دکتر علی پور @doctoralipour Channel on Telegram

دکتر علی پور

@doctoralipour

🖐 سلام
دکتر علی پور هستم
دانستن علوم پزشکی پایه برای جلوگیری از بیماری ها و درمان برای همه الزامیست!
در این راه با شما همراه هستیم...


تبلیغات : @TeldidAds

دکتر علی پور (Persian)

🖐 سلامnnآیا شما همیشه دوست دارید اطلاعات درمورد سلامتی و پزشکی را داشته باشید؟ آیا به دنبال راه حل هایی برای جلوگیری از بیماری ها و درمان آنها هستید؟ اگر پاسخ شما بله است، پس کانال تلگرام دکتر علی پور مناسب شماست! این کانال به رهنمودهای پزشکی پایه ای برای حفظ سلامتی و بهبودی اختصاص دارد. دکتر علی پور با تجربه خود و اطلاعات به روز خود، به شما راهکارها و نکات مفیدی ارائه می دهد تا بهترین تصمیم ها را در خصوص سلامتی خودتان بگیرید. اگر می خواهید به عنوان یک فرد سالم تر و خوشبخت تر زندگی کنید، حتما کانال تلگرام دکتر علی پور را دنبال کنید و از توصیه های ارزشمند این کانال بهره مند شوید!
بهترین راهکارها برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها را با دکتر علی پور کشف کنید و زندگی بهتری را شروع کنید!
تبلیغات : @TeldidAds

دکتر علی پور

15 Feb, 17:39

نمونه مواد غذايي با نمايه گلايسمي بالا :

سيب زميني،
هويج فرنگي،
نان باگت،
نان لواش،
خرما،
سيب زميني،
سيب زميني له شده،
باقلا بدون پوست،
نان سفيد،
نان جو حاوي عصاره مالت،
هندوانه،
خربزه،
انگور،
انبه،
موز و آب تمام ميوه ها.


نمونه مواد غذايي با نمايه گلايسمي متوسط :

نخود سبز،
برنج،
كشمش سبز،
برگه زرد آلو،
ماكاراني دم شده،
ليموترش و ساير ميوه ها.

نمونه مواد غذايي با نمايه گلايسمي پایین

نخود،
نخود بدون پوست،
نخودچي،
لپه،
ذرت تازه،
عدس،
باقلا با پوست،
نان تافتون،
ماكاراني دم نشده،
لوبيا قرمز،
لوبيا چيتي،
لوبيا سفيد،
چغندر،
توت خشك (روزي 6 عدد)،
نان سنگك،
كشمش قرمز (روزي 2 قاشق غذاخوري)،
ماش،
جو،
خرماي زرد يا انجير خشك (روزي 2 عدد)،
خيار.

@DoctorAlipour
647
دکتر علی پور

15 Feb, 17:39

بيماري ديابت را جدي بگيريد :

كنترل قند خون و پيشگيري از بالا رفتن آن كاملاً عملي و ممكن است ولي درمان عوارض ناشي از آن بسيار سخت و گاه غير ممكن است.

عدم كنترل ديابت و بالا رفتن قند خون،‌ باعث افزايش كلسترول LDL و تري گليسريد (چربي هاي بد خون) و در نتيجه بروز يا تشديد بيماري هاي قلبي، فشار خون، نارسايي كليه، اختلالات بينايي، پاي ديابتي و ... مي گردد.


@DoctorAlipour
653
دکتر علی پور

15 Feb, 17:39

فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی:

♦️پوست شفاف و درخشان
♦️انرژی بیشتر در طی روز
♦️کاهش وزن
♦️کاهش تغییرات خلق و خو
♦️کاهش التهاب

@DoctorAlipour
598
دکتر علی پور

15 Feb, 17:39

علائم بیمار بودن لوزالمعده ( پانکراس)
دیابت
درد داخلی بدن
کاهش وزن بی دلیل
ظاهر غیرطبیعی مدفوع
تهوع بعد از خوردن غذای چرب


@DoctorAlipour
583
دکتر علی پور

15 Feb, 11:51

خواص نان جو
کاهش ریزش مو
افزایش سلامت مفاصل
مفیدبرای کمخونی ودیابت

خواص نان سبوس:
کاهش افسردگی
جلوگیری ازیبوست
جلوگیری ازریزش مو
بهبودعملکرددستگاه گوارش


@DoctorAlipour
2,080
دکتر علی پور

15 Feb, 11:51

وقتی کودک خود را به زور می بوسيد يا بغل می کنيد، در واقع به او می آموزيد که تسليم تمايلات ديگران باشد!

▫️مهم نيست کودکتان چند سال داشته باشد، حريم او را محترم شماريد!
حتی اگر فرزند خردسال شما هنوز قادر به صحبت کردن نيست، قبل از بغل کردن او منتظر ديدن رضايت او با زبان بدنش باشيد.

▫️احترام گذاشتن به خواسته های کودکتان آنچنان روال هميشگی شما باشد که کودک باور کند که هيچ کس حق ندارد بدون اجازه ی او به او نزديک شود يا با او تماس داشته باشد.

+ این مهمترین آموزش و اساس مراقبت جنسی در کودکان است


@DoctorAlipour
2,200
دکتر علی پور

15 Feb, 11:51

توصیه هایی درباره کنترل قند خون


🔹حذف نهار
🔹خوب جویدن غذا
🔹مصرف سویق جــو
🔹استفاده از نان سبوسدار
🔹استفاده از جو محلی در غذا
🔹میل کردن شام بعد از نماز عشا

🔹اول شب خوابیدن « قندی ها دیر نخوابند» چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند

@DoctorAlipour
1,707
دکتر علی پور

15 Feb, 11:51

📝نخودسبز ضدسرطان:

🔴سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی باتأثیرات ضدسرطانی است
⚪️ساپونین،باکاهش رشدتومور سرطانی و افزایش تخریب سلولهای سرطانی با این بیماری مبارزه میکند

@DoctorAlipour
1,751
دکتر علی پور

15 Feb, 11:51

درمان_سوختگی

1️⃣ مالیدن عسل
2️⃣ ژل آلوئه ورا مداوم
3️⃣ سفیده تخم مرغ
4️⃣ سیب زمینی رنده شده
♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد

@DoctorAlipour
1,543
دکتر علی پور

15 Feb, 11:47

⁉️🌸عید نوروز سفر کجا میری ؟
🔥آفر های ویژه اینجاست
💰کلیه تورها نقد و اقساط

✈️تور کامل کیش👈۷،۴۹۰،۰۰۰ت
✈️تور  کامل مشهد👈۴،۸۹۰،۰۰۰ت
✈️تور  کامل قشم👈۸،۴۹۰،۰۰۰ت

✈️تورکامل استانبول(آل)👈۱۴،۹۹۰،۰۰۰ت
✈️تورکامل دبی👈۲۵،۹۹۰،۰۰۰ت
✈️تور۷روزه آنتالیا👈 ۲۹،۹۹۰،۰۰۰ت
✈️تور کامل ارمنستان👈۱۲،۹۹۰،۰۰۰ت
✈️تور۸روزه تایلند👈 ۴۵،۹۹۰،۰۰۰ت
✈️تور۸روزه مالزی👈 ۴۷،۹۹۰،۰۰۰ت
☎️ 02149773000
🌸تور نوروزی مشهد👈 ۱۳،۳۹۰،۰۰۰ت
🌸تور نوروزی کیش👈 ۱۳،۳۹۰،۰۰۰ت
🌸تور نوروزی گرجستان👈۱۹،۹۹۰،۰۰۰ت
🌸تور نوروزی استانبول👈۲۹،۹۹۰،۰۰۰ت
🌸تورنوروزی آنتالیا(۵*یوآل)👈 ۴۷،۹۹۰،۰۰۰ت
🌸تور نوروزی هند👈 ۶۴،۹۹۰،۰۰۰ت
🌸تور نوروزی روسیه👈 ۶۸،۹۹۰،۰۰۰ت
🌸و دهها تور آفری دیگر
👈بزرگترین پیج رسمی اینستاگرام گردشگری ایران
🤩آفرهای لحظه آخری تورها در کانال👇👇
🆔 @qasrtravelll
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🔥آژانس قصرمرواریدآریا🔥
1,697
دکتر علی پور

14 Feb, 13:54

این نقاط لاغری در بدن رو ماساژ بدین ..


@DoctorAlipour
3,368
دکتر علی پور

14 Feb, 13:54

‍
تکنیک ورزشی (SIR)جهت بیماران عمل شده دیسک کمر


تقویت عضلات ستون فقرات با ورزش SIR💪

این تمرین پنج بار در طول روز هر بار پنج دقیقه بطول انجامد به طوری که پا رابه اندازه ۲۰ سانت از سطح زمین بلند کرده بدون اینکه از ناحیه زانو خم شود وبه مدت ۱۰ ثانیه نگه داشته تکرار روزانه این ورزش بعد از عمل جراحی دیسک کمر سبب قوی شدن عضلات کمر وشکم و تسریع در روند بهبودی شده و همچنین باعث پیشگیری از درد کمر و حفظ تعادل بدن می‌شوید.

@DoctorAlipour
3,259
دکتر علی پور

14 Feb, 13:54

خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️

خوردن تخم مرغ و تن ماهی چه ضرری دارد ⁉️

▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم.

▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود.

@DoctorAlipour
2,407
دکتر علی پور

14 Feb, 13:54

تکنیک شناسایی بیماری از دهان ودندان!


آبسه متعدد لثه، تنفس بدبو: دیابت
التهاب وعقب نشینی لثه: زوال عقل
التهاب مزمن و دندان شل: بیماری قلبی
فرسايش دندان و طعم ترشی در دهان: رفلاکس معده


@DoctorAlipour
2,367
دکتر علی پور

14 Feb, 13:48

🔴توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
⚜️حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا


برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇👇👇

https://landing.saamim.com/NA77H
2,143
دکتر علی پور

14 Feb, 11:31

💠چرا ڪبد اسیب میبیند؟

🔺ایستاده آب خوردن در شب
▫️مصرف غذای پر کالری
▫️پشت میز نشینی طولانی
▫️غم ،استرس و عصبانیت
▫️نوشابه گازدار
▫️تحرک نداشتن
🔻استراحت فوری بعد از غذا

@DoctorAlipour
2,536
دکتر علی پور

14 Feb, 11:31

۱۰ خوراکی سرشار از #کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند

◽️برگ چغندر ◾️بادام
◽️لوبیا ◾️ کلم
◽️اسفناج ◾️پیاز
◽️دانه کنجد ◾️ سویا
◽️نخود ◾️عدس

@DoctorAlipour
2,509
دکتر علی پور

14 Feb, 11:31

فواید خوردن سوپ برای بدن

تامین‌کننده آب بدن
سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه.

سرشار از املاح معدنی
سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست.

ملینی طبیعی
پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه.

سم‌زدایی فوق‌العاده
تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست.


@DoctorAlipour
2,111
دکتر علی پور

13 Feb, 17:25

روی بالش روشن بخوابید.خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد

@DoctorAlipour
2,252
دکتر علی پور

13 Feb, 17:25

#سرطان

🌀مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش میدهد پژوهشگران به زنان توصیه میکنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.

🌀روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد.

@DoctorAlipour
2,294
دکتر علی پور

13 Feb, 17:25

#سرطان

🌀مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش میدهد پژوهشگران به زنان توصیه میکنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.

🌀روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد.


@DoctorAlipour
1,865
دکتر علی پور

13 Feb, 17:25

⚠️ #هشدار

اگر به کودکانتان اسمارتیز و شکلات‌های غیر استاندارد رنگی میدهید، بدانید که باعث

👈کوتاهی قد
👈کاهش هوش کودک
👈ترک خوردگی دندان کودک
👈و بروز بیماری در بزرگسالی میشود


@DoctorAlipour
1,965
دکتر علی پور

13 Feb, 17:25

✔️ روی زمین نخوابید

دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌ها میشود !

خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه‌و سردرد در افراد شود.

@DoctorAlipour
1,817
دکتر علی پور

13 Feb, 10:53

👈 دندان های خراب معده را بیمار میکنند.

🔹با ورود بیش از حد میکروب به معده بر اثر خرابی دندان ها خطر ابتلا به بیماری های معده افزایش می یابد.

@DoctorAlipour
2,873
دکتر علی پور

13 Feb, 10:53

#دارو
#دکسترومتروفان

شربت دكسترومتورفان به عنوان داروی #سرماخوردگی در داروخانه ها به صورت آزاد به فروش می رسد و تعداد کمی می دانند که از این دارو در کشورهای غربی به عنوان داروی #اعتیاد آور یاد و #مخدر شناخته می شود و دلیل آن هم فرمول ساخت مشابه آن با قرص کدیین است. این دارو در افراد مختلف ممکن است تاثیرات متفاوت داشته باشد.

@DoctorAlipour
2,840
دکتر علی پور

13 Feb, 10:53

✔️ روش ژاپنی ها برای سم زدایی از بدن و درمان انواع بیماری ها چیست؟!

هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و 4 لیوان آب ولرم (یک لیتر) با معده خالی بخورید.
حتما باید آب گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند،(ولرم نزدیک به گرم) باشد.
در یکی از لیوان های آب گرم نصف لیموترش تازه بچکانید (فقط یکی از 4 لیوان ) و تا 45 دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید و پس از هر وعده غذا تا 2 ساعت آب نخورید( از آب تصفیه شده و یا جوشیده استفاده کنید).

این روش برای بیماری های زیر مفید است:
🥲 مشکلات معده ( 10 روز مصرف)
🥲بیماری های مجاری ادرار (10 روز)
🥲چربی (4 ماه)
🥲 قند (یک ماه)
🥲 فشار خون (یک ماه)
🥲 سردرد (3 روز)
🥲 کم خونی (یک ماه)
🥲 مشکلات تنفسی (4 ماه)

ژاپنی ها برای بیماری های صعب العلاج این روش راتا 9 ماه ادامه می دهند.


@DoctorAlipour
2,619
دکتر علی پور

13 Feb, 10:52

چرا همیشه گرسنه هستید

▪️کمبود مایعات
▫️کمبود و نامنظمی خواب
▪️مصرف کربوهیدراتهای نشاسته ای (انواع شیرینی و کیک)
▫️مصرف دخانیات
▪️استرس زیاد
▫️کمبود پروتئین
▪️کمبود چربی
▫️حذف وعده های غذایی
▪️تند غذا خوردن
▫️مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضد افسرگی)


@DoctorAlipour
2,538
دکتر علی پور

12 Feb, 18:19

🔶ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد

🔶منابع آن: جگر، موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانه‌ی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت


@DoctorAlipour
3,291
دکتر علی پور

12 Feb, 18:19

چروک انگشتان دست پس از حمام
در این حالت، بدن تشخیص می‌دهد که محیط لغزنده است و به همین خاطر، پوست دست بسرعت چروک می‌شود

تا امکان گرفتن سطوح خیس و لغزان برای فرد امکان پذیر شود.

@DoctorAlipour
2,937
دکتر علی پور

12 Feb, 18:19

ویتامین C عصاره جوانی پوست

🔹ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان قویه که نقش مهمی در مراقبت از پوست داره.
🔹زخم سریعتر بهبود پیدا میکنه.
🔹تولید کلاژن رو افزایش میده.
🔹بااشعه "يو وي" خورشيد و آلودگی های هوا مقابله میکنه.
🔹 باافزایش سن، مقدار ویتامین C در بدن کم میشه بخاطر همین پوست چروک و لکه دار
میشه. .
🔹مصرف سیگار باعث کاهش ویتامین C می گردد.


@DoctorAlipour
3,554
دکتر علی پور

12 Feb, 18:19

🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود


@DoctorAlipour
3,346
دکتر علی پور

12 Feb, 09:29

مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شوید؟

شیر زردچوبه بخورید !
اگر مکررا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شوید، سیستم ایمنی بدن‌تان قوی نیست، ترکیب شیر زردچوبه ( شیر + زردچوبه) دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به بدنتان کمک می‌کند بهتر علیه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث عفونت می‌شوند ، مبارزه کند !

ترکیب شیر و زردچوبه گرم ، معجزه‌ای برای از بین بردن سردرد نیز است ‌!

@DoctorAlipour
3,600
دکتر علی پور

12 Feb, 09:29

✔️ چهار تا دمنوش برای آروم کردن درد های قاعدگی :

🔴دارچین : مسکن ، کاهش التهاب
🔴زنجبیل : جلوگیری از درد ، ضد تهوع
🔴بابونه : جلوگیری از گرفتگی عضلات
🔴اسطوخودوس : کاهش نفخ ، ضد اضطراب


✔️ اگه موقع پریودی درد داری اینکارو انجام بده:

🔴 تو خونه جوراب بپوش
🔴 از کیسه ای گرم استفاده کن
🔴 دمنوش چهار زیره یا زنجبیل بخور
🔴 روی سرامیک، جوراب یا دمپایی بپوش
🔴 روی صندلی یا میز یا سنگ سرد نشین‌
🔴 شکمت رو با روغن بابونه، یا سیاهدانه ماساژ بده
@DoctorAlipour
3,370
دکتر علی پور

12 Feb, 09:29

ستون فقرات شما 6 دشمن دارد ؛

🔸 شکم بزرگ
🔸 بد خوابیدن
🔸 بغل کردن بچه‌ها
🔸 نشستن چهار زانو یا دو زانو
🔸 ایستادن طولانی
🔸 بلند کردن جسم سنگین

@DoctorAlipour
3,078
دکتر علی پور

12 Feb, 09:29

بهترین موادغذایی برای سم زدایی از بدن

لیمو
چغندر
چای سبز
آووکادو
کلم

@DoctorAlipour
2,715
دکتر علی پور

12 Feb, 09:28

🔴 به قیمت قبل خرید کنید 🔴

🔴 فروش ویژه انواع #کولرگازی #یخچال #ظرفشویی #لباسشویی
جهزیه کامل عروس

تمامی اجناس از برند های معتبر جهانی🌐 
با کمترین قیمت 🛍💲
همراە با ضمانت نامە چند ساله کتبی✉️
خرید مطمئن رو با ما تجربه کنید👌 
ارسال به سراسر کشور تحویل با گارانتی💯

✅ پاسخ گویی ۲۴ ساعته

سلیم زاده           09172845188 ☎️
          @Bosh5188           پی وی

سلیم زاده           09172848856 ☎️
          @Bosh8856           پی وی

کانال تلگرام 👇👇👇
https://t.me/bazarganiBosh
2,250
دکتر علی پور

12 Feb, 09:28

ورزش کنید تا مبتلا به سرطان پستان نشوید

ورزش از جهات مختلف از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند.

ا ول این که به کنترل وزن کمک می کند.
هورمون استروژن در زنان باعث تحریک رشد سلول های سینه می شود که منجر به سرطان سینه خواهد شد. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله سرطان، ورزش متابولیسم استروژن را تغییر می دهد و نسبت استروژن خوب در زنان ورزشکار 25 درصد بیشتر است بنابراین سرطان سینه در این زنان کاهش پیدا می کند.

برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید نیاز نیست حتما ورزش سنگین داشته باشید. زنانی که به مدت 1 ساعت و 25 دقیقه تا 2 و نیم ساعت به آرامی راه می روند سرطان سینه در آن ها 18 درصد کمتر از زنان غیر فعال است. توصیه می شود در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید یعنی 5 روز هفته به مدت نیم ساعت.

@DoctorAlipour
2,071
دکتر علی پور

12 Feb, 09:28

‼️قرص‌های #سرماخوردگی را زیاد بخورید، #آلزایمر می‌گیرید!

🔹کمبود ویتامین B۱۲ و کم کاری تیروئید در ابتلای افراد به آلزایمر مؤثر است

🔹استفاده از مواد آنتی اکسیدان، تغذیه سالم و کم چرب، انجام فعالیت‌های بدنی منظم، عملکرد‌ها و فعالیت‌های مغزی مانند مطالعه بازی‌های فکری نقش محافظتی موثری در ابتلا به بیماری آلزایمر دارند

@DoctorAlipour
2,489
دکتر علی پور

12 Feb, 09:27

✔️ اگر حوصله انجام تمرینات تقویتی متعدد زانو و کمر را ندارید، پل بزنید!

به پشت دراز بکشید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و باسن خود را بالا بکشید تا زانو، لگن و شانه در یک راستا قرار گیرند. این تمرین بطور همزمان عضلات زانو، ران، باسن و پشت را تقویت میکند.

از درد بدور باشید!❤️

@DoctorAlipour
1,106
دکتر علی پور

12 Feb, 09:27

⭕️ایمپلنت دیجیتالی بدون درد و خونریزی

📌خدمات ویژه ایمپلنت برای:
🔹افراد دیابتی
🔹افراد سیگاری
🔹افراد ضعیف با لثه تحلیل رفته
🔹همه کسانی که بیماری زمینه ای دارند

🤔 برای ویزیت و مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید:
☎️ +982191003999
📱 +982179658000
🕛 Admin |ادمین

❤️ Telegram | تلگرام
📱 Instagram | اینستاگرام
📱 Instagram | نمونه کار
📱 Chrome | سایت
1,233
دکتر علی پور

11 Feb, 18:43

مرغ نيمه پخته فلج مي كند❗️

مرغ خوب پخته نشده می‌تواند منجر به بروز سندروم گیلن باره شود !
این سندرم یک اختلال خودایمنی و علت اصلی فلج عصبی عضلانی حاد انسان‌ها در دنیاست !



@DoctorAlipour
3,005
دکتر علی پور

11 Feb, 18:42

مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود !

بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند، نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است !

@DoctorAlipour
2,939
دکتر علی پور

11 Feb, 18:42

سبزی های سم زدا را بشناسید

کلم
لیموترش
میوه های قرمز
سیب
چغندر
سیر

@DoctorAlipour
2,463
دکتر علی پور

11 Feb, 18:42

کلم بروکلی یک سلاح مخفی علیه دیابت

سبزیجاتی مانند بروکلی و جوانه‌ها حاوی ماده ای به نام "سولفورفان"(sulforaphane) هستند که می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.

کلم بروکلی یکی از بهترین راه‌ها برای درمان و کنترل دیابت نوع ۲ در تمامی افراد به خصوص بیماران چاق است

محققان میگویند سولفورافان می تواند جایگزین متفورمین در بعضی از بیماران شود.

(حدود 15 درصد از مبتلایان به دیابت به دلیل خطرات مرتبط با آسیب کلیوی نمی توانند متفورمین مصرف کنند.)

خوردن روزانه تقریبا یک بشقاب کلم بروکلی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود.

@DoctorAlipour
2,533
دکتر علی پور

11 Feb, 11:08

بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است

▪️اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد

▫️ بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود


@DoctorAlipour
3,499
دکتر علی پور

11 Feb, 11:08

برای داشتن جسمی سالم حتما این نکات را رعایت کنید !

- خوردن ۱ سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی‌نیاز می‌کند.

- خوردن ۱ لیمو در روز شما را از ابتلا به چاقی دور نگه می‌دارد.

- نوشیدن ۳ لیتر آب در روز شما را سالم و از بیماری دور می‌کند.

- نوشیدن ۱ لیوان شیر در روز شما را از بیماری‌های استخوانی و پوکی دور نگه می‌دارد.

@DoctorAlipour
3,297
دکتر علی پور

11 Feb, 11:08

ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد

شکم بزرگ
بد خوابیدن
بغل کردن بچه‌ها
نشستن چهار زانو یا دو زانو
ایستادن طولانی
بلند کردن جسم سنگین


@DoctorAlipour
2,928
دکتر علی پور

11 Feb, 11:08

لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟

مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش‌های شیمیایی موجود در آب لیمو می‌شود.

مصرف بیش از حد چای و آبلیمو در زنان باردار به دلیل وجود کافئین ممکن است باعث عوارض جانبی شدید بشود.

مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و… کمک میکند.

@DoctorAlipour
2,758
دکتر علی پور

11 Feb, 11:07

حمله اضطرابی با حمله پانیک تفاوت دارد.
- حملات اضطرابی توسط عوامل استرس‌زا و به تدریج ایجاد می‌شوند.
اما
- حمله های پانیک به طور ناگهانی و به صورت غیر‌منتظره رخ می دهند.


@DoctorAlipour
2,389
دکتر علی پور

11 Feb, 11:07

✔️ عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن:

• قلب : خطر سکته
• مغز : کاهش حافظه
• کلیه ها : سنگ کلیه
• دندان ها : پوسیدگی
• معده : زخم معده و نفخ
• استخوان ها : پوکی استخوان

@DoctorAlipour
2,363
دکتر علی پور

21 Jan, 17:26

خواص مفید جوانه ها برای بدن انسان

▫️کارشناسان تغذیه می‌گویند جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان‌وعده پیشنهاد می‌کنند.

