УХОД ПО ПРАВИЛАМ И БЕЗ

А вот это маску за три копейки 150рублей прям хвалю! Отменно снимает воспаления и покраснения на коже.

Мы видели всякое в косметике! Стволовые клетки яблок, вытяжка из гребня акулы, но маска с вином 🍷 😃!?

Идеально для девчачих посиделок, я считаю)

p.s. пробовать опасаюсь, завтра за руль😂 Инфо об эффективности будет после выходных)

И совсем не важно, отмечать ли Valentine’s Day или считать его бесовским так себе праздничком. Я, как человек простой, вижу на календарике праздник - иду выбирать подарки. Упускать возможность потратить деньги порадовать себя - точно не по-нашему)

Как говорится, готовь сани летом, а наряд на пятницу день влюбленных в понедельник!
Тут знаете ли бренды кардинально разошлись в настроениях. Вы за какое?

🤩 милая пижамка
😍 прастихоспади красные чулки

Зеркала у BORK значительно поумнели и подорожали!

✔️из новинок - зеркало-ночник с ароматизатором (дают в обмен на купюру 78 тыщ рублей).
Ну предположим, ночью приснился кошмар и дурно пахнет! Нужно срочно освежить воздух и увидеть что-то очень красивое - свое лицо в ночной маске, например.
✔️и еще новенькое зеркало для контроля нанесения солнцезащитного средства!
Одну кнопочку жмем - зеркало оценивает погоду: влажность, активность солнца и прочее.
Вторую кнопочку - и свет наш зеркальце скажет все ли лицо защищено от солнца.
Гаджет все проконтролирует, и если недомазали спф или недосмыли - за 29 тыщ сделает вам а-та-та.
Берем?

Интересные новинки для ежедневного ухода присмотрела:
✔️ Тонер от PSA с ниацинамидом (аж 5%) и ежевикой, думаю должен хорошо выравнивать кожу, ну и с пигментацией работать - отлично будет перед ретинолом наносить.
И тонер NineLess с койевой кислотой для осветления кожи - возьму попробовать на солнечное время.
✔️Сыворотка от того же бюджетного бренда NineLess с 10% ниацинамида + в составе транексамовая кислота для осветления и пантеонол для снятия воспалений и восстановления. Нужно коже склонной к жирности и всем кто работает с признаками старения.
✔️Маска “3D эффект» Cosmiden - с составом для снятия воспалений, раздражений и увлажнения кожи. Нужна всем сухокожникам, особенно зимой.

Ну и ретинол, конечно:
✔️Сыворотка AM CODE с 0.3% ретиналя, экстрактами и токоферолом. Мягкое, но активное средство.
✔️И для максимально эффективной anti-age работы - крем Allies of skin с комплексом пептидов и 0,1% ретиналя, та самая обновления формула.

Сегодня немного порисовали 🎨
Не смотря на абсолютное отсутствие малейших способностей к рисованию, мне жуть как понравилось.
Это знаете, удовольствие похожее на пение в караоке, только никого не пугаешь криками не в попад)))

Теперь вот думаю где повесить свой шедевр)

Если вдруг вы размышляете о том, как заработать ничего не делая, у меня есть идея!

Заходите на сайт ЗЯ и делайте заказ пока там отменные скидки, сэкономите приличную сумму (я тут выбрала для нас самое интересное со скидкой 50% и больше).

А мы знаем, что сэкономил - считай заработал 😁

Если у вас, как и у меня эта реклама остро провоцирует комплекс неполноценности желание улучшайзинга кожи до степени «Ирина Шейк», то сегодня такое счастье в ЗЯ можно отхватить на половину дешевле.

Если по утрам вы частенько шаманите заклинания, именем всех имеющихся в доме баночек и тюбиков во спасение лица от отеков, напоминаю, что у меня тут собраны самые рабочие средства:
📍SOS средства от отека: патчи и маски
📍лимфодренажный массаж дома
📍средства системного ухода для утренней свежести кожи

Говорят, у красоты нет возраста, а я раскрою вам настоящий anti-age секрет: почему я выгляжу моложе своих 42-х лет!?

Знаете, сидела я недавно на большой встрече и рассматривала присутствующих женщин. Прикидывала сколько им лет, присматривалась конечно к ровесницам, сравнивала, и решила, что выгляжу-то я получше равных по возрасту.

Готова наконец с вами поделиться главным секретом своего четкого овала, отличного тонуса и вообще, внешности гораздо моложе биологического возраста.

Это не мой регулярный уход, ретинол и пептиды, и даже не постоянная мезотерапия и массаж, не системный спорт и отсутствие пристрастия к булкам и сахару, и даже не гены.

Все просто!
Главная причина - это моя совершенно неадекватно завышенная самооценка и немного - удачное освещение в ванной, где я навожу красоту.
И нет, мне не нужен психолог, мне все нравится 😂

У меня все! Пользуйтесь)))

Знаете, почему змеи раз в 2-4 года меняют кожу? Да все логично, потому, что она изнашивается!

Маска CKD году змеи 🐍 посвящается)

Я честно говоря совсем не любитель масок-пленок.

Но тут было столько восхищенных отзывов на эту маску с ретиналем и коллагеном CKD Retino Collagen Tightening Glow Cream Pack, что я не устояла.

