BİTKİ FAYDALARI

Sağlık açısından en önemli besinler arasında yer alan mantarın faydaları şu şekildedir:

Hücre yaşlanmasına karşıdır
Kolesterolü düşürür
Bağırsak sağlığına iyi gelir
Metabolizmayı olumlu yönde etkiler
Kilo vermeyi destekler
Saç, tırnak ve diş sağlığı açısından önem taşır
Vücudun su dengesini korur
Kas ve sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar
B12 kaynağıdır

t.me/bitkifaydalari

Meyan Kökü Faydaları Nelerdir?

Meyan kökü, geleneksel tıpta uzun süredir kullanılan ve çeşitli sağlık faydaları olduğuna inanılan bir bitkidir. Bazı faydaları:

Solunum yolu rahatsızlıklarına destek: Boğaz ağrısı, öksürük, bronşit ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu rahatsızlıklarında rahatlatıcı etkilere sahip olabilir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde solunum yollarını rahatlatabilir ve balgam söktürücü etki gösterebilir.

Anti-inflamatuar etkiler: Vücutta iltihabı azaltmaya yardımcı olan bileşikler içerir. Bu nedenle, eklem ağrıları, artrit ve diğer iltihabi durumlarla ilişkili semptomları hafifletmede yardımcı olabilir.

Mide rahatsızlıklarına destek: Meyan kökü, mide yanması, asit reflüsü ve mide ülseri gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında rahatlatıcı etkiler gösterebilir. Mide astarını koruyarak ve asit salınımını düzenleyerek mide rahatsızlıklarına yardımcı olabilir.

Cilt sağlığına katkı: Bİtki anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir, bu da ciltteki tahriş ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Egzama, sedef hastalığı ve diğer cilt problemleriyle ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Antiviral etkiler: Meyan kökü, bazı virüsleri inhibe edici etkileri olduğuna inanılan bileşikler içerir. Bu nedenle, bazı viral enfeksiyonlarla mücadelede destekleyici olabilir.

Adaptogen etkisi: Adaptogenler, vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olan bitki bileşikleridir. Meyan kökü, adaptogen olarak kabul edilir ve vücuttaki stres tepkilerini düzenlemeye yardımcı olabilir.

Aşırı kullanılmamalıdır..

t.me/bitkifaydalari

🌿Misvak'ın Faydaları 🌿

Dişleri temizler ve beyazlatır.
Diş eti sağlığını destekler.
Ağız kokusunu giderir.
Antibakteriyel özellikler sunar.
Doğal ve kimyasal içermez.
Diş çürüklerini önlemeye yardımcı olur.
Hazımsızlık sorunları için faydalıdır.

t.me/bitkifaydalari

🌻   🌻     🌻     🌻
    🌼     🌼    🌼
🌻    🌻     🌻    🌻
    🌼     🌼    🌼

- Papatyalara tıklayın ve ne çıkacağını görün: 😻💛👆🏻.

Portakalın Faydaları

-Vücut direncinin artırılmasında,

-Soğuk algınlığı ve gribe karşı,

-Sinir sisteminin desteklenmesinde,

-Bedensel yorgunluğun giderilmesinde,

-Sindirim sisteminin desteklenmesinde,

-Kötü huylu kolesterolün azaltılmasında etkili olabileceği belirtilmiştir.

t.me/bitkifaydalari

Anason Faydaları
Anason, yüzyıllardır sağlık için kullanılan doğal bir bitkidir. Özellikle sindirim sistemine olan faydaları ile bilinirken, hormonal dengeyi destekleme, solunum yollarını rahatlatma ve sinir sistemini sakinleştirme gibi etkileri de dikkat çeker. İçeriğindeki anethol ve diğer aktif bileşenler, anasonu sağlık için güçlü bir destekleyici yapar.

Anasonun başlıca faydaları şunlardır:

Sindirim sistemini rahatlatır.
Gaz ve şişkinliği azaltır.
Adet ağrılarını hafifletir.
Öksürüğü ve balgamı yatıştırır.
Uyku sorunlarına iyi gelir.
Bağışıklık sistemini destekler.

t.me/bitkifaydalari

WhatsApp'ta Enfal Media kanalını takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029VagNX20GOj9jyUa2xk3J

Aktariyenin Faydaları

Aktariye, doğal şifalı bitkiler, baharatlar, yağlar ve bitkisel çaylar gibi birçok sağlıklı ürünün bulunduğu yerlerdir. Bu ürünler sağlık, güzellik ve genel yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynar. İşte aktariye ürünlerinin faydaları:

1. Doğal Tedavi ve Şifa Kaynağıdır

Bitkisel çaylar ve yağlar, alternatif tıpta birçok hastalığın destekleyici tedavisinde kullanılır.

Örneğin, ekinezya çayı bağışıklığı güçlendirirken, ıhlamur ve adaçayı grip ve soğuk algınlığına iyi gelir.

2. Kimyasal İçermeyen Ürünler Sunar

Doğal sabunlar, bitkisel yağlar ve organik bakım ürünleri, kimyasal içerikli kozmetiklere sağlıklı bir alternatiftir.

Örneğin, doğal zeytinyağlı sabun cildi besler, argan yağı saçları güçlendirir.

