/ 143 день активности /
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
@bogdanovaannet
✧ creator ✧ influencer ✧
Вкусно, красиво и иногда провокационно.
/ все говорят, что вдохновляю на спорт /
🔗 реклама, сотрудничество @alena_pr_reklama
✧ BOGDANOVA ANNET ✧ (Russian)
✧ BOGDANOVA ANNET ✧ - канал создателя и инфлюенсера по имени Annet Bogdanova. Она вдохновляет своих подписчиков на спорт и здоровый образ жизни. Annet также создает свои ежедневники и ведет спортивный, закрытый канал под названием "Day by day". Проведя 4,5 месяца в Азии, Annet активно путешествует и делится своими приключениями со своей аудиторией. На канале также можно найти рекламные предложения и информацию о сотрудничестве. Присоединяйтесь к каналу, чтобы получать вдохновение и мотивацию от Annet Bogdanova! 🔗 Для рекламы и сотрудничества обращайтесь к @bogdanovaany.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
15 Feb, 06:05
Влюбляясь в свою жизнь > ты становишься главным героем.
Обернись вокруг себя, найди прекрасное и преумножай это.
Обернись вокруг себя, найди прекрасное и преумножай это.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
13 Feb, 12:55
Какие планы на завтрашнее 14-февраля? 💕
Даже, если любимого человека рядом нет >> любимый и родной – это вы сами у себя.
Для себя можно создать программу дня с приятными подарками, можно исполнить что-то давно желанное и признаться себе в любви заново 🤍
Так что, какие планы?
Даже, если любимого человека рядом нет >> любимый и родной – это вы сами у себя.
Для себя можно создать программу дня с приятными подарками, можно исполнить что-то давно желанное и признаться себе в любви заново 🤍
Так что, какие планы?
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
11 Feb, 16:12
Влюбляюсь в себя. Наполняю дни красками. Учусь новому. Узнаю себя. Разрешаю мечтам и желаниям быть больше. Верю в каждую свою идею.
Отношусь к миру и людям так, словно на их месте Я.
Отношусь к миру и людям так, словно на их месте Я.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
11 Feb, 05:33
Доброе утро всем, кто проснулся.
Вчерашний эфир сохранила в закрытом канале.
Сегодня столько легкости ощущаю, от того, что смогла вам открыться, смогла честно поделиться, смогла остаться собой, не пытаясь влезть в образ.
Рада тому, что не придерживаюсь позиции «недоступного блогера», рада, что показываю свой путь и все картинку такой, какая она есть.
Это только начало. Цели большие. Путь интересный. Чувствую, что еще смогу очень многим удивить как себя, так и вас 🤎
// 6:00 подъем / в 7:30 уже провела зарядку девочкам в эфире / 9:30 готовлю блинчики //
Вчерашний эфир сохранила в закрытом канале.
Сегодня столько легкости ощущаю, от того, что смогла вам открыться, смогла честно поделиться, смогла остаться собой, не пытаясь влезть в образ.
Рада тому, что не придерживаюсь позиции «недоступного блогера», рада, что показываю свой путь и все картинку такой, какая она есть.
Это только начало. Цели большие. Путь интересный. Чувствую, что еще смогу очень многим удивить как себя, так и вас 🤎
// 6:00 подъем / в 7:30 уже провела зарядку девочкам в эфире / 9:30 готовлю блинчики //
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
08 Feb, 18:22
Первый букет запомнится, пожалуй, на всю жизнь.
Сегодня курьер доставил букет и только по записке я поняла, что он от подписчицы.
Абсолютно незнакомый человек благодарит и делает такие жесты, не останавливаясь на том, что я вообще в другой стране.
Это что вообще? Такое бывает? Это моя реальность?
Даша ❤️ мое сердце растоплено. День украшен. И эти эмоции ничем невозможно заменить.
Если вы не начнете проявляться и делать свое дело от всего сердца, вы никогда не узнаете насколько сильно вам могут быть благодарны.
