bioximodina

@bioximodina

твой репетитор по химии и биологии🤍

тут ты найдешь:
💌поддержку
💌конспекты и материалы
💌тестики и разборы
💌советы по поступлению и ВУЗам
💌подкасты
и просто увидишь мою жизнь, как репетитора🐰

по всем вопросам сюда: @bioximodinahelp_bot

bioximodina (Russian)

Добро пожаловать в канал bioximodina! Если ты ищешь надежного репетитора по химии и биологии, то ты попал по адресу. На нашем канале ты найдешь поддержку, конспекты и материалы, тестики и разборы, советы по поступлению в университеты, а также интересные подкасты. Мы также делимся моментами из нашей жизни, чтобы ты мог увидеть, как мы работаем в качестве репетиторов. Не стесняйся обращаться к нам по всем вопросам нашего канала, напиши нам @bioximodinahelp_bot. Присоединяйся к нам и давай вместе достигать новых высот в обучении химии и биологии! 🤍💌🐰

bioximodina

13 Jan, 14:05

во-первых, про отмену егэ говорят каждый год, старайтесь вообще не воспринимать эту информацию, пока это всё вбросы, которые опровергают на следующий же день! и не паникуйте, не забивайте себе голову, в ближайшие года вряд ли это произойдет

да и если честно, то мне кажется, что отмена егэ – это вообще не самая лучшая идея

сейчас нам с вами все предельно понятно: формат каждого задания, какой раздел и где встречается, за сколько баллов можно получить за задание и тд

и это очень сильно облегчает процесс подготовки 💌

а что было бы вместо егэ непонятно, возможно, придумали бы что-то хуже.. какой-нибудь устный экзамен..

да, подготовиться и сдать егэ тоже непросто, и я знаю, как многие из вас устали, но все равно..

давайте пока сохранять спокойствие и продолжать готовиться как раньше! в этом и следующем году еще точно не будет каких-то изменений, а там посмотрим ❤️

362

bioximodina

13 Jan, 12:59

видели вчера новости про отмену егэ? мне кажется все паблики в тг выложили такой пост

хочу поделиться своим мнением по этому поводу ⬇️

(спойлер: суету все наводят…)

381

bioximodina

13 Jan, 12:51

привет, мои дорогие! ❤️
как ваши дела? как проходит первый полноценный учебный день? хахаха

надеюсь, все супер!!

мы на выходных встретились с друзьями, так спокойно и уютно проходит январь🐰

с ребятками моими уже начали работу, раскачались, они умнички!

391

bioximodina

09 Jan, 15:37

итаааак, набор химика достается @dianpwxv ❤️

поздравляю, котик! скоро приду к тебе в лс ❤️

а всем остальным спасибо большое за поддержку и участие! постараюсь делать такие конкурсы для вас почаще!

641

bioximodina

09 Jan, 15:32

итаааак, пошла тыкать в рандомайзер!!
всем удачи🩷

484

bioximodina

09 Jan, 11:55

мои лапульки!🩷

421

bioximodina

09 Jan, 11:52

и сегодня мы подводим итоги конкурса в 18:30❤️

419

bioximodina

09 Jan, 11:50

◾️

конечно же, наше любимое повторение, повторение и еще раз повторение!

каждый раз, когда садитесь за подготовку, начинайте ее с именно с него

причем, старайтесь захватывать несколько тем сразу, а не по одной

➡️ и если вы понимаете, что что-то вылетело из головы, лучше сначала обратить внимание на это, а потом садиться за новую тему

если вы не успели изучить несколько тем — не страшно! это даже нормально ахахаха

главное параллельно повторяйте уже пройденный материал, чтобы он окончательно и плотно закрепился у вас в голове

◾️

используйте разные форматы повторения и изучения

↩️

делайте карточки, придумывайте ассоциации, объясняйте темы друзьям или родителям, создавайте презентации, делайте классные конспекты

сейчас очень важно использовать все возможности для запоминания и изучения материала

прямо старайтесь максимально его впитывать отовсюду, обращать внимания на самые разные мелочи

◾️

очень важна практика, без нее тоже никуда

решайте как можно больше тестов, заданий и задач (есть вероятность, что некоторые из них попадутся вам на экзамене!)

практика — это, кстати, тоже отличный способ повторения и закрепления материала

➡️ а еще это отличный способ найти свои слабые места и избавиться от них! обязательно делайте акценты на тех заданиях, где чувствуете себя неуверенно

◾️

не бойтесь задавать вопросы!

