية الي تنكسر بسرعة او يروح لونها
٣. ابتعدي عن القطع الي بيها ازرار هواية، حتى البراندات الغالية ما تضبط سالفة الازرار ويبين شكلها رخيص ومحلو
٤. جيبي احذية رسمية بس ابتعدي عن الكعب العالي كلش المدبب، هذا النوع يفسد جمال الاوتفت
٥. اهتمي كلش بنظافة القطع، وبنظافة التفاصيل.
٦. اختاري مكياج جدا هادئ ونظيف، شكله لازم يكون صحي اكثر مما هو ملون ومبهرج
١. ينرادله صرف، القطع ذات الجودة العالية ما رح تلكيها بالfast fashion
ف النصيحة يا جيبيها من براندات معروفة وجيبي بس كم قطعة مميزة واعتني بيهم، يا جيبيها من بالات اوروبية نظيفة، لان اغلب الوقت يجيبون قطع اسعارها الاصلية كلش غالية
مثال
https://www.instagram.com/rose__laboutique?igsh=Mmk1OXE0ZGI5bTZt
٢. جيبي كم قطعة اكسسوار عالية الجودة والبسيهم نفسهم كل يوم وابتعدي عن القطع الهواية الي تنكسر بسرعة او يروح لونها
٣. ابتعدي عن القطع الي بيها ازرار هواية، حتى البراندات الغالية ما تضبط سالفة الازرار ويبين شكلها رخيص ومحلو
٤. جيبي احذية رسمية بس ابتعدي عن الكعب العالي كلش المدبب، هذا النوع يفسد جمال الاوتفت
٥. اهتمي كلش بنظافة القطع، وبنظافة التفاصيل.
٦. اختاري مكياج جدا هادئ ونظيف، شكله لازم يكون صحي اكثر مما هو ملون ومبهرج
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 17:27
أمثلة على هذا الستايل
لاحظوا جودة القطع، بساطة الاكسسوارات، الالوان الهادئة
نلاحظ همين الابتعاد جدا عن القطع الضيقة والجريئة والاتجاه للقطع الفضفاضة اكثر
لاحظوا جودة القطع، بساطة الاكسسوارات، الالوان الهادئة
نلاحظ همين الابتعاد جدا عن القطع الضيقة والجريئة والاتجاه للقطع الفضفاضة اكثر
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 17:22
مميزات هالستايل كالتالي:
١. يركز على الوان محايدة وهادئة ويبتعد عن الالوان المبهرجة والقوية واذا استعملها يستعملها بشكل محدود وبقطعة وحدة بس
٢. يعتمد على الجودة العالية لابراز جمالية القطعة فالقطع المختارة تكون ذات جودة عالية جدا
٣. يهتم جدا بالتفاصيل الصغيرة كالازرار والخياطة والقصات المتقنة
٤. الحشمة، معروف على هذا الستايل انه من اكثر الستايلات حشمة لدعم رقي القطعة، ممكن مثلا تطلع جزء من الكتفين او الذراعين، ممكن تنورات لتحت الركبة بس مو اقصر من ذلك
٥. الاكسسوارات المحدودة: كباقي القطع، اكسسوارات هذا الستايل تكون قليلة بالعدد لكن عالية بالجودة، وتركز على القطع الناعمة وتبتعد عن الاشياء المبهرجة والكبيرة
١. يركز على الوان محايدة وهادئة ويبتعد عن الالوان المبهرجة والقوية واذا استعملها يستعملها بشكل محدود وبقطعة وحدة بس
٢. يعتمد على الجودة العالية لابراز جمالية القطعة فالقطع المختارة تكون ذات جودة عالية جدا
٣. يهتم جدا بالتفاصيل الصغيرة كالازرار والخياطة والقصات المتقنة
٤. الحشمة، معروف على هذا الستايل انه من اكثر الستايلات حشمة لدعم رقي القطعة، ممكن مثلا تطلع جزء من الكتفين او الذراعين، ممكن تنورات لتحت الركبة بس مو اقصر من ذلك
٥. الاكسسوارات المحدودة: كباقي القطع، اكسسوارات هذا الستايل تكون قليلة بالعدد لكن عالية بالجودة، وتركز على القطع الناعمة وتبتعد عن الاشياء المبهرجة والكبيرة
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 17:22
طبعا خلوا ببالكم انه كل ستايل لازم يناسب شخصية صاحبته، يعني هذا الستايل يحتاج بالغالب شخص يحب الرسميات اكثر ويحب الاتكيت وكلاوات العيد هاي وصاحبته لازم تكون شخصية منظمة كلش لان برغم بساطته يحتاج عناية بالتفاصيل
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 17:22
طبعا بنات مهم كلش تكونون حابين ستايلاكم مهما كان شكله سواء كاجوال لو كلاسي لو كوثك او اي شي انتو حابيه
شخصيا لكيت اكثر ستايل يعجبني هو الclassic والold/new money وعلى اساسه بديت ابني خزانتي وبكل صراحة اول مرة بحياتي اكون هلكد مرتاحة بستايلي وسعيدة بيه
هالشي يضحك شوية لان لما جنت داكبر وبسنين الاعدادية جان هذا اكثر ستايل اكرهه واحسه مبتذل وبالعكس جنت كلش احب الكاجوال واريد اجي للكلية بهودي وسماعات وبيني وسنيكرز وبدون اكسسوارات او مكياج
شخصيا لكيت اكثر ستايل يعجبني هو الclassic والold/new money وعلى اساسه بديت ابني خزانتي وبكل صراحة اول مرة بحياتي اكون هلكد مرتاحة بستايلي وسعيدة بيه
هالشي يضحك شوية لان لما جنت داكبر وبسنين الاعدادية جان هذا اكثر ستايل اكرهه واحسه مبتذل وبالعكس جنت كلش احب الكاجوال واريد اجي للكلية بهودي وسماعات وبيني وسنيكرز وبدون اكسسوارات او مكياج
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 13:37
فقط ال٣ الأوائل حسب قانون التعليم العالي
و لكن بكليات الطب اجت سنتين عينوا بيها اول 10% فشفنا مثلًا الـ20 الأوائل كلهم تعينوا
السبب انهُ لجنة عمداء كليات طب العراق طلبت هذا الشي من الوزارة لغرض الإحتياج و صارت سنتين بس و توقفت و رجع كلشي حسب القانون يعني فقط اول ٣
و لكن بكليات الطب اجت سنتين عينوا بيها اول 10% فشفنا مثلًا الـ20 الأوائل كلهم تعينوا
السبب انهُ لجنة عمداء كليات طب العراق طلبت هذا الشي من الوزارة لغرض الإحتياج و صارت سنتين بس و توقفت و رجع كلشي حسب القانون يعني فقط اول ٣
Dolce far niente 🍾🎊
02 Jan, 12:28
- الرساله ؛ نور الاوائل الي الهم الحق بالتعيين كمعيد بوزارة التعليم لحد شكد يكون تسلسلهم ؟؟ بالذات الي يكونون طب عام او اسنان
Dolce far niente 🍾🎊
01 Jan, 22:16
و هاكم هاي اسمعوها جميلة
و هي مني لكم حتى تسمعوها كعربون شكر
و مني لمن يستحقها
و هي مني لكم حتى تسمعوها كعربون شكر
و مني لمن يستحقها
Dolce far niente 🎄
26 Dec, 00:41
الجميع يريد مني شيئاً. عائلتي تريدني ان ابني حياةً تصلح ان تكون قصة جيدة يشاركون بها في سباق الأقارب نحو التفاخر الذي لا يربحه احد، اصدقائي يريدون مني ان اكون مذهلة، متجددة، ان اتواجد لاجلهم واصلح مشاكلهم واوفر لهم الامان والحب. رئيسي في العمل يتوقع مني المواضبة والانضباط والعمل الدؤوب المخلص، واحيانا يريد مني ان امدحه بشكل مبالغ فيه ليرضي غروره المريض. العالم يريد مني ان انضج، يطالبني ان اضيف شيئاً، افعل شيئاً بالحياة التي منحها لي، وانا..انا اريد من نفسي جميع ذلك.
اما انت، انت لا تريد مني شيئا. انت تهمهم في المطبخ اغنيتك المفضلة، تحمل الباستا المفضلة عندي التي أعددتها لي، تجدني جالسة على أريكتنا، احتضن الوسادة بأعين ناعسة تصرخ بتعب يوم عملت فيه اثنتي عشرة ساعة متواصلة بين جدران المستشفيات الباردة، بين المرضى الذين يحتاجون اهتمامي والزملاء الذين يحتاجون ابتساماتي ومجاملاتي، تأتي الي مبتسما بدفئ، كأن لا شيء في العالم يهم، تشغل التلفاز وتخفض الاضاءة، تدعني اكون من انا، لا تريدني قوية ولا سعيدة ولا ناضجة، لا تريدني ان اكون شيئاً غير نفسي المرهقة، وكل شيء بخير، كل شيء بخير.
٣١/٨/٢٠٢٣
اما انت، انت لا تريد مني شيئا. انت تهمهم في المطبخ اغنيتك المفضلة، تحمل الباستا المفضلة عندي التي أعددتها لي، تجدني جالسة على أريكتنا، احتضن الوسادة بأعين ناعسة تصرخ بتعب يوم عملت فيه اثنتي عشرة ساعة متواصلة بين جدران المستشفيات الباردة، بين المرضى الذين يحتاجون اهتمامي والزملاء الذين يحتاجون ابتساماتي ومجاملاتي، تأتي الي مبتسما بدفئ، كأن لا شيء في العالم يهم، تشغل التلفاز وتخفض الاضاءة، تدعني اكون من انا، لا تريدني قوية ولا سعيدة ولا ناضجة، لا تريدني ان اكون شيئاً غير نفسي المرهقة، وكل شيء بخير، كل شيء بخير.
