پست‌های تلگرام CBT LAB

БЕСПЛАТНАЯ ВСТРЕЧА КПТ-СПЕЦИАЛИСТОВ

В ЭТУ ПЯТНИЦУ 6 ДЕКАБРЯ В 17:00 МСК

ТЕМА: Почему поставить цели в терапии так сложно

Любая психотерапия начинается с обращения человека за помощью и предъявления терапевту своих жалоб. Но жалобы не являются основанием для работы. Основанием для начала работы может быть только перевод жалобы в запрос и перевод этого запроса в цели важные и понятные именно для этого конкретного человека.

На нашей пятничной встречи мы обсудим основные сложности, с которыми сталкиваются терапевты при постановки целей в терапии, поделимся своим опытом, поищем выходы из этих ситуаций, заручимся поддержкой коллег.


CBTLAB ZOOM - это бесплатные встречи равных для равных, где мы за чашкой кофе обсуждаем важные компетенции, шлем друг другу лучи поддержки и добра.
Важное условие участие - это активность (включенная камера и участие в обсуждениях)

Приходите, будет тепло, полезно и весело. К нам можно с чаем)


Оставляем ссылку для подключения: https://us06web.zoom.us/j/4234309674?pwd=ea3eS3x38cqAodaRIvUapQjEsrswNp.1

БУДЕМ ВСЕХ ЖДАТЬ.

ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИГЛАСИТЬ КОГО-ТО ИЗ КОЛЛЕГ, ТО ПЕРЕШЛИТЕ ИМ ЭТО СООБЩЕНИЕ

#cbtlabzoom #cbtlab

Отличная новость!

Теперь можно купить доступ к записи Вебинара «КПТ Зависимого поведения» который прошел в ноябре
Ссылка ниже ⬇️
https://cbtlab.ru/events

После оплаты предоставляется доступ в ТГ канал где выложена запись

Я и @gringoo94 с нашим стартапом заняли второе место (почти первое!) в Upcelerator, и это только начало! 🎉 Наш проект привлекает внимание благодаря уникальному сочетанию опыта в психологии и передовых технологий.

CBTLAB — это платформа, созданная с миссией сделать обучение когнитивно-поведенческой терапии доступным, интерактивным и практико-ориентированным. А с проектом CognitionX мы внедряем современные технологии, чтобы обучение стало не только эффективным, но и увлекательным.

Впереди еще много работы, но наши результаты уже показывают, что мы движемся в правильном направлении. Спасибо всем, кто верит в нас и поддерживает! 🚀

Привет друзья!
Ура 🎉 Мы открыли запись на декабрь на нашем сайте .Ссылка ниже ⬇️

https://cbtlab.ru/events

Активности на декабрь. Сохраните, чтобы не забыть.

06 декабря 17.00 по МСК

CBTLAB ZOOM «Почему поставить цели в терапии так сложно».
Ведут Наталья Шлеенкова и Елена Харзиани.
Участие бесплатное.

14 декабря 9.00 по МСК
Вебинар по «Целям и ценностям в КПТ терапии».
Ведет Елена Харзиани
Стоимость - 2500 руб/ 1,5 часа.

21 декабря 9.00 по МСК
Интервизия (кейс может быть любым)
Ведут Елена Харзиани и Наталья Шлеенкова.
Стоимость 1500 руб/1,5 часа.

28 декабря 9.00 по МСК
Групповая супервизия (кейс может быть любым)
Ведет Денис Иванов.
Стоимость 3500 руб/2 часа.

Для записи ставьте + или зарегестрируйтесь на сайте https://cbtlab.ru/projects

Друзья, спасибо за активное участие!

Отрабатывать навыки в кругу поддерживающих коллег - лучшее вложение в свой профессиональный рост.

Ждем вас на наших активностях в декабре.

ГРУППОВАЯ СУПЕРВИЗИЯ
КПТ зависимого поведения

А в чем отличие, ведь все-равно же работаем с не помогающими мыслями и поведением.
КПТ - это не универсальная таблетка от всего.
Чтобы применить КПТ эффективно, требуется знать и уметь
- качественно провести диагностику
- выделить основные терапевтические мишени
- спланировать терапию
- провести терапевтические интервенции
- оценить работает ли

КПТ для зависимого поведения - это специфическая работа.
Значит и мишени у нас специфичные
- Когниции (характерные для зависимости)
- Поведение (хронифицирующее зависимость)

Чтобы работать с зависимым поведением, не достаточно знать основы КПТ.
Важно обладать проблема (зависимость) - специфическими компетенциями.

НА БЛИЖАЙШЕЙ ГРУППОВОЙ СУПЕРВИЗИИ
на примере реального случая мы
- концептуализируем зависимое поведение
- выделим терапевтические мишени
- подберем интервенции и применим их
- оценим эффективность.

ЕСЛИ ХОТИТЕ РАБОТАТЬ ОСОЗНАННО
с зависимым поведением, то есть осознавая КОГДА, ЗАЧЕМ, ЧТО И КАК делать, то приходите.
Супервизии - это самый эффективный обучающий метод для развития клинического мышления.

Группы небольшие (не более 6 человек).
Есть еще пара мест.
Запись здесь https://cbtlab.ru/events/89/

Встречаемся утром в эту субботу.

ЗАЧЕМ ИЗУЧАТЬ ЭМОЦИИ ЖИВОТНЫХ?
Посмотрите классное видео супер-увлеченного своей профессией Jaak Panseep.
В нем он говорит про то как изучение эмоций у животных подвело нас к пониманию депрессии и созданию новых лекарств
https://youtu.be/65e2qScV_K8?si=4JC39-KTiYzH6s_t

Коллеги, спасибо за интевизию, за интересный кейс, который обсудили, за теплоту и поддержку.

Кому важно получить концептуализацию, пишите мне @kharziani_psy, отправлю в личку.

Следующая планируется в декабре, еще напомним.

Один из важных шагов в терапии зависимого поведения - работа с тягой. Интересный факт, который стоит рассказывать клиентам, что средняя продолжительность чистой тяги всего 15 мин. Но именно в этой точке аддитивные мысли очень сильны и кажется, управляют нами и ощущаются как базовая потребность, которую необходимо срочно удовлетворить.

Эти мысли можно разбить на подгруппы:
⁃ АМ о веществе
⁃ АМ о действии вещества
⁃ АМ разрешающего характера

Понимание того, как утроена тяга конкретного клиента дает мощный терапевтической эффект и потихоньку возвращает контроль над своим состоянием. А это то, что важно людям, работающим с зависимым поведением.

Детальный разбор концептуализации зависимого поведения будет делать на ближайшей интервизии, которая пройдёт 16 ноября в 09.00 по МСК.

Для регистрации пишите мне: @kharziani_psy

А пока ловите подборку супер действенных техник по преодолению тяги:
1 Оседлай волну
2 Отвлекись
3 Продышите ее
4 Откладывай решение на 15 минут
5 Практикуй ТРУД