Теннис СПб 🎾 Центр Большого Тенниса A-TENNIS +79217402958

#тренировки
🎾ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК

Группа категории ГРАНДЫ.

✅Приходи к нам на тренировки и тебя научим так же играть. Все районы СПб.

🏅Креативные тренеры с большим стажем работы.

😁Эмоциональные и энергичные тренировки.

На видео конец 2-х часовой тренировки, что успели:

1️⃣ Размялись на хавкорте играя двумя мячами сразу
2️⃣ Прокачали диагонали справа-слева
3️⃣ Было много игры слёта и выходов к сетке с драйва
4️⃣ Тренировали активные переводы с диагонали на линию
5️⃣ Поиграли одиночки на весь корт
6️⃣ Потренировали подачу по мишеням
7️⃣ В концовке сыграли 6 геймов пару 👌

На следующей тренировке - другая программа, постоянно меняем форматы, чтоб не было скучно.

📅Записывайся, если устал от однообразия и рутины в тренировках!!!

#академия_тенниса
Теннис как наркотик /
Эмоциональный теннис /
Игра в кайф

🔥В теннисе каждый розыгрыш уникален по своему типу и дарит разнообразную палитру ощущений

🔥После каждого хорошего розыгрыша хочется его повторить и даже немного улучшить

🔥После неудачного розыгрыша начинаешь предпринимать все силы, чтобы исправить ошибки и от этого не менее кайфово

🔥Постоянное противоборство блистательных и неудачных ударов нанизанных на высокий темп делает теннис уникальным

🔥К теннису хочется возвращаться снова и снова, чтобы вкусить ту бурю эмоций, которые мы описали

🔥Становится хорошей привычкой прокачивать свою эмоциональную систему при помощи тенниса

🔥Теннис - король эмоциональной продолжительности

🔥Всё это только возможно при наличии хорошей техники и правильном обучении игре

✅Чтобы открыть мир кайфового тенниса надо потратить время и деньги на постановку хороших и разнообразных ударов, через которые вы почувствуете мощь тенниса в полной мере😉

🎾Запись на занятия

#РазборТренировки
Тренируем любителей по стандартам топовых международных академий большого тенниса 🎾

Уникальный тренировочный контент!

РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ

🎾 Что тренируем
Резаные удары в двигательном цикле

🎾 Цель тренировки
Развитие чувства мяча и техники резаного удара, формирование ментального контроля над быстрым выходом из удара, повышение выносливости в работе ног

🎾 Уровень подготовки
Для любых групп подготовки от начальных до топовых.

Средний градус фитнес нагрузки 💪🔥

#абонементы #магазин
🌟УНИКАЛЬНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ

Преимущества каждого из абонементов:

✅ Возможность отменять тренировки за сутки
✅ Начать тренироваться можно в любое время действия абонемента
✅ Можно прерывать тренировки
✅ Возможность менять тренера
✅ Возможность выбрать группу в любом районе СПб

4 формата абонементов:

⭐️ Доступный теннис
⭐️ Теннис 3в1
⭐️ Абонемент Единый
⭐️ Теннис 4в1

Смотрите подробности по каждому здесь и приобретайте!

#академия_тенниса
🔮Магия скрестного шага✨️

Продолжение блока 5 золотых правил

Когда игрок оказывается в углах корта, необходимо сделать первый широкий скрёсный шаг к центру корта.✅

🎾Именно такой шаг позволяет выровнять позиционный баланс сил после удара из угла. ⚖️

Также такой шаг необходимо делать после приёма любой подачи.🏃‍♀️

В тренировках нашего центра мы делаем упражнения на развитие навыков скрёсного шага, примеры таких упражнений будут в последующих постах.

Всем хороших тренировок!

#РазборТренировки
Тренируем любителей по стандартам топовых международных академий большого тенниса 🎾

Уникальный тренировочный контент, не имеющий аналогов в России 🥇

РАЗБОР ТРЕНИРОВКИ

✅ Что тренируем

Игроки на правой стороне корта играют связку из 4-х ударов только кроссами, причем последний удар атака по короткому мячу. Игроки левой стороны тренируют связку из 2-х ударов по конусам (в правый угол корта)

✅ Цель тренировки

Прокачать связки ударов, ментально не выпадать из розыгрыша и держать концентрацию, играть по зонам корта, переходить от дальних ударов к атаке короткого мяча, быстро выходить из угловых ударов скрёсным шагом

✅ Уровень подготовки

Только для групп топового и предтопового уровня с высокой технической подготовкой. Градус фитнес нагрузки выше среднего 💪🔥🔥🔥

#академия_тенниса
Как не выпускать мяч из ментального контроля во время розыгрыша
продолжение блока 5 золотых правил

1️⃣ Мозг должен держать напряжение минимум на 20 ударов

2️⃣ Чтобы заставить его работать, необходимо ментальное взбадривание при помощи фраз: "держу контроль", "смотрю на мяч", "концентрируюсь" и т.п.

