Beauty Blog - Уход и красота @beaty_blog Channel on Telegram

Beauty Blog - Уход и красота

@beaty_blog


Полезный канал для девушек об уходе за собой. 👄👗👠
▪️Крема | маски | омоложение
▪️Макияж | маникюр
▪️Уход за волосами
▪️Лайфхаки

Beauty Blog - Уход и красота (Russian)

Канал "Beauty Blog - Уход и красота" - это идеальное место для всех девушек, кто стремится выглядеть прекрасно и ухоженно. Здесь вы найдете полезную информацию о уходе за собой, а также советы по выбору косметики и аксессуаров. В канале вы сможете узнать о лучших кремах, масках и процедурах омоложения для вашей кожи, а также получить советы по макияжу, маникюру и уходу за волосами. Кроме того, здесь вы найдете интересные лайфхаки, которые помогут вам выглядеть стильно и ухоженно каждый день. Присоединяйтесь к каналу "Beauty Blog - Уход и красота" и станьте настоящей красавицей!

Beauty Blog - Уход и красота

14 Feb, 02:09


[🌟] Как сделать макияж глаз более выразительным?

🕯Используй контрастные цвета теней, чтобы подчеркнуть цвет глаз.

🕯Подведи верхнюю водную линию, чтобы ресницы казались гуще.

🕯Нанеси тени светлого оттенка в уголки глаз, чтобы открыть взгляд.

Beauty Blog - Уход и красота

13 Feb, 01:53


[🍓] Как создать идеальный блеск для губ?

💭 Выбирай блеск с увлажняющим эффектом, чтобы губы выглядели здоровыми и объемными.
💭 Наноси блеск в центр губ для создания дополнительного объема.
💭 Сочетай с карандашом для губ, чтобы сделать форму более четкой и стойкой.

Beauty Blog - Уход и красота

12 Feb, 01:47


Привет, любимые подписчики! 🌈 Сегодня обсудим, как здоровое питание влияет на нашу красоту и общее самочувствие! 💪

1. Фрукты и овощи 🥕: Включайте в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье кожи! 🍇

2. Омега-3 жирные кислоты 🐟: Употребляйте рыбу, орехи и семена. Омега-3 помогает сохранять эластичность кожи и борется с воспалениями. 🌊

3. Вода 💦: Не забывайте пить достаточное количество воды! Это поможет вам избежать обезвоживания и сделать кожу более упругой. 💧

4. Цельнозерновые продукты 🍞: Они помогают поддерживать уровень энергии и обеспечивают ваш организм необходимыми питательными веществами. Старайтесь выбирать хлеб и пасту из цельнозерновой муки! 🌾

5. Отказ от сахара 🚫🍬: Постарайтесь сократить потребление сахара. Это не только полезно для фигуры, но и для здоровья кожи! 🌟

Beauty Blog - Уход и красота

11 Feb, 01:54


Полезные привычки 💪
Здоровье — это стиль жизни! 🌟 Начинайте день с зарядки и здорового завтрака! 🥗 Фрукты и овощи — ваши лучшие друзья! 💚 Какие ваши секреты поддержания здоровья?

Beauty Blog - Уход и красота

10 Feb, 01:46


Приветствую вас, дорогие друзья! 🌷 Сегодня поговорим о важности физической активности для поддержания красоты и здоровья. 🏃‍♀️

1. Улучшение настроения 😊: Занимаясь спортом, вы способствуете выработке эндорфинов - гормонов счастья! Это отличный способ бороться с плохим настроением! 🌈

2. Поддержка формы 💃: Регулярные тренировки помогут вам поддерживать тело в тонусе и выглядеть великолепно! 💖

3. Здоровье сердца ❤️: Кардионагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и помогают поддерживать здоровье на высоком уровне. 🚴‍♂️

4. Улучшение сна 💤: Физическая активность способствует лучшему качеству сна, что очень важно для восстановления организма и красоты! 🌙

5. Социальные связи 🤝: Занимайтесь спортом с друзьями или присоединяйтесь к группам по интересам. Это отличный способ завести новые знакомства и обмениваться опытом! 🌟

Не забывайте, что каждая капля пота приближает вас к цели! Выберите вид активности, который нравится именно вам, и наслаждайтесь процессом! 💖

Beauty Blog - Уход и красота

09 Feb, 08:46


🏂 Активный зимний отдых! ⛷️
Не позволяйте холодам укрывать вас одеялом! Зимние виды спорта, такие как катание на лыжах или сноуборде, — отличный способ поддерживать себя в форме. Как часто вы выходите на свежий воздух зимой? ❄️🌟

Beauty Blog - Уход и красота

08 Feb, 07:42


Дорогие друзья! 💖 Сегодня мы поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы она всегда выглядела свежей и здоровой! 🥰

1. Очищение 🧼: Начинайте день с качественного очищающего средства. Это поможет удалить загрязнения и остатки косметики. Не забывайте умываться вечером! 🌙

2. Тонизирование 🌿: Тоник поможет восстановить баланс кожи и подготовит её к увлажнению. Выбирайте тоники с натуральными ингредиентами! 🍃

3. Увлажнение 💧: Используйте кремы с увлажняющими компонентами. Не забывайте, что кожа нуждается в увлажнении даже зимой! ❄️

4. Защита ☀️: Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице облачно. Это защитит вашу кожу от преждевременного старения! 🛡️

5. Маски 🎭: Раз в неделю балуйте себя маской для лица. Это отличный способ подарить вашей коже дополнительное питание и увлажнение!

Не забывайте, что каждый тип кожи уникален, и важно выбирать продукты, подходящие именно вам! 🥳 Завидуйте себе на здоровье и красоту! 💫

Beauty Blog - Уход и красота

07 Feb, 01:57


📔Доброе утречко, дорогая!!

Утренняя рутина для тебя:
ранний подъем
проветрить комнату
стакан воды
разминка
застелить кровать
уборка
медитация
душ
завтрак

Beauty Blog - Уход и красота

06 Feb, 01:41


Как подготовиться к домашней тренировке:

1️⃣надень удобную одежду
2️⃣подготовь бутылку с водой и инвентарь
3️⃣проветри комнату
4⃣поставь мотивационную музыку или фильм
5️⃣сделай разминку и можно приступать

Beauty Blog - Уход и красота

05 Feb, 02:27


🌽Продукты для правильного питания

Beauty Blog - Уход и красота

04 Feb, 02:40


🍫Смузи на завтрак

Beauty Blog - Уход и красота

03 Feb, 02:38


🥞 Рецепт вкусных лодочек

Beauty Blog - Уход и красота

02 Feb, 08:36


1️⃣0️⃣ советов по похудению:

тренируйся 2-3 раза в неделю
соблюдай водный баланс
не кушай тяжелую пищу перед сном
делай зарядки от отеков
не голодай и не ешь слишком мало
сократи потребление слишком соленой и жирной пищи
мучное и вредное оставь два-три раза в неделю
много двигайся
кушай много фруктов и овощей
потребляй достаточное количество белка

Beauty Blog - Уход и красота

01 Feb, 08:36


УХОД ЗА ТЕЛОМ 🎀🤩

🙈 используй скраб для тела. 2-3 раза в неделю, можно ещё использовать сухую щётку для лучшего очищения кожи

🙈 крем + масло. Бери хороший крем для тела и масло для тела и смешивай их при нанесении на тело

🙊 скрабируй тело до бритья. Так не будет раздражений

🙊 добавляй в гель для душа энзимную пудру. Для лучшего очищения, от вросших волос, забитых пор и тд

Beauty Blog - Уход и красота

31 Jan, 02:35


От чего могут быть прыщи?

