Belyashek_live

У меня вышло Новое 2е Зимнее меню 2024-25 для похygения с новыми рецептами и сейчас любое мое меню со скидкой!!!

Для покупки меню проходите по ссылке👇🏻

https://api.whatsapp.com/send?phone=79371472721

И напишите, что хотите купить меню

Цены на меню со скидкой:

3 недели 300 руб.
2 меню по 3 недели 500 руб.
3 меню по 3 недели 700 руб.
4 меню по 3 недели 900 руб.

АКЦИЯ!!! 👉🏻 при покупки четырех меню пятое будет идти в подарок 🎁

Что в него входит:
☑️калорийность меню будет соответствовать весу/росту/возрасту и образу жизни человека
☑️меню с рецептами,
☑️6 приемов пищи в день,
☑️доступное, бюджетное, и разнообразное
☑️рекомендации по питанию и по меню
☑️наличие электронной почты обязательно

Продолжаем отдыхать!!! Как у вас проходят праздничные выходные?

Всем привет!!! С наступившим Новым годом 🎄🎄🎄
Вы на каникулах в Сергиевом Посаде

НАБОР В ДВУХНЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🤩
Меню будет трёхнедельное + 🎁

🌟Стартуем 16.12.🌟

Стоимость 400₽

Для записи проходите по ссылке👇🏻

https://api.whatsapp.com/send?phone=79371472721

~~~~~~~~~~~~~~
От меня:
Я высылаю на электронную почту 3х недельное меню:
✔️калорийность меню будет соответствовать весу/росту/возрасту и образу жизни участника.
✔️с рецептами
✔️3-6 приемов пищи в день,
✔️доступное, бюджетное и разнообразное,
✔️рекомендации по марафону, похудению, замена продуктов в меню
✔️группа для общения участников в WhatsApp
✔️мое личное сопровождение - ответы на все вопросы в группе и на мой личный Whatsapp,
От Вас:
✔️Готовность к изменениям себя, желание изменить себя, «низкий старт» на изменения
✔️Кухонные весы
✔️Напольные весы
✔️Мерная лента
✔️Еженедельные отчеты по весу и замерам
✔️Ежедневные отчеты по еде
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Вся ответственность за Ваше здоровье лежит на Вас! Если есть заболевания, проконсультируйтесь с врачом!

Я знаю, все любят рыбку❤️❤️❤️ и я в том числе❤️
Копченая скумбрия - мой фаворит, соленую тоже ❤️❤️❤️и пряную селедочку да с лучком….ммм….

Но цены на нее стали просто космос 😱😱😱

Для вас сделала обзор цен в нашем городе на рыбку, но это самый дешевый магазин, но продукция качественная и свежая в нем, магазин в черте города!!!
По городу есть сетевые рыбные магазины и розничные с ценой на рыбу намного выше🫠

Пишите в комментариях ваш регион и цены на рыбку😎
От цен, которые вы мне пишите в директ, я просто в шоке 😨

🥹🥹🥹🥰🥰🥰

Доброе утро пятницы!!!❤️
Готовлю вкусный завтрак!!!
Чем вы завтракали (будете)?
Пишите 👇🏻присылайте фото 😉

Вчера сварила куриные бедра, решила из них сделать холодец!

Потом сходила в садик к Лере на спортивные соревнования 🥰

Восьмисекундное ДО и ПОСЛЕ 😄

Всем привет 😍😍😍
Сегодня утро не задалось, а потому что не было никакой воды
Вечером отключили, утром еще не было, отлично!!
Я как 🧟
Отпросилась на полдня с работы, быстро Леру в сад отвела!!!
Пока собиралась - воду дали, супер!

В субботу на работу???😱серьезно!!!
Я даже будильник забыла поставить на сегодня 🤣организм помог, проснулся во время по привычке!!!
Доброе утро 😘

🥹🥹🥹💪🏻💪🏻💪🏻

НАБОР В ТРЁХНЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ💥

🌟Стартуем 05.11🌟

Стоимость 500₽

Для записи проходите по ссылке👇🏻

https://api.whatsapp.com/send?phone=79371472721

~~~~~~~~~~~~~~
От меня:
Я высылаю на электронную почту 3х недельное меню:
✔️калорийность меню будет соответствовать весу/росту/возрасту и образу жизни участника.
✔️с рецептами
✔️3-6 приемов пищи в день,
✔️доступное, бюджетное и разнообразное,
✔️рекомендации по марафону, похудению, замена продуктов в меню
✔️группа для общения участников в WhatsApp
✔️мое личное сопровождение - ответы на все вопросы в группе и на мой личный Whatsapp,
От Вас:
✔️Готовность к изменениям себя, желание изменить себя, «низкий старт» на изменения
✔️Кухонные весы
✔️Напольные весы
✔️Мерная лента
✔️Еженедельные отчеты по весу и замерам
✔️Ежедневные отчеты по еде
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Вся ответственность за Ваше здоровье лежит на Вас! Если есть заболевания, проконсультируйтесь с врачом!