3️⃣ Постарайтесь следить за разножкой - она лучший критерий вашего ментального контроля

4️⃣ Однако разножка работает только в связке с пониманием для чего вы её сделали, важно действие после разножки, а не сама разножка в чистом виде.

5️⃣ Итогом вашего ментального контроля и разножки должно быть быстрое принятие решения об ударе и перемещении к мячу + молниеносный выход из удара и концентрация на следующем мяче. Система контроля не должна давать сбой до вашего 10 удара - это уже хороший показатель для любительского тенниса.

6️⃣ Прокачивайте постоянно свой ментальный контроль, как особый вид тренировки, для этого не нужен стоящий рядом тренер - всё можно делать самостоятельно, важно только помнить об этом.

7️⃣ Когда "качаете мозг" не корите себя за ошибки (аут, сетка) они будут долго ещё появляться, важно что вы работаете над тем, чтоб их стало меньше.

Всем успехов на корте!
ст. тренер Абакшонак Алексей

#услуги_центра
Как записаться на тренировку и узнать подробную информацию о нашем теннисном центре?

1️⃣ Для этого необходимо перейти на наш A-TENNIS сайт
2️⃣ Если вы хотите записаться на тренировку следуйте указаниям на первом фото
3️⃣ Если вам интересна любая другая информация смотрите разделы на сайте и переходите

✅ Там Вы быстро сможете найти всю необходимую информацию!

✅ Это самый простой способ взаимодействия с нами

🎾 Ждём Вас на тренировках!

#академия_тенниса
🎾Как не терять контроль над игрой!
✨️ 5 золотых правил

✅ Всегда говори себе во время розыгрыша (про себя или слегка вслух) - держу концентрацию и не выпускай мяч из ментального контроля

✅ Всегда делай скрёсный первый шаг из углов корта, что позволит быстрее занимать центр корта после удара

✅ Держи баланс над своей головой и контроль над стойкой - стойка всегда низкая, голова всегда идёт вперёд по направлению удара или стоит на месте. Важно не вилять головой в противоположную сторону от ударной цели

✅ Контроль за большими пальцами ног

Быстро после любого удара выходи на большие пальцы обеих ног. Чувствуй свои большие пальцы!

✅ Играй руками!

Когда подводишь ракетку к мячу представь что бьёшь не струнами, а центром правой ладони справа или центром левой ладони слева или кулаком при резаном ударе слева. Как бы абстрагируйся от ракетки. Играй руками. Это даст более чёткую посадку мяча на струны и контроль над ним.

Следите за постами, далее будем публиковать про каждый блок подробно! 🙂

Желаем вам успехов в теннисе!

#тренеры
Спарринг-тренер
Лебедева Софья

🎾Достижения

🏆 Профессиональный тренер по теннису с европейской лицензией 3-й категории
🏆 Неоднократная победительница и призер городских, областных и всероссийских турниров.
🏆 Многократная победительница и призер Европейских турниров в одиночном и парном разряде
🏆 Проводит тренировки на русском, английском и чешском языках,
призер и победитель всероссийских, европейских и американских турниров воспитанница чешской и американской школы тенниса.

✨Опыт работы
Стаж игры в теннис более 20-ти лет

🥎 Специализация

Подготовка детей и взрослых, игроков-любителей и профессионалов

Обучение индивидуально и в группах. Тренирует в Петроградском районе СПб.

🎾 Методика обучения

✅ Внимательное отношение к каждому ученику
✅ Современная методика обучения теннису
✅ Уникальные авторские упражнения на постановку техники и развитие игровых навыков

✏️Запишись на занятие к тренеру -
Дети
Взрослые

#новости #детскийтеннис
Организуем новые детские группы выходного дня на Крестовском, покрытие суприм!

🗓 Вс 15.00 -16.30, младшая 7-10 лет, 16.30 -18.00 с 11-14 лет.

Тренировки проходят на кортах Теннисного клуба "Велотрек" на Крестовском острове.

🌟Корты находятся в теплом стационарном помещении, в центре самого Велотрека. Корты покрытия хард, 3 корта с покрытием "Taraflex".
🌟В новом здании расположены еще 4 корта покрытием "грунт" (Накрыли летние корты каркасным зданием).

