Отцовский совет

Окружение

Какие люди тебя сейчас окружают?

Они гордятся твоими успехами или постоянно мешают двигаться вперед?

💆‍♂️ Правильный отдых

Отдых – это не отсутствие занятости.

Когда ты устаешь морально или физически, социальные сети и сериалы не помогают тебе расслабиться и восстановить ресурсы. Для этого надо придумать себе интересное времяпрепровождение.

Это может быть прогулка, спортивный зал, общение с близкими или чтение. Все, что помогает тебе отвлечься и провести время с удовольствием. ☕️

Идеально, если ты составишь список дел, чем можешь заняться в свободное время. Еще лучше вписывать эти занятия в свой график, чтобы не пропускать их.

Как ты отдыхаешь в свободное время?

Ужасная жизнь

Люди постоянно жалуются на жизнь, работу, людей. А что плохого у тебя? В чем ужас твоей жизни?

Что ты узнал нового за сегодня?

📕📕 Монах, который продал свой «феррари» | Шарма Р.

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Пока ты ищешь счастье на работе или в новых покупках, оно прячется в самом незаметном месте – в тебе.

И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ – в этой книге

Купить можно - Ozon, Литрес

👉 Скачать бесплатно 👈

💀 Философия смерти

Всегда интересно узнать, что думали знаменитые философы по той или иной теме. Что же они думали о смерти?

Смерть по Платону
Он принимал концепцию существования тела и души, где второе бессмертно и имеет божественное происхождение. Получается, что душа находится в некой клетке, а смерть ее освобождение. Душа продолжает жить и находит себе новые оковы.

Смерть по Аристотелю
Он уже добавил к телу и душе что-то новое – материю. Все живое имеет душу (животные и растения), но не такую как у человека. Душа делится на умственную и поэтическую/творческую часть, последнее делает человека уникальным. А после смерти душа продолжает существовать и мыслить.

Смерть по Спинозе
А тут, наоборот, душа не продолжает жить после смерти. Взамен Спиноза предлагает сконцентрировать внимание и все усилия на познании себя, своего места в мире и окружающей действительности. А если думаешь о смерти, то находишься под контролем страстей, а не собственного разума. 🧐

Как ты относишься к армии?

💆‍♂️ Как перестать беситься общаясь с родителями

Ты можешь быть взрослым и рассудительным человеком, но перестаешь себя контролировать во время ссоры с родителями. Все ссорятся с предками, это неизбежно.

Возможно это из-за желания самоутвердиться, прошлых обид, или они просто токсичные люди. Но что делать, чтобы держать себя в руках? 🤝

Если обстановка накаляется, а ты на пределе, то лучше всего сказать это прямо: «Я знаю, что ты просто пытаешься помочь. Мне нужно несколько минут, чтобы успокоиться, а потом мы можем продолжить».

А лучше стать эмоциональным детективом. Выясни, что крылось за всплеском эмоций. Правильно ли доносил свои мысли или мог бы и лучше? 🥶

Конспирология

Расскажи о своей самой любой теории.

Я недавно наткнулся на огромное количество видео о двойниках Путина. Но любимая все таки о том, что Дюма и Пушкин один человек.

😑 Скука в отношениях

Многие отношения заканчиваются на моменте, когда с партнером становится «скучно» и хочется «новизны».

Все дело в рутине, ты уже привык к обычному ходу дел. Страсть, какой бы сильной она ни была поначалу, постепенно сходит на нет, и это нормально.

Но потом человек начинает искать «новизну» на стороне, первое время все здорово, но снова скатывается в рутину. И она бывает даже хуже прежней.

Надо понимать, что отношения не курорт, куда ты поехал в свой отпуск, а довольно тяжелая работа, на которой придется потрудиться: уделять время, ходить на свидания, начинать новые увлечения и вместе развиваться.

Красивое место

Поделись самым красивым местом в своем городе. И самым некрасивым и отвратительным, где ты был один раз, но этого хватило, чтобы там больше не появляться.

И куда бы ты посоветовал пойти туристу?

🧠 Какие нарушения наблюдаются у людей?