И не узнаете, насколько сильно в вас нуждались.
Сегодня курьер доставил букет и только по записке я поняла, что он от подписчицы.
Абсолютно незнакомый человек благодарит и делает такие жесты, не останавливаясь на том, что я вообще в другой стране.
Это что вообще? Такое бывает? Это моя реальность?
Даша ❤️ мое сердце растоплено. День украшен. И эти эмоции ничем невозможно заменить.
Если вы не начнете проявляться и делать свое дело от всего сердца, вы никогда не узнаете насколько сильно вам могут быть благодарны.
И не узнаете, насколько сильно в вас нуждались.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
07 Feb, 05:06
Подъем в 5:30.
В 8:00 уже с девочками на зарядке. В 9:00 бассейн + сауна.
В 11:00 план плотно сидеть за работой. Выписала список приоритетных задач, начну с них.
Всем чудесного дня! 🤎
В 8:00 уже с девочками на зарядке. В 9:00 бассейн + сауна.
В 11:00 план плотно сидеть за работой. Выписала список приоритетных задач, начну с них.
Всем чудесного дня! 🤎
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
06 Feb, 09:15
Вера в самого себя строится на ежедневном самостоятельном убеждении.
Вера в себя берется не из воздуха и не от окружающих, вера в себя рождается в сердце и в душе.
Внешний мир состоит из разных стимулов, которые могут подогревать эту веру, либо разрушать ее.
Мои силы должны быть сконцентрированы на том, чтобы подмечать позитивные стимулы и максимально игнорировать негативные.
Моя ответственность – наделять силой то, что помогает мне.
Моя ответственность – искоренять и не поддерживать то, что сбивает.
И если оставаться преданным себе, все получится.
Успех, удача – это приходит исключительно на то, что находится глубоко внутри вас.
Ни одно мнение со стороны обо мне > не способно меня сбить с пути, потому что моя вера в себя больше этого.
Ни одна неудача не способна сбить > потому что вера в то, что я делаю и свою миссию больше, чем просто полученный в моменте опыт и сделанный шаг.
То, что в вашем сердце – должно быть больше, чем то, что появляется мимолетно и пытается вас переманить на сторону уныния, апатии, грусти и разочарования.
Верить в себя можно и нужно. Постоянно. Вопреки всему происходящему на данный момент.
Вера в себя берется не из воздуха и не от окружающих, вера в себя рождается в сердце и в душе.
Внешний мир состоит из разных стимулов, которые могут подогревать эту веру, либо разрушать ее.
Мои силы должны быть сконцентрированы на том, чтобы подмечать позитивные стимулы и максимально игнорировать негативные.
Моя ответственность – наделять силой то, что помогает мне.
Моя ответственность – искоренять и не поддерживать то, что сбивает.
И если оставаться преданным себе, все получится.
Успех, удача – это приходит исключительно на то, что находится глубоко внутри вас.
Ни одно мнение со стороны обо мне > не способно меня сбить с пути, потому что моя вера в себя больше этого.
Ни одна неудача не способна сбить > потому что вера в то, что я делаю и свою миссию больше, чем просто полученный в моменте опыт и сделанный шаг.
То, что в вашем сердце – должно быть больше, чем то, что появляется мимолетно и пытается вас переманить на сторону уныния, апатии, грусти и разочарования.
Верить в себя можно и нужно. Постоянно. Вопреки всему происходящему на данный момент.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
06 Feb, 06:25
Очень люблю свою рутину. 🧴🛁
Призываю каждую найти свои ритуалы для души и тела.
Призываю каждую найти свои ритуалы для души и тела.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
05 Feb, 18:28
Мой маленький кусочек дня.
Захотела погрузить вас немного в свой домашний мир.🤍
Встала в 6:30, в 23:00 уже через пол часика иду спать. Завтрашнее утро снова на эфире!
Захотела погрузить вас немного в свой домашний мир.