٣١/٨/٢٠٢٣
Dolce far niente 🎄
25 Dec, 22:46
جان بث حلو كلش صراحة كايز اتمنى تونستوا ونلتقيكم في بثوث قادمة ان شاء الله 💕
Dolce far niente 🎄
25 Dec, 21:09
هذا البوت اللي تگدرون تدزون بي رسائلكم بصورة مجهولة(توصل و ننزلها هنا و نناقشها)
طبعًا اول شي حتجيكم رسالة مال اشتركوا بالقناة مدري شنو
فشتسوون
امسحوا الرسالة اللي تجيكم و دزوا اللي تريدون تدزونه مرة ثانية
طبعًا اول شي حتجيكم رسالة مال اشتركوا بالقناة مدري شنو
فشتسوون
امسحوا الرسالة اللي تجيكم و دزوا اللي تريدون تدزونه مرة ثانية
Dolce far niente 🎄
25 Dec, 19:47
- الرساله ؛ Hi. Can you share this message without sharing my name?
I want everyone to join this channel please. @writesoll
as a little gift to a special person (the owner) . She deserves all beautiful things on universe
I want everyone to join this channel please. @writesoll
as a little gift to a special person (the owner) . She deserves all beautiful things on universe
Dolce far niente
05 Dec, 17:14
نسيت انوه انه مثل عضلات الجسم بالضبط لما تهمل عضلات التركيز حترتخي ويروح الprogress مالتك
يعني مثلا انت ايام الثانوية تقرة ٦ لو ٧ ساعات عادي كلش
بس بعدين تركت الدراسة فترة طويلة لان مرحلة اولى بالكلية جانت الكتروني وكلاوات
من ترجع تدرس اكيد حتلاقي صعوبة ومو مثل قبل متكدر تقرة ٧ ساعات
يعني نفس التمرين بالضبط اذا تركت التمرين فترة اكيد محتكدر تشيل نفس الاوزان الثقيلة الي جنت تشيلها وية التمرين المتواصل
يعني مثلا انت ايام الثانوية تقرة ٦ لو ٧ ساعات عادي كلش
بس بعدين تركت الدراسة فترة طويلة لان مرحلة اولى بالكلية جانت الكتروني وكلاوات
من ترجع تدرس اكيد حتلاقي صعوبة ومو مثل قبل متكدر تقرة ٧ ساعات
يعني نفس التمرين بالضبط اذا تركت التمرين فترة اكيد محتكدر تشيل نفس الاوزان الثقيلة الي جنت تشيلها وية التمرين المتواصل
Dolce far niente
05 Dec, 17:14
تخيل الموضوع مثل انك جنت دتركض بماراثون وخلال الماراثون عندك ١٥ دقيقة استراحة كل ساعة
هل حتكضي هال١٥ دقيقة ترتاح وتشرب مي وتلتقط انفاسك لو تسوي push ups؟
لما دتجيك حساباتك او تحجي وية احد او تتفرج مسلسل خلال البريك مالتك ف انت كاعد تتعب عقلك بالزايد وتحشر بيه شغلات بالزايد
فطبيعي حتلاقي صعوبة انك ترجع تركز
هل حتكضي هال١٥ دقيقة ترتاح وتشرب مي وتلتقط انفاسك لو تسوي push ups؟
لما دتجيك حساباتك او تحجي وية احد او تتفرج مسلسل خلال البريك مالتك ف انت كاعد تتعب عقلك بالزايد وتحشر بيه شغلات بالزايد
فطبيعي حتلاقي صعوبة انك ترجع تركز
Dolce far niente
05 Dec, 17:14
صراحة اني من اقرة بالكلية احط ايربودز واشغل وضع noise cancellation واشغل صوت ocean
Dolce far niente
05 Dec, 17:14
طيب شنو الحل؟
الافضل طبعا انك تدرس الصبح، لانك لما توك كاعد من النوم عقلك فارغ نسبيا وما عندك شي تفكر بيه، دراسة اخر الليل متشتغل
اذا متكدر تدرس الا خلال الظهر، سوي تأمل قبل الدراسة. هالشي يساعدك تصفي ذهنك. ابتعد عن كل الملهيات لان اي شي يخطر على بالك خلال الدراسة حيستهلك وحدات تركيزك ويشتت انتباهك.
ننوه همين انه وية الوقت حتبني تركيز اقوى. لا تقلق اذا دتمل بسرعة وية التمرين حتتحسن، يعني اكيد الي متعود يقرة سبع ساعات باليوم مو مثل الي يقرة نص ساعة. حتوصل للسبع ساعات لتخاف بس يحتاج تمرين ووقت وتدريج
اسمح لعقلك يمل. يعني من تاخذ بريك من الدراسة لا تملي عقلك شغلات ثانية. يعني لتكعد عالتلفون او تحجي وية احد، اسمح لنفسك تكعد بدون ما تسوي شي، اصفن، نام شوية اذا تكدر، بس لتشتت نفسك.
الافضل طبعا انك تدرس الصبح، لانك لما توك كاعد من النوم عقلك فارغ نسبيا وما عندك شي تفكر بيه، دراسة اخر الليل متشتغل
اذا متكدر تدرس الا خلال الظهر، سوي تأمل قبل الدراسة. هالشي يساعدك تصفي ذهنك. ابتعد عن كل الملهيات لان اي شي يخطر على بالك خلال الدراسة حيستهلك وحدات تركيزك ويشتت انتباهك.
ننوه همين انه وية الوقت حتبني تركيز اقوى. لا تقلق اذا دتمل بسرعة وية التمرين حتتحسن، يعني اكيد الي متعود يقرة سبع ساعات باليوم مو مثل الي يقرة نص ساعة. حتوصل للسبع ساعات لتخاف بس يحتاج تمرين ووقت وتدريج
اسمح لعقلك يمل. يعني من تاخذ بريك من الدراسة لا تملي عقلك شغلات ثانية. يعني لتكعد عالتلفون او تحجي وية احد، اسمح لنفسك تكعد بدون ما تسوي شي، اصفن، نام شوية اذا تكدر، بس لتشتت نفسك.
Dolce far niente
05 Dec, 17:14
تخيل وياية عندك ٥ وحدات تركيز
انت تريد تركزهم كلهم على الدراسة
بس عقلك يفكر بهواية شغلات
مثلا يفكر بمحادثتك وية صديقك
يفكر بالكيم الي لعبته
يفكر باللابتوب الي تريد تشتريه
يفكر بالغدة.
ف تفكيرك مشتت، عقلك يلاقي صعوبة بانه يركز بالكتاب وهو يفكر بالمليون شغلة الثانية الي مرت عليك خلال اليوم
انت تريد تركزهم كلهم على الدراسة
بس عقلك يفكر بهواية شغلات
مثلا يفكر بمحادثتك وية صديقك
يفكر بالكيم الي لعبته
يفكر باللابتوب الي تريد تشتريه
يفكر بالغدة.
ف تفكيرك مشتت، عقلك يلاقي صعوبة بانه يركز بالكتاب وهو يفكر بالمليون شغلة الثانية الي مرت عليك خلال اليوم
Dolce far niente
05 Dec, 17:13
اكيد ممكن
شايف هاي الاشارات الي تنتقل بين الاعصاب؟ هاي كل ما استخدمت نفس العصبين مع بعض، كل ما تقوت الصلة بينهم وصار اسهل نقل الاشارات
ف لما تمرن عقلك على هالشي مع الوقت التركيز يكون اسهل
شايف هاي الاشارات الي تنتقل بين الاعصاب؟ هاي كل ما استخدمت نفس العصبين مع بعض، كل ما تقوت الصلة بينهم وصار اسهل نقل الاشارات
ف لما تمرن عقلك على هالشي مع الوقت التركيز يكون اسهل
Dolce far niente
05 Dec, 17:13
طبيعي كلش انه تركيزك يقل من تنقطع فترة طويلة عن الدراسة. التركيز عضلة حالها حال عضلات الجسم الباقية، عوف الجم فترة طويلة ترجع تلكى نفسك متكدر تشيل اوزان مثل قبل وتتعب بسرعة، لازم تتعود من جديد وببطئ.
