Дневник Сверхчеловека

WAKE UP МУЖИКИ 🥶

Задания на сегодня. Не выполнишь, пиздюлей получишь

👍 Холодный душ, сделай полную процедуру с лицом( пенка, тоник, гель, увлажнение)

👍 Плотно похавай перед учебой

👍 Пока учишься, читай посты на канале

👍 Если ты думаешь, что теперь можешь не тренировать, то ошибаешься
- составь план тренировок

👍 Поставь цели на осень

Выспался?

❤️ — Да, четко
🔥 — Сонный пздц

Доброе утро мужики

Держите задания от админа

1️⃣25 отжиманий

2️⃣Сделай на завтрак яйца и съешь пару фруктов

3️⃣Пошли нахуй чужое мнение

4️⃣Заработай минимум 500 рублей

5️⃣Прочитай все наши посты

Выспался кстати?

❤️ — Да, вообще с кайфом
🔥 — Нет, лег в 5 утра

Доброе утро братья!

Задания на сегодня:

1️⃣ Перестать рассчитывать на удачу

2️⃣ Сделать сегодня то, чтобы приблизиться к цели

3️⃣ Составить план на завтра

4️⃣ + 100 к тестостерону — читать сегодня все посты

❤️ — Доброе утро админу

🫡 — 50 сделаем?

Че как вы братва?

Выспались хоть и уже на учебе или дома?

Я щас поработаю, пойду в зал, решу личные вопросы и опять за работу к вам писать посты

🫡 — Выспался, щас на учебе
🔥 — Я дома сегодня

Недавно наткнулся на канал одного из наших Константин Богач и просто был в ахуе.

В 40 лет, в течение 10 месяцев, он не просто похудел на 32 кг, но и держит этот вес.

Например, если ты зависим от сахара, или постоянно голодный и переедаешь и не можешь наладить питание.

Короче, сам смотри 👇
Константин Богач

WAKE UP БРАТВА💪

— Админ, мне так комфортно. У меня есть хавчик которая покупает мама, у меня есть телефон, мне комфортно жить

НЕ ДОЛЖНО У ТЕБЯ БЛЯТЬ БЫТЬ КОМФОРТА

🫡 — Согласен, комфорт убивает
🔥 — А мне кайф, мама кормит

ДРИЩ, НЕТ БАБОК, НЕ ДАЮТ ТЁЛКИ...

— Я угадал 3/3 про тебя и в этом случае у тебя есть только 2 выбора:

1. Остаться таким же слабым дрыщем или...

2. Подписаться на спортивный канал WhiteGYM, который ведёт фитнес тренер со стажем 5 лет

— Там он уже АБСОЛЮТНО бесплатно рассказал своим качкам:

— Как набрать 3кг мышц за месяц [Читать]
— Лучшие спортивные добавки [Без химозы]
— Как накачать тело мечты [Смотреть]

Успей зайти осталось мало мест –https://t.me/+J9Nnmy10maUyMjA6

У кого были отношения?

Честно братва, ну пиздец как мне не везет на отношения, это просто ужас, надеюсь у вас не так

Были отношения?

🫡 — Были, хуевые
🔥 — Не было

Блять, можно просто без слов?

🔥 — Достойный мужик, компания долбоебов
🫡 — Сам выбрал такой путь

Вставай уже блять

Ну дак че, долго ты еще будешь в этих 99% или уже наконец - то станешь 1% ?

❤️ — Бля, уже встал с кровати иду работать
🔥 — Да нахуй, я еще сон не досмотрел

Какие пищевые добавки принимает Крис Бамстед?

Шестикратный победитель Мистера Олимпии, мужчина с шикарными усами, культурист с по-настоящему эстетичным телом. CBUM!

Как у него получается поддерживать такую форму?

Просто вспомните других бодибилдеров. Варикозные вены, выпуклый живот, шрамы от разрывов мышц.

Секрет Криса в адских тренировках и постоянном приеме БАДов для восстановления. Мы собрали набор добавок по крупицам информации из интервью и его блога.

Переходи по ссылке и узнай, какие добавки ежедневно принимает Крис Бамстед👇

КЛИК

Доброе утро спортики

Послушай эти фразы и прими правильно их для себя.

Поняв весь тяжкий труд который ты делаешь, только тогда ты начинаешь подниматься вверх к своим целям, сметая все на своем пути

🔥 — Как же сильно сказано
🫡 — Хуйня какая–то

Ооо с утра можно и на сиськи посмотреть

Ты че совсем долбоеб? Бегом встал с кровати, посмотрел на формы этих мужиков и пошел ебашить утренние отжимания

Все понял?

🔥 — Конечно админ, готов к ворку
❤️ — Нет, я пошел дрочить

Солнце еще не светит, а ты уже проснулся

Давай пока все спят и собираются в шарагу сделай это

1️⃣Стакан воды
2️⃣Пробежка
3️⃣Бой с тенью
4️⃣Завтрак
5️⃣Чтение книги

Только ты можешь сделать из себя того, про кого будут говорить с восхищением

❤️ — Я иду пить воду и читаю твой пост
🔥 — Блять время уже час, а я только встал

BRAT

Вот для этого ты и должен вставать, в видео все сказано, главное понять и осмыслить

❤️ — Готов ебашить
🏆 — Я уже сдался

Ну что слоняра, готов ебашить утром?

