⛔ СТОП-ЛИСТ МЫСЛЕЙ: какие мыслеформы скрыто портят нам жизнь?
В продолжении предыдущего поста, хочу сказать, что мы не замечаем, как негативные установки, словно хитрые змеи, оплетают нашу жизнь. И мы в этот момент, сами себе враги, когда прокручиваем в голове эти мыслеформы. Они как заезженная пластинка звучат в наших мыслях, блокируя путь к успеху и счастью.
Какие мыслиформы вам знакомы?
🌟"У меня точно не получится, это никогда!"
🌟"Кому я такая нужна, без опыта, без связей на хорошую работу не устроишься".
🌟"Мне всегда не везёт".
🌟 "У меня плохая память (фантазия, воображение)".
🌟 "Мой возраст (пол, вес, внешность) не позволяет сделать этого".
🌟 "Я должна делать всё отлично, быстро, качественно".
🌟 "Я должна держать всё и всех под контролем".
🌟"Я боюсь, что обо мне подумают".
🌟 "Я никому не доверяю/ Все люди — обманщики, боюсь обмана".
🌟 "Я боюсь ошибиться".
🌟 "Я боюсь осуждения".
🌟 "Я боюсь, что меня засмеют".
🌟 "Я слишком мала, чтобы быть богатой/Я слишком стара, чтобы быть богатой/не время/не возраст, чтобы быть богатой. Богатство — это не про меня".
Сколько "шпионов" нашли у себя?
Хорошая новость в том, что от этих "мыслевирусов" можно не только избавиться, а сделать их своими союзниками.
❤️Практический совет: Выпишите свои ограничивающие убеждения на листке бумаги. Рядом с каждым напишите его противоположность — позитивное утверждение.
Например;" Я боюсь, что обо мне подумают "- я разрешаю людям, думать, что угодно, это их право.
"Я боюсь ошибиться" - ошибки это нормально, через ошибки, я учусь и набираюсь опыта, понимая какие варианты не работают. Я принимаю свои ошибки с интересом, а как можно тогда по другому?
Повторяйте эти утверждения каждый день, как аффирмации.
❤️На интенсиве
"Чистый лист: Перезагрузка"
вы отследите еще больше шпионов, в своей голове и научитесь делать их своими союзниками.
Кто готов, ставьте + в комментариях.
. Твой психолог 🍀Про Жизнь