чуткий чилл

Наведались в Товарищество Рябовской Мануфактуры оценить новшества: японское кафе родом из Питера Gills и переоткрывшуюся студию расслабления Chill & Heal.

Начали с парной программы массажа с ароматерапией в студии, которая вновь заработала после капитальной перестройки помещения и стала на порядок комфортнее. Появились три отдельных массажных кабинета, один из которых для парных массажей, система управления климатом и уютная зона для ожидания и релакса с чаепитием после практик.

Максимально расслабившись переместились на обед в Gills. Проект входит в 50 любимчиков жителей северной столицы и в этом году, как и многие, приехал завоёвывать и сердца москвичей. Комфортное кафе на каждый день со сдержанным интерьером и затейливыми деталями.

В меню большой выбор роллов — авторских, но понятных и по составу и по вкусам. Угорь удачно сочетается с соусом из черешни и опаленный лосось с креветкой не зря именуют хитом. Порадовал мясистый камчатский краб из закусок, рыбные гёдза, отличный матча тирамису.

Берите на заметку комбо этих мест для отдыха в Даниловском районе.

Маршрут для расслабленного дня 🫶🏼

Всем чилл! На связи Маша, совладелица студии Chill&Heal. Хочу поделиться с вами, как можно медитативно провести время с семьей и поднять себе новогоднее настроение — слепить пельмени 🎄🥟

Рецепт от моей бабушки с её цитатами❤️

Мясо говядины 500г и свинины 500 г перемолоть с луком 2 шт и чесноком 2 зубчика. Добавить соль и перец по вкусу — «лизнуть получившийся фарш и не забыть помыть руки».

Для теста — стакан кипяченой воды или «можно тепленькой», соль «хорошую щепотку — так не расползется тесто», яйцо 1 шт, мука 1 кг. Перемесить или «сделать массаж» полученной плотной смеси. Сложить в целлофановый мешок и убрать на 1-2 ч в холодильник, «через 1 ч можно еще раз перемешать, тогда станет эластичней».

Рекомендую попробовать, а для большего веселья нежно намазать муку на лицо соседа:) и еще сделать несколько «счастливых» пельменей!

Через лепку тоже ощущается «телесность» — при контакте с тестом мы передаем свое тепло, и оно становится более мягким и «живым» ✨

Практика 100 желаний ⭐️

Задача простая: берём блокнот и ручку, прописываем туда 100 желаний и хотелок. Писать можно абсолютно всё: от нового белья до поездки на луну, самое главное — не останавливаться и дописать все 100 желаний.

Практика хороша тем, что развивает фантазию, будоражит воспоминания и будет, конечно же, способствовать притяжению реализации прописанного. Потому что куда направляем внимание, то и притягиваем.

😶‍🌫️ Чаще всего люди застревают на 40-50 пунктах и не знают, что писать дальше. Именно в этот момент важно продолжить, потому что тогда начнется мозговой штурм, и будут всплывать детские воспоминания или вы начнете вспоминать те, желания, что давно хотели и уже забыли!

«Когда я писала первый раз, то застряла на 70 пункте, и после этого пришло всё самое интересное» — Полина Какурина, совладелица студии Chill&Heal и мастер арома-медитации

Сделали для вас обои на январь✨
(скачать файлы можно в комментариях)

Мы этот год начнём с заботы о себе (не с понедельника)
Каждый день, все каникулы, мы будем делиться с вами любимыми практиками для расслабления и саморефлексии

Сегодня не только новогодний праздник, но и день рождения у нашего менеджера Мари 🎉

Маша, несмотря на то, что ты работаешь удаленно, мы крепко тебя обнимаем и напоминаем, как ценим твою ответственность, инициативность и внимательность

❤️ — нежно поздравить

Спасибо, что были с нами в этом году! Расслаблялись, выдыхали и несли чуткость в этот мир. Пусть в нем будет больше спокойствия и душевного тепла

Поздравляем с наступающим Новым годом и желаем всем chill girls и chill boys щепотку волшебства в привычных буднях 2025 ❤️
(шепчем под бой курантов)

Ура! Дождались! В последнее воскресенье 2024 говорим про наши любимые новогодние фильмы 🎄

🌟Рождественская история. Самый лучший мультик о том, как как важно уметь видеть людей, не зацикливаться на себе. Мультик о добре, любви и милосердии — Валерия Якушина (лимфодренаж & классика & релакс)

🌟Люблю пересматривать мульт Гринч, мне нравится наблюдать за историей раскрытия его сердца, ведь даже самому угрюмому злодею нужна любовь и семья — Мария Рофе, администратор

🌟Гарри Поттер, конечно же — за его непередаваемую атмосферу волшебства. А ещё перед новым годом идёт показ всех сезонов Битвы Экстрасенсов, как раз для тех, кто этими чудесами живет и наяву 🙃— Анна Лупенкова (шиацу)

🌟Любимый новогодний фильм — Девчата (ну и ещё Отпуск по обмену, позитивная история, харизматичные актёры и такая разная зима) А если мультфильм, то Клаус, невероятно вдохновляющая история, много снега и доброты — Дарья Казакова (классика & релакс & шиацу)

🌟Ирония судьбы, или С легким паром! Потому что во мне ещё не пропал дух авантюризма, и я тоже летаю в самолетах спящей.
И, конечно, Один дома все части, не баян, а легендарная классика! Потому что когда-то я чувствовала себя Кевином, но все изменилось, и семья стала важнее всего.
Во второй части мне очень понравился план Кевина, чтобы сорвать ограбление Дункана в Рождество…смышленный малый! А ещё у меня есть цель встретить Новый год в Нью-Йорке :) — Ксения, администратор

🌟Рождественские хроники 1 часть, но и 2я тоже хороша. Потому что там самый клёвый Санта Клаус, и у него даже есть жена, и толпа забавных эльфов. Фильм о соединении обычного и магического, о рождении чуда в самых печальных обстоятельствах. Прирост духа Рождества гарантирован)) — Мария Филатова (ломи-ломи & тайский & ребозо)

🌟Я люблю Хроники Нарнии, потому что в детстве мама подарила мне несколько книжек, и я много-много раз перечитывала эту историю, ассоциируя себя с Люси:) Хаос и чуткость внутри большой семьи, вера и смелость совершить невозможное (а еще библейские отсылки английского писателя и богослова Клайва Льюиса). Сейчас до сих пор очень теплые ощущения в теле даже после просмотра фильма — Мария Якимова, совладелица студии Chill&Heal

Сохраняйте для уютных каникул, а мы будем рады вашим теплым историям 🫂

Любимая редакция Правила жизни отметила нашу ароматерапию 🎉

Перед массажем вы можете выбрать эфирное масло для настройки (и создать себе
«намерение» или тему практики, чтобы углубиться в свои чувства и эмоции)

*в диффузоре и кастильском мыле у нас тоже всегда только терапевтические масла Young Living, которые влияют на нашу лимбическую систему и усиливают расслабляющий эффект