сейчас откладывать уже точно нельзя! если что-то не понимаете, задавайте вопросы учителям / репетиторам / ищите информацию в учебниках и сборниках

не забивайте, если понимаете, что что-то упустили! лучше сейчас закрыть все вопросы, чтобы они потом не помешали

428

bioximodina

09 Jan, 11:49

но кроме этого есть еще кое-что важное — вы выходите на финишную прямую в подготовке, ура!!

📌давайте сегодня расставим акценты на второе полугодие, еще раз обсудим, на что, как и зачем обращать внимание?

420

bioximodina

09 Jan, 11:49

привет, родные! ❤️
у всех сегодня начинается школа?.. готовы?

знаю, что нет

🥲

432

bioximodina

05 Jan, 18:27

теперь пошла готовиться ко сну, ведь завтра продолжаем усиленную подготовку❤️

желаю вам доброй ночи!

603

bioximodina

05 Jan, 18:26

вечер провели с подругой

🫀

обменялись подарочками и решили снять памятное видео🌲

526

bioximodina

05 Jan, 12:21

моя ученица, когда осознала, что у нас остался последний год обучения:

люблю их безмерно!! и, конечно, общаюсь с теми, кого уже выпустила🥹💔

461

bioximodina

05 Jan, 11:55

vlog про Мальдивы🏝️🩵

берите чаек, вкусняшки и приятного просмотра ☕️

425

bioximodina

05 Jan, 10:50

самое основное здесь: цели — это наши ориентиры на будущее, это то, к чему мы хотим прийти в финале, чего мы хотим достичь. по сути, это наши желания

🧷

очень и очень важно, чтобы цели совпадали с вашими желаниями, чтобы вы стремились к тому, чего действительно хотите

как говорится, если сильно захотеть, можно в космос полететь?

🎬

и это действительно так!

планы и цели вдохновляют нас на работу, помогают двигаться дальше — поэтому особенно важно всегда напоминать себе, к чему вы хотите прийти. именно благодаря постановке целей вы знаете, куда идти

💪 а еще достижение цели — это всегда упорная и длительная работа. недостаточно просто расписать все по пунктикам и сесть ждать чуда — важно стараться делать все, чтобы получить желаемое, важно не останавливаться и идти только вперед!

важно:
🎀не ставьте перед собой слишком глобальные и большие цели. лучше много маленьких, которые вы точно сможете достичь. это отлично помогает укреплять веру в себя
🎀четко формулируйте свою цель. «хочу много баллов на егэ» очень размыто аххах. добавьте конкретики: количество баллов по каждому предмету / в сумме, пропишите, почему именно столько вам надо, и куда хотите пойти с этими баллами
🎀всегда учитывайте свои возможности и не ставьте перед собой завышенных ожиданий, чтобы избежать выгорания

в общем, правильная постановка целей — это основа ваших будущих достижений и сбывшихся мечт! поэтому важно взять себя в руки и просто делать. и тогда все получится 💌

все зависит только от вас самих

💕

а вы у меня большие молодцы и точно со всем справитесь!

PS посмотрите, какой классный

ежедневник

нашла, я от их фирмы и в том году брала, каждый раз кайфую!

453

bioximodina

05 Jan, 10:43

привет, мои хорошие! 💕
как ваши дела? я уже очень соскучилась по работе с вами!!

давайте сегодня поболтаем о том, почему и зачем надо ставить перед собой цели

актуально в начале года ахахах 📕 готовы?

422

bioximodina

04 Jan, 16:13

фото, которые идеально описывают вайб этих каникул🥹

пусть весь 2025 пройдет так!🩵
надеюсь, вы тоже отдыхаете, потому что мы с 6 января продолжаем активную работу!!

*зацените,

какой камин я подарила маме на новый год!

503

bioximodina

26 Dec, 16:02

котики, простите❤️ ахахаха
файл не выгрузился, заметила только сейчас

забирайте выше 👆

145

bioximodina

26 Dec, 15:18

а чтобы запомнить было еще легче — держите еще вот такой файлик❤️

заполняйте его по памяти и проверяйте себя! если хотите, то можете поделиться тем, что получилось в комментах 👇

165

bioximodina

26 Dec, 14:58

итак, поехали 👇

183

bioximodina

26 Dec, 14:42

привет, мои дорогие!

