Latest Posts from Нейробиолог Галина Бобрякова (@dairycoachneurologist) on Telegram

Нейробиолог Галина Бобрякова Telegram Posts

Нейробиолог Галина Бобрякова
Здесь про нейробиологию в реальной жизни. Всё про нас через мозг: мысли, чувства и поведение, решения, привычки, самозванцы, выгорание, работа, семья, социум

Школа нейробиологии https://neuro-xpro.ru/shkola-nx
📱: Катерина +7 904 792 3988
1,956 Subscribers
406 Photos
88 Videos
Last Updated 01.03.2025 16:25

The latest content shared by Нейробиолог Галина Бобрякова on Telegram


Традиционные ценности стали посещать и мое сердце. С возрастом я поняла, как же хочется чуть больше понимать традиции своей национальности.

Сегодня праздник Белого месяца - это новый год по бурятскому календарю ❤️

С праздником всех, кто празднует!

Я с удовольствием поедаю куличи на Пасху (православный праздник), ем блины на Масленицу (языческий праздник), вкладывая также и духовный замысел этих праздников, в любой стране принимаю участие и чту праздники и традиции того народа.

Буряты и монголы родственные народы, кухня также похожа. Из знакомого многим — буузы (позы), хушууры, суп бухлер.

Я же очень люблю цуйван. Буду готовить)

Примерно таким было мое состояние в течение всей тренировки после длительного перерыва.

Сегодня решила, что медотвод от посещения физкультуры пора заканчивать, хотя орви было жестокое, 2 недели с хвостиком и продолжается кашель (не волнуйтесь, КТ сделала).

У моей Насти - это моя муза спорта — сегодня был первый новый урок по пилатесу, который очень люблю. Я не могла не поддержать.

😁 Зато завтра она не будет проводить тренировку по йоге и я тоже обрадовалась «не пойду». Как в школе «ура, урока не будет!»

Меня вдохновляет Настя, ее голос, подход и энергия. Я намеренно разрешаю себе здесь детскую позицию: «мне должно нравиться».

Понятное дело, что здоровье и ответственность мои, но лучше найти свою рельсу, пусть детскую, и двигаться, чем не делать вовсе.

Это я хочу поддержать тех, кто все собирается, все собирается и никак не начнет.

Влюбитесь в спорт через человека и он поведет вас в мир новых возможностей вашего тела.

А я хочу спросить, будет ли вдохновлять, если пишу про спорт, питание, сон и другие сферы здоровой жизни?

📱 Мозг, страх и действия: как взять жизнь под контроль и добиться желаемого с Галиной Бобряковой

Фичи мозга и личный бренд.

1️⃣Наш мозг заточен на негатив. Мозг любого живого существа запоминает негатив быстрее, чем позитив. Мы все — потомки тех, кто вовремя среагировал на опасность и научился не забывать об этом. Ошибки и промахи застревают в нашем сознании.

Поэтому выступать публично так страшно. Потому при продвижении себя включается самозванец. Поэтому делать конкурентный анализ не по продуктам компании, а по себе, сложно.

Плюс в нашем мозге есть нервные сети конформности, иерархии. Необходимость этих нервных сетей в выживании социальных видов: важно уметь встроиться (подстроиться) в социуме. Потому так легко не верить в себя, обесценить, ругать за промахи, и так сложно хвалиться. Это нейро фича №1.

2️⃣Лимбическая система нашего мозга всегда говорит «не верь» на все новое. Потому так сложно развивать личный бренд. Мало того, что есть нейро фича №1, так еще и люди не готовы вас слушать и в вас верить.

Что же делать: быть настоящим человеком, без маски. Вас считают свои. А те, кто пока не очень свои, могут узнать в вас себя (потому важен личный контент тоже) и в их нейробиологии произойдет киплинговское "мы с тобой одной крови — ты и я".

Личный бренд строится на том, что ты «свой среди чужих». О! Это как раз и есть тот момент, когда хейтеры еще не успели поднять руки с красными флажками, а ты уже говоришь: «Видишь, и у тебя и у меня так, как же мы похожи!». Свой — это реакции окситоцина. Своих не хейтят, их — защищают. И это нейро фича №2.

3️⃣ Выбор иррационален и основан на эмоциях подкорковых структур и нейросетей мозга.

Ответ кроется в нейробиологии. Реакция мозга на определённую информацию — это сигнал, который предсказывает будущие отношения. А главное слово здесь — "отношения".

Если реакция есть, значит, есть шанс на эти самые отношения. И речь может идти не только о признании или симпатии. Даже хейт — это тоже форма реакции, когда информация затрагивает эмоции человека, независимо от того, совпадает ли её содержание с его мнением.