▫️در جوانه عدس و ماش دو ماده وجود دارد که وقتی وارد بدن می‌شود، سلول‌های سرطانی را به تدریج از بین می‌برد. جوانه سویا از لحاظ ارزش غذایی با گوشت رقابت می‌کند و ضررهای گوشت را نیز نداردهمچنین از لحاظ وجود ویتامین C، رقیب گوجه‌فرنگی است. جوانه‌ها با ویتامین و آمینواسیدهای‌شان شما را از سرماخوردگی و چاقی نجات می‌دهند و به هضم غذای شما بیشترین کمک می‌کنند.

@DoctorAlipour
2,614
دکتر علی پور

21 Jan, 17:26

نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن !🧪

▫️بی اشتهایی
▫️احساس سیری و ناتوانی در خوردن
▫️ضعف و خستگی
▫️ مشکل در بلع
▫️تب مکرر یا عفونت
▫️خس خس سینه ، تنگی نفس

@DoctorAlipour
2,579
دکتر علی پور

21 Jan, 17:26

ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها

👈🏻مواداسیدی مثل مرکبات
👈🏻گوجه وسس کچاپ
👈🏻لبنیات به جزماست
👈🏻مکمل های کلسیم وآهن
👈🏻مواد با فیبربالا

این مواد بر جذب دارو اثر منفی‌ دارد

@DoctorAlipour
2,477
دکتر علی پور

21 Jan, 17:26

3 بیماری که موجب افزایش وزن میشود!

🔸مشکل تیروئید : از علائم تیروئید کم کار می توان به انرژی کم یا خستگی ، افزایش وزن و ... اشاره کرد

🔸اختلال غدد درون ریز: این بیماری در زنان در سنین باروری شایع است

🔸پیش دیابت : اگر بدن افراد به انسولین مقاوم شده ، ممکن ایت انها به بیماری پیش دیابت مبتلا شده باشند . مقاومت به انسولین می تواند منجر به افزایش وزن بیش از حد ، به ویژه در دور کمر شود


@DoctorAlipour
2,035
دکتر علی پور

21 Jan, 17:24

‼️‼️‼️‼️ #فوری/ کل مشهد و خراسان رضوی تعطیل شد

جزئیات تعطیلی روزهای بعد در 👇👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
2,024
دکتر علی پور

21 Jan, 10:59

🔴 معجزه پودر سنجد‼️

موثرترین راه درمان برای بیماری آرتروز روماتیسم و پوکی استخوان خوردن یک قاشق غذاخوری پودر سنجد(گوشته و هسته) در یک لیوان شیر است!

پودر سنجد معده را تقویت و مکانیسم صفرا را مهار می‌کند و از این طریق موجب جلوگیری از تهوع و استفراغ می‌شود. سنجد سموم معده و روده را رفع می‌کند. سنجد حاوی کارتینوئید‌ها و پلی‌فنول‌ها است که این مواد برای درمان زخم معده مفید و موثر هستند.
@DoctorAlipour
1,981
دکتر علی پور

21 Jan, 10:59

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا👇

🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد..

@DoctorAlipour
1,963
دکتر علی پور

21 Jan, 10:59

#ترفند_شستن_سبزی

درموردشستن سبزی :بهترین روش این است که سبزی رو یکی دوبار آبکشی کنید درمقداری آب و سه قطره سرکه سفید بخیسانید وبعد از حدود بیست دقیقه خیساندن، آبکشی کنید
چند قالب یخ روی سبزیها بیندازید تاطراوتشون رواز دست ندن و تربچه نقلیهارو هم بعد ازشستشو چندبرش بزنید ودرکاسه ای آب و یخ بذارید تا شکفته بشن وقاچها کمی باز بشه
ودرآخر هم ازآب سبزیها برای شستشوی سینک استفاده کنید چون مخلوطی از آب وسرکه باعث براق شدن سینک می شود

@DoctorAlipour
2,285
دکتر علی پور

21 Jan, 10:59

۱۱ ماده غذایی که می‌توانند علت بی‌خوابی باشند

شکلات تلخ
غذاهای چرب
میوه‌های خشک
فلفل و غذاهای پر ادویه
سس تند
نعناع
پیتزا
پیاز خام
کافئین
سس گوجه فرنگی
چای سبز

@DoctorAlipour
2,376
دکتر علی پور

21 Jan, 10:59

چند علت ایجاد خارش پوست بدن:

🔺کم کاری و پرکاری تیروئید
🔺کم خونی فقرآهن
🔺درماتیت
🔺اگزما
🔺عفونت
🔺خشکی ساده پوست
🔺آلرژی


@DoctorAlipour
2,907
دکتر علی پور

21 Jan, 10:59

با این دمنوش آرامبخش راحت بخوابید

یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان، دو بند انگشت سنبل‌الطیب، یک لیمو عمانی و مقداری نبات دم كرده و نیم ساعت قبل از خواب ميل كنيد



@DoctorAlipour
2,839
دکتر علی پور

21 Jan, 10:57

                        🔹  ❤️❤️   🔹
           ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال  ⭕️
😀#جشنواره_تخفیفاتی_زمستانه فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
2,043
دکتر علی پور

21 Jan, 10:56

🪙 پاداش 5 تتری برای تو و دوستت!
پرواز با TetraVola

✔️یک فرصت عالی برای گرفتن پاداش بیشتر! 
💰 با معرفی دوستان خود به اکسکوینو، حالا می‌تونید بیشتر از همیشه کسب درآمد کنید. به راحتی با دعوت دوستاتون به اکسکوینو، ۳ تتر پاداش برای خودتون و ۲ تتر برای دوستتون بگیرید!

چطور⁉️
فقط کافیه: 
1️⃣دوست شما در اکسکوینو ثبت‌نام کنه 
2️⃣احراز هویت انجام بده 
3️⃣اولین تراکنش خودشو با حداقل ۵ تتر💵 انجام بده 
🔤حالا شما ۳ تتر پاداش می‌گیرید و دوستتون هم ۲ تتر!

🔸منتظر چی هستید؟ همین الان از این لینک شروع کنید و با معرفی بیشتر دوستاتون، پاداش بیشتری کسب کنید!
——————————
📱تلگرام 🌎بلاگ 📱اینستا 📱واتساپ 📱 X
2,257
دکتر علی پور

20 Jan, 18:09

علائم کمتر شایع سرطان #پروستات

• خون در ادرار
• خون در مایع منی
• ناتوانی جنسی
• درد استخوان (مخصوصاً در ناحیه کمر، لگن و دنده‌ها)
• از دست دادن کنترل ادرار

@DoctorAlipour
3,567
دکتر علی پور

20 Jan, 18:09

🔻👈چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟

افراد مبتلا به آسم
افراد مبتلا به فشار خون
افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
افراد مبتلا به زخم معده
تداخل با داروهای ضد انعقاد خون

@DoctorAlipour
3,373
دکتر علی پور

20 Jan, 18:09

✔️ استفاده از عینک آفتابی در هر شرایط آب و هوایی توصیه می شود اما استفاده از عینک آفتابی تقلبی و بی کیفیت سبب آسیب به چشم می شود.


@DoctorAlipour
2,851
دکتر علی پور

20 Jan, 18:09

✔️ ترکیب ماست با مواد مختلف

🔴ماست با آویشن = تقویت معده
🔵ماست با زردچوبه= کاهش چربی بدن
🔴ماست  با تخم خرفه= مشکلات پوستی اگزما و کهیر
🔵ماست  با فلفل سیاه =رفع تپش قلب
ماست  با پودر شنبلیله = کاهش قند
🔴ماست  با پودر دارچین = افزایش قد
🔵ماست با شوید =کاهش چربی خون
🔴ماست خرما = تقویت مفاصل
🔵ماست با پوره سیر= رفع عفونت بدن
🔴ماست با پودر بابونه شب‌ها قبل از خواب = برای اعصاب و خواب بهتر

📌ماست منظور ماست طبیعی هست نه کارخونه ای
  


‌@DoctorAlipour
2,855
دکتر علی پور

20 Jan, 16:47

✔️‌ چرا دست و پایمان خواب می رود.

• دلیلش معمولا یک یا چند عصب است؛ اعصابی که تحت فشار قرار گرفته‌اند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمی‌کنند. در این صورت اطلاعاتی که دائما میان آن عصب و مغز در جریان است درست رد و بدل نمی‌شود. وقتی عملکرد انتقال پیام‌ها از اعصاب محیطی به مغز مختل شد پارستزی یا حالاتی مانند مورمور یا گزگز شدن آن موضع خاص رخ می‌دهد.

•اگر کسی دست و پایش اغلب مواقع خواب می‌رود و با حرکت هم مدتی طولانی لازم است که به وضعیت طبیعی برگردد باید به پزشک مراجعه کند، چون که این می‌تواند علامتی از یک بیماری جدی باشد.

برای مثال در بیماری‌های بیرون‌زدگی دیسک کمر، مالتی‌‌پل اسکلروزیس (ام‌اس) یا پلی‌نوروپاتی که آسیب اعصاب محیطی است چنین علامتی وجود دارد.


‌‌@DoctorAlipour
3,194
دکتر علی پور

12 Jan, 18:05

✔️ توصیه‌های تغذیه‌ای سلامتی مخصوص آقایان!

‌‌@DoctorAlipour
1,836
دکتر علی پور

12 Jan, 18:04

✔️ پاکسازی روده

ریشه‌ی زنجبیل را بشویید، سپس آن را له کنید و آبش را بگیرید، یک قاشق چای‌خوری آب زنجبیل را با ڪمی عسل و آب مخلوط کنید

مصرف ۲ یا ۳ بار در روز

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌
@DoctorAlipour
1,752
دکتر علی پور

12 Jan, 18:04

✔️ فوائد و موارد مصرف روغن بادام شیرین

• فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم می کند.
• سیستم ایمنی و هضم را بهبود می بخشد.
• حافظه را تقویت کرده و سیستم عصبی را تقویت می کند.
• به گردش خون کمک می کند.
• درد و فشار عضلانی را تسکین می دهد.
• خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
• به حفظ سلامت روده بزرگ و روده کمک می کند.
• به سلامت پوست و مو کمک می کند.
1,514
دکتر علی پور

12 Jan, 18:04

✔️ 80% آدم‌ها کمبود منیزیم دارند

🍫منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند!

🍫بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است!

‌‌@DoctorAlipour
1,352
دکتر علی پور

12 Jan, 18:04

✔️خواص گوشت شتر 🥩

🔹 تقویت اعصاب
🔹 دفع سردی بدن
🔹 افزایش استقامت
🔹 تقویت قوای جنسی
🔹 افزایش طبع صبوری

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌@DoctorAlipour
1,294
دکتر علی پور

12 Jan, 18:03

📌سه نکته برای استایل کردن طلا 💍

۱- نسبت به موقعیت انتخاب کنید
مثلا برای مراسمات رسمی از طلا وجواهراتی که سنگ های قیمتی دارند استفاده کنید
۲- تعادل رو رعایت کنید
مثلا با لباس های ساده  از طلا های جلوه گر استفاده کنید
۳- انتخاب هوشمندانه در خرید طلا  داشته باشید
به عنوان مثال گوشواره های میخی با همه نوع سبک و لباسی همخوانی دارند
۴- از جای معتبر خرید کنید
پیشنهاد ما به شما جواهری ذوالفقاریان است
📥امکان خرید حضوری در شهر تهران در دو شعبه و غیرحضوری در سراسر کشور
📲شماره تماس: 02133369376 , 02126750924
📍آدرس: شعبه1میدان امام حسین خیابان 17 شهریور
شعبه 2 میدان هروی سنتر
1,419
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

شیک پروتئین، یکی از نوشیدنی‌های مضر برای سلامتی است. سلین بیچمن، مدیر تغذیه در انستیتوی آموزش آشپزی، می‌گوید: یک فرد متوسط پروتئین کافی از رژیم غذایی خود دریافت می‌کند.

بیچمن با بیان اینکه مصرف بیش از حد پروتئین می‌تواند به ذخیره چربی اضافی منجر شود، توضیح می‌دهد: اگر هر روز در مصرف پروتئین زیاده‌روی کنید، می‌تواند کلیه‌ها را نیز دچار مشکل کند.
@DoctorAlipour
2,370
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

آبمیوه‌ها علاوه بر کالری و قند زیاد چون به شکل مایع است، سریع‌تر فرآیند هضم را طی می‌کند و مستقیماً در جریان خون جذب می‌شود، جایی که می‌تواند باعث افزایش قند خون و در نهایت منجر به مقاومت به انسولین شود.
@DoctorAlipour
2,650
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

محققان نتیجه گرفتند که نه میزان انرژی سوزانده شده در طول ورزش و نه مدت زمان صرف شده در فعالیت بدنی هیچ ارتباطی با درد زانو یا علائم آرتروز ندارد.

@DoctorAlipour
2,503
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

ضرر این کارها کمتر از فست فود نیست

احترام نگذاشتن به چرخه طبیعی بدن
خانم ها و آقایان فکر می کنند که باید چرخه طبیعی بدن خود را به هم بزنند و در نتیجه به کار هایی که باید انجام دهند، پایبند نیستند. اما باید بدانید که در برهه ای از زندگی ریتم بدن شما تغییر می کند. به عنوان مثال چرخه قاعدگی وضعیت طبیعی است که در آن هورمون ها دچار نوسانات می شود.

نشستن بیش از حد
نشستن بیش از حد خطری مساوی با سیگار کشیدن دارد و برای بدن مضر است. فعالیت نداشتن به اندازه کافی باعث آسیب به بدن می شود.

نور آفتاب خیلی زیاد یا خیلی کم
متخصصان بر این عقیده هستند که نور آفتاب برای بدن ضروری است اما بعضی از افراد در این امر زیاده روی می کنند و بعضی اصلا به آن توجه نمی کنند . نور آفتاب به ما ویتامین دی می رساند و ساعت درونی بدن ما را تنظیم می کند اما اگر بیش از حد در برابر آن بایستیم ، ممکن است خطرات اشعه فرابنفش به ما بخورد

نادیده گرفتن وعده غذایی
نادیده گرفتن وعده غذایی یکی از اشتباهات رایجی است که افراد انجام می دهند که معمولا بیشتر در تایم صبحانه اتفاق می افتد ؛ در صورتی که صبحانه یکی از ضروری ترین وعده ها برای بدن محسوب می شود و انرژی و مواد مغذی ما را در طول روز فراهم می کند.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

@DoctorAlipour
2,106
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

مصرف شقاقل به عملکرد صحیح کبد و کلیه کمک می کند.
* بیماری کلیه و کم خونی را برطرف می کند.

* فیبر غذایی موجود درآن، برای سیستم هاضمه و روده مفید است.

* خاصیت ادرارآور دارد و به دفع سریع فضولات به بدن کمک می کند.

* به علت داشتن کالری کم برای کنترل چاقی مفرط به رژیم غذایی افزوده شود.

* ویتامین C موجود در آن، آنتی اکسید قوی به حساب می آید و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋‍♂🙋‍♂

@DoctorAlipour
1,924
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

🌀 نشانه‌های آبسه‌ی لثه عبارتند از👇👇

🔺حساسیت به غذاها و نوشیدنی‌های گرم یا سرد
🔺درد موقع جویدن
🔺لق شدن دندان
🔺احساس مزه‌ی بد در دهان (به علت عفونت)
🔺تخلیه‌ی عفونت
🔺تب


@DoctorAlipour
2,097
دکتر علی پور

12 Jan, 11:12

#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱

لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/w7I5u
2,067
دکتر علی پور

11 Jan, 18:55

صبحها #خرما_بخورید، تا دچار کم خونی نشوید !👌🏻

کسی که با معده خالی خرما می‌خورد، کمتر دچار کم‌خونی می‌شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می‌شود

@DoctorAlipour
2,952
دکتر علی پور

11 Jan, 18:55

با برنج سماق بخورید!!
با گوشت و مرغ سماق بخورید!!
با هرچه می توانید سماق بخورید!!

اثر ضدسرطانی بودن سماق،
3 برابر خرماست 👌


@DoctorAlipour
2,815
دکتر علی پور

11 Jan, 18:55

🔴ویتامینهای تخم مرغ چه میکند:
🐥ویتامینهای B:افزایش اشتها
🐥آهن: ضدکمخونی
🐥روی: رشد قد و تسریع بلوغ
🐥کلسیم:تقویت استخوان و دندان
🐥ویتامینD: کمک به جذب کلسیم
🐥ید: کنترل تیروئید


@DoctorAlipour
3,147
دکتر علی پور

11 Jan, 18:55

#نکته_سلامتی

خانمهای عزیز انبه بخورید تا دچار سرطان رحم نشوید
انبه دارای بتاكریپتوزانتین است
سطح بالای بتاكریپتوزانتین در خون باعث کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم میشود

@DoctorAlipour
3,215
دکتر علی پور

08 Jan, 16:46

✔️ درمان آلزایمر

⏱️ در طول هفته ۵ وعده صبحانه ارده با شیره انگور یا شیره خرما میل نمایید

⏱️ خوردن روزانه ۲ استکان شربت عسل مفید است

⏱️ هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری دوسین میل نمایید

⏱️ به مدت ۴۰ روز، هر روز انار ملس، شربت زرشکو سرکه شیره استفاده نمایید

⏱️ از عطرهای گرم مثل گلمحمدی، یاس و.... استفاده کنید

⏱️ هر شب ملاج سر را با روغن کنجد ماساژ دهید

⏱️ روزانه ۱۴ عدد بادام را دانه دانه میل نمایید

⏱️ ‌صبح ۷ عدد زیتون و شب ۷ عدد انجیر میل نمایید

@DoctorAlipour
2,743
دکتر علی پور

08 Jan, 16:46

👈علل شایع خواب رفتن دستها و پاها

◽️گردش خون ضعیف
◽️بیماری دیابت
◽️سندروم تونل کارپل
◽️آرتریت
◽️بیماری ام اس
◽️سکته مغزی
◽️تغییرات فشار خون


@DoctorAlipour
2,537
دکتر علی پور

08 Jan, 16:46

🔹 مصرف آب در زمستان را جدی بگیرید


@DoctorAlipour
2,110
دکتر علی پور

08 Jan, 16:46

✔️ جوانه های پرخاصیت برای بدن:

✔️عدس : تقویت قلب و مغز
✔️ماش : چربی سوزی و انرژی‌زایی
✔️نخود : ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
✔️شبدر : لطافت پوست
✔️گندم : دشمن سرطان و چاقی

‌‌@DoctorAlipour
1,979
دکتر علی پور

08 Jan, 16:46

اگر قصد ترک سیگار را دارید

👈زمان احساس نیاز به سیگار، مقداری نمک روی زبانتان بریزید و بمکید؛ نمک با خواص ضد افسردگی، خلٵ روحی و کشش لحظه ای به سیگار را از بین میبرد و به ترک آن کمک میکند

@DoctorAlipour
1,514
دکتر علی پور

08 Jan, 16:45

✅ خواص جویدن کندر

✍️ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله:

🔻 دفع بلغم
▫️ تقویت حافظه
▫️ استحکام دندانها
▫️ فرو نشاندن صفرا
▫️ خوشبو شدن دهان
▫️ جلا و نورانیت چشم
🔺 طولانی شدن عمل همبستری

👌 دود کردن آن نیز برای جلوگیری از خون ریزی بینی مفید است.

@DoctorAlipour
1,693
دکتر علی پور

08 Jan, 16:44

❗️واکنش غیرمنتظره ترامپ به سوالی درباره ایران

رئیس جمهور منتخب آمریکا به سوالی درباره حمله پیشگیرانه به ایران پاسخ داد و گفت: ...

پاسخ عجیب ترامپ را اینجا بخوانید👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F
1,682
دکتر علی پور

08 Jan, 16:11

⭕️ ایمپلنت دیجیتالی بدون درد و خونریزی

📌بزرگترین و پیشرفته ترین مرکز تخصصی ایمپلنت در کشور
📌دکتر وحید دهقان (جراح فک‌ و صورت و ایمپلنت)

🔸 برای ویزیت و مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید:
📱+982191003999
📞+982179658000
🏪 Admin |ادمین

❤️ Telegram | تلگرام
📱 Instagram | اینستاگرام
📱 Instagram | نمونه کار
📱 Chrome | سایت
1,707
دکتر علی پور

08 Jan, 11:00

✍️ بسیاری از پزشکان طب سنتی معتقدند ماساژ دادن پوست سر با روغن رز ماری از ریزش مو جلوگیری می‌کند و پوست سر را سالم نگه می‌دارد.



@DoctorAlipour
2,377
دکتر علی پور

08 Jan, 11:00

🔻 #خواص_فندق :

🔸رشد مو
🔸مقوی مغز
🔸تقویت ریه
🔸ضد سرطان
🔸ضد موخوره
🔸ضعف اعصاب
🔸نیروی جنسی
🔸ضد بیماریMS
🔸تنظیم قاعدگی
🔸تقویت کننده نطفه
🔸چین و چروک صورت


@DoctorAlipour
2,127
دکتر علی پور

08 Jan, 11:00

#سردرد

🔰 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇

1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد


@DoctorAlipour
2,585
دکتر علی پور

08 Jan, 11:00

#کاهش_وزن با خرما

مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود.
خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند.
خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفید را افزایش می دهد و باکتری مضر را از بین می برد.
با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.
خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست.
پروتئین‌ها به سختی هضم می‌شوند و برای انتقال به روده بزرگ به زمان طولانی‌تری نیاز دارند. همین موضوع باعث می‌شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و کمتر میل به خوردن داشته باشید.

علاوه بر این، مصرف پروتئین باعث ترمیم و عضله‌سازی بدن هم خواهد شد.

@DoctorAlipour
2,372
دکتر علی پور

08 Jan, 11:00

#تخم_کدو

🔸این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای :
👈پروستات
👈انگل زدایی
👈پوکی استخوان
👈کاهش کلسترول
👈وپیشگیری از سرطان مفید است


@DoctorAlipour
2,482
دکتر علی پور

07 Jan, 18:50

🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود

@DoctorAlipour
3,306
دکتر علی پور

07 Jan, 18:50

⭕️ علائم ڪمبــود آهن در بدن

♦️ تپش قلب

♦️ هوس خوردن خاک و یخ

♦️ کمبود نفس

♦️ پریدگی رنگ

♦️ احساس خستگی مفرط


@DoctorAlipour
3,190
دکتر علی پور

07 Jan, 18:50

مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند.

تقویت کننده بینایی و تسکین دهنده گلودرد است و به نوعی شربت سینه محسوب می شود.


@DoctorAlipour
2,772
دکتر علی پور

07 Jan, 18:50

⚠️این چای ها را هرگز میل نڪنید☕️

🔴چای مانده ⇦ ایجاد سم

🔴چای بلافاصله بعد غذا ⇦ کم‌خونی

🔴چاى داغ ⇦ سرطان مری

🔴چاى پررنگ ⇦ ڪم خونی

🔴چای ناشتا ⇦ سوءهاضمه


@DoctorAlipour
2,891
دکتر علی پور

07 Jan, 18:50

میدونستی‌ که استاندارد رنگ دسته‌ی چاقوها برای کاربردهای متفاوته:
زرد: مرغ و ماکیان
قرمز: گوشت قرمز
آبی: آبزیان
سبز: سبزیجات
قهوه‌ای: گوشت پخته شده
مشکی: کارهای عمومی


@DoctorAlipour
3,062
دکتر علی پور

07 Jan, 11:05

اگر قصد ترک سیگار را دارید

👈زمان احساس نیاز به سیگار، مقداری نمک روی زبانتان بریزید و بمکید؛ نمک با خواص ضد افسردگی، خلٵ روحی و کشش لحظه ای به سیگار را از بین میبرد و به ترک آن کمک میکند

@DoctorAlipour
3,408
دکتر علی پور

07 Jan, 11:05

چطور آبلیمو را تازه نگه داریم؟ 🤔

🔸 برای پیشگیری از کپک زدن و خراب شدن آبلیمو، آبغوره و رب تازه‌ای که در خانه تهیه می‌کنید، می‌توانید از روغن استفاده کنید. پس از این که آبلیمو آماده شده و آن را درون ظرف‌های شیشه‌ای قرار دادید، باید روی آبلیمو یک قاشق روغن بریزید و شیشه را حرکت دهید تا روغن به تمام قسمت‌های روی ماده برسد. با این روش می‌توانید مانع از رسیدن هوای آزاد به آبلیمو شده و جلوی کپک زدن آن را بگیرید.

🔸 جوشاندن شیشه‌های حاوی آبلیمو :
آبلیمو را درون شیشه ریخته و درب آن را خوب ببندید.
سپس قابلمه را تا نیمه پر از آب کرده و اجازه بدهید تا آب به نقطه جوش برسد. در این مرحله شیشه‌های حاوی آبلیمو را درون آب قرار دهید. باید حدود ۱۰ دقیقه یا ۱۵ دقیقه شیشه‌ها را در آب در حال جوشیدن نگه دارید. سپس آبلیمو به حالت استریل در می آید و می‌توانید تا مدت زمان نسبتاً طولانی از آن نگهداری کنید.