новое окошко на сегодня — погнали?

💌

228

bioximodina

25 Dec, 13:52

сегодня поговорим о том, как бороться со стрессом и не давать ему брать над собой верх!

🟣самый банальный и простой способ — представьте себе худшее, что может случиться, вот прямо самый-самый-самый-самый страшный итог

с огромной вероятностью он точно не произойдет, и у вас есть возможность заранее подумать, как вы сможете выбраться из этой ситуации — так ваш мозг уже заранее будет знать, что делать

а поскольку у вас уже будет хоть какое-то представление о таком «будущем», то голове будет хотя бы чуточку спокойнее

🟣

пробуйте описать, нарисовать, слепить, я не знаю ахахах — в общем, как-то изобразить страх — выпустите все свои эмоции и чувства таким образом

вы сможете избавиться от того, что вас тревожит, выкинуть это из головы, и сразу станет легче эмоционально и возможно даже физически, так как хоть чуть-чуть снизится уровень стресса

🟣если вы чувствуете, что вас настигает тревога, вы начинаете стрессовать, ощущаете жар или сжатие в груди, то сразу же переключайте внимание (это касается не только страха перед егэ, а в целом)

если вы находитесь дома, то попейте чай, позанимаетесь спортом, просто полежите или посмотрите в окно!

если вы где-то, то обращайте внимание на людей вокруг: как и во что они одеты, что они делают, ищите что-то интересное вокруг себя

включите музыку и внимательно слушайте текст / или включите какое-то простое видео любимого блогера

найдите для себя то, что сможет отвлечь вас от тревожных мыслей и успокоить, когда становится страшно

🟣помните, что егэ — это просто экзамен!

его результат не сделает вас хуже! и это не страшно, если у вас не получится с первого раза

всегда есть шанс пересдать и все исправить! помните об этом и прямо держите это в голове. страх — это то, что вас тормозит

именно стресс не дает вам двигаться дальше. не давайте ему быть сильнее вас самих!

не мучайте себя просто так. вы у вас одни ❤️

283

bioximodina

25 Dec, 13:05

фото дня

🦈

сходила сегодня на балийский массаж, это был лучший массаж в моей жизни..

потом мы пошли гулять, увидели акул!! вау ахахахах такие они необычные, поплавали, сделали крутые фотографии на фотоаппарат и много - много болтали in english❤️

это одно из самых чудесных путешествий, сейчас собираюсь на ужин и после будет рождественская вечеринка🎄

299

bioximodina

05 Dec, 15:26

я их обожаю!💔

270

bioximodina

05 Dec, 15:26

Тань, я тебя обожаю, ты прям и опора и поддержка, да ещё и знания даёшь, прям мечта, и мама, и старшая сестра, и чудо репетитор и лучшая подруга, прям все в одном

281

bioximodina

05 Dec, 15:26

такой вот уютный сегодня вечер получился с моими ребятами❄️

250

bioximodina

05 Dec, 12:37

до нового года, кстати, осталось меньше месяца! поэтому давайте сегодня подведем небольшие итоги ✏️

▶️если вы начали готовиться только с сентября и полностью с 0, то сейчас для вас хорошим результатом будет прохождение порога

+ не переживайте, если еще не успели выучить всех тем! это ок, за 3 месяца нереально запомнить столько всего

впереди еще полгода, мы обязательно с вами все успеем! главное — продолжайте готовиться и не сдавайтесь ❤️

▶️тем, кто начал подготовку заранее, тоже еще спокойно можно учить что-то новое, брать более сложные случаи и тд

ну и проходить порог тоже обязательно хахахах

▶️сейчас еще очень важно не переживать раньше времени

еще раз скажу, что впереди еще полгода! это оооочень много — все успеется, если вы готовы работать дальше

спокойно и постепенно учим все темы дальше, повторяем старые, верим в самое лучшее и ждём Новый год 🌟

в каникулы можно будет хорошо отдохнуть и зарядиться энергией на оставшийся период

вы молодцы, у вас все отлично получается, я уверена! поэтому продолжаем работать и все будет супер ❤️

307

bioximodina

05 Dec, 11:29

привееет, родные!