Dolce far niente
05 Dec, 17:12
- الرساله ؛ توقفت سنتين عن الدراسة بسبب مرض، وصار شهرين رجعت وسويت انتساب لأن ما كدرت اداوم بس ما ادرس شكد احاول واسوي جدول بسيط ما يفيد جربت كل شيء ما نجح، ومن ادرس كلش صعب عليَّ وان كان شيء بسيط بالرغم قبل ما اترك جنت مو هيج ابد استوعب واحفظ بوقت قصير شلون ارجع لوضعي سابقًا؟ واذا اكو احد مر بهيج شيء
Dolce far niente
05 Dec, 17:11
صراحة ماكو داعي يكللها، ويمكن غلط هالمرة عادي بس لازم يتحمل نتائج الي سواه. وهالشي يدل انه هو حيل قريب على امه ويحجيلها كلشي وهذا شي زين طبعا بس لازم ما يأثر عليج
صراحة دتسوين تضحية جبيرة اذا تبقين وية هالشخص
صراحة دتسوين تضحية جبيرة اذا تبقين وية هالشخص
Dolce far niente
05 Dec, 17:08
زين امه ليش تعرف بعلاقتج السابقة؟ ثانيا سبب مو منطقي صراحة الولد راضي
لازم تعرفين اذا تاخذين هيج شخص لازم هواية اشياء يضحي بيها وانتي هم. مبدئيا ماكو اوبشن انه تكعدين وياه ببيت اهله لازم بيت لوحدكم، ولازم تثقين انه حتى بعد الزواج حيحط حدود لامه وميخليها تأذيج. واثقة منه حيسوي هالاشياء الج؟
لازم تعرفين اذا تاخذين هيج شخص لازم هواية اشياء يضحي بيها وانتي هم. مبدئيا ماكو اوبشن انه تكعدين وياه ببيت اهله لازم بيت لوحدكم، ولازم تثقين انه حتى بعد الزواج حيحط حدود لامه وميخليها تأذيج. واثقة منه حيسوي هالاشياء الج؟
Dolce far niente
05 Dec, 17:07
- الرساله ؛ ماقابلة لأن جنت احب شخص غيره قبل ٤سنوات بس ماارتبطت بالشخص الاحبه لاسباب بعدين اعترفلي هذا اللي امه ماتريدني رفضت هواية وبقى يلح الا ان تعرفنا من ٣سنوات وهسة تعلقت بيه وهو هم بس الام ماقابلة للسبب الذكرته فوگ
Dolce far niente
05 Dec, 17:06
صراحة مرات اكو اسباب ما تتغير، طبيعة المجتمعات العربية مو كلش مرنة، مرات الصوج مو بالشخص انما بمنطقته بعشيرته بعرقه بقوميته بمذهبه..الخ
Dolce far niente
05 Dec, 17:05
- الرساله ؛ هو السؤال ليش ما قابله؟؟
تعرف السبب و تصلحه و حتى تعيش حياة سعيدة و سالمه
و اذا ما رهمت فتتركه لأن اول و تالي تبقى امه
تعرف السبب و تصلحه و حتى تعيش حياة سعيدة و سالمه
و اذا ما رهمت فتتركه لأن اول و تالي تبقى امه
Dolce far niente
05 Dec, 17:05
اذا انتي واثقة منه ما رح يتخلى عنج بنص الطريق ويكلج تعبت وماكدر بعد ف اي استمري
Dolce far niente
05 Dec, 17:03
- الرساله ؛ شنو رأيج ابقى مرتبطة بشخص امه ماقابلة بية كزوجة لأبنها؟
Dolce far niente
27 Nov, 22:16
اليوم استشارات مجانية بالبوت شباب 😔♥️ ذكروني من افتح عيادة اسوي لكل نفر بالقناة استشارة مجانية
Dolce far niente
27 Nov, 22:11
الحليب البقري يحتوي هورمونات معينة مثلا عندج GF1 وهالشي يسبب افراز دهون بالبشرة ويغلق المسامات بالتالي يسبب حبوب
ممكن اكو اسباب ثانية، المنتجات الحيوانية بشكل عام تسبب الالتهابات، وممكن انتي عندج حساسية فردية لمنتجات الحليب
انصح تحولين على حليب نباتي مثل حليب الشوفان او حليب اللوز
ممكن اكو اسباب ثانية، المنتجات الحيوانية بشكل عام تسبب الالتهابات، وممكن انتي عندج حساسية فردية لمنتجات الحليب
انصح تحولين على حليب نباتي مثل حليب الشوفان او حليب اللوز
Dolce far niente
27 Nov, 22:09
- الرساله ؛ ليش من أشرب حليب تطلع حبوب بالبشرة مع العلم من الصغر ما اشرب شاي ولا قهوة لان ادوخ ، وقليل جداً اشرب مشروبات غازية يعني كل فترة ،
الحليب الشراب الوحيد اللي يفيدني وجاي يضرني بالحبوب للأسف
الحليب الشراب الوحيد اللي يفيدني وجاي يضرني بالحبوب للأسف
Dolce far niente
27 Nov, 22:06
طبعا شباب اغلب المواضيع الي تسألون عنها احنا حاجين بيها قبل والقناة من بدايتها بيها مواضيع كلش حلوة ف انصح فديوم بفراغكم ترجعون تقرون ببداياتها شوية جنا ننشر اشياء حلوة وتستاهل القراءة
Dolce far niente
27 Nov, 22:03
- الرساله ؛ احلامي مرتبطة بالواقع
بحيث ما أعرف أفرق بين الواقع والحلم وشي ثالث، أنا أتخيل هواي أشياء بالواقع
وحرفيًا شارده من الواقع ورايحة للأحلام وللخيال وما اعرف أفرق
يعني وصلت لمرحله من يصير موقف بالحقيقة أگول هذا الموقف شايفته بحلمي لو متخيلته بخيالي 😭!
وشي ثاني أكثر من مره احلام متحلمه بيهُم صايرات بالواقع يعني بعد الحلم بيوم او يومين
شنو السالفة ممكن التشخيص والحل
واكون مُمتنة
بحيث ما أعرف أفرق بين الواقع والحلم وشي ثالث، أنا أتخيل هواي أشياء بالواقع
وحرفيًا شارده من الواقع ورايحة للأحلام وللخيال وما اعرف أفرق
يعني وصلت لمرحله من يصير موقف بالحقيقة أگول هذا الموقف شايفته بحلمي لو متخيلته بخيالي 😭!
وشي ثاني أكثر من مره احلام متحلمه بيهُم صايرات بالواقع يعني بعد الحلم بيوم او يومين
شنو السالفة ممكن التشخيص والحل
واكون مُمتنة
Dolce far niente
27 Nov, 21:59
بكل صراحة
نرجع لهاي المقالة العظيمة الي رح ابقى اكرر واعيد بيها
Facts don’t change people, friendship does.
نرجع لهاي المقالة العظيمة الي رح ابقى اكرر واعيد بيها
Facts don’t change people, friendship does.
Dolce far niente
27 Nov, 21:58
- الرساله ؛ اكيد ماريد اعيش بعالم مليان هيج كراهية وتعصب بكل مكان وعلى كلشي دائما اكو هيج اراء فالسؤال هو اذا نريد نخلي العالم يتقرب يكون مابي هيج كراهية وتعصب شنو الي لازم ننشرة
اذا ممكن تشاركي رأيج بالموضوع لان اشوفة دائما مختلف ويطي نظرة بغير جانب شكرا
اذا ممكن تشاركي رأيج بالموضوع لان اشوفة دائما مختلف ويطي نظرة بغير جانب شكرا
Dolce far niente
27 Nov, 21:39
There are many answers to that, I think what sets romantic love aside is exclusivity, you only feel this type of emotion towards this certain person, you develop an intimate connection and attraction to them that you don’t experience with anyone else
Dolce far niente
27 Nov, 21:38
لتحسيه خلل عادي، بس اذا حابة تكونين صداقات ممكن تبدين تشاركيهم اكثر مثلا من يطلعون او تكعدين تسولفين وياهم اكثر، تبنيها بشكل طبيعي يعني
Dolce far niente
27 Nov, 21:37
- الرساله ؛ هوه طبيعي تعيش حياتك بدون أصدقاء لمده 5 سنوات سنه على سنه وما صار عندك اصدقاء ابد ولا فتره وراحت أصلًا ماكو هل الخلل بيه لو شنو عجيب مع العلم أني إنسانه لطيفه ويا الكل واحب اساعد كل شخص يطلب مني شي بس كل هذا مفيششششش أصدقاء الخلل وين ارجوكم
Dolce far niente
27 Nov, 21:36
اهلا
اي اكيد ممكن نفرز انتاج الحليب عند المراة
الطريقة ببساطة انه اكو بالجسم هورمون اسمه prolactin ، هذا الهورمون بالعادة غير فعال عند المراة لان عدها هورمون ثاني ينفرز اسمه prolactin inhibitor . لما تحمل المراة وتنجب يتوقف هالهورمون ف يتفعل البرولاكتين وتبدي تفرز الحليب
بس نكدر بادوية معينة نحفز انتاج البرولاكتين وبالتالي تصير المراة مرضع بدون حمل وانجاب
اي اكيد ممكن نفرز انتاج الحليب عند المراة
الطريقة ببساطة انه اكو بالجسم هورمون اسمه prolactin ، هذا الهورمون بالعادة غير فعال عند المراة لان عدها هورمون ثاني ينفرز اسمه prolactin inhibitor . لما تحمل المراة وتنجب يتوقف هالهورمون ف يتفعل البرولاكتين وتبدي تفرز الحليب
بس نكدر بادوية معينة نحفز انتاج البرولاكتين وبالتالي تصير المراة مرضع بدون حمل وانجاب
Dolce far niente
27 Nov, 21:34
- الرساله ؛ هلو، سؤال
هو المرأة غير من تحمل يلا الغدد اللبنية تبدي تفرز حليب؟
زين سابقا جانت اكو وضائف مُرضعات، شلون هيج وهن مو حوامل؟ اقصد منين يجيهن الحليب وهو اصلا الغدد ما فارزة؟
هو المرأة غير من تحمل يلا الغدد اللبنية تبدي تفرز حليب؟
زين سابقا جانت اكو وضائف مُرضعات، شلون هيج وهن مو حوامل؟ اقصد منين يجيهن الحليب وهو اصلا الغدد ما فارزة؟
Dolce far niente
27 Nov, 21:34
والله حبيبي اني مو خبيرة بكل مجالات الحياة بس شكرا لان عندج هيج نظرة علية 😂♥️
اذا تريدين مواضيع جديدة ممكن تحجين عن الdepression, how to choose a path in life, social anxiety, importance of adapting a healthy lifestyle
اذا تريدين مواضيع جديدة ممكن تحجين عن الdepression, how to choose a path in life, social anxiety, importance of adapting a healthy lifestyle
Dolce far niente
16 Nov, 20:51
التعريف العام الي عدنا للتراجيديا أو الماساة. هو أنو التراجيدية هي صراع مع قدر ما تكدر تهرب منه. و الي يربطك بهذه القدر هو جزء من شخصيتك.
و بما أنو انتة ما تكدر تهرب من نفسك ما راح تكدر تهرب من قدرك.