@DoctorAlipour
2,849
دکتر علی پور

07 Jan, 11:05

❗️فواید سکوت برای مغز !🤫

ازبین رفتن تنش
بازیابی توان ذهنی
فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
بازسازی سلول های مغز

رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است .

@DoctorAlipour
2,413
دکتر علی پور

07 Jan, 11:05

✔️ تخم بوقلمون، مانع پیری

🥚منیزیم آن از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین E خاصيت ضد پیری دارد

🥚و همچنين سرشاراز آهن و براي درمان كم خوني ناشي از آهن توصيه ميشود

@DoctorAlipour
2,635
دکتر علی پور

07 Jan, 09:30

💠 قد و وزن را بزنید برنامه رژیم غذایی میده عالیه...❤️

💠 از BMI خودتون مطلع بشید 🔲

خودم انجام دادم عالیه 🔘
https://t.me/joinchat/U-DMOleDFBNJDThw

🔉 زود بیاین تا پاک نشده
2,705
دکتر علی پور

06 Jan, 16:49

تکنیک تهیه‌ی نوشیدنی برای سم زدایی بدن

مواد لازم:
🏵۱ لیوان آب داغ یا گرم
۲ قاشق غذاخوری سرکه‌ی سیب
۲ قاشق غذاخوری آبِ لیمو
نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری دارچین
فلفل قرمز به‌میزان دلخواه
۱ قاشق چای‌خوری عسل

طرز تهیه:
🏵ابتدا آب را گرم ‌کنید و سپس همه‌ی مواد را با هم مخلوط کنید.
🏵بهتر است این نوشیدنی سم‌ زدا را گرم میل کنید، اما اگر بگذارید سرد شود هم اشکالی ندارد.

@DoctorAlipour
3,536
دکتر علی پور

06 Jan, 16:49

مواد غذایی باعث چاقی و دیابت و مشکلات مختلف میشن


@DoctorAlipour
3,380
دکتر علی پور

06 Jan, 16:47

کشک بخورید

زیرا کشک به دلیل کلسیم و فسفر بالااز پوکی استخوان جلوگیری می کند
و یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است

@DoctorAlipour
2,739
دکتر علی پور

06 Jan, 16:47

مزایای سلامتی گردو که نمیدانستید

افزایش سلامت قلب
خواص ضد التهابی
خواص آنتی اکسیدانی
کاهش خطر ابتلا به دیابت
کاهش خطر سرطان پستان
بهبود قدرت باروری در مردان


@DoctorAlipour
2,600
دکتر علی پور

06 Jan, 16:47

نان وقتی روی روزنامه قرار بگیرد،چون روزنامه با حروف سربی نوشته میشود، آلوده و مسموم خواهد شد !

نان سرب روزنامه را مثل اسفنج به خودش جذب میکند؛ سرب عامل بلوغ زودرس و کم شدن بهره هوشی و مشکلات هورمونی کودکان است.

در کیسه‌های نخی نان یک تکه کوچک دارچین بگذارید چون ضدکپک است و اگر یک شاخه کرفس در کیسه‌های نان بگذارید نان خیلی دیرتر بیات میشود.


@DoctorAlipour
2,376
دکتر علی پور

06 Jan, 16:47

جایگزین کردن هیچ نوع خوراکی خاصی به جای خوردن صبحانه معمول و مرسوم یا حذف صبحانه برای کاهش وزن، توصیه نمی‌شود. فاصله‌ بین شام و صبحانه، بیشترین فاصله زمانی بین دو وعده اصلی غذایی است که حدود 12-10 ساعت طول می‌کشد.
بدن ما بعد از این مدت طولانی، ‌احساس گرسنگی می‌کند و این گرسنگی باید با خوردن صبحانه‌ای کامل، برطرف شود.
. این در حالی است که جایگزین کردن صبحانه با میوه، شاید بتواند در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن شود اما این کار در درازمدت، عوارضی مانند ابتلا به چاقی و اضافه‌وزن که اصلا مطلوب افراد چاق نیست، خواهد داشت.
زمانی که فردی به مقدار کافی صبحانه نمی‌خورد یا موادغذایی نامناسبی برای این وعده غذایی مصرف می‌کند، بدن احساس کمبود می‌کند و به اندازه کافی سیر نمی‌شود. در نتیجه، ‌به‌صورت خودکار عمل ذخیره‌سازی را انجام می‌دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده بعدی که همان ناهار باشد، افزایش می‌یابد بنابراین شرایط ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی، به‌سادگی به‌وجود می‌آید. ضمن اینکه میوه سرشار از قندی است که می‌تواند بلافاصله به چربی تبدیل شود!

@DoctorAlipour
2,533
دکتر علی پور

06 Jan, 14:58

🔺گروه بازرگانی آذین پوش🔺

بدون واسطه ازکارخانه خرید کن
تولید و پخش انواع پوشاک زنانه
دارای ۵۰۰مدل متنوع وجذاب باقیمتی باورنکردنی
فروش به صورت عمده و تکی
تلگرام ایتا بله روبیکا واتساپ 👇
📱09123627899
لباس راحتی🆔
https://t.me/Azinposh_group22
شلوارجین🆔
https://t.me/Azinposh_jean
شومیزومانتو🆔
https://t.me/Azinposh_group
دارای اینمادالکترونیکی ثبت شده دروزارت صنعت ومعدن وتجارت✅
https://Azinposh.com
https://Azinposh.ir
2,977
دکتر علی پور

06 Jan, 11:26

اگر استرس دارید، برگ زردآلو بخورید

برگ زردآلو ضد استرس و حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است.

@DoctorAlipour
3,130
دکتر علی پور

06 Jan, 11:26

قبل از خوردن این میوه‎های خوشمزه ،مقدار قندشون رو در 100 گرم ببینید

@DoctorAlipour
3,108
دکتر علی پور

02 Jan, 11:39

حمام بابونه درمان یبوست👇

حمام کردن با عصاره گیاه بابونه تاثیر زیادی در بهبود جراحت‌های سطحی، درمان بواسیر و رفع اسپاسم‌های ناشی از تحریک بواسیر در بدن دارد. حمام کردن با این گیاه در بسیاری موارد از سوی درمانگران طب سنتی به افرادی که دچار اگزما و حساسیت‌های پوستی هستند هم توصیه می‌شود. برای حمام کردن با عصاره این گیاه کافی است نصف استکان عصاره بابونه را به آب وان یا یک تشت بزرگ اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه درون وان قرار گرفت تا یبوست شما درمان شود.
⁣⁣⁣⁣⁣

@DoctorAlipour
584
دکتر علی پور

02 Jan, 11:39

به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید :

⇠ تربچه ضد سرطان
⇠ ترخون جانشین نمک
⇠ گشنیز کاهش قند خون
⇠ تره کاهش فشار وکلسترول
⇠ جعفری خون ساز وقاعده آور
⇠ ریحان آرامبخش و خواب آور
⇠ شاهی محرک فعالیت کلیه ها

@DoctorAlipour
616
دکتر علی پور

02 Jan, 11:39

حذف شکر در وعده‌های روزانه

در دانشگاه‌های معتبر جهان، مطالعات زیادی در خصوص رابطه شکر و افزایش #فشارخون انجام گرفته است که اکثر آن‌ها به نتیجه مشترکی رسیده اند و آن‌ها هم افزایش فشار خون در مصرف بیش از حد شکر است.
نوشابه یکی از خوراکی‌هایی است که مضرترین نوع شکر یعنی شکر مصنوعی در آن استفاده شده است. افرادی که روزانه یک قوطی نوشابه مصرف می‌کنند بیشتر از هر فرد دیگری در معرض ابتلا به فشار خون هستند.

@DoctorAlipour
468
دکتر علی پور

02 Jan, 11:38

هویج و صدها فایده

کاهش بیماری‌های قلبی
کاهش ابتلا به سرطان
مفید برای مغز
پیشگیری از دیابت
تقویت سیستم ایمنی


@DoctorAlipour
434
دکتر علی پور

02 Jan, 11:38

چطور بخوابیم که پوست صورتمان جوان بماند؟

🔻کارشناسان خوابیدن به شکلی که صورت به سمت پایین قرار بگیرد را بدترین حالت خوابیدن می دانند، چون فشردن صورت به بالش می تواند منجر به ایجاد تغییرات مزمن در پوست شود و چین و چروک های آن را بیشتر کند.

🔻خوابیدن به پهلو هم خیلی بهتر نیست. این حالت خوابیدن باعث ایجاد چین و چروک های عمودی مثلاً بین ابروها یا در قسمت پیشانی می شود، چین و چروک هایی که بعد از ایجاد شدن، کاهش آن ها می تواند دشوار باشد. بنابراین بهترین حالت برای داشتن پوستی جوان، خوابیدن به پشت است.

🔻کارشناسان می گویند رایج ترین حالت خوابیدن در میان افراد بزرگسال، حالت جنینی است که در آن زانوها خم می شوند. اما خوابیدن به پشت بهترین حالت است، البته به این شرط که درگیر خروپف یا اختلال وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب) نباشید.


@DoctorAlipour
374
دکتر علی پور

02 Jan, 11:37

☄️بزرگترین وارد کننده پوشاک ایران ⭕️

🚫فروش فقط بصورت عمده 🚫

🛍با تنوع بهاره بالای 1000 مدل 😀

📌 آدرس:
قشم | درگهان | دودلفین | طبقه اول | رز ۱۱ | پلاک ۲۰۰۷ | پخش آیسو

📱 09330078185
📞 07635270838
کانال تلگرام :
https://t.me/pakhshomdedargahan
447
دکتر علی پور

02 Jan, 11:37

🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره
چه بلایی سرش اومده😔


⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/U0ql4
402
دکتر علی پور

01 Jan, 18:12

با مصرف روزی 2 عدد از این میوه با کلسترول خداحافظی کنید

مطالعات جدید محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان می‌دهد مصرف دو سیب در روز به کاهش کلسترول و احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

این میوه سرشار از ترکیبی به نام پلی‌فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL‌ نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می‌بخشند.

@DoctorAlipour
3,067
دکتر علی پور

01 Jan, 18:11

اصلی‌ترین هورمون استرس بدن کورتیزول است که به محض اینکه تحت نگرانی قرار می گیرید به داخل خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی بهتون القا میکنه (معمولا هوس برای شکر، نمک و چربی جات!)، متابولیسم رو کند میکنه و در نتیجه به وزنتون اضافه میشه. کورتیزول بیش از حد درون خون میتونه به مرور زمان منجر به مقاومت انسولین، از دست رفتن ماهیچه ها، افزایش چربی شکم، بالا رفتن کلسترول و فشار خون بالا بشه! این‌ها فقط چند تا از پیامد‌های کورتیزول بیش از حد هست

@DoctorAlipour
2,982
دکتر علی پور

01 Jan, 18:11

- سعی کنید در صورت مصرف آب میوه، از آب میوه صددرصد طبیعی و بدون شکر اضافه شده استفاده کنید. به هیچ وجه از آب میوه های بسته بندی شده آماده استفاده ننمایید.
- از دسرهای آماده که چربی و قند بالایی دارند استفاده نکنید.
- اگر علاقه زیاد به مصرف آب میوه دارید آنرا با افزودن آب رقیق نمایید و یا آب را به میوه له شده اضافه کنید و به خاطر داشته باشید که نباید به آن شکر اضافه نمایید.
- هر روز شیر بدون چربی یا کم چربی بنوشید و ماست کم چربی یا بدون چربی مصرف کنید.
- هر روز مقدار کمی از این مواد را در برنامه روزانه بگنجانید.
- پوست مرغ دارای چربی زیاد است؛ قبل از پخت پوست آن را کامل جدا کنید.
- سعی کنید که گوشت را بدون افزودن چربی طبخ کنید.
- به جای سرخ کردن تخم مرغ، آن را با پوست آب پز کنید.
- برای طعم بخشیدن بیشتر به این مواد از آبغوره، آب لیمو، سس گوجه فرنگی و.. استفاده کنید.
- فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس، کالباس و همبرگر دارای چربی زیادی هستند، بنابراین مصرف آنها را به حداقل برسانید.
@DoctorAlipour
2,305
دکتر علی پور

01 Jan, 18:11

شیره انگور در مقایسه با انگور کالری فوق‌العاده بالایی دارد!

مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند
این شهد لذیذ حاوی ویتامین‌های A،B،C و املاحی چون آهن، منیزیم و فسفر است

@DoctorAlipour
2,146
دکتر علی پور

01 Jan, 18:11

کمی وزن کم کنید

برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند ، مطالعات نشان داده اند که از دست دادن 5-10 درصد از وزن بدن می تواند سطح آمادگی جسمانی را بهبود بخشد .

کاهش وزن همچنین به کاهش سطو ح HbA1c کمک می کند و سلامت قلبی و عروقی را بهبود می بخشد و این مساله به خصوص در صورتی مهم است که وزن اضافی در اطراف شکم داشته باشید .

کم تر بخورید. کربوهیدرات ها و چربی های سالم تر همراه با کنترل اندازه غذایی به شما کمک می کنند تا وزن کم کنید .

@DoctorAlipour
2,147
دکتر علی پور

01 Jan, 12:03

🍵سه فنجان چای در روز پیری را کاهش می دهد - دانشمندان داده های 14000 نفر را مطالعه کردند و درصد چربی، کلسترول و فشار خون را در بدن آنها محاسبه کردند.

مشخص شد که افرادی که چای می‌نوشند کمتر دچار اضطراب و بی‌خوابی می‌شوند - همه چیز مربوط به پلی فنول‌ها است که سیستم ایمنی ، متابولیسم و ​​عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد.

@DoctorAlipour
2,949
دکتر علی پور

01 Jan, 12:03

🔻 بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟

🌕مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🌕ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🌕اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🌕ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🌕ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
🌕آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🌕کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🌕زینک: همراه با وعده غذایی
@DoctorAlipour
2,878
دکتر علی پور

01 Jan, 12:03

🔹وقت کافی برای خواندن همه اخبار را ندارید؟

💬در واتساپ فقط اخبار فوری را بخوانید 👇🏻
https://whatsapp.com/channel/0029Vb1RfOdJkK71F9wpxh3F
2,372
دکتر علی پور

01 Jan, 11:06

مقایسه ی ۴۰۰ کالری سبزیجات، پروتئین و روغن
سبزیجات به ازای حجم بیشتر کالری کمتری دارند و همچنین خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند.
بنابراین مصرف سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید


@DoctorAlipour
2,638
دکتر علی پور

01 Jan, 11:05

میوه های خشک شده

کالری و کربوهیدرات موجود در میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است. چنانچه مقدار کربوهیدراتهای موجود در آنها به درستی شمارش نشود، می‌توانند باعث افزایش قند خون گردند.

سعی کنید میوه‌های خشکی را انتخاب کنید که به آن شکر اضافه نشده یا مقدار بسیار کمی شکر افزوده شده باشد. زغال اخته ی خشک, زردآلو خشک شده، آلو و کشمش معمولاً بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند، در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است.

@DoctorAlipour
2,340
دکتر علی پور

01 Jan, 11:05

۶ ماده غذایی که مردها باید هر روز بخورند👇

▫️۱) کلم بروکلی
▫️۲) ماهی
▫️۳) قارچ
▫️۴) گوجه فرنگی
▫️۵) ماست
▫️۶) آجیل

+ مصرف این ۶ ماده غذایی برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان‌های مردانه، کمک می‌کنند.



@DoctorAlipour
2,145
دکتر علی پور

01 Jan, 11:05

✅چند خاصیت آب برنج

🔸جلوگیری از پیری زود هنگام
🔹دوست دستگاه گوارش
🔸زیبایی و لطافت پوست
🔹درمان و پیشگیری از یبوست
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹پیشگیری از ورم معده

@DoctorAlipour
2,732
دکتر علی پور

31 Dec, 17:54

💢‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دلایل وجود خون در ادرار(هماچوري)

✔️ سرطان
✔️ ضربه به کلیه
✔️ ورزش سنگین
✔️ اختلالات ارثي
✔️ بیماریهای کليوي
✔️ سنگ کلیه و مثانه
✔️ مصرف برخي داروها
✔️ بزرگی پروستات مردان
✔️ عفونت کلیه ومجاري ادراري

🍀 درمان

آزمایش ادرار و مراجعه به متخصص


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @DoctorAlipour
1,918
دکتر علی پور

31 Dec, 17:54

❌درمان بواسیر👇

🍀از دستمال توالت های خشک استفاده نکنید. برای این کار می توانید از دستمال های توالت مرطوب استفاده کنید
🍀کیسه آب یخ و یا بسته های یخ را برای از بین بردن ورم مقعد روی آن قرار دهید. از گذاشتن یخ به صورت مستقیم بر روی پوست بپرهیزید.
🍀به طور منظم مقعد خود را به وسیله دوش آب گرم و یا وان آب گرم بخیسانید. هر روز دو تا سه دفعه و هر دفعه 15 دقیقه
🍀دارو های موضعی را امتحان کنید. از کرم ها و یا شیاف های بدون نسخه مخصوص بواسیر استفاده کنید 

@DoctorAlipour
1,992
دکتر علی پور

31 Dec, 17:54

✔️ اگر شب ها
خرو پف می کنید و
دیگران رنج می برند
هر شب سیب و یا هویج
بخورید.

سیب و هویج بهترین
راه درمان خروپف و
دیگر بیماریها است.

@DoctorAlipour
1,539
دکتر علی پور

31 Dec, 17:54

✔️ افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند!

به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند

پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است

@DoctorAlipour
1,459
دکتر علی پور

31 Dec, 17:54

🔺٧ دشمن مو:

🔹نور آفتاب
🔹برس زدن بیش ازحد و غلط
🔹فر یا صاف کردن موها
🔹بازی کردن دائمی با موها
🔹دکلره و رنگ موهای دایمی
🔹تحت کشش قراردادن موها
🔹استفاده زیاد از بیگودی برقی وسشوار


@DoctorAlipour
1,218
دکتر علی پور

31 Dec, 17:53

✔️ روش صحیح استفاده از شیر✔️

نگهداری شیر و میزان زمان جوشاندن
شیر خام بعد از اینکه از حیوان دوشیده شد امکان دارد دچار آلودگی در اثر رعایت نکردن موارد بهداشتی شود
به همین دلیل شیر خام باید حتما از نظر بار میکروبی مورد برسی قرار بگیرد
پس اولین نکته در خرید شیر اطمینان حاصل نمودن از مکانیست که این مورد را کاملا مورد برسی قرار میدهد
در گذشته به غلط گفته میشد شیر خام را باید ۲۰ دقیقه بجوشانیم ،حرارت مستقیم به مدت ۲۰ دقیقه یعنی نابود کردن شیر، با اینکار تمام خواص شیر به طور کامل نابود میشود
اما روش صحیح:
شیر را روی شعله ی کم گذاشته و وآن را هم بزنید تا به جوش بیاید ، هم زدن شیر باعث میشود حرارت به طور یکنواخت پخش شود
با دیدن حبابهایی در کنار ظرف حرارت را کم کنید و هم زدن را ادامه دهید تا شیر به جوش اید.  دو تا سه دقیقه شیر در حال جوش را هم بزنید این مدت زمان برای اطمینان از سالم شدن شیر کافی است جوشیدن بیشتر به شیر اسیب میزند
شیر را در ظرفی سر بسته مقاوم در برابر حرارت ریخته و در یخچال قرار دهید


@DoctorAlipour
1,338
دکتر علی پور

31 Dec, 17:53

‼️‼️ #فوری/ زمان دقیق بارش برف در مشهد مشخص شد

‼️‼️ کل مدارس و ادارات خراسان رضوی تعطیل شدند؟

‼️ اخبار لحظه‌ای در 👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
1,411
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

عسل چربیهای اطراف قلب را آب می‌کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود.
#عسل
#سلامت_قلب
@DoctorAlipour
2,030
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

✴️ برای درمان ترک‌های پوستی روی ران،شکم و باسن؛
🔹غذاهای سرشار از ویتامین C مثل مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا، کلم بروکلی و طالبی را هر روز در برنامه غذایی خود بگنجانید.


@DoctorAlipour
2,379
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

💥زالو بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون میکشد.

✨زالو با تصفیه و رقیق کردن خون به رفع گرفتگی رگ‌ها، سردرد، عفونت‌ها و واریس کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود.

@DoctorAlipour
2,456
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

💉دو واکسن موثر در #پیشگیری_از_سرطان
1⃣واکسن هپاتیت بی (پیشگیری از سرطا ن کبد)
2⃣واکسن اچ پی وی(پیشگیری از سرطان دهانه رحم)
👩‍⚕جهت تزریق واکسن با پزشک مشورت کنید.
@DoctorAlipour
2,532
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

💣ویلا ارزان شد
📍نور،ایزدشهر
دیدن 500نمونه ویلای لاکچری پسند
سریع عضو شو تا زیرقیمت‌ها رو برنداشتم👇👇
@vila_sazeh
@vila_sazeh

09114803915
خانم پاکدل

✅ 200مترزمین باساخت زیبا
#سند_استخر_زیرقیمت
شرایط اقساط 15ماهه
✅ #شهرکی_نگهبانی_باغچه
1,583
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

                        🔹  ❤️❤️   🔹
           ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال  ⭕️
😀#جشنواره_تخفیفاتی_زمستانه فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
1,458
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

ترفندهای جالب برای پوست گرفتن میوه



@DoctorAlipour
1,599
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

✍️ ↯↯↯ عواقب نخوردن صبحانه

🔷↫ ابتلا به ديابت
🔷↫ افزايش بيماري قلبي
🔷↫ اضافه وزن و افزايش چربي
🔷↫ كند شدن سوخت و ساز
🔷↫ كاهش بهره هوشي
🔷↫ كاهش انرژي بدن
🔷↫ ضعف اعصاب

‌
@DoctorAlipour
1,769
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

چربی سوزترین نوشیدنی دنیا:
لیموی تازه،سبزی جعفری،دارچین،سرکه
زنجبیل وعسل را مخلوط کنید
این نوشیدنی بایدیکساعت قبل ازخواب مصرف کرد


@DoctorAlipour
1,535
دکتر علی پور

31 Dec, 11:20

برای پاک کردن زنگ فلز از روی لباس روی آن چند قطره آبلیمو اضافه نموده و سپس اتویش کنید تا از بین برود



@DoctorAlipour
1,673
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

🍶خواص ارده و خرما

🍃درمان سردی مزاج
🍃درمان اختلالات کبد و کلیه
🍃کاهش کلسترول
🍃تقویت حافظه
🍃انرژی زا
🍃رفع بیماریهای رحم
🍃نرم کننده سینه ملین و مسهل است.

@DoctorAlipour
583
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

این قسمت هارو ماساژ بده

من یادمه وقتی بچه بودم و ناراحت بودم، یکی از معلم‌هامون دقیقا اون قسمت (افسردگی) رو برام ماساژ میداد، خیلی همون زمانم برام‌جالب بود، الان دیدم و فهمیدم دلیلش رو👌


@DoctorAlipour
754
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

❣️ارتباط گروه های خونی با نوع شخصیت

🅰️مثبت : دیکتاتور
🅰️منفی : آرام
🅱️مثبت : حساس
🅱️منفی : عصبی
🆎مثبت : جذاب
🆎منفی : خودخواه
🅾️مثبت : مهربان
🅾️منفی : بخشنده

@DoctorAlipour
793
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

برای تقویت حافظه و درمان #کم‌خونی پسته بخورید !👌🏻

▫️کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام‌بخشیدن به استخوان‌ها و دندان‌ها، همچنین درمان بیماری‌هایی نظیر کم‌خونی‌های ناشی از فقرآهن داشته باشد

+ خوردن پسته همچنین برای افزایش حافظه و تقویت ذهن نیز مفید می‌باشد


@DoctorAlipour
399
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

خواص زرشک در طب سنتی 👌

- کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد و جوشش خون و کم کننده خونریزی در برخی از انواع بواسیر است.

- تقویت‌کننده قلب و جگر و معده گرم می‌باشد و با ادویه مناسب، تقویت کننده کبد سرد و تر است و همچنین در رفع اسهالی که ناشی از ضعف کبد می‌باشد مؤثر است.

- آب زرشک می‌تواند در کاهش حالت تهوع و استفراغ مفید باشد و دانه آن به تنهایی و یا به همراه ادویه مناسب جهت بهبود علائم برخی از انواع زخم روده مؤثر است.
تقویت کننده و افزایش دهنده اشتها است.