🩷

сеголня проснулась с супер новогодним вайбом, решили начать украшать квартиру❄️

🎅

впервые в жизни заказала себе адвент - календарь, так атмосферно каждое утро его открывать и получать подарочек🎁

с учениками уже начали играть в Тайного Санту, а у меня в планах начать пересматривать новогодние фильмы, встретиться с друзьями и сходить на каток и на новогоднюю ярмарку💡

363

bioximodina

28 Nov, 18:57

такие вот провокационные вопросы немного😇

отвечайте, завтра в комментариях подпишу ответы с объяснениями❤️
желаю вам доброй ночи!

685

bioximodina

28 Nov, 18:50

я только освободилась от работы, погнали по тесту!📖

готовы?

509

bioximodina

28 Nov, 12:42

качественные реакции в органической химии

🧪

изучайте, вечерком порешаем тест и закрепим это!❤️

596

bioximodina

28 Nov, 12:41

ну мои!🩷
ловите файлик

519

bioximodina

28 Nov, 12:10

и для вас наконец готов файлик по качественным реакциям в органике для 24 задания на ЕГЭ

чисто по нему можно все решить..
давайте наберем 40 реакций и дроп!😇

443

bioximodina

28 Nov, 12:08

я сейчас планирую очень насыщенный декабрь для своих ребят, вообще поняла, что все свои моменты мы создаем сами❤️

и вот решила добавить больше крутых эмоций и воспоминаний
и благодаря этому пониманию, этот год у меня получился очень насыщенный, прям наполнен жизнью!

у нас будет очень крутая живая встреча, я уже все забронировала, но расскажу чуть попозже🤫

446

bioximodina

28 Nov, 12:06

привет, мои дорогие!

💗

как ваши дела?

❤️ - отлично
💔 - не очень

438

bioximodina

27 Nov, 16:45

и это вообще😭💔
мои ребята самые лучшие

515

bioximodina

27 Nov, 16:44

это я сегодня была на любвеобильном, быстренько захотелось снять ахаххахаха

502

bioximodina

27 Nov, 16:44

мои бусинки🥺🩷

476

bioximodina

25 Nov, 19:00

после такого прекрасного дня с учениками, иду проводить время с друзьями💗

желаю вам хорошего вечера и доброй ночи🫂

578

bioximodina

25 Nov, 18:58

😇
ну не поспоришь же…

543

bioximodina

25 Nov, 09:58

эмоции ребят после получения баллов>>>

444

bioximodina

25 Nov, 09:57

а еще хотела рассказать, пока вы кидайте реакции😇

ребята писали пробник на выходных, баллы такие, как я их попросила, хотя вариант дала сложнее егэшного

наша цель была сохранить (+-) или увеличить балл и все справились!
но какой у нас был крутой пробник…

на оценку🙂‍↕️

406

bioximodina

25 Nov, 09:53

и сегодня обсудим с вами основные ошибки про подготовке к ЕГЭ или почему ты можешь потерять баллы😐

покидайте реакций и начнем!

367

bioximodina

25 Nov, 09:21

«ты наша химбио мама»
😭🫂🩷

342

bioximodina

25 Nov, 09:21

также поздравила свою мамочку с днём матери❤️

а мои ученики меня😇

336

bioximodina

25 Nov, 09:20

привет, мои хорошие 🎀
как прошли ваши выходные?

простите, что так редко у вас здесь появляюсь — очень много работы, усиленно готовимся к экзаменам с моими ребятами 💓

а выходные у меня выдались очень насыщенными, я успела за эту неделю заболеть и выздороветь, съездили к другу на присягу в армию, это довольно далеко от Москвы, с 8 утра и 10 вечера были там и в дороге

вчерашний день был вообще не похож ни на один день в моей жизни, очень эмоциональный и искренний🥺

334

bioximodina

18 Nov, 16:04

🗣

давайте разберёмся, какие есть олимпиады по уровням и что дают эти уровни

существует 3 уровня олимпиад.

Самые простые - это олимпиады 3 уровня, поэтому начинать я советую с них.

💡Олимпиады 3 уровня дают 100 баллов за ЕГЭ по профильному предмету, если выпускник сдает ЕГЭ на 75+ баллов.

💡

2 уровень уже чуть сложнее, но и преимущества дает хорошие. Второй уровень даёт либо зачисление на профильные направления без вступительных экзаменов, либо 100 баллов за ЕГЭ по профильному предмету (также необходимо сдать ЕГЭ на 75+ баллов, чтобы получить льготу)

💡И самое интересное и сложное это олимпиады 1 уровня
Призерство или победа в олимпиаде 1 уровня дает поступление без вступительных испытаний.