Встала в 6:30, в 23:00 уже через пол часика иду спать. Завтрашнее утро снова на эфире!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
05 Feb, 09:46
Я всегда за свободу.
Я создала клуб (закрытый канал) и хочу, чтобы каждая чувствовала себя там комфортно.
Захочется отменить подписку и не принимать участие дальше – легко.
Хочется вести игру в одного и не общаться с участницами – легко.
Хочется общаться и спрашивать и делиться рецептами, знаниями – легко.
Я создала условия, где в комплексе получится от себя получить максимальный результат и главное удовольствие от процесса 🤎
Я создала клуб (закрытый канал) и хочу, чтобы каждая чувствовала себя там комфортно.
Захочется отменить подписку и не принимать участие дальше – легко.
Хочется вести игру в одного и не общаться с участницами – легко.
Хочется общаться и спрашивать и делиться рецептами, знаниями – легко.
Я создала условия, где в комплексе получится от себя получить максимальный результат и главное удовольствие от процесса 🤎
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
05 Feb, 07:12
Проснулась в 6:30, как штык в зале в 8:00.
Утром девочки уже в онлайне получили от меня комплекс утренних упражнений на пресс, грудь и попу 🤎
Утром девочки уже в онлайне получили от меня комплекс утренних упражнений на пресс, грудь и попу 🤎
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
03 Feb, 12:41
Менеджер пишет: 🙌🏻
сгущенка в обмен на reels – конечнооо, сюда! девчонки, ну как отказать то…
я пополняю списки самых невероятных предложений по сотрудничеству, еще до того момента, как запустился тренд на обсуждение этого публично 😂🤪😭
сгущенка в обмен на reels – конечнооо, сюда! девчонки, ну как отказать то…
я пополняю списки самых невероятных предложений по сотрудничеству, еще до того момента, как запустился тренд на обсуждение этого публично 😂🤪😭
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
03 Feb, 12:24
Доброе утро.
Подъем от предвкушения был в 6:00.
По мск 5:00.
В 8:00 я была уже в парке на эфире с зарядкой.
Я запустила канал для тех, кто хочет со мной внедрять в жизнь движение.
Ставим цели, выявляем желанные привычки, делаем трекеры, сдаем мне отчеты тарелок и тренировок. Вместе делаем спорт и массаж.
Подъем от предвкушения был в 6:00.
По мск 5:00.
В 8:00 я была уже в парке на эфире с зарядкой.
Я запустила канал для тех, кто хочет со мной внедрять в жизнь движение.
Ставим цели, выявляем желанные привычки, делаем трекеры, сдаем мне отчеты тарелок и тренировок. Вместе делаем спорт и массаж.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
02 Feb, 05:14
Доброе утро!
Уже вчера в закрытом канале я вышла к девочкам на связь с видео о целях и нашем трекере привычке на первую неделю работы над собой.
Определяем цели, мечты, расставляем приоритеты и выбираем вектор движения. Первый месяц многих порадует, я уверена.
🤎Зайти в эту всю движуху: https://t.me/+0eL2UzYgtBkwMWRi
Уже вчера в закрытом канале я вышла к девочкам на связь с видео о целях и нашем трекере привычке на первую неделю работы над собой.
Определяем цели, мечты, расставляем приоритеты и выбираем вектор движения. Первый месяц многих порадует, я уверена.
🤎Зайти в эту всю движуху: https://t.me/+0eL2UzYgtBkwMWRi
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
31 Jan, 13:43
Девочки, кто спрашивал про мои спортивные брючки >> бренд ONEFIVE 🤍 люблю их всем сердцем.
Небольшой бренд, но как зато качественно!
Я в Грузии все заказываю на WB Владикавказа и у меня нет возможности примерять и знаете что? Абсолютно каждое изделие садится идеально 🥹
🔗брюки https://www.wildberries.ru/catalog/242133283/detail.aspx?targetUrl=GP
🔗топ OneFive Топ спортивный с вырезом халтер
https://www.wildberries.ru/catalog/152219677/detail.aspx?size=254833413
Небольшой бренд, но как зато качественно!