3. Sindirim Sistemini Destekler

Rezene, nane ve anason çayları mideyi rahatlatır, gaz ve şişkinliği giderir.

Lifli baharatlar bağırsak sağlığını destekleyerek kabızlığı önler.

4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Propolis, çörek otu ve bal karışımları, hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar.

Zencefil ve tarçın çayı, vücut direncini artırır.

5. Doğal Ağrı Kesici ve Rahatlatıcı Etkisi Vardır

Karanfil yağı, diş ağrısını hafifletir.

Lavanta ve melisa çayları, stresi azaltarak rahatlatıcı etki gösterir.

6. Cilt ve Saç Sağlığını Korur

Aloe vera jeli, cildi nemlendirir ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Biberiye yağı, saç dökülmesini azaltır ve saç köklerini güçlendirir.

t.me/bitkifaydalari

~AYVA'NIN FAYDALARI~

✍️Prof. Dr. Turan Karadeniz,
AYVA yemenin büyük yararları olduğunu belirtti.
--AYVA ile hazırlanan şurup ve kompostolar çocuk İshallerine karşı çok etkilidir.
--AYVA Meyveleri KALBE kuvvet verir ve Rahatlatır.
--KALPTEKİ Sıkıntıyı, Çarpıntıyı ve AĞIZ Kokusunu Giderir.


--AYVA Yaprağı Kaynatılıp içilirse İSHALİ keser. Harareti ve ishali keser.
--Hazımsızlığı Giderir, Mideyi ve Bağırsağı kuvvetlendirir, İnce Bağırsak İltihabını Hiderir.
--Vücudun Gelişmesine Yardım Eder.
AYVA Damar Sertliğine, Karaciğer Tembelliğine iyi gelir,
--Tansiyonu düşürür, Safrayı düzene sokar.

--Yapraklarının çayı KALP ağrılarına iyi gelmekte, sakinleştirici özelliği bulunmaktadır.
--Meyvesinden yapılan reçel, sindirim sistemi rahatsızlıklarında tedavi edici olarak görev üstlenmektedir. Cinsel isteği artırır.


~ÖKSÜRÜĞÜ GEÇİRMEK İÇİN AYVA BİREBİR~

--Tereyağında pişirilen AYVA; NEFES Yolu hastalıklarına,
Müzmin Öksürüğe, Bronşite ve Tüberküloz Hastalığına iyi gelmektedir.
-- AYVA Çiçeği BAL ile Macun yapılıp yutulursa, BAŞ Ağrısını Keser.
--AYVAYI Kaynatarak Suyunu çıkarabilir,
HEM Suyunu İçerek hem de AYVALARI yiyebilirsiniz.
--Bu Öksürüğü Hızla keser, Bronşlarınızı Açar.

--AYVA Çiçeği kaynatılıp içilirse, KALP çarpıntısını keser,
KALBİ kuvvetlendirir, Annenin Sütünü artırır.
--AYVA kokusu KALP ve DİMAĞI kuvvetlendirir. AYVA hoşafı yaşlıların ayaklarının tutukluk yapmasını giderir.
--AYVA varise karşı iyidir, yorgunluğu, bitkinliği giderir.


--AYVA Hoşafı, ağız yaraları ve akciğer veremine iyi gelir.
--Gece uyurken ağızdan salya gelmesini önler. AYVA yaprağı kaynatılır, suyu ile gargara yapılır, pişmiş yaprakları ile de lapa yapılıp boğaza konursa boğaz ağrısını ve şişliğini giderir.

--AYVA kabuğu veya AYVA çekirdeği kaynatılıp içilirse, idrar yolu iltihaplarına iyi gelir.
--Ayrıca iştah açar, böbrek ve idrar torbası iltihaplarını iyileştirir.
--AYVA suyu, vücudu terletmek için çok etkilidir. AYVA suyu, evham ve vesveseye iyi gelir.


--Burun kanamasını önlemek için,
Buruna AYVA suyu çekilir.
AYVANIN üzerindeki tüyler, kanayan yere konursa kanamayı durdurur.
-- Göz enfeksiyonlarına karşı, AYVA yaprağı kaynatılıp,
Soğuyan suyu ile günde birkaç kez yıkanır.

--AYVA suyu, aşırı ADET kanamasını önler, bağırsak kanamalarını keser, dizanteriye karşı çok faydalıdır.
--Doğumu kolaylaştırmak için AYVA suyu ve AYVA çekirdeği kaynatılıp içilmelidir.
--Beyaz akıntıya karşı AYVA yaprağı kaynatılıp aç karnına içilmeli ve haricen yıkanılmalıdır.


--AĞIZ içi yaraları ve BOĞAZ İltihapları için, Kurutulmuş AYVANIN suda bekletilmesi ile elde edilen ŞURUP Gargara olarak kullanılırsa ŞİFA verir.

--AYVA, BÖBREK zafiyetine, MİDE zafiyetine, KARACİĞER zafiyetine, Mide BULANTISINA, Mide ÜLSERİNE, Deniz Tutmasına, Mide GEVŞEMESİ ve Mide DÜŞMESİNE, çok Faydalıdır..!!! Şifa Allah'tan🤲

💗Sağlıklı Bir Yaşam Dilerim💗

t.me/bitkifaydalari

Ocak Ayı Sebze Ve Meyveleri 🍃

t.me/bitkifaydalari

🍊 C Vitamini: Her Gün Tüketin! 🍊

C vitamini, bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar birçok fayda sunar. Vücutta depolanmadığı için günlük olarak besinlerden alınması şarttır!