الفرق بين التراجيديات القديمة و الحديثة هو شي بسيط بس يغير كلشي.
بالتراجيديات القديمة مثل التراجيديات الإغريقية. الخطاء الي يربط الشخصيات بقدرها دائما كان فضيلة أو صفة حسنة.
الشخصيات تعاني و ما تكدر تغير نهايتها لان دائما تكون اما طيبة زيادة. أو شجاعة أو كريمة الخ.
مثلاً بقصة اورفيوس.
أكو رجال اسمه اورفيوس ينحكم أنو يموت هو و حبيبته و يقضون الابدية مالتهم بالجحيم.
لكن اله الجحيم يتفق أنو يخليهم يهربون و يرجعون لعالم الاحياء بس بشرط.
و شرطه كان أنو من يطلعون اورفيوس ما يكدر يدير راسه و يشوف حبيبته. و اذا اندار حبيبته تموت.
بالنهاية ورا ما يعبرون الجحيم مشي و يوصلون لفتحة ترجعهم لعالم الاحياء. و ييجي نور من الشمس يضرب على وجه اورفيوس. ف يدير وجهه حتى يشوف الفرحة على وجه حبيبته من تشوف النور. و ينسى الشرط الي فرضه على اله الجحيم و تموت.
هنا الخطاء بشخصية اورفيوس الي ربطته بقدره كان فضيلة.
الي هي الحب و بسبب هاي الفضيلة أو الصفة الحسنة ما كدر يغير نهايته و انحبس وية مصيره.
كل التراجيديات القديمة كانت تنكتب هيج. و لهذه السبب بعدنا ورة هاي القرون كلها نقرة بيها و نعرفها.
We like to think that we suffer and can't escape because we are good people.
و بما أنو انتة ما تكدر تهرب من نفسك ما راح تكدر تهرب من قدرك.
الفرق بين التراجيديات القديمة و الحديثة هو شي بسيط بس يغير كلشي.
بالتراجيديات القديمة مثل التراجيديات الإغريقية. الخطاء الي يربط الشخصيات بقدرها دائما كان فضيلة أو صفة حسنة.
الشخصيات تعاني و ما تكدر تغير نهايتها لان دائما تكون اما طيبة زيادة. أو شجاعة أو كريمة الخ.
مثلاً بقصة اورفيوس.
أكو رجال اسمه اورفيوس ينحكم أنو يموت هو و حبيبته و يقضون الابدية مالتهم بالجحيم.
لكن اله الجحيم يتفق أنو يخليهم يهربون و يرجعون لعالم الاحياء بس بشرط.
و شرطه كان أنو من يطلعون اورفيوس ما يكدر يدير راسه و يشوف حبيبته. و اذا اندار حبيبته تموت.
بالنهاية ورا ما يعبرون الجحيم مشي و يوصلون لفتحة ترجعهم لعالم الاحياء. و ييجي نور من الشمس يضرب على وجه اورفيوس. ف يدير وجهه حتى يشوف الفرحة على وجه حبيبته من تشوف النور. و ينسى الشرط الي فرضه على اله الجحيم و تموت.
هنا الخطاء بشخصية اورفيوس الي ربطته بقدره كان فضيلة.
الي هي الحب و بسبب هاي الفضيلة أو الصفة الحسنة ما كدر يغير نهايته و انحبس وية مصيره.
كل التراجيديات القديمة كانت تنكتب هيج. و لهذه السبب بعدنا ورة هاي القرون كلها نقرة بيها و نعرفها.
We like to think that we suffer and can't escape because we are good people.
Dolce far niente
16 Nov, 13:04
- الرساله ؛ مرحبا نور، ردت اسالج انت والبنوتات وما اعرف اذا تحولينها بزمردة لو قناتج الاساسيه لأنو ممكن الولد يعرفون الفلوس الي احتاج اصرفها اكثر، بس اني اريد ابنيلي غرفه تمام غرفه شخصيه الي وما اعرف شكد تكلف الطابوك وهل سوالف والبنيان وما اعرف اي شي فممكن احد يكولي شنو احتاج وينصحني ويكولي شكد الصرف يكون؟ وهل اني اكدر ابنيها لوحدي يعني بمساعدة كم شخص لو الا خلفه؟
Dolce far niente
16 Nov, 12:56
- الرساله ؛ https://t.me/Dolcefarniente09/7411
نفسج اني امي هيج تستصغرني
نفسج اني امي هيج تستصغرني
Dolce far niente
16 Nov, 12:56
يعني بس خلي ببالج انه قلة ثقة الوالد بيج مو ذنبج، الاشياء والصورة الي الناس ياخذوها عنا مو دائما انعكاس للي احنا عليه. وبالنهاية الموضوع يتطلب صبر، والدج ما رح يبقى وصي عليج وولي امرج كل حياتج، اصبري ويجي يوم يكون امرج بايدج.
Dolce far niente
16 Nov, 12:55
- الرساله ؛ هلو،، ابويه ماعنده ثقه بيه من اكول هيج يعني فعليًا يخاف مني، رغم عادي اختي تطلع وي صديقاتها، اني للجم مايخليني اروح وحدي
(مو قصة يخاف عليه)اني مو غشيمة افتهم اللي يخاف عليه ويخاف مني، فرق جبير بينه وبين امي، امي تخاف عليه بس تثق، ابوية لا كلش معقدني ويباعلي بنظره تحسسني انه اني مو خوش انسانه، يمكن هسه تكولون هذا اكبر همج؟ لا جديات السالفه تحز بخاطري مو لان ماطلع، لان هذا ابوي معقوله هيج يفكر عني؟
صارلنا شهرين مانتحاجة لا اباوعله ولا يباوعلي نتعدا واحد من يم الثاني ومانتحاجة، هسه يجي ببالكم اكيد مسويه شي يخلي هيج، والله العظيم ممسويه بديت اشك باقل الافعال السخيفه العادية، علاقتي بي متوتره كلش ماجاي افهمه ولا يفهمني، هو بس هيج وياي مو وي الكل، حاولت اثبتله انه اني مو هيج وحاولت اكسب ثقته بس بكل مره يزيد الشك، وحياتي واكفه ع موافقته لا اكدر اسوي شي بدون مايدري ولا اكدر اكمل
شسوي ؟
اسفه هواي على الحجي الزايد
(مو قصة يخاف عليه)اني مو غشيمة افتهم اللي يخاف عليه ويخاف مني، فرق جبير بينه وبين امي، امي تخاف عليه بس تثق، ابوية لا كلش معقدني ويباعلي بنظره تحسسني انه اني مو خوش انسانه، يمكن هسه تكولون هذا اكبر همج؟ لا جديات السالفه تحز بخاطري مو لان ماطلع، لان هذا ابوي معقوله هيج يفكر عني؟
صارلنا شهرين مانتحاجة لا اباوعله ولا يباوعلي نتعدا واحد من يم الثاني ومانتحاجة، هسه يجي ببالكم اكيد مسويه شي يخلي هيج، والله العظيم ممسويه بديت اشك باقل الافعال السخيفه العادية، علاقتي بي متوتره كلش ماجاي افهمه ولا يفهمني، هو بس هيج وياي مو وي الكل، حاولت اثبتله انه اني مو هيج وحاولت اكسب ثقته بس بكل مره يزيد الشك، وحياتي واكفه ع موافقته لا اكدر اسوي شي بدون مايدري ولا اكدر اكمل
شسوي ؟
اسفه هواي على الحجي الزايد
Dolce far niente
16 Nov, 12:55
- الرساله ؛ مرحبا نور،
نور فدوة حولي رسالتي ع العام،
محتاجة خط لجامعة القادسية كلية الصيدلة
احنى اربع طلاب محتاجين سيارة صغيرة😔
نور فدوة حولي رسالتي ع العام،
محتاجة خط لجامعة القادسية كلية الصيدلة
احنى اربع طلاب محتاجين سيارة صغيرة😔
Dolce far niente
16 Nov, 12:02
معلش بعدني احبكم شوفوا هاي المنصة لتفوتكم احسن ما ظالين تكلبون خطوبة شيرين واسامة اخذولكم دورات مجانية
Dolce far niente
16 Nov, 12:01
فرصة حلوة ومفيدة 🍒
منحة كورسيرا مجاناً... شهر كامل على منصة "كورسيرا" للاستفادة من الدورات التعليمية والتدريبية التي تقدمها المنصة!
مركز التعليم المستمر يقدملك منحة كاملة لكل المجالات اللي تحتاجها حتى تبني مستقبلك! لا تفوت الفرصة، قدم اليوم وخلي طموحك واقع.
للتقديم:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=FTNtt8Uy30u3-GXEHeEmGmLsgDNb5_lPkr4uxWl4oo1URFk1TlJNRzNISFdTS0dHVDRHSlo3Rzk2Ri4u&route=shorturl&fbclid=PAY2xjawGbKFdleHRuA2FlbQIxMAABpkGy9_ax-3s8tDRQQOMnBFc1EkbTrtPKlFeImdYcru1z0IhGK8hWwL67tA_aem_EKKTxQGx_MN3I9Ixj6qieg
منحة كورسيرا مجاناً... شهر كامل على منصة "كورسيرا" للاستفادة من الدورات التعليمية والتدريبية التي تقدمها المنصة!
مركز التعليم المستمر يقدملك منحة كاملة لكل المجالات اللي تحتاجها حتى تبني مستقبلك! لا تفوت الفرصة، قدم اليوم وخلي طموحك واقع.