@DoctorAlipour
523
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

“حدود ۱٪ درصد افراد هرچه می‌خورند، چاق نمی‌شوند، چرا؟

به نظر ژن مرتبط را یافته‌ایم! تحقیق اخیری که در مجله Cell چاپ شده با بررسی بیش از ۴۷ هزار نفر، می‌گوید ژنی یافته‌‌ است که با کنترل مصرف انرژی و مقاومت در برابر چاقی، در این موضوع نقش دارد.


@DoctorAlipour
416
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

💊کمبود هر ویتامین توی بدنت چه نشونه‌ای داره


@DoctorAlipour
576
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

❇️بهبود #قند_عصبی

✍️دمکرده ی ترکیب گیاه گاوزبان. تخم خرفه. تخم گشنیز . بادرنجبویه. خارمریم میل نمایند.پرهیز ازگوشت گوساله


@DoctorAlipour
367
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

درمان نفخ معده

✍ ۱تکه زنجبیل + کمی نمک + مقداری آب لیموترش، معجونی درست کنید و بعده هر وعده غذایی حدودا ۱تا۲ق.غ بخورید تا دیگه دچار نفخ نشید.


@DoctorAlipour
415
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

💥چربی سوزی با ادویه

برای چربی سوزی توصیه می‌کنیم ادویه‌های تند را امتحان کنید. از جمله ادویه‌های موثر در لاغری می‌توان به
🔺زنجبیل
🔺جیسنگ
🔺 فلفل سیاه
🔺 و زردچوبه اشاره کرد.


@DoctorAlipour
399
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

درمان فوری برای ترش کردن معده

دانه‌ی رازیانه برای درد معده ناشی از وجود گاز یا گرفتگی بسیار موثر است.

کمی آب جوش را در یک فنجان بریزید و به آن ۱ قاشق چای‌ خوری دانه‌ی رازیانه اضافه کنید.

روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد.

مخلوط را صاف کنید و آب رازیانه را با معده خالی و قبل از غذا بنوشید.
‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌


@DoctorAlipour
376
دکتر علی پور

24 Dec, 11:17

                        🔹  ❤️❤️   🔹
           ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال  ⭕️
😀#جشنواره_تخفیفاتی_یلدایی فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
325
دکتر علی پور

24 Dec, 11:12

🔴درمان خواب آلودگی


✅جهت از بین بردن خواب آلودگی در صبح کافیست

🍃عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید اثر این نوشیدنی بسیار قوی و همچنین سم زدا بدن است.

@DoctorAlipour
491
دکتر علی پور

24 Dec, 11:12

ترک سیگار چند روز طول می‌کشد؟

ترک سیگار 21 روز یا سه هفته کامل طول می‌کشد. سم زدایی بدن از نیکوتین بر اساس تحقیقات 21 روز زمان نیاز دارد.
سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه‌های خماری را دارد.


@DoctorAlipour
486
دکتر علی پور

24 Dec, 11:08

📣اگر زبانت ضعیفه و نیاز به تقویتش داری با تیم امین میتونی در کمتر از دو هفته مدرک زبانت رو بگیری

https://t.me/+2iwFfIdjvA44YWNk

✅هر آزمونی که نیاز داشته باشی رو با کمک ما میتونی با نمره بالا مدرک بگیری:
TOEFL تافل
GRE جی آر ای
DOULINGO دولینگو
IELTS آیلتس

✅بدون پیش پرداخت
✅پرداخت هزینه بعد از صدور کارنامه شما
📞جهت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر :
@a_m_i_n_academy
704
دکتر علی پور

24 Dec, 11:08

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/2zQIl
526
دکتر علی پور

23 Dec, 16:45

🔴خواص لبنیات برای کودکان:
🔻خامه👈 تقویت بینایی
🔻آب ماست👈تقویت روده
🔻کشک👈 وزن دهنده
🔻شیر کمچرب👈بلندکننده قد
🔻شیرپرچرب👈وزن دهنده
🔻ماست👈 تقویت حافظه و هوش


@DoctorAlipour
3,039
دکتر علی پور

23 Dec, 16:45

ازاین گیاهان دارویی  رابرای خونریزی شدید قاعدگی میتوانید مصرف کنید

● رب انار
● زالزالک
● نشاسته
● گل پنیرک
● پودر سنجد
● برگ تمشک
● زنجبیل و دارچین
● سیر و روغن زیتون
● پوست درخت بلوط


@DoctorAlipour
2,896
دکتر علی پور

07 Dec, 11:17

📛 کسانی که نباید هل بخورند

🔸میوه ی هل که در طب ایرانی قاقله نامیده می شود؛ طبیعت گرم و خشک دارد.

🔹در طب ایرانی به عنوان افزایش دهنده اشتها، هضم کننده غذا و مقوی معده ، مدر؛ مفرح ، خوشبو کننده دهان و ... معرفی شده است.

🔴 زیاده روی در مصرف هل (بیش از مصرف در غذاها) در خانم های باردار و کودکان توصیه نمی شود.

🔴 در طب ایرانی مصرف هل در افرادی که به زخم معده؛ ورم پروستات و ناراحتی های ریوی مبتلا هستند توصیه نمی شود.

🔴مصرف بیش از حد (مقداری که در غذا ها استفاده می شود )؛ در بیمارانی که پلاویکس؛ آسپیرین؛ وارفاربن و ایبوبروفن مصرف می کنند؛ باعث افزایش خطر خونریزی می شود.

✅ هل با تاثیر بر آنزیم متابولیزه کننده ی برخی داروها در کبد مانند سیموستاتین؛ ضد افسردگی های سه حلقه ای از جمله این پرامین یا آمی تریپتیلین ؛ تئوفیلین؛ داروهای درمان ایدز؛ نیفدیپین تداخل داشته و باعث افزایش اثر یا عوارض آنها می شود.
@DoctorAlipour
2,127
دکتر علی پور

07 Dec, 11:17

🔺قارچ براى کسانى که یبوست دارند مفید است زیرا سللوزهاى آن به رفع یبوست آنان کمک مى کند. 🍄قارچها هیچگونه مواد قندى ندارند و فاقد چربى هستنداز این جهت دارای ارزش غذایی زیادی هستند


@DoctorAlipour
1,851
دکتر علی پور

07 Dec, 11:17

🔺میوه های تصفیه کننده ی خون

🔸لیموترش، انگور، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، بری ها، کیوی، توت فرنگی و غیره.

🔸سبزیجات تصفیه کننده ی خون
کنگر،سیر، پیاز، هویج، کرفس، جعفری، جوانه ها، سویا و غیره

@DoctorAlipour
1,911
دکتر علی پور

07 Dec, 11:16

🔰 دیگه نیازی به کاشت مو نیست 🔰

☑️قطع ریزش مو
☑️رویش موهای از دست رفته
☑️دارای مجوز وزارت بهداشت

کلیپ رو تا انتها ببین و با این روش گیاهی حجم موهاتو چندبرابر کن 👌🏻😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/p3RLh
https://landing.saamim.com/p3RLh
1,116
دکتر علی پور

07 Dec, 11:16

❌آرتروز فکری چیست؟

آرتروز بیماری‌ای است که به مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد.

و اما ...
آرتروز فکری بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد قدرت خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست. مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته قادر به تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد.
فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی که باشد از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند کتاب بخواند، نمی تواند برنامه‌های آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از دیگران بیاموزد؛ درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها را طوطی‌وار انجام می‌دهد و درنهایت در "تلۀ روزمره‌گی" گرفتار میشود

@DoctorAlipour
1,153
دکتر علی پور

07 Dec, 11:16

🍇۷ ماده غذایی که هوش
شما را چندین برابر وسبب تقویت حافظه بلند مدت می شود
۱.بلوبری (زغال‌اخته آبی)
۲.زیتون
۳.مغزهایی چون گردو، بادام
۴.ماهی
۵.شکلات
۶.آووکادو
۷.تخم مرغ

@DoctorAlipour
1,106
دکتر علی پور

07 Dec, 11:16

حرص و جوش زیاد مساوی است با بیماری " ام اس "
براساس تحقیقات استرس فشار عصبی وحرص وجوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند

برای چیز الکی حرص نخورید....

@DoctorAlipour
1,222
دکتر علی پور

07 Dec, 11:16

✨ راحت‌تر از همیشه بخوابید... 💤

🛏️ تشک رویال 

🔄 طرح تعویض تشک کهنه با نو با (هر برند)
‼️40 درصد تخفیف ویژه
🎁ارسال رایگان
✅اقساط 4ماهه (بدون سود و بهره)

مدیر فروش
📱09195326500
📱02155447112
📱09192180904
ثبت سفارش و اطلاعات بیشتر                                      
❤️@Kamal_so     
سایت تشک رویال
🌐 http://www.toshakeroyal.com
کانال رسمی تشک رویال در تلگرام
❤️ https://t.me/+vcQFfT5ZNZszMjc0
981
دکتر علی پور

07 Dec, 11:15

🔷آیا اسم سرطان حفره دهان را شنیده اید ؟

اگر نمی خواهید دچار همچین سرطانی شوید همین امروز با سیگار ، شکر ، نمک و سوسیس کالباس خداحافظی کنید

@DoctorAlipour
1,141
دکتر علی پور

07 Dec, 11:15

✅غذا نخوردن به مدت طولانی و خشک شدن دهان باعث رشد میکروب ها و بد بو شدن دهان میشود

👌قرقره کردن آب نمک PH دهان را طبیعی نگه میدارد و مانع رشد میکروب و بدبو شدن دهان میشود

@DoctorAlipour
1,179
دکتر علی پور

07 Dec, 11:15

🔺پرخوری و کاهش قدرت جذب

🔸پرخوری قدرت جذب را کم میکند. یک بادام در24 ساعت برای انسان کفایت میکند این نکته خیلی مهم است که هر مقدار مصرف مغزها در سفره غذایی بیشتر شود جذبش کمتر می شود.باید کمتر مصرف شود تا جذب آن بالا برود

@DoctorAlipour
1,247
دکتر علی پور

07 Dec, 11:14

⭕️فروش ویژه ویلا در مازندران ⭕️
فقط با پرداخت 2 میلیارد 🔑 تحویل
✔️470 متر زمین
✔️170 متر بنا
✔️3 خواب مستر
✔️فول مبله
✔️سند تک برگ
✔️انشعابات نصب
🔹اقساط بلند مدت بدون بهره
🔹شروع قیمت ویلاها از 1/5 میلیارد
🔹شروع قیمت زمین از 500 میلیون
🔹برای دیدن عکس و فیلم بیشتر وارد کانال زیر شوید
💻خانم شکری
🔺09190072803
🔺لینک کانال
🔺https://t.me/vilashomalman
    
1,590
دکتر علی پور

05 Dec, 17:48

✔️ عوارض تيروئيد پر كار

1️⃣عصبانيت
2️⃣بي خوابي
3️⃣ضربان بالاي قلب
4️⃣تضعيف ماهيچه ها
4️⃣كاهش وزن بي دليل
5️⃣تعريق بيش از اندازه
6️⃣موهاي نازک

@DoctorAlipour
4,137
دکتر علی پور

05 Dec, 17:47

✔️ اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید.


@DoctorAlipour
4,021
دکتر علی پور

05 Dec, 17:47

کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورند.


@DoctorAlipour
3,368
دکتر علی پور

05 Dec, 17:47

✅ علت صدای معده:

- حرکات بیش از حد معده و روده
- انسداد نسبی روده
- ایجاد گاز بیش از حد
- ایجاد مایعات بیش از حد
- سوءهاضمه و جذب نشدن مناسب غذا
- بلع هوا

@DoctorAlipour
3,568
دکتر علی پور

05 Dec, 17:46

🌀 علائم غلظت خون

☄️ سردرد
☄️ دردگردن
☄️ تنگى نفس
☄️ اختلالات بینایى
☄️ ضعف و بى حالى
☄️ قرمزى وریدهاى چشم
☄️ خارش هاى پوستى
☄️ خواب رفتن دست، پا، انگشتان

@DoctorAlipour
3,401
دکتر علی پور

04 Dec, 19:04

عده ای از تولیدکنندگان خیارشور فله‌ای،برای سبز ماندن رنگ خیارشور از کات کبود که ماده‌ای شیمیایی است،استفاده میکنند 👇

کات کبود ماده ای شیمیایی که به کبد کودکان آسیب میرساند


@DoctorAlipour
2,823
دکتر علی پور

04 Dec, 19:04

نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعی است

نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند.

+هسته نارنگی رو نخورید عامل آپاندیس است.

@DoctorAlipour
2,971
دکتر علی پور

04 Dec, 19:04

خرما
▪️چون دازای ويتامين B است، میوه خوبي براي تعادل اعصاب و نيز باعث رشد است.

▪️فسفري كه در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول‌هاي عصبي مي ‌شود.

▪️براي كمبود آهن مفيداست


@DoctorAlipour
2,446
دکتر علی پور

04 Dec, 19:04

برای جلوگیری از خشک شدن پوست از این روش استفاده کنید👆


@DoctorAlipour
2,441
دکتر علی پور

04 Dec, 19:04

خواص خوردن شیر و ماست در شب

🌙 شبها شیر و ماست بخورید زیرا کلسیم این مواد در شب بهتر جذب میشود وباعث آرامش در خواب میشود .

@DoctorAlipour
2,222
دکتر علی پور

04 Dec, 11:24

بهترین غذاها در هنگام بیماری

1. سوپ مرغ
2. آبگوشت ها
3. سیر
4. آب نارگیل
5. چای داغ
6. عسل
7. زنجبیل
8. غذاهای تند
9. موز
10. بلغور جو دوسر
11. ماست
12. برخی میوه ها
13. آوکادو
14. سبزیجات سبز برگ دار
15. ماهی قزل آلا

@DoctorAlipour
3,263
دکتر علی پور

04 Dec, 11:24

🍫 با دادن شکلات زیاد به کودکان به آنها لطف نمی کنید آنها را در آینده با مشکل روبرو می کنید

👈 بیماری های قلبی و افسردگی از عوارض مصرف همین شکلات هاست.


@DoctorAlipour
3,095
دکتر علی پور

04 Dec, 11:24

تحقیقات نشان می دهد استرس و شادی هر دو مسری هستند .

بودن در کنار افراد شاد بر روان ما اثر می گذارد.

والدین شادی باشیم تا فرزندان شاد تربیت کنیم.

@DoctorAlipour
2,815
دکتر علی پور

04 Dec, 11:24

دمنوش لاغری؛

چای سبز را در قوری دم کنید ، بریده های نازک پرتقال ، یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده و دو چوب دارچین به آن اضافه تا ۳۰ دقیقه بجوشد و میل کنید..

مطالب علمی بیشتر👇

@DoctorAlipour
2,719
دکتر علی پور

04 Dec, 10:09

          ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀مهلت #جشنواره_استثنایی_پاییزه فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
2,517
دکتر علی پور

03 Dec, 18:10

❗️کبد به اَشکال مختلفی دچار آسیب می‌شود که عبارت‌اند از:

1-التهاب سلول‌ها مانند هپاتیت؛

2-انسداد در جریان صفرا مانند کُلستاسیس؛

3-تجمع کلسترول یا تری‌گلیسرید مانند تغییر چرب یا استئاتوز؛

4-اختلال در جریان خون به کبد؛

5-آسیب به بافت کبد به‌وسیله‌ی مواد شیمیایی و مواد معدنی یا از طریق سلول‌های غیرطبیعی مانند سلول‌های سرطانی.


@DoctorAlipour
3,830
دکتر علی پور

03 Dec, 18:09

🔺کم‌کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کندکه می‌توان به افزایش وزن بی‌دلیل،خستگی،یبوست وافسردگی اشاره نمود.
همچنین مو،ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌تر می‌شکند

@DoctorAlipour
3,599
دکتر علی پور

03 Dec, 18:09

درمان سرفه‌های مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی👇

درمان سرفه‌های مزمن با دم کرده ی:
عناب
به دانه
بارهنگ
نشاسته
قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است

@DoctorAlipour
3,410
دکتر علی پور

03 Dec, 15:43

این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید

چای بابونه
گل گاوزبان
تخم کدو حلوایی
دمنوش بهار نارنج
آب؛ دارویی برای خواب
گل بنفشه(جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود)

@DoctorAlipour
3,551
دکتر علی پور

03 Dec, 11:57

تحقیقات نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در قهوه تلخ !☕️

▫️بروز سکته را 20%
▫️سرطان کبد را 40 درصد
▫️سرطان پوست را 20 درصد
▫️ابتلا به افسردگی را 20 درصد
▫️و ابتلا به دیابت را 7% کم میکند

@DoctorAlipour
3,895
دکتر علی پور

03 Dec, 11:56

👈کسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند

👈کسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزی 5 دانه عناب ميل كنند


@DoctorAlipour
3,475
دکتر علی پور

03 Dec, 11:55

🟢 نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت میکنند

◽️چای زنجبیل و لیمو
◽️آب گریپ فروت و زنجبیل
◽️چای سبز با زنجبیل
◽️دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو
◽️نوشیدنی زنجبیل و نعنا
◽️نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی
◽️نوشیدنی اسفناج، سیب و بروکلی
◽️نوشیدنی هویج، سیب


@DoctorAlipour
3,243
دکتر علی پور

03 Dec, 11:55

‍ 🍎🍁🍎🍂🌾🌸
🍁🍎
🍎
🤒 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامینی یا ماده معدنی دارید:


🍀درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم)
🌺شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B)
🍀احساس خستگی (B2)
🌺خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12)
🍀جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD)
🌺افسردگی (D)
🍀ریزش موی شدید (B)
🌺اختلالات دید شبانه (A)
🍀بی اشتهایی (B)
🌺حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
🍀خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C)
🌺سردرد و سر گیجه (B3)
🍀اسهال (B9)
🌺بی خوابی (B5)
🍀خشکی پوست (AوB)


@DoctorAlipour
3,088
دکتر علی پور

01 Dec, 19:07

🔻 توت خشک را جایگزین قند کنید✅

💌بهترین قند طبیعی
💌مفید برای کاهش وزن
💌کاهنده کلسترول بد خون
💌ضد سرطان و بیماری قلبی
💌دشمن اضطراب و عصبانیت
💌حاوی آهن و داروی کم خونی


@DoctorAlipour
1,311
دکتر علی پور

01 Dec, 19:07

✍🏻هرگز نباید برنج پخته شده که در فضای آزاد به مدت چندین ساعت مانده است را مصرف کرد چرا که در برنج مانده، باکتری به نام "باسیلوس سرئوس" رشد می کند که خطرناک است.



@DoctorAlipour
1,175
دکتر علی پور

01 Dec, 19:07

❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل:
(البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 )

👈🏻كاهش هورمون كورتيزول
👈🏻تنظيم قند خون
👈🏻ايجاد شرايط انابوليك
👈🏻كاهش استرس
👈🏻تنظيم اشتها در طول روز
👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي
👈🏻كاهش خستگي در طول روز
👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن
👈🏻عملكرد ورزشي بهتر
👈🏻بازسازي كبد


@DoctorAlipour
1,230
دکتر علی پور

01 Dec, 19:07

لوبیا را در برنامه غذایی خود بگنجانید !🫘

لوبیا چون فیبر دارد، می‌تواند در کنترل قند خون و سیر نگه داشتن شما برای مدت طولانی مفید باشد پس افرادی که دچار مشکلات قند خون و اضافه وزن هستند حتما لوبیا را در برنامه غذایی خود قراردهند.


@DoctorAlipour
1,124
دکتر علی پور

01 Dec, 19:07

🔺لوزالمعده شما بیمار است, اگر این 5 علایم هشدار دهنده را دارید

🔺لوزالمعده آنزیم هایی ترشح می کند که به سیستم گوارشی برای شکستن چربی کمک می کند. بیماری هایی که به لوزالمعده شما مربوط می شود، توانایی شکستن چربی برای هضم غذا را از لوزالمعده می گیرد.

1️⃣رنگ و حالت مدفوع تغییر میکند
2️⃣درد داخلی دارید
3️⃣سر و کله دیابت پیدا می شود
4️⃣بعد از خوردن همبرگر دچار حالت تهوع می شوید
5️⃣در حال از دست دادن وزن هستید

@DoctorAlipour
1,334
دکتر علی پور

01 Dec, 11:21

اگر مي‌خواهيد وزن کم کنید شیر موز نخورید

این میوه سرشار از کلسیم وپتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است.

با این حال پر کالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است.

@DoctorAlipour
2,784
دکتر علی پور

01 Dec, 11:21

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !💊

▫️کمردرد یا پا درد = D
▫️شوره سر = A
▫️خارش پوست = روی
▫️هوس شیرینی = کروم
▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی

+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.

@DoctorAlipour
2,611
دکتر علی پور

01 Dec, 11:21

🔻خواص شگفت انگیز گلاب و معجزه آن در زیبایی پوست

🔹بر اساس یافته‌های علمی گلاب سرشار از ویتامین c و E بوده است.گلاب در اصل نقش یک آرامبخش طبیعی پر خاصیت را داراست.
🔹متخصصان پوست مصرف گلاب را برای پاکسازی و درخشان شدن پوست و رفع خشکی و زبری آن توصیه می‌کنند.
🔹گلاب خاصیت ضد چروک دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
🔹مصرف گلاب در بستن منافذ باز پوست هم موثر است و استفاده مستمر آن بهترین راه درمان جوش‌های سرسیاه است.

@DoctorAlipour
2,474
دکتر علی پور

01 Dec, 11:21

🔴تشک رویال🔴
🪩فروش فوق العاده🪩                              
⬅️طرح تعویض تشک کهنه بانو (هر برند)➡️
✔️40 درصد تخفیف ویژه
➕ارسال رایگان🚚
👈اقساط 4ماهه (بدون سود وبهره)

مدیر فروش
☎️02155447112
📞09195326500
📞09192180904
ثبت سفارش و اطلاعات بیشتر🫴                                      @Kamal_so     
سایت تشک رویال✔️
http://www.toshakeroyal.com
کانال رسمی تشک رویال در تلگرام📍
https://t.me/+vcQFfT5ZNZszMjc0
1,977
دکتر علی پور

01 Dec, 11:21

⭕️ کمبود ویتامین K خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد

▫️ مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می‌دهد افراد سنین ۵۴ تا ۷۶ سال با میزان پایین ویتامین K در خون شأن ۱۳ سال زودتر با احتمال مرگ روبرو هستند که بیانگر فواید حفاظتی ویتامین K در روند افزایش سن است.

@DoctorAlipour
1,628
دکتر علی پور

01 Dec, 11:20

✅علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد
👈مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد


@DoctorAlipour
1,801
دکتر علی پور

01 Dec, 11:20

‼️برخی خوردنی‌های مضر برای زن حامله


❌ خوردنی و نوشیدنی های بسیارگرم یا بسیارسرد
❌ آنچه قاعدہ آور است
❌مواد تند و تیز مانند سرکه، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل و امثال آن

@DoctorAlipour
1,535
دکتر علی پور

01 Dec, 11:20

❌ عوارض مصرف آنتی_هیستامین در زمان سرماخوردگی

✔️مصرف آنتی هیستامین برای جلوگیری از آبریزش بینی و عطسه در هنگام سرماخوردگی به غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی منجر میشود.

✔️غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی انسداد مجاری خروجی سینوس‌ها و از سوی دیگر رشد بیشتر ویروس‌ را در پی دارد.

✔️پس در 3 روز اول سرماخوردگی تا حد امکان از سرکوب آبریزش بینی و عطسه خود بوسیله آنتی هیستامین‌ها باید پرهیز کرد.

❌❌توجه !!!
این کانال هیچگونه مسئولیتی درقبال مصرف خودسرانه دارو ندارد .
1,695
دکتر علی پور

01 Dec, 11:13

خرید اعتباری۳۶ ماهه طلا با اعتبار طلایی قسطور
✅ تا سقف ۱۴۰ میلیون تومان تسهیلات
✅ بازپرداخت ۳۶ ماهه
✅ بدون نیاز به پیش پرداخت
✅ سود و کارمزد مجموعا ماهانه ۲.۵ درصد
✅ بدون نیاز به چک و ضامن (ویژه طلا)
✅ فرایند کاملا آنلاین افتتاح حساب
جهت دریافت مشاوره و ثبت درخواست (بدون فیلتر شکن) وارد لینک زیر شوید:
Ghestore.com/gcr-lead01
535
دکتر علی پور

01 Dec, 11:13

‼️یکبار امتحان کنید و برای همیشه از درد خلاص شوید ‼️

❎یه خبر خوب برای کسایی که درد کمر و گردن دارند
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند'حالا چجوری؟
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیره😮
🔸بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
1,755
دکتر علی پور

30 Nov, 10:49

🔺غذایی که روی زمین افتاده تا چند ثانیه تمیز است؟

🔹اگر غذا روی سطحی افتاده که ممکن است آلوده باشد، حتی اگر کمتر از پنج ثانیه بر زمین مانده باشد، احتمال انتقال باکتری وجود دارد.