Ну тогда к заданиям

Утренний бег
Плотный и полезный завтрак
50 отжиманий
Чтение 30 страниц

Выполнишь

❤️ — База брат, уже все сделано
🔥 — Неее, тяжко для меня

Братва, поднимаемся 🦍

И начинаем свой продуктивный ворк. Я не хочу, чтобы кто был подписан на наш канал был на дне

❤️ — Делаем братец
🔥 — Нету мотивации

Сверхчеловек🗿

Инвестируй только в себя 🌟

Это самый прибыльный вариант, научись быть победителем и возьми эту жизнь за яйца

Готов ебашить?

❤️ — Всегда готов
🔥 — Уже, даже не думаю останавливаться

Сверхчеловек🗿

Ну что слоняра, готов ебашить утром?

Ну тогда к заданиям

— Утренний бег
— Плотный и полезный завтрак
— 50 отжиманий
— Чтение 30 страниц

Выполнишь?

❤️ — База брат, уже все сделано
🔥 — Неее, тяжко для меня

Сверхчеловек🗿

Уложить девушку в постель - это очень хороший навык.

Жизнь устроена так, что только дерзкие и наглые хищники имеют девушек каждый день.
Но только 6% людей понимают женскую психологию.

Правильно общаться с девушками вы научитесь на канале - «Инкогнито»

❯ Как подкатить в соцсетях, чтобы она сама захотела тебя?
❯ Как выбраться из френдзоны?
❯ Как находить темы для разговора с девушкой ИЗ ВОЗДУХА?

Раскрой свой мужской потенциал - @incognito_blog

Мужики, максимальная срочность 🦍

- Встать с кровати
- 100 отжиманий
- Ледяной душ
- И пожелать Админу доброе утро

Вот, что ты должен сделать в срочном порядке

🔥 — Ахуенное утро

Сверхчеловек🗿

Что ты делаешь брат?

Почему тебе нужна наша мотивация? Ты должен сам понимать, что если ты сдашься, ты подведешь самого себя и не приведешь свои мечты в реальность

Подумай над этим и ПРОСЫПАЙСЯ НАХУЙ

🔥 — Ебать загрузил с утра пораньше
❤️ — Похуй

Сверхчеловек🗿

Доброе утро мужчины и девочки

Задание от админа

1️⃣ Найди GymBro, без друзей и знакомств будет тяжеловато в дальнейшем

2️⃣ Утренняя рутина, давай без подсказок, сам все сделай красиво

3️⃣ Вечерняя, до отказа тренировка

4️⃣ Чтение 20 минут

5️⃣ Отдохни, так уж и быть

Все понятно?

❤️ — Будет сделано кэп
🔥 — Ой, в пизду, я ленивый

Сверхчеловек🗿

📍ВРЕМЯ НЕ ВЕРНУТЬ!

Прошло столько лет, а ты все еще не успешный?

📍В "It's My Way" ТЫ УЗНАЕШЬ:

- как построить сильное тело

- что делать, чтобы сохранить свое здоровье

- основы ментального и интелектуального развития

☄️Вступай в лучший канал по саморазвитию
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ!

На что стоит потратиться?

Лучше бы я осознал это раньше, но сейчас хоть с тобой поделюсь
Не экономь на этом:

🖐Вещи, которые касаются здоровья

Самый главный наверно тут, это — подушка/матрас, ведь пол жизни мы проводим лежа на кровати и чтобы не угробить свое здоровье, купи нормальные вещи и кайфуй.

🖐 Компьютерное кресло

не очевидно, но факт. Время сейчас такое, когда с молодого возраста, играешь в ПК, поэтому сразу купи кресло, подороже и на долго, а то спина умрет

Так же, продукты. Никогда не покупай сильно дешевые продукты — это в первую очередь еда, благодаря которой мы живем, поэтому тут нельзя экономить

🖐 Вещи, которые сказываются на развитии

Хочешь себе красивое тело, но при этом жалеешь потратить 5к на абонемент в зал. Если ты гриндишь бабки с компьютера, а ему уже лет как моей бабушки, то не страдай хуйней. Накопи монету и купи норм ПК.

Стань полиглотом и начни изучать новые языки. А если надо, то купи курсы или найми репетитора и купи учебники.

Бабки всегда должны работать. Заработал — потрать на развитие

Даже если у тебя мало денег, лучше сэкономь на необязательных вещах: шмотки, тусовки, курилки
Есть у тебя вредные привычки

❤️ — Нет, я не зависимый
🔥 — Да, хочу избавиться

Сверхчеловек🗿

Есть планы братец?

Делай правильные движения, не оглядываясь назад, в первую очередь воспитай себя и помоги себе, а дальше уже видно будет

❤️ — Правильно делать надо
🔥 — Как будет, так будет

Сверхчеловек🗿

Новый день, новые возможности

Задание от админа:
1) Отжаться 20 раз
2) Выпить стакан воды
3) Умыться холодной водой
4) Принять контрастный душ, вымыть п*пку

❤️ — Резко оформил
🔥 — Я уже на учебе/работе

Сверхчеловек🗿

Поднимаемся мужики 🤩

Сегодня полный заряд на work

Задания на сегодня, чтобы не проебать день :

❤️ 150 отжиманий с утра
❤️ Ледяной душ
❤️ Прочитать 30 стр книги
❤️ Заработать по максимуму
❤️ Начать изучать то дело которое нравится


Как дела мужики?

❤️ — Доброе утро, охуенно
🔥 — Так себе

Сверхчеловек🗿