باربی شو🥳🥰 @daf_show Channel on Telegram

باربی شو🥳🥰

@daf_show


ورزش نرمش سلامتی شادی

باربی شو🥳🥰 (Persian)

با خوش آمدید به کانال تلگرامی باربی شو🥳🥰! این کانال متعلق به داف شو است، جایی که شما می‌توانید از جدیدترین ویدیوها و مطالب مرتبط با ورزش، نرمش، سلامتی و شادی بهره‌مند شوید. آیا به دنبال راهکارهای سلامتی و شادابی هستید؟ آیا به دنبال راهکارهایی برای تقویت بدن و ذهن خود می‌گردید؟ اینجا همه چیز را پیدا خواهید کرد! از تمرینات و تکنیک‌های ورزشی گرفته تا روش‌های نرمش و تمرینات بدنسازی، اینجا همه چیز یکجاست. بهترین راه برای شادابی و سلامتی شما، دنبال کردن این کانال است. پس هیچ وقت این فرصت را از دست ندهید و عضو این کانال شوید! 🌟

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:19


حرکات فول بادی و روزانه پیلاتس :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:18


حرکات جذاب پیلاتس برای تنبلامون :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:17


با دسته تی چربیای زیربغلتو آب کن :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:17


حرکاتایی که درد شونه هاتو رفع میکنن :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:16


سی دقیقه تمرین خفن کاردیو و شکم :



🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:16


حرکات فول بادی بدون هیچ وسیله ای :
🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:16


تو خونه سریع پاهای خوش فرم بساز :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:15


این حرکتارو توی تختم میشه انجام داد :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:15


بازوهای لاغر و جذاب فقط اینجوری :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:15


تمریناتی که عضلات پشتتونو سکسی میکنن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:15


تمریناتی که کمرتو حسابی باریک میکنن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

11 Jan, 11:15


این حرکات بدن رویاییتو بهت میده :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:40


با این سه تا حرکت مچ دستاتو قوی کن :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:39


سه حرکت تا داشتن بازو های لاغر :



🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:39


این تمرینات واسه عضلات پایین تنه عالیه :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:39


اگه میخوای باسنت بزرگتر شه ببینش :



🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:38


بعد از تمرین چی بخوریم که موثر باشه :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:38


تمرینات فول بادی برای لاغر شدن :



🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

26 Nov, 07:38


خیلی راحت سرشونه های ورزیده بساز


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:56


حرکات فول بادی و روزانه پیلاتس :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:56


با ۱۰ دقیقه تمرین چربیای شکمتو بپوکون :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:56


اگه میخوای منعطف شی انجام بده :


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:55


چندتا حرکت باسن قلمبه کن با دمبل :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:54


قسمت داخلی رون پاتو راحت لاغر کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:54


تمرینایی که هیکلتو ساعت شنی میکنن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:54


تمریناتی برای هیپ دیپ و اصلاحش


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:53


اگه توام بازوهات تپله حتما اینو ببین :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

21 Nov, 07:53


حواست باشه هر حرکتو درست بزنی :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:03


از دست چربیای زیر شکمت خلاص شو :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:03


حرکات یوگا خستگیو از تن بیرون میکنه :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:03


حرکات فول بادی برای مبتدی و حرفه ای :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:02


تمریناتی که راحت ممه هاتو لیفت میکنه :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:02


سینه هاتو اینجوری گردالو و لیفت کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:02


تفاوت هر حرکت و عضلات هدفشون :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

02 Nov, 11:02


چربیای شکم و بازوهاتو راحت آب کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:34


عضلات شکمتو راحت میشه تقویت کنی :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:34


بهترین ورزش واسه سوزوندن چربیا :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🍃🌹🍃🌹🍃🌹
@Daf_show
🍃🌹🍃🌹🍃🌹

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:34


حرکاتی برای خوش فرمی دستتون :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:33


با این رقص باربی برقص و لاغر شو :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:33


جایگزین خیلی راحت حرکت بشین پاشو :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:33


برای داشتن کمر ساعت شنی تلاش کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:32


چندتا تمرین برای فرمدهی رون پا :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:32


تمرینات مخصوص پا و باسن برای تنبلا :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:32


قسمتای داخلی رون پاتو لاغر کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

13 Oct, 18:31


عضلات پشت پاتو توی خونه تقویت کن

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:41


با این حرکت راحت گودی کمرتو کم کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:40


پشتک زدن از سمت جلو رو یاد بگیر :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:40


با این حرکتا کتف و شونه هاتو ورزیده کن

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:40


تمریناتی که بهت یه م مه سفت میدن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:39


سه حرکت روزانه برای لاغری شکم پهلو :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:39


زیر شکم لاغر و بی چربی کن


🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:38


حرکات کاردیو حرفه ای برای چربی سوزی :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:38


تمرینات وررشی که به زانو فشار نمیارن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:38


اینجوری عضلات پاتو قبل ورزش گرم کن :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

باربی شو🥳🥰

02 Sep, 06:37


تمرینات فول بادی که عاشقش میشین :

🎉🎉🎉🎉🥰🥰🥰🥰

🌹🍃🌹🍃🌹🍃
@Daf_show
🌹🍃🌹🍃🌹🍃

4,077

subscribers

2

photos

514

videos