Эта реакция — и есть привлечение внимания. С нейрофизиологической точки зрения, в процессе могут быть задействованы различные нейротрансмиттеры, такие как дофамин, норадреналин, окситоцин, серотонин, вазопрессин и эндорфины.

Потому, люди обожают своих политиков, блогеров или певцов, и даже склонны защищать нелюбимого, но знакомого актера/директора/магазин. Вроде не в восторге был человек, а при появлении более нового, чужого, вот этот становится хотя и не идеальным, но своим.

Этими нашими чертами пользуются такие направления практической науки как нейромаркетинг и поведенческая экономика.

Знания о мозге дают не только свободу, а еще и очень четкие финансовые и нефинансовые бенефиты.

Избавление от самозванца.
Вера в себя и окрыление.
Понимание своей ценности, чтобы помочь другим.
Осознание, что экспертиза ваша необходима рынку и жадничать ее — нельзя.
Понять свою аудиторию и ЦА.
Что "зайдет" именно вашей аудитории.
Научиться понимать свой мозг: отчего вы не действуете?
Как вырастить самозванцев до харизматиков?
Как сделать развитие личного бренда просто своей жизнью и привычкой.
Внедрять-внедрять и внедрять.

Галин, зачем, спросите вы.
Писала здесь об этом.

Строить личный бренд по уму и через мозг — у нас на программе "Лаборатория личного бренда".

Дорого, серьезно, результативно. 3 поток программы с 10 марта.

Обещала, выполняю!

Вчера мы с вами говорили о том, что личный бренд — это действительно важная штука. Но что же лежит в основе личного бренда? Это пошаговость, которая дает понимание, как развивать личный бренд:

1. Видимость — это первое и самое главное. Чтобы быть замеченным клиентами, нужно попадаться на глаза, отвечая на вопрос в их головах по их болям/проблемам/задачам.
2. Репутация — когда о вас начинают говорить, вас рекомендуют, уже попробовали. Это процесс. Строится долго.
3. Знак — когда ваше имя, ваш логотип или ваш бренд становятся ассоциироваться с качеством и надежностью. Это этап, на котором вы становитесь не просто известным, а авторитетом.

Начинается всё с видимости. И вот тут важный момент — ЛИЧНЫЙ БРЕНД — это НЕ (!!!) СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ.

Многие путают эти два понятия.
🔘Личный бренд — это ваше состояние, когда вы являетесь видимым, значимым и рекомендуемым.
🔘Социальные сети — это всего лишь инструмент для достижения ВИДИМОСТИ — одной из составляющих личного бренда.

Теперь давайте немного о социальных сетях, которые не нужны тем, кто хотели бы развиваться как бизнес- экзекьютив В2В специалисты.

Если вы консультант, коуч или ментор, работающий с топ-менеджментом, то не тратьте время на:

- Instagram — слишком развлекательный формат.
- TikTok — не соответствует статусу и серьезности.
- Facebook — устаревший инструмент для B2B.

Одноклассники, твиттер (Х), пинтерест — туда же. Ваши заказчики, если там и бывают, точно не для поиска ответов на бизнес-проблемы. Они ходят туда отдыхать. И то редко.

А вот те социальные сети, которые работают для экзекьютивов и B2B-сегмента:

- YouTube — отличная платформа для глубоких и экспертных материалов.
- Telegram — мессенджер, где общаются профессионалы, экспертные каналы и чаты. И речь не только о вашем канале: будьте активным комментатором и давайте пользу в проф чатах.
- VC.ru — платформа для бизнес-новостей и профессиональных обсуждений.
- T журнал — новый и перспективный формат для профессионалов.
- Журналы типа РБК — это уже знак качества в информационном поле.
- Выступления на профильных конференциях — в первую очередь, бизнесовых, а не коучинговых и консалтинговых.

Вот такие простые, но эффективные шаги для развития личного бренда в экзекьютив-сегменте и B2B. С соцсетями важно не количество, а правильность и стратегический подход!

В следующей публикации напишу, что писать, а потом поговорим как.

Если полезно — дайте, плиз, обратную связь. Посты по личному бренду я готовлю подолгу, хочется понимать, что вам полезно про это, а не только про нейробиологию ❤️

Ну что ж, случилось то, о чем я писала не раз ранее в 22, 23 и 24 годах.

Личный бренд — это не просто модный каприз единиц.

Это необходимость для каждого, кто хочет оставаться актуальным в современном мире (находить работу, привлекать в команду таланты, быть выбранным президентом — посмотрите на Дональда Трампа, он именно усиливал узнаваемость в разных слоях общества, ходил на подкасты к блогерам, всюду становясь «своим парнем». Иначе зачем бы он картошку фри стоял бы и черпал по пакетикам, а потом и поедал).

