Publications du canal Интегративная нутрициология | Ирина Лизун

НОВОЕ СЛОВО В ЛЕЧЕНИИ ГРИППА

ОДНОКРАТНЫЙ ПРИЕМ!

👉 В период эпидемии гриппа как нельзя кстати будет подробнее разобраться в современном противовирусном препарате, который признан мировым медицинским сообществом и может применяться даже у детей.

Поэтому приглашаем вас на вебинар, где вы узнаете все подробности

“Балоксавир марбоксил – новое слово в лечении гриппа”
Первый и единственный пероральный препарат для лечения гриппа, применяемый однократно.

На вебинаре вы узнаете:

✅ Характер гриппозной инфекции, методы диагностики и лечения
✅ Строение вируса гриппа и основные классы противогриппозных препаратов
✅ Основные свойства препарата Балоксавир
✅ Основные исследования препарата Балоксавир
✅ Клинические рекомендации

Вебинар идеально подходит для:

Терапевтов
Педиатров
Инфекционистов
и других специальностей


Спикеры:

Ксения Лопатина
доктор медицинских наук по специальности клиническая фармакология
медицинский лидер Roche

Екатерина Кравчук
кандидат медицинских наук
медицинский лидер Roche

Формат вебинара: онлайн-встреча

Продолжительность: 45 минут

Стоимость участия: Бесплатно РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР Обязательно приходите, эту информацию должен знать каждый медик.

👆 Пожалуйста, поделитесь этой ссылкой с вашими коллегами, чтобы они тоже были в курсе, шли в ногу со временем, и пользовались в своей практике передовыми достижениями доказательной медицины и фармакологии.

ДЕТОКС: НАУЧНЫЙ ПОДХОД ПРОТИВ МИФОВ.

🤯 Что делать практикующему врачу?

  Пациенты думают, что детокс – это волшебная пилюля для быстрого очищения организма после праздников, опираясь на многочисленные мифы из интернета.

Как врачу, вам важно различать доказательные методы и псевдонаучные утверждения. Где же на самом деле правда?

Приглашаем вас на практический вебинар “Детокс – начинаю с чистого листа”, на котором врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун представит научно обоснованный взгляд на детокс и поможет вам выбрать эффективную тактику здоровой жизни для себя и ваших пациентов.

На вебинаре вы узнаете:
✔️Что наука говорит о детоксикации организма.
✔️Развенчиваем популярные мифы.
✔️Как интегрировать принципы нутрициологии в клиническую практику, опираясь на исследования.
✔️Практические рекомендации по коррекции питания, основанные на доказательной базе. Например, влияние пребиотиков и пробиотиков на микробиом кишечника после периода избыточного потребления пищи.

🎁 Подарок за регистрацию на вебинар, который вы можете забрать прямо сейчас: Эксклюзивный сборник “Рецептов детоксикации” от Ирины Лизун для вас и ваших пациентов!

  Стоимость участия: бесплатно.

РЕГИСТРАЦИЯ+ ПОДАРОК
МЫ ЖДЕМ ВАС!

«Как перестать терять пациентов и начать помогать — секрет внутри»


«Добрый вечер, коллеги!

Спасибо за участие в эфире! Надеюсь, вы уже начали применять коучинговые вопросы в практике. Но чтобы добиться долгосрочных результатов, нужен системный подход — именно этому посвящен наш курс «Персонализированная нутрициология».

Почему его выбирают врачи и нутрициологи:
- 85% выпускников увеличили доход за 3 месяца (благодаря работе со сложными случаями).
- Вы получите не просто знания, а готовые инструменты:
— Шаблоны программ питания под каждый протокол (FODMAP, кето, палео).
— Скрипты для мотивации «сложных» пациентов.
— Доступ к платформе, которая экономит до 2 часов в день.
Сайт курса: https://nutrition.medrabotnik.online/personalizednutrition

P.S. Помните пациентку, которая избегала маммографии из страха? После курса вы сможете не только найти к ней подход, но и составить для нее персонализированный план питания, чтобы снизить риски. Это и есть медицина будущего!

Не откладывайте — места в группе ограничены.
Пиши в комментарии "Хочу на курс" и мы вышлем вам сайт курса, через который вы можете оплатить участие. Пришлет вам ссылку Ольга Минько - руководитель центра карьеры врача и нутрициолога. Ответит на все вопросы. Если оплата пройдет сегодня - от нее подарок: личная бизнес консультация.

Только что прочитала в сети историю и даже скриншот сделала: девушка решила голодать, не разобравшись в механизмах процесса и правилах выхода, и в итоге столкнулась с непониманием, что делать дальше. Подобные ситуации происходят часто, поскольку в обществе до сих пор распространены устаревшие представления о голодании как универсальном методе очищения и похудения.

