Честный Автор @ch_avtor Channel on Telegram

Честный Автор

21 Jan, 07:20

Грациозная и красивая спина это очень важно не только для красоты, но и для здоровья!

Упражнение для королевской осанки - отлично вытягивает плечи и раскрывает грудную клетку!

👉 @zozh_5

261

Честный Автор

20 Jan, 13:04

Не перестаю поражаться...
Киндер с марихуаной нашли в Таиланде. И да, он просто лежит на полках рядом с десятками других секретных сладостей.

Если ездите в отпуск в другие страны, прежде, чем покупать детям сладости, не ленитесь - изучайте состав внимательно.

463

Честный Автор

20 Jan, 10:37

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС:
https://dzen.ru/a/Z44OTOu1JEARA4C0

475

Честный Автор

19 Jan, 11:20

Вслед за сливочным маслом... в российских магазинах начали воровать тушенку.

Чтобы предотвратить кражи сотрудники начали вешать на консервы противокражные устройства.

Вот она нынче ценность — банка тушенки.

524

Честный Автор

19 Jan, 08:43

Оказывается, что многие мои знакомые не умеют "разделывать" и есть рыбу в кафе или ресторане. Решила в рубрику лайфхаков вставить и советы по этикету, мне кажется, будет интересно.

Как есть рыбу по этикету?🐟

Если рыба жареная или тушёная, используется специальный прибор, которым рыбная мякоть отделяется от костей. Можно использовать две вилки или специальный нож-лопатку, которую следует держать в правой руке, а вилку — в левой. Вилкой придерживают кусочек, лопаткой отделяют кости.

Если подаются две вилки, то правая используется для отделения костей, левой же отправляют кусочки рыбы в рот.

В крайнем случае, если в вашем распоряжении имеется только одна вилка, её берут в правую руку, в левую — кусочек хлеба, который служит для придерживания кусочка рыбы, а вилка для отделения костей, с её помощью подносят кусок ко рту.

Рубрика #этикет на канале Честный Автор

519

Честный Автор

18 Jan, 19:17

Мне нравится такая мода!
Вообще считаю кружевные манишки недооцененными аксессуарами в наши дни, окончательно превратившись в теплые шерстяные шарфы...
А вот, наконец они становятся популярными и даже модными... возвращаются в кружевах.

566

Честный Автор

18 Jan, 14:38

У скамеров появилась новая схема: через фейковые «голосования» в Telegram они крадут аккаунты

Вам может прийти сообщение от «знакомого» с просьбой проголосовать. На деле ссылка оказывается фишинговой. Если вы перейдёте по ней, мошенники получат доступ к вашему аккаунту.

Расскажите родным и друзьям, чтобы избежать проблем

576

Честный Автор

11 Jan, 06:14

Упражнение от замороженного плеча.

Лично у меня была такая проблема после падения, около месяца руку не могла поднять выше уровня плечь. Да и через год до сих пор рука не работает так, как работала ДО.

Проделала это упражнение с болью, помогло. Неделю занятий и рука вновь заработала, как раньше.

Попробуйте.

👉 @zozh_5

152

Честный Автор

10 Jan, 09:52

Обзор из ФИКС ПРАЙС товаров из нового завоза:

https://dzen.ru/a/Z4CE0HD4ny87N9YI

409

Честный Автор

09 Jan, 14:33

О сроках хранения круп

Непременное условие длительного хранения крупы — отсутствие солнечного света.

Влажность
Чем ниже влажность, тем дольше будет срок хранения круп, разумеется, в рамках заявленного. То есть если у вас очень низкая влажность, в районе 15 процентов, то гречка пролежит до 20 месяцев, а если влажность приближается к 60-70 процентам, то лучше не хранить ее больше года.

Температура
Комнатная температура вполне подходит для хранения круп, их не нужно держать в холодильнике. Но при этом место хранения не должно быть слишком теплым. Поэтому лучше выбрать шкаф, далекий от плиты, холодильника (он может сильно нагреваться), батареи. Лучше избегать верхних полок, так как под потолком скапливается теплый воздух от плиты.
Так же не стоит хранить в шкафах, на дверца которые падают солнечные лучи и от которых повышается температура воздуха внутри шкафа.

Честный Автор. Подписаться

511

Честный Автор

09 Jan, 13:10

При проблемах с ЖКТ делайте самомассаж точки ST-36!

Сторонники акупунктуры считают, что акупунктурные точки находятся на так называемых меридианах, по которым движется гипотетическая «жизненная энергия» ци. ST-36 располагается на меридиане желудка.

Работа с точками воздействует на циркуляцию ци и тем самым помогает снимать боли и лечить болезни.

ST-36 - одна из «четырех общих точек», которая используется при лечении болезней живота.
⠀
В видео рассказываю, как ее найти.

@zozh_5

483

Честный Автор

09 Jan, 12:04

Вам это будет интересно:

Чеснок помогает при болезни Альцгеймера 😱

Чеснок содержит аллицин — вещество, которое помогает бороться с инфекциями и воспалениями, а также способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшает циркуляцию крови, снижает давление и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Честный Автор. Подписаться

480

Честный Автор

09 Jan, 09:16

Новый обзор из ЧИЖИКА сверстала:

https://dzen.ru/a/Z39tT_nHmBgYMB8A

503

Честный Автор

08 Jan, 09:14

Сладкие напитки смертельно опасны.

Ученые поделились страшной статистикой: сладкие напитки ежегодно вызывают миллионы случаев диабета и сердечных заболеваний. Эти болезни уносят жизни более 330 тыс. человек в год.

‼️ Самое грустное, что Россия вошла в число стран-лидеров по росту диабета второго типа, вызванного сладкими напитками.

Пытаюсь обратить ваше внимание потому, что в моем окружении последнее время двоим диагностировали диабет, а инсулинорезистентность - у большинства обнаружился после того, как по моей рекомендации сдали анализы на гликированный гемоглобин.

Так что, дорогие, почаще пьем чай и кофе без сахара и пореже покупаем всякие газировки.
=================
ПС: про свое лечение инсулинорезистентности я не написала... оказалось для меня слишком трудоемким. Но предложила подруге, которая меня и заставила лечиться именно ее методом. Она посвободнее, напишет, согласилась. Ссылку дам, когда допишет.