С каждым годом эта концепция обретает все большее значение.

Теперь стали говорить про новый тренд в интернете. Люди не выбирают сегодня бренды, они выбирают человека.

Сегодня мы наблюдаем, как даже IT-гиганты, такие как Meta (запрещена в 🇷🇺), Марк Цукерберг (называю его Интроверт Интровертович), миллиардер (мог бы дома спокойно сидеть), выходят из теней корпоративных образов и начинают раскрывать свои человеческие стороны.

Причем, это не официальные подкасты о продуктах. Мы видим в его позиционировании человеческого человека: семья, дети, отпуск, мысли, эмоции, пожелания и мечты — малое, чем стал делиться Марк Цукерберг в своих соцсетях и пабликах.

Повторюсь, он миллиардер и закоренелый интроверт, который ходил в серой майке. А теперь мы видим живого многоликого Марка и не только в майке))

Вы знаете, я работаю с предпринимателями, руководителями, и всё чаще сталкиваюсь с тем, что ТОПовые руководители приходят с запросом на развитие личного бренда.

И им сложно: начиная с самозванцев — мои миллионно-гонорарные ТОПы начинают вдруг себя обесценивать "а я что, я ничего, ну подумаешь, работу работаю" — до непонимания "Галин, а что делать-то? с чего начать?».

Сейчас работаю с двумя ТОПами именно по созданию ими своей узнаваемости и репутации.

Вы скажете: "Галин, а почему ты? Ведь ты не пиарщик?"

🧠 Отвечаю: потому что личный бренд — это настройка мозга.

🤔 Судите сами 👇

🔘Смелость, умение себя мотивировать, рост самозванца.
🔘Привычка себя продвигать.
🔘Понимание контент-плана.
🔘Креативное мышление — отличаться от других
🔘Работа с хейтом, умение себя продавать.
🔘Публичные выступления.
🔘Харизма, умение вести за собой.

Это всё ваш мозг.

Потому нейробиология в личном бренде — это то, что должно идти номер ⭐️.


⭐️ — это понимание, какие инструменты продвижения помогут именно в вашей нише.

Про это в следующей публикации.

Так люблю Масленицу 😋

Точнее, люблю блинчики)

Моя вера (в науку и здравый смысл) позволяет мне есть что хочу, когда хочу и ограничивать себя в чем-либо из соображений ЗОЖ без налета моды и маркетинговых трендов нутрициологии.

Однако в Масленицу это как-то вкуснее, не так ли?

Так работает мозг: ассоциациативная теменная кора, куда записаны традиции и смыслы + лимбика (миндалина, гипокамп, прозрачная перегородка), которые про память, удовольствие и эмоциональный окрас поедания вкусностей в праздничную неделю.

Я люблю с семушкой, сметаной и маминым вареньем, а вы?

С Масленицей ☀️🥞

В день защитника отечества договариваюсь, как отечество буду представлять на международной арене.

Пора снова разминать английский) В этот раз на конференции буду говорить о том, как внедрять менторинг в организациях и почему с точки зрения нейробиологии это один из лучших способов быстрого развития с ощутимыми результатами.

При этом речь будет идти о развитии так называемого предпринимательского мышления лидеров.

14 спикеров. Каждый раз радостно видеть себя среди других коллег, кого выбрали (выбирают путем голосования из потенциальных 100):

1) Bertie le Roux - South Africa 🇿🇦
2) Will Lukang - United States 🇺🇸
3) Chris Lally - United States 🇺🇸
4) Ibrahim Al Obeidy - Saudi Arabia 🇸🇦
5) Angela J Buckley - United States 🇺🇸
6) Sandra J Horton - Canada 🇨🇦
7) Dr. Galina Bobriakova - Russia 🇷🇺
8) Paul Lawrence Vann - United States 🇺🇸
9) Alessandro Carli - Italy 🇮🇹
10) R Harrison Baxter - United States 🇺🇸
11) Vangelis Kalogirou - Costa Rica 🇨🇷
12) Harsh Monga - India 🇮🇳
13) Dr.Larry Davies - UAE 🇦🇪
14) Arafath Cholassary - India 🇮🇳

Буду готовиться.

А на 8 Марта выступаю с сообщением в WWO 🌍🌏🌎🕊

00:00 — Художник и неизвестность результата
00:56 — Коучинг не панацея
01:25 — Идея форума Команда 360
02:28 — Закулисье и многолетний опыт
03:11 — Инсайты и командная работа
04:07 — Уникальность командного результата


Эфир утром в 09:15

И спасибо всем, кто был на форуме.
Поделитесь вашими впечатлениями 😍

Выступаю сегодня на Форуме, приходите ❤️