1 уровень
• Московская олимпиада школьников;
• Олимпиада школьников «Ломоносов»;
• Всесибирская открытая олимпиада школьников;
• Многопредметная олимпиада «Юные таланты».
• Олимпиада школьников Санкт-Петербургского государственного университета;
• Санкт-Петербургская олимпиада школьников по химии;
‍
2 уровень
• Открытая межвузовская олимпиада школьников «Будущее Сибири»;
• Олимпиада «Высшая проба»;
• Олимпиада «Гранит науки»;
• Межрегиональная олимпиада школьников «Будущие исследователи – будущее науки»;
• Межрегиональные предметные олимпиады федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Казанский (Приволжский) федеральный университет»;
• Открытая химическая олимпиада.
‍ • Саркисовская олимпиада

3 уровень
• Олимпиада «Газпром»;
• Университетская олимпиада школьников «Бельчонок»;
• Турнир имени М. В. Ломоносова.

сделала для вас супер удобно, переходите по ссылкам и читайте информацию📕

пробуйте участвовать, многие отборочные этапы проходят дистанционно.

Все у вас получится🤍

330

bioximodina

18 Nov, 16:02

а хотите сейчас вам все подробно расскажу про олимпиады?❤️

ставим огонечки и погнали!

284

bioximodina

18 Nov, 15:56

делаю для вас сейчас супер удобную табличку по органике с качественными реакциями для 24 задания😇

скоро дроп!

294

bioximodina

18 Nov, 15:49

мои 🩷

291

bioximodina

18 Nov, 14:39

выходные пролетели супер незаметно. в целом, как всегда хахахаха
но ничего! держимся, не сдаемся

не хочу сегодня сильно вас грузить, поэтому вот вам небольшая подборка фильмов и мультиков, чтобы отвлечься и отдохнуть вечером

❤️

👇

— город героев
— русалочка
— зверополис
— сезон охоты
— кунг-фу панда
— лови волну

— марсианин
— интерстеллар
— ночь в музее
— удивительное приключение доктора Дулиттла
— парк юрского периода
— джуманджи (новые фильмы)

выбирала те, в которых есть что-то про химию или биологию (ну или хотя бы просто есть животные

🥺

)

можете написать в комменты свой любимый фильм или мультик, будет супер💛

про разбор теста помню, правда…

357

bioximodina

18 Nov, 14:35

привет, мои хорошие! как ваше настроение?
у меня последние недели пролетают с невероятной скоростью…
столько всего происходит, поэтому пока просто поделюсь кадрами с фотосессии🥹

❤️‍🔥 — отлично!
❤️ — сегодня понедельник….

374

bioximodina

13 Nov, 16:47

ловите подборку🤍

📕

для концентрации и дисциплины:
1. lifewheel
2. forest (это как таймер Помодоро, только с интерактивом)

✨

для медитаций и спорта:
1. spoki
2. fit stars

📝

для обучения:
1. quizlet - много карточек для запоминания
2. егэ химия/биология - тесты егэшного формата
3. мой тг-бот по химии и биологии 😇

@chemistry_egebot
@biology_egebot

393

bioximodina

13 Nov, 12:56

Да,повторите пожалуйста

437

bioximodina

13 Nov, 12:56

после урока сделаю вам подборочку классных приложений для учебы🫂

412

bioximodina

13 Nov, 12:55

вообще, сегодня на очень продуктивном!

утром проснулась без сил, проспала запись в салон… а потом сделала растяжку, разобрала все шкафы, доделала рабочие дела, сейчас сажусь проводить занятия❤️

и чувствую себя намного лучше!

396

bioximodina

13 Nov, 08:45

знаю, что многие из вас сейчас сильно устают, и постепенно все меньше и меньше становится желание готовится к егэ

поэтому решила сегодня для вас сделать небольшой постик про то, как сделать подготовку чуть лучше и интереснее

💓

не зацикливайтесь только на учебниках и справочниках

лучше вместо этого посмотрите видео на ютубе, какой-нибудь разбор или лекцию. для кого-то так запоминать информацию намного легче

и буквы не плывут под конец дня ахаха

💓

попробуйте заниматься не дома, а в кофейне или библиотеке

когда я писала диплом, то так и делала, и чувствовала себя супер эстетично хааххахаха

но на самом деле, это реально классный и эффективный способ разнообразить рутину

допустим, дома всегда есть чем заняться помимо учебы — полежать, поесть, поспать и тд, а тут вы приходите, делаете все дела и все! дома остается только отдыхать 💓

💓

купите себе самую красивую канцелярию!