181

Честный Автор

08 Jan, 07:09

Новый завоз в ФИКС ПРАЙС, сняла с полок новинки:
https://dzen.ru/a/Z31V4WkfiQ62LKn_

270

Честный Автор

08 Jan, 04:33

Хороший лайфхак написала в комментарии @lana_rostov777 , за что огромное спасибо!

Совет в том, что после покупки крупы, прежде, чем пересыпать в стеклянную банку, нужно на сутки положить в морозильник.

Я понимаю, что личинки при заморозке погибнут, можно будет перебрать и отфильтровать. Как минимум не заразятся другие.

В сети полно рекомендаций предотвратить появление жучков в крупах и размножение... Одина из них - в банку для хранения положить лаврушку. Но я этот совет не использую, не люблю каши с ароматом лаврушки, особенно, если они молочные.

А вот с морозилкой совет понравился. Но вопрос возник - не портится ли крупа от заморозки? и не теряет ли свойства потом после переноса в комнатную температуру? Ведь в крупах тоже есть вода, которая в морозилке бухнет, а потом раскалывает оболочку. А если структура крупинок меняется, то при хранении пользы становится меньше, не так ли?

В общем, можно поспорить, пробовать и делиться выводами)

320

Честный Автор

08 Jan, 03:41

Более чем ожидаемая новость. Хакеры утверждают, что им удалось выкачать данные Росреестра, пишут аналитики DLBI.

"Заявляется, что получен доступ к более чем 2 млрд строк, общим размером около 1 Тб. В качестве доказательства своих слов, хакеры опубликовали в свободном доступе ссылку на скачивание фрагмента базы данных, содержащего 81,990,606 строк:
📍ФИО;
📍адрес эл. почты (401 тыс. уникальных);
📍телефон (7,5 млн уникальных);
📍адрес;
📍паспорт (серия/номер, кем и когда выдан);
📍дата рождения;
📍СНИЛС;
📍дата;
📍компания;

Более 12,5 тыс. вхождений слова rosreestr в адресах эл. почты и более 1,1 тыс. эл. почт в домене @rosreestr.ru. Самая "свежая" запись в этом фрагменте датируется 10.03.2024", говорится в сообщении.

Но, вы сдавайте биомерию:)))

321

Честный Автор

07 Jan, 13:05

Перестаньте покупать чипсы в магазине! Там же столько химии... Специально для вас начну их разбирать. А пока... Предлагаю посмотреть вариант домашнего приготовления в микроволновке.

Рубрика #рецепты на канале @Ch_Avtor

459

Честный Автор

07 Jan, 09:20

Надежда Стрелец продолжает рекламировать/популяризировать Глобу...

Больше всего раздражает, когда мои знакомые мне чешут про эту Глобу и Стрелец втирает своим подписчикам очередной бред.

Все, что якобы "ПРЕДСКАЗЫВАЕТ" Глоба, прогнозируется заранее (за несколько‼️ месяцев) учеными. Глоба НИЧЕГО ни разу еще не предсказала из того, что не было предсказано учеными ДО неё.

Читает прогнозы ученых из сети и потом "ВЕЩАЕТ" в студии Стрелец прочитанное (заимствованное из прогнозов учёных), выдавая за свои астропрогнозы...

Беритесь за голову! Любой из вас может в интернете задать поиск, как это сделала я и найти источники этой информации приблизительной о землетрясениях и прочих катаклизмах.

Скрин с поисковика с одним из источников про то, Насколько раньше происшествия возможно прогнозировать прикрепляю.

471

Честный Автор

07 Jan, 09:04

Вкусная картошка в микроволновке - еще один быстрый рецепт, который подойдет не только на завтрак, но и на ужин, когда особо сил не осталось на готовку.

Рубрика #рецепты на канале @Ch_Avtor

446

Честный Автор

07 Jan, 06:20

Подарки, которые нельзя вернуть:

👉 продукты питания;
👉 техника и электроника без брака;
👉 парфюмерия, косметика, предметы гигиены;
👉 бельё, чулки, носки;
👉 ювелирные украшения;
👉 животные и растения.

Для возврата других товаров нужны чек, оригинальная упаковка, а сам товар должен быть новым.

Срок возврата обычно составляет 14–30 дней.

#ДляСправки

487

Честный Автор

07 Jan, 05:37

Новый обзор из Фикс Прайс готов, очень интересные товары начали выкладывать, посмотрите:
https://dzen.ru/a/Z3vFQ2XA7F6UoWl_

494

Честный Автор

07 Jan, 04:01

Бог пришел на землю. Для спасения всех людей. Вне зависимости от разреза их глаз, цвета паспорта и даже политических убеждений.

С Рождеством Христовым всех вас, люди !
Бог всегда с нами !

499

Честный Автор

06 Jan, 12:32

Завтрак за 3 минуты, интересный вариант с микроволновкой.

Рубрика #рецепты на канале @Ch_Avtor

583

Честный Автор

06 Jan, 07:33

О заражении всего магазина с продуктами...

Пост в продолжении темы конфет с ОПАСНЫМИ червяками из Магнита.

Я неоднократно попадалась на покупках крупы... Не только в Магните, но и в других источниках. То перловка была вся в жучках... то рис...

Однажды я дома начала замечать каких-то жучков летающих по комнатам, сидящих на окнах и не понимала, откуда они и что за жучки незнакомые. Дико испугалась... когда ночью проснулась и ощутила во рту странный камушек, а это и был жучок! Они ж летали и садились где попало, хоть на кожу, хоть во рту, если спишь с заложенным носом и с открытым ртом.

Начала дома генеральную уборку, а дойдя до пачки с перловкой просто ужаснулась!

Пачка была вся в дырках, как будто на заводе перфорирована, ни одного целого сантиметра нет на пленке, при чем перфорация была четко на каждой крупинке. Вы бы видели эту картину... Я такое впервые в жизни...

Пришлось все крупы в доме выбросить, все продукты, которые лежали в шкафах, даже специи. Все продезинфицировала с разными растворами... Испытала сильный стресс.