للتقديم:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=FTNtt8Uy30u3-GXEHeEmGmLsgDNb5_lPkr4uxWl4oo1URFk1TlJNRzNISFdTS0dHVDRHSlo3Rzk2Ri4u&route=shorturl&fbclid=PAY2xjawGbKFdleHRuA2FlbQIxMAABpkGy9_ax-3s8tDRQQOMnBFc1EkbTrtPKlFeImdYcru1z0IhGK8hWwL67tA_aem_EKKTxQGx_MN3I9Ixj6qieg
Dolce far niente
11 Nov, 23:21
لا لن تشفي اعتذاراتك غليلي، كلا لن أعود الى ما كنت عليه قبلك، لا توجد طريقة نعطي بها هذه الحكاية نهاية سعيدة، ولكني وددت رغم ذلك ان تكون أسفاً. نعم انا أعي اني لن استرجع بذلك دموعي، أجل لا شيء سيرتق ما تمزق وانهار وانكسر بداخلي، بداخلك، وبالتأكيد بيننا، ولكني رغبت لو انك كنت نادما على بعضه. ليس حتى نادما نبعا من ذنب اقترفته، فقط لانك تفتقده، كل الذي جرى ولم يجرى.
Dolce far niente
11 Nov, 22:30
ماعرف اذا عرفتوا بس هذا اقتباس من كتاب اسمه
The book of questions
The book of questions
Dolce far niente
11 Nov, 22:20
- الرساله ؛ يكدرون ينزلون الكتاب دايركتلي epub من z library
https://z-library.sk
https://z-library.sk
Dolce far niente
11 Nov, 22:11
الكتاب حينزللكم بصيغة يقراها الiBook وينطيكم هواي اوبشنات بيها
مثل الي بالفيديو
مثل الي بالفيديو
Dolce far niente
11 Nov, 22:10
اذا تحبون تقرون كتب اونلاين خلي اعلمكم طريقة حلوة باجهزة ابل
بدال ما تنزلوها بصيغة pdf
نحولها لصيغة epub
شنو الفرق؟
بدال ما تنزلوها بصيغة pdf
نحولها لصيغة epub
شنو الفرق؟
Dolce far niente
11 Nov, 21:53
- الرساله ؛ https://t.me/Dolcefarniente09/7359
I think a house filled with water while it raining us much sadder than a train
I think a house filled with water while it raining us much sadder than a train
Dolce far niente
11 Nov, 21:07
Is there anything in the world sadder than a train standing in the rain?
Dolce far niente
08 Nov, 22:13
يكلك
المرء يشبه ما يحب.
You are what you love.
انتو شنو تشبهون؟
@wheresmymind22_bot
المرء يشبه ما يحب.
You are what you love.
انتو شنو تشبهون؟
@wheresmymind22_bot
Dolce far niente
07 Nov, 13:55
و تقريبا نفس هذه المفهوم مال تعدد الاصوات يصير ويانا كبشر و وعينا عن الدنيا.
خلال الطفولة وعيك على الدنية يصير محدود بمنظور واحد. الي هو وجهة نظرك و بالنتيجة تعيش طفولتك حالك حال الانسان الي بحياته ما شايف روحه بالمراية ما تكدر تشوف نفسك.
لكن من تكبر يصير شي يشبه تعدد الاصوات و فجاة الصوت الي يكتب حياتك يتغير. ووياه يتغير المنظور. و تكوم تشوف نفسك من منظور الشخص الثالث و تصير واعي عن نفسك. و تكدر تشوف نفسك من وجهات نظر ثانية غير وجهة نظرك.
المشكلة وين.
أنو من هاي الاصوات تتغير تصير عدنا مشكلة أنو نثبت على الصوت الجديد.
مثلاً أكو ناس حياتها كلها ما تشوف نفسها خارج منظور الشخص الأول و أبد ما تكون واعية عن نفسها.
أو ناس حياتها كلها تشوف نفسها من منظور الشخص الثالث و تشوف احداث حياتها من وجهات نظر ثانية. و يكون اعمى و ما عنده وجهة نظره الخاصة.
الحل أنو ابد ما نقيد نفسنا بمنظور واحد و نهمل الثاني.
Doing that is like living life with one eye closed.
خلال الطفولة وعيك على الدنية يصير محدود بمنظور واحد. الي هو وجهة نظرك و بالنتيجة تعيش طفولتك حالك حال الانسان الي بحياته ما شايف روحه بالمراية ما تكدر تشوف نفسك.
لكن من تكبر يصير شي يشبه تعدد الاصوات و فجاة الصوت الي يكتب حياتك يتغير. ووياه يتغير المنظور. و تكوم تشوف نفسك من منظور الشخص الثالث و تصير واعي عن نفسك. و تكدر تشوف نفسك من وجهات نظر ثانية غير وجهة نظرك.
المشكلة وين.
أنو من هاي الاصوات تتغير تصير عدنا مشكلة أنو نثبت على الصوت الجديد.
مثلاً أكو ناس حياتها كلها ما تشوف نفسها خارج منظور الشخص الأول و أبد ما تكون واعية عن نفسها.
أو ناس حياتها كلها تشوف نفسها من منظور الشخص الثالث و تشوف احداث حياتها من وجهات نظر ثانية. و يكون اعمى و ما عنده وجهة نظره الخاصة.
الحل أنو ابد ما نقيد نفسنا بمنظور واحد و نهمل الثاني.
Doing that is like living life with one eye closed.
Dolce far niente
07 Nov, 13:55
بالقرن التاسع عشر إنتشرت تقنية عند الكتاب مثل دوستويفسكي و هيوغو اسمها polyphony.
أو تعدد الاصوات.
الاصوات الكتابية هي المنظور الي تسرد بيه القصة مالتك.
مثلا اذا ردنا نوصف شخصية اسمها كريم تفتح باب غرفة بمنظور الشخص الأول راح نوصف الحدث من وجهة نظر الشخصية عبالك هي نفسها كاعد تحجي.
"مددت يدي على المقبض و فتحت الباب"
اذا ردنا نوصفها من منظور الشخص الثالث راح نوصف الفعل عبالك احنة دنشوف الشخصية تسوي شي و نوصفه.
"كريم مد يده على المقبض و فتح الباب"
و أخيراً اذا ردنا نوصف الحدث من منظور الشخص الثاني راح نوصفه من وجهة نظر وصف داخلي لافعالنا احنة. عبالك واحد داخل بعقلنا و يوصف شكاعدين نسوي.
"لقد مددت يدك على المقبض و فتحت الباب"
قبل لا يطلع تعدد الاصوات. كانوا الكتاب ياخذون صوت واحد من هذولة الثلاثة و يلتزمون بيه بالكتاب كله. يعني الكتاب كله لو ينكتب من وجهة نظر الشخصية فقط أو من وجهة نظر المعلق فقط و الخ.
بس بالقرن التاسع عشر كاموا يغيرون بالاصوات خلال الكتابة حسب الحاجة. ف بفصل تشوفهم يكتبون بمنظور الشخص الثالث و يوصفون الأحداث ك معلقين. و بالفصل الوراه يغيرون الصوت و تشوف الأحداث من وجهة نظر الشخصية و كذا.
الالتزام بصوت واحد كان كلش يقيد الكتابة. ف الكتاب تركوا فكرة أنو يلتزمون بمنظور واحد حتى يكتبون الاحداث من زواية جديدة و احسن.
أو تعدد الاصوات.
الاصوات الكتابية هي المنظور الي تسرد بيه القصة مالتك.
مثلا اذا ردنا نوصف شخصية اسمها كريم تفتح باب غرفة بمنظور الشخص الأول راح نوصف الحدث من وجهة نظر الشخصية عبالك هي نفسها كاعد تحجي.
"مددت يدي على المقبض و فتحت الباب"
اذا ردنا نوصفها من منظور الشخص الثالث راح نوصف الفعل عبالك احنة دنشوف الشخصية تسوي شي و نوصفه.
"كريم مد يده على المقبض و فتح الباب"
و أخيراً اذا ردنا نوصف الحدث من منظور الشخص الثاني راح نوصفه من وجهة نظر وصف داخلي لافعالنا احنة. عبالك واحد داخل بعقلنا و يوصف شكاعدين نسوي.
"لقد مددت يدك على المقبض و فتحت الباب"
قبل لا يطلع تعدد الاصوات. كانوا الكتاب ياخذون صوت واحد من هذولة الثلاثة و يلتزمون بيه بالكتاب كله. يعني الكتاب كله لو ينكتب من وجهة نظر الشخصية فقط أو من وجهة نظر المعلق فقط و الخ.
بس بالقرن التاسع عشر كاموا يغيرون بالاصوات خلال الكتابة حسب الحاجة. ف بفصل تشوفهم يكتبون بمنظور الشخص الثالث و يوصفون الأحداث ك معلقين. و بالفصل الوراه يغيرون الصوت و تشوف الأحداث من وجهة نظر الشخصية و كذا.
الالتزام بصوت واحد كان كلش يقيد الكتابة. ف الكتاب تركوا فكرة أنو يلتزمون بمنظور واحد حتى يكتبون الاحداث من زواية جديدة و احسن.
Dolce far niente
06 Nov, 21:08
تذكروا دائما انه اول رقيب عليك هو نفسك، وانه ماكو احد رأيه بيك يهم بكد رأيك عن نفسك. فديروا بالكم على صورتكم كدام نفسكم قبل اي احد ثاني
وتصبحون على خير💛
وتصبحون على خير💛
Dolce far niente
06 Nov, 21:06
هناكَ فرقٌ بين الحياءِ والمروءة.