отсутствие ухода лица и несоблюдение гигиены
гормональный сбой / пубертат
стресс
неправильное питание
нездоровый образ жизни
не подходят уходовые средства

Beauty Blog - Уход и красота

30 Jan, 02:34


Список продуктов, которые полезны для органов ☑️

Для глаз:
🎵кукуруза
🎵яичные желтки
🎵морковь

Для сердца:
🎵помидоры
🎵печеный картофель
🎵сливовый сок

Для кишечника:
🎵чернослив
🎵йогурт

Для костей:
🎵апельсины
🎵молоко

Beauty Blog - Уход и красота

29 Jan, 02:34


Список продуктов, которые полезны для органов ☑️

Для мозга:
🎵лосось
🎵тунец
🎵сардины
🎵грецкий орех

Для мышц:
🎵бананы от боли в мышцах
🎵красное мясо
🎵яйца
🎵тофу (соевый сыр)
🎵рыба для наращивания мышц

Для легких:
🎵брокколи
🎵брюссельская капуста
🎵китайская капуста

Для кожи:
🎵черника
🎵лосось
🎵зеленый чай

Для волос:
🎵темно-зеленые овощи
🎵фасоль
🎵лосось

Beauty Blog - Уход и красота

28 Jan, 02:33


Что делать, если сухая кожа:

🎀 пей больше воды
🎀 пей витамины
🎀 кушай полезные жиры (авокадо, орехи, рыба, масло)
🎀 используй увлажняющие крема

Beauty Blog - Уход и красота

27 Jan, 01:29


🍌Рецепты, которые вам точно пригодятся

Beauty Blog - Уход и красота

26 Jan, 07:28


🥑ПП-салаты

Beauty Blog - Уход и красота

25 Jan, 07:28


🍓Несколько рецептов пп

Beauty Blog - Уход и красота

24 Jan, 02:26


ПП ОБЕД ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ 🎀

🍃 куриная грудка
🍃 булгур
🍃 салат: авокадо, черри, хурма, листья, масло, семечки

Beauty Blog - Уход и красота

23 Jan, 01:26


Лучший обед, который даст пользу твоей коже 🤩

🌱 семга
🌱 отварное яйцо
🌱 запеченная картошка
🌱 морковь
🌱 листья с маслом и семенами

Beauty Blog - Уход и красота

22 Jan, 02:25


💗 Хобби, которые вы точно должны попробовать

Beauty Blog - Уход и красота

21 Jan, 02:08


Куда пойти на тренировку с подружкой? 🤩

• фигурное катание
• танцы
• йога
• пилатес
• растяжка
• теннис
• лыжи

Beauty Blog - Уход и красота

20 Jan, 16:23


🪞Скорее смывай макияж и беги в кровать, ведь считается, что лучше всего засыпать именно до 23:00, потому что вырабатываться мелатонин — гормон сна. А во время ночного бодрствования, мелатонин не синтезируется. Кстати, его дефицит приводит к нейрогенным, эндокринным, вегетативным нарушениям

Спокойной ночи, дорогая!!

Beauty Blog - Уход и красота

20 Jan, 02:22


[♣️] Как правильно оформить брови?

1⃣ Расчеши брови вверх и по направлению роста волос для более аккуратного вида.
2⃣ Используй карандаш или тени, чтобы заполнить пробелы и придать бровям форму.
3⃣ Закрепи результат прозрачным или оттеночным гелем для стойкости и фиксации.

Beauty Blog - Уход и красота

19 Jan, 08:22


Сыворотка для роста ресниц и бровей 💧

Ингредиенты:
🪷1 ч.л. касторового масла
🪷1 ч.л. кокосового масла
🪷1 капсула витамина Е

Приготовление:
🪷Смешайте все ингредиенты в маленькой чистой емкости.
🪷Перелейте смесь в чистый флакон с кисточкой (можно использовать старый флакон от туши)

Применение:
🪷Ежедневно наносите сыворотку на чистые ресницы и брови перед сном.

Beauty Blog - Уход и красота

18 Jan, 08:21


Даём сухой туши вторую жизнь

💔Горячая вода: Опустите плотно закрытый тюбик туши в чашку с горячей водой на несколько минут. Это поможет размягчить состав.

💔Глазные капли: Добавьте 2-3 капли увлажняющих глазных капель в тюбик и хорошо встряхните. Оставьте на пару часов для полного растворения.

💔Средство для снятия макияжа: Добавьте несколько капель мицеллярной воды или лосьона для снятия макияжа в тюбик и встряхните.

Beauty Blog - Уход и красота

17 Jan, 02:31


Самомассаж для расслабления 💆‍♀️💖
Немного заботы о себе! 💖 Попробуйте самомассаж — это отличный способ расслабиться после тяжелого дня. 💆‍♂️ Сосредоточьтесь на шее и плечах, и почувствуйте, как уходит напряжение! 🌈 А какие методы релаксации используете вы?

Beauty Blog - Уход и красота

16 Jan, 02:20


НАБРАТЬ ВЕС/МАССУ 🤩

вес (жир):
👉 профицит калорий
👉 много жиров и быстрых углеводов
👉 мало активности
👉 несбалансированное питание

массу (мышцы):
👉 профицит калорий
👉 много белка и длинных углеводов, мало жиров
👉 силовые тренировки
👉 сбалансированное питание

Beauty Blog - Уход и красота

15 Jan, 02:18


Дорогие друзья! 🌷 Сегодня мы поговорим о том, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы! 🌟

1. Здоровое питание 🥗: Питайтесь разнообразно! Включайте в рацион много фруктов, овощей, белка и цельнозерновых продуктов. Это залог хорошего самочувствия! 🌽

2. Регулярная физическая активность 🏋️‍♀️: Найдите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно. Это укрепит вашу сердечно-сосудистую систему и улучшит настроение! 🏃‍♂️

3. Достаточный сон 😴: Не пренебрегайте сном! Около 7-8 часов каждую ночь — это необходимо для восстановления сил и поддержания энергии! 🌜

4. Управление стрессом 🧘‍♂️: Практикуйте медитацию, йогу или просто прогулки на свежем воздухе. Это поможет вам расслабиться и снизить уровень стресса! 🍃

5. Регулярные медицинские осмотры 🩺: Не забывайте проходить профилактические осмотры и следить за своим здоровьем. Лучше предотвратить, чем лечить! 💪

Здоровье — это настоящая ценность, заботьтесь о нем каждый день! 🌈

Beauty Blog - Уход и красота

14 Jan, 02:18


Уход за кожей
Дорогие наши подписчики! 🌼 Сегодня поговорим об уходе за кожей! 💧 Не забывайте увлажнять ее каждый день, особенно в холодное время года! ❄️ Используйте кремы с натуральными ингредиентами, чтобы ваша кожа всегда была свежей и сияющей! Какой ваш любимый уходовый продукт?