C Vitamini Faydaları

✅ Bağışıklık Desteği: Hastalıklara karşı direncinizi artırır.
✅ Cilt Sağlığı: Kolajen üretimini destekleyerek cildi yeniler ve güçlendirir.
✅ Demir Emilimi: Bitkisel demirin vücutta emilimini artırır.
✅ Antioksidan Koruma: Serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve hücrelerinizi korur.

C Vitamini Kaynakları

🍊 Turunçgiller (portakal, mandalina)
🥝 Kivi
🍓 Çilek
🌶️ Tatlı kırmızı biber
🍋 Limon
🥬 Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler

🔔 Öneri:
• Taze ve çiğ tüketerek C vitamini kaybını önleyebilirsiniz.
• Günlük beslenmenizde renkli sebze ve meyvelere mutlaka yer verin.

⭐️Her gün C vitamini içeren bir besin tüketerek sağlığınızı koruyun! 🌿

t.me/bitkifaydalari

🥕✨ Unutkanlığa Karşı Havuç Suyunun Faydaları ✨🥕

Unutkanlık, birçok insanın günlük yaşamında karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bununla birlikte, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirerek hafızamızı destekleyebiliriz. Havuç suyu, içerdiği besin değerleri ile zihinsel sağlığı destekleyen doğal bir içecektir. İşte havuç suyunun unutkanlığa karşı sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları:

1. Zengin Antioksidan İçeriği:
Havuç, beta-karoten bakımından zengin bir sebzedir. Beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek hücreleri serbest radikallerden korur. Bu da beyin hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. 🧠💪

2. Beyin Fonksiyonlarını Destekler:
Havuçta bulunan antioksidanlar ve vitaminler, beyin sağlığını destekler. Yapılan araştırmalar, A vitamini ve diğer besin bileşenlerinin hafıza ve öğrenme yeteneklerini artırabileceğini göstermektedir. 📚✨

3. Kan Dolaşımını İyileştirir:
Havuç suyu, kan dolaşımını artırarak beynin daha iyi beslenmesine yardımcı olur. İyi bir kan akışı, beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine katkıda bulunur. 🩸🌱

4. Stres ve Anksiyete ile Mücadele:
Havuç suyu, vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olan B vitaminleri ve magnezyum içerir. Düşük stres seviyeleri, zihinsel keskinliği artırır. 🌼

5. Hafıza Güçlendirici Etki:
Yapılan çalışmalarda, düzenli havuç suyu tüketiminin, yaşa bağlı hafıza kaybını önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Böylece, yaşlanma sürecinde zihinsel sağlığınızı koruyabilirsiniz.💖

Havuç Suyu Tarifi:
2-3 adet havuç
1 su bardağı su
Havuçları yıkayıp, dilimledikten sonra su ile birlikte bir blenderda karıştırın. Süzerek taze havuç suyunu elde edin. Günde 1 fincan içmeyi unutmayın! 🍹🌟

Unutkanlıkla mücadelede havuç suyunun gücünü keşfedin ve zihinsel sağlığınızı destekleyin.

t.me/bitkifaydalari

Deve Dikeni Tohumu'nun Faydaları

İçerisindeki silymarin maddesinden dolayı karaciğerin biricik dostu olan bu mucizevi bitki, hepatit hastalığından karaciğer yağlanmasına kadar birçok kronik karaciğer rahatsızlıklarının modern tıpta dahi kullanılan faydalı bitkisi olarak adlandırılmaktadır.
Böbreklerin sağlıklı çalışmasında da oldukça etkili olan bu bitki, idrar yollarında oluşan sorunlara karşı tam anlamıyla tedavi edici nitelik taşımaktadır.
Uzun yıllardan bu yana, modern tıp başta olmak üzere, hakkında birçok araştırmanın yapıldığı bu bitki; prostat kanseri, cilt kanseri ve akciğer kanserine karşı da önemli etkiler sağlamaktadır.
İştah açıcıdır ve kuvvet verici etkisi bulunmaktadır.
Mide problemlerine karşı da tedavi edici özellik taşıyan deve dikeni tohumunun; mideye kuvvet verdiği, hazmı kolaylaştırdığı ve sindirim sistemini düzenlediği bilinmektedir.
Safra salınımını arttırdığından dolayı safra kesesi rahatsızlıklarında da oldukça önemli faydalar sağlamaktadır.
Vücuda kuvvet verip direnci arttırdığından dolayı migrene ve varislere karşı da koruyucu işlevi bulunmaktadır.
Süt arttırıcı özelliği de bulunan bu bitkinin anneler tarafından da kullanılması sütün artmasına yardımcı olmaktadır.
Alkol, kabız gibi sebeplerden dolayı oluşan yüzdeki kızarıklıklara fayda sağlamaktadır.
Kan temizleyici özelliği ile de bilinen deve dikeni tohumunun damar tıkanıklıklarını engellemeye de yardımcı olacağı unutulmamalıdır.

Deve Dikeni Tohumu Nasıl Kullanılmalıdır?