فالحياء هو الخجل من الناس أو من الله. هو خجلٌ من الآخر وخوفٌ من نقدِه وتقبيحِه وعقابِه. هو شعورٌ بالتوتر وكأنّ عيون الناس تراقبُ كلّ تصرفاتك الظاهرة، أو أنّ العين الإلهية لا تراقب ظاهرك فقط، بل باطنك وكلّ ما يصدر منك في السرّ والعلن... ثُمّ بالتعويد يتحوّل الحياء من مجرد كونه شعورًا بـ "الخوف من الآخر" إلى ضميرٍ في ذاتِ المرءِ أو يكاد، لأنّه ينغرس في لا-وعي الإنسان ويمنعه من إرتكاب الدنيء والمُخزي. بهذا الضمير (المبني على الخوف من الآخر) تَفرِضُ النظم الأخلاقية المختلفةُ القانونَ والنظامَ الأخلاقي في نفسِ الفرد وغرائزه لأنّ هذا الحياء هو الرادع الوحيد في نفوسِ الكثير من الناس لكي لا ينحدروا إلى حالةٍ همجية أشبه بالحيوانية. ولهذا يُقال أنّ الإنسان بلا دينٍ أو علاقاتٍ إجتماعيةٍ أو قوانين يَصيرُ مجرِمًا؛ لأنّ الخوف من العار والعقاب (وهما الرادعان الوحيدان عند الكثير من الناس) عندها سيزولان. وبهذا المعنى جاء في الأثر: «إذا لَم تستحِ فاصنع ما شِئتَ»
أمّا المروءة فهي خجلٌ من نوع خاص؛ هي خجلٌ من الذات، لا من الآخر. وهي كما ذكر ابن منظور في لسان العرب: «أَنْ لا تفعل في السرِّ أَمرًا وأَنتَ تَستَحيِي أَنْ تَفعَله جَهرًا». أو هو آداب ذاتية تَحمل الإنسانَ على الوقوف عند محاسن الأخلاق وجميل العادات. هي نوعٌ من الشعور بالنُبل وعزّة النفس؛ أنْ يرى الإنسانُ نفسَه أرفعَ من أنْ يأتي بالدنيء والمُخزي فيمنَعَه اعتدادُه بذاته وتقديرُه لنفسِه في عينِ نفسِه. وهي ما يمنعُ الإنسانَ من الإنحدار إلى أسفل المراتب حينما لا يراه أحد، بل هي ما يمنعه حينما يرى كلّ ما حوله قد إنحدر وفسد.
فالحياء هو الخجل من الناس أو من الله. هو خجلٌ من الآخر وخوفٌ من نقدِه وتقبيحِه وعقابِه. هو شعورٌ بالتوتر وكأنّ عيون الناس تراقبُ كلّ تصرفاتك الظاهرة، أو أنّ العين الإلهية لا تراقب ظاهرك فقط، بل باطنك وكلّ ما يصدر منك في السرّ والعلن... ثُمّ بالتعويد يتحوّل الحياء من مجرد كونه شعورًا بـ "الخوف من الآخر" إلى ضميرٍ في ذاتِ المرءِ أو يكاد، لأنّه ينغرس في لا-وعي الإنسان ويمنعه من إرتكاب الدنيء والمُخزي. بهذا الضمير (المبني على الخوف من الآخر) تَفرِضُ النظم الأخلاقية المختلفةُ القانونَ والنظامَ الأخلاقي في نفسِ الفرد وغرائزه لأنّ هذا الحياء هو الرادع الوحيد في نفوسِ الكثير من الناس لكي لا ينحدروا إلى حالةٍ همجية أشبه بالحيوانية. ولهذا يُقال أنّ الإنسان بلا دينٍ أو علاقاتٍ إجتماعيةٍ أو قوانين يَصيرُ مجرِمًا؛ لأنّ الخوف من العار والعقاب (وهما الرادعان الوحيدان عند الكثير من الناس) عندها سيزولان. وبهذا المعنى جاء في الأثر: «إذا لَم تستحِ فاصنع ما شِئتَ»
أمّا المروءة فهي خجلٌ من نوع خاص؛ هي خجلٌ من الذات، لا من الآخر. وهي كما ذكر ابن منظور في لسان العرب: «أَنْ لا تفعل في السرِّ أَمرًا وأَنتَ تَستَحيِي أَنْ تَفعَله جَهرًا». أو هو آداب ذاتية تَحمل الإنسانَ على الوقوف عند محاسن الأخلاق وجميل العادات. هي نوعٌ من الشعور بالنُبل وعزّة النفس؛ أنْ يرى الإنسانُ نفسَه أرفعَ من أنْ يأتي بالدنيء والمُخزي فيمنَعَه اعتدادُه بذاته وتقديرُه لنفسِه في عينِ نفسِه. وهي ما يمنعُ الإنسانَ من الإنحدار إلى أسفل المراتب حينما لا يراه أحد، بل هي ما يمنعه حينما يرى كلّ ما حوله قد إنحدر وفسد.
Dolce far niente
06 Nov, 20:33
احجولنا شباب
هل اكو احد بحياتكم وصلتوا مرحلة وياه انه تدعون عليه او تتمنوله الشر بحياته؟ وليش؟
@wheresmymind22_bot
هل اكو احد بحياتكم وصلتوا مرحلة وياه انه تدعون عليه او تتمنوله الشر بحياته؟ وليش؟
@wheresmymind22_bot
Dolce far niente
05 Nov, 17:47
"The street beneath my feet
Is paved with rows of gold
Or so I'm told (so I'm told)
The sky before my eyes is never colour grey
Or so they say"
When parents describe your life for you. You know what they're talking about. How good you have it. How lucky you are.
You just can't see it.
Their language is one you speak. But never understand.
It's their mother tounge but not yours.
"I guess I've known the truth since i was pretty young that i never knew my mother's mother tounge"
Is paved with rows of gold
Or so I'm told (so I'm told)
The sky before my eyes is never colour grey
Or so they say"
When parents describe your life for you. You know what they're talking about. How good you have it. How lucky you are.
You just can't see it.
Their language is one you speak. But never understand.
It's their mother tounge but not yours.
"I guess I've known the truth since i was pretty young that i never knew my mother's mother tounge"
Dolce far niente
02 Nov, 20:18
من تتاذة مرات مثلاً اذا انضربت على منطقة أو هيج شي. راح تحس بالالم مرتين. مرة أول ما تتاذة و الم ثاني بعد فترة من الالم الاول.
الالم الأول توصله انسجة عصبية اسمها the myelinated A delta fibers.
شغل هاي الانسجة من توصيل الألم هو اشارة الدماغ أنو يبتعد عن الشي الي دا ياذيه بسرعة. و لهذه السبب من بين الانسجة العصبية كلها هاي الانسجة هي الاسرع بتوصيل الاشارات للدماغ. و الاشارة تسافر منها و تمر بالجهاز العصبي و توصل للدماغ بسرعة 35 متر بالثانية.
الألم الثاني الي يتبع الالم الأول توصله نوع ثاني من الانسجة العصبية اسمها.
The unmyelinated c fibers.
الالم الي توصله هاي الانسجة يتبع الالم الأول بعد فترة من حصوله و شغلها من توصيل هذه الالم الثاني هو نوع من التذكير أنو الالم الاول صار حتى تنتبه عليه اذا نسيته و تشوفه اذا يحتاج عناية أو لا. و هذه التاخير يصير لان الاشارة من هاي الانسجة توصل ببطى للدماغ بسرعة نص متر بالثانية. و هالشي لان هاي الاشارات مو اولوية مثل النوع الأول.
So in a sense.
Pain screams. But also echos.
And either way listening is how you quiet it down.
Trying to go deaf won't stop it.
الالم الأول توصله انسجة عصبية اسمها the myelinated A delta fibers.
شغل هاي الانسجة من توصيل الألم هو اشارة الدماغ أنو يبتعد عن الشي الي دا ياذيه بسرعة. و لهذه السبب من بين الانسجة العصبية كلها هاي الانسجة هي الاسرع بتوصيل الاشارات للدماغ. و الاشارة تسافر منها و تمر بالجهاز العصبي و توصل للدماغ بسرعة 35 متر بالثانية.
الألم الثاني الي يتبع الالم الأول توصله نوع ثاني من الانسجة العصبية اسمها.
The unmyelinated c fibers.
الالم الي توصله هاي الانسجة يتبع الالم الأول بعد فترة من حصوله و شغلها من توصيل هذه الالم الثاني هو نوع من التذكير أنو الالم الاول صار حتى تنتبه عليه اذا نسيته و تشوفه اذا يحتاج عناية أو لا. و هذه التاخير يصير لان الاشارة من هاي الانسجة توصل ببطى للدماغ بسرعة نص متر بالثانية. و هالشي لان هاي الاشارات مو اولوية مثل النوع الأول.
So in a sense.
Pain screams. But also echos.
And either way listening is how you quiet it down.
Trying to go deaf won't stop it.
Dolce far niente
02 Nov, 17:38
- الرساله ؛ بنات ممكن تساعدوني بشغلة
أني اريد أسجل بالجامعة واريد حسابات تساعد الطلاب وتجاوب استفساراتهم
* ما اريد ادخل كروبات طلاب واسئل لان ماعدهم معرفة كافية ويظلموها بوجهي 🥲
أني اريد أسجل بالجامعة واريد حسابات تساعد الطلاب وتجاوب استفساراتهم
* ما اريد ادخل كروبات طلاب واسئل لان ماعدهم معرفة كافية ويظلموها بوجهي 🥲
Dolce far niente
25 Oct, 21:31
نصيحة اليوم.
"How did this happen?"
Either clears up or doesn't matter anymore once you figure out.
"What do to now?"
"How did this happen?"
Either clears up or doesn't matter anymore once you figure out.
"What do to now?"