Эффект Даннинга-Крюгера
Чем меньше человек разбирается в проблеме, тем выше оценивает свою компетентность в ней, поскольку его знаний не хватает даже для того, чтобы понять свое невежество. Отсюда и столько диванных критиков. 🛋️

Иллюзия контроля
Мы склоны переоценивать свое влияние на события, которые от нас не зависят. Некоторые даже говорят, что надо мыслить позитивно, и тогда ты будешь притягивать все хорошее. Думать, что ты всемогущ бывает полезно (становишься более уверенным). Но есть и другая сторона, когда люди начинают верить, что болезни можно вылечить гомеопатией.

Феномен Баадера-Майнхоф
Он еще известен как фильтр сознания. Человеку, сосредоточенному на каком-то вопросе, постоянно попадается информация о нем. Как антипрививочники фиксируют любое упоминание об осложнениях, но пропускают информацию о более тяжелых последствиях не сделанной вовремя прививки. 💉

Встречал таких людей?

Что тебе нравится в людях?

А что не нравится?

Это реально работает

Как избавиться от икоты
Задержка дыхания и правда помогает, но тут есть свои секреты: надо наполнить легкие до отказа и задержать воздух на 15 сек и более (пока не почувствуешь жжения в них). Тогда твой организм перестанет заниматься херней, и икота пройдет.

Лампы дневного света
Скоро зима, меньше солнца и дневного света. Снижается продуктивность и постоянно хочется спать. Но что действительно помогает, так это – лампы дневного света. Главное не использовать перед сном (не получится потом заснуть).

Дыхание
Думать о дыхание полный идиотизм? Наше дыхание меняется от нашего настроения. Когда мы злимся, делаем короткие вдохи и выдохи, если задумываемся о чем-то, можем забыть вдохнуть. Дыхание – связь между телом и разумом. Выучи пару техник, чтобы выручить себя в стрессовой ситуации.

❓ Трудно быть молодым, ты еще не знаешь, что

Когда мы вспоминаем все наши проблемы 5-ти и 10-ти летней давности, они кажутся пустяками. А наши тогдашние представления о жизни вовсе не адекватными. И вот, что я не понимал в свои 20:

Нормально не состояться как личность в 20
Когда ты видишь людей, которые заработали свой первый миллион в 18 или открыли свой бизнес, или сделали открытие в мире технике, то себя видишь неудачником. Я ничего не успел и везде опоздал. Но потом я понял, что у каждого свое время признания, кто-то разбогател в 50 или придумал первую компьютерную программу в 27. Глупо париться в 20, что ты ничего не добился. Но еще глупее ничего не делать и думать, что уже ничего не успеешь. 😛

Что я подметил для себя?
Обращать внимание на процесс, а не результат. Чтобы добиться чего-то, нужен долгий путь проб и неудач. Все твои достижения и провалы обесцениться, а вот опыт – нет. Он станет фундаментом твоей личности, на котором ты построишь себя в будущем.

Фамилия

Какая у тебя фамилия? Можно ли к тебе обращаться по ней?

Что она означает? Если не знаешь, то сейчас самое время.

Придумывали ли тебе какое-нибудь прозвище в детстве?

📣 Чем плоха реклама?

Какие-то результаты исследования говорят о том, что просмотр рекламы делает людей несчастными.

Ну а что еще ожидать от постоянных слов: «ты недостаточно модный, счастливый, успешный. Но ты можешь стать таким, если купишь …». Одни негативные мысли, не более.

Интересно, что мы убеждены, что именно на нас не действует реклама. Но на кого же тогда она рассчитана? Ты можешь специально не обращать внимание на рекламу, она все равно до тебя доберется. Она целиться не на какого-то конкретного человека, а на большую группу людей. Если ты не заметишь ее, то твой друг обязательно о ней сообщит.

Как с ней бороться? Единственный способ начать противодействовать рекламе – возненавидеть ее. Попробуй смотреть или слушать рекламу внимательно, распознавать хитрые приемчики и лживые тезисы. Скоро ты поймёшь, что в ней используются примитивные, но действенные, методы манипуляции. 👎

Ценность денег

На что ты не готов ради 1 миллиона долларов?

Работать всю жизнь мусорщиком или электриком на высоковольтных линиях?

За какую работу ты не готов взяться даже за огромную сумму?

Я бы не смог быть хирургом, хотя ко мне бы перестали ходить после первой операции.