🔹مدت‌ زمان تماس، غذا و نوع سطح همگی روی درصد انتقال باکتری‌ها تاثیری بسیار مهم دارند. به‌خصوص، زمان تماس طولانی‌تر احتمال انتقال باکتری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما به این معنی نیست که در صورت کوتاه بودن زمان تماس، احتمال آلودگی را در نظر نگیریم.


@DoctorAlipour
3,979
دکتر علی پور

30 Nov, 10:48

علائم درد #سیاتیک

🔹درد مداوم در یک سمت

🔹درد شدید هنگام ایستادن

🔹تشدید درد پا هنگام نشستن

🔹سوزن سوزن شدن پایین پا

🔹ضعف و بیحسی و حرکت سخت پا

@DoctorAlipour
3,671
دکتر علی پور

30 Nov, 10:48

☑️اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید

☑️تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود

🚫نیمرو را با خیار شور نخورید

☑️از گوجه،لیمو ترش و فلفل سیاه استفاده کنید

@DoctorAlipour
3,427
دکتر علی پور

26 Nov, 18:06

اطلاعات کامل راجب رجیستری ایفون 14.15.16


https://www.instagram.com/reel/DC1xKGuI9VC/?igsh=cmtlbHM1ejN2dm4x
1,226
دکتر علی پور

26 Nov, 17:15

یک لیوان آب رابا 1لیوان سرکه داخل ظرف اسپری آب مخلوط کنید هم بزنید و 1قاشق آب لیموترش را نیزاضافه کنید و خوب تکان دهید. بعد از شستشوی میوه و سبزیجات آنها رابا این ترکیب ضدعفونی کنید
👇

@DoctorAlipour
1,710
دکتر علی پور

26 Nov, 17:15

✔️ کنترل خشم با تخم مرغ !

اگر حس می کنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است

این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش می دهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ می باشد


@DoctorAlipour
1,532
دکتر علی پور

26 Nov, 17:15

چای طبیعی

اگه در روز چای زیاد مینوشید حتما از چای طبیعی استفاده کنید چون چای طبیعی دارای رنگ و اسانس نیست و به بدنتون آسیب وارد نمیکنه بنابراین مصرفش مشکلی ایجاد نمیکنه چای خارجی بخاطر رنگ و اسانس بالایی که داره باعث مضر بودن چای میشه🟢

@DoctorAlipour
1,353
دکتر علی پور

26 Nov, 17:15

خواص نعنا فلفلی!

🔸 رفع ســردرد
🔸 رفع بی‌خــوابی
🔸 تسکین گلـودرد
🔸 بهبـود نفخ شکم
🔸 تسکین حالت تهوع
🔸 کم کردن تـب خفیف
🔸 درمان سرماخوردگی و زکام
نعنا فلفلی نیم ساعت قبل غذا
معده رو جمع میکنه و نمیزاره زیاده خواهی داشته باشیم
مقوی برای دستگاه گوارش
روده,معده
حساسیت فصلی مثل خارش بدن
رفع مشکلات اسپاسم و گرفتگی روده ها

@DoctorAlipour
1,288
دکتر علی پور

26 Nov, 17:13

خرید اعتباری۳۶ ماهه طلا با اعتبار طلایی قسطور
✅ تا سقف ۱۴۰ میلیون تومان تسهیلات
✅ بازپرداخت ۳۶ ماهه
✅ بدون نیاز به پیش پرداخت
✅ سود و کارمزد مجموعا ماهانه ۲.۵ درصد
✅ بدون نیاز به چک و ضامن (ویژه طلا)
✅ فرایند کاملا آنلاین افتتاح حساب
جهت دریافت مشاوره و ثبت درخواست (بدون فیلتر شکن) وارد لینک زیر شوید:
Ghestore.com/gcr-lead01
1,197
دکتر علی پور

26 Nov, 12:01

پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید.

@DoctorAlipour
2,368
دکتر علی پور

26 Nov, 12:01

برای خلاص شدن از سرفه آب آناناس بخورید❗️

درمان سرفه های پیاپی را آب آناناس درمان کنید

آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کند


@DoctorAlipour
2,215
دکتر علی پور

26 Nov, 12:01

زمان خوردن آجیل چه موقع است؟


@DoctorAlipour
1,962
دکتر علی پور

26 Nov, 12:01

خواص بادام زمینی

🥜 فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.



@DoctorAlipour
1,895
دکتر علی پور

26 Nov, 11:37

اگر آب میخوری چاق میشی این کلیپ رو 2 بار ببین🤌

این چربی سوز جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل لاغری کردی😳
لینک سایت اصلیشو میذارم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش و این چیزا وزن کم کنید حتما سفارش بدید 🤌
لینک سایت چربی سوز گیاهی👇💁🏻‍♀️
https://landing.saamim.com/q0hlM
https://landing.saamim.com/q0hlM
1,772
دکتر علی پور

26 Nov, 11:37

          ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀مهلت #جشنواره_استثنایی_پاییزه فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
1,880
دکتر علی پور

25 Nov, 19:08

🌸لاغری با شیر دارچین


🍃معجون شیر دارچین در لاغری بسیار موثر است.

🍃این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن دارد و با کاهش اشتها ،بدون گرسنگی به لاغری کمک میکند


@DoctorAlipour
3,142
دکتر علی پور

25 Nov, 19:08

📚درمان پوکی استخوان

صبح:شیرعسل
ظهر:شیر خرما
عصرانه:پودر سنجد+شیر
شب:مغز گردو با پنیر
خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور
وخوردن مخلوط روغن زیتون و کسک محلی


@DoctorAlipour
2,999
دکتر علی پور

25 Nov, 19:07

ارتباط بین چاقی شکمی و ریفلاکس اسید معده
✅وزن مناسب برای سالم بودن را حفظ کنید چرا که وزن زیاد باعث فشار آمدن به ناحیه شکم شما میشود، باعث میشود اسید معده به داخل مری باز گردد.


🅾️ چاقی علت بیش از 30 درصد سرطان ها
سرطان رحم و سینه
سرطان مری
سرطان روده بزرگ

سرطان هایی هستند که چاقی می تواند یکی از علت های ابتلا به آنها باشد

@DoctorAlipour
2,321
دکتر علی پور

25 Nov, 19:07

۴ تمرین #فوق‌العاده_چربی‌سوز👌👍

🥎 حرکت پروانه ۱ دقیقه
⚾️ حرکت زانو بلند ۱ دقیقه
🏀 حرکت اسکوات ۲۰ تکرار
🎾 حرکت اسکوات پرشی ۴۵ ثانیه

☘️ سه ست 💪

@DoctorAlipour
2,279
دکتر علی پور

24 Nov, 18:05

✔️ هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند.

‌‌‌ ‌ فواید:
🟣ایمنی از سردرد
🟣جلوگیری از سرماخوردگی
🟣دفع واریس

@DoctorAlipour
2,279
دکتر علی پور

24 Nov, 18:05

✔️زبان را مسواک بزنید.

علت 90% بوهای بد دهان تمیز نکردن زبان است

از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلو بیایید و طرفین زبان را مسواک بزنید.

@DoctorAlipour
2,129
دکتر علی پور

24 Nov, 18:05

✳️ درمان درد مفاصل

🍃مالیدن روغن سیاهدانه یا روغن بادام تلخ به محل درد

🍃خوردن ارده شیره هفته ای 5 وعده صبحانه

🍃مصرف عسل و انجیر


@DoctorAlipour
1,846
دکتر علی پور

24 Nov, 18:04

«پانتولیگ» دوباره به میدان آمد
چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هر هفته شبکه سه

🔹برنامه مسابقه‌محور «پانتولیگ»، که در اسفندماه سال ۱۴۰۲ با اجرای محمدرضا گلزار بر روی آنتن شبکه سه سیما رفته بود، فصل دوم خود را آغاز کرد.

🔹فصل دوم «پانتولیگ» با تغییرات جدیدی همراه شده است و به صورت لیگ برگزار می‌شود.
1,674
دکتر علی پور

24 Nov, 18:04

✔️ دشمن چاقی و دیابت

تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت و چاقی است.
در واقع میوه تمرهندی و کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و علاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد.

@DoctorAlipour
1,655
دکتر علی پور

24 Nov, 18:04

✔️با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید

حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد.

۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است:

🌟کاهش مصرف قند
🌟نوشیدن آب
🌟 تحرک کافی
🌟مصرف سبزیجات تیره رنگ
🌟اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی
🌟 نوشیدن چای سبز
🌟خواب کافی
🌟 پرهیز از غذاهای آماده

@DoctorAlipour
1,640
دکتر علی پور

24 Nov, 10:44

چند توصیه برای درمان خشکی چشم !👁

▫️افزایش رطوبت منزل با استفاده از دستگاه بخور

▫️استفاده از عینک آفتابی در فضاهای باز به منظور حفاظت از چشم‌ها در برابر نور خورشید

▫️استفاده از عینک به جای لنزهای تماسی

▫️مصرف قطره اشک مصنوعی به منظور افزایش رطوبت چشم‌هارعایت نظافت پلک‌ها

+ سندرم خشکی چشم عارضه‌ای است که از تولید ناکافی اشک ناشی میشود

@DoctorAlipour
2,800
دکتر علی پور

24 Nov, 10:44

✔️ ‌قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید☝🏻

این ماساژ می‌تواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.

@DoctorAlipour
2,741
دکتر علی پور

24 Nov, 10:44

۲۰ ماده غذایی غنی از کلسیم که همه باید مصرف کنند که دچار پوکی استخوان نشوند.


@DoctorAlipour
2,345
دکتر علی پور

24 Nov, 10:44

جالبه بدونید که ! 🤔

تقریبا ۲۵ روز طول می کشد

تا یک بدن کاملا سالم عوارض۱۰۰ گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند

هر گونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا ۱۰ برابر افزایش میدهد
👇

@DoctorAlipour
2,253
دکتر علی پور

24 Nov, 10:43

🔴خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند.
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
🔸دیسک کمر و دیسک گردن
🔸آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
🔸بیماریهای اسکلتی عضلانی
🔸آسیبهای ورزشکاران
🔺بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران دیابتی
🔹 بیماران قلبی - عروقی
🔹 بیماران با فشار خون بالا
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
1,701
دکتر علی پور

24 Nov, 10:43

✔️ انار‌ پایین آورنده تری گلیسیرید خون
مفید در درمان کبد چرب

انواع انار و ترجیحا انار میخوش تاثیر مهمی در پایین آوردن چربیهای خون خصوصا نوع تری گلیسیرید دارد.
انار تقویت کننده کبد و مفید در درمان بیماری کبد چرب می باشد.

@DoctorAlipour
2,087
دکتر علی پور

24 Nov, 10:43

✔️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد !

خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند !

نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و غرغره آب آن گلو درد را قطع میکند!


@DoctorAlipour
2,368
دکتر علی پور

24 Nov, 09:36

صحبت های این عطار چه غوغایی کرده 😳👌🏻حتما ببینید👆🏻
داره یه روش گیاهی برای لاغری معرفی میکنه که باعث میشه ماهی 5 تا 7 کیلو لاغر بشید 😐😐

برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این چربی سوز لاغری با 50درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/YG8gC
https://landing.saamim.com/YG8gC
2,301
دکتر علی پور

23 Nov, 16:56

👈بهتر است برای دم کردن دمنوش ها آب خیلی جوش روی آن نریزید بگذارید آب کتری از جوش بیفتد سپس روی دمنوش در قوری چینی بریزید. ده دقیقه با بخار دم بکشد.


@DoctorAlipour
3,490
دکتر علی پور

23 Nov, 16:56

🍏 پیام سلامتی
سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود!

تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود

+ آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه‌ها، معده و پوست می‌گردد.


@DoctorAlipour
3,211
دکتر علی پور

23 Nov, 16:55

🤪
شوخی با استایل سلبریتی‌های خارجی 😂

برای دوستاتم بفرست 👀

توی موریانه درباره لباس حرف می‌زنیم و از آنلاین‌شاپ‌ها لباس‌های خوش‌قیمت و تخفیف‌دار میذاریم 💖

➡️ @moooriane
➡️ @moooriane
➡️ @moooriane
2,528
دکتر علی پور

20 Nov, 17:13

اگر دیابت دارید، مراجعه منظم به چشم پزشک را فراموش نکنید.
بدن دارای یک سد خونی شبکیه است که از ورود مولکول های بزرگ به رگ های خونی جلوگیری می کند.
به دلیل اختلالات متابولیک در بیماری دیابت، این سد نفوذپذیر می شود.
خون از عروق به داخل شبکیه نشت می کند
و سلول های گیرنده نور را از بین می برد
این مسئله منجر به از دست دادن میدان های بینایی می شود.

@DoctorAlipour
2,793
دکتر علی پور

20 Nov, 17:13

📌تیرگی دور چشم‌ را با این راهکارها برطرف کنید

بسیاری از مردم برای از بین بردن این عارضه، به‌دنبال راه حل‌های سریع‌اند، زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر تاثیر آن‌ها می‌گذارد و چهره را خسته، کم‌انرژی و مسن‌تر نشان می‌دهد.

خواب
کمپرس سرد
مرطوب‌کننده
برش‌های خیار
روغن بادام
ویتامین ای
ویتامین کا
کیسه چای
قرار گرفتن در برابر نور خورشید را محدود کنید
گزینه‌های پزشکی برای مقابله برای تیرگی دور چشم
کرم‌های روشن کننده پوست
لیزر درمانی
لایه‌برداری شیمیایی
پرکننده‌ها(فیلرها)

@DoctorAlipour
2,473
دکتر علی پور

20 Nov, 17:13

فواید مصرف ریحان همراه با کباب

کمک به هضم کباب
کاهش چربی و کلسترول کباب
پیشگیری از کبد چرب ناشی از مصرف کباب
👇👇

@DoctorAlipour
2,360
دکتر علی پور

20 Nov, 17:13

چرا باید تخم مرغ بخوریم ؟ ( صبحانه )

🔸 کاهش وزن و چربی سوزی
🔸 تخم مرغ بیشتر سیرتان میکند
🔸 تقویت بینایی ، رشد مغز و حافظه

👈 تخم مرغ فراموش نشه❕
👇👇

@DoctorAlipour
2,175
دکتر علی پور

20 Nov, 11:15

✅ خواص گیاه و عرق شاه‌تره

⚜️ التیام و درمان التهاب، قرمزی و تورم پوست و دیگر اندام‌ها
⚜️درمان اگزما و پسوریازیس
⚜️ درمان بثورات پوستی (دانه‌ها و جوش‌های پوستی که خارش دارند).
⚜️ درمان جوش و آکنه و همچنین از بین بردن لک ناشی از آن و ایجاد یک پوست شفاف، صاف و زیبا.
⚜️ شاه‌تره سرشار از آنتی‌اکسیدان است که برای کاهش سرعت روند پیری و عوارض آن در پوست بسیار عالی است
⚜️ کم کردن چین و چروک پوست
⚜️ اشتهاآور است و برای تصفیه خون هم مفید است

✨ترکیب مقداری عرق شاه تره عرق  کاسنی برای شفافیت پوست و زیبایی استفاده می‌شود و همچنین تاثیر فوق العاده‌ای در از بین رفتن جوش‌های  دوره بلوغ دارد.

@DoctorAlipour
2,800
دکتر علی پور

20 Nov, 11:15

🔘✍️ ازبطری پلاستیکی وآب معدنی برای نگهداری مایعات دریخچال استفاده نکنید❗️

🔘✍️اینکارباعث آزادسازی سم دیوکسین«سمی قوی ومضر برای بدن»از پلاستیک شده و سرطانزاست❗️
فوروارد کن
👇

@DoctorAlipour
2,621
دکتر علی پور

20 Nov, 11:15

ارده و شیره هدیه ای طبیعی برای سلامت بدن

خواص ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی صددرصد طبیعی بسیار است. کنجد اصلی ترین ماده تشکیل دهنده ارده است که تقویت قوای جنسی و تسکین دردبخشی از خواص آن است. 

ارده چیست؟

 ارده نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می آید. در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ارده فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است. ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است. در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. 

خواص بیشمار ارده

برای اینکه به خواص ارده و شیره اشاره کنیم در ابتدا بهتر است خواص ماده اصلی تشکیل دهنده ارده یعنی همان کنجد به طور مختصر بگوییم.

کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده 14 درصد از نیاز روزانه به کلسیم بدن است؛ مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف می کند.
دانه کنجد دارای 20 تا 25 درصد پروتئین است.

@DoctorAlipour
2,406
دکتر علی پور

20 Nov, 11:15

سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود 😳

▫️تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود.


👈 آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد.


@DoctorAlipour
2,293
دکتر علی پور

20 Nov, 11:15

✅اگر کمبود ید دارید این غذاها سرشار از ید هستند👆👆


@DoctorAlipour
2,494
دکتر علی پور

20 Nov, 07:59

#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 😐👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 30درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/OhEQG
https://landing.saamim.com/OhEQG
2,874
دکتر علی پور

19 Nov, 18:07

🔺چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟

🔸عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
🔸مصرف برنج و نان برای شام
🔸خوردن سس، نوشابه، دلستر
🔸نداشتن تحرک کافی
🔸استرس زیاد

@DoctorAlipour
4,088
دکتر علی پور

19 Nov, 18:07

رازهای جوان ماندن 👌

1--خوردن جعفری
2--کسانی که زیادچای بخورندپیرمیشوند
3--خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
4--خوردن سیرازپیری زودرس جلوگیری میکند
5--قارچ دوران جوانی راافزایش میدهد


@DoctorAlipour
3,697
دکتر علی پور

19 Nov, 18:07

این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند:

🔹سماق نسابیده: ضد چربی خون
🔹شیرین بیان: ضد زخم معده
🔹زرشک سیاه: رقیق کننده خون
🔹چای سفید: ضدضعف اعصاب
🔹زنجبیل: ضد تهوع


@DoctorAlipour
3,188
دکتر علی پور

19 Nov, 18:06

16 ماده غذایی که شما را جذابتر میکند 👌

1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری
7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر؛ جوان کننده پوست
9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو؛ میوه جوانی
11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست
12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست.

@DoctorAlipour
3,389
دکتر علی پور

19 Nov, 12:10

فواید مصرف یک لیوان شیر گرم دو ساعت قبل از خواب🌺🌺
✨کمک به افزایش جذب کلسیم
✨کمک به بهبود بیماری های گوارشی
✨کمک به تنظیم قند خون در هنگام خواب

@DoctorAlipour
3,798
دکتر علی پور

19 Nov, 12:10

‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند

۱. نشستن
۲. کم‌خوابی
۳. استرس مزمن
۴. نداشتن فعالیت اجتماعی
۵. کمبود نور خورشید
۶. الکل و دود
۷. رژیم غذایی ضعیف
۸. پرخوری
۹. پوشاندن سر در هنگام خواب
۱۰. کار در هنگام بیماری
۱۱. نداشتن ورزش ذهنی
۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز


@DoctorAlipour
3,607
دکتر علی پور

19 Nov, 12:09

💚منشا بیماری MS چیست ❓

⬅️ حرص خوردن بیش ازحد
⬅️ حساس و زود رنج بودن
⬅️ عصبی شدن
⬅️ خوردن بیش از حد غذاهای سرد
⬅️ بی خوابی به مدت طولانی


چه کسانی دچار بیماری #ام.اس میشوند⁉️ 🤔

گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی ؛ با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست میدهند

گروه دوم شامل افرادیست كه از نظر ژنتیكی دارای طبع سرد هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده میكنند یعنی علاقه زیادی به خوردن ترشی، سركه، تمر هندی، ماست، قره‌قروت و امثال آن دارند.

@DoctorAlipour
3,245
دکتر علی پور

19 Nov, 12:09

🔘این غذا ها باعث کاهش وزنتان می شود


🔸فیبرهای قابل جذب
این فیبرها به تثبیت قند خون و کنترل احساس گرسنگی کمک می‌کنند. اگر چه، این نمونه از فیبرها به آرامی‌هضم می‌شوند و مدت زمان بیشتری احساس سیری را در شما نگه می‌دارند. غذاهای حاوی فیبرهای قابل جذب شامل توت فرنگی،‌ سیب، گلابی، نخود و لوبیا می‌باشند.

🔸میوه ها و سبزی ها
میوه ها و سبزیجاتی که آب فراوان دارند، کمک می‌نمایند که شما احساس گرسنگی نکنید. بنابراین شما در طول روز کمتر غذا می‌خورید. میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار، قارچ، گریپ فروت، طالبی و کاهو.

🔸گوشت کم چربی و پروتئین های سبک
هضم غذاهای پروتئینی سریعتر از چربی و حتی بعضی از کربوهیدراتهاست. بهترین منبع برای پروتئین، سینه مرغ، میگو، بوقلمون، ماهی سالمون، سفیده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، لبنیات کم چرب، لوبیا، عدس، خرچنگ و .....

@DoctorAlipour
2,912
دکتر علی پور

17 Nov, 16:12

خارش مداوم پشت نشانه چیست !؟🤔

▫️خارش ممکن است در نتیجه اختلالات سیستم عصبی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس و همچنین عوارض جانبی برخی دارو‌ها و بیماری دیابت رخ دهد

+ سایر دلایل خارش کمر یا هر ناحیه از بدن، کم‌خونی، کمبود آهن و مشکلات در غده تیروئید، کبد، کلیه‌ها و تومور‌ها از جمله عوامل دیگر این عارضه می‌باشند

@DoctorAlipour
2,676
دکتر علی پور

17 Nov, 16:12

توت سفید و خواص بینظیر آن❗️

پیشگیری از سرطان
افزایش طول عمر(رزوراترول)
تصفیه خون
دوست کلیه ها
درمان یبوست
رفع کمخونی
رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)


@DoctorAlipour
2,512
دکتر علی پور

17 Nov, 12:32

آیا میدانید که نوشیدن یک لیوان آب که درآن عصاره یک #لیموترش تازه وجوددارد می تواند بهترین دارو برای پیشگیری ازابتلا به کبد چرب و مناسب برای کاهش وزن باشد.


@DoctorAlipour
2,948
دکتر علی پور

17 Nov, 12:31

📌چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل

🔸چيز تازه ای مانند روش درست كردن يك غذای ساده ياد بگيريد
🔸آلبوم عكس های قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسی صحبت كنيد
🔸قبل از پايان فيلم ويدئويی، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
🔸با افرادی كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد
🔸رنگ بندی های جديد در لباس را امتحان كنيد
🔸نقاشی يا رنگ آميزی كنيد
🔸بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

🔸ساعت را به دست راست ببنديد
🔸كلمات را وارونه بگوييد
🔸از مسير جديدی به سر كار برويد
🔸پاتوق تان را عوض كنيد

🔸جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
🔸كار جديدی بكنيد (مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
🔸يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
🔸 جايی امن عقب عقب راه برويد
🔸حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمايی بزنيد (مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)


@DoctorAlipour
2,896
دکتر علی پور

17 Nov, 12:31

۵ خوردنی برای مبارزه با آلودگی هوا

@DoctorAlipour
2,036
دکتر علی پور

17 Nov, 12:31

غذاهایی که دیر هضم میشن،سطح قند خون شما رو به آرامی افزایش می دن و انرژی بیشتری به بدن شما میدن.

بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره. زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته. وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا با خوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین

ما توی شکل اوردیم که هر غذا چه مدت زمان میبره هضم شه

غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید😊

@DoctorAlipour
1,924
دکتر علی پور

17 Nov, 12:31

😀درمان آلزایمر با عصاره گل سرخ !

- متخصصان تایید کردند استفاده از دمنوش گل سرخ کاهش دهنده الزایمر در سنین بالا می باشد و آثار بهبودی پس از ۳ هفته مصرف در افراد ظاهر می شود

+ گل سرخ علاوه بر خاصیت پیشگیری و درمان الزایمر، دارای اثر ضد افسردگی و تقویت حافظه وتقویت کننده قوای جنسی نیز می باشد


@DoctorAlipour
1,602
دکتر علی پور

17 Nov, 12:30

❣️ارتباط گروه های خونی با نوع شخصیت

🅰️مثبت : دیکتاتور
🅰️منفی : آرام
🅱️مثبت : حساس
🅱️منفی : عصبی
🆎مثبت : جذاب
🆎منفی : خودخواه
🅾️مثبت : مهربان
🅾️منفی : بخشنده

@DoctorAlipour
1,806
دکتر علی پور

17 Nov, 12:30

۱۰ میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت

🔹هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید .

🔹تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون بوتاکس نیست چرا که نه تنها سلامت هستند بلکه پوست را نیز تقویت خواهند کرد.