С тех пор не забываю из пачек пересыпать любую крупу в стеклянные банки. Да, именно в стекло! Чтоб видно было все.

А в целом хотела сказать этим примером то, что, если в магазине вы купили крупу зараженную, как на видео, значит эти жучки и насекомые скорее всего нашли выход, перегрызав пленку или бумагу и в любом случае перенеслись на соседние продукты.

Лично я, после прочтения той новости и даже судебном разбирательстве, решила для себя, что в магазине, где увидела заражение, больше точно не куплю никакую крупу, муку и прочие подобные продукты. И вам советую.

524

Честный Автор

03 Jan, 11:15

Поскольку в комментарии там прислали фото пилмана, состав которых изменен в настоящий момент, но на лицевой стороне упаковки до сих пор написано - 100% говядина, то могу только сказать - читайте состав хотя бы. Я специально позже схожу в Магнит и покажу...
Про пельмени и ингредиенты я напишу еще...

👉 А сейчас еще один пример, Сосиски категории Б от Мираторга:

🚫

Вроде говядина есть, а вроде её и нет

Очередное на%балово от Мираторг (простите, не знаю какие еще подобрать слова).

Сосиски с мраморной говядиной, проблема в том, что говядину туда добавить забыли!

От неё там только соединительная ткань (хрящи и жилы) где-то в середине состава. И то... от неё ли?

На первом месте свинина и мясо цыплят, включая мясо механической обвалки.... и куча химии.

Но на лицевой стороне, как и на тех пельменях, написано - из мраморной говядины категории Б.

Введение в заблуждение? А давайте называть вещи своими именами, это называется именно - на%балово.

48

Честный Автор

03 Jan, 09:37

Новые обзоры в этом году начну с отзыва на покупку.
Продукт, который не найти в крупных торговых сетях, но есть в других магагазинах:
https://dzen.ru/a/Z3ej3r3DVWBfeckL

158

Честный Автор

03 Jan, 08:29

Еще два видео с упражнениями, если нет денег или времени на массаж.

Сохраняйте и выполняйте чаще.

@zozh_5

209

Честный Автор

03 Jan, 06:03

Хорошие полезные советы для стиральной машинки. Ранее публиковала первого видео с другими советами по очистке

289

Честный Автор

02 Jan, 14:43

Лайфхак нашла, частая проблема с воротниками...

404

Честный Автор

02 Jan, 09:21

Это к тому посту с упражнениями, которые могут заменить массажиста. Вроде их я вставляла, но повторюсь, чтоб вы могли сохранить.

434

Честный Автор

02 Jan, 08:15

Перепубликую.... (не то прикрепила в первый раз)

Сходила в ЧИЖИК снять товары из новой акции, а там ничего нет, полки полупустые. Они 1 января не работали, а сегодня еще не успели начать выкладывать новый завоз. Поэтому в лучшем случае обещали сегодня вечером, но скорее всего только завтра все выставят.

Обзоры все начну завтра.

Хотела для вас сегодня одну веселую подборку, но так хочется полениться еще один день... что решила отложить на завтра😊 вы ж меня простите? 🙂

На сегодня вместо развлекательной подборки ловите настроенческое видео. Надеюсь, вам понравится...

438

Честный Автор

02 Jan, 06:39

Вместо массажа и от боли в спине. Сохраняйте🔥 себе и делайте каждый день.

@zozh_5

437

Честный Автор

31 Dec, 16:23

Дорогие подписчики!

Вроде принято подводить итоги года, но я хочу каждого из вас поблагодарить за то, что вы были со мной❤️ За ваше доверие и поддержку🙏
И моя благодарность вам диктует мне:

От всей души желаю мира в душе, внутренних сил и здоровья, чтоб хватило всех ресурсов для новых достижений, которые ваши души пожелают. Ведь от возможностей и результатов зависит внутреннее счастье и удовлетворенность жизнью.

Спасибо вам и дай вам всем Бог еще одного года счастливой жизни!🥂🍷🍾

До встречи уже завтра!

208

Честный Автор

31 Dec, 09:08

ВАЖНО в праздники:

Врачи предупреждают: доедать салаты после праздников опасно. Гастроэнтерологи советуют готовить блюда непосредственно перед застольем и строго соблюдать правила хранения.

▪️ Оливье с майонезом — не более суток при 2–4°C.
▪️ Селёдка под шубой — до 12 часов.
▪️ Запечённая птица (утка, курица) — 2–3 дня.
▪️ Торты — до 72 часов.

👉 Сроки хранения в памятке - при условии низких температур в холодильнике, а не в теплом помещении на столе.

Ваше самочувствие на следующий день зависит не только от похмельного синдрома. 😊

Приятного аппетита и счастливого застолья!

304

Честный Автор

30 Dec, 12:01

📽🎬Этого не было написано в сценарии, это родилось в импровизации на съемочной площадке😁

Рубрика #настроение на канале @Ch_Avtor

393

Честный Автор

30 Dec, 08:01

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС сделала, в этот раз уже не новинки, а покупки из последних завозов, которые еще есть в наличии на полках магазинов:
https://dzen.ru/a/Zdq163ptMCiNtPvM

391

Честный Автор

30 Dec, 07:00

Сочная рыба Сарган
Интересная идея жарки👌🏻 Способ подходит для любой другой рыбы.

Рубрика #рецепты на канале @Ch_Avtor

400

Честный Автор

30 Dec, 04:00

Доброе утро!
Въезжаем плавно по гололеду в праздничные каникулы!

Наконец и мои выходные наступили и я до 9 января на работу не пойду...

Но вести каналы и быть полезной для своих подписчиков - святое🔥 И останется без изменений. Тем более, если учесть, что это хобби, которое приносит удовольствие🙏.