Плюсы занятий в группе:
✅Прогресс на каждом занятии
✅Атмосфера развития в группе
✅Учим детей без какой-либо подготовки

💸 Стоимость 2100 р/занятие по абонементу.
👤Тренер высшей категории Георгий Саввин https://t.me/cbtspb/183

Запись на занятие

#тренеры
🙋‍♂️Антон Потешкин

✅ Индивидуальный подход к каждому ученику

✅ Обучение всем техническим и тактическим аспектам игры в большой теннис

🏆 С 6 лет занимался в академии большого тенниса при Федерации тенниса Хабаровского края

🥇Активное участие и победы в юниорских турнирах

📚 Методика преподавания основана на Европейских стандартах обучения

🎾 Большой опыт проведения групповых и индивидуальных тренировок

👦 Проведение индивидуальных и групповых тренировок для детей всех возрастов

❗️Тренирует в Красногвардейском, Калининском, Выборгском, Центральном, Адмиралтейском и Московском районах СПБ

Запишись на тренировку
Взрослые
Дети

#тренировки
⭐ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК

Встречайте осень с новыми тренировками и лучшими тренерами СПб!

Что вас ждёт?

🎾Формат занятий будет подобран для вашего развития
🎾Расписание какое удобно вам!
🎾Каждый теннисный клуб современный и комфортный🙂
🎾После наших занятий возможен выход на соревнования
🎾Тренировка с игроками равного вам уровня

Мы поддерживаем интерес учеников и постоянно совершенствуемся! 💯🎯

Заполняй анкету для тренировки

Записаться можно уже сейчас!

Ждём вас

#детскийтеннис
❗️ВНИМАНИЕ, новая точка❗️
Наличная, 44/6 Васильевский остров

ЗАПУСКАЕМ ДЕТСКИЕ ГРУППЫ
———
🥎 Расписание дети
🗓Вторник
18.00-19.00 5-7 лет
19.00-20.00 8-11 лет
🗓Четверг
18.00-19.00 8-11 лет
19.00-20.00 12-15 лет
🗓Пятница
18.00-19.00 5-7 лет
19.00-20.00 12-15 лет
🗓Воскресенье
17.00-18.00 5-7 лет
18.00-19.00 8-11 лет
19.00-20.00 12-15 лет

Стоимость
⭐️4 часа -6600₽ (1 раз в неделю)
⭐️8 часов 11000₽ ( два раза в неделю)
———
ОТКРЫТ НАБОР ВЗРОСЛЫХ ГРУПП

🥎 Расписание взрослые
🗓Вторник
22.00-23.00
🗓Пятница
20.00-21.00
🗓Воскресенье
20.00-21.00

📍Ещё есть места для
начинающих
🗓Вторник, Четверг
20.00-21.00
Играющие
🗓Вторник, Четверг
21.00-22.00

Детские группы - все только набираем

Абонементы в группы для взрослых
⭐️4 часа-6000₽
⭐️8 часов-10000₽

Запись для взрослых
Запись для детей

#детскийтеннис
НОВЫЙ ТЕННИСНЫЙ СЕЗОН ДЛЯ ДЕТЕЙ👦👧

Набираем детей на грядущую осень! Сейчас тренировки проводятся по договоренности

ПРЕИМУЩЕСТВА центра -

🎾 Тренируем во всех районах Санкт-Петербурга

🎾 Начало занятий возможно в течение 1-3 дней после звонка в наш центр или заполнения электронной анкеты на занятия теннисом

🎾 Профессиональные сертифицированные тренеры, стаж работы с детьми от 10 лет и более, в штате более 30 тренеров

🎾 Разные тренировочные программы занятий теннисом

🎾 Приводим к большим победам! 🏆

🌟Записаться на тренировку🌟

#новости #акции
🎾 Абонемент Единый на 20 часов тенниса

⭐️ Срок действия - 6 месяцев
⭐️ Клубов много - абонемент один
⭐️ Группы от 2-6 чел
⭐️ Единый абонемент позволяет тренироваться в любом клубе и в любой действующей группе открытого типа
💸 Цена 27200₽*
*Срок действия акции до 31.08.2024

⚠️ Необходимо учесть, что Решение о подключении ученика к конкретной группе принимает тренер на основании уровня игры и при наличии мест

✅ Заказ абонемента по т. 89217402958 (WhatsApp/Telegram)

После покупки абонемента:
Продолжаете ходить дальше в свою группу, либо если ещё не ходили, то 👇

1️⃣ Выбираете группу из расписания
2️⃣ Заполняете там анкету для записи
3️⃣ Тренеры свяжутся с Вами и предложат варианты тренировок

Мы делаем теннис доступным!