@DoctorAlipour
1,597
دکتر علی پور

17 Nov, 12:30

❗️عوارض خوردن آب همراه غذا

🔸چاقی
🔸کم شدن حرارت معده
🔸سردرد
🔸کم شدن فعالیت غده‌ها
🔸افزایش قند خون
🔸سوء هاضمه

🔹بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌ توانید آب بخورید.
🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.

@DoctorAlipour
1,677
دکتر علی پور

17 Nov, 12:30

🍖 ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید میباشد.

ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارند بهتر است سینه مرغ استفاده كنند

@DoctorAlipour
1,705
دکتر علی پور

17 Nov, 12:29

حرکات عالی ورزشی برای تمرین در خونه👌


@DoctorAlipour
1,981
دکتر علی پور

17 Nov, 12:14

👟 بازرگانی کفش بانه (اسدی)👟

دارای دو شعبه فعال در شهر تجاری بانه و دو دهه سابقه درخشان با ارسال پستی هر روزه
✔️ جدیدترین مدلها با بالاترین کیفیت
✔️ به صورت عمده و تکی در شهر تجاری بانه    
عضویت در کانال و مشاهده قیمت ها👇
telegram.me/joinchat/AAAAADzTx065afZ86gbAFA
جهت ثبت سفارش کالا 👇🏼
🆔 @tishk_rotinda
09124016325( ایوب اسدی ) 📞
2,215
دکتر علی پور

16 Nov, 18:01

🔺طبق تحقیقات،خوردن پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است
به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، کلسترول بد خون و رسیک حمله قلبی را کاهش می دهد


@DoctorAlipour
3,617
دکتر علی پور

16 Nov, 18:01

🧃میدونستید نوشابه باعث کوتاهی قد میشه؟!

آیا میدانید علت استخوان درد شدید در زمان سرماخوردگی مصرف نوشابه گازدارست!

یک لیوان نوشابه مشکی برای کودکان با کشیدن یک نخ سیگار برابرست و نوشابه زرد از آن هم بدتر است!
نوشابه مشکی مینای دندان کودک را نابود میکند! بدترین پوکی استخوان از آن نوشابه است و قابل درمان نیست!

‏سردرد های پیاپی از آن نوشابه است!

باور میکنید از عوارض نوشابه کوتاهی قد، کندی هوش، زخم معده و آلزایمر است! اینها فقط بخشی از مضرات نوشابه است! با اینهمه مصرف نوشابه مشکی در ایران مقام اول جهان را دارد! نوشابه بیش از آنکه خوراکی باشد پاک کننده است. ماهیتابه سوخته را پاک میکند! آدامس چسبیده به مو و لباس را تمیز میکند؛ روغن ریخته از اتومبیل بر روی کاشی حیاط را از بین میبرد! فقط کافیست یک فنجان کوچک نوشابه پای گلدان گلتان بریزید. گل خشک میشود! حاضر نیستید به گلها نوشابه بدهید به فرزندتان چطور؟؟

@DoctorAlipour
3,580
دکتر علی پور

16 Nov, 18:01

🫐داروخانه طبیعی را بشناسید!

🟣 انگور میوه‌ای لذیذ و مغذی است و به قدری در سلامت بدن نقش دارد که می‌توان آنرا یک داروخانه طبیعی نامید.

🟣 این میوه مملو از ویتامین‌های A, B, C, E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، کلر، ید و سلیس است.

🟣 انگور دارای مقدار زیادی آب است که به آبرسانی کودک کمک می‌کند.

🟣 همچنین به تنظیم حرکت روده او نیز کمک می‌کنند.

🟣 نکته شگفت انگیز در خصوص انگور این است که ضد التهاب هستند و از این رو علائم آلرژی مانند آبریزش بینی را کاهش می‌دهد.

🟣 انگور دارای ویتامین سی است که یک ماده مغذی مهم برای کودکان می‌باشد و در رشد بافت‌ها نقش مهمی دارد.

🟣 انگور خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.

🟣 انگور سرشار از کلسیم است، کلسیم برای رشد دندان و استخوان کودک لازم است.

@DoctorAlipour
2,975
دکتر علی پور

16 Nov, 18:00

📌لاغری با ماست و کدو سبز

برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید معجزه میکند.

تاثیرات :

🟣کاهش وزن
🟣آب کردن چربی دور شکم
🟣پاکسازی کبد چرب

@DoctorAlipour
2,853
دکتر علی پور

14 Nov, 10:06

فواید ماساژ دادن

✅ ماساژ دادن سوخت و ساز بدن را بهبود مي‌بخشد،باعث ترشح عرق و چربي بدن میشود، جريان گردش خون را بهتر كرده وسرعت جريان خون را در ميان بافت‌هاي بدن افزايش مي‌دهد.

✅باعث میشود پوستي سالم وزيبا داشته باشيد و جوان‌تر به نظر برسيد.

✅ با اين كار اسيدهايي كه باعث گرفتگي عضلات مي‌شوند از بين مي‌روند.همچنین‌ به هضم بهتر مواد غذايي و شل كردن عضلات بدن کمک میکند

✅با ماساژ نقاط خاصي از پاها،بسياري از بيماري‌هايتان درمان شده و وضعيت ساير اندام‌هاي بدن نيز بهبود مي‌يابد.

✅ متخصصان مي‌گويند ماساژ دادن نوعي درمان است كه بايدمورد توجه باشد.انتهاي بسياري از عصب‌ها در كف پاهايتان قرار دارو كه با ساير اعضاي بدن مرتبط هستند.
✅ پاها نقشه‌اي از كل بدن هستند و وقتي آنها را ماساژ مي‌دهيد، تك‌تك اعضاي بدن تحريك مي شوند.
به همين علت است كه پاها نقش بسيار مهمي در دستگاه عصبي دارند.
✅ پس بنا بر توصيه متخصصان هر شب قبل از خواب پاهايتان را به مدت ۱۰ الي ۱۵ دقيقه ماساژ دهيد
همچنین با انگشت شست تمام نقاط كف پاي خود را چند ثانيه محكم فشار دهيد.
تا نتيجه مثبت اين كار را ببينيد.

@DoctorAlipour
2,443
دکتر علی پور

14 Nov, 10:06

❗️چرا فوت کردن به غذا و نوشیدنی ممنوع است⁉️

🔸طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است، هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن می شود.
🔸هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط می شود و موجب تولید ماده مضر برای بدن می شود و با خون ترکیب می شود و عامل بیماری های پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه می شود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد.
🔸همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج می شوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا می شود و مجددا به بدن بر می گردد.


@DoctorAlipour
2,256
دکتر علی پور

14 Nov, 10:06

🔻پنج ماده غذایی که شدیدا به دیابتی‌ها توصیه می‌شود

🔸ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می‌کند.

🔸اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره  دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد.

🔸گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند.

🔸کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند .

🔸آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد.

@DoctorAlipour
2,086
دکتر علی پور

14 Nov, 10:04

صحبت های این عطار چه غوغایی کرده 😳👌🏻حتما ببینید👆🏻
داره یه روش گیاهی برای لاغری معرفی میکنه که باعث میشه ماهی 5 تا 7 کیلو لاغر بشید 😐😐

برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این چربی سوز لاغری با 50درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/ZmWYl
https://landing.saamim.com/ZmWYl
1,964
دکتر علی پور

13 Nov, 18:46

شیر و تخم کتان دارای ۱۲۰۰ میلی گرم اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای قلب مفیدند
👈توصیه می شود کسانی که به دنبال شیر غیر لبنی بدون طعم و مزه سویا و یا آجیل هستند آن را امتحان کنند..


@DoctorAlipour
3,017
دکتر علی پور

13 Nov, 18:46

این قسمت هارو ماساژ بده

من یادمه وقتی بچه بودم و ناراحت بودم، یکی از معلم‌هامون دقیقا اون قسمت (افسردگی) رو برام ماساژ میداد، خیلی همون زمانم برام‌جالب بود، الان دیدم و فهمیدم دلیلش رو👌


@DoctorAlipour
3,003
دکتر علی پور

13 Nov, 18:46

⁣⁣اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید، عادات زیر را ترک کنید!

🔹مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی
🔹 سیگار کشیدن
🔹بی تحرکی
🔹استرس
🔹کمبود خواب
🔹 کینه به دل گرفتن


@DoctorAlipour
2,781
دکتر علی پور

13 Nov, 18:46

💬 خرما افسردگی را سرکوب میکند !
مخصوصا اگر با گردو مصرف شود ..

_دلیل مصرف خرما در مراسمات عزا نیز همین است !


@DoctorAlipour
2,530
دکتر علی پور

13 Nov, 18:44

صالحی امیری وزیر میراث فرهنگی در افتتاحیه نمایشگاه ملی صنایع دستی عنوان کرد: هنرمندان صنایع دستی هم انگیزه فرهنگی دارند، هم اشتغال آفرین‌اند، هم اقتصاد ایران را تقویت می‌کنند

🔹امیدوارم مردم عزیز با حضور و خرید از این نمایشگاه مشوقی باشند برای فعال‌تر شدن چرخه اقتصاد صنایع‌دستی

#نمایشگاه_ملی_صنایع_دستی
@mosaallas
2,685
دکتر علی پور

13 Nov, 11:33

◾️نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب

⭕️بروز لک های پوستی
⭕️ورم پاها
⭕️ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
⭕️سرماخوردگی و بیماری ها
⭕️ابتلا مکرر به ویروس ها
⭕️دست و پای سرد
⭕️خستگی دائمی

@DoctorAlipour
3,262
دکتر علی پور

13 Nov, 11:33

#کالری مورد نیاز برای خانم ها در اوزان و سنین مختلف


@DoctorAlipour
3,051
دکتر علی پور

13 Nov, 11:30

💜 علائم سرطان معده 👇:
🔺 احساس درد و یا سوزش در شکم بخصوص قسمت فوقانی شکم

🔺بزرگ شدن شکم به علت تجمع مایع در شکم

🔺حس سیر شدگی زودرس حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا

🔺تهوع و یا استفراغ، وجود خون در استفراغ

🔺سوء هاضمه و ترش کردن

🔺کاهش اشتها، کاهش وزن

🔺خستگی و ضعف طولانی مدت بدون توجیه

🔺و دفع مدفوع سیاهرنگ بوده که نشانه وجود خون در دستگاه گوارش است.‌


@DoctorAlipour
3,160
دکتر علی پور

13 Nov, 11:30

😴مزایای زود خوابیدن

🌸کاهش وزن
🍃چربی سوزی
🌸زیبایی پـوست
🍃افزایش هورمون رشد
🌸جلوگیری از ریـــزش مو
🍃افزایش سلامت مغز و قلب
🌸کاهش خستگی در طول روز
@DoctorAlipour
3,062
دکتر علی پور

12 Nov, 18:38

⚠️رعایت کن تا جوش نزنی‼️

❢ استفاده از روبالشتی و حوله تمیز!
❢ دور کردن عوامل استرس‌زا!
❢ استفاده از براش های آرایشی تمیز!
❢ خواب کافی و آرام!
❢ استفاده روزانه از ضدآفتاب!
❢ آزمایش و چکاب دوره‌ای!
❢ استفاده از محصولات مناسب نوع پوست!
❢ آبرسانی کردن پوست و جلوگیری از دهیدراته!
❢ استفاده حداقلی فست فود!
❢ نوشیدن آب کافی در طول روز!
❢ کنترل چربی پوست!


@DoctorAlipour
3,595
دکتر علی پور

12 Nov, 18:38

👀زمانیکه با گوشی کار می کنید، سعی کنید بیشتر از حد معمول پلک بزنید.

اینکار یک لایه مرطوب روی چشم ایجاد کرده که از خشکی چشم جلوگیری و سبب باطراوت شدن آن می شود.

@DoctorAlipour
3,444
دکتر علی پور

12 Nov, 18:38

⚪️ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با

▪️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
▪️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
▪️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
▪️افزایش سطح آنتی اکسیدان
▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
▪️کاهش مشکلات گوارشی
▪️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
▪️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2


@DoctorAlipour
3,133
دکتر علی پور

09 Nov, 12:21

⭕️گوشت قرمز، لبنیات پر چرب ،روغن وکره های گیاهی،فست فود ،شیرینی وکیک افزایش دهنده کلسترول خون هستند.


@DoctorAlipour
2,004
دکتر علی پور

09 Nov, 12:21

اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛
کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن!

تصویر رو ببینید☝️

@DoctorAlipour
1,623
دکتر علی پور

09 Nov, 12:21

#خواص_زرشک

💠 برای درمان جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از شربت زرشك استفاده شود
💠 كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند
💠 برای درمان پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید.
‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
@DoctorAlipour
2,054
دکتر علی پور

09 Nov, 12:19

مخترعین ایرانی 🇮🇷 محصولی رو تولید کردن که بدون ورزش و رژیم لاغرت میکنه

لینک خرید این محصول با 50درصد تخفیف 👇🏻
https://landing.saamim.com/LoUNX
https://landing.saamim.com/LoUNX
1,775
دکتر علی پور

09 Nov, 12:19

توی سبد محصولات متنوع شامپو و نرم کننده های لوکس، برای موهای شما هم یه محصول عالی و باکیفیت هست!

«لوکس» با شامپوها و نرم‌کننده‌های جدیدش که ۹۰% از مواد طبیعی تشکیل شده، قراره موهاتون رو بیشتر از همیشه نرم و ابریشمی کنه😍

این محصولات هم توی فروشگاه‌ها در دسترستونه و هم از دیجی‌کالا می‌تونین با تخفیف تهیه‌ کنین.👇🏼

خرید از دیجی کالا با تخفیف
خرید از دیجی کالا با تخفیف
..
1,799
دکتر علی پور

08 Nov, 18:42

قاتل چربی های دور شکم !

بُکُش و لاغر شو😥
منظورم چربی های دور شکمته😁
با این چربی سوز گیاهی همه چربی های اضافی بدنت از بین میرن🔥
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش بزن روی لینک زیر 👇
https://landing.saamim.com/tvJTY
https://landing.saamim.com/tvJTY
17,715
دکتر علی پور

07 Nov, 17:04

📆خوراکی هایی که کمک میکنن به شکم تخت برسی

🟣مویز ، یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن

🟣فلفل دلمه ای ، سرشار از فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده حجیم میشن  و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن

🟣نان سبوس دار،نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین

🟣دارچین ، به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه


@DoctorAlipour
4,693
دکتر علی پور

07 Nov, 17:04

🔹نکات مهم و مفید سلامتی:

❣️داغی كف پا؛ كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن.

❣️پوكی استخوان از زانو درد شروع می‌‌‎شود.
كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.

❣️به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد.

❣️برای بالارفتن ضريب هوشی بچه‌‌‎ها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.

❣️كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند.

❣️پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش می‌‌‎شود.

❣️كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند.

❣️سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب می‌‌‎شود.

❣️برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی

@DoctorAlipour
4,237
دکتر علی پور

07 Nov, 14:32

🍵تو پاییز و زمستون این نوشیدنی های گرم رو درست کن و نوش جون کن :

🟣شیر+خرمالو : دریافت کلسیم و پروتئین بیشتر
🟣شیر+دارچین : ضد التهاب قوی، آنتی اکسیدان
🟣دمنوش زنجبیل : دارای ویتامین سی، کلسیم، فسفر
🟣شیر+زردچوبه : ضد التهاب، ضد ویروس، ضد قارچ
🟣شیر بادام+زعفران : سرشار از ویتامین ای،
منیزیم، پتاسیم
🟣چای ماسالا+دارچین : رفع گرفتگی بینی و
سرماخوردگی، سرفه
🟣زنجبیل+لیمو+عسل : ضد باکتری، ضد ویروس،
پاکسازی خون

@DoctorAlipour
3,787
دکتر علی پور

07 Nov, 14:32

جراحی پیوند لثه چگونه انجام می‌شود؟

در این نوع از جراحی لثه با استفاده از یک روش به نام جراحی فلپ پریودنتال، دکتر جراح لثه بخش‌های نیازمند ترمیم لثه‌ها را بریده و لایه رویی لثه را بر می‌گرداند. سپس به  تمیز کردن عمیق بخش‌های آسیب دیده و درمان با استفاده از دارو‌های ضد باکتری می‌پردازد.
لثه‌های تحلیل رفته، راه را برای ایجاد پلاک یا باکتری بر روی دندان باز می‌کنند و باعث تشکیل کیسه‌های مایع بین دندان‌ها و لثه‌ها می‌شوند. به همین دلیل، بدن، سلول‌های سفید را برای مبارزه با عفونت ایجاد شده به محل ارسال می‌کند و این مبارزه طبیعی اغلب باعث از بین رفتن استخوان و بافت دارای عفونت می‌شود.

@DoctorAlipour
3,395
دکتر علی پور

07 Nov, 11:39

چه کسانى نباید چاى بخورند⁉️

1️⃣ کودکان زیر ٢ سال ( توانایى بدن را در جذب اهن مختل میکند )
2️⃣ چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است
3️⃣ کسانى که بنیه ضعیف یا معده حساس دارند
4️⃣ افرادى که ناراحتى کلیه دارند
5️⃣ افرادى که فشار خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند.
6️⃣ چاى در طول عادت ماهانه جریان خون را افزایش میدهد.
7️⃣ کسانى که زخم روده دارند
8️⃣ کسانى که تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نباید چاى بخورند
9️⃣ با معده خالى چاى نخورید


@DoctorAlipour
3,623
دکتر علی پور

07 Nov, 11:39

با این تکنیک ساده ظرف 30 ثانیه سردرد یا استرستون رو کنترل کنید

@DoctorAlipour
3,079
دکتر علی پور

07 Nov, 11:39

🔺اگر نمی‌توانید پیاده‌روی کنید این راهکار را برای سلامت قلب خود در پیش گیرید

🔹نیازی به برداشتن ١٠ هزار گام در روز نیست و راه‌های جایگزینی برای دستیابی به توانمندی‌های بدنی و روانی وجود دارد.

🔹محققان با توجه به بررسی و پایش وضعیت جسمی ۴٠٠ هزار بریتانیایی در یک دهه به این نتیجه رسیدند که بالا رفتن از پله‌ها در مدت‌زمان کوتاه جزو تمرین‌های بسیار پرفشار محسوب می‌شود.

🔹محققان همچنین پیشنهاد می‌کنند هفته‌ای ٧۵ دقیقه دویدن، شنا کردن یا دوچرخه‌سواری با سرعت هم می‌تواند جایگزین پیاده‌روی شود.

@DoctorAlipour
3,371
دکتر علی پور

07 Nov, 11:36

رابطه‌ی زیبای مادر و فرزندی شهیده معصومه کرباسی از زبان خواهر ایشان

🔹برنامه «قرارگاه» کاری از شبکه قرآن است که روزهای زوج ساعت ۲۱ از این شبکه به صورت زنده روی آنتن می‌رود.

#قرارگاه #شبکه_قرآن
3,101
دکتر علی پور

06 Nov, 18:53

✅ فکت جالب درباره زبان انگلیسی

1⃣ فیلم و سریال های خارجی و همچنین مکالمات انگلیسی حاوی حدود ۶۰۰ اصطلاح هست

2⃣ با دونستن این ۶۰۰ اصطلاح نه تنها برای مکالمه مشکلی نداری، بلکه به راحتی به زبان اصلی میتونی فیلم ببینی

3⃣ ما تک تک این ۶۰۰ اصطلاح رو در کانال زیر به شکل رایگان براتون آموزش دادیم تا با صرف حداقل زمان به انگلیسی مسلط بشی

🔸 همین الان کانال اساطیر زبان رو دنبال کن:

https://t.me/+7-5l_n8fizpiMDI0
https://t.me/+7-5l_n8fizpiMDI0
17,595
دکتر علی پور

06 Nov, 17:50

خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید 😴💔

دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد.

@DoctorAlipour
3,789
دکتر علی پور

06 Nov, 17:49

❶ #پیاز
ضد فشار خون

❷ #ذرت
کاهش کلسترول

❸ #نخود فرنگی
ضد سرطان معده

❹ #کلم بروکلی
ضد سرطان مثانه

❺ #فلفل دلمه ای قرمز
دفع تصلب شرائین در دیابتی ها

❻ #اسفناج
کاهش خطر سرطان پروستات


@DoctorAlipour
3,711
دکتر علی پور

06 Nov, 17:48

❌مصرف نوشیدنی ‌های #گازدار و آب میوه‌ های غیر طبیعی حاوی #بی‌_کربنات بسیار مضر است

✅که #عرق_خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل #رسوبات جلوگیری می‌کند.


@DoctorAlipour
3,378
دکتر علی پور

05 Nov, 16:27

🍈فواید زیتون

✨کاهش وزن
✨پیشگیری از سرطان
✨سرشار از آنتی اکسیدان
✨مراقبت از پوست و مو
✨ضد التهاب
✨منبع آهن و ویتامین A
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@DoctorAlipour
1,768
دکتر علی پور

05 Nov, 16:27

🥣#خواص_دمنوش_گلسرخ

🍃🌺ضدنفخ
🍃🌺ضدتپش قلب
🍃🌺رافع بوی بددهان
🍃🌺آرامبخش وضدافسردگی
🍃🌺کاهش دهنده استرس واضطراب .

🌸 👈1ق گلسرخ در 1 لیوان آبجوش 10دقیقه روی شعله غیرمستقیم، سپس باعسل بنوشید.

@DoctorAlipour
2,354
دکتر علی پور

05 Nov, 16:27

خلاص شدن از شب ادراری با مصرف موز👇

🍌یکی دیگر از راه های خلاص شدن از شب ادراری این است که کودکانتان را تشویق کنید، تا روزانه 2 الی 3 عدد موز مصرف کنند.این امر میتواند به طور قابل توجهی به درمان شب ادراری در کودکان کمک کند.

@DoctorAlipour
2,367
دکتر علی پور

05 Nov, 16:25

زیر بارونی چی بپوشیم؟ 🫧
❄️فصل‌های سرد:
سوییشرت یا پلیور: یک سوییشرت یا پلیور نرم و گرم، انتخابی عالی برای زیر بارانی در روزهای سرد است. می‌توانید از سوییشرت‌های رنگی یا طرح‌دار برای ایجاد یک استایل شاداب استفاده کنید.
پیراهن یقه اسکی: پیراهن یقه اسکی، علاوه بر گرم نگه داشتن شما، به استایل‌تان ظاهری شیک و کلاسیک می‌بخشد.
تی‌شرت آستین بلند: یک تی‌شرت آستین بلند با یک ژاکت بافتنی، ترکیب مناسبی برای زیر بارانی است.
🔥فصل‌های گرم:
تی‌شرت نخی: یک تی‌شرت نخی ساده و راحت، انتخابی مناسب برای روزهای گرم‌تر است.
پیراهن آستین کوتاه: یک پیراهن نخی یا کتان آستین کوتاه، به خصوص در روزهای خنک‌تر، انتخاب خوبی است.
بلوز آستین سه ربع: بلوز آستین سه ربع نخ پنبه یا ریون، انتخابی شیک و راحت برای زیر بارانی است.

☔️استایل پاییزت رو با هیبا بساز
با هر سلیقه ای میتونی خاص ترین لباس ها رو اینجا پیدا کنی
🛍https://t.me/+EbuOxdsXieA5YmVk
1,748
دکتر علی پور

05 Nov, 15:36

✔️خوراکی مناسب برای تقویت چشم

• نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا که این آب بهتر است خنک باشد . برای خنک کردن از یخ استفاده نکنید و در یخچال باشد کفایت میکند

• استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند : هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه سرشار از این ماده هستند

• از مهمترین موارد محافظت چشم، کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است . اگر یبوست دارید قطعا به درمان آن بپردازید . اگر روزی 2 تا 3 بار دفع ندارید مبتلا به یبوست هستید
کودکانی که مشکل یبوست آنها حل نمیشود احتمال استفاده آنها از عینک بسیار بالا میرود.

@DoctorAlipour
1,947
دکتر علی پور

05 Nov, 15:36

🔺این تمرین برای کاهش دردهای پشت و شانه‌ بسیار موثر است.

🔹۴۰ سانت از دیوار فاصله بگیرید. دستها را به اندازه عرض شانه باز کنید و روی دیوار بگذارید. کمر خود را صاف نگهدارید، روی دیوار خم شوید و ۷ ثانیه صبر کنید. این تمرین را دو سِت ده تایی در طول روز تکرار نمایید.



@DoctorAlipour
1,934
دکتر علی پور

05 Nov, 11:22

وقتی اولین علائم گلو درد را احساس کردید فرصت را از دست ندهید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان می‌شود!