Beauty Blog - Уход и красота

13 Jan, 02:17


Последствия сна с несмытым макияжем 🥹

• Прыщи и угри.
• Выпадение ресниц.
• Аллергии.
• Ломкость ресниц.
• Раздражение глаз.
• Забитые поры.
• Сухость кожи.
• Потеря эластичности.

Beauty Blog - Уход и красота

12 Jan, 09:16


Для занятий спортом дома:

1⃣коврик
2⃣гантели
3⃣утяжелители
4⃣мячик
5⃣роллер
6⃣кубики для йоги
7⃣резинки

Beauty Blog - Уход и красота

11 Jan, 08:16


Как сконцентрироваться на учебе? 🧸🎞️

😍создай максимально спокойную атмосферу вокруг себя
😍составь план выполнения заданий и следуй ему
😍заранее положи рядом воду и снэки
😍составь тайминг и делай перерыв каждые 30-40 минут

Beauty Blog - Уход и красота

10 Jan, 02:52


7⃣ глаголов любви к себе

Beauty Blog - Уход и красота

09 Jan, 02:06


🛁 Зимние спа-процедуры дома
Создайте атмосферу спа у себя дома! 🏡
🌟 Приготовьте горячую ванну с ароматами лаванды или розы.
🌟 Сделайте маску для лица из натуральных ингредиентов — мед и овсянка отлично подойдут!
🌟 Поставьте любимую музыку и просто расслабьтесь.

Beauty Blog - Уход и красота

08 Jan, 03:13


❄️ Зимняя защита для губ!
Зимой губы особенно подвержены сухости и трещинам. Используйте бальзам с витамином Е, чтобы они всегда оставались мягкими и увлажненными. 💖 Какие ваши любимые средства для губ?

Beauty Blog - Уход и красота

07 Jan, 05:48


❄️ С рождеством!
Счастья, мира и добра!

Beauty Blog - Уход и красота

07 Jan, 02:12


🪭 А какая ваша любимая фигура?
❤️ - 1
💋 - 2

Beauty Blog - Уход и красота

06 Jan, 02:07


Здоровый сон 😴🌙
Не забываем про важность здорового сна! Давайте обсудим, как улучшить качество нашего сна? 🛏️ Попробуйте за несколько часов до сна отключить гаджеты и выпить чашечку травяного чая.

Beauty Blog - Уход и красота

05 Jan, 08:11


🍵 Теплые напитки для души!
В зимнюю пору ничто не согревает так, как чашка горячего чая! Выбирайте травяные чаи с имбирем или корицей. Какой ваш любимый зимний напиток?

Beauty Blog - Уход и красота

04 Jan, 07:10


Правила легкого макияжа:

1️⃣Начни с чистой кожи: очисти лицо и увлажни кожу перед макияжем.
2️⃣Используй легкий фон: выбери тональное средство, соответствующее твоему тону кожи.
3️⃣Выдели глаза: подчеркни их тушью и, при необходимости, подведи линию ресниц карандашом.
4️⃣Не забывай о бровях: придаст им форму легкое наполнение или подчеркивание.
5️⃣Румяна для свежести: добавь немного румян для природного сияния.
6️⃣Натуральные губы: выбери нежные оттенки помады или блеска.
7️⃣Фиксируй макияж: закрепи его тонким слоем пудры для более долгого эффекта.

Соблюдение этих правил поможет создать свежий и естественный образ.❤️

Beauty Blog - Уход и красота

03 Jan, 03:09


Лимонный чай для иммунитета! 🍋
Зимой особенно важно поддерживать иммунитет! Как насчет горячего лимонного чая с медом? Это не только вкусно, но и полезно! 💛

Beauty Blog - Уход и красота

02 Jan, 02:05


Зимнее увлажнение кожи
Зимой наша кожа особенно подвержена пересушиванию! 😱💔
Не забудьте про основные правила:
1️⃣ Используйте увлажняющий крем дважды в день! 🧴
2️⃣ Наносите масла на сухие участки — они творят чудеса! 🌿
3️⃣ Пейте горячий чай с медом для внутреннего увлажнения! 🍵

Beauty Blog - Уход и красота

01 Jan, 02:08


🧖‍♀️ Секреты тепла и уюта! 🕯️
Зимние вечера — время для расслабления и ухода за собой! Приготовьте расслабляющую ванную с маслами и морской солью. Что вы предпочитаете для душевного тепла? 💕🌙

Beauty Blog - Уход и красота

31 Dec, 19:11


С новым годом!!🎊

Beauty Blog - Уход и красота

31 Dec, 01:54


🎀 Кисточки для макияжа и спонжи

Beauty Blog - Уход и красота

30 Dec, 02:07


Вдохновляющие цитаты 💬💖
Красивая жизнь начинается с уверенности в себе! Вы красивы, как бы вы себя ни воспринимали. 💪 Напоминайте себе об этом каждый день! Что вдохновляет вас на свершения?

Beauty Blog - Уход и красота

29 Dec, 14:31


🍪Обязательно приготовьте эти печенья в новогоднюю ночь

Beauty Blog - Уход и красота

29 Dec, 08:01


На что обратить внимание зимой ☃️

❄️ губы (постоянно используйте бальзам)
❄️ руки (используйте воск)
❄️ волосы (питайте их маслами)
❄️ кожа лица (увлажняйте и питайте ее)
❄️ ноги (надевайте теплые носки)
❄️ шея (всегда держите ее закрытой)

Beauty Blog - Уход и красота

28 Dec, 08:01


🪄 Сложные причёски для средних волос

Beauty Blog - Уход и красота

27 Dec, 01:58


🪄 Простые хвосты для средних волос

Beauty Blog - Уход и красота

26 Dec, 01:57


Привет, красавицы! 🌸 Сегодня мы расскажем, как сделать волосы здоровыми и блестящими! 💖

1. Правильное мытье 🚿: Используйте шампунь и кондиционер, подходящие для вашего типа волос. Не мойте волосы слишком часто, чтобы не пересушивать их! 🧴

2. Маски для волос 🎀: Раз в неделю балуйте свои локоны питательными масками. Это добавит им нужное увлажнение и блеск!