Kapsül ve sıvı ekstrakt olarak da satışı yapılan deve dikeni bitkisi, çoğunlukla tohum ya da çay olarak tüketilmektedir. Tohumunun havanda ezilmesi suretiyle sıcak suda haşlanan bu bitki, 10- 15 dakika kadar demlendikten sonra süzülerek sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde üç defa tüketilmelidir. Sabah aç karnına, öğle yemeğinden yarım saat sonra ve gece yatmadan önce tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

t.me/bitkifaydalari

IHLAMUR ÇAYININ FAYDALARI

Ateş düşürür.
Öksürüğe iyi gelir.
Gribe ve nezleye iyi gelir.
Migren ağrılarını hafifletir.
Kaygıyı azaltır.
Stresi azaltır ve rahatlama sağlar.
İshal tedavisinde kullanılır.
Kan basıncını düşürür.
Karaciğer rahatsızlıkları tedavisinde kullanılır.
Damar sertliğine karşı kullanılır.
Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.
Kas spazmlarını giderir.
Safra kesesi rahatsızlıklarına karşı kullanılır.
Boğaz ağrısını alır.
Hazımsızlığa iyi gelir.
Çarpıntıyı giderir.
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

t.me/bitkifaydalari

PEKMEZE LİMON SIKIP YEMENİN FAYDALARI🍋🥄
Kan yapıcı ve enerji verici olarak bilinen pekmeze limon sıkıp tükettiğinizde sağlık açısından hangi faydaları olduğunu aşağıdan öğrenebilirsiniz.

İçerisinde bol miktarda demir bulunan pekmez özellikle gelişim çağında olan ve kansızlık problemi çeken çocukların tüketmesi gereken besinlerden biridir.

Yapılan araştırmalarda kadınlarda daha fazla demir eksikliği sorununun yaşandığı ortaya çıkmıştır. Bunun nedeni ise menstruasyon, gebelik gibi nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Pekmez demir eksikliği yaşayan kişilerin dikkatli tüketmesi gereken bir besindir. Demir eksikliği belirtileri arasında halsizlik, çabuk yorulma iştahsızlık, nefes darlığı baş ağrısı, kolay üşüme, çarpıntı, hafıza ve dikkat azalması, tırnakların kolay kırılması, saç dökülmesi yer almaktadır. Bu belirtileri sık sık yaşıyorsanız demir eksikliği sorununuz vardır.

Pekmezi şeker hastalarının uzman onayı ile tüketmesi önerilmektedir. Demir eksikliği sorunu yaşayanların tüketmesi gereken pekmeze limon sıkıp yemenin faydalarını aşağıdan bulabilirsiniz.

Pekmeze Limon Sıkıp Yemenin Faydaları

🍋Grip ve nezle gibi kış hastalıklarında kolayca ve kısa zamanda iyileşmek için tüketilmelidir.

🍋Kansızlık tedavisinde oldukça faydalıdır. İçerisinde bol miktarda bulunan demir nedeniyle kansızlık sorununa çözer.

🍋Öksürük krizlerinde ısıtılmış pekmezin içerisine biraz limon sıkıp tükettiğinizde kısa zamanda iyileşeceksiniz.

🍋Boğazınız iltihaplandığında tedavisi için pekmez ve limon karışımını deneyebilirsiniz.

🍋Kadınların her ay yaşadığı adet döneminde ortaya çıkar tatlı krizlerini önlemek için pekmeze limon sıkıp yemeleri önerilir. Kaybedilen kan nedeniyle yaşanan halsizlik ortadan kalkar ve şeker yeme isteği de azalir.
(Aidin Salih )

t.me/bitkifaydalari

Kerevizin faydaları şu şekilde maddeler halinde sıralanabilir:

Kereviz vücudun pH dengesini korur
Bağırsak hareketlerini kolaylaştırır, kabızlığı önler
Kereviz aynı zamanda inflamasyonu azaltır
Kalp-damar sağlığını destekler
Kan basıncını ve kolesterolü düşürür
Kereviz bağışıklığı güçlendirir
Soğuk algınlığına iyi gelir
Kanser önleyici özellikleri vardır
İdrar söktürücü ve ödem attırıcı etkisi söz konusudur
Gut hastalığı ve romatizmaya da iyi gelir
Mide sağlığını destekler
Beyin sağlığını korur

t.me/bitkifaydalari

Doğanın bize sunduklarından, Allah'ın hikmet ve nimetlerinden biri, MUŞMULA

Muşmula, sonbahar ve kış aylarında yetişen hem lezzeti hem de sağlık açısından faydaları ile bilinen bir meyvedir.

Görünüş itibariyle kahverengi, yuvarlak ve sert yapıda olan muşmula olgunlaştıkça yumuşar ve tatlı bir aromaya kavuşur.

Geniş bir vitamin ve mineral içeriğine sahip olan bu meyve, sindirimi desteklemesinden bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar birçok fayda sunar.

Orta Asya kökenli olduğu düşünülen muşmula, ülkemizde de yaygın olarak yetiştirilir ve taze olarak tüketildiği gibi kurutulup çay olarak da içilebilir.

Bu özellikleri ile muşmula, sağlıklı bir beslenme planına katkıda bulunan önemli bir meyvedir.

