منشورات بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی على Telegram

جمعیت کثیری در آن دوران ، بر پیکره روحشان، با خنجر بی ارزشی خراش خورده است......

حرکات و جملات زهرآگینی که به روح و روان ما اصابت کرده و اکنون این ماییم و مسولیت برداشتن این آوارها که بر زندگی مان نازل شده ....

یکی با این احساس بی ارزشی ،سر کار رفت و پیشرفت نکرد...
یکی ازدواج کرد و باج داد....
دیگری دنبال رویاهایش نرفت و به روزمرگی تن داد...
یکی هم جانی شد و به جان مردم افتاد...
یکی هم یقه بچه اش را گرفته ،بلکه بتواند کاری کند که او برای خودش کسی شود، غافل از این که با این کار همان احساس بی ارزشی را به او القا می کند و....

خلاصه برشمردن این فاجعه حدیثی است مفصل.....



  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

ما در همه دوره های سنی به اعتماد به نفسی متفاوت نیاز خواهیم داشت



  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

اگر گاهی یکدیگر را تنها نگذاریم...
اگر اجازه ندهیم گاهی فرد مقابل از ما فاصله بگیرد و در خلوت خود به سر ببرد...

احتمالا هر روز مواجه شدن با مسایلی تکراری، جر و بحث های تکراری، و روبرو شدن با آدمی عصبی مزاج را در زندگی تان پذیرفته اید ...

آدم ها در خلوت خود و با تعمق بر رفتارها ،کنش ها و واکنش های خود ، متوجه موضوعاتی درونی می شوند و به نسخه بهتری از خود دست می یابند...

البته این خلوت زمانی تاثیرگذار خواهد بود که با متدی همراه باشد که فرد را برای دست یابی به یک خودشناسی راهبری کنید

خلوت نیاز به محیطی آرام (به دور از گوشی، به دور از تلویزیون و صداهای اضافی دیگری که مانع از شنیدن صدای خودمان می شود) دارد.

رفتن به دشت، فضاهای روح برانگیز و... و جدای از فضای شلوغ و پر هیاهو کمک کننده است.

با خود بخوانید ،بنویسید و با حس های متفاوت دوباره به رابطه برگردید. اینگونه هر بار ورژن متفاوتی را به رابطه خواهید آورد


  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

کودکان را تربیت نکنید!

چون ما برای آن ها زندان می سازیم به جای تربیت!
چرا؟

چون ما بر اساس محدودیت های افکار و روان خود تربیت میکنیم.
مثلاً

وقتی از چیزی می ترسیم، فرزند خود را از آن موضوع پرهیز می دهیم.

او را به خوشامدهای خود ترغیب می کنیم.

تنها چیزی که با آن کار نداریم شخصیت بچه ها و نیازمندی های روح و روان آن هاست

بنابراین بهتر است،  افاضات به بچه ها که عنوان تربیت به آن ها می دهیم را متوقف کنیم.

روانکاوان یونگی معتقدند فرزندان ما در جایی در زندگی شان گیر می کنند که ما هم گیر کردیم.

بنابراین اگر دلسوزی برای بچه های مان داریم، بهترین کار این است که تربیت خودمان را آغاز کنیم.

این گونه فرزندان ما از زنجیرهای عقده ها و گیر و گرفتاری های روان ما که مانند زنجیری به پای آنان بسته می شود، رها خواهند شد.

  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

زندگی ما را به مبارزه ای ناتمام فراخوانده است.

ما پنجه پر پنجه قدرتی بزرگ به مبارزه برمی خیزیم

و چه زیبا و با شکوه، در این مبارزه می بازیم...

و جالب این که وقتی از رینگ مسابقه بیرون می آییم ،حس می کنیم ،این افتادن حس دیگری داشت....

دوباره گرد و غبار از روی می شوییم و تمرین می کنیم به رینگ بازمیگردیم .....

گویی این حریف ما را هر لحظه قدرتمندتر می خواهد و حلاوت و شیرینی شکست ها در مقابل او برای ما لذت بخش تر از گذشته است....

آری زندگی در روح و روان ما برای همیشه جاری خواهد بود و هر روز آماده تر از دیروز به رینگ بازمی گردیم....


این مرد با شکوه تمام هم خود به رینگ بازگشته و هم دیگران را به این راه می خواند...

پی نوشت: پیرمرد ،بابای مدرسه فرزانگان کرمان است. در حادثه اتوبوس که برای دانش آموزان مدرسه رخ می دهد، چهار دانش آموز به همراه همسر و پسر این پیرمرد هم جان به جان آفرین تسلیم می کنند....
و حالا پیرمرد در حال دلداری و دعوت دانش آموز به زندگی است...

  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

گاهی در رابطه از عصبانیت منفجر می شویم ،پرخاشگر و عصبی می شویم

بهتر است در این گونه مواقع از خود بپرسیم:
این رفتار چه ربطی به گذشته من دارد؟

مثلا من وقتی همسرم چیزی را گم می‌کند فارغ از ارزش ریالی و قابلیت جبران آن، من از کوره در می روم‌

کمی که به گذشته برمیگردم یاد پدرم می افتم که موقعی که چیزی را گم میکردم، چنان منفجر می شد و ما را منکوب و سرکوب می کرد که حالم از خودم و زندگی بهم می خورد

اگر در جاهایی که منفجر می شویم، کمی دقت کنیم متوجه می شویم دستور کارهای مخفی از گذشته وجود دارد که در لحظه اکنون فرصت بروز یافته است

این ها مین هایی است که توسط من در رابطه گذاشته شده و همسر من به محض آن که روی آن رد می شود ،من ناخودآگاه منفجر می شوم. او مثلا یک اسکناس ده هزار تومانی گم میکند، من کلی حس بی کفایتی و بی لیاقتی به او منتقل میکنم


سرزنش کردن و مقصر دانستن طرف دیگری بعد از انفجار مین، حالتی است که اکثر طرفین رابطه آن را دارند.