Я в Грузии все заказываю на WB Владикавказа и у меня нет возможности примерять и знаете что? Абсолютно каждое изделие садится идеально 🥹
🔗брюки https://www.wildberries.ru/catalog/242133283/detail.aspx?targetUrl=GP
🔗топ OneFive Топ спортивный с вырезом халтер
https://www.wildberries.ru/catalog/152219677/detail.aspx?size=254833413
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
31 Jan, 12:58
Сегодняшняя прогулка по набережной с Беллой затянулась на пару часов, ну очень теплые деньки у нас 💕
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
28 Jan, 09:33
Давай уже не наблюдать за посторонними, а брать все в свои руки и начинать принимать решения, относительно своей жизни.
Твоя жизнь идет сейчас и твоя жизнь с твоими данными - это единственной приоритет.
❤️🩹
Твоя жизнь идет сейчас и твоя жизнь с твоими данными - это единственной приоритет.
❤️🩹
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
26 Jan, 14:33
Если ты не планируешь прикладывать усилия к тому, чтобы приблизиться к полной реализации своей личности, которая выражает свое самое настоящее «Я» – то я не знаю зачем тебе эта жизнь.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
26 Jan, 08:29
настроение сегодняшнего дня :
нагружать на всевозможный максимум свою 🍑
нагружать на всевозможный максимум свою 🍑
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
26 Jan, 06:45
Доброе утро всем, кто проснулся.
Подъем в 7:30.
В 8:00 я уже разминаюсь на улице.
А теперь представь, если бы мы делали это вместе. Надеюсь ты уже послушала голосовое выше.
// Как день начал, в таком темпе он и пройдет // 💕
Подъем в 7:30.
В 8:00 я уже разминаюсь на улице.
А теперь представь, если бы мы делали это вместе. Надеюсь ты уже послушала голосовое выше.
// Как день начал, в таком темпе он и пройдет // 💕
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
25 Jan, 11:06
15:00 / первый прием пищи 🍽️
на ногах я с 9:30
приложение по фоткам: https://t.me/DietologAIBot?start=utm-16
на ногах я с 9:30
приложение по фоткам: https://t.me/DietologAIBot?start=utm-16
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
24 Jan, 15:49
По расписанию - сегодня я в бассейне.
Да, я настолько люблю фен Bork, что ношу его с собой в зал.
Когда я увидела что в итоге с волосами после сушки обычным феном (такой вот простой как на фото) - я пообещала себе больше не допускать такого издевательства.
🛁🧴🫧🤍
Да, я настолько люблю фен Bork, что ношу его с собой в зал.
Когда я увидела что в итоге с волосами после сушки обычным феном (такой вот простой как на фото) - я пообещала себе больше не допускать такого издевательства.
🛁🧴🫧🤍
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
22 Jan, 07:28
Доброе утро.
Эта неделя в январе официально самая продуктивная 🤍
Работаем.
Эта неделя в январе официально самая продуктивная 🤍
Работаем.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
21 Jan, 16:44
Sport routine ✨
Сегодня вторник, а за плечами 5 созвонов с девочками.
Впереди еще 15 :)
Я благодарю каждого за отклик и возможность подстветить мне важные моменты.
Так приятно брать у вас интервью.
И как приятно знать свою аудиторию в лицо.
115.000 человек не просто цифра. Живые люди. Настоящие и важные. У каждого своя история и своя жизнь.
Спасибо за добрые слова, я рада создавать в мир что-то полезное и весомое, что будет влиять и приносить ценность в мир.
Не раз убеждаюсь, что не просто так я увольнялась со всех работ со словами: «ну не мое это, не могу я так»
Меня ждал мир, мои люди и моя миссия 🤍
Сегодня вторник, а за плечами 5 созвонов с девочками.