Кроме серьезных тем в эти дни я для вас приготовила и немного развлекательного контента. Заглядывайте😉

418

Честный Автор

29 Dec, 08:35

Еще один интересный рецепт 🌟 Домашнего сыра

Ингредиенты:
✔️ Молоко 1л.
✔️ Соль 1 ст. л.
✔️ Сметана 200 гр.
✔️ Яйцо 3 шт.
✔️ Вяленые помидоры
✔️ Базилик 1 ст.л

Приготовление:
🔅Литр молока ставим на сильный огонь, добавляем соль. К сметане добавляем яйца и хорошо перемешиваем венчиком. Вяленые помидоры нарезаем кубиком.
🔅Берем любую баночку и делаем отверстия по кругу и на донышке. После закипания молока, вливаем смесь из сметаны и яиц.
🔅Перемешиваем, добавляем томаты, базилик, перемешиваем и снимаем с огня. Переливаем в марлю, отправляем в баночку, сверху ставим что-то тяжелое. После остывания убираем в холодильник на 3 часа.

Рубрика #рецепты на канале @Ch_Avtor

476

Честный Автор

08 Dec, 16:54

Воскресную ностальгию в вашу ленту🌹🌹🌹

Музыкальная пауза на канале @Ch_Avtor

91

Честный Автор

08 Dec, 07:01

Обколотые куриные бедра

Видео от подписчика, которое ужаснуло даже меня. Гель непонятного происхождения аж вытекает из курицы.

Такая картина не только по курице из Светофора, к сожалению, аналогичное я встречала и в курочках из Магнита и прочих магазинов. Поэтому я и перестала покупать курочку. Покупаю только филе.

Я обязательно хорошо промываю и отжимаю мясо из магазина. Мы ведь не знаем, как от кипячения и температурной обработки этот гель изменится, в какое соединение перейдет и как воздействует на организм.

Вот, вы мне писали в комментарии, что сельские курочки и уточки тоже кормятся комбикормами с антибиотиками... Но их не обкалывают вот, так, как показано в видео, китайскими гелями....

И главное - никто формулу и название геля нам не озвучивает, мы не можем узнать, какими болезнями это нам в итоге обернется.

350

Честный Автор

08 Dec, 04:55

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС уже опубликовала.

Доброе всем утро! 😉

https://dzen.ru/a/Z1J5ySZdKRymBput

365

Честный Автор

07 Dec, 08:01

Про лучшее масло для жарки...
Это одно из мнений.

Я же считаю, что лучшее для жарки - это сало. И когда-то личный опыт и некоторые научные данные приводила в статье - https://dzen.ru/a/YeX-nMUlJUD097tk

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

713

Честный Автор

07 Dec, 04:00

Морепродукты после того, как переболела щитовидкой, обязательно включаю в рацион, хотя по финансам много и часто не получается. Но пользу от них никакое мясо и речные рыбки не заменять, увы.

Доброе субботнее утро! ❤️

И я стучусь к вам с субботним рецептом. Показался очень интересным и к тому же можно этот рецепт применить и к некоторых другим видам рыб:

🐟 Вкусная запеченная рыба

Ингредиенты:

Рыба - 1,5 кг.
Растительное масло - 50 мл.
Соевый соус - 1 ст.л.
Паприка - 1 ст.л.
Черный перец - 1 ч.л.
Сухой чеснок - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Лимон - 1/2 шт.
Для чесночного соуса:
Йогурт - 200 гр.
Чеснок - 1 зубчик
Сушеная мята - 1 ст.л.
Листья салата - пучок
Соль

🔥Приготовление:

1. Готовим маринад для рыбы. Солим стейки рыбы и мажем маринадом. Оставляем на 30 мин. Запекать при 180 гр. 20-25 мин.

2. Готовим чесночный соус: листья салата нарезать очень мелко. Соединить йогурт, чеснок, соль и мяту.

Рубрика #рецепты на канале @Ch_Avtor

468

Честный Автор

06 Dec, 19:50

НАЧАЛОСЬ то, о чем предупреждали

Роскомнадзор тестирует изоляцию Рунета:
в Чечне, Дагестане и Ингушетии отключили доступ к YouTube, WhatsApp и другим международным сервисам на 24 часа.
.
А вы ж не вникли в ту новость, которую я вам тоже показывала...

Ватсапы, ютубы и прочие... скоро заблокируют совсем.
ВПН-сервисы станут БЕССМЫСЛЕННЫМИ!
.
Ссылка на одни из источников, сайт РИА Новости - https://ria.ru/20241206/dagestan-1987837544.html

784

Честный Автор

25 Nov, 13:26

Покупала в Вайлдбериз сумку, получила 17 сентября и вчера оторвалась ручка прямо под корень на шве...
Хотела изменить свой отзыв, но ВБ не позволяет!

Удивило меня это.
Еще больше удивило, когда увидела, что мой старый (сразу после покупки) отзыв удален с пометкой нарушает правила, но в моем аккаунте он остался, невидимым...

Что в этом тексте нарушает правила кто-нибудь может объяснить?

Я подробно описала своей отзыв, как обычно делаю. Но видимо, придется на Дзене еще написать про этого продавца. Оказалось, что реальные отзывы, если они не положительные, там чистят...

241

Честный Автор

25 Nov, 04:11

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС
https://dzen.ru/a/Z0NcAcp09AZxVA4i

379

Честный Автор

25 Nov, 03:00

Доброе утро! 🙂
Наконец везде белым бело... и серость укрылась радостью снежного слоя.

Теперь можно и танцевать🔥

Настроения вам на всю неделю!

382

Честный Автор

24 Nov, 16:32

В магазине СВЕТОФОР все непродовольственные товары упакованы и не продаются. Везде висят объявления (на фото) о возврате. Сказали, что только продукты останутся.
Завтра заеду в другой, посмотрю, если там тоже убирают непрод. отдел, то делать там больше нечего.

Но если честно, то и продуктов не так много, ощущение сложилось, что Светофор с нового года закрывают... Может, мне это только кажется?

Кто-нибудь из других регионов подскажите, как у вас?

472

Честный Автор

24 Nov, 12:18

Поехала я снимать обзор из СВЕТОФОРА и заеду в ФИКС ПРАЙС. У нас целый день дождь... Надеюсь не сильно промокну.
С утра опубликую новинки.

Воскресенье завершим приятной старой доброй... и одной из любимейших душевных в исполнении Михаила Боярского.