@DoctorAlipour
2,702
دکتر علی پور

05 Nov, 11:22

🔻یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50 ثانیه:

🔸اگردهانتان آب افتاد
👈🏻قندتان بالاست

🔸اگرخشک شد
👈🏻مشکل کبدی

🔸اگرکف کرد یا چسبناک شد
👈🏻چربی خون

🔸اگر سردرد گرفتید
👈🏻فشار خون دارید


@DoctorAlipour
2,603
دکتر علی پور

05 Nov, 11:22

♦️۶ پیامکی که هرگز نباید باز کنید

۱- «تو جایزه را بردی!»
۲- اعلامیه‌ها یا پیشنهادهای شغلی جعلی
۳- پیام‌های هشدار بانکی با لینک
۴- اطلاعات درباره عملیات خریدی که انجام نداده‌اید
۵- به روز رسانی اشتراک
۶- هشدار امنیتی مربوط به به روز رسانی حساب


@DoctorAlipour
2,313
دکتر علی پور

05 Nov, 11:22

🔺️قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند.

🔹️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد.
🔹️ ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند.
 


@DoctorAlipour
2,171
دکتر علی پور

05 Nov, 11:21

🔹بزرگ‌ترین کانال خودروهای قسطی| زودتر از بقیه، نسبت به آگهی‌های خرید قسطی خودرو مطلع شوید!

(عضویت با ظرفیت محدود)

🔺متقاضیان معامله در بازار خودرو می‌توانند برای اطلاع از به‌روزترین و متنوع‌ترین آگهی‌های خرید قسطی، در کانال زیر عضو شوند.

🔺در آگهی‌های منتشرشده، به‌جز قیمت، پیش‌پرداخت و مبلغ اقساط، وضعیت رنگ و بدنه و بیمه خودروها نیز درج شده است.

📎 لینک عضویت
2,129
دکتر علی پور

05 Nov, 11:21

🔺دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟

🔹بدنتان کم آب شده
🔹خوب نخوابیده اید
🔹دچار استرس هستید
🔹غذای خود را با سرعت می‌خورید
🔹معده خود را با کربوهیدرات‌های نشاسته ای پر کرده اید.



@DoctorAlipour
1,684
دکتر علی پور

05 Nov, 11:21

۸ ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی می‌شوند

🔹بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.

🔹بهتر است مصرف برخی از این مواد غذایی‌ را محدود کنید که شامل:
1️⃣غذاهای فوق فراوری شده
2️⃣الکل
3️⃣آب‌نبات
4️⃣غذاهای سرخ‌شده
5️⃣کافئین
6️⃣نوشابه


@DoctorAlipour
1,511
دکتر علی پور

05 Nov, 11:21

۵ ماده غذایی دارای کافئین پنهان که باید در مصرف آنها دقت کنید

1️⃣شکلات تیره
2️⃣قرص‌های لاغری
3️⃣مسکن‌های بدون نسخه( استامینوفن)
4️⃣ آب ویتامینه:
5️⃣چای سرد

🔹دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود.



@DoctorAlipour
1,755
دکتر علی پور

05 Nov, 11:20

• اگه اضافه وزن دارین و میخواین سریعا لاغر بشین، این پست خیلی می‌تونه بهتون کمک کنه :

• روش های کور کردن اشتها :
1- خوردن سفیده تخم مرغ.
2- جویدن آدامس.
3- بو کردن نعنا.
4- خوردن دو عدد مغز گردو همراه با یه لیوان آب.
5- خوردن آب قبل از غذا.
6- خوردن آب همراه با چند قطره لیمو ترش.

• چربی شکم رو کاملا از بین ببر :
1- سه عدد هل
2- مقداری زعفران
3- یک تکه سیب سبز خشک
همه رو بریزید تو چای و توی یه قوری بزارین خوب دم بکشه، این چای در کنار رژیم مناسب باعث افزایش چربی سوزیتون میشه.

• چربی سوزی شدید برای لاغر شدن :
1- سرکه سیب بخورین.
2- قند و نون رو کاملا حذف کنین.
2- دم کرده زنجبیل با عسل بخورین.
3- هر هفته سه روز آب کرفس بخورین.
4- روزی نیم ساعت ورزش کنین.
5- دم کرده تخم کتان بخورین.
6- مصرف آبتون رو شدیدا ببرین بالا

@DoctorAlipour
1,662
دکتر علی پور

03 Nov, 18:43

🖥چند عادت غذایی مفید

🔍روز را با میوه شروع کنیم
🔍بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
🔍کشمش را جایگزین قند کنیم
🔍با نوشابه قهر کنیم
🔍برنج مان را آبکش نکنیم
🔍نان سفید استفاده نکنیم
🔍با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔍سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
🔍آب زیاد بخوریم
🔍چیپس نخوریم
🔍ماهی بخوریم
🔍با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔍ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
🔍غذا را خوب بجویم
🔍نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
🔍از ماست کم چرب غافل نشویم
🔍گوجه فرنگی خور باشیم
🔍دیر شام نخوریم
🔍زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
🔍ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
‌
@DoctorAlipour
1,753
دکتر علی پور

03 Nov, 18:42

🍹بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است!

مصرف خاکشیر ناشتا،
مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجـــــزه آسایی در پاک سازی کبد و شفاف سازی پوست دارد.

@DoctorAlipour
1,503
دکتر علی پور

03 Nov, 18:42

🥕سلامت قلب با خوردن هویج

هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. در نتیجه خطر لختگی خون و مشکلات ناشی از بیماری‌های قلبی کاهش پیدا می‌کند.

همچنین نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف هویج سطح کلسترول را کاهش داده و به کاهش فشار خون و پیشگیری از سکته مغزی کمک می‌کند.
@DoctorAlipour
1,212
دکتر علی پور

03 Nov, 18:42

💯فزایش وزن با خوردن انبه🥭

خوردن این میوه یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای افزایش وزن است. ۱۵ گرم انبه حدود ۸۶ کالری دارد که می‌تواند به آسانی در بدن جذب شود.

به علاوه شامل نشاسته است که به شکر تبدیل شده و کمک می‌کند وزن انسان زیاد شود. شیر انبه پروسه افزایش وزن را سرعت می‌دهد چون شامل شیر نیز بوده که از همه لحاظ مقوی و خوشمزه است.


@DoctorAlipour
1,157
دکتر علی پور

03 Nov, 18:41

📌درمان ترک پا

حنا ۲پیمانه
کتیرا ۱پیمانه

با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند

@DoctorAlipour
1,077
دکتر علی پور

03 Nov, 18:40

❕آلودگی هوا چه تاثیراتی روی بدن دارد؟


@DoctorAlipour
978
دکتر علی پور

03 Nov, 18:40

⚠️ #هشدارهای_پزشکی

💯 نـان باگـت سیر کننده یا کـشنده !؟

👈در نان باگت برای متخلخل شدن از پودرهای بکینگ یا جوش شیرین زیاد استفاده میشود که در گمرک ها با "علامت مرگ" وارد میشوند.


@DoctorAlipour
1,025
دکتر علی پور

03 Nov, 18:40

🔺 ۳ گلو درد رایج پاییز و زمستان را بشناسید / راهکارهای متخصصان برای درمان گلو درد و عفونت‌های ویروسی

دکتر سارا جارویس، پزشک عمومی و مشاور بالینی و دکتر لیلا هانبک، داروساز و مدیر اجرایی انجمن چند داروخانه مستقل در بریتانیا، به روزنامه سان گفتند که ۳ نوع گلودرد وجود دارد:

🔹لارنژیت
🔹فارنژیت
🔹ورم لوزه

ژاکی راه‌های زیر را برای درمان گلودرد ناشی از ویروس پیشنهاد کرد:

🔹نوشیدن دو تا سه لیتر آب در روز و آب رسانی مداوم به بدن، اما از مایعات داغ اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث بدتر شدن درد گلو شوند.
🔹خوردن غذاهای نرم برای کاهش ناراحتی
🔹اسپری یا پاستیل گلو
🔹مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای درد و تب
🔹غرغره با آب نمک
🔹اگر حداقل ۱۶ سال سن دارید و آلرژی ندارید، آسپرین مصرف کنید.

@DoctorAlipour
1,296
دکتر علی پور

03 Nov, 18:35

💢اوضاع سوخت نیروگاه‌ها بحرانی شد

⛔️اگر اقدامی فوری صورت نگیرد، طی ۱۰ روز آینده ممکن است به شرایط بحرانی انرژی و خاموشی‌های مکرر برسیم.

با وجود هشدارهای پی‌درپی از شهریورماه، هنوز اقدام جدی برای تامین گازوئیل و جلوگیری از بحران انرژی صورت نگرفته است./ منبع: فارس

https://farsnews.ir/M_E_N/1730618064409852306
1,249
دکتر علی پور

03 Nov, 12:09

خوراکی‌های خوشمزه‌ ضد استرس 👌🏻

هیچ غذای جادویی وجود ندارد که بتواند استرس را به طور کامل از بین ببرد. پس باید ترکیب سالمی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کروبوهیدرات مصرف کرد تا سطح هورمون‌های سروتونین تقویت شود. خوراکی هایی که این کار را انجام می‌دهند:

▫️شکلات سیاه
▫️میوه‌ها و سبزیجات
▫️غلات کامل
▫️ماهی
▫️لبنیات
@DoctorAlipour
2,672
دکتر علی پور

03 Nov, 12:08

نوجوانان، آینده‌سازان نظام نوین جهان خواهند بود

🔹برنامه «قرارگاه» کاری از شبکه قرآن است که روزهای زوج ساعت ۲۱ از این شبکه به صورت زنده روی آنتن می‌رود.

#قرارگاه #شبکه_قرآن
@gharargahqtv
2,411
دکتر علی پور

03 Nov, 12:00

📛خطر بیدار ماندن شبانه وخوابیدن روز

📍اگر شماهم از آن آدم هایی هستید که شب بیداری را بخاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح میدهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیاربرای بدن شما خطرناک است.
شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید،ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید…



@DoctorAlipour
2,237
دکتر علی پور

03 Nov, 12:00

⭕️ بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه می باشد،با خوردن روزی یک عدد سیب ناشتا خودتان را از بیماری ها به دور کنید.


@DoctorAlipour
2,246
دکتر علی پور

03 Nov, 11:43

🏭🏭راه‌اندازی‌کارخانه‌تولید‌زغال‌فشرده🏭🏭
✅️ خرید‌ محصول تضمینی
✅️ تامین‌مواد‌اولیه
✅️ درامد ثابت ماهانه۴۰ میلیونی
✅️ نصب‌و‌ راه اندازی رایگان
جهت‌کسب‌اطلاعات‌بیشتر‌ومشاوره👇👇👇👇
@motahhedan @motahhedan
📲 09121085068 - 09127648463
☎️ 02136343943 - 02136343946
www.motahedan-machin.com
2,271
دکتر علی پور

02 Nov, 17:32

نقرس، بیماری شایع مردان !👨‍🦰

▫️نقرس نوعی از ورم مفاصل است که باعث درد شدید و ورم در یک یا چند مفصل بیمار می شود. حملات نقرس به طور ناگهانی و به دلیل تجمع "اسید اوریک " که ماده ای شیمیایی است که به طور طبیعی در بافت های بدن وجود دارد، اتفاق می افتند

+ اسید اوریک در بسیاری از غذاها مانند گوشت یا برخی غذاهای دریایی وجود دارد.


@DoctorAlipour
3,772
دکتر علی پور

02 Nov, 17:32

🔻معجون برای #پوکی_استخوان :

✅چهار مغز + کنجد + پونه کوهی + زنیان +زیره سبز + زیره سیاه + رازیانه + سیاهدانه + کشک + جوز هندی + زعفران
همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط کنید و روزی ۱ قاشق بخورید.

@DoctorAlipour
3,505
دکتر علی پور

02 Nov, 17:32

💢علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید

🔹افزایش تشنگی
🔸پرادراری
🔹خستگی بیش از حد
🔸افزایش اشتها
🔹کاهش وزن
🔸ابتلا به عفونت های مکرر


@DoctorAlipour
1,770
دکتر علی پور

02 Nov, 11:33

🍇در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید !

یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد !

همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند !

شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است

@DoctorAlipour
2,963
دکتر علی پور

02 Nov, 11:33

✅روی موهایتان گلاب اسپری کنید!

باعث درخشش بیشتر و تقویت ریشه مو و تسریع رشد مو میشود

گلاب با خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی به درمان شوره و پوسته کمک میکند.

@DoctorAlipour
2,605
دکتر علی پور

02 Nov, 11:33

#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت👇

این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی #کبد و #خون میباشد

🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است
برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است😌

استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه #صورت و#کبد و #خون را پاکسازی میکند .

‌‌@DoctorAlipour
2,218
دکتر علی پور

02 Nov, 11:13

زنان بیشتر از مردان دچار تیروئید می‌شوند

▫️آمارها نشان می‌دهند، 60 درصد افرادی که دچار اختلال عملکرد غده تیروئید هستند، اطلاعی از بیماری خود ندارند و زنان، 5 تا 8 برابر مردان دچار بیماری‌های تیروئید می‌شوند. 😢


@DoctorAlipour
2,227
دکتر علی پور

02 Nov, 11:13

۳ راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان

▫️در طول زندگی وزن مناسب را هدف خود قرار دهید.

▫️روزانه حداقل ۳۰ دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید.

▫️غذاهای گیاهی را بیشتر انتخاب و مصرف کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود و از مصرف گوشت‌ های فرآوری شده خودداری کنید.


@DoctorAlipour
2,110
دکتر علی پور

02 Nov, 11:02

خبری خوش برای بیماران دیسک کمر و گردن:
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد روز ایران موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند❌️این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیرد.
✅درمان بیماریهای
⭕️دیسک کمر و دیسک گردن
⭕️آرتروز زانو و مفاصل ( شانه، مچ دست و پا، و ... )
⭕️بیماریهای اسکلتی عضلانی
⭕️آسیبهای ورزشکاران
❇️بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
⚜️حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
⚜️ بیماران دیابتی
⚜️ بیماران قلبی - عروقی
⚜️بیماران با فشار خون بالا
⚜️ بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا 📞09127370271 ☎️02126701272
آدرس پیج:Clinic.sinohe
16,679
دکتر علی پور

01 Nov, 13:05

✔️کسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند

• کسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزی 5 دانه عناب ميل كنند.


@DoctorAlipour
4,006
دکتر علی پور

01 Nov, 13:05

🏪تمرینی برای آرامش و کاهش استرس

هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم

روزی ۵ بار انجام بدهيد.


@DoctorAlipour
3,848
دکتر علی پور

01 Nov, 13:05

🔸ضرر خوابیدن با دهان باز برای دندانها به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار است.

👈🏻چون تنفس از راه دهان باعث خشک شدن دهان شده و اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتریها را از بین میبرد.

@DoctorAlipour
3,232
دکتر علی پور

01 Nov, 13:04

♨️خبر خیلی مهم برای آقایان! فقط ۵ دقیقه تا رهایی از زود انزالی!⭕️

آیا می‌دانستید تنها با درست کردن این دمنوش گیاهی و ساده قبل از رابطه، می‌توانید برای همیشه با زود انزالی خداحافظی کنید؟ روشی کاملاً طبیعی و مؤثر که شما را شگفت‌زده می‌کند!

  فقط کافیست همین حالا لینک زیر را لمس کنید
👇👇


https://t.me/+EVTjW2GuanY0YjNk
3,378
دکتر علی پور

01 Nov, 13:03

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما 😳

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه😳
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/kbit6
https://landing.saamim.com/kbit6
3,078
دکتر علی پور

31 Oct, 18:03

☠️اشتباهات مرگبار بعد از غذا خوردن :

نوشیدن چای:یبوست
خـوردن میوه:نفخ معده
دوش گرفتن:دیر هضم شدن غذا
خوابـیدن:تورم، زخم معده و سـکته
سیگار کشیدن:اسیدی شدن‌ محیط معده

@DoctorAlipour
4,223
دکتر علی پور

31 Oct, 18:03

👈لاغر نمی‌شوید مگر اینکه ۵ عادت اشتباه را ترک کنید :

🔹اول از همه اینکه، باید زندگی بی تحرک که متابولیسم را کند و در تجمع چربی‌ها نقش دارد، متوقف کنیم

🔹دوم خوردن میوه‌ هنگام شب است؛ در حالیکه میوه باید در نیمه اول روز تا ساعت ۴ بعد از ظهر خورده شود. میوه‌ها اگرچه حاوی قند‌های طبیعی هستند، اما این قند‌ها گلوکز، فروکتوز و ساکارز هستند؛ بنابراین خوردن آن‌ها هنگام شب توصیه نمی‌شود

🔹عادت دیگر که در کاهش وزن اختلال ایجاد می‌کند و آن دیر خوابیدن است؛ زیرا هنگامی که به موقع بخوابید ایمنی بدن تقویت و تعادل هورمون‌ها حفظ می‌شود

🔹یکی دیگر از عادت‌های بد سریع غذا خوردن است؛ و هشدار داد که "وقتی خیلی سریع غذا می‌خوریم، بدن وقت لازم برای هضم غذا را ندارد و سیری اتفاق نمی‌افتد؛ از این رو، این احتمال به وجود می‌آید که خیلی بیشتر از نیاز واقعی خود غذا بخوریم

🔹بعضی افراد ترجیح می‌دهند صبحانه نخورند، اما لازم است حداقل یک وعده غذایی سبک داشته باشیم؛ زیرا صبحانه روند متابولیسم را شروع می‌کند و به بدن انرژی می‌دهد.

@DoctorAlipour
4,080
دکتر علی پور

31 Oct, 18:03

🚺غذاهایی که برای پوست مضر هستن

🔺الکل
🔺قهوه
🔺نمک
🔺شکلات و شیرینی
🔺مواد غذایی سرشار از گلوتن


@DoctorAlipour
3,414
دکتر علی پور

27 Oct, 18:10

اگر میخواید آلزایمر نگیرید !
بجای استفاده از روغن‌های صنعتی، روغن زیتون استفاده کنید👌🏻

موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود و از نابودی سلول‌های مغز جلوگیری میکند

@DoctorAlipour
1,914
دکتر علی پور

27 Oct, 18:10

اسانس لیمو 🍋 بواسطه انرژی زا بودن آن مشهور است
میتوان از چند قطره اسانس لیمو به عنوان بخور استفاده کرد،یا مقداری ازآن را در وان حمام ریخت.این کار باعث سرحال شدن کلیه اعضا بدن میشود

@DoctorAlipour
1,612
دکتر علی پور

27 Oct, 18:10

نمک دریایی، لزوما سالم نیست!

🔸 تصور عامل بر این است که نمک دریایی، چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو نمک حاوی مقدار مشخصی سدیم هستند و در هر قاشق چایخوری از هر کدام، مقدار مساوی از سدیم (۲۳۰۰میلی گرم) یافت می‌شود.

‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌@DoctorAlipour
1,977
دکتر علی پور

27 Oct, 16:12

فشار خون مهمترین عامل مرگ در ایران و جهان 👇👇


✔️فشار خون بالا در اغلب اوقات علامتی ندارد و بسیاری از مردم برای سالیان زیاد حتی بدون اینکه مطلع باشند مبتلا به این عارضه هستند

عوارض فشار خون بالا
☘️از دست دادن بینایی
☘️حمله قلبی
☘️بیماری های کلیوی
☘️سکته مغزی
☘️نارسایی قلبی
☘️اختلال عملکرد جنسی

@DoctorAlipour
2,297
دکتر علی پور

27 Oct, 16:12

🍶🍃 #فواید_بامیه

🍃 بامیه سرشار از فیبر، پتاسیم و سدیم است
بامیه موجب کاهش قند خون می‌شود. به بیماران دیابتی توصیه می‌شود ۳ بار در هفته خورشت بامیه مصرف کنند


@DoctorAlipour
2,028
دکتر علی پور

27 Oct, 16:12

🔺🔻🔺 اونایی که میگن ما کم غذا میخوریم ولی چاق میشیم؛ کاملا درست میگن کم میخورن، ولی غذاهای پرکالری میخورن!

تصویر رو ببینید☝️


@DoctorAlipour
1,970
دکتر علی پور

27 Oct, 16:06

⭐️کلی مناسبت های خوب نزدیکه🥰
🟡روز مادر ‌
🟡روز یلدا ‌ ‌
🟡روز...  ‌

⭐️پس برای هدیه  چه چیزی بهتر از :‌‌
🟡طلاهای کادویی و سبک کم اجرت ‌
🟡طلا های بدون اجرت ‌
🟡 سفارش ساخت پلاک اسم و طرح های مورد علاقه تون به ما  ‌‌

❤️با خرید حضوری و آنلاین از ما‌که تولید کننده هستیم تو هزینه هات صرفه جویی کن
🟡منتظرتون هستیم👇
✈️https://t.me/hoorold
1,958
دکتر علی پور

27 Oct, 11:08

🔴 عوارض نخوردن صبحانه؛

❗️ریزش مو
❗️پوکی استخوان
❗️سردرد
❗️لک های پوستی (به علت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال های آزاد)


@DoctorAlipour
2,865
دکتر علی پور

27 Oct, 11:08

راه بروید؛ تا از عصبانیت رهایی یابید.

قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود.


@DoctorAlipour
2,853
دکتر علی پور

27 Oct, 11:08

فواید بی شمار ویتامین B1 را بشناسید

ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مورد نیاز است. این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلول‌های خونی و عضلات انجام می‌دهد.

همچنین برای رشد بچه‌ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.

از دیگر فواید این ویتامین: به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند، به سوء هاضمه کمک می‌کند، برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است و  توانایی مغز را زیاد می‌کند.

منابع ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه‌ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان‌های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز.



@DoctorAlipour
2,765
دکتر علی پور

26 Oct, 12:09

🔺 انار پخته

🔸انار پخته معجزه فصل سرما
برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید، این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی ازسرماخوردگی مثل گلو درد،گوش درد، وعفونت ریه‌ها را درمان می‌کند.

@DoctorAlipour
4,487
دکتر علی پور

26 Oct, 12:09

🔺غذای تند باعث

🔸 طول عمر می­شود
🔸به کاهش وزن کمک می‌کند
🔸باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود
🔸 برای قلب سودمند است
🔸 از زخم معده جلوگیری می‌کند

@DoctorAlipour
4,165
دکتر علی پور

26 Oct, 12:08

🔺چاق شدن صورت

🔸جوانه گندم حاوى ويتامين هاى گروه B و E است
🔸در افزايش آب ميان بافتى و در نتيجه چاقى صورت مؤثر است .براى چاق شدن صورت سالاد جوانه گندم و كاهو ميل كنيد


@DoctorAlipour
3,765
دکتر علی پور

26 Oct, 12:08

پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟

👈پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می‌کند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.

👈برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید.

@DoctorAlipour
3,329
دکتر علی پور

26 Oct, 12:07

فواید مصرف عدسی برای صبحانه

👈🏻کاهش بیماری های عصبی

👈🏻افزایش فعالیت مغز

👈🏻کاهش ریزش مو

👈🏻کاهش ابتلا به ام اس

@DoctorAlipour
2,697
دکتر علی پور

26 Oct, 12:06

زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند و هرکدام از این دو ادویه را به تنهایی می توانید برای درمان دندان درد استفاده کنید ولی برای نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید به این روش که :

میزان مساوی از این دو ادویه را با آب مخلوط کنید و یک مخلوط با غلظت سس آماده کنید ، سپس توپ کوچکی از پنبه آماده کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید ؛ حالا آن را درست روی دندان تان بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید ؛ پنبه آغشته به سس را جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند قرار دهید.

@DoctorAlipour
2,958
دکتر علی پور

26 Oct, 12:06

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰

⬅️بادام هندی بخورید

✍️بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد

✅تعداد در زمان رژیم👈5عدد

✅تعداد در زمان حجم👈15عدد


@DoctorAlipour
2,690
دکتر علی پور

26 Oct, 12:06

🔴🔴 #فوری/ اسرائیل به ایران حمله کرد

اخبار لحظه‌ای و فیلم‌های حمله رو اینجا دنبال کن👇👇👇
@AkhbareFori
@AkhbareFori
@AkhbareFori
@AkhbareFori
@AkhbareFori
1,326
دکتر علی پور

26 Oct, 12:06

🔴عوارض داروهای نیروزا در مردان

🔻احتمال ناباروری
🔻احتمال سرطان پروستات
🔻رشد زیاد پروستات
🔻مشکلات اداری
🔻خشونت


@DoctorAlipour
1,410
دکتر علی پور

26 Oct, 09:29

💥چی بخوریم برای چه مریضی؟

✨واریس: آب و نان سبوس دار
✨پوکی استخوان: سنجد + ماست
✨آرتروز: آناناس، شلغم، کلم
✨تبخال: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
✨میگرن: ماهی، گردو
✨معده درد: عسل


@DoctorAlipour
2,112
دکتر علی پور

26 Oct, 09:29

#دندان_درد

🌺✨برای تسکین درد دندان
مقداری پنبه را در آب پیاز آغشته
ساخته و روی دندانی که درد میکند
بگذارید🔺


@DoctorAlipour
2,104
دکتر علی پور

26 Oct, 07:42

مخترعین ایرانی 🇮🇷 محصولی رو تولید کردن که بدون ورزش و رژیم لاغرت میکنه

لینک خرید این محصول با 50درصد تخفیف 👇🏻
https://landing.saamim.com/8tewk
https://landing.saamim.com/8tewk
2,279
دکتر علی پور

25 Oct, 17:58

بی اشتهایی را درمان کنید

🌺جهت افزایش اشتها قبل از
غذا
گوجه فرنگی را با مقداری مساوی ماست مخلوط کرده و میل نمایید🔺


@DoctorAlipour
3,436
دکتر علی پور

25 Oct, 17:58

كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید

كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند


@DoctorAlipour
3,291
دکتر علی پور

25 Oct, 17:58

🚨 7 دشمن کلیه ها را بشناسید

🔶نوشابه ها
🔶 مصرف زیاد نمک
🔶مصرف زیاد کافئین
🔶مصرف داروهای مسکن
🔶مصرف زیاد پروتئین
🔶مصرف الکل
🔶نگه داشتن ادرار

@DoctorAlipour
2,979
دکتر علی پور

25 Oct, 17:57

استرس اینگونه بدن را نابود میکند!

وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت

@DoctorAlipour
3,150
دکتر علی پور

25 Oct, 11:11

💢 کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، سنتز آنزیم‌ها و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد.

🍯 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک می‌کند.



@DoctorAlipour
1,896
دکتر علی پور

25 Oct, 11:11

علائم کمبود ویتامین ها برای چشم👇

سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت

کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A
قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C

نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D

پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن



@DoctorAlipour
1,701
دکتر علی پور

25 Oct, 09:15

مثل آب خوردن🥰
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره حتما توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده✅
در ضمن تا پایان امشب هم 20 درصد تخفیف دارن👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
https://1ta100.ir/qu-ads/2892
1,836
دکتر علی پور

24 Oct, 18:28

🔸۷۰ تا ۸۰ درصد از بافت مغز ما را آب تشکیل میدهد ، اگر احساس خستگی و استرس می کنید دچار کم آبی شده اید. روی میز کار خود یک لیوان آب بگذارید تا با خوردن آب کافی استرس خود را کاهش دهید.


@DoctorAlipour
3,058
دکتر علی پور

24 Oct, 18:28

عوامل #پیری_زودرس

🔻 3 چیز بدن را فرسوده میکند

1️⃣👈حمام رفتن با شکم پر
2️⃣👈آمیزش با شکم پر
3️⃣👈همبستری با پیرزنان


@DoctorAlipour
2,319
دکتر علی پور

24 Oct, 18:28

#زیاد_چای_ننوشید

⚠️☕️ 🔻 چای سرشار از تانن است و مصرف مداوم آن موجب اختلال در سیستم گوارش و ایجاد ناراحتی‌هایی مثل اسهال ، یبوست و ... می‌شود🔺



@DoctorAlipour
2,754
دکتر علی پور

24 Oct, 18:27

🔈خبر ویژه برای بانوان و تازه عروس ها🔈
🪑 بازار مبل خلیج فارس با کلی محصولات شیک و متنوع!
🛋 مبلمان و سرویس خواب کودک و بزرگسال داریم!

🔥 اوتلت ویژه با تخفیف‌های باورنکردنی!
🎲بهترین فرصت برای خرید جهیزیه!
منتظر چی هستید؟ خانه‌تون رو با ما زیبا کنید!

📲 همین الان به ما سر بزنید و از تخفیف‌ها محصولاتمون بهره‌مند بشید!
🪑@bazarmoblekhalijfars
🪑@bazarmoblekhalijfars
🪑@bazarmoblekhalijfars

صفحه اینستاگرام:

https://www.instagram.com/khalijfars_mall
2,444
دکتر علی پور

24 Oct, 11:28

5 دردی که باید جدی بگیرید

▪️درد قفسه سینه
⏣ممکن است درد ناشی از حمله قلبی باشد، مخصوصا اگر به فک، گردن و بازو گسترش یابد.

▪️سردرد
⏣درد ناگهانی بسیار شدید، به خصوص پس از تقلا، می‌تواند نشانه آنوریسم یا خونریزی در مغز باشد.

▪️درد شکمی
⏣در قسمت پايين سمت راست شکم همراه با تب، تهوع و استفراغ، احتمالا نشانه‌ آپاندیسیت است.

▪️کمردرد
⏣درد پشتی همراه با ضعف و بی‌حسی در سینه‌ها و پاها و یا همراه با تب می‌تواند نشانه‌ای از عفونت نخاعی باشد.

▪️پادرد
⏣‌‌اگر همراه با تورم و به صورت تپش یا تیر کشیدن باشد، ممکن است نشانه‌ای از لخته شدن خون باشد.
‌


@DoctorAlipour
2,950
دکتر علی پور

24 Oct, 11:28

🔴آنتی بیوتیکهای گیاهی:
🔻سیر+ماست قبل شام
🔻زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه
🔻دمنوش بابونه قبل نهار
🔻دوغ به همراه پونه
🔻شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم
🔻دارچین+ماست عصرانه

@DoctorAlipour
3,141
دکتر علی پور

24 Oct, 11:28

👈عسل و آناناس :ترک سیگار
👈عسل و لیموترش :کاهش وزن
👈عسل و میخک :ضد درد دندان
👈عسل و زنجبیل :ضد معده درد
👈عسل و دارچین : آرامش اعصاب
👈عسل و زردچوبه : زخم های دهانی

@DoctorAlipour
3,030
دکتر علی پور

24 Oct, 07:07

〰️نکات جالب که هنگام حمام رفتن باید رعایت کنید

1️⃣ شانه زدن مو بخصوص در حمام ضرر دارد و باعث ریزش مو میشود چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد سست میشوند.

2️⃣ همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود.

3️⃣سعی شود حتی المقدور بوسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن آب از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و بمرور زمان موجب سرطان ریه می شود, رهایی یابید.

4️⃣هنگام ورود به حمام یکمرتبه سر را آب نزنید زیرا دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن میشود، لذا سعی شود ابتدا به ساق پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید.

5️⃣ در حمام پس از دم شدن بدن بهترین و سنتی ترین کار کیسه کشیدن بوسیله سفیدآب است.ولی متاسفانه اینکار بفراموشی سپرده شده و خیلیها بجای کیسه کشیدن از لیف و صابون استفاده می کنند کیسه بوسیله سفیدآب باعث باز شدن روزنه های پوست میشود ولی لیف موجب تمیزی سطحی پوست و مسدود شدن روزنه های پوست میشود.

6️⃣ دهان دوم انسان که عمل تنفس بوسیله انها انجام میشود روزنه های پوست هستند و بی توجهی به آنها موجب میشود در سنین بالای چهل سال دچار تنگی نفس بشوید.

7️⃣ آیا میدونستین که بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت، یا قند بالا هستند، روزانه بمدت 10دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خواهدشد، واین عمل درمورد آدمهای سالم باعث تنظیم قند، ودرنتیجه باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، حالا متوجه شدیم، که سنگ پا که ازمواد گداخته ها و مذاب آتشفشان است از زمان اجداد ما چقدر کارایی دارد.

8️⃣ هنگام خروج از حمام، سه کف دست آب بخورید و پاها را تا ساق با آب سرد آب کشی کنید این کار باعث می‌شود دچار سینوزیت و سردرد بعد از حمام نشید. و واریس نگیرید.

9️⃣هنگام خروج از حمام تمام بدن بخصوص سر را خشک نموده و بوسیله حوله سر را بپوشانید درغیر اینصورت کوچکترین تفاوت دمایی بین محیط بیرون و داخل حمام موجب سردردهای پنهان و کاهش حافظه میشود

❤️1️⃣بعد از حمام حتما بین پنج تا ده دقیقه خواب لازم است تا بدن بتواند به حالت طبیعی خود بازگردد و از واریس و واریکوسل و آلزایمر و سایر امراض رهایی یابید

حتما منتشر کنید..

@DoctorAlipour
3,241
دکتر علی پور

24 Oct, 07:07

🌜 چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :

1- اضطراب : مدیتیشن.
2- نشخوار فکری : نوشتن.
3- غمگین بودن : ورزش کردن
4- خستگی : چرت زدن کوتاه.
5- استرس : قدم بزن.
6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
7- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.
8- فرسودگی ذهنی : خوندن.


@DoctorAlipour
2,894
دکتر علی پور

24 Oct, 07:02

🦋آژانس مسافرتی دشت پروانه🦋
✈️تور‌کامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
✈️تور۳روزه کیش👈۴،۳۵۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول👈۱۲،۳۰۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴ روزه دبی👈۱۸،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه هند👈۳۹،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه تایلند👈۳۵،۹۰۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه سریلانکا👈۴۴.۲۰۰.۰۰۰ تومان
✈️تور۸روزه مالزی👈 ۴۵،۶۰۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه نمایشگاه کانتون 👈 790
✈️اروپا 1590€ + نرخ پرواز
☎️ 02191006369
🦋آژانس مسافرتی دشت پروانه🦋
https://t.me/DashteParvaneRoyae
3,169
دکتر علی پور

23 Oct, 19:04

روش تشخیص شخصیت با نحوه گرفتن گوشی در دست🤔

میدﻭنستین نحوهﻯ به دست گرفتن گوشی شخصیت شما ﺭو نشوﻥ میده❗️

‎‌‌‌
@DoctorAlipour
3,560
دکتر علی پور

23 Oct, 19:01

#کجای_پا_را_ماساژ_دهیم

✍🔻فواید ماساژ روی پا ؛
👈🏽 تنظیم جریان خون
👈🏽کاهش ابتلا به پا درد🔺

@DoctorAlipour
3,269
دکتر علی پور

23 Oct, 19:01

🍜بعد از غذا خوردن:

❗️قدم نزنید
❗️حمام نکنید
❗️چای ننوشید
❗️سیگار نکشید
❗️بلافاصله نخوابید
❗️بلافاصله میوه نخورید
❗️کمربند خود را محکم نبندی

@DoctorAlipour
3,517
دکتر علی پور

22 Oct, 11:21

بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌

یک حوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیقه در مایکروفر قرار دهید ؛ حوله را روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین میرود بگذارید بماند (تکرار کنید). این کار از گرفتگی بینی جلوگیری میکند و باعث پاکی آن میشود 👌

@DoctorAlipour
2,027
دکتر علی پور

22 Oct, 11:21

عاشق شوید تا از بیماریهای قلبی در امان بمانید♥️

طبق تحقیقات، ابراز عشق میتواند ضربان قلب را به نصف کاهش دهد، استرس شما را کم کند و در دراز مدت خطر مشکلات قلبی را کاهش میدهد.

@DoctorAlipour
2,187
دکتر علی پور

22 Oct, 11:21

هنگام سرماخوردگی به زور به بچه ها غذا ندید❗️

شاید برایتان عجیب باشد اما کم اشتهایی در حین سرماخوردگی یک فرآیند سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی بشمار میرود و .. ☝️🏻

@DoctorAlipour
1,722
دکتر علی پور

22 Oct, 11:21

یکی از معروف ترین رقیق کننده های خون آسپرین حاوی ماده ای به نام سالیسیلات است. سالیسیلات موجود در زنجبیل با کمک به رقیق کردن خون می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گردد.

@DoctorAlipour
1,682
دکتر علی پور

22 Oct, 11:21

🔷 یکی از دلایل گرسنگی پشت سر هم از نظر طب سنتی سرد شدن مزاج معده می‌باشد.

👈 درمان؛ صبح ناشتا یک قاشق عسل میل کنید


@DoctorAlipour
1,483
دکتر علی پور

22 Oct, 11:15

🎥این پسر با همین کلیپ ساده اش کل کانال ها و گروهها رو ترکونده😱😱😱
ولی دمش گرم اومد به مردم گفت👌



📌اگه شما هم به دلیل های مختلف مثل تغذیه نامناسب،استرس و اضطراب ،استفاده از شوینده های نامناسب ،بیماری ها و یا حتی وراثت ریزش مو دارید این کلیپ رو ببینید👆🏻
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این پک شامپو گیاهی با تخفیف پاییزه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/eJ246
https://landing.saamim.com/eJ246
1,687
دکتر علی پور

21 Oct, 18:30

✨✅این ادویه‌ها قدرت زیادی در جلوگیری از بیماری‌های قلبی و پیری زودرس دارند:

● میخک (پودر)
● دارچین (پودر)
● آل‌اِسپایس جامائیکایی (پودر)
● ادویه‌ی پای سیب (مخلوط)
● پونه‌ی کوه
● مرزنجوش
● مریم‌گلی
● آویشن
● ادویه‌ی مخصوص ایتالیایی

@DoctorAlipour
3,223
دکتر علی پور

21 Oct, 18:30

چهارکار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد :

🔸دوش گرفتن با آب گرم
🔸باز کردن پوشش کپسول
🔸مصرف دارو همراه با آب میوه
🔸مصرف هم زمان داروها


@DoctorAlipour
3,059
دکتر علی پور

21 Oct, 18:30

سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود.

سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود.

سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود.

@DoctorAlipour
2,803
دکتر علی پور

21 Oct, 18:30

9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️)

برای عزیزانتون ارسال کنید 👌



@DoctorAlipour
2,727
دکتر علی پور

21 Oct, 11:40

💟 درمان_زردی

🔘✍دمکرده ۵۰گرم گندم به صورت پودربا➀ ق.س.خ عسل مخلوط کرده وروزی یکبار به مدت ۴روزمیل کنید

🔘✍مادران کودکان نیز باید به مدت حداقل۱هفته➀لیوان عرق کاسنی میل کنند


@DoctorAlipour
3,159
دکتر علی پور

21 Oct, 11:40

سر گیجه

در یک موقعیت راحت نشسته یا دراز بکشید.انگشت شست دست خود را بر روی یک سوراخ بینی خود قرار دهید و دهان خود را ببندید.سپس به‌آرامی سعی کنید سوراخ بینی را بازکرده و شکم خود را با هوا پرکنید.پس از 3 ثانیه هوا را از سوراخ بینی خود به بیرون رها کنید.
@DoctorAlipour
3,328
دکتر علی پور

21 Oct, 11:40

❓چطوری بوی سوختگی برنج رو ازبین ببریم 🤔

👈 کافیه یه پیاز پوست بکنید وداخل برنج فرو کنید،پیاز بوی سوختگی را به خود میگیرد



@DoctorAlipour
3,076
دکتر علی پور

21 Oct, 11:40

🍎نوشیدن چای و قهوه با معده خالی ممنوع.

🔹نوشیدن قهوه و چای با معده خالی خاصیت اسیدی معده را بیشتر می‌کند، بنابراین موجب می‌شود که افراد به سوزش سر معده، رفلاکس و سوء هاضمه مبتلا شوند،به طور کلی اشخاص باید از مصرف ترکیبات کافئین‌دار با معده خالی پرهیز کنند.

@DoctorAlipour
2,841
دکتر علی پور

21 Oct, 11:31

🦋آژانس مسافرتی دشت پروانه🦋
✈️تور‌کامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
✈️تور۳روزه کیش👈۴،۹۵۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴روزه استانبول👈۱۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۴ روزه دبی👈۱۷،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه هند👈۳۳،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور ۸روزه تایلند👈۳۵،۶۰۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه سریلانکا👈 ۴۲.۹۹۰.۰۰۰
✈️تور۸روزه مالزی👈 ۳۹،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور۸روزه نمایشگاه کانتون 👈 ۹۸،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️اروپا 1590€ + نرخ پرواز
☎️ 02191006369
🦋آژانس مسافرتی دشت پروانه🦋
https://t.me/DashteParvaneRoyae
2,722
دکتر علی پور

20 Oct, 18:49

🔹اگر هنگام خواب دردهایی در عضلات بدنتان احساس میکنید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست.

🔸برای جلوگیری از این دردها، قبل از خواب موز بخورید.
@DoctorAlipour
4,263
دکتر علی پور

20 Oct, 18:49

راه های درمان زخم سینه در زمان شیردهی

🔸شیر تازه دوشیده شده اعمال کنید
🔹استفاده از کمپرس گرم
🔸شستشو با آب نمک
🔹استفاده از پماد لانولین (درمان شقاق سینه)
🔸لباس زیر خود را عوض کنید
🔹استفاده از اسباب بازی‌های مخصوص دندان در آوردن
🔸از تجمع شیر جلوگیری کنید

@DoctorAlipour
3,991
دکتر علی پور

19 Oct, 15:48

می‌دونید چرا مردم درقدیم بجای آب سرد،آب گرم می‌خوردند

🔹چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری رابه تعویق انداخته
وسموم را از بدنتان خارج کند


@DoctorAlipour
2,804
دکتر علی پور

19 Oct, 15:48

انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد

🔹زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن كمك ميكند.


@DoctorAlipour
2,807
دکتر علی پور

19 Oct, 15:47

✅ #آنتی_بیوتیک_طبیعی

🔰 آبلیمو : بعد از صبحانه
🔰 دمنوش بابونه : قبل از نهار
🔰 دوغ : همراه پونه
🔰 سیر : همراه ماست قبل شام
🔰 زنحبیل : همراه عسل

@DoctorAlipour
2,419
دکتر علی پور

19 Oct, 15:47

#تناسب_اندام
🌸🌸
اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید.
با چای سبز بخورید چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند.


@DoctorAlipour
2,254
دکتر علی پور

19 Oct, 15:47

اگر مصرف برقتون زیاده و پول برق میلیونی می‌دین، حتما این ویدئو را ببین!

🔹 برق چه کسانی قطع می‌شود؟

🔹 مشترکان بسیار پرمصرف، اول اخطار می‌گیرند بعد برقشان قطع می شود
@mosaallas
1,801
دکتر علی پور

19 Oct, 15:47

عصبانیت و عوارضش رو دست کم‌ نگیرید !

👈 تاثير عصبانیت بر سلامت بدن

🔹زخم معده و سرگیجه
🔹سر درد و فلج اعضاء
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹لختگی خون و سکته مغزی
🔹بیماریهای قلبی و تنگی نفس

@DoctorAlipour
1,830
دکتر علی پور

19 Oct, 15:47

خوراکی هایی مانند :

زرده تخم مرغ،
خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان،
خورشت کرفس،
مصرف پلو به همراه زیره

برای درمان #کمردرد در دوران #قاعدگی توصیه می شود

@DoctorAlipour
2,297
دکتر علی پور

19 Oct, 15:00

پرسشنامه رو پر کن پک هدیه جایزه بگیر🤩🎁
نظراتتو راجب لوازم بهداشتی مورد استفادت رو تو کمتر از ۵ دقیقه⏳
پر کن و یک هدیه جذاب دریافت کن 🏆

https://app.epoll.pro/42404675
2,177
دکتر علی پور

19 Oct, 11:07

🔴 روش هاى کم کردن اشتها:

📌خوردن سالاد قبل غذا
📌خوردن سفیده تخم مرغ
📌خوردن سوپ جو قبل غذا
📌جویدن آدامس و بو کردن نعنا
📌خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا


@DoctorAlipour
2,871
دکتر علی پور

19 Oct, 11:07

👈🏻خارج کردن دود از این ناحیه بروز #سرطان‌ را تا صد برابر افزایش می دهد!

🔹یک متخصص گوش، حلق و بینی استفاده نادرست از مواد دخانی را یکی از علت‌های بروز سرطان‌های حنجره، بینی و سر و گردن دانست و گفت:
خارج کردن دود مواد دخانی از بینی احتمال بروز این سرطان‌ها را تا ۱۰۰ برابر افزایش می‌دهد.
@DoctorAlipour
2,795
دکتر علی پور

19 Oct, 11:07

⭕️ ‌‎توت فرنگی:

‌‎دندان ها را سفید می کندو ‌‎به کاهش وزن کمک می کندو ‌‎موها را درخشان می کندو ‌‎استخوان ها را تقویت می کندو ‌‎اشتها را کاهش می دهدو ‌‎استرس راکم می کند.

@DoctorAlipour
2,860
دکتر علی پور

19 Oct, 11:07

☕️🌱در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید 👌

چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود.


@DoctorAlipour
2,769
دکتر علی پور

18 Oct, 14:49

شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان)

🔹جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد.
🔹مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود.

@DoctorAlipour
4,442
دکتر علی پور

18 Oct, 14:48

#ورزش_کنیم
💫 شايد ورزش هاي كششي از نظر بسياري از افراد ورزش محسوب نشوند.
اما جالب است بدانيد ورزش هاي كششي به شدت به كاهش وزن بخصوص در ناحيه شكم و پهلو كمك مي كند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@DoctorAlipour
4,232
دکتر علی پور

18 Oct, 14:35

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما 😳

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه😳
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/2bUug
https://landing.saamim.com/2bUug
3,691
دکتر علی پور

17 Oct, 18:21

با این تکنیک ساده ظرف 30 ثانیه سردرد یا استرستون رو کنترل کنید

@DoctorAlipour
4,278
دکتر علی پور

17 Oct, 18:21

🔺اگر نمی‌توانید پیاده‌روی کنید این راهکار را برای سلامت قلب خود در پیش گیرید

🔹نیازی به برداشتن ١٠ هزار گام در روز نیست و راه‌های جایگزینی برای دستیابی به توانمندی‌های بدنی و روانی وجود دارد.

🔹محققان با توجه به بررسی و پایش وضعیت جسمی ۴٠٠ هزار بریتانیایی در یک دهه به این نتیجه رسیدند که بالا رفتن از پله‌ها در مدت‌زمان کوتاه جزو تمرین‌های بسیار پرفشار محسوب می‌شود.

🔹محققان همچنین پیشنهاد می‌کنند هفته‌ای ٧۵ دقیقه دویدن، شنا کردن یا دوچرخه‌سواری با سرعت هم می‌تواند جایگزین پیاده‌روی شود.

@DoctorAlipour
4,711

46,729

subscribers

31,159

photos

342

videos
Best Similar Channel
ایران خبر Telegram Channel
ایران خبر
354,026 subscribers
@iranni_news
اخبارموثق📺 Telegram Channel
اخبارموثق📺
146,085 subscribers
@akhbr_mvsgh
💥معجزات الهی💥 Telegram Channel
💥معجزات الهی💥
137,018 subscribers
@neday7676
🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂 Telegram Channel
🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂
107,038 subscribers
@samenteb
🎧 اهنگ قدیمی 🎧 Telegram Channel
🎧 اهنگ قدیمی 🎧
85,394 subscribers
@melody9
راز سلامتی Telegram Channel
راز سلامتی
51,023 subscribers
@salamati_tv
دکتر زناشویی Telegram Channel
دکتر زناشویی
43,153 subscribers
@zanashoi_com
📚 عجایب جهان 📚 Telegram Channel
📚 عجایب جهان 📚
42,060 subscribers
@factpedia
بنام مادر پدر Telegram Channel
بنام مادر پدر
39,052 subscribers
@benamepedar_madar
قالاوی شاهو | کلاغ اورامانات Telegram Channel
قالاوی شاهو | کلاغ اورامانات
38,370 subscribers
@qalawishahoo
Random Similar Channel
کانال رسمی نکس وان موزیک | دانلود اهنگ جدید پاپ شاد قدیمی رپ تلگرام ربات ملوبات ملوبیت دنیای ترانه Telegram Channel
کانال رسمی نکس وان موزیک | دانلود اهنگ جدید پاپ شاد قدیمی رپ تلگرام ربات ملوبات ملوبیت دنیای ترانه
11,483 subscribers
@irmag
عه‌شره‌تی باوەجانی Telegram Channel
عه‌شره‌تی باوەجانی
8,858 subscribers
@ashratibabajani4
ده‌نگی ئه‌ورامانات Telegram Channel
ده‌نگی ئه‌ورامانات
11,687 subscribers
@dangihawramanat
💃 آموزش رقص 💃 Telegram Channel
💃 آموزش رقص 💃
10,026 subscribers
@irraghs2019
خنده پاره Telegram Channel
خنده پاره
16,714 subscribers
@khando_pareh
ازدواج مشهد مقدس Telegram Channel
ازدواج مشهد مقدس
2,114 subscribers
@ezdevage1
ஜ۩ مهر استدیو۩ஜ Telegram Channel
ஜ۩ مهر استدیو۩ஜ
5,677 subscribers
@new_mehr7993
شاهو نیوز shahonews Telegram Channel
شاهو نیوز shahonews
11,566 subscribers
@shahonews
انجمن عطوفت حامي بيماران سرطانی خراسان شمالي Telegram Channel
انجمن عطوفت حامي بيماران سرطانی خراسان شمالي
3,757 subscribers
@otofatnorthkhorasan
خبر رضی آباد بالا Telegram Channel
خبر رضی آباد بالا
1,317 subscribers
@raziabadiabad

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.