بولت ژورنال زندگی @boletzhornal Channel on Telegram

بولت ژورنال زندگی

@boletzhornal


همه چیز درباره ی بولت ژورنال 💡

راه ارتباطی با من: @Blue_rosee_AP

لطفا سوال های خود را درباره بولت ژورنال در گروه بپرسید 👇
https://t.me/+hEEmaAk1dWgyMmI0 :لینک گروه

بولت ژورنال زندگی (Persian)

بولت ژورنال زندگی یک کانال تلگرامی پر از مطالب مفید و جذاب است که به شما کمک می کند روزهایتان را با انرژی و انگیزه شروع کنید. این کانال شامل تمامی اطلاعاتی است که شما برای بهبود کیفیت زندگی خود نیاز دارید. از نکات روانشناسی و مشاوره تا ترفندهای بهداشتی و تغذیه ای، همه چیز را در بولت ژورنال زندگی پیدا خواهید کرد

برای ارتباط با مدیر کانال می توانید به آیدی @Blue_rosee_AP پیام دهید. همچنین، اگر سوالی در مورد بولت ژورنال دارید، می توانید در گروه کانال پرسش خود را مطرح کنید

با عضویت در این کانال، قطعا زندگی خود را بهبود خواهید داد و از مطالب متنوع و جذاب آن لذت خواهید برد. برای عضویت در کانال به لینک زیر مراجعه کنید: https://t.me/+hEEmaAk1dWgyMmI0

بولت ژورنال زندگی

14 Jan, 04:36


🟢 بچه های تهران که دوست دارن در دورهمی های کتابخوانی شرکت کنن . باغ کتاب روزهای یکشنبه دورهمی کتابخوانی داره .
لینک گروه کتابخوانی:

https://t.me/ketabgapTBG
∘₊✧───────────────✧₊∘

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

29 Dec, 04:14


فهرست و هشتگ ها
ء────── ⊹⊱✫⊰⊹ ──────

سلام🤩 یک لیست از هشتگ های کانال تهیه کردیم که میتونید با کلیک کردن روی هر عبارت به مطالب مربوط به اونها دسترسی داشته باشید

تمامی لیست ها آپدیت خواهند شد🌱💚

ء•┈┈┈••┈┈┈•••┈┈┈•••┈┈┈••┈┈┈••

فرست مطالب :

◆ آموزش ساخت بولت ژورنال
◆ نکاتی برای بهبود برنامه ریزی با بولت ژورنال
◆ داستان بولت ژورنال
◆ پادکست
◆ معرفی کتاب
◆ ایدکه و نظرات شما
◆ برنامه ریزی و تکنیک ها
◆ چالش ها (گپ)

ء••┈┈┈••┈┈┈•••┈┈┈•••┈┈┈••┈┈┈••

هشتگ ها :

╗ #بولت_ژورنال
╣ #اصول_بوجو
╣ #سوالات_متداول   
╣ #برنامه_ریزی  
╣ #پادکست  
╣ #چالش
╣ #چالش_روزانه
╣ #معرفی_کتاب
╣ #توسعه_فردی
╣ #مدیتیشن
╣ #ارزیابی
╣ #فونت
╣ #کاور
╣ #تم
╣ #اسکرپ_بوک
╣ #جدول_بهره‌وری
╣ #ایده
╣ #معرفی_صفحه
╣ #بولت_ژورنالم
╣ #شکرگزاری
╣ #صفحه_تولدها
╝#صفحه_مهلت


╔ #vision_board 
╠ #diary_page
╠ #sleep_tracker
╠ #goals
╠ #Meditation_tracker
╠ #Weekly_log
╠ #Mood_tracker
╠ #Habit_tracker
╠ #level10life
╠ #application
╠ #time_batching
╠ #exercise_tracker
╠ #period_tracker
╚ #drawing

────── ⊹⊱✫⊰⊹──────


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

27 Dec, 04:45


سلام^^
دوستانی که بولت ژورنال دی ماهشون رو طراحی کردن
خوشحال میشیم تو کامنت ها کاراتون رو ببینیم 😍

