Awake Apollo

@cheiam


Ректор Institute of Aspiring Minds
Golden retriever vibe
Освещаю дорогу в тумане

Awake Apollo

13 Jan, 07:45


Тот момент, когда случайно вспомнил, что живешь на «скале», которая вращается в космосе вокруг звезды.

И вдруг становится ясно, что на самом деле имеет значение в твоей жизни.

Awake Apollo

08 Jan, 09:34


Почему все вокруг «помешались» на тестостероне? Моё мнение.

Я понимаю природу фиксации именно на этом гормоне.

Мы зафиксировались не на гормоне, а не тех результатах, которые он дает.

Стандарты мужского характера: решительность, смелость и щедрость.

Отсутствие тревог, страха и сомнений.

Что на уровне биохимии тела дает это?

Правильно, тестостерон.

Тестостерон — это мужественность закодированная на биохимическом языке тела.

При низком уровне Т ты апатичен, депрессивен, в страхе замираешь не делая действий.

Кости становятся хрупкими и исчезают мышцы. Их становится тяжело наращивать.

С низким тестостероном начинаешь задаваться вопросом «А смогу ли я преодолеть эту вершину?».

Появляется сомнение в своих силах.

С высоким Т тебе не знаком этот вопрос, ты просто действуешь без раздумий.

Почему так происходит?

Гормоны управляют нашим настроением и как следствие поведением.

Когда показатель тестостерона на высоте, ты решителен, видишь цель, но не видишь препятствий к ней

Когда показатель низок, то привет злость, агрессия, сомнения и апатия.

Этот гормон важен не только мужчинам, для женщин важен так же.

Уровень тестостерона достигает пика в 25-30 лет, дальше падает, пока к 60 годам не снижается на 40-50% от уровня в молодости.

Удивительно, но в образе жизни современного человека как будто специально всё заточено под то, чтобы этот важный гормон снизить до уровня плинтуса.

На биохимическом уровне обездвижить и стерилизовать.

И люди всё больше и больше делятся на две группы.

Те, кто делают из спасительного круга вокруг живота, тревожности и апатии — новую норму для себя.

Те, кто просыпаются и хотят вернуть своё естественное право на здоровую гормональную систему.

На какой стороне ты?

Awake Apollo

26 Dec, 11:45


Я живу сейчас в маленькой сёрферской деревне, где минимум цивилизации и людей.

0 соблазнов, 0 вариантов отвлечься от работы.

Awake Apollo

25 Dec, 06:28


Географическая свобода

Недавно мне написал ученик с предложением встретиться в Азии в январе и вопросом:

Паша, а в какой стране ты сейчас живешь?

Я с удивлением обнаружил что живу сейчас минимум на 3 страны одновременно.

То есть у меня буквально документы и вещи раскиданы по разным точкам на глобусе. К странам я стал относиться просто как к разноудаленным интересам на пути моей жизни.

Тут один вайб, тут другой, тут легко решаются задачи с документами, тут хочется бежать и завоевывать, тут творить и осмыслять себя как отшельник.

Подбираю под настроение, некоторые точки я посетил уже по 3 раза за последние несколько месяцев.

Угадайте какое настроение у места, где я сейчас?

#youarethecreator
#instituteofaspiringminds
#Черновики

Awake Apollo

24 Dec, 12:03


Работаю вечером на веранде.

Смотрю, всё вокруг стало оранжевым. Поднимаю голову наверх, а там вот это…

Awake Apollo

24 Dec, 12:03


Страдать легче, чем разрешить проблему

Awake Apollo

23 Dec, 08:56


Всем кискам пис, всем пискам кис
#доброеутро #выходной

Awake Apollo

22 Dec, 13:02


Занимаюсь две недели в зале с бамбуковой архитектурой. Давно такой искал.

Именно из-за того, что можно заниматься без дополнительного охлаждения.

Здесь воздух свободно циркулирует и естественным образом становится прохладным.

Обычно в тренажёрных залах включают кондиционер на полную катушку.

Особенно в тропиках.

На улице +35, приятно заходить в ледяной зал. Но у этого есть минус.

Холодный сухой воздух кондиционера удаляет влагу с кожи.

Это ослабляет естественную защиту кожи.

Читал исследование Лондонской школы медицины, где нашли взаимосвязь, что заболеваемость раком в 2 раза выше у офисных работников, чем у людей, которые работают на открытом воздухе.

Я как-то давно посчитал сколько я нахожусь под кондиционером.

В машине, дома, в зале, в ресторане, в магазине.

Когда работаю и когда сплю.

Получилось больше 20 часов.

Пришлось искать решение, как обходиться без кондиционера.

А когда ищешь решение, оно всегда находится, так или иначе🏋🏻🏋🏻🏋🏻

Awake Apollo

22 Dec, 05:43


Бог, когда создавал Индонезию, наверное подумал «Выложусь-ка я на 100%»

Awake Apollo

21 Dec, 11:37


Нереализованная потребность

В прошлом я бы не смог есть одно и тоже каждый день. Новизна в еде мне капец как была важна.

Но потом я понял, что желание пробовать новое я могу реализовать в другой сфере.

Там, где это приносит пользу.

Больше путешествовать нетуристическими маршрутами и открывать новые места.

Менять виды спорта. Сегодня кроссфит, завтра силовая, послезавтра йога, потом мобилити тренинг, иногда сёрф.

На этой неделе я возможно попробую боулдеринг.

Если есть привычка, которая приносит проблемы, то спросите себя «какую ненакормленную потребность я через неё закрываю?»

И попробуйте найти способ реализовать её в другом месте.

Awake Apollo

21 Dec, 11:37


Я и моя стабильность в завтраках

1,814

subscribers

561

photos

40

videos