Музыкальная пауза на канале @Ch_Avtor

497

Честный Автор

24 Nov, 04:32

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС
https://dzen.ru/a/Z0BrTc7GUENyRnvL

517

Честный Автор

23 Nov, 12:02

Полезный лайфхак

557

Честный Автор

23 Nov, 10:43

Меня очень сильно заинтересовало и зацепило вот, это видео. Подруга скинула и я посчитала нужным с вами поделиться.

Выступающий - Алексей Васильевич кандидат юридических наук, доцент СПб юрид. инст. Академии Генеральной прокуратуры РФ

Некоторые могут не до конца досмотреть, а я призываю всех до конца внимательно. Там во второй части как раз говорится все то, чем я занималась раньше.

Я (с моей подругой) работала в Рекламном агентстве и изучала психологию восприятия (аудиторией цветов, слов, размеров, акцентов...) для того, чтоб разрабатывать "правильные" рекламные компании по продвижению товаров и услуг. Поэтому тема этого видео мне очень интересна.

Мне кажется, вот это все нужно давать всем потребителям информации посмотреть ради того, чтоб вы начали задумываться о том, сторонниками чего становитесь БЕЗСОЗНАТЕЛЬНО. и кто вам это и через что закладывает.

А ведь все это используется и в рекламе, и в различных продвиженческих целях любых идей. Не только вдруг захочется поесть ВРЕДНОЙ еды, не глядя на состав и последствия...

После работы в РА я предпочитаю потреблять инфо исключительно в сухую, без цветов и звукового сопровождения. Только в виде текста. Избегаю любой видео пропаганды (всех сторон - и наших, и противников). И те, и эти используют элементы психокодирования, я считаю.

Отправьте это видео своим близким.

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

544

Честный Автор

23 Nov, 06:00

Я смотрю - вам понравилось вчерашнее видео с лифтом?

Хочу вас еще повеселить😂 в выходные продолжением эпопеи с ИИ, на этот раз с УМНЫМ ДОМОМФОНОМ, с которым разговаривает алкаш.

Отдыхайте, смейтесь😂 и переключайтесь🔥 от вчерашних серъезных и неприятных новостей.

Минутка юмора на канале @Ch_Avtor

556

Честный Автор

23 Nov, 04:00

Доброе утро! С утра в субботку вот это мурлыканье - самое приятное...
даже запах своего кота вдруг ощутила-вспомнила... хотя кота давно нет...

533

Честный Автор

22 Nov, 15:44

Скоро по всей стране! 😂

Пока до меня все эти технологии не дошли.... смешно было смотреть до тех пор, что давно так за живот не хваталась. А появится - наверное, захочу что-нибудь сделать с этим лифтом...
Не, лучше купить квартиру на нижних этажах.

Обязательно досмотрите до конца. Чтоб знать, к чему готовиться с развитием ИИ.
Хотя с умными домофонами не лучше...

Минутка юмора на канале @Ch_Avtor

682

Честный Автор

22 Nov, 14:00

Подсела я на эту шакшуку тоже... ❤️

Да какой там завтрак, с удовольствием и на ужин готовлю, когда нет сил что-то существенное, но поесть хочется сытно, то вот, такой вариант очень подходит! Не все же время мясное и рыбное есть.

Рубрика рецепты на канале @Ch_Avtor

551

Честный Автор

22 Nov, 11:58

22 ноября в народе считается Днем Матрены Зимней.

Считалось, что в праздник Зимней Матроны устанавливается настоящая зима и приходят сильные морозы. Именно поэтому в этот день было принято делиться одеждой с нуждающимися.
В этот день надо со всеми помириться и не держать обид, чтобы год прошел в мире...

532

Честный Автор

22 Nov, 09:21

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС, надеюсь, что не слишком опоздала..
Сегодня у нас дождь со вчерашнего дня, я как сонная муха еле хожу и только в обед смогла сверстать. Зато выходные впереди - будете знать, надо ли вам выходить в магазин.
https://dzen.ru/a/Z0As-bmkTQ8FBkmX

558

Честный Автор

21 Nov, 14:31

Кто как расслабляется и медитирует?

А я вот, восстанавливаюсь силами под такие ролики, виды, песни...
и совершенно не понимаю новомодные ролики несуществующих пейзажей и обзоров, созданных ИИ.

Мне милее все мое родное!
Делюсь.

259

Честный Автор

21 Nov, 09:57

Новый обзор ловите - из ЧИЖИКА
https://dzen.ru/a/Zz7n5kyc3i0Vcahv

348

Честный Автор

21 Nov, 09:02

Сорок добровольцев облучали электромагнитным полем сотовых телефонов в контролируемых условиях Венского медицинского университета - 2 часа использования мобильника в день является токсичным для клеток и гарантировано приводит к нарушению процессов деления клеток в тканях ГОЛОВЫ. 🙈

‼️«В настоящем исследовании мы обнаружили четкие доказательства индукции острой цитотоксичности и нарушения клеточного цикла (цитокинез) в результате воздействия ЭМП».

Добровольцев через специальную гарнитуру облучали сигналом UMTS разной интенсивности по 2 часа в течение 5 дней. Через 3 недели клетки собирали со слизистых оболочек полости рта и сравнивали с образцами до начала облучения.

‼️Выявлено значительное увеличение двуядерных клеток, которые образуются в результате нарушенных клеточных делений, и кариолитических клеток, которые указывают на гибель клеток - авторы заключают, что может быть причиной вреда для здоровья, воспалительных реакций или превращения нормальных клеток в опухолевые

Источники статьи:

https://doi.org/10.1016/j.envres.2024.118634

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935124005383?via%3Dihub

После этой информации начинаю понимать тех, кто общается по телефону через видео и громкую связь... И не прикладывает мобильники к голове.

Не оставляйте телефоны на ночь включенными. Как и интернет-роутеры.

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

373

Честный Автор

20 Nov, 10:43

Обещанную подборку наконец сверстала в Дзене.
Панамы на зиму, демисезон, лето.
Самые понравившиеся модели:
https://dzen.ru/a/Zz2q8FksHlJDh-e1

467

Честный Автор

20 Nov, 08:50

Вы вникли? ЗАПРЕЩЕНО в России... Но он добавляется везде! Даже в лекарства, даже в препараты для БЕРЕМЕННЫХ, а потом пищат про климат... мол из-за экологии дети рождаются аллергиками и астматиками и их число растет...