بولت ژورنال زندگی

20 Dec, 14:31


ایده و طرح زمستانه

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

20 Dec, 07:30


طرح دونه برف + آموزش

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

20 Dec, 05:16


ایده بولت ژورنال زمستان

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

29 Nov, 07:55


ایده ردیاب زبان


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

24 Nov, 04:30


ایده بولت ژورنال آذر ماه

منبع پیج mari.plan


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

22 Nov, 06:38


بچه ها چالش کتاب خوانی آذر ماه شروع شد .
اگه دوست داشتید درخدمتتون هستیم ^^

جهت شرکت در گروه زیر عضو شوید .
@boletzhornal_Challenge

بولت ژورنال زندگی

20 Nov, 19:20


اگه شما هم ADHD دارید
اپلیکیشن "Lumosity" میتونه خیلی بهتون کمک کنه

#معرفی_اپلیکیشن
Lidia @kafiha

بولت ژورنال زندگی

19 Nov, 09:30


ایده ی بولت ژورنال آذر ماه

منبع پیج khallaghbarg

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

19 Nov, 06:19


ایده بولت ژورنال آذر ماه


منبع پیج book.abour.me


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

16 Nov, 07:02


اسم این صفحه : راهنمای شبکه نقطه ای هستش

یکی از صفحاتی ک داخل بولت ژورنالتون کمکتون میکنه تا تو طراحی یه قدم سریع تر و بهتر باشید .

کاراییش اینه که تو تقسیم بندی بخش هایی که میخواید درست کنید کمک میکنه .
قطعا میتونید ذهنی این کار رو هربار موقع طراحی انجام بدید اما اگر هربار صفحات یکسان رو طراحی میکنید بجای دوباره تقسیم بندی کردن ردیف یا سطون هاتون میتونید از این صفحه کمک بگیرید و با یک نگاه ببینید چ تعداد فضا برای تقسیم بندیتون نیاز دارید .

پیشنهادی ادمین 😁

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

12 Nov, 12:22


ایده بولت زورنالی


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

06 Nov, 06:38


ایده بولت ژورنال تحصیلی مناسب دانشجوها و دانش آموزها

● منبع پیج romina_tkl

@boletzhornal

☟☟☟نظرتون رو حتما بهمون بگید ☟☟☟

بولت ژورنال زندگی

05 Nov, 05:30


روتین ۱۰۰ دقیقه کار مفید در روز


●منبع‌ پیج انرژی پلای


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

04 Nov, 09:11


ایده کاور

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

03 Nov, 16:27


ایده های زیبا جهت حاشیه کشی

#ایده
@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

24 Oct, 04:24


پیشنهاداتی برای روتین روزانه و شبانه
•••
#روتین
@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

23 Oct, 06:41


ایده تم بولت ژورنال

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

22 Oct, 03:56


ایده پاییزه


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

18 Oct, 04:58


ایده پاییزی
ارسالی یکی از دوستان


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

15 Oct, 08:51


یکی از دوستان این پیشنهاد رو دادن مخصوص دوستان مدیر و کارمند :

تو روزنگار برای اولین تیتر، مناسبت اون روز یا وقایع اون در تقویم رو یاد داشت کنید.

خیلی به دردتون میخوره بر اساس تجربه عرض کردم.

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

11 Oct, 12:04


ایده روزنگار

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

11 Oct, 02:41


ترفند بولت ژورنال

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

06 Oct, 05:03


ایده روزنگار


@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

02 Oct, 07:52


چند تا ایده طراحی برای گوگولی تر شدن ژورنالتون

@boletzhornal

بولت ژورنال زندگی

01 Oct, 04:30


یه وقتایی باید وایسی چند لحظه، چند تا نفس عمیق بکشی و ذهنت رو خالی کنی🧡
‌‌‌‌‌‌‌
استراحت کردن یکی از بخش های مهم زندگی به شمار میاد، شما همیشه مجبور نیستید که به انجام کاری بپردازید و گاهی وقتا نیازه تا استراحت کردن رو جزوی از برنامه زندگی خودتون قرار بدید.
‌‌‌‌‌‌
ذهن و بدن مثل یه ماشین میمونن که اگر بخواین بدون استراحت در طول روز ازشون استفاده کنید کارایی مفید خودشون رو از دست میدن.🍃

@boletzhornal

منبع: psychology_.mood

بولت ژورنال زندگی

29 Sep, 05:30


#ایده
@boletzhornal

3,043

subscribers

1,127

photos

107

videos