Впереди еще 15 :)
Я благодарю каждого за отклик и возможность подстветить мне важные моменты.
Так приятно брать у вас интервью.
И как приятно знать свою аудиторию в лицо.
115.000 человек не просто цифра. Живые люди. Настоящие и важные. У каждого своя история и своя жизнь.
Спасибо за добрые слова, я рада создавать в мир что-то полезное и весомое, что будет влиять и приносить ценность в мир.
Не раз убеждаюсь, что не просто так я увольнялась со всех работ со словами: «ну не мое это, не могу я так»
Меня ждал мир, мои люди и моя миссия 🤍
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
21 Jan, 09:05
Для хорошего настроения достаточно собственных усилий.
Если научиться управлять своим внутренним настроем - никто и ничто не сможет сбить с толку.
Если научиться управлять своим внутренним настроем - никто и ничто не сможет сбить с толку.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
20 Jan, 13:29
Все обязательно получится. Просто доверяйте моменту и обстоятельствам.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
20 Jan, 10:45
Доброе утро. Любимый понедельник. Новая неделя. Планы. Ловим рабочий ритм.
Я с 8:30 в делах.
Сразу делюсь важными новостями.
Как вы знаете, я уже запустила два проекта: марафон "7days" и "Sport routine" комплекс тренировок для рельефного тела, которые получили множество положительных отзывов.
Сейчас я работаю над новым проектом, который мне особенно близок. На нем я сосредоточу все силы ближайшее время и он будет пока что единственным моим продуктом, но в нем я соединю весь опыт, что получила.
Это будет платный Telegram-канал для тех, кто хочет дисциплинированно работать над собой, своим телом и сознанием.
Этот проект станет моей главной целью, и я хочу сделать его таким, чтобы он был максимально полезным именно для вас.
Поэтому мне важно услышать ваше мнение!
Если вам интересны темы спорта, дисциплины и осознанного подхода к жизни, приглашаю вас на короткую беседу.
Я займу 20-30 минут, где мы приятно поболтаем.
Что вы получите:
- Возможность повлиять на формат и содержание будущего канала.
- Искреннюю благодарность и небольшой бонус от меня. 🎁
Если хотите поучаствовать, напишите мне лично @bogdanovaany или оставьте "+" в комментариях, и я свяжусь с вами.
Спасибо за вашу поддержку!🖤
Я с 8:30 в делах.
Сразу делюсь важными новостями.
Как вы знаете, я уже запустила два проекта: марафон "7days" и "Sport routine" комплекс тренировок для рельефного тела, которые получили множество положительных отзывов.
Сейчас я работаю над новым проектом, который мне особенно близок. На нем я сосредоточу все силы ближайшее время и он будет пока что единственным моим продуктом, но в нем я соединю весь опыт, что получила.
Это будет платный Telegram-канал для тех, кто хочет дисциплинированно работать над собой, своим телом и сознанием.
Этот проект станет моей главной целью, и я хочу сделать его таким, чтобы он был максимально полезным именно для вас.
Поэтому мне важно услышать ваше мнение!
Если вам интересны темы спорта, дисциплины и осознанного подхода к жизни, приглашаю вас на короткую беседу.
Я займу 20-30 минут, где мы приятно поболтаем.
Что вы получите:
- Возможность повлиять на формат и содержание будущего канала.
- Искреннюю благодарность и небольшой бонус от меня. 🎁
Если хотите поучаствовать, напишите мне лично @bogdanovaany или оставьте "+" в комментариях, и я свяжусь с вами.
Спасибо за вашу поддержку!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
19 Jan, 11:12
Доброе бассейное утро 🤍 day 121
- час активного плавания, сауна, ледяной душ для закаливания и можно приступать к задачам на день.
Как ваше воскресенье? Фото в комментариях приветствуются!
- час активного плавания, сауна, ледяной душ для закаливания и можно приступать к задачам на день.