Dolce far niente
24 Oct, 13:31
ترجون الزجاجة
كل ما الفقاعات الي بيها تصاعدت ببطئ اكثر كل ما كان العطر ثابت اكثر
كل ما الفقاعات الي بيها تصاعدت ببطئ اكثر كل ما كان العطر ثابت اكثر
Dolce far niente
24 Oct, 13:31
امانة ناسية وين تعلمتها بس باختصار العطر الي تركيزه اعلى يثبت اكثر بس طبعا يكون حاد اكثر من الي بيه كحول اكثر
الطريقة تشتغل اذا زجاجة العطر شفافة
الطريقة تشتغل اذا زجاجة العطر شفافة
Dolce far niente
23 Oct, 21:59
مادري بنات اني اسفة ماكدر افيدكم بهالموضوع لازم تفهمون انه بالنسبة للاهل والمجتمع الموضوع اكبر من كونه فرض الموضوع نظرة مجتمعية ابوج وامج حتى هم مو احرار انه يكولولوج لا اكو مجتمع كامل حيخسرون احترامه ويجوز انتي ميهمج هالشي بس هم يهمهم واني اسفة هالشي مو ذنبج بس أرضِهم ما دمت في أرضهم
Dolce far niente
23 Oct, 21:56
يعني ما ادري شلون الناس من يتهمون الكدامهم أنو هو زمال بحياته ما يسال روحه ممكن اني هم زمال قبل لا يحجي و احتمال هم حجيي غلط.
كلها تحس نفسها انبياء و رسالتهم معصومة.
كلها تحس نفسها انبياء و رسالتهم معصومة.
Dolce far niente
23 Oct, 21:52
اوكي بشكل عام الصراحة.
الناس بيها دودة. أنو اذا شاف انسان يختلف عنه بدل ما يعوفه بحاله لازم يروح يعلمه شيفكر و شيحجي و بشنو يوؤمن و شلون يحجي. و يكله هالشي صح و هالشي غلط. و تلكيه هو اساسا تعلم الشغلات الي ديحاول يفرضها ع الشخص الثاني بهل الطريقة و عباله هي هيج الناس تتعلم.
حاله حال الجهال بالابتدائية من اهلهم يعلموهم شي و يروح للطلاب الي وياه بالصف يكللهم ماما كالت هيج و هيج غلط لا تسويه. و اذا تسويه انتة انسان موزين و ما اريد اعرفك بعد.
كل الفرق الاطفال اقوة شي يزاعلوك الكبار يبدون يفشرون.
Just grow up for fucks sakes.
الناس بيها دودة. أنو اذا شاف انسان يختلف عنه بدل ما يعوفه بحاله لازم يروح يعلمه شيفكر و شيحجي و بشنو يوؤمن و شلون يحجي. و يكله هالشي صح و هالشي غلط. و تلكيه هو اساسا تعلم الشغلات الي ديحاول يفرضها ع الشخص الثاني بهل الطريقة و عباله هي هيج الناس تتعلم.
حاله حال الجهال بالابتدائية من اهلهم يعلموهم شي و يروح للطلاب الي وياه بالصف يكللهم ماما كالت هيج و هيج غلط لا تسويه. و اذا تسويه انتة انسان موزين و ما اريد اعرفك بعد.
كل الفرق الاطفال اقوة شي يزاعلوك الكبار يبدون يفشرون.
Just grow up for fucks sakes.
Dolce far niente
23 Oct, 21:36
يابة الي يفشر بالبوت ترة ما اهتم 😂 ثانيا نقاش وكل واحد ينطي رأيه الميعجبك رأيه تفشر عليه؟ الفشار حينطيك بونص؟
Dolce far niente
23 Oct, 21:20
شباب الموضوع انسد وما رح نحول اي رسالة تخصه بعد. شكرا لتفهمكم وليلة سعيدة.
Dolce far niente
23 Oct, 20:17
الحب صبر الحب طيبة. لا تحسد ، لا تفتخر ، ليست فخورة. إنه لا يلحق العار للآخرين ، ولا يسعى وراء الذات ، ولا يغضب بسهولة ، ولا يحتفظ بسجل للأخطاء. الحب لا يسعد بالشر بل يفرح بالحقيقة.
Dolce far niente
23 Oct, 20:17
نقتبس من الكتاب المقدس:
Love is patient and kind; love does not envy or boast; it is not arrogant or rude. It does not insist on its own way; it is not irritable or resentful; it does not rejoice at wrongdoing, but rejoices with the truth.
Scripture. 1 Corinthians 13:4–8a (ESV)
Love is patient and kind; love does not envy or boast; it is not arrogant or rude. It does not insist on its own way; it is not irritable or resentful; it does not rejoice at wrongdoing, but rejoices with the truth.
Scripture. 1 Corinthians 13:4–8a (ESV)
Dolce far niente
22 Oct, 22:18
I’m so very sorry. You didn’t deserve this, nobody did, but especially not you.
Dolce far niente
21 Oct, 10:34
منو احنا؟!👇🏻
TUCOM Research Club
مبادرة طلابية علمية أطلقها طلاب الطب في جامعة تكريت وهو امتداد لنادي البحث الأول والذي كان فكرة الطالبة فاطمة الراوي في كلية الطب - الجامعة المستنصرية
نسعى من خلاله إلى استكشاف أحدث التطورات في مجال الطب، عبر تحليل ومراجعة الابحاث العلمية الحديثة وتحويلها الى محاضرات تفاعلية يقدمها اعضاء النادي داخل الكلية.
هدفنا هو خلق بيئة تعليمية تفاعلية تساهم في تعزيز الوعي الطبي لدى الطلاب.
نرحب بكم لمتابعتنا في رحلتنا نحو المعرفة والاكتشاف، ولتكونوا جزءًا من مجتمع علمي يسعى إلى الإسهام في مستقبل الرعاية الصحية.
فـشنو منتظر؟ تابعنا وشوف شنو دايصير بالعالم!
TUCOM Research Club
مبادرة طلابية علمية أطلقها طلاب الطب في جامعة تكريت وهو امتداد لنادي البحث الأول والذي كان فكرة الطالبة فاطمة الراوي في كلية الطب - الجامعة المستنصرية
نسعى من خلاله إلى استكشاف أحدث التطورات في مجال الطب، عبر تحليل ومراجعة الابحاث العلمية الحديثة وتحويلها الى محاضرات تفاعلية يقدمها اعضاء النادي داخل الكلية.
هدفنا هو خلق بيئة تعليمية تفاعلية تساهم في تعزيز الوعي الطبي لدى الطلاب.
نرحب بكم لمتابعتنا في رحلتنا نحو المعرفة والاكتشاف، ولتكونوا جزءًا من مجتمع علمي يسعى إلى الإسهام في مستقبل الرعاية الصحية.
فـشنو منتظر؟ تابعنا وشوف شنو دايصير بالعالم!
Dolce far niente
20 Oct, 18:54
البارحة وللأسف الشديد تعرضت لهجوم سيبراني (تعرفون لان اني رمز سياسي فعال 😔) على حسابي التليكرام
ولكن لحسن حظي ولسوء حظ هذا الشخص مجهول الهوية 😉 لم يتمكن هو وموبايله الايفون 12 برو ماكس من فتح الحساب 😔
المهم خل احجيلكم اشصار وليش ماكدر ومستحيل راح يكدر
المهم مثل ما كلنا نعرف ان من نريد نسجل بالتليكرام فراح يطلب كود يوصل لك اما عن طريق
1. اتصال من رقم دولي بلجيكي ألماني سنغافوري
2. ينتظر دقيقة اذا ما وصل الاتصال فراح يوصل كود عن طريق ال sms
3. كذلك يوصل كود من داخل حساب التليكرام (اذا كنت تريد تسجل الحساب بأكثر من جهاز)
بعد ما تدخل الكود، راح تكدر تدخل للحساب
الفكرة ان هذا الشخص المجهول وصل له الكود ودخله بشكل صحيح (وهسه نعرف اشلون*)
بس خطيه يا فرحة ما تمت، بعد ما دخل الكود لگه بوجه "ادخل كلمة سر الحساب" 🤣
خطيه عاد وراها ما شفت له حس، شال غراضة وتوكل
وهكذا ذهب خاوي الوفاض 😥
المهم اني من زمان ردت احجي على موضوع التهكير والاختراقات، ف هاي السالفة سوت لي واهس علمود نوعي نفسنا، ف يعني اذا شفتوا اي فائدة من كلامي اتمنى تنشروه لاكبر قدر ممكن
ويعني عادي انسخوه وارسلوه مو شرط توجيه من قناتي (اخاف واحد يكول ده يريد يدور طشه)
الاختراق او التهكير
حرفيا كلش صاير سوء فهم لهذا المصطلح خصوصا عند العراقيين (بمثابة جديدين على التكنلوجيا وأنظمة الحماية رغم احنا اول من عمل نظام تشفير في التاريخ 🙁)
الناس تفكر الهكرية عبارة عن ناس خارقين يهكرون كله بضغطة زر او عن طريق موقع معين او برنامج يخلون بيه حساب شخص وبوووم غير رمز بالانستا مالته 🤣
بالعكس هي عبارة عن سلسلة طويلة من الخطوات الي تاخذ ساعات او ايام وبعض الاحيان سنوات من الشغل والتحضير
(مثل ما صار قبل 6 اشهر باخر تحديثات نظام Linux)
فالاختراق عبارة عن نوعين (هذني طاشات على المستوى الفردي)
1. بصورة مباشرة
2. بصورة غير مباشرة
أو كليهما
(طبعا اكو انواع ثانية وتعتبر هجمات سيبرانية على مستوى دولي)
— بصورة مباشرة