это могут быть какие-то прикольные ручки, тетради, блокноты и так далее

и используйте их только для подготовки, чтобы она ассоциировалась с чем-то приятным

пусть у вас будет даже 150 этих блокнотов! главное, что они крутые и с ними приятнее заниматься

💓

красивые конспекты!

используйте маркеры, ручки, стикеры, рисунки и так далее

попробуйте добавить в свои записи чего-то яркого, чтобы сразу было видно все важные моменты

такие конспекты хорошо структурируют инфу, и она лучше запоминается + во время оформления конспекта ваша голова успеет отдохнуть и хотя бы чуть-чуть перезагрузиться

💓

используйте разные приложения на телефоне

какой-нибудь трекер задач или приложения для удержания концентрации. будет классно, если в них можно будет отследить прогресс

найдите то, которое понравится именно вам или (если так можно) адаптируйте его под себя

такие штуки тоже очень круто работают и хорошо мотивируют!

я даже как-то давала список таких приложений. повторить?

💓

436

bioximodina

13 Nov, 08:40

если что я помню про разбор теста, все обязательно сделаем, но чуть позже 🥺
простите, что так долго.. неделя жесткая🙏

если вдруг у вас есть вопросы или темы, которые вы хотите разобрать вместе, то пишите в комменты, все обязательно разберем, обещаю!!

410

bioximodina

13 Nov, 08:39

привет, мои дорогие!
как ваши дела? как настроение? рассказывайте 📎

402

bioximodina

07 Nov, 19:05

дорогие, ловите краткую шпору по всей экологии для ЕГЭ❤️

а завтра проведем разбор теста, доброй ночи!🫂

812

bioximodina

07 Nov, 15:22

и последнее на сегодня 💜

Установите соответствие между особенностями строения животных и путями эволюции: к каждой позиции, данной в первом столбце, подберите соответствующую позицию из второго столбца.

Особенности строения:
1) отсутствие пищеварительной системы у бычьего цепня
2) покрывающие тело реснички у белой планарии
3) наличие защитной кутикулы у аскариды
4) отсутствие хорды у взрослой асцидии
5) развитие присосок у свиного цепня
6) отсутствие длинных щетинок у дождевого червя

Пути эволюции:
1) идиоадаптация
2) общая дегенерация

778

bioximodina

07 Nov, 15:22

жду ваших ответов!! самые сложные вопросы обязательно разберем чуть позже 🐈

781

bioximodina

07 Nov, 15:22

еще один про эволюцию 👇

Установите последовательность процессов, происходящих в ходе эволюции растений на Земле, в хронологическом порядке. Запишите в ответе соответствующую последовательность цифр.

1️⃣Возникновение эукариотической фотосинтезирующей клетки.
2️⃣Четкое деление тела на корни, стебли, листья.
3️⃣Выход на сушу.
4️⃣Появление многоклеточных форм.

618

bioximodina

07 Nov, 15:22

поехали! 👇

Установите последовательность возникновения групп организмов в эволюции органического мира Земли в хронологическом порядке. Запишите соответствующую последовательность цифр.

1️⃣Гетеротрофные прокариоты.
2️⃣Многоклеточные организмы.
3️⃣Аэробные организмы.
4️⃣Фототрофные организмы.

544

bioximodina

07 Nov, 13:00

и последний вопрос по Мадагаскару

👇

На теле зебры, обитающей в африканских саваннах, чередуются, темные и светлые полосы. Назовите тип ее защитной окраски, объясните ее значение, а также относительный характер приспособленности.

471

bioximodina

04 Nov, 16:14

с огэшками мы уже умнички!❤️

266

bioximodina

04 Nov, 14:43

и сегодня..