Как ваше воскресенье? Фото в комментариях приветствуются!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
18 Jan, 12:41
Начала перед тренировками использовать разогревающий крем 🧴 просто супер ощущения!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
17 Jan, 04:33
Доброе утро / 8:30 ✨
Начинаю утро с выпитого железа. 1,5 часа для его усвоения ничего не ем и выпиваю стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Начинаю утро с выпитого железа. 1,5 часа для его усвоения ничего не ем и выпиваю стакан свежевыжатого апельсинового сока.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
15 Jan, 08:27
Morning 🤍
Белла - лучшая часть моей жизни.
Мы встретились на набережной Батуми и я поняла, что больше не хочу жить эту жизнь как раньше. Не хочу оставлять ее на улице.
Любовь с первого взгляда существует.
Она стала моей семьей, моей веселой компанией в любом событии.
Она всегда ждет дома, всегда рада видеть, всегда мокрым носиком толкает меня по утрам, зазывая на прогулку.
Всегда радуется длительным прогулкам, собирая внимание всех прохожих.
Она всегда рядом и всегда поднимает настроение.
Мы порой боимся ответственности и серьезных решений, но за этим стоит столько неподдельных, живых, настоящих эмоций!
С Беллой я чувствую жизнь ярче и насыщеннее. Любви в сердце еще больше, чем раньше. 🤍
Белла - лучшая часть моей жизни.
Мы встретились на набережной Батуми и я поняла, что больше не хочу жить эту жизнь как раньше. Не хочу оставлять ее на улице.
Любовь с первого взгляда существует.
Она стала моей семьей, моей веселой компанией в любом событии.
Она всегда ждет дома, всегда рада видеть, всегда мокрым носиком толкает меня по утрам, зазывая на прогулку.
Всегда радуется длительным прогулкам, собирая внимание всех прохожих.
Она всегда рядом и всегда поднимает настроение.
Мы порой боимся ответственности и серьезных решений, но за этим стоит столько неподдельных, живых, настоящих эмоций!
С Беллой я чувствую жизнь ярче и насыщеннее. Любви в сердце еще больше, чем раньше. 🤍
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
05 Jan, 20:42
Мечтаю увидеться лично хотя с одним подписчиком, абсолютно случайно и обняться.
Хочу почувствовать настоящих людей, которых уже так много на просторах моей страницы.
Хочу почувствовать настоящих людей, которых уже так много на просторах моей страницы.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
03 Jan, 19:09
Мы вернулись домой!
Местия >> Батуми.
Выложила новое видео с красивыми кадрами и очень полезным текстом.
Завтра я буду утро посвящать тому о чем написала ✨ приятного просмотра!
Местия >> Батуми.
Выложила новое видео с красивыми кадрами и очень полезным текстом.
Завтра я буду утро посвящать тому о чем написала ✨ приятного просмотра!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
05 Dec, 08:27
Я думала у меня Белла большая собака, но сегодня на прогулке мы встретили французского Бур Буля.
На фото ему 8 месяцев) 🐶
«У меня щенок» - говорит хозяин.
Вырастает до 80кг пес.
🙂🙂🙂🙂
На фото ему 8 месяцев) 🐶
«У меня щенок» - говорит хозяин.
Вырастает до 80кг пес.
🙂🙂🙂🙂
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
05 Dec, 08:23
Morning / 7:30
Доброе утро!
Наполняйте день мелочами, чем-то простым. Но пусть оно вызывает улыбку, хотя бы на секунду 💌
Доброе утро!
Наполняйте день мелочами, чем-то простым. Но пусть оно вызывает улыбку, хотя бы на секунду 💌
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
04 Dec, 21:20
Люблю жизнь. Благодарю за всё, что в ней было и что есть сейчас.
Любая трудность - воспринимается вызовом и с азартом.
Власть над собой и своим выбором - великая сила.
Показатель успешности человека - это его состояние счастья. Я перестала кому-то завидовать с материальными благами, потому что большинство из них глубоко несчастны.