Продолжительное полное голодание (особенно более 3–5 дней) сопряжено с рядом рисков:
🔹 Быстрое снижение уровня глюкозы и инсулина может приводить к гипогликемии, снижению когнитивных функций, слабости.
🔹 Катаболизм мышечной ткани – при дефиците белка организм начинает расщеплять собственные мышцы для поддержания энергетического обмена.
🔹 Нарушение работы ЖКТ – без поступления пищи снижается выработка ферментов, а резкий выход из голода может привести к диспепсии, запорам, диарее и синдрому раздраженного кишечника.
🔹 Дефицит витаминов и минералов – особенно электролитов (калий, магний, натрий), что может вызвать судороги, аритмии и другие осложнения.

При этом важно понимать, что мотивы голодания могут быть разными – от желания снизить вес до религиозных причин. Но даже если цель связана с духовными практиками, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, оценивать возможные риски и минимизировать их. В этом могут помочь более безопасные схемы, такие как диета, имитирующая голодание (Fasting Mimicking Diet, FMD). Этот научно обоснованный метод позволяет получить положительные эффекты ограничения питания (аутофагия, снижение воспаления, метаболическая гибкость), но при этом поддерживает поступление минимального количества питательных веществ, снижая риск негативных последствий.

Выбор стратегии ограничения питания должен основываться на доказательных данных и осознании возможных последствий. Грамотный подход к пищевому поведению – это не отказ от еды любой ценой, а понимание процессов, происходящих в организме, и соблюдение баланса между пользой и безопасностью. Кстати голодание  в таком виде это точно НЕ практика, подходящая для снижения веса

#голодание
#любовьксебе

#прямой_эфир
«Клиент-саботажник: как через коучинг превратить сопротивление в сотрудничество. Практические инструменты для врачей и нутрициологов»

«Профилактика — это не про анализы. Это про доверие. Но как его построить, если пациент не верит в превентивный подход? 

Приглашаем на прямой эфир для нутрициологов, врачей превентивной медицины, где разберем: 
- Почему клиенты (пациенты) игнорируют профилактику — 4 скрытые причины (не только лень или страх). 
- Как заменить давление на партнерство — коучинговые вопросы, которые «включают» осознанность. 
- 3 стратегии из медицинского коучинга — работа со страхами, рефрейминг установок, дробление целей. 
- Кейсы-провокации — преддиабет, отказ от скрининга, «у меня нет времени на ЗОЖ». 

Что получите: 
- Чек-лист «10 вопросов для мотивации скептика» (отправляем после эфира). 
  Шаблон диалога
Дата и время: 19.02.2025 в 17.00 
Где:  https://t.me/nutritionology_online?livestream

Канал Превентивная медицина https://t.me/nutritionology_online

Не повторяйте ошибок коллег — приходите, если устали тратить время на бесполезные рекомендации. Научитесь работать так, чтобы клиенты САМИ хотели действовать!»

Спикер:  Ольга Минько - руководитель Центра карьеры врача и нутрициолога

💖 День после Валентина... А когда ваш день?

Вчера мы поздравляли близких, дарили сердечки, подарки. Но сегодня давайте поговорим о самом главном человеке, которого часто забываем поздравлять — о вас. 

Всё из жизни: 
👉 Вы покупаете витамины детям, а свои откладываете «на потом». 
👉 Записываете маму к врачу, а свой визит переносите в десятый раз. 
👉 Выбираете мужу новую куртку, а себе — старый свитер «еще поносить можно». 

Знакомо? Женщины словно запрограммированы отдавать всю себя другим. Но где в этом уравнении вы? Где та точка, где забота о семье перестаёт быть радостью и становится истощением? 

💬 Давайте поговорим откровенно:

1️⃣ Что для вас значит «любовь к себе»? Может, это 15 минут утра с чашкой кофе в тишине? Или сказать «нет» тому, что вас опустошает? 

2️⃣ Как вы находите силы и время на себя? Или пока не находите — и это тоже честный ответ. 

3️⃣ Чего вам не хватает, чтобы начать? Ресурсов, поддержки, знаний — или просто разрешения себя поставить на первое место? 

Поделитесь в комментариях — ваш опыт бесценен 🙏 Возможно, именно ваши слова станут поддержкой для тех, кто сегодня чувствует себя «недостаточно важной», чтобы тратить время на себя. 

А еще… Скоро я расскажу, как любовь к себе может стать основой не только счастья, но и здоровья, и даже гармонии с весом. Следите за новостями! 🌸 

P.S. Если этот пост вызвал у вас чувство и про вас — передайте его подруге. Вместе мы сильнее.