Думайте головой, становитесь разумными потребителями. Я - вместе с вами буду разбираться, стараться, учиться с умом потреблять. И делиться с вами.

471

Честный Автор

20 Nov, 08:43

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

Желтый, красный, фиолетовый и ядовитый
Согласитесь, краситель в составе - это уже красный флаг, даже если он натуральный.

❗️Но эти три красителя лучше навсегда вычеркнуть из своего продуктового списка. Они могут вызывать сильнейшие аллергические реакции и заболевания.

Тартразин (Е102) – ярко-жёлтый краситель очень опасен для аллергиков!

Азорубин (Е122) – красный, часто используется в йогуртах и конфетах. Может вызвать астму.

Амарант (Е123) – запрещен в некоторых странах из-за подозрений в канцерогенности.

Старайтесь покупать продукты без красителей. Йогурты - обычные, белые, без вкусовых добавок, особенно красных цветов...

Про Амарат (красный очаровательный) я писала один раз. Но сегодня случайно нашла маленькую заметку на сайте ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА, нашего Чувашского отделения. Хочу процитировать вам👇

465

Честный Автор

20 Nov, 06:12

Обзор из ФИКС ПРАЙС готов, много новинок из новой коллекции посуды показала, не пропустите:

https://dzen.ru/a/Zzz1pE7UKjDlQFHk

492

Честный Автор

19 Nov, 15:38

Никак не могу привыкнуть к тому, что Золотая осень так быстро пролетает... Всегда очухиваюсь только, когда уже нет листвы. Грусть такая наступает каждую осень перед зимой...

А еще в этом году, пишут, что зима с большим опозданием наступит и до Нового года погода может такой и остаться, как сейчас. То есть с температурой около 0.

Этот ролик - на память о прошедшем. Песенка тоже очень нравится.

Музыкальная пауза с настроенческими видами.

532

Честный Автор

19 Nov, 09:02

Как проверить качество сметаны в домашних условиях? Варианты к вашему сведению

553

Честный Автор

19 Nov, 06:48

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС, милости прошу:
https://dzen.ru/a/ZzuCyYyIUFPUhqdX

564

Честный Автор

18 Nov, 10:28

По поводу фальсификата консервов из Пятерочки и др. В продолжение этой темы хочу известить:

Обязательная маркировка консервов начнется с 01.12.2024

Маркировка вводится в следующем порядке (пп. "а" п. 3 постановления Правительства России от 27.05.2024 № 677):

👉 с 01.12.2024 – в отношении консервов из рыбы, водных беспозвоночных, млекопитающих и других водных животных, а также водорослей и других водных растений

👉 с 01.03.2025 – в отношении консервов из мяса, мясных субпродуктов, овощей и фруктов, грибов и ягод (кроме компотов и прочих напитков без содержания ягод или фруктов)

Крестьянские (фермерские) хозяйства, сельскохозяйственные производственные кооперативы должны маркировать любую продукцию, направлять сведения о нанесении маркировки и вводе в оборот в "Честный знак" с 01.03.2025 (пп. "б" п. 3 постановления Правительства России от 27.05.2024 № 677).

Передавать в систему маркировки информацию о выводе из оборота (через ККТ или иными способами), об обороте потребуется с 01.10.2026. Остатки немаркированной продукции на дату введения обязательной маркировки (01.12.2024 или 01.03.2025 соответственно), произведенной или ввезенной в РФ до этой даты, можно продавать до окончания срока годности (пп. "в", "г" п. 3, п. 6 постановления Правительства России от 27.05.2024 № 677).

Кстати, при покупке продуктов и консервов, можно использовать приложение "Честный знак" для проверки подлинности или через Госуслуги.

596

Честный Автор

18 Nov, 05:36

а вот и новый обзор из ФИКС ПРАЙС :

https://dzen.ru/a/Zzont41FsnT0FbkT

507

Честный Автор

18 Nov, 03:30

Доброе утро! 🔥

Сегодня будет классный обзор из ФИКС ПРАЙС и покажу, что я успела вчера перед закрытием купить!

Видео для утреннего❤️ настроения.

519

Честный Автор

17 Nov, 11:54

Ну, что? Интересно? Давайте посмотрим официальную статистику...

Как изменились цены на продукты в России за год.

550

Честный Автор

17 Nov, 10:46

В ФИКС ПРАЙС начинается новая коллекция....
Обзор пополнения сверстала:
https://dzen.ru/a/Zzb1Pm41ZVByn2oo

559

Честный Автор

17 Nov, 04:00

Чтоб легче с постели встать, предлагаю эту композицию послушать. Хотя она подходит и для вечера тоже...

Мне кажется, что для воскресного утра она идеальна🔥

Музыкальная пауза на канале @Ch_Avtor

558

Честный Автор

16 Nov, 13:43

🫓 Луковые лепёшки, лично я обожаю этот рецепт! Моя деревенская бабушка в моем детстве готовила именно так, без дрожжей и без соды, на сковороде и мы их ели вместо хлеба. Объеденье! Поверьте!

И еще к рецепту от этого мужчины я добавлю от себя - вместо воды бабушка добавляла пахту (у нас это называется урян, остается от сливок после взбивания масла)

Ингредиенты для лепешки:
мука 200 г
вода 125 мл
соль 1/2 ч.л
раст.масло
зеленый лук

🔥Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Раскатать тесто как показано в видео.
Жарьте на сухой сковороде, так же можно и на любом масле, корочка будет более хрустящая. По желанию смажьте лепешки сливочным маслом.

Давайте готовить просто🙏, а не травиться магазинным хлебом из химических порошков!