3. Умеренное использование фена 🔥: Постарайтесь сушить волосы естественным образом. Если используете фен, выбирайте холодный или теплый режим. ☁️

4. Защита от термического воздействия 🧤: Перед укладкой обязательно наносите термозащитное средство, чтобы защитить волосы от повреждений! 🛡️

5. Сбалансированное питание 🍏: Ешьте больше белка, витаминов и минералов, чтобы ваши волосы были крепкими и здоровыми! 🌈

Следуйте этим правилам, и ваши волосы будут радовать вас своим блеском и здоровьем! 💕

Beauty Blog - Уход и красота

25 Dec, 02:01


В чем пойти на открытый каток?

❄️ колготки с начесом, юбка, гетры, свитер, пальто, шарф, шапка, перчатки

❄️ джинсы с начесом, толстовка, куртка, шапка, шарф, варежки

❄️ вязаный костюм, куртка, наушники, перчатки

Beauty Blog - Уход и красота

24 Dec, 02:09


Как выбрать хорошую пижаму ❄️

материал🍃
хлопок, муслин, шелк

модель🍃
свободные штаны/шорты, футболка/лонгслив

расцветка 🍃
спокойные тона

количество пижам🍃
от 3 до 5

Beauty Blog - Уход и красота

23 Dec, 03:04


Что попросить на Новый год/день рождения 🤩🌟

1⃣сумочка
2⃣туфли/кроссовки
3⃣косметика
4⃣телефон
5⃣наушники
6⃣абонемент в спортзал
7⃣что-то для вашего хобби

Beauty Blog - Уход и красота

22 Dec, 08:03


Иммунитет зимой
Заботьтесь о своем здоровье в зимний период!
Вот несколько полезных советов:
Пейте чай с имбирем и лимоном для повышения иммунитета. 🍋
Употребляйте больше витаминов — фрукты и овощи обязательно должны быть в рационе! 🍊
Занимайтесь спортом — поддерживайте активность даже в холод! 🏋️‍♀️

Beauty Blog - Уход и красота

21 Dec, 07:15


🤩 Идеи для подарков в носочки:

- подарочная карта-сертификат
- книгу серии «Pocket Book» (или другое небольшое издание
- брелок
- подвеску/кольцо/небольшое украшение
- шелковые резинки для волос
- бальзам для губ
- красивый крабик для волос
- свечку
- держатель для страниц книги
- пушистые теплые носки
- бомбочку для ванны
- пробники парфюмов
- любую мини-версию косметики
- комбо для губ (карандаш + помада)
- картхолдер
- чехол на телефон
- 3D стикеры
- милую записку или открытку на память
- конфеты разные

Beauty Blog - Уход и красота

20 Dec, 02:23


Шаг 5. Окрашивание ресниц следует начинать с центра век, двигаясь от корней до кончиков ресниц.

Шаг 6. Нанесение помады или блеска.
Используйте полупрозрачные или схожие с натуральным оттенком губ продукты. Если будете легонько вбивать помаду в губы, то добьетесь эффекта увеличения губ.

Если вы решились на акцентный макияж, то нужно выделить что-то одно: глаза либо губы.

Beauty Blog - Уход и красота

19 Dec, 01:51


Шаг 4. Подвести глаза при помощи карандаша и теней.
Используйте коричневый карандаш: он более мягкий и скроет небольшие промахи в нанесении новичком. Стрелку начинайте рисовать от внешнего к внутреннему уголку глаза, затем постепенно выведете «хвостик стрелки». Выбирайте более темный оттенок теней, чем тот, что вы нанесли раньше. Соберите тени на скошенную кисть и растушуйте стрелку, нарисованную карандашом.

Beauty Blog - Уход и красота

18 Dec, 02:14


Шаг 3. Подчеркнуть форму и цвет глаз помогают тени.
Для того, чтобы они лучше держались можно нанести специальную базу. Затем по всему веку хорошо растушевывается самый светлый оттенок с помощью кисти. На первых порах используйте светлые, натуральные оттенки бежевого или розового.

Beauty Blog - Уход и красота

17 Dec, 01:59


Шаг 2. Коррекция бровей.
Изучите правила создания формы для бровей. Не используйте насыщенные оттенки, лучше использовать на один тон темнее ваших волос. Всегда хорошо растушевывайте брови, какое средство вы бы не выбрали. Для новичков лучше всего подходят тени, карандашом можно заполнить только пустоты. Если сомневаетесь, просто зафиксируйте волоски бесцветным гелем для бровей.

Beauty Blog - Уход и красота

16 Dec, 01:50


💋Макияж для начинающих пошагово

Шаг 1. Нанесение тональной основы.
Заранее необходимо выбрать подходящий тон. Для сухой кожи подойдут тональные кремы, для жирной – пудровые текстуры, для нормальной кожи можно использовать легкие тональные флюиды. Так же есть BB и СС кремы – их можно подобрать по типу кожи.

Если сначала вам сложно подобрать правильную тональную основу, вы можете использовать матовый праймер для лица. Он скроет расширенные поры и выровнит поверхность кожи, придав ей ухоженный вид.

Beauty Blog - Уход и красота

15 Dec, 07:49


Зимние месяцы — это время заботы о своем здоровье!❄️
Вот несколько простых советов:
🍵 Употребляйте больше чая с имбирем для поддержания иммунитета!
🥦 Включайте в рацион сезонные овощи и фрукты для витаминов.
🚶‍♀️ Прогулки на свежем воздухе укрепят здоровье и улучшат настроение!

Beauty Blog - Уход и красота

14 Dec, 08:48


🎀 ВОЛОСЫ ЗИМОЙ 🍃

🍃 старайтесь убирать их под одежду и шапку
🍃 не носите распущеные волосы, будут сильно путаться
🍃 добавьте уходовые масла и маски
🍃 носите с собой расческу

Beauty Blog - Уход и красота

13 Dec, 01:47


Уютные вечера для красоты! 🛁
Зимой так приятно устроить себе спа-вечер! 🕯️Приготовьте горячую ванну, сделайте пилинг и не забудьте о любимом аромате.

Beauty Blog - Уход и красота

12 Dec, 02:15


🎀Тренировка для тебя:

• пресс 15х3
• велосипед 15х3
• ножницы 25х3
• опускание-поднимание ног 10х3
• планка 1 минута

Beauty Blog - Уход и красота

11 Dec, 02:13


Привет, наши любимые читатели! 🌈 Сегодня поговорим о важности физической активности для поддержания красоты и здоровья. Занятия спортом не только помогают поддерживать форму, но и улучшают состояние кожи, стимулируя кровообращение и насыщая клетки кислородом. 🌬

Вот несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять дома без специального оборудования:

1. Планка (1-2 минуты) 🕰 - Лягте на живот, затем поднимитесь на локтях и носках, удерживая тело в прямой линии. Это укрепит ваши мышцы кора!

2. Приседания (3 подхода по 15 повторений) 🏋️‍♀️ - Делайте приседания, фиксируя спину ровно, чтобы прорабатывать мышцы ног и ягодиц.

3. Отжимания (3 подхода по 10-12 повторений) 💪 - Отличное упражнение для укрепления верхней части тела, особенно для рук и груди.