В составе, ретиналь, коллаген, масса масел и экстрактов.

Держала ее минут 40, при этом она подсохла, но кожу не стянула особо, снимается достаточно легко, без жесткого натяжения кожи.
А вот эффект и правда впечатляет. Кожа увлажненная и будто мгновенно как-то «собирается» и подтягивается!

Девочки! Берем!👍

Р🪩ЗЫГРЫШ

Двух бьюти боксов!

Кто сказал, что подарки дарят только на Новый год?
Мы собрали хиты брендов arocell, round lab, uiq, I’m from, erborian 🍸🍒чтобы просто порадовать вас в этот зимний денек!

Условия, как всегда, максимально простые!

🪩 Подписаться на:

🌟 УХОД ПО ПРАВИЛАМ И БЕЗ
🌟 Skintiss • про уход за кожей

🪩 Оставить один комментарий под нашими постами с розыгрышем.


🎀 Вууууаля… и вы участвуете!
Победителя объявим 29 января, под постами с розыгрышем.
Победителям мы напишем лично, с наших аккаунтов. Пожалуйста остерегайтесь мошенников!

Отправка подарков по РФ за наш счет.

Всем! Всем! Желаем удачи! 💋

Я долго считала Mandelic pigmentation serum от Allies of skin- лучшим пилингом ever! Да я собственно и сейчас так считаю, но с тех пор как цена его перевалила за 13k, любовь моя сильно подостыла.

И в лучших традициях женской ветрености, я быстренько нашла ему более бюджетную, но не менее действенную замену.

5k вместо 13 за равный результат - по-моему серьезный аргумент!

2-3 раза в неделю вечером применяю тонер PSA Heroine и 1 раз в неделю делаю пилинг-маску Art&Fact. Эффект от такого комбо ничуть не уступает зеленой баночке.

Смотрите сами.
Кислоты в составе Mandelic: миндальная, молочная, салициловая (11%) плюс дополнительно ниацинамид, бакучиол, пептиды и антиоксиданты.

В тонере Heroine: 6% миндальной + молочная кислота дополнили экстрактами растений для работы с барьером.
В маске Art&Fact: 10% миндальной, 5% молочной и 3% феруловой кислоты (которая антиоксидант на самом деле, а не отшелушивающий компонент).

Ну собственно, в основе схожие комбинации миндальной и молочной кислот. Важно, что все средства круто работают и дают отличный эффект пилинга, свежей подтянутой кожи и работают с пигментацией.

Доброе утро, девочки!
Собираемся и идем в офис!
Нам нужно зарабатывать на новые баночки и туфельки.

Пожалуй пора начать новую жизнь вернуться хоть к какой-то активности с этого понедельника!

Вы как? Уже в спорте или еще как Жора 😂

Пока мы вспоминаем в комментах к предыдущему посту Мымру 36-ти летнюю Людмилу Прокофьевну из Служебного романа, подиумы во всю вдохновляются советским кинематографом)))

Эмоции в примерочной: от «интересно» до «ну такое» и забирайте не подошел фигня какая-то)))

Каждый раз выбираясь в магазин, я убеждаюсь в том, что люди способные купить онлайн что-либо кроме домашних футболок - просто гениальны! Я серьезно!!!

Вот приглянулся мне этот костюм из Lime, он сейчас еще и со скидкой. По случаю зашла примерить и подруге записывала видео (ей он тоже приглянулся).
Ну блииин….вообще не то…ни фасон, ни качество…

Просто скажите, как вы это делаете с онлайн покупками??? Особенно те, у кого выкупаемость заказов 100%?!

СТРАННЫЙ УТРЕННИЙ ЛАЙФХАК 🫣🫣🫣

Не думала, что это скажу, но сделать патчи своими руками - рабочая тема 😂

Проснулась утром с насморком и отеком, патчей и масок о ужас в запасе нет и чайных пакетиков тоже.
Сделала лимфодренажный массаж, стало получше, но не идеально.

Дальше как в тумане) нашлись пэды, под них нанесла сыворотку с витамином С и крем для глаз с кофеином, полежала 15 минут!
И вуаля…будто после патчей 😃 Кожа увлажняется и выравнивается, отечность уменьшается)))

Когда делаешь маникюр утром в выходной, чувство - будто уже горы свернула, а еще целый день впереди 😀

Какие у вас достижения за субботу?

Джейми Ли Кертис в свои 66 не верю знает толк в тренировках!

Кто-нибудь в курсе, что это за секция и как туда записаться?

Масло Oribe брала для волос, но слишком густое и утяжеляющее оказалось, не зашло(

А вот для тела, особенно на зимний период - отличная штука, знаете ли! Великолепно увлажняет и добавляет коже шикарное сияние.

ПРО АСТРОЛОГИЮ
И ВАЖНЫЕ ПРОГНОЗЫ

А вы знали, что 4 февраля 2024 года мы вступили в ЭРУ ОГНЯ 🔥 , которая продлится 20 лет?!

И что характерно - это время, когда женщины средних лет встают у руля. Абсолютно доверяя и воспринимая все буквально - уже визуализирую себе приличный руль, салон в коралловой коже, 500 лошадей, панораму, осталось с цветом определиться 😂

Девочки! У Patch and Go по промокоду ЗИМА скидка -20% до 12 января даже на Allies of skin!
Это ли не повод попробовать их обновленный крем с ретиналем и пептидами 😍 (ретиналя здесь аж в 2 раза больше - 0,1% в сравнении с 0,05% в старой версии, плюс усилен основной состав, ну огонь же🔥)

Думаю этим утром просто необходимо хвалить себя как-то выживать!