هو عن طريق فايروس يدخل بجهازك ويسوي للهاكر back door (باب خلفي) من خلاله يصير عندي سماحية اتحكم بموبايلك وشغل الكاميرا او المايك بدون ما تدري، او حتى اسرق كلمات السر المحفوظة والصور واي شي ثاني
— بصورة غير مباشرة او يطلق عليها الهندسة الاجتماعية (social engineering)
باختصار اقشمرك، مثلا اراسلك اكلك
"اني ضمن عملاء شركة تليكرام اخترناك للفوز باشتراك بريميوم سنوي وارسلنا لهذا الرقم (رقمك) كود للتأكد من هويتك، فيجب عليك ارسال لنا هذا الكود للفوز معنا"
طبعا تشوفون هاي واضحة وامبينه بس اكو أشخاص (خصوصا بوجود ال LLM AIs) يكعدون ساعات او ايام علمود يسوون لك سيناريو حقيقي بنسبة 99 بالمية ويقنعوك بطريقة صدك واو وخطية صارت وي اهواي مشاهر اليوتيوب ونباكت قنواتهم 😔
تكمن قوة الهندسة الاجتماعية بأنها تكون غير محدودة وتعتمد على خيال وافكار الهاكر وقوة دافعه للوصول للشي الي يريده
ف هسه نرجع لسالفتي، معقولة واحد عرض عليي مليون دولار وماكدرت اقاوم وانطيتيه الكود 😞
للأسف ما صار هيج شي
خل نرجع للبداية وكلنا اذا تريد تدخل لحسابك لازم تحتاج رقمك والكود الي يوصل لهذا الرقم
نجي نفكر بعقلية هكريه
الكود يجي من الشركة عالمية وصعب نلكفه
والرقم ما نكد نجيبه لان ال sim card عند صاحب الحساب
لعد اشلون بهاي الحالة؟ 🤨
الرقم يتم إدارته من قبل شركه محلية (زين او اسياسيل) والي يشتغلون بهاي الشركة هم بشر والبشر يسهل التلاعب بهم اذا جان عندك ما يتمناه غيرك 🥺
ف الهاكر يكدر يرشي، يبتز، يهدد، يساوم او شي ثاني للموظف الموجود بهذني الشركات علمود يطلعله رقم مشابه للرقم الضحية
بهاي الحالة الرسالة الي تحتوي الكود راح توصل له وراح يكدر يدخل للحساب 👀
أو الاحتمال الثاني ان شركة ده تبيع sim cards بأرقام مكررة ف هذا ابو الايفون 12 برو ماكس خطيه مشتري رقم موبايل يشبه رقمي وبنص الليل حمل التلكرام وده يريد يسجل برقمه بس لكه الرقم بيه كلمة سر 🥺
الخلاصة
هاي الاشياء تصير ويوم من الايام راح تتعرض لها
فلهذا الوقاية خير من العلاج
سووا كل الخيارات الامان الي يعرضها لك البرنامج من تليكرام او انستا وغيرها من كلمة سر ثنائية او التخطي بخطوتين وغيرها
الي مسوي نفسه هاكر فهذا فارغ واما الي ده ياذيون ويسرقون باموال ومعلومات العالم فهؤلاء عبارة عن كائنات خسيسة ومرضى نفسيين وكل شخص وله نهاية اما نهاية براسها حظ، يذكروه العالم بالخير او نهاية زبالة محد ينطيه وجه ومكروه من كل فئات البشر
ولكن لحسن حظي ولسوء حظ هذا الشخص مجهول الهوية 😉 لم يتمكن هو وموبايله الايفون 12 برو ماكس من فتح الحساب 😔
المهم خل احجيلكم اشصار وليش ماكدر ومستحيل راح يكدر
المهم مثل ما كلنا نعرف ان من نريد نسجل بالتليكرام فراح يطلب كود يوصل لك اما عن طريق
1. اتصال من رقم دولي بلجيكي ألماني سنغافوري
2. ينتظر دقيقة اذا ما وصل الاتصال فراح يوصل كود عن طريق ال sms
3. كذلك يوصل كود من داخل حساب التليكرام (اذا كنت تريد تسجل الحساب بأكثر من جهاز)
بعد ما تدخل الكود، راح تكدر تدخل للحساب
الفكرة ان هذا الشخص المجهول وصل له الكود ودخله بشكل صحيح (وهسه نعرف اشلون*)
بس خطيه يا فرحة ما تمت، بعد ما دخل الكود لگه بوجه "ادخل كلمة سر الحساب" 🤣
خطيه عاد وراها ما شفت له حس، شال غراضة وتوكل
وهكذا ذهب خاوي الوفاض 😥
المهم اني من زمان ردت احجي على موضوع التهكير والاختراقات، ف هاي السالفة سوت لي واهس علمود نوعي نفسنا، ف يعني اذا شفتوا اي فائدة من كلامي اتمنى تنشروه لاكبر قدر ممكن
ويعني عادي انسخوه وارسلوه مو شرط توجيه من قناتي (اخاف واحد يكول ده يريد يدور طشه)
الاختراق او التهكير
حرفيا كلش صاير سوء فهم لهذا المصطلح خصوصا عند العراقيين (بمثابة جديدين على التكنلوجيا وأنظمة الحماية رغم احنا اول من عمل نظام تشفير في التاريخ 🙁)
الناس تفكر الهكرية عبارة عن ناس خارقين يهكرون كله بضغطة زر او عن طريق موقع معين او برنامج يخلون بيه حساب شخص وبوووم غير رمز بالانستا مالته 🤣
بالعكس هي عبارة عن سلسلة طويلة من الخطوات الي تاخذ ساعات او ايام وبعض الاحيان سنوات من الشغل والتحضير
(مثل ما صار قبل 6 اشهر باخر تحديثات نظام Linux)
فالاختراق عبارة عن نوعين (هذني طاشات على المستوى الفردي)
1. بصورة مباشرة
2. بصورة غير مباشرة
أو كليهما
(طبعا اكو انواع ثانية وتعتبر هجمات سيبرانية على مستوى دولي)
— بصورة مباشرة
هو عن طريق فايروس يدخل بجهازك ويسوي للهاكر back door (باب خلفي) من خلاله يصير عندي سماحية اتحكم بموبايلك وشغل الكاميرا او المايك بدون ما تدري، او حتى اسرق كلمات السر المحفوظة والصور واي شي ثاني
— بصورة غير مباشرة او يطلق عليها الهندسة الاجتماعية (social engineering)
باختصار اقشمرك، مثلا اراسلك اكلك
"اني ضمن عملاء شركة تليكرام اخترناك للفوز باشتراك بريميوم سنوي وارسلنا لهذا الرقم (رقمك) كود للتأكد من هويتك، فيجب عليك ارسال لنا هذا الكود للفوز معنا"
طبعا تشوفون هاي واضحة وامبينه بس اكو أشخاص (خصوصا بوجود ال LLM AIs) يكعدون ساعات او ايام علمود يسوون لك سيناريو حقيقي بنسبة 99 بالمية ويقنعوك بطريقة صدك واو وخطية صارت وي اهواي مشاهر اليوتيوب ونباكت قنواتهم 😔
تكمن قوة الهندسة الاجتماعية بأنها تكون غير محدودة وتعتمد على خيال وافكار الهاكر وقوة دافعه للوصول للشي الي يريده
ف هسه نرجع لسالفتي، معقولة واحد عرض عليي مليون دولار وماكدرت اقاوم وانطيتيه الكود 😞
للأسف ما صار هيج شي
خل نرجع للبداية وكلنا اذا تريد تدخل لحسابك لازم تحتاج رقمك والكود الي يوصل لهذا الرقم
نجي نفكر بعقلية هكريه
الكود يجي من الشركة عالمية وصعب نلكفه
والرقم ما نكد نجيبه لان ال sim card عند صاحب الحساب
لعد اشلون بهاي الحالة؟ 🤨
الرقم يتم إدارته من قبل شركه محلية (زين او اسياسيل) والي يشتغلون بهاي الشركة هم بشر والبشر يسهل التلاعب بهم اذا جان عندك ما يتمناه غيرك 🥺
ف الهاكر يكدر يرشي، يبتز، يهدد، يساوم او شي ثاني للموظف الموجود بهذني الشركات علمود يطلعله رقم مشابه للرقم الضحية
بهاي الحالة الرسالة الي تحتوي الكود راح توصل له وراح يكدر يدخل للحساب 👀
أو الاحتمال الثاني ان شركة ده تبيع sim cards بأرقام مكررة ف هذا ابو الايفون 12 برو ماكس خطيه مشتري رقم موبايل يشبه رقمي وبنص الليل حمل التلكرام وده يريد يسجل برقمه بس لكه الرقم بيه كلمة سر 🥺
الخلاصة
هاي الاشياء تصير ويوم من الايام راح تتعرض لها
فلهذا الوقاية خير من العلاج
سووا كل الخيارات الامان الي يعرضها لك البرنامج من تليكرام او انستا وغيرها من كلمة سر ثنائية او التخطي بخطوتين وغيرها
الي مسوي نفسه هاكر فهذا فارغ واما الي ده ياذيون ويسرقون باموال ومعلومات العالم فهؤلاء عبارة عن كائنات خسيسة ومرضى نفسيين وكل شخص وله نهاية اما نهاية براسها حظ، يذكروه العالم بالخير او نهاية زبالة محد ينطيه وجه ومكروه من كل فئات البشر
Dolce far niente
20 Oct, 07:45
شنو رأيكم تجون تتابعوني على تويتر حتى انشرلكم كل يوم بنص المحاضرة شكد ملل
@lightful09
@lightful09
Dolce far niente
19 Oct, 20:17
- الرساله ؛ تعرفين التقينا بعد ٩ سنوات بالصدفة
نسيته تماماً لسنوات، بس هو ابتسملي نفس ابتسامته زمان وراح بدون ليكول شي
نسيته تماماً لسنوات، بس هو ابتسملي نفس ابتسامته زمان وراح بدون ليكول شي
1,756
subscribers
529
photos
78
videos
![مكتبة [فلسفة ومعرفة]](/avatar/1100/1100974635.jpg)