Регулярные тренировки не только придают фигуре стройность, но и способствуют выработке эндорфинов, которые вызывают ощущение радости и улучшают настроение. 💕

Beauty Blog - Уход и красота

10 Dec, 02:04


Привет, любимые! 💕 Сегодня я хочу поделиться с вами своими топ-5 способами расслабиться и позаботиться о себе в это холодное время года.

1. Уютная ванна с аромомаслами 🛁 Ничто так не расслабляет, как горячая ванна с добавлением эфирных масел. Выберите свои любимые ароматы и забудьте о повседневных заботах.

2. Чтение книг в теплой атмосфере 📚 Никакой быстроты, только вы, ваша любимая книга и горячий чай или какао. Ничто так не вдохновляет, как хорошая история!

3. Домашний SPA-день 🌸 Устройте себе спа с масками для лица, маникюром и педикюром. Это отличный способ побаловать себя и расслабиться.

4. Медитация и йога 🧘‍♀️ Пару минут на успокоение ума помогут вам восстановить силы и найти внутренний баланс.
5. Просмотр любимых фильмов или сериалов 🎥 Позвольте себе провести вечер под одеялом с чашкой попкорна и хорошим фильмом.

Beauty Blog - Уход и красота

09 Dec, 02:01


Вечерний макияж 😍

Beauty Blog - Уход и красота

08 Dec, 07:00


Уход за кожей в холодное время года ❄️💖

Привет, дорогие подписчики! 🌟 С холодами, которые уже стучатся к нам в двери, пора поменять уход за кожей! ❄️ Не забывайте, что зимой наша кожа испытывает особые нагрузки 😰. Ветер, мороз и сухой воздух в помещениях могут истощить её и сделать менее защищённой.

Вот несколько советов, как уберечь кожицу от зимних неприятностей:

1️⃣ Увлажнение — выбирайте кремы с плотной текстурой, содержащие натуральные масла 🌿. Они создадут защитный барьер и удержат влагу.

2️⃣ Скрабы — раз в неделю обязательно отшелушивайте кожу, чтобы удалить мёртвые клетки и улучшить циркуляцию крови 💆‍♀️. Но будьте осторожны и не переборщите!

3️⃣ Маски — используйте увлажняющие маски два-три раза в неделю 🥑. Отлично подойдут маски с гиалуроновой кислотой и алоэ вера.

4️⃣ Питьевой режим — не забывайте о воде! 💧 Даже в холодное время года коже нужно увлажнение изнутри.

Beauty Blog - Уход и красота

07 Dec, 07:58


Идеи для причёсок на длинные волосы 🙈

Beauty Blog - Уход и красота

06 Dec, 02:10


Как избавиться от вросших волос💇‍♀

• Использование скраба для удаления омертвевшей кожи и освобождения волоса.

• Применение лосьонов с кетоконазолом или салициловой кислотой для уменьшения раздражения.

• Приложение тепла с помощью компресса, чтобы размягчить кожу и волосок.

Beauty Blog - Уход и красота

05 Dec, 01:57


Привет, мои любимые красавицы! 💖 Сегодня я хочу поделиться с вами секретами, которые помогут вашим волосам выглядеть здоровыми и блестящими. 👩‍🦰

1️⃣ Правильное мытье: Забудьте о горячей воде! 🚫 Используйте теплую или холодную воду для мытья волос, чтобы закрыть кутикулы и сохранить влагу. Шампунь наносите только на корни, а длину волос промывайте во время смывания.

2️⃣ Увлажняйте!: Маски для волос - это мастхэв! 🌿 Используйте увлажняющие маски раз в неделю. Например, кокосовое масло или аргановое питание вернут вашим локонам мягкость и эластичность.

3️⃣ Сухие концы: Регулярная стрижка 💇‍♀️ поможет избавиться от секущихся концов и придаст волосам ухоженный вид.

4️⃣ Тепловая защита: Для тех, кто использует фен или утюжки, защита от тепла - это главный приоритет! 🔥 Наносите термозащитное средство до каждого использования.

5️⃣ Здоровое питание: Не забывайте о настоящем внутреннем уходе! 🥗 Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и омега-3 жирными кислотами.

Beauty Blog - Уход и красота

04 Dec, 02:14


Как сохранить чистоту волос подольше 🧖‍♀

• Выбирай подходящий шампунь.
• Мой голову тёплой водой.
• Используй сухой шампунь.
• Не наноси маски и кондиционер на корни волос.
• Собирай волосы перед сном.
• Реже трогай волосы руками.

Beauty Blog - Уход и красота

03 Dec, 01:54


Дорогие наши подписчицы, сегодня мы поговорим о том, как сделать ваши волосы здоровыми и красивыми! 🌻 Ведь ухоженные волосы — это настоящий показатель стиля и заботы о себе.

1. Правильное мытье волос 🧴💧
Начнем с основ. Используйте шампунь, который подходит вашему типу волос. Если у вас сухие волосы, выбирайте более питательные средства, а для жирных — легкие, очищающие.

2. Кондиционер — ваш верный помощник 💖 Не забывайте о кондиционере! Он помогает удерживать влагу и делает волосы мягкими. Наносите его на кончики, избегая корней, чтобы не утяжелять волосы.

3. Маски для волос 🍯🥑 1-2 раза в неделю балуйте свои локоны питательными масками. Маска из авокадо или кокосового масла добавит блеска и силы вашим волосам!

4. Регулярная стрижка ✂️💇‍♀️ Подстригая волосы каждые 6-8 недель, вы избавитесь от секущихся кончиков и поддержите здоровый вид ваших локонов.

5. Солнцезащита для волос 🌞🛡 Летнее солнце может повредить ваши волосы. Используйте спреи с UV-защитой, чтобы сохранить их красоту даже в жаркие дни.

Beauty Blog - Уход и красота

02 Dec, 01:52


🧚‍♀ Зарядка с утра = идеальное начало дня!!

• планка на локтях 30 секунд
• отжимания с колен 10 раз
• скручивания с гантельками 20 раз
• упражнение велосипед 20 раз
• приседания 15 раз
• планка на прямых руках 30 секунд

Но никогда не забывайте сначала размяться перед упражнениями!!🧞‍♀

Beauty Blog - Уход и красота

01 Dec, 07:52


💗Какой тип ты? Предпочитаешь идеальный порядок или творческий бардак?)

1 - ❤️
2 - 💋

Beauty Blog - Уход и красота

30 Nov, 08:51


Как сделать растушеванную стрелку? 🌺

Beauty Blog - Уход и красота

29 Nov, 02:00


Привет, мои дорогие красавицы! 🎉 Сегодня у нас на повестке дня - создание великолепного макияжа для вечеринок! 💃🏻

1️⃣ База: Начинайте с хорошо увлажненной кожи. Это залог долгого и ровного покрытия! Не забывайте использовать праймер, который поможет макияжу держаться долго. 💁‍♀️

2️⃣ Фон: Выбираем тональный крем! Обратите внимание на формулу с хорошей стойкостью и покрытием. Для вечернего макияжа идеально подойдут полуматовые или сатиновые текстуры. 👑

3️⃣ Макияж глаз: Здесь можно разгуляться! 🌈 Выбирайте яркие тени, смоки-айс или блестящие акценты. Нанесите подводку для подчеркивания формы глаз, и завершите образ объемной тушью.