Если вы вспомнили дорогу в офис и пароль от компа - вы большие молодцы! Рабочий день считаем состоявшимся!
Расходимся по возможности 😁

МАССАЖ ОТ ОТЕКА

У меня тут самое важное видео на первый рабочий день после каникул ⚡️

От раннего подъема и офиса оно вас конечно не спасет, а вот от отека - точно поможет 💯

Повторяем каждое движение по 30-60 секунд завтра утром и бесим всех в офисе свои свежим личиком 😁

Разбираю подарки 🎁

Очень классные продукты оказались у Boca: красивенная свеча с уютным будуарным ароматом в стеклянной шкатулке и спрей для белья с тонкой отдушкой свежести.

И еще очень классные бюджетные свечи (~700 р) оказались во ВкусВилл. Быстро ароматизирует воздух и потрескивает деревянным фитилем 🕯️

Ощущение, когда после двух недель новогодних вечеринок вспомнила, что вела блог, и теперь не знаешь как осуществить камбэк 😂

Очень хотелось бы написать про новые банки…но пока нет такой возможности у меня корона 👑

Стразы и пайетки немного слепят глаза ✨ , но нужно как-то взять себя в руки и уже определиться с нарядом на вечеринку!

С обувью пока муки выбора, а вот с короной ободком нет - она точно будет😀

Успешная охота на билеты в БДТ ознаменовалась вчерашним посещением Холопов.
Прекрасный спектакль, полный зал, бурные овации, режиссер на сцене и зал встает…великолепно 👏🏻

*а Катрин (героиня на видео) со своей парижской модой, навеяла мне настроение к сегодняшней вечеринке в стиле кабаре) я конечно не так смела как она, но…кое-что интересное придумала 🤩

Сегодня я с идеями красивых аксессуаров для яиц.
Ибо завтрак должен быть не только полезным, но и радовать глаз)
А вы кстати знали про существование открывашек для яиц?

FASTBEAUTY

Тот случай, когда не время говорить: давай уже после новогодних.
Мой Топ процедур с быстрым явным эффектом. То, что нужно чтобы выглядеть на красной дорожке новогодней вечеринке богиней!

1️⃣ ПИЛИНГ PRX-T33
Делается у салоне, занимает минимум времени и великолепно обновляет поверхность кожи без видимых шелушений. После пилинга вы выходите с идеально гладкой кожей, которая еще и будто «натягивается».
Делать лучше за день до мероприятия.
Из огромных плюсов: у меня ни разу не было после него шелушений, в пролонгированном эффекте такой пилинг стимулирует выработку коллагена.

2️⃣ ЛАЗЕРНОЕ 4D ОМОЛОЖЕНИЕ
Это когда на вашу кожу воздействуют лазером разной активности, работающим на поверхности и в более глубоких слоях. 3-5 часов после процедуры лицо розовое и чувствуется тепло, на следующий день - никаких последствий не заметно, но возможен небольшой отек. Поэтому лучше делать за пару дней до дня Х)
Кожа выглядит более свежей и подтянутой.

3️⃣БЕЗИНЪЕКЦИОННАЯ МЕЗОТЕРАПИЯ.
Ну честно говоря она не совсем безинъекционная) специальным аппаратом с насадкой с очень мелкими иголочками вам вводят коктейль активов.
Следов никаких после не остается, а вот кожа свежеет и уплотняется.
Я прошу обычно увлажняющий, ибо увлажнение - наше все)

4️⃣ЛИФТИНГ/СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ В СОЧЕТАНИИ С МИКРОТОКАМИ
Тут точно нет опасности негатива при неожиданной реакции кожи на препараты. И пусть эффект не будет таким выраженным, но свежесть лица, здоровый румянец и при хороших руках - более четкие контуры гарантированы. Лучше конечно делать курсом, но даже после одного сеанса вы заметите эффект.

5️⃣МАСКА VENN
Это мое любимое домашнее SOS средство. Она и с отеками работает, и тон выравнивает, и увлажняет. Короче - волшебная штука.

Магия утра…
сегодня хотелось бы такой)

Мое лицо каждое утро когда читаю, что если нет сил - нужно замедлиться, прилечь встать пораньше сделать йогу и жечь свечи отдохнуть и вернуться к делам когда будешь в ресурсе…

Есть идеи как объяснить начальству, что мне нужен перерыв на ресурс годик декрета по уходу за внутренним ребенком?)

А вот еще один продукт с Пептидом меди - крем восстановление ДНК с пептидами меди для лица от Sharova, который я попробовала.

Не смотря на то, что пептид заявлен в составе, цвет продукта выдает его крайне низкую концентрацию.
*пептид меди всегда дает насыщенный синий цвет средству.

Крем силиконистой текстуры, быстро впитывается и не оставляет даже увлажнение (возможно жирнокожникам подойдет).
Короче…мне не зашел…оставила для декольте, туда у меня все заходит 😂

БРАТЬ ТОЧНО! СРОЧНО! 🚨

Маска для губ Arocell оказалась вовсе и не маской, а увлажняющим праймером, но совершенно великолепным и незаменимым!