گوش دادن به اظهار نظر بی پرده دیگری، کاری است فروتنانه و در عین حال سخت و تهدید کننده است. اما اگر دل به آن بسپاریم، مشکلی که در گذشته است، عیان شده و ما فرصتی برای رشد می یابیم.

ظلم ناخواسته پدران در این روزها....

این ها مصداق کودک آزاری پنهان هستند که پدران ناخواسته در این روزها بیشتر دچارش میشوند:

 💣چند شغله بودن به هر دلیل( اعتیاد به کار تا نیاز برای امرار معاش) و ندیدن بچه ها در طی روز

💣 عدم یافتن شغل، اخراج و تعدیل از کار و بهم ریختن تعادل روانی و در نهایت انعکاس آن در رفتارهای نابخردانه در خانه

  💣پیگیری افراطی اخبار و اعتیاد به گوشی که برخی از آنها میتواند ناشی از سطح بالای اضطراب در این روزها باشد و در کنار این توجه افراطی، عدم توجه به بچه ها


🌈 شغل بچه ها "بازی" است.آن ها وقتی شما آنها را "طرف" خود حسابشان میکنید و برایشان وقت میگذارید، احساس "اعتماد به نفس و بودن" میکنند و اگر به آنها "توجه نکنید!"، در ورطه افسردگی خواهند افتاد.

✨روزانه باید آنها را دعوت به "بازی" کنید و با آن ها زمان بگذارانید. این پیام صرفا یک هشدار بود.

بپذیریم ،بخش عمده ای از مسایلی که در خانواده ها وجود دارد، هیچ ارتباطی با ناشایستگی، عدم کفایت و بی لیاقتی مردان ندارد.

🛎هر کس به هر طریق میتواند به خود و به پدران دیگر کمک کند تا این ظلم ناخواسته در حق بچه ها صورت نگیرد.

استانداردها در جامعه تعریف می شوند...

در پی آن لشگر تلویزیون، شبکه های اجتماعی و... بسیج می شوند که این زندگی استاندارد را در جوامع تبلیغ کنند..

در این میان تئوری پردازانی هم به این جمع می پیوندند تا مفهوم خوشبختی را برای ما تبیین کنند و به ما نهیب بزنند که ای جماعت مراقب باشید که از قافله خوشبخت های عالم عقب نمانید...

وقتی به خود می آییم ، می بینیم در چنبره ای از شاخصه های خوشبختی از رخت و لباس مان گرفته تا اتاق خواب در این بازار مکاره به ما عرضه شده و ما هم نادانسته و ناخواسته و چشم بسته، بر آن گردن نهاده ایم و بی فکر آن را زیست می کنیم...

آری ، زندگی را برای ما تبدیل به مسأله می کنند که راه حل آن هم فقط در دست ایجاد کنندگان مسأله هست
و این گونه فرصت زیستن و تجربه کردن را از ما سلب می کنند...

باید زیر این بازی زد و خود را زیست کرد ...

ما برای تجربه کردن به این دنیا آمده ایم و نه زیستن نسخه های ناکارآمد القایی که ما را به بردگی می کشانند



  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

🎬 لایو سهیل رضایی

🔻موضوع :  ایجاد تحول و رشد  در زندگی

با حضور دکتر علیرضا شیری و حسین طاهری


🗜️(حجم فایل کاهش یافته)

🎞️ فایل ویدئویی

⏳زمان ۶۹ دقیقه

  کانالی برای زندگی بهتر برای بالای ۳۰ سال
🆔 @bonyadfarhangzendegi

⚡️دوستان‌تان را عاقلانه انتخاب کنید!

▫️چرا انتخاب دوست مهم است؟
اگر می‌خواهید به تمام موانعی که شما را از اهداف‌تان دور می‌کند، رسیدگی کنید، لازم است نگاه دقیقی به دوستان‌تان بیندازید، زیرا ممکن است با مورد غیرمنتظره‌ای روبرو شوید و آن دوستان‌تان هستند.

▫️شما قادر نیستید خانواده خود را انتخاب کنید، اما دوستان‌تان را خودتان انتخاب می‌کنید، پس ببینید این شما بودید که آن‌ها را انتخاب کردید یا گذاشتید آن‌ها شما را انتخاب کنند.

▫️احتمال دارد آن‌ها با انتخاب خود موهبتی بزرگ به شما بخشیده باشند و کسانی هستند که می‌توانند به رشد و یادگیری شما کمک کنند و در عین حال از همنشینی با آن‌ها لذت ببرید. این امکان هم وجود دارد که برخی از آن‌ها شما را انتخاب کردند چون شما به آن‌ها اجازه دادید بعضی عادات بد خودشان که برایشان خوب است را تقویت کنند و در عین حال این عادت به شما هم سرایت کرده است.




بنیاد فرهنگ زندگی
کانالی برای بهتر زیستن بعد از ۳۰ سالگی
🆔 @bonyadfarhangzendegi