Мне нравится отдавать в мир как можно больше. А мир щедрый и баловать меня не забывает.
Я просто каждый день говорю себе спасибо за выбранный путь. Я молодец и все будет лучше, чем может представиться в больших мечтах.
Уважайте себя. Цените. Берегите.
Любая трудность - воспринимается вызовом и с азартом.
Власть над собой и своим выбором - великая сила.
Показатель успешности человека - это его состояние счастья. Я перестала кому-то завидовать с материальными благами, потому что большинство из них глубоко несчастны.
Мне нравится отдавать в мир как можно больше. А мир щедрый и баловать меня не забывает.
Я просто каждый день говорю себе спасибо за выбранный путь. Я молодец и все будет лучше, чем может представиться в больших мечтах.
Уважайте себя. Цените. Берегите.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
04 Dec, 09:04
Сегодня утром практиковались мои первые ретиноловые шоты.
Морковь + яблоко + имбирь.
Морковь + яблоко + имбирь.
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
03 Dec, 19:19
Сегодня стукнуло 40 дней как я живу в Грузии 💖
Время идет быстро. Важен каждый день.
Насыщайте ее событиями, идеями, рисками, любовными признаниями и действиями к личным желаниям!
Время идет быстро. Важен каждый день.
Насыщайте ее событиями, идеями, рисками, любовными признаниями и действиями к личным желаниям!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
03 Dec, 13:28
Каждый день получаю вопросы про свое питание.
Сейчас я полностью все контролирую через бота в тг. Очень быстро и удобно получается.
В бот вшит ИИ и он быстро распознает еду и ее количество.
Кто хочет понаблюдать за питанием и не любит считать все детально, как я - рекомендую попробовать такой способ.
Бесплатный период 2 недели. Обязательно переходите к ребятам по моей ссылке, забирайте пробный доступ и посканируйте свои тарелки 🍑🍽️
❤️Поспешите - @dietolog_ai
Сейчас я полностью все контролирую через бота в тг. Очень быстро и удобно получается.
В бот вшит ИИ и он быстро распознает еду и ее количество.
Кто хочет понаблюдать за питанием и не любит считать все детально, как я - рекомендую попробовать такой способ.
Бесплатный период 2 недели. Обязательно переходите к ребятам по моей ссылке, забирайте пробный доступ и посканируйте свои тарелки 🍑🍽️
❤️Поспешите - @dietolog_ai
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
29 Nov, 17:50
Люблю жизнь. Всегда надо верить, что все будет хорошо. И все будет хорошо!
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
29 Nov, 17:12
Я смогла сделать до/после своего живота во время массажа. 🫧🛁🧴🤍
Самое важное, что питание и спорт вообще не менялись. Массаж появился в период активности на скакалке, ранние подъемы уже были в рационе и питание оставалось тем же.
В общем, выводы делайте сами. Вы очень просили фото, я нашла и наконец сделала коллаж для сравнения.
Лично я вижу как скалка помогает в усилении рельефа и снижает жировую прослойку с уязвимых зонах.
Хочу сделать отчет в конце декабря и потом счастливой засесть за оливье и селедку под шубой :)
Самое важное, что питание и спорт вообще не менялись. Массаж появился в период активности на скакалке, ранние подъемы уже были в рационе и питание оставалось тем же.
В общем, выводы делайте сами. Вы очень просили фото, я нашла и наконец сделала коллаж для сравнения.
Лично я вижу как скалка помогает в усилении рельефа и снижает жировую прослойку с уязвимых зонах.
Хочу сделать отчет в конце декабря и потом счастливой засесть за оливье и селедку под шубой :)
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
29 Nov, 10:41
В сторис поделилась новой находкой для волос.
На WB нашла по приятной цене 🧴🛁🫧
На WB нашла по приятной цене 🧴🛁🫧
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
20 Nov, 15:27
Совсем забыла рассказать о бонусной части марафона.