Я ожидала чего-то жирненького и долго впитывающегося, но по консистенции - это легкий кремовый праймер, отлично выравнивает тон и текстуру губ, а нанесенная поверх помада идеально ложится.

В эффекте производители обещают увеличение объема губ и разглаживание морщин, которые конечно вряд ли сбудутся, а вот отличное увлажнение вы 💯 получите.

Жора по понедельникам каждый день как инструкция гедонизма.

Девочки!
Умопомрачительные сериал и фильм!
Теперь вы знаете, чем заняться в грядущие выходные)))
#посмотреть

ПАРФЮМЕРНОЕ ОТКРЫТИЕ

FORFOLKS - великолепная парфюмерная история родом из Петербурга 😍

Я влюбилась в три аромата:
INARI - пахнет летом, полевыми цветами и пчелами
STORIE 1 - пляжем, солью и морской водой (похож на JoMalone sea salt)
PALO SANTO - вообще в самое сердце попал пряный, древесный, глубокий и просто шикарнейший для красивых зимних вечеров.

*тестеры есть в Cream.shop

ПРОВЕРЕННОЕ СПАСЕНИЕ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Вот дело говорят, что новое - хорошо забытое старое.

Подаренная на аукционе невиданной щедрости клиентском дне Cream.shop сыворотка The Most с гиалуронкой, пантенолом, экстрактами и антиоксидантами, оказалась очень в тему. Я и забыла на сколько она хороша 😍

Наношу утром после сыворотки с витамином С, закрываю кремом. Отлично напитывает кожу и улучшает тон.

Если вы обладатель сухой кожи или просто чувствуете стянутость - вам точно она нужна.

Доброе утро всем, кто подкачался к новому году…только на эмоциональных качелях.

Я еще не теряю надежду догнать отличную форму!

Но на всякий случай рассматриваю альтернативные так себе варианты: скульптурирование автозагаром 😳 животный мэйк накрасилась сама - накрась живот 😂

Я ненавижу подводить итоги ушедшего года и декламировать планы на новый!
А вот наряжать елки 🎄 и праздновать 💃 я люблю!
Это прям мое!

*елку бы я нарядила еще неделю назад, но оказалось, что в доме ее нет странная история вышла 😂 Поэтому вчера срочно была куплена эта милашка в Максидоме!
Продолжение с игрушками в следующей серии)

Немного в шоке от того, что пришла зима и уже начался декабрь! Хотела запостить милых новогодних картинок, но решила - к черту мимишность, только real life только хардкор

И я приветствую здесь всех, кто до сих пор не ощущает новогодний вайб!
Вы не одни!
Лично мой декабрь понедельник начался примерно с таких успехов…

Но главное в жизни - уметь группироваться при падении, подниматься после, в конце года показать хорошую статистику для новогодних бонусов с правильным выражения лица научиться говорить «купи» мужику 💴 и конечно уметь от души посмеяться над собой 😂

Рожденный тратить, конечно, копить не может!

А что поделать, если Allies выпустили обновленную версию ретинола с еще большей концентрацией и эффективностью, а все кто пробовал сыворотку с витамином С от a.g.e.stop сказали что это нечто волшебное и без нее теперь не жизнь, ну и бриллиантовый пилинг 💎 ну нужен же, ну правда?! 😍

Вот и выходит, что из корзины банок не выкинешь 🤷‍♀️

В Русский музей на встречу с Великим Карлом нарядилась в тон Fire помады DG 🔥 👄

Как ваша суббота?

СКРАБЫ ДЛЯ КОЖИ ГОЛОВЫ
КОТОРЫЕ СТОИТ БРАТЬ

Сказала вам свое недовольство на скраб Keune, а что с этим делать - не сказала.

А делать вот что!
Брать скраб Theo или Davines♥️.

Davines с крупными частичками соли, отлично освежает кожу и придает объем волосам.

Theo более мягкий с мелкими скрабирующими частичками, но с согревающим эффектом, очень хорош в борьбе с выпадением волос👍 При этом объем волосам и свежесть коже дает не меньше Davines.

Сейчас бы в такой компании с Бутман Jazz улетать в отпуск к морю, а не вот это вот все… 🌧️ 🥶

УХОД ДЛЯ ВОЛОС KEUNE

Мне очень нравятся минималистичный дизайн банок, великолепный аромат средств, остающийся на волосах и текстуры.
Но к эффективности есть вопросы.

✔️Основной вопрос - к их скрабу для кожи головы, который обещает за 5 минут массажа мягко очистить кожу головы за счет натуральных микрогранул и гликолевой кислоты.
Тюбик 35 мл предназначен по описанию для однократного применения и стоит около 1500 рублей.
Но вот за эффективность похвалить не могу(
Обычно после применения скрабов, чувствуется какая-то «легкость» кожи и добавляется хороший объем волос. Но в случае с этим скрабом - НИЧЕГО(

✔️А вот шампунь и кондиционер неплохи.
Шампунь взяла для предупреждения выпадения. Не знаю как в плане роста волос, но он отлично промывает, волосы гладкие и блестящие.
Кондиционер с кератиновым комплексом не супер выпрямляет, но делает волосы гладкими и рассыпчатыми.