Muşmula, düşük kalorili yapısı ve zengin lif içeriği ile sindirim sistemi dostu bir meyvedir.

İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerden korur ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Özellikle sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkileri ile bilinen muşmula, sağlıklı bir bağırsak florası oluşumuna destek olur.

Ayrıca muşmula, birçok vitamin ve mineral içeriği ile kış aylarında bağışıklığı destekleyen doğal bir besin kaynağıdır.

t.me/bitkifaydalari

MUCİZE BİTKİ PAZI..

Ispanakgiller familyasından pazı bitkisi; zengin vitamin mineral içeriğini farklı yönlerde pazının faydaları ile buluşturur. Büyük yeşil yaprakları çeşitli mineraller bakımından zengin bitki Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde sıklıkla yetiştirilen bir besindir.

İri etli yaprakları yeşil renkli olan bitki bahçelerde yetiştirilebildiği gibi kırlarda kendiliğinden de yetişebilmektedir. Bilimsel adıyla beta vulgaris olarak bilinen sindirimi kolay düşük kalorili ve zengin vitamin mineral içeriğine sahip otsu bir bitkidir açıklaması pazı nedir sorusuna yanıt olarak verilebilir.

Yaprakları ile sapları çiğ olarak salatalarda tüketilebildiği gibi yemeği ya da dolması da yapılabilmektedir. Yabancı ıspanak ya da yabanpancarı isimleriyle de bilinen pazının faydaları sağlık için destekleyici ve hastalıklara karşı koruyucu olarak etkilerini gösterebilir.

Zengin lif içeriğiyle de öne çıkan pazı faydalarını sindirim sistemini düzenleyici kabızlık önleyici olarak da sunabilir. İçeriğindeki folik asitle hamileler için değerli bir bitki olan pazının faydaları ve zararları bakımından tüketim miktarına dikkat edilmelidir.

t.me/bitkifaydalari

Aralık Ayı Meyveleri ve Sebzeleri 🍃

t.me/bitkifaydalari

Greyfurtun vücuda sağladığı potansiyel faydalar şöyledir:

Bağışıklık sistemini güçlendirir
Tansiyonu düşürür
Kalp ve damar sağlığını korur
Kabızlığın önlenmesine yardımcı olur
Kötü kolesterolü kontrol altında tutmayı sağlar
Tokluk hissi vererek kilo kontrolünü kolaylaştırır
Diyabeti kontrol eder
Antikanser etki sunar
Vücudun su ihtiyacına destek olur
Cilt sağlığını destekler
Sindirime iyi gelir
Böbrek taşı riskini azaltır
Enerji verir

t.me/bitkifaydalari

PORTAKAL KABUĞU 🍊

Kış aylarının en çok tüketilen meyvelerinden biri olan portakalda; A , B, C vitamini, kalsiyum, bakır ve magnezyum bulunur. Kabuklarının da en az portakal kadar şifası vardır. E vitamini ve birçok benzersiz antioksidanla dolu olan iç kabukları doğrudan cilde uygulanırsa, iltihaplı yerleri temizler, aynı zamanda kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca cilt sağlığını korur, bilhassa ayak çatlaklarını iyileştirir, hücre yenilenmesini sağlar, dişleri beyazlatır, bağırsakları çalıştırır, metabolizmayı hızlandırır.

t.me/bitkifaydalari

Yer fıstığının faydaları şunlardır:

✓Kalp hastalıkları riskini azaltır
✓Safra taşı oluşumunu önleyebilir
✓Kilo kontrolüne yardımcı olur
✓Hamilelikte ihtiyaç duyulan biyotin açısından zengindir
✓Kalp, kas ve sinir sistemi işlevi için ✓gerekli tiamin içerir
✓Yer fıstığı iyi bir protein kaynağıdır
✓İçerisindeki kolajen sayesinde beyin gelişimini destekler, cilde iyi gelir
✓Kanser riskinin azalmasına yardımcı olur

t.me/bitkifaydalari

Kırmızı elma neye iyi gelir?
Kırmızı elma, içeriğindeki C vitamini ve antioksidan bileşikler sayesinde bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olur. Elmadaki C vitamini ve A vitamini gibi bileşenler, göz sağlığının korunmasında önemli rol oynar.

t.me/bitkifaydalari

Zerdeçalın faydaları 🌿

t.me/bitkifaydalari

İbn-i Sina şöyle demiştir:👇🏻

🌿"İlm-i Tıbb'ı iki satırla topluyorum. Sözün güzelliği kısalığındadır.

Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra dört-beş saat kadar daha yeme.

Şifa, hazımdadır. Yani, kolayca hazmedeceğin miktarı ye.

Nefse ve mideye en ağır ve yorucu hal, yemek üstüne yemek yemektir."

t.me/bitkifaydalari

🌿TAŞLARI DÖKÜN!🌿

Mor soğan böbrek ve
safra kesesindeki
taşları kuma döndüştürerek acı çekmeden vücuttan idrar
yoluyla atılmasını
sağlar...

🌿Sabahları bir adet mor
soğan kaynatıp
aç karnına içebilirsiniz. (1 litre suya bir mor soğan)

Kasım ayı sebze ve meyveleri 💚

Zencefili balla karıştırarak yemenin faydaları nedir?