#любовьксебе

Эстрогены: наши защитники и как их поддержать
Эстрогены – это не просто «женские гормоны», а мощные защитники нашего здоровья. Они участвуют в сотнях процессов: от поддержания эластичности кожи до защиты сосудов и костей. Именно эстрогены помогают нам сохранять молодость, энергию и хорошее настроение.
✨ Почему эстрогены так важны?
✔ Сердце и сосуды – эстрогены снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и поддерживают сосуды эластичными, уменьшая риск атеросклероза.
✔ Кости – защищают от остеопороза, замедляя разрушение костной ткани.
✔ Кожа и волосы – способствуют выработке коллагена, удерживают влагу, снижают воспалительные процессы.
✔ Нервная система – регулируют настроение, защищают нейроны от повреждений, снижая риск деменции.
✔ Метаболизм – влияют на распределение жира, чувствительность к инсулину и общий уровень энергии.
Но после 35 лет уровень эстрогенов начинает снижаться, что сказывается на внешности, самочувствии и общем здоровье.
⚡ Как мы можем поддержать эстрогены нутрицевтически?
1️⃣ Фитоэстрогены – природные соединения, которые мягко модулируют эстрогенную активность. Источники: льняное семя, соя, нут, фасоль, хмель.
2️⃣ Омега-3 жирные кислоты – поддерживают баланс гормонов и уменьшают воспаление. Источники: жирная рыба, чиа, льняное масло.
3️⃣ Магний и витамин D – важны для работы гормонов и здоровья костей.
4️⃣ Б-комплекс (B6, B12, фолат) – участвует в метаболизме эстрогенов и защите нервной системы.
5️⃣ Дииндолилметан (DIM) – вещество из крестоцветных овощей (брокколи, капуста), помогает безопасно метаболизировать эстрогены.
6️⃣ Антиоксиданты (ресвератрол, витамин С, Е) – защищают клетки от окислительного стресса, поддерживая гормональный баланс.
Важно не просто «поднять эстрогены», а поддерживать их правильный баланс. Поэтому индивидуальный подход, нутрицевтическая поддержка и здоровый образ жизни – ключ к гормональному равновесию и долголетию.
Какой из этих пунктов вы уже внедрили в свою жизнь? Делитесь в комментариях!

14 февраля по научному

👆Картинка, которую обещала Ирина Лизун на вебинаре

Клитор, пенис и питание: что мы не доучили в мединституте

В университете мы хотя бы говорили о мужской эрекции — с разбором сосудов, гормонов, механизма.

А вот о том, что у женщин работает тот же механизм, но с клитором в главной роли, — практически никогда.

Но клитор — это не просто «маленькая точка», а сложная структура , гомологичная пенису, с ножками и луковицами, которые уходят вглубь, с эректильной тканью и огромным количеством нервных окончаний. Как и у пениса, его работа напрямую зависит от кровоснабжения, гормонов и состояния нервной системы.

Почему это важно врачам разных специальностей?

Кардиологам — эректильная дисфункция у мужчин считается ранним маркером сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин снижение чувствительности клитора тоже может быть связано с ухудшением микроциркуляции.

Эндокринологам — потому что половые гормоны, инсулин и кортизол влияют на либидо и чувствительность одинаково у обоих полов.

Нутрициологам — анемия, нехватка омега-3, магния, аргинина, B12 снижают кровоснабжение и нервную проводимость.

Неврологам — потому что повреждение нервных окончаний, хронический стресс, нейропатии могут снижать чувствительность клитора точно так же, как влияют на другие периферические нервы.

Таким образом,
если к вам приходит женщина с жалобами на снижение либидо, это не всегда только психология.

Иногда причина в сосудах, нервной проводимости или банальном дефиците нутриентов.

Чем больше врачи понимают сексуальную физиологию, тем меньше женщин слышат фразу «нужно просто расслабиться».

Вебинар «ДЕТОКС: научный подход против мифов»

🌿 Приветствуем, друзья!

Вы часто задумываетесь о том, как правильно заботиться о своём здоровье? Возможно, вы слышали о детоксе, но сомневаетесь в его эффективности? 

Мы рады пригласить вас на вебинар «Детокс – начинаю с чистого листа», где врач-диетолог, нутрициолог, эксперт ведущих телеканалов Ирина Лизун развеет все мифы и поделится научными знаниями об этом процессе.

👩‍⚕️ На вебинаре вы узнаете:

✔️Как работает процесс детоксикации организма с точки зрения науки;
✔️Какие популярные мифы о детоксе не имеют под собой оснований;
✔️Как можно улучшить своё самочувствие, следуя принципам нутрициологии;
✔️Практические советы по питанию, основанные на научных исследованиях (например, роль пребиотиков и пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника).

🎁 Бонус за регистрацию: эксклюзивный сборник рецептов для детоксикации от Ирины Лизун, который вы сможете использовать для себя и своих близких.

Участие бесплатное.

🔗 Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить подарок и быть в курсе всех новостей о предстоящем вебинаре:
РЕГИСТРАЦИЯ + ПОДАРОК

До встречи на вебинаре

Запись эфира