Девочки, что по новогодним платьям? Все уже выбрали?
Я тут смотрю 🎄 💃 праздничные коллекции Lime, LoveRepublic, 12storeez - нравится ВСЕ ♥️☺️
Что делать?!😂

«Господи, как прекрасно быть самой себе хозяйкой» говорит главная героиня «Театра» Моэма.

И вот мы с девочками из клуба BigCityArt и Винсаном на втором фото, безусловно счастливые быть сами себе хозяйками, встретились за чаем и не только обсудить книгу и самого Моэма, который был на минуточку шпионом МИ5 и возможно прототипом Джемса Бонда.
Очень кстати классная практика обсуждение книг, это как посмотреть на свои ощущения чужими глазами.

*место кстати волшебное! Чайная Крестецкой строчки в Пассаже с милейшим интерьером и вкусными десертами.

Если еще не придумали на что потратить деньги сегодня - идеи для баночек утреннего ухода и макияжа)

*утром все по классике: витамин С ➡️увлажнение➡️СПФ➡️
много кофе ☕️

МАСКА НА НОЧЬ ГЛЯДЯ

Нанесенная после умывалки (любимая PSA ❤️) трехкопеечная 50 рублей в Летуаль тканевая маска для лица CONSLY с экстрактом карамболы (мощный антиоксидант), обещающая увлажнение и вывод токсинов, оказалась на удивление неплоха.

Действительно хорошо добавляет увлажнение и улучшает микроциркуляцию, делая лицо прям хорошо розовеньким. То есть после него весь нанесенный уход будет воспринят кожей более активно.

Отлично будет и на утро отложить, чтобы освежить и увлажнить.
Берем!

СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Сегодня на совещании с состраданием слушала доклад сильно волновавшегося коллеги: голос вибрировал и скакал, руки дрожали и все, что человек говорил, а текст, кстати, был толковый, смазалось и не воспринималось на слух.
Лично я испытывала сочувствие, а многие, думаю, попросту ушли в собственные мысли телефоны и пожалели о потраченном времени.

Страх перед публичными выступлениями, как говорится, можно исправить только практикой публичных выступлений.
У меня, как человека имеющего несчетное количество выступлений перед совершенно разнообразными коллективами: малыми и большими, есть свои ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ НАЧИНАЮЩИМ ОРАТОРАМ.
Делюсь от чистого сердца надеюсь коллега тоже прочтет

❕ПОЗИТИВНОЕ ПРИВЕТСТВИЕ
В начале речи поздоровайтесь и дружелюбно, а если уместно - даже с улыбкой, оглядите слушателей (буквально 2 секунды задержки для настройки позитива). Большинство людей улыбнутся вам в ответ, и атмосфера позитивного восприятия Вас в определений мере успокоит.
*Еще рекомендуют в зале найти дружелюбное лицо (можно специально попросить прийти друга) и рассказывать речь ему.
❕БЫТЬ В МАТЕРИАЛЕ
и хорошо прорепетировать выступление, обязательно проговорив слух. Повторения «про себя» не работают, поверьте.
*Мои лучшие выступления были «без бумажки», максимум с укрупненным планом, а это значит, что ты уверен в тексте и даешь его не просто как текст, а как убедительную личную позицию - это всегда сильно меняет восприятие.
❕ОПАСНЫЕ ВОПРОСЫ
Если предполагается элемент дискуссии - продумайте варианты вопросов и усредненные универсальные ответы. Но главное - помните, вы не Гугл и не обязаны знать ответы на все. На любой сложный вопрос вы спокойно можете пообещать найти ответ и сообщить позже, либо сказать, что вопрос выходит за пределы вашей компетенции или в крайнем случае спастись простой фразой: это тема уже другого доклада и нам просто не хватит времени осветить все аспекты.
Это всегда воспринимается АДЕКВАТНО!
❕ЧИСТАЯ ФИЗИОЛОГИЯ
Для того чтобы минимизировать дрожь голоса - перед выступлением выпейте стакан холодной воды за минуту ДО, прям вот холодной (ну если только ваши связки не настолько слабые, что от любого холода вы теряете голос). Оставшуюся минуту делайте глубокие длинные вдохи и выдохи в идеале прикрыв глаза.
❕ЧИСТАЯ ПСИХОЛОГИЯ 1
Перед выступлением вспомните, что больше чем вы, по теме доклада вряд кто-то в зале что-то знает! Наверняка вы в этой аудитории эксперт, учитель и наставник! Публика собралась послушать вас с интересом и позитивом! почти как ученики в классе А если вы стали экспертом - вы уже молодец, вы самый компетентный в этом зале! Вот с таким чувством небольшого превосходства и начинайте речь.
*Если у вас богатое воображение, можно представить, что вы учитель в младших классах)
❕ЧИСТАЯ ПСИХОЛОГИЯ 2
Вы должны отменно выглядеть на свой взгляд. Одежда, прическа, макияж - вам все должно нравиться перед выступлением.
*Помните, что на вас скорее всего смотрят с расстояния не менее метра, поэтому мелкие погрешности пятнышко на рубашке или сломанный ноготь никто не заметит, воспринимать будут общий образ. А вот уровень вашей уверенности в себе ощущается на неизмеримом расстоянии. Поэтому перед началом речи взгляните в зеркало и почувствуйте себя богиней до малейшей детали! С таким ощущением, вы точно не пропадете!