-Öksürük ve Soğuk Algınlığına çok iyi gelir

-Mide Bulantısını Giderir

-Sindirimi Destekler

-Antioksidan Etkisi vardır

-Kalp Sağlığına İyi gelir

-Stresi Azaltır

Kuru meyveler, sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir ve birçok besinsel fayda sunar. Ancak ölçülerine dikkat etmek, fazla kalori ve şeker alımını önlemek için önemlidir. İşte bazı yaygın kuru meyvelerin faydaları ve önerilen tüketim miktarları:

1. Kuru Üzüm

Faydaları: Lif, potasyum, demir ve antioksidanlar açısından zengindir. Enerji verir, sindirimi destekler.

Ölçü: 1 avuç (yaklaşık 30 gram) yeterlidir.

2. Kuru Kayısı

Faydaları: Yüksek A vitamini içeriğiyle göz sağlığına faydalıdır. Lif açısından zengin olup, sindirimi düzenler.

Ölçü: 4-5 adet kuru kayısı, bir porsiyondur.

3. Kuru İncir

Faydaları: Lif, kalsiyum ve magnezyum içerir. Bağışıklık sistemini destekler ve sindirime yardımcı olur.

Ölçü: 2-3 adet kuru incir bir porsiyona karşılık gelir.

4. Kuru Erik

Faydaları: Bağırsak sağlığına iyi gelir ve kabızlığı önler. C vitamini, potasyum ve demir açısından da faydalıdır.

Ölçü: 4-5 adet kuru erik yeterlidir.

5. Kuru Dut

Faydaları: Yüksek oranda C vitamini ve demir içerir. Antioksidan etkisiyle hücre hasarını önler.

Ölçü: 1 avuç kuru dut (yaklaşık 30 gram) önerilir.

6. Kuru Yaban Mersini

Faydaları: Antioksidan bakımından zengin olup, kalp sağlığını destekler ve hafızayı güçlendirebilir.

Ölçü: 2 yemek kaşığı (yaklaşık 28 gram) kuru yaban mersini önerilen miktardır.

Genel Tavsiyeler:

Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kuru meyveler doğal şeker içerir, bu yüzden miktarı abartmamak önemlidir. Fazla tüketildiğinde fazla kalori alımına ve kan şekeri dalgalanmalarına neden olabilir.

Sağlıklı Tüketim İçin İpuçları: Kuru meyveleri tam tahıllı yulaf, yoğurt veya salatalarınıza ekleyerek dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.

Bu ölçülere dikkat ederek kuru meyvelerden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Bal kabağı faydaları nelerdir?🎃🧡

Bal kabağı meyvesi içerisinde A, C ve E
vitaminlerini barındıran yüksek oranda besleyici bir besindir. Vücuttaki enfeksiyonlarla savaşarak bağışıklığa karşı korumada etkili olur. Göz ve cilt sağlığını da etkileyerek vücudun yenilenmesini sağlar.
Cilt sağlığını korur
Bal kabağı, cilt sağlığını geliştiren, cildin yenilenmesinde önemli rol oynayan C ve E vitaminleri içerir. Bunların yanında cilt dostu olan beta-karoten de yer almaktadır. C vitamininin dışardan takviye olarak alınması gerekir. Kolajen oluşumunda önemli rol oynayarak cildin sıkılaşmasında etkili olur. Aynı zamanda yaraların daha hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Antioksidan kaynağı olan E vitamini ise güneşin yarattığı hasarlara karşı koruyarak C vitamini ile işbirliği içerisinde çalışır.

Göz sağlığında önemli bir rol oynar
Vücuttaki düşük seviyedeki A vitamini,  görmede azalmaya neden olabilir. Bal kabağı içerisinde yer alan C ve E vitaminleri, Beta-karoten gözleri koruyarak hastalık riskini azaltmada önemli rol oynar. Bal kabağı bunların dışında lutein ve zeaksantin içerir, bu da katarakt riskinin azalmasına yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini destekler
Tüketildiğinde A vitaminine dönüşen beta-karoten içeren bal kabağı, bağışıklık fonksiyonunu geliştirmede önemli rol oynamaktadır. Aynı zamanda bağışıklık hücrelerinin daha sağlıklı çalışmasına ve yaraların hızlı iyileşmesinde etkili olan C vitamini içerir.

Bal kabağı kansere karşı koruma sağlar
Bal kabağında bulunan yüksek seviyelerde bulunan beta karoten gibi antioksidanların barındırarak akciğer veya prostat kanseri gibi belirli kanser türlerine karşı koruma sağlamaktadır. Bal kabağı, doğru tüketimle beraber kanser riskine karşı sizleri korur. Aynı zamanda içeriğindeki karotenoid, A ve E vitaminler sayesinde meme kanserine karşı savaşmaktadır.

Sindirime yardımcı olur
Diyet lifleri hem sindirim açısından hem de kilo vermek isteyenler için oldukça etkilidir. Özellikle kabızlığı önleyerek sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Bal kabağı içerisinde bulunan A vitamini sayesinde beta karoten kaynağı olarak bilinmektedir. Bu durum da sindirime etki ederek tok kalmaya yardımcı olur.