Рубрика рецепты на канале @Ch_Avtor

579

Честный Автор

16 Nov, 10:14

Все же обзор на сегодня сверстала, долго не снимала из Пятёрочки, вот, наконец сделала:
https://dzen.ru/a/ZzhYSfDYqVWMlaXJ

565

Честный Автор

15 Nov, 17:42

Еще один мальчик с собакой и с гитарой❤️. Приятные кадры и звуки на ночь глядя

Музыкальная пауза на канале @Ch_Avtor

619

Честный Автор

15 Nov, 06:54

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС:

https://dzen.ru/a/ZzZJ3-kcWiWe120w

664

Честный Автор

15 Nov, 03:30

Доброе утро, Пятница🔥

665

Честный Автор

14 Nov, 12:34

Если собираетесь на Новый год готовить блюда из креветок, то эта полезная хитрость вам пригодится.

Еще один Лайфхак👌 на сегодня

709

Честный Автор

31 Oct, 11:36

Я в обзоре показывала джинсы из Чижика, которые примерять в магазине невозможно...

Тут вот, подписчица прислала видео-лайфхак.

172

Честный Автор

31 Oct, 09:02

Актуально для обеденного времени, хотя и для завтрака, и для ужина подойдет, особенно, когда устала и готовкой заниматься нет сил. Но срочно хочется чего-то горячего и вкусного поесть, свежеприготовленного...

Особенно понравится тем, кто любит пиццу и яичницу.

Я забежала в обед в магазин купить шпинат, моцареллу и лаваш ради этого рецепта. Подтверждаю - это очень вкусно🔥😋😋😋
И рецепт этой вкусняшки:

Быстрый киш с сыром и шпинатом

Ингредиенты:
- Лаваш
- Яйца — 3-4 шт.
- Шпинат свежий мини
- Сыр моцарелла
- Помидоры черри
- Сыр фета или брынза
- Соль, перец, любимые специи

Запекать 15-20 минут при температуре 180 градусов.

Сохраняйте❤️
Рецепт дня на канале @Ch_Avtor

237

Честный Автор

31 Oct, 06:12

А вот, после вчерашнего спора относительно спаивания пакетов для заморозки при помощи ножа...
Я публикую еще один такой полезный совет🔥

лайфхак дня

294

Честный Автор

31 Oct, 03:49

Новый обзор из ЧИЖИКа уже сверстала:
https://dzen.ru/a/ZyLMtnTTs3aw8TbI

340

Честный Автор

31 Oct, 03:00

Доброе утро!

331

Честный Автор

30 Oct, 08:50

в ФИКС ПРАЙСе были вот такие цельнометаллические ножи. Ими удобно запаивать пакет для заморозки. Если нет специального оборудования.

Полезный совет

466

Честный Автор

30 Oct, 04:35

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС уже на канале:

https://dzen.ru/a/ZyBl3x1KrRpBg_EM

476

Честный Автор

30 Oct, 03:02

Проснулись?😉 Ползете за кофе на кухню?🙂

Доброе утро, среда!

495

Честный Автор

29 Oct, 13:14

Атмосферная гитара на фоне потрясающего заката ✨ - закончим этот день приятными нотами🙏

#МузыкальнаяПауза на канале @Ch_Avtor

513

Честный Автор

29 Oct, 09:09

Поставки сливочного масла в Россию из-за границы упали в четыре раза

Это выяснил RTVI, изучив базу данных статистики международной торговли ООН.

Без учета поставок из Беларуси импорт снизился с 38,5 тыс. тонн в 2021 году до 9 тыс. тонн в 2023-м и до 7 тыс. тонн за 8 месяцев 2024-го. Импорт в денежном выражении также упал с $157 млн в 2021 году до $46,8 млн в 2023 году.

Основные причины роста цен на сливочное масло:

🟣 удорожание молока и других составляющих;
🟣 рост тарифов на ЖКХ, электроэнергию, упаковку и другие компоненты, зависящие от импорта;
🟣 экспорт молочной продукции продолжает расти, что создает дополнительные риски для внутреннего рынка.

Что дальше? Минсельхоз прогнозирует увеличение производства масла к концу года. Основными поставщиками остаются Беларусь, а также планируются поставки из Ирана и Индии
......
Россия - аграрная страна, в которой поголовье коров сокращается каждый год. Все ради импорта...
Но по телеку вам будут продолжать говорить, что мы сами себя полностью обеспечиваем и пальмового масла в молочке НЕТ!

532

Честный Автор

29 Oct, 08:58

Вы такой десерт вряд ли пробовали...

Рецепт дня!

528

Честный Автор

29 Oct, 05:31

Как быстро разморозить мясо 🥩
БЕЗ МИКРОВОЛНОВКИ
5 минут - и готово!

Хозяйке на заметку

535

Честный Автор

29 Oct, 04:02

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС обещанный:

https://dzen.ru/a/Zx9-ZIZ4BXc8BoGE

529

Честный Автор

28 Oct, 12:59

Сегодня из ФИКС ПРАЙС новинки сняла, но немного припозднилась с публикацией, подумала, что лучше будет на утро поставить.
А сегодня в качестве компенсации хочу поделиться с вами вот таким комплексом, который недавно сама начала выполнять. Реально помогает!

А резинку... Я покупала ленту в ФИКС ПРАЙС, в общем обзоре его забыла показать... Подготовлю комплексы и тоже потом включу.

Советую взять на вооружение.

#здоровье

553

Честный Автор

28 Oct, 05:37

Сегодня хочу дать отзывы на покупки товаров из обновленного ассортимента МАГНИТ, который у нас открылся после расширения-ремонта. Первым его сверстала и поеду снимать Фикс Прайс. У меня сегодня выходной на основной работе, так что успею еще и Фикс сверстать, думаю.
А пока посмотрите, вашему мнению тоже буду благодарна в комментарии:
https://dzen.ru/a/Zxr8ZiffdWoJsDqb

578

Честный Автор

28 Oct, 03:00

Доброе утро! ☺️
Хорошего вам настроения и удачной недели!

Обзоры сегодня будут, возможно, даже два.

575

Честный Автор

27 Oct, 08:52

Идея😊 Одним легким движением сланцы превращаются...

599

Честный Автор

27 Oct, 06:05

Доброе воскресное утро!
Предудыщее видео ошибочно в отложку поставила на вс, хотела на понедельник... Простите?