И ГЛАВНОЕ!
Ничего не бойтесь! Если вас хотят слушать кто-то кроме родственников - это неизменно говорит о том, что ваши мысли достойны быть услышанными, что вы можете чему-то научить!
Делитесь знанием с удовольствием и улыбкой! И скоро вам это очень понравится)

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

Я как человек никогда не придерживавшийся никаких диет придумавший себе новое развлечение нынче нахожусь в необычном экспиренсе - стараюсь питаться по законам средиземноморской диеты. Это не строгая система питания с жесткими ограничениями, а скорее руководство к выбору здоровых продуктов и формированию полезных пищевых привычек, с акцентом на поддержание общего здоровья и снижения риска опасных заболеваний.

Я не считаю никакие калории, просто придерживаюсь принципа умеренности и отдаю преимущество рыбе, морепродуктам и овощам, а на десерты и вредности оставляю день в неделю.

Пока на удивление дается все просто. На завтрак ем яйцо и пол авокадо или кашу, обед и ужин - рыба или курица и побольше овощей (нужно пол кило в день, но это не проблема: делаю крупно нарезанный салат, заправляю оливковым маслом), на десерт - яблоки и апельсины. Нужно еще добавить сюда бобовые, но пока не пойму в каком виде хочу их видеть в своей тарелке.

Из первого удивительного - невероятно вкусной оказалась брокколи, приготовленная по совету подруги: не варить, а просто подержать в кипятке секунд 30 - хрустящая и сочная получается.
Из второго удивительного - пока не хочется ничего вредного, на сладкое и булочки совсем не тянет.
Из третьего - постоянно хочется воды 😳 я и так водохлеб, но тут превзошла сама себя.

Из результатов за неделю - меньше отеков и какое-то приятное чувство безбулочной легкости)

ПРО ХОЛОДИЛЬНИК
ДЛЯ КОСМЕТИКИ

Если на косметике прямо не указаны условия хранения при низких температурах, например: «до 10 С» ❄️, то храним баночки в сухом темном помещении (шкафчик в домашней ванной вполне подойдет) и экономим на модном гаджете холодильнике для косметики
У меня кстати ни одной баночки с такими условиями хранения нет.

Утверждения производителей холодильников для косметики с обычной температурой около 15С о том, что хранить ЛЮБУЮ косметику лучше в нем - не больше чем маркетинг 🤷‍♀️

МУЖСКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
купил винный шкаф 🍾
VS ⚡️
ЖЕНСКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ
мечтаю о холодильнике для косметики 🆒

Девочки, что нам нужнее?
Только честно!)

🍾 Или 🆒

ВЫБИРАЕМ ВИТАМИН С ЛУЧШИМ ЭФФЕКТОМ СИЯНИЯ ✨

Я действительно считаю максимально удачным и логичным применение витамина С в утреннем уходе.

Он работает многопланово: антиоксидант, борьба с пигментацией, стимулирование выработки коллагена и эластина, сохранение защитного барьера, а кроме этого «правильная» сыворотка еще и будет работать визуально выравнивая тон и придавая сияние!
Я работе антиоксидантов, конечно верю, но сейчас выбираем сыворотку с хорошим визуальным эффектом, чтоб не только полезно, но и красиво в моменте.

СМОТРИМ МОЙ АРСЕНАЛ
1️⃣ Cерум Holifrog - отличный продукт (подробно здесь) по составу с 15% стабильного витамина С, 3% транексамовой кислоты, плюс немного ниацинамида (2%), токоферол (anti-age компонент) и экстракты.
По эффекту: дает небольшое увлажнение.
Для цены в 8000 рублей, хотелось бы большего, повторять его не захотелось.
2️⃣ Витаминная сыворотка с микроиглами VT Cosmetics Vita-Light Reedle Shot с 5% ниацинамида, токоферолом , витамином С (аскорбиновая кислота), запатентованным составом CICA REEDLE (успокаивает и восстанавливает), экстрактами ➕ микроиглы.
По эффекту: увлажнение минимальное, а вот сияния в моменте она добавляет неплохо, плюс еще от микроигл появляется совсем легкое покалывание и розовеет кожа. За счет всего этого, кожа сразу выглядит очень свежей.
3️⃣ Антиоксидантная укрепляющая сыворотка для лица Beauty of Joseon Light On Serum Centella + Vita C с отличной формой витамина С - 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, экстрактом центеллы, пантеоном и экстрактом водорослей.
Весьма бюджетная цена (примерно 1800 руб.), а в эффекте - небольшое увлажнение и успокоение кожи. Все.
Как по мне - эта банка вообще не про витамин С.
4️⃣ IOPE gluta vitamin c toning ampoule обещает мощную витаминизацию за счет аж 25% витамина C (аскорбинка и 3-O-Ethyl Ascorbic Acid), плюс в составе глутатион (мощный антиоксидант и работа с пигментацией).
Текстура слегка маслянистая, я кстати масло совсем не люблю, но эта ампула на столько легкая, что мне прям зашла.
По финишу: чувствуется легкое увлажнение и о счастье небольшое сияние (ну и пусть за счет масла) и не значительно, но лицо вдруг выглядит ровнее.
Я эту банку открыла всего неделю назад и пока не распробовала до конца, но она похожа прям на такой классический образец добротного средства с витамином С и по составу и по финишу!
Для тех кто не любит экспериментировать и выбирает соотношение цена/качество прям рекомендую.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Если хотим активную работу
антиоксидантов и anti- age плюшки витамина С - подойдут 1️⃣,2️⃣, 4️⃣
Если хотим, чтоб еще тон улучшался в момент нанесения, то это 2️⃣ и 4️⃣.