Я очень хотела отдать вам личные материалы, которые смогут зацепить вашу душу.
У нас есть тема спорта. Мы позаботимся о теле. Также есть тема питания. Мы настроим свой рацион.
Но еще мне важно было дать пищу на размышления, чтобы вы создавали вокруг себя то, что делало бы вас счастливыми. 💖
Поэтому бонусы от меня в формате аудио/видео будут такими:
1. «Как нащупать свое хочу»
2. «Уверенность и доверие»
3. «Уединение с собой»
4. «Сила женственности»
5. «Декомпозиция цели. Как я перестала бояться больших целей»
6. «Красота трудностей»
7. «Умение желать и принимать»
И в итоге все это вы получаете на марафоне «7 DAYS»
🔗 доступ к материалам у вас сохраняется навсегда
🔗 все материалы будут в записи и поэтому прикоснуться к ним вы можете в любой момент - это удобно для тех, у кого загруженный график
7days-maraton.ru
💌 Принять участие можно тут по ссылке!
// если сайт у кого-то не открывается, вот ссылка на прямую оплату //
https://auth.robokassa.ru/merchant/Invoice/qwxV5CUCwEyW2nmDnenePQ
Я очень хотела отдать вам личные материалы, которые смогут зацепить вашу душу.
У нас есть тема спорта. Мы позаботимся о теле. Также есть тема питания. Мы настроим свой рацион.
Но еще мне важно было дать пищу на размышления, чтобы вы создавали вокруг себя то, что делало бы вас счастливыми. 💖
Поэтому бонусы от меня в формате аудио/видео будут такими:
1. «Как нащупать свое хочу»
2. «Уверенность и доверие»
3. «Уединение с собой»
4. «Сила женственности»
5. «Декомпозиция цели. Как я перестала бояться больших целей»
6. «Красота трудностей»
7. «Умение желать и принимать»
И в итоге все это вы получаете на марафоне «7 DAYS»
🔗 доступ к материалам у вас сохраняется навсегда
🔗 все материалы будут в записи и поэтому прикоснуться к ним вы можете в любой момент - это удобно для тех, у кого загруженный график
7days-maraton.ru
💌 Принять участие можно тут по ссылке!
// если сайт у кого-то не открывается, вот ссылка на прямую оплату //
https://auth.robokassa.ru/merchant/Invoice/qwxV5CUCwEyW2nmDnenePQ
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
20 Nov, 11:36
Наконец-то для вас продажи открыты! 🥹💌
Марафон «7 DAYS» для вас открывается сегодня по цене 3.990₽
Сайт для оплаты и получения доступа к марафону: https://7days-maraton.ru/
Завтра я открываю продажи в инстаграм по 5.990₽, поэтому пользуйтесь более выгодными условиями, пока есть время ✨
// Извините, что задержала ссылку на оплату, решение технических проблем занимает много времени, но мы все настроили для вас // ❤️🩹
Марафон «7 DAYS» для вас открывается сегодня по цене 3.990₽
Сайт для оплаты и получения доступа к марафону: https://7days-maraton.ru/
Завтра я открываю продажи в инстаграм по 5.990₽, поэтому пользуйтесь более выгодными условиями, пока есть время ✨
// Извините, что задержала ссылку на оплату, решение технических проблем занимает много времени, но мы все настроили для вас // ❤️🩹
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
19 Nov, 17:03
// знакомство с марафоном, просто, но с душой // 💌
Ссылка на оплату будет совсем скоро 🤍🔗
Ссылка на оплату будет совсем скоро 🤍🔗
✧ BOGDANOVA ANNET ✧
19 Nov, 15:56
А в инсте то уже показала программу марафона, сказала дату старта и указала цену! 🤭❤️
Но! Как и обещала!
цена для вас будет гораздо ниже 💌
Но! Как и обещала!
цена для вас будет гораздо ниже 💌
8,355
subscribers
3,791
photos
792
videos