хочу подарить вам скрипт, который понадобится для 25 вопроса на ЕГЭ🧪

изучите и попробуйте сделать, а завтра кину заполненный и проведем тест❤️

344

bioximodina

04 Nov, 14:30

у нас с ребятами дни проходят очень насыщенно и продуктивно сейчас🩷

323

bioximodina

04 Nov, 14:26

если у вас есть свои способы разгрузить голову, буду ждать их в комментариях ❤️

302

bioximodina

04 Nov, 14:25

на самом деле, способов очень много, но вот те, которыми часто пользуюсь я 👇

🟡

запись мыслей

очень хорошо помогает записывать все свои чувства и мысли на бумаге / в дневнике / в заметках на телефоне

именно так вы сможете выговориться полностью, ничего не скрывая и не стесняясь, и снимите напряжение

🟡

найдите занятие, которое вам по душе

это может быть что угодно: от рисования до вязания крючком 😁

главное, чтобы вам действительно нравилось этим заниматься, чтобы это было в кайф

не делайте ничего через силу. так вы будете только сильнее себя мучать

🟡

больше времени на свежем воздухе

гуляйте как можно больше! хотя бы 15 мин вокруг дома уже зарядят вас энергией. послушайте музыку и подумайте о своем 📎

🟡

добавьте в свою жизнь спорт

понимаю, что на физ-ру в школе ходить не хочется совершенно ахаах, но спорт нужен обязательно

опять же, даже 15-30 мин в день, пусть это будет даже короткая зарядка или небольшая тренировка

318

bioximodina

04 Nov, 14:01

хочу сегодня поделиться с вами способами разгрузить голову перед предстоящей неделей🙂‍↕️

делаем?

294

bioximodina

04 Nov, 14:00

привет, мои хорошие

📎

как ваше настроение? отдыхаете сегодня? надеюсь, что да!

отдых очень важен для вас

💓

пересмотрели вчера мультик «Корпорация монстров»
+вайб
+тикток

316

bioximodina

01 Nov, 11:29

ловите файлик с тривиальными названиями для ЕГЭ💗

523

bioximodina

01 Nov, 11:28

Таня, это самый лучший и комфортный репетитор, которого я когда-либо встречала!!💗💗

451

bioximodina

01 Nov, 11:28

любимая наша,всё просто супер и прекрасно,благодаря тебя я люблю биологию всей душой!!💘

🍡

455

bioximodina

01 Nov, 11:28

мои любимки!❤️

425

bioximodina

01 Nov, 11:18

сегодня разбираем классификацию веществ в органике!

первое, что для них нужно, — знать тривиальные названия всех веществ

поэтому накидайте реакций, а я скину вам краткий конспект по всем этим названиям

💓

450

bioximodina

01 Nov, 11:17

привет, солнышки! 💗
как ваши дела?

у нас сегодня весь день идет дождь, поэтому настроение максимально домашнее ☕️

441

bioximodina

31 Oct, 18:23

бу🎃

539

bioximodina

31 Oct, 12:55

привет, котят!!

❤️

сегодня у нас с ребятами уроки пройдут в стиле Хэллоуина🎃

так что, ждите фотоотчет, а пока…

469

bioximodina

29 Oct, 15:29

котики, знаю! очень тяжело вам сейчас 🥺

но оставайтесь сильными, держитесь. и, пожалуйста, не сдавайтесь ни в коем случае

мы с вами со всем справимся! я вас очень люблю! отдыхайте сегодня 🖤

402

bioximodina

29 Oct, 15:28

🔘

проводите больше времени с теми, кто вас заряжает и любит, и с теми, кого любите вы

людям всегда нужно быть с кем-то рядом, чтобы чувствовать себя спокойнее и даже безопаснее

не бойтесь говорить о том, что вам тяжело или больно. наоборот, старайтесь делиться эмоциями

🔘

но может быть и по-другому — если вы чувствуете, что хотите побыть в одиночестве, то это тоже неплохая идея

устройте «свидание с собой» — сходите туда, куда давно хотели; купите себе то, что давно хотели; выключите телефон и забейте вообще на всех (ладно, родителей лучше предупредить…)

🔘

в выходные НИКАКОЙ учебы

вообще не думайте о ней! только отдых, сон, вкусная еда и любимые занятия

🔘

спите как можно больше

сон — это реально лекарство от всего. пусть ваш организм отдыхает, если ему это требуется

не мучайте его еще сильнее, дайте ему расслабиться

385

bioximodina

29 Oct, 15:17

давайте разберемся, что делать в таких ситуациях🩷

316

bioximodina

29 Oct, 15:17

А как бороться если оно уже?

319

bioximodina

29 Oct, 13:54

и вот парочка советов, как бороться с выгоранием, если оно уже близко:

🟣

тайм-менеджмент, куда же без него..