Из приятного для себя на этой неделе были только ногти 💅

Светлый верх / красный низ
🤍❤️
прям заклинило на этом сочетании)

У вас какие цвета любимые?

Этот красивый, но поплывший мужик из чистого воска не просто свеча - это прям отражение моего состояния к концу сей рабочей недели!

Пытаюсь нашаманить силу ароматерапии, чтобы хоть как-то продержаться еще денек…

ВЗБОДРИТЬСЯ ВСЕМ ТЕЛОМ

Представьте себе классно работающий скраб для тела с бодрящим приятным ароматом мяты и лимона 🍋…который к тому же стоит всего 300 рублей!

Ну все…можете брать, я нашла такой для вас и для себя, конечно, от FinnLux.

Скрабирующие сахарные частички идеального среднего размера, отлично работают на отшелушивание, при этом не царапают кожу бывало у меня и такое, а масла с увлажняющим эффектом и бодрящим ароматом идеально подходят для утреннего душа 🚿

Кстати, принять утром душ, даже не контрастный - начало работы с отеками, если они вас беспокоят, а для усиления эффекта - добавляем 3 минуты на скраб, чтобы еще больше стимулировать кровообращение и лимфоток.

НА СОН ГРЯДУЩИЙ…

У меня давно сложилась не самая хорошая традиция: я мало сплю на буднях (в лучшем случае 6 часов, но это не точно), зато в выходные отсыпаюсь часов по 10-12. В воскресенье вечером, конечно, я выспавшаяся не могу долго уснуть и снова привет сбитый режим и уставшее лицо на всю неделю.

Почитав мнения по поводу таких «досыпаний» на выходных - поняла, что это не особо вредно для сердечно-сосудистой системы, а вот на обмен веществ влияет сильно, и как говорят врачи - даже может привести к набору веса (привет циркадные ритмы). К счастью, в моем случае набора веса не случилось, но я таки решила попробовать наладить режим.

На прошлой неделе я ложилась спать в 22-22.30, не всегда сразу засыпала, но мой сон в будни составил не менее 7 часов, а то и все 8.
И я вам скажу - на лице это отражается кардинально!
Во-первых, оно безусловно более отдохнувшее и свежее.
Во-вторых, кожа становится менее сухой.
В-третьих, уменьшается отечность, вернее, я вообще не видела такой проблемы в течение прошедшей недели.

А когда в пятницу коллега спросила меня что за процедуры я делала, что помолодела…тут я точно поняла, что на верном пути 😀

Девочки! Пора укладываться! Всем приятных снов и красоты ♥️

Вчера была моя первая в жизни консультация с диетологом!
Не смотря ни на что, женщина я оказывается весьма здоровая и судя по показателям, ведущая вполне здоровый образ жизни дану😳

Рекомендована мне средиземноморская диета с преимуществом рыбы и морепродуктов в еде!
Сказано - сделано 😀 кто я такая чтобы спорить с диетологом

И в очередной раз хвалю вам ресторан 📍Nomad на Ленина. Если средиземноморская диета и вам подходит - загляните обязательно).

ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ
ЗА 500 РУБЛЕЙ

Где были глаза мои раньше и почему я его не видела 😳

Пилинг-маска для лица отArt&Fact великолепно обновит и освежит лицо буквально за 10 минут.

Кроме внешнего эффекта ровного сияющего тона, эксфолиация - обязательная часть любого ухода. Если вы не помогаете коже освободиться от отмерших частичек, лицо будет выглядеть тусклым, а ваш уход дорогими средствами - менее эффективным!

Состав пилинга минималистичный:
✔️МИНДАЛЬНАЯ КИСЛОТА - собственно за счет нее и получается основная эксфолиация и в результате выравнивание и осветление тона. Ну и как любая кислота она стимулирует процессы обновления.
При постоянном применении - поработает с пигментацией.
✔️МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА - здесь больше для увлажнения и работы с пигментацией
✔️ФЕРУЛОВАЯ КИСЛОТА - мощный антиоксидант, опять таки будет работать с пигментацией.

Работает средство очень мягко, великолепно отшелушивая и делая лицо однородным и сияющим, при этом не повреждает кожу слишком сильно - никаких шелушений и воспалений. Отличный вариант для кислотных новичков. Производители рекомендуют делать раз в неделю курсом 3 месяца, но я планирую использовать пару раз в неделю и считаю, что после 30 лет курс пилингов должен быть пожизненным)

Заказала себе еще пару баночек пока скидки, потому что штука за эти деньги невероятно круто работающая!

Найден подходящий под мой новый интерьер домашний костюм.
Пока не знаю как в носке, но диван и стулья точно окрашивать не будет)

ЛУЧШЕЕ ОТ ОТЕКОВ

Собрала лучшие ПАТЧИ (фото 1) и МАСКИ (фото 2) для работы с отеками. Все средства точно справляются с этой проблемой + добавляют увлажнение и выравнивают тон.