4️⃣ Акценты: Добавьте немного хайлайтера на скулы, нос и над верхней губой, чтобы создать эффект свечения. 💡 Не забывайте про румяна для свежести!

5️⃣ Губы: Яркая помада завершит образ! Особенно актуальны в этом сезоне насыщенные оттенки — вишневый, малиновый или классический красный. 🍷 Не забудьте про контурный карандаш, чтобы губы выглядели безупречно!

Beauty Blog - Уход и красота

28 Nov, 01:51


💅🏼 Как избавиться от привычки грызть ногти:

1️⃣ Регулярно подстригай ногти: чем они короче, тем труднее их грызть.

2️⃣ Ухаживай за ногтями, делай маникюр. Приучи себя регулярно стричь и полировать ногти.

3️⃣ В крайнем случае, периодически заклеивай ногти пластырем.

4️⃣ Бросай привычку постепенно.

Beauty Blog - Уход и красота

27 Nov, 02:19


А вот и заключительный цвет - черный 🖤

Beauty Blog - Уход и красота

26 Nov, 02:23


Белый цвет всегда будет в моде 🤍

Beauty Blog - Уход и красота

25 Nov, 02:44


Коричневые оттенки маникюра 🤎

Beauty Blog - Уход и красота

24 Nov, 07:36


Фиолетовый маникюр, чтобы тебя заметили 💜

Beauty Blog - Уход и красота

19 Nov, 02:18


Эти несколько дней будут посвящены маникюру и идеям для него 💅🏼 Идеи для маникюра красного оттенка ❤️

Beauty Blog - Уход и красота

18 Nov, 02:34


Привет, любительницы красивых ногтей! 🌈 Сегодня мы поговорим о том, как сделать потрясающий маникюр в домашних условиях и порадовать себя новыми стильными дизайнами.

Подготовка: Начните с очищения ногтей и кутикулы. Не забывайте использовать пилочку и бафик для придания формы! 🛠

🎨 Базовое покрытие: Нанесите базовое покрытие, чтобы защитить ногти и обеспечить хорошую адгезию лака.

🌟 Цвет: Выберите свой любимый лак. Я обожаю яркие и пастельные оттенки! 💖 Попробуйте сочетание цветов для создания уникального образа.

🌼 Декор: Добавьте немного искусства! Это могут быть точки, полоски или даже стемпинг. Используйте блестки, стразы или водные наклейки для еще большего эффекта. 🌟

💎 Топовое покрытие: Не забудьте завершить маникюр топовым покрытием, чтобы добавить блеска и продлить стойкость!

Beauty Blog - Уход и красота

17 Nov, 08:06


🦋Чем заняться в свободный вечер:

• посмотри фильм/сериал с вкусняшками
• позови подруг и приготовьте с ними что-то
• устрой вечер спа
• разбери давно забытые полки/коробки
• сделай уборку и разложи все по местам
• можно купить мозаику/картину по номерам и заняться этим
• а самый привлекательный вариант - просто лежать и отдыхать))

Beauty Blog - Уход и красота

16 Nov, 08:30


Макияж — это возможность выражать себя и подчеркивать свою индивидуальность! 💁‍♀️ Но как выбрать правильный макияж для разных мест и событий?

1. Ежедневный макияж для офиса 📅👩‍💼
Выбирайте натуральные оттенки, используйте легкий тональный крем и добавьте брови + румяна! Это поможет выглядеть свежо и уверенно.

2. Вечеринка или свидание? 💃💖
Яркие губы и смоки-айз — отличный вариант для вечернего выхода! Не бойтесь экспериментировать с блестками и яркими цветами!

3. Спортивный стиль 🏋️‍♀️👟
Используйте водостойкий тональный крем и румяна, которые держатся долго. Добавьте немного хайлайтера для свежего вида!

4. Праздничный макияж 🎉🎇
Давайте добавим немного глиттера! Это время для смелых решений — попробуйте яркие тени, много блесток и шикарные накладные ресницы!

Beauty Blog - Уход и красота

15 Nov, 02:31


Дорогие красавицы! 💕 Сегодня мы поговорим о том, как легко и просто создать натуральные маски для лица прямо у себя дома! 🌿

1. Увлажняющая маска с медом и авокадо 🥑🍯
- Ингредиенты: 1 спелый авокадо, 2 ст. ложки меда.
- Приготовление: Разомните авокадо и смешайте его с медом до получения однородной массы. Нанесите на очищенное лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска отлично увлажняет и питает кожу!

2. Отбеливающая маска с йогуртом и лимоном 🍋
- Ингредиенты: 2 ст. ложки натурального йогурта, сок половины лимона.
- Приготовление: Смешайте йогурт и лимонный сок, нанесите на лицо на 10-15 минут. Смыть теплой водой. Эта маска помогает осветлить пигментные пятна и придаёт коже сияние! 🌟

3. Питательная маска с бананом и оливковым маслом 🍌🫒
- Ингредиенты: 1 банан, 1 ст. ложка оливкового масла.
- Приготовление: Разомните банан и добавьте оливковое масло. Нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Эта маска прекрасно питает и делает кожу мягкой!

Beauty Blog - Уход и красота

14 Nov, 02:28


Как набрать вес? 🎀🧋

➡️ кушайте калорийную, но не сытную еду (конфеты, чипсы, булочки)

➡️ добавьте перекусы в виде орешков, сухофруктов, шоколада

➡️ к приему пищи добавляйте напитки (молочные коктейли, газировки, протеиновые коктейли)

Beauty Blog - Уход и красота

13 Nov, 02:27


Забота о коже — это не только рутина, но и настоящее искусство! 🎨 Каждая из нас мечтает о идеальном красивом лице, но как этого добиться? 🤔

1. Очищение — ключ к успеху! 🧼 Начинайте день и заканчивайте его глубоким очищением кожи. Это помогает избавиться от загрязнений и излишков масла.

2. Увлажнение — ваш лучший друг 💧 Даже если у вас жирная кожа, увлажнение — это необходимо. Выбирайте легкие гели или кремы, которые не забивают поры!

3. Не забывайте про защиту от солнца! ☀️🛡 Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже это облачно. Это поможет предотвратить преждевременное старение и пигментацию.

4. Делайте маски 1-2 раза в неделю 🥑 Не упускайте возможность порадовать свою кожу натуральными масками. Они питают и увлажняют!

5. Правильное питание 🍏 Ешьте больше фруктов и овощей, пейте много воды и избегайте сладостей, чтобы поддерживать кожу изнутри!