А на сегодня хотела вот, это чудесное видео для расслабления. В эти выходные не смогла сделать обзоры, отдыхала, чего и вам желаю еще день🙏

#МузыкальнаяПауза на канале @Ch_Avtor

586

Честный Автор

27 Oct, 02:59

👉 Попробуйте эту минуту для пробуждения и настроения.

Доброе утро!

201

Честный Автор

26 Oct, 05:48

Доброе утро!

Хочу напомнить вам наши русские рецепты - 3 классики из рябины красной.

Рябиновый шербет

Для напитка нужно около 200 г ягод и 250 г сахара на литр воды. Не прихваченные морозом ягоды рябины можно положить в морозильную камеру, чтобы они стали не такими горькими. Потом их моют и измельчают. Толчёные ягоды засыпают сахаром и настаивают до 24 часов. Потом смесь заливают водой и доводят до кипения, постоянно перемешивая. Кипятить шербет нужно не более 3 минут. Остывший напиток фильтруют и добавляют пряности, такие как имбирь и корица, по вкусу. Если шербет получился недостаточно сладким, в него можно положить мёд.

Рябиновый квас

Для этого нужно выжать 1 кг ягод, разбавить сок 4 л воды, добавить в смесь 2 стакана сахара и 10–15 г дрожжей. Смесь перемешать и поставить в тёплое место до появления пены. Готовый напиток процедить и разлить по бутылкам. Иногда в такой квас кладут пряности — кардамон, гвоздику, мяту, душицу или корицу.

Морс из рябины

Это простой в приготовлении напиток. Подмороженные ягоды промывают и измельчают. 40 г ягод заливают стаканом кипятка, настаивают 4 часа и процеживают. Напиток можно подсластить мёдом или сахаром по вкусу.

Если у вас есть свой рецепт - поделитесь с нами в комментарии, пожалуйста🙏

360

Честный Автор

25 Oct, 08:13

Крахмал в составе - красный флаг?

В целом в натуральном крахмале нет ничего опасного и вредного. Но в некоторых составах он играет злую шутку:

❗️ В молочных продуктах наличие крахмала говорит о том, что производители попытался дешево увеличить массу продукта, чтобы снизить себестоимость.

❗️ Модифицированный крахмал (это добавки Е1442, Е1422, Е1414) - наносит вред поджелудочной железе и может вызывать панкреонекроз и серьезные заболевание ЖКТ.

Бояться крахмала не нужно, но вот в состав некоторых продуктов стоит заглядывать.

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

443

Честный Автор

25 Oct, 05:36

У вас уже начался рабочий день?
Всем 🤝 удачного перехода в выходные!

456

Честный Автор

25 Oct, 05:26

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС - ловите:
https://dzen.ru/a/ZxsFN2DS13pkaT-h

454

Честный Автор

24 Oct, 18:32

❗️Ашан — В С Ё. Французская сеть сообщила об уходе из России. Покупатель на российский бизнес найден.

501

Честный Автор

24 Oct, 09:45

Мы все ищем качественные продукты, и я сегодня наконец сверстала коллекцию нового для меня бренда, который купила в магазине СПАР. Посмотрите:
https://dzen.ru/a/ZxgsF0kH3iZ0FFmW

513

Честный Автор

24 Oct, 04:40

Новый обзор, сегодня среда - значит открывается новый каталог из ЧИЖИК, а я с вечера успела заснять:
https://dzen.ru/a/Zxm0mfTJd3gZW6MU

500

Честный Автор

23 Oct, 19:21

⚡️ Газпром освободили от налогов на ₽600 млрд в год. Власти приняли решение из-за рекордных убытков корпорации.

С 2025 года компания перестанет платить налог на добычу полезных ископаемых, введенный для нее в начале 2023 года.

В 2023 году компания побила 25-летний рекорд по чистому убытку в ₽629 млрд и стала семой убыточной компанией страны. (т.е. Даже, когда газ дешево стоил - до 100 долларов в 2000 году, не было убытков)

🔥Тарифы на ЖКУ в 2025 году запланировали повышение в среднем на 11,9%, тарифы на газ поднимутся на 10,3%.

523

Честный Автор

23 Oct, 12:00

ГОСТ, ТУ и СТО - разбираемся в буквах

Зная только эти аббревиатуры, можно выкинуть половину продукции в помойку.

ГОСТ - это рецептура продукта, разработанная и утвержденная государством. Требования ГОСТ строгие, для каждого товара единый состав, не допускающий изменений.

ТУ - технические условия, которые разрабатывают сами предприятия. Они применяются для "новинок" и товаров с уникальной рецептурой, на которые ГОСТов не существует.

СТО - стандарт организации, который даже не требует государственной проверки на качество.

❗️У товаров по ТУ и СТС важно обращать внимание на состав. Именно здесь встречаются фальсификации и уловки с названиями ("сгущенка" с 💩составом, вместо сгущеного молока по ГОСТу).

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

525

Честный Автор

23 Oct, 08:50

Прикольно!
Полезные гаджеты для кухни.

550

Честный Автор

23 Oct, 05:00

Как правильно принимать витамины

Важно не только выбирать качественных производителей, но и принимать лекарства с умом.

Нашла хорошиее руководство - делюсь!

565

Честный Автор

23 Oct, 03:38

Новый обзор с утра пораньше, но сегодня от Фикс Прайс отдохнем, я хочу показать вам обзор из Фамилии и мои ПОКУПКИ :
https://dzen.ru/a/ZxQJwgBFegbvbg28

564

Честный Автор

22 Oct, 15:40

Как язык может менять цвет при различных заболеваниях. Для вас интересный пост:

https://t.me/zozh_5/195

542

Честный Автор

22 Oct, 04:59

КОФЕМАНАМ посвящается👆

✅ Вывод: если реально нужно взбодриться — пейте только ЗЕРНОВОЙ кофе. И передайте своим близким и друзьям кофеманам, которые постоянно за рулём.

Рубрика #полезное от @Ch_Avtor

582

Честный Автор

22 Oct, 03:34

Новый обзор из ФИКС ПРАЙС уже на ка нале ждет вас😊
https://dzen.ru/a/ZxWjHKlfOjPz1TCr

Доброе утро!❤️
.

565

Честный Автор

Честный Автор (Russian)

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор

Честный Автор