Bal kabağı nasıl tüketilir?
Zengin bir besin kaynağı olan bal kabağının içerisinde vitamin ve mineraller bulunur. Bu yüzden sağlığa birçok fayda sağlamaktadır. Bal kabağını tüketirken hem leziz hem de sağlıklı halini tüketmek önemli olmaktadır. Bal kabağı tüketim şekilleri şu şekilde sıralanabilir:
Bal kabağı tüketileceği zaman kabuklarından ayrılması vitamin ve mineral kaybını engeller.
Özellikle tüketmeden önce uzun süreler sıcağa maruz bırakmamak gerekir.
Vitamin ve mineral kaybını önlemek için fırınlama ya da buharda kısa zamanlı olarak pişirilebilir.
Bal kabağı tatlısı yaparken sağlığa faydası için şeker yerine pekmez ya da bal tercih edilebilir.
Uzman kontrolünde diyabet hastaları tüketebilir.

🌻   🌻     🌻     🌻
    🌼     🌼    🌼
🌻    🌻     🌻    🌻
    🌼     🌼    🌼

- Papatyalara tıklayın ve ne çıkacağını görün: 😻💛👆🏻.

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan otu, içeriğinde yüksek oranda C vitamini bulundurarak antioksidan ve antimikrobiyal özellik taşır ve bağışıklığı güçlendirir. Bunlarla birlikte ısırgan otu, eklem ağrılarına iyi gelir, iltihabı azaltır, vücudu toksinlerden arındırır, akne oluşumunu önler, idrar söktürür ve anemiye iyi gelir.

Isırgan otunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Isırgan otu bağışıklığı güçlendirir
Vücuttan toksinleri atar ve iltihabı azaltır
Böbrek taşı ve kum oluşumunu engeller
Eklem ağrılarına iyi gelir
Isırgan otu idrar söktürücüdür
Akne oluşumunu en aza indirir
Kırmızı kan hücresi oluşumunu hızlandırarak kansızlığı önler
Karotenoid ve A vitamini sayesinde göz sağlığını korur
Diş eti kanamaları, ltihap ve ağız kokusunun önler
Kalp ve damar hastalıklarını riskini azaltır
Kemikleri güçlendirmede önemli rol oynar
Astım, saman nezlesi gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarını hafifletir
Saç dökülmesini engellemeye yardımcı olur
Emzirme döneminde olan annelerin sütünü artırmaya yardımcıdır
İshal ve mide bulantısına iyi gelen ot, aynı zamanda kireçlenmeyi, romatizmayı ve eklem ağrılarını da büyük ölçüde azaltır
Isırgan otu, gut hastalığının tedavisinde de oldukça etkilidir
Araştırmalarda prostat kanserine iyi geldiği görülür

Covid aşısı olanlar ne yapmalı...

1.Isırgan otu (çay gibi demlenip her gün içilmeli)

2.Zencefil
3.Zerdeçal

Pr. dk.Serhat Fındık

Tavsiye kanal 👇

https://t.me/kasas_24

Nar: Antioksidan Bombası! 💣🍅

Nar meyvesinin faydaları saymakla bitmez. İçinde sağlık için adeta bir hazine saklar.
Görsellerde özetlemeye çalıştım. Kaydırarak inceleyebilirsiniz.

📍Bir dipnot olarak 👉Kanser tedavisi (kemoterapi) sırasında onkologlar sıklıkla nar tüketiminden uzak durulmasını önerir. Bunun nedeni bu güçlü antioksidan meyvenin sitokrom P-450 enzimlerinin çalışmasını bloke edebilecek olmasıdır. Bu enzimler emilen kanser ilacı miktarını etkileyebilirler; ilacı daha güçlü veya zayıf yapar

📍Kan sulandırıcılar, statinler, ACE inhibitörü ilaçlar kullanıyorsanız nar suyu tüketiminde miktara dikkat edin.

🍂Yaz sonu ve sonbahar nar mevsimi. Bu süre içinde nardan bol bol faydalanalım

💥Özellikle yüksek tansiyon sorununuz varsa, damar sertliğiniz, kalp yetmezliğiniz vb. kalp damar problemleriniz varsa veya riskiniz yüksekse, romatoid artritten, osteoartritten, kemik erimesinden muzdaripseniz nardan her mevsim bolca istifade edin. Bunun için nar tanelerini dondurarak da muhafaza edebilirsiniz.

Hangi sirkeyi nerede kullanacağınızı biliyor musunuz? 🌿

Ekim Ayı Meyve ve Sebzeleri

Tavsiye Faydalı Kanallar 🌸🌸🌸

Ihlamur Yaprağının Sağlığımıza Faydaları

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Ihlamur, bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar içerir. Bu, vücudu hastalıklara karşı koruyan ve enfeksiyonları önleyen bir etki yapabilir.

Stres ve Anksiyeteyi Azaltır: Ihlamur, sakinleştirici özelliklere sahiptir ve stresi azaltabilir. Sıcak bir bardak ıhlamur çayı, zihni sakinleştirebilir ve gevşemeye yardımcı olabilir.

Uykusuzluğu Giderir: Ihlamur, uykusuzluk sorunlarına iyi gelebilir. Yatmadan önce içilen bir bardak ıhlamur çayı, daha iyi bir uyku kalitesi sağlayabilir.