😍😍😍

Сегодня день судебного пристава!!! Всех причастных- поздравляю 🥳

Дорбое хмурое осеннее утро!!!

Хочу в кровать под одеяло и смотреть тупой сериал 😄
Как у вас настроение?! 😎

Доброе утро!😍

Сегодня у Леры в саду был праздник осени!
Мы с папой ходили ее поддержать 😍она была очень Рада, что мы оба пришли ☺️
Стих читает, как таратор, говорю ей - говори громко, уверено, четко….Ага….надо над этим работать 🤔

Еще есть места в марафон

НАБОР В ТРЁХНЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ💥

🌟Стартуем 21.10.🌟

Стоимость 500₽

Для записи проходите по ссылке👇🏻

https://api.whatsapp.com/send?phone=79371472721

~~~~~~~~~~~~~~
От меня:
Я высылаю на электронную почту 3х недельное меню:
✔️калорийность меню будет соответствовать весу/росту/возрасту и образу жизни участника.
✔️с рецептами
✔️3-6 приемов пищи в день,
✔️доступное, бюджетное и разнообразное,
✔️рекомендации по марафону, похудению, замена продуктов в меню
✔️группа для общения участников в WhatsApp
✔️мое личное сопровождение - ответы на все вопросы в группе и на мой личный Whatsapp,
От Вас:
✔️Готовность к изменениям себя, желание изменить себя, «низкий старт» на изменения
✔️Кухонные весы
✔️Напольные весы
✔️Мерная лента
✔️Еженедельные отчеты по весу и замерам
✔️Ежедневные отчеты по еде
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Вся ответственность за Ваше здоровье лежит на Вас! Если есть заболевания, проконсультируйтесь с врачом!

Покупки с WB

Папа лучший, дорогой, С праздником тебя, родной! Лучший папа на планете, Ты за нас, за всех в ответе! Ты надежный, сильный, смелый, Ты улыбчивый, умелый. Круче нету храбреца, С праздником тебя отца!🥰🥰🥰

Доброе дождливое утро воскресенья!!!
Третьи сутки идет дождь!

Продолжение рецепта тортика 👇🏻

Вынимаем корм, остужаем, режем пополам и затем каждый корж еще на 2 коржа: получается 4 одинаковых прямоугольных тонких коржа. Обрезаем их немного для ровности, обрезки превращаем с помощью блендера в крошку для обсыпки.
Из сметаны, масла комнатной температуры и сгущенки делаем крем, он будет жидкий - так и надо!
Орехи и чернослив заранее промыть, просушить и измельчить.
Далее собираем торт: смазываем каждый корж кремом, посыпаем орехами и черносливом и далее корж на корж - собрали торт!
Сверху и бока торта так же смазать кремом и посыпать обсыпкой.
Убрать в холодильник для пропитки! У меня пропитывался 2 дня!
Приятного аппетита!

МЕДОВИК ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ

Рецепт:

Для коржа:
✔️4 яйца
✔️150 граммов сахара
✔️130 граммов мёда
✔️1 чайная ложка соды
✔️230 граммов муки

Для крема:
✔️300 граммов сметаны
✔️1 банка сгущенки
✔️180 граммов сливочного масла

Для начинки:
✔️60 граммов грецких Орехов
✔️100 граммов чернослива

Яйца взбиваем с сахаром до бела. В кастрюльке смешиваем мёд с содой, доводим до кипения, помешивая и варим минуты 2, помешивая, до карамельного цвета, немного остудить. Далее мед добавить к взбитым яйцам, перемешать и понемного добавляем муку и размешиваем, чтобы не было комочков.
Противень застилаем силиконизированной пекарской бумагой, выливаем тесто и выпекаем в разогретой духовке рот 170 градусах примерно 20-25 минут.

Что может быть приятнее
Тортика который испекла Мама 🌺

Тортик я пекла сама на утро к чаю!!! Мы были в отпуске и утром спокойно попили чай в кругу семьи! А на праздновании с детишками у Леры был торт с Among Us (она сама тематику дня рождения выбирала 😁)!!!
В этом году я не пекла сама торт ей на празднование, хотя до этого 4 года это делала! Но это такая заморочка 🤪

А вот такую поделку осеннего ежика сделали с ней вместе для садика!!!! Он оказался очень тяжелый и даже на ногах стоять на полке не смог 😆

Отпраздновали Лерочке 1 октября 5 лет!!!! Как быстро время летит, обалдеть!!!

Осень в городе!!!
Какая у вас погода?👇🏻

Доброе утро 🥰
Когда за окном темно и сыро, а дома вкусно пахнет выпечкой, свежесвпренным кофе и тепло 😍😍😍😌😌😌

Всем привет!!!😘