Beauty Blog - Уход и красота

12 Nov, 02:20


Привет, мои любимые! 💖 Сегодня я хочу поделиться с вами секретами идеального макияжа, который поможет вам всегда выглядеть безупречно! 🌈

🪄 1. Подготовка кожи — важный шаг! 👩‍🔬 Перед тем как наносить макияж, важно подготовить кожу. Не забывайте про увлажнение! Выберите подходящий крем под ваш тип кожи — это обеспечит ровное нанесение основы. 💦

🪄 2. Правильный тональный крем 🎨 Выбирайте тональный крем, который подходит вашему тону кожи, и наносите его немного, чтобы не перегружать лицо. Используйте бьюти-блендер для легкого и натурального покрытия. 👍

🪄 3. Уделите внимание глазам! 👁 Сделайте акцент на глазах: классическая стрелка или нежные тени могут кардинально изменить ваш образ. Не забывайте про тушь для увеличения объема ресниц! 🌟

🪄 4. Завершите макияж румянами и помадой 💋 Нежные румяна на щеках и яркая помада — идеальное завершение образа. Выбирайте оттенки, которые подчеркивают вашу индивидуальность! 🌹

Beauty Blog - Уход и красота

11 Nov, 02:09


🎀 Лучшие книги по уходу за собой:

• «Корейское искусство красоты»
• «Бобби Браун. Макияж. Для новичков и профессионалов»
• «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Примаченко О.
• «Умный макияж. Создаем образ и ухаживаем за кожей правильно» Файзерс Б.
• «Миф о красоте. Стереотипы против женщин» Вульф Н.

Beauty Blog - Уход и красота

10 Nov, 08:08


Привет, дорогие подписчицы! 🌻 Сегодня я хочу поделиться с вами важной темой — здоровый сон и его влияние на нашу красоту! 🥰

Вы когда-нибудь замечали, как ваша кожа реагирует на недостаток сна? 😱 Нежная, сияющая кожа превращается в тусклую. Мы все знаем, что хороший сон — основа нашего благополучия и здоровья. 💪

💤 Советы для улучшения качества сна:

1. Создайте рутинный график - Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Это поможет вашему организму наладить биоритмы.

2. Создайте уютную атмосферу для сна 🛏 - Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте приятные ароматы, такие как lavanda или ваниль, чтобы расслабиться.

3. Ограничьте экранное время перед сном 📱🚫 - Избегайте использования телефонов и компьютеров за час до сна. Синий свет воздействует на наш цикл сна и может затруднить засыпание.

4. Занимайтесь релаксацией 🧘‍♀️- Попробуйте медитацию, дыхательные практики или чтение перед сном, чтобы успокоить ум.

Beauty Blog - Уход и красота

09 Nov, 07:13


Доброе утро, красавицы! ☀️ Начнем наш день с самого важного приема пищи — завтрака! 🥞 Рекомендуем вам гармонизировать своё утро с полезными и вкусными блюдами. Знаете ли вы, что полноценный завтрак не только придаёт энергии на день, но и положительно сказывается на состоянии кожи? 💖

Вот идеальный вариант для завтрака, который поможет вашей коже блестеть! 🌟

🌱 Смузи с авокадо и ягодами:
- 1 авокадо 🥑
- 1 банан 🍌
- 150 г ягод (например, клубники или голубики) 🍓
- 200 мл миндального молока 🥛

Смешайте все ингредиенты в блендере, и ваш питательный смузи готов! Это сочетание богато антиоксидантами, витаминами и полезными жирами, которые увлажняют кожу и делают её свежей. 🌹

Не забывайте про воду! 💧 Чтобы ваша кожа всегда оставалась увлажненной, старайтесь пить не менее 2 литров воды в день. 🥤

Beauty Blog - Уход и красота

08 Nov, 02:06


🌸Доброе утро!!

Начни сегодняшний день с зарядки, которая приведет твое тело в тонус:

• растяжка в позе «бабочка» 1 минута
• лежим на спине, поднимание-опускание ног 10 раз
• планка 30 секунд
• поднимание-опускание рук с гантелями 15 раз
• отжимания с колен 10 раз

Beauty Blog - Уход и красота

07 Nov, 02:38


Доброе утро, дорогие наши красотки! ☀️ Сегодня хочу поделиться с вами своим утром ухода за кожей, который помогает мне выглядеть свежей и сияющей.

1️⃣ Очистка - Первый шаг к сияющей коже! Я начинаю день с легкого геля для умывания, который устраняет остатки ночного крема и загрязнения. Не забывайте о теплой воде! 💧

2️⃣ Тонизирование - Затем я использую тоник с экстрактом розы 🌹, он прекрасно освежает и подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

3️⃣ Сыворотка - Обожаю сыворотку с витамином C 🍊, она помогает разогнать тусклость и дарит коже естественное сияние.

4️⃣ Увлажнение - Завершаю утренний ритуал легким увлажняющим кремом 🌼. Всегда выбирайте формулу, подходящую для вашего типа кожи!

5️⃣ Солнцезащитный крем - И не забывайте про защиту от солнца! ☀️ Даже в пасмурную погоду это очень важно для здоровья кожи.

Beauty Blog - Уход и красота

06 Nov, 02:26


🌟Как правильно подобрать уход, если вы живете с животными:

• Обязательно мойте, собак после прогулок
• Меняйте постельное белье чаще
• Не используйте ароматизаторы
• Ни в коем случае не разделяйте свою еду с животными
• Всегда используйте липкий валик и чистите одежду от шерсти

Beauty Blog - Уход и красота

05 Nov, 02:17


Здравствуйте, прекрасные! 🌷 Сегодня делимся с вами секретами быстрого и красивого макияжа на каждый день!

Успей все: Если у вас мало времени, выбор легкого тона для кожи – это ваше первое правило! Полупрозрачный тональный крем или BB-крем помогут выровнять тон и придадут легкое сияние.

👁 Глаза: Для ежедневного макияжа достаточно использовать коричневую подводку или карандаш. Это сделает ваш взгляд более выразительным без излишнего драматизма.

💖 Щеки и губы: Кремовые румяна и бальзам для губ - идеальный дуэт для натурального образа! Они легко наносятся и выглядят очень свежо на коже.

🌟 Завершение: Не забудьте аккуратно уложить брови и добавить немного туши на ресницы – и вы готовы к покорению мира!

Beauty Blog - Уход и красота

04 Nov, 02:02


Устрой вечер любви к себе 🌸

• Создайте уютную атмосферу: Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку.

• Примите ванну: Добавьте эфирные масла или пену для ванны.

• Уделите время уходу за кожей: Сделайте маску для лица и увлажните кожу.

• Приготовьте вкусный ужин: Побалуйте себя любимыми блюдами.

• Займитесь любимым делом: Почитайте книгу, посмотрите фильм или займитесь хобби.

Beauty Blog - Уход и красота

03 Nov, 08:01


Привет, красоты! Сегодня мы обсудим самые актуальные тренды в макияже, которые помогут вам сиять в любое время года.

1. Тон без недостатков 🌟Завораживающая кожа — это всегда в моде! Легкий тональный крем с легким покрытием и хайлайтер под скулами придадут вашему лицу свежий вид. Не забывайте про праймер для долгосрочного эффекта!