Sindirim Sağlığını Destekler: Ihlamur, sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Mide rahatsızlığı, hazımsızlık ve gaz gibi sorunları hafifletebilir.

Elma kabuğu Faydaları

Diyet yaparken kabızlığı yok etmek için yiyebileceğiniz bazı besinler bulunuyor. Uzman doktorlar düzenli çalışan sindirim sistemi için elma kabuğunu tavsiye ediyor. Vücudumuza en faydalı meyveler arasında yer alan elmanın sağlığa sayısız faydaları vardır. 100 gram elmanın %85’i su olduğu için uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Kabuklar kaynatılıp çay gibi içilebiliyor. Kabukların üzerine biraz su ekleyip içine karanfil ve bir tarçın da eklenerek kısık ateşte 15 dakika kaynatılıp süzülür. 4-5 damla limon sıkıp içilir.

Bazı faydaları:
- Vücuttaki toksinleri atar.
- Hazımsızlığı, kabızlığı önler.
- Zayıflamak için idealdir.
- Vücuttaki yağı hızla yakar.
- Bağırsaklardaki parazitleri temizler.
- Kandaki şekeri dengeler.
- Bağışıklık sistemindeki antikoru artırır.

KEMOTERAPİDEN 100 KAT DAHA ETKİLİ İNANILMAZ BİTKİ 🌿

Karahindiba çayının kanser hücreleri üzerindeki inanılmaz etkileri.
Karahindiba çayı, kanser hücrelerini etkileyerek 48 saat içerisinde çözülmelerini sağlar ve yeni sağlıklı hücrelerin hastalık kapmalarını engeller.

Çoğunlukla ihmal edilen bu bitki, birçok tıbbi özelliklere sahip ve yapmanız gereken tek şey, bu bitkiyi trafikten uzak, temiz yamaçlardan toplamak. Büyükannelerimiz, tıbbi özelliklerinin farkında olarak, karahindiba çiçeklerinden şuruplar yaptılar; ancak bilmedikleri nokta, karahindiba kökünün kanser hastalarına yardımcı olabileceğiydi.

Bilim adamları, bu bitkinin kökünün kemoterapiden daha iyi olduğunu keşfettiler; çünkü kemoterapinin aksine, karahindiba yalnızca kanserli hücreleri öldürüyor.

Bunun yanı sıra, diüretik özellikleri de var; öd salgılanmasını uyarıyor, karaciğeri temizliyor, alerji konusunda yardımcı oluyor ve kolesterolü düşürüyor. Ve yapısında B6 vitamini, tiamin, riboflavin, C vitamini, demir, kalsiyum, potasyum, folik asit ve magnezyum gibi çok önemli vitaminler ve mineraller bulunduruyor.

Mucize karahindiba çayı
Kanada Windsor Üniversitesi Kimya ve Biyokimya Bölümü bir araştırma yürüttü; sonuçlar, kanser hastaları için yeni bir umut teşkil ediyor. Karahindiba kökünün, vücuttaki sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanserli hücreleri etkili bir şekilde öldürdüğü keşfedildi.

Araştırmaya göre, karahindiba çayı kanserli hücreleri etkiliyor ve vücuttaki herhangi bir sağlıklı hücreyi etkilemeden kanserli hücrelerin 48 saat içerisinde çözülmelerini sağlıyor. Elde edilen sonuçlar, karahindiba kökü ile yapılacak devamlı tedavinin hastalardaki kanserli hücrelerin çoğunu yok edebileceğini gösterdi. Ekip, bu beklenmedik sonuçlar sayesinde, bu mucizevî bitki üzerindeki araştırmalarını devam ettirmek için ek destek aldı.

72 yaşındaki John di Carlo, sağlık mücadelesi kapsamında yoğun ve agresif kemoterapi tedavisi gördü ve üç yılın sonunda, son günlerini sevdikleri ile geçirmesi için evine gönderildi.

Doktorların hastalığı için fonksiyonel çözümler bulmada fazla alternatifleri olmadığını bilen di Carlo, son çare olarak karahindiba çayı içmeyi denedi. Ve yalnızca 4 ay sonra, hastalığında gerileme yaşandığı görüldü.

Resulullah ﷺ şöyle buyurdu:

"مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ
في ذلكَ اليَومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ."

"Kim sabah 7 acve hurması yerse geceye kadar ona zehir ve sihir tesir etmez."

(Muslim)

t.me/bitkifaydalari

Allahın birliğine dair delil: Dut Yaprağı 🌿

•Nasihat

Diş ağrısı ve diş eti iltihabı olanlar için şu karışımı deneyin:

1️⃣ Bir bardak kaynamış su
2️⃣ 2 kaşık sumak
3️⃣ 8 adet karanfil
4️⃣ Yarım limon

Karışımı kaynatın ve her gün ağzınızı gargara yapın. 🍋🌿

Her gün aç karnına çörek otu yediğinizde vücudunuza ne olur?

Çörek otu yağı faydaları arasında kolesterolü düşürme, kan şekerini düzenleme, cilt sağlığını iyileştirme ve saçları güçlendirme gibi etkiler yer alır. Sabahları aç karnına çörek otu yemenin faydaları arasında metabolizmayı hızlandırma, sindirimi kolaylaştırma ve gün boyu enerji verme gibi etkiler sayılabilir.