Мои любимые по соотношению цена/качество патчи и маски Petitfee с артишоком (берите их в проверенных магазинах, поскольку на подделку из непроверенного магазина на маркетплейсе сама попалась).

Как и обещала, проверяю на «рабочесть» маску Darling с эффектом восьмичасового сна.

Наносится она на 20-30 минут.
Должна заметить, что лекало у маски идеальное, не нужно ничего подрезать, она сразу отлично ложится.
Еще когда маска была на лице, заметила, что щечки порозовели, а это признак улучшения микроциркуляции.

Что по эффекту: кожу увлажняет, щечки розовеют и действительно убирает небольшую утреннюю припухлость, внешне делая лицо более подтянутым.

Эффект для маски хороший, но я не скажу что он лучше многих других гидрогелевых масок у тех же Darling, но стоящих дешевле (ждите подборку).

Что такое осень…

*это я чисто для дела! В боксе из ЗЯ пара масок от отеков, нужно проверить по показаниям 🤣 😉

Про жостовскую роспись вы скорее всего слышали, ну или видели - точно!
У всех бабушек был такой поднос с пышными яркими цветами, их Жостовская фабрика делает и сейчас, присваивая каждому кстати уникальный серийный номер.

Не знаю, нужен ли нам поднос, но вот косметичка с подарочным набором Гельтек (гель, крем и масло для душа) - точно нужна! По-моему прекрасная коллаборация получилась ♥️

*Обнаружено в ЗЯ

ЧТО БЕРЕМ СО СКИДКОЙ В ЗЯ

Я: решаю ложиться не позднее 23:00 🕚
Так же я в 23:20 👆👆👆

Накидала в корзину все стоящее с хорошей скидкой!
Хорошая - это у меня когда от 50%. Все что меньше - дружеское похлопывание по плечу, меня таким не заманишь.

Тут один крем Lotus за 1300 рублей чего стоит ♥️ Ну и все остальное в похвалах не нуждается!

ВЕСТЬ В РУССКОМ МУЗЕЕ

Висела в гостиной моей тети репродукция Девятого вала Айвазовского. Картина периодически красиво озарялась солнцем из окон напротив, но это не сильно ее оживляло, ибо яркостью красок и точностью деталей работа не отличалась фиговая была репродукция , выгорела она быстро, короче считала я ее блеклой и неинтересной.
И так в возрасте 10 лет я ответственно решила, что Айвазовский не нравится мне и все тут, а узнав слово «маринисты» объявила что все они – не мое)

Чтож было когда я увидела ТОТ САМЫЙ Девятый вал в Русском и… сердце биться перестало, и стало совершено понятно, что с представлением об искусстве с этими тетиными репродукциями у меня конечно получился полный швах).

Так к чему это я?!
А собственно к выставке «Весть» в Русском музе, которая как раз посвящена теме передачи информации!
Кураторы собрали шедевры от икон до современных костюмов и инсталляций, а тот самый Девятый вал открывает выставку (просто как знак для меня).
Дабы не искажать фотопередачец шедевры – буду сдержанной в картинках.

Из новой особо впечатлившей информации:
✔️смайлики в письмах изобрели не мы 😳 они уже есть на фото печатной машинки 1976 года («Машинка для выражения всех желающих» Виталий Комар, Александр Меламид);
✔️на картине Репина «Запорожцы» есть собака (не знаю почему так меня это удивило, но картина повешенная по-модному без рамы смотрится вообще по-другому).

На выставку еще можно сходить до 2 декабря.

ПРО ОСОЗНАННОЕ и не очень ПОТРЕБЛЕНИЕ

Вам же такое тоже хоть раз говорили: «зачем ты купила эту банку/кофту и черт знает, что еще за такие деньги? Тоже самое можно в разы дешевле купить, переплачиваешь за бренд только».

Штош…смотрим на фото довольно похожих свитеров из 5 известных магазинов, а потом смотрим на составы:

12Storeez за 39000р:
70% Мериносовая шерсть,
30% Кашемир
Jerard Darrel за 24900р:
50% акрил;
30% овечья шерсть,
20% шерсть альпака
2mood за 19980р:
50% мериносовая шерсть,
50% хлопок
Lime за 6999р:
52% полиамид,
26% вискоза,
17% ангора,
5% шерсть
Zarina за 4599р:
50% полиэстер,
35% вискоза,
15% полиамид.

По-моему, в части определения стоимости все становится предельно ясно и логично!
Но я тут пожалуй выбрала бы средний вариант - Jerard Darrel, думаю он будет достаточно теплый и при этом устойчивый в носке. Но если вам в леса, да зимой, да гулять подольше, то 12storeez согреет получше)

Очень хотелось бы дальше написать про необходимость смотреть на состав и совершать осознанные покупки! Хотя…кого я обманываю😂 Но лично я стараюсь)

В качестве метода борьбы с импульсивными покупками когда просыпаешься и кажется, что вчера под наркозом в магазине была приучаю себя покупать вещи только на следующий день после примерки, а косметика чтобы полежала в корзине заказа пару дней, часто даже получается)


*Какие у вас методы осознанного потребления? Или ну его?)