расписывайте свой день от и до, и вам будет будет проще справляться со всеми задачами: вы будете видеть, что и когда конкретно вам нужно сделать, где лучше что-то поменять или перенести, чтобы снизить нагрузку и усталость

🟣

не требуйте от себя невозможного!!!

ну не получится у вас за день выучить все темы для экзамена. хотя знаю, как иногда хочется

все постепенно и по чуть-чуть! пусть ваша голова тоже периодически отдыхает

🟣

и поэтому, конечно же, важный пункт — отдых!

свежая голова всегда работает намного лучше. нет смысла заставлять себя учиться ночью, будет только хуже

🟣

слушайте себя!

знаете, бывают такие дни, когда хочется разрыдаться вместо того, чтобы делать какие-то дела

дайте себе такой шанс! отдохните один или пару дней, восстановитесь, успокойтесь

не надо ничего делать через силу — лучше пожалейте себя и порадуйте чем-то вкусным 🍪

прогуляйтесь, сходите куда-нибудь с друзьями или семьей, посмотрите любимый фильм и так далее

ни в коем случае не забывайте про себя и свое здоровье 📎 не доводите себя до состояния, когда не хочется абсолютно ничего

379

bioximodina

29 Oct, 13:47

хочу сегодня с вами обсудить выгорание, и как его избежать! надеюсь, что пока вы обходитесь без него..

чаще всего выгорание происходит от простой усталости и постоянного желания быть лучше, лучше и лучше

но! очень важно понять, что уставать — это ок! нужно уметь останавливаться и выдыхать, чтобы двигаться дальше было намного легче

а еще не надо стараться быть лучшим во всем и для всех, не гонитесь за каким-то там идеалом и не сравнивайте себя с другими

делайте все только для себя и только в удовольствие. именно так все будет получаться намного лучше и проще❤️

336

bioximodina

29 Oct, 13:45

сегодня, кстати, практически впервые задумалась, что остался последний месяц осени… как-то очень быстро время летит

но при этом чувствую себя довольно хорошо, пока что без осенней хандры даже хахаха

а как ваше настроение? сильно давит на вас отсутствие солнышка? ☀️

333

bioximodina

26 Oct, 18:37

ребята мне подарили чудесные подарочки, и мы обменялись милыми открытками с пожеланиями😭

💗

я плачу.

119

bioximodina

26 Oct, 18:24

но без такого не обошлось…🔪

136

bioximodina

26 Oct, 18:23

мои самые любимые!
такая уютная и милая встреча у нас получилась, вижу в вас свое отражение, в каждом🫂

такие вы искренние, душевные и настоящие💔

121

bioximodina

26 Oct, 18:00

мы приехали на локацию пораньше, все оформить к приезду ребят🎃

и смотрите, что в итоге, у нас получилось🩷

167

bioximodina

26 Oct, 17:52

я сегодня мало спала, потому что вчера встречалась с друзьями, а сегодня рано проснулась для того, чтобы создать образ (и придумать😇) + приготовила своим ребятам кексики по тематике🥧

202

bioximodina

26 Oct, 17:48

привет, мои котята!

❤️

сегодня у нас произошла встреча с учениками в стиле Хеллоуина🎃

по ощущениям — невероятно, в какой раз убедилась, что мои ребята самые лучшие и я безумно люблю их, получила такой заряд энергии🫂

так что, готовьтесь к рассказу и фотоотчетам😇

212

bioximodina

21 Oct, 14:01

и в продолжение темы про пробники 👇

их очень важно писать самостоятельно, а знаете, почему?

🟣это самый простой способ контролировать свои результаты и отслеживать прогресс

с помощью пробников (особенно, если решать их часто) очень хорошо видно ваши слабые места — те задания, на которые лучше сделать упор при подготовке и повторении

🟣а еще они могут помочь правильно распределить время на экзамене — когда вы решаете пробник за пробником, то видите, на что тратите больше времени, а что дается проще. исходя из этого вы уже будете знать, что и как делать на экзамене

🟣ну и самое банальное, пробники — это очень хорошая мотивация. когда вы видите, как растут ваши баллы, то хочется с каждым разом их увеличивать

поэтому не забывайте всегда закреплять материал на практике! это очень полезно

и ни в коем случае не расстраивайтесь, если что-то не получилось! ведь вы еще учитесь, и впереди еще есть время, чтобы получить свои самые высокие баллы🐈

481