2. Яркие губы💥 Осень и зима — это время смелых решений! Яркие оттенки красного, бургундского и даже фиолетового — идеальный акцент для вашего образа. Наносите матовую помаду для акцента на губах!

3. Смоки-айз 🐱 Глубокие смоки-айз — это классика, которая всегда актуальна. Попробуйте добавить немного блесток в уголки глаз для вечернего выхода!

4. Натуральные румяна 🍑Румяна в натуральных розовых или персиковых оттенках создают эффект «поцелованной солнцем» кожи. Наносите их на яблочки щек для свежего вида!

5. Акценты на брови 🌿Ухоженные и четко очерченные брови — обязательное условие для завершенного образа. Используйте гель для фиксации и немного карандаша для создания четкости.

Beauty Blog - Уход и красота

02 Nov, 08:59


Привет, мои дорогие модницы! 💕 Время обновлений не только в гардеробе, но и в косметичке! 👀

1. Помада Riche Velvet от *Luxe Cosmetics* 💋🖌 Эта помада не только обладает невероятной пигментацией, но и дарит губам удивительное мягкое покрытие. Цвета варьируются от нежных нюдов до ярких красных — идеальный вариант для любого образа!

2. Тональный крем Aqua Glow от *Glimmer Beauty* 💧 Если вы ищете легкое покрытие с сияющим эффектом, это именно то, что вам нужно! Он идеально подходит для осеннего времени, не забивает поры и дарит коже свежее дыхание.

3. Крем для век с коллагеном от *Youthful Skin* 🥥🌿 Эта новинка сразу покорила сердца многих! Крем помогает уменьшить отечность и темные круги под глазами.

4. Освежающий спрей для лица от *Fresh Air* 🍃💦 Универсальный продукт, который обеспечит вашу кожу мгновенной влагой и свежестью в любое время дня!

5. Набор для маникюра от *Nail Art* 💅🖍 Осень и зима — это время уютных вечеров дома, а что может быть лучше, чем сделать красивый маникюр самостоятельно?

Beauty Blog - Уход и красота

01 Nov, 02:36


Макияж на свадьбу 👰🏼‍♀

Beauty Blog - Уход и красота

31 Oct, 02:30


Оттенки блесков для губ, которые сейчас в тренде 🌷🍓

• вишневый
• пудровый
• шоколадный
• клубничный

Beauty Blog - Уход и красота

30 Oct, 02:36


Здравствуйте, любительницы красоты! 💄 Сегодня мы обсудим, как создать идеальный макияж на каждый день, который подчеркнет вашу естественную красоту и придаст уверенности! 🚀

Шаг 1: Подготовка кожи 🧴: Начните с хорошего разделения для кожи. Нанесите увлажняющий крем и подложку под макияж, чтобы ваша кожа выглядела свежей и увлажнённой.

Шаг 2: Тональный крем 🎨: Выберите легкий тональный крем или BB-крем, который равномерно ложится на кожу. Это создаст естественный эффект и скроет небольшие недостатки. Не забудьте хорошо растушевать!

Шаг 3: Румяна и хайлайтер 🌈: Добавьте немного румян на щеки, чтобы придать лицу здоровый румянец. И немного хайлайтера на верхнюю часть скул для сияния!

Шаг 4: Глаза 👁: Для повседневного макияжа достаточно легких теней и туши. Просто выделите свои ресницы, чтобы взгляд стал более выразительным.

Шаг 5: Губы 💋: Завершите образ помадой или блеском для губ в натуральных оттенках, которые подчеркнут ваш образ без лишнего драматизма.

Beauty Blog - Уход и красота

29 Oct, 02:53


🌟Доброе утро, дорогая!!

Идеальный, быстрый и сбалансированный завтрак для тебя:

🐚 200 гр йогурта, мед и ст л семян чиа смешать и оставить на 10-15 минут
🐚 добавляем фрукты, ягоды
🐚 орешки, гранолу
🐚 и завершаем кокосовой стружкой

Beauty Blog - Уход и красота

28 Oct, 02:29


💖 Осень — это не только пора красивых листьев и уютных кофейных напитков, но и время, когда коже нужно особое внимание! Вот несколько советов:

1. Увлажнение — наш лучший друг!🧴 Сухой воздух и перепады температур могут негативно сказаться на нашей коже. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, богатые гиалуроновой кислотой, чтобы сохранить влагу!

2. Пилинг — неделя обновлений! 🍏 Не забывайте о том, что регулярный пилинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи и делает ее более гладкой. Оптимально делать пилинг раз в неделю, чтобы освежить цвет лица!

3. Маски для лица — раз в неделю! 🎭 Одна из самых приятных процедур — это маски для лица с осенними ингредиентами, такими как pumpkin (тыква) или мед! Они обеспечат вашей коже витаминами и питательными веществами.

4. Не забывайте о защите! ☀️ Даже в облачные дни кожа нуждается в защите от УФ-лучей. Используйте крем с SPF, что помочь своей коже!

5. Заботьтесь о своем здоровье изнутри! 🥗 Пейте больше воды, ешьте фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.

Beauty Blog - Уход и красота

27 Oct, 08:23


🍂7 ошибок в уходе, которые портят даже идеальную кожу 🍂

🍂Недостаточное увлажнение.

🍂Отсутствие SPF-защиты.

🍂Агрессивное очищение.

🍂Нанесение крема перед выходом на улицу.

🍂Пренебрежение ночным уходом.

🍂Умывание горячей водой.

🍂Недостаточное количество воды.

Beauty Blog - Уход и красота

26 Oct, 07:59


Нежный макияж 💄🌺

Beauty Blog - Уход и красота

25 Oct, 02:06


Избавляемся от чёрных точек 🍵

- Зелёный чай (1 ст.л.)
-Мёд (1 ст.л)

Очень простая, но действенная маска против чёрных точек. Для приготовления нам понадобится только зелёный чай и мёд. Смешиваем ингредиенты и наносим на 15 минут(можно наносить на все лицо). По желанию в маску можно добавить листья мяты. 🪻🌱

Beauty Blog - Уход и красота

24 Oct, 02:01


🙈 Как правильно оформить брови?

• Расчеши брови вверх и по направлению роста волос для более аккуратного вида.

• Используй карандаш или тени, чтобы заполнить пробелы и придать бровям форму.

• Закрепи результат прозрачным или оттеночным гелем для стойкости и фиксации.

Beauty Blog - Уход и красота

23 Oct, 02:04


Вечерний макияж 🌄

Beauty Blog - Уход и красота

22 Oct, 02:40


🧼 Как правильно очищать кожу лица?

🤎 Используй мягкие очищающие средства, подходящие для твоего типа кожи.

🤎 Очищай лицо дважды в день – утром и вечером.

🤎 Избегай агрессивного трения или использования слишком горячей воды.

🤎 Применяй тоник после очищения для восстановления pH баланса кожи.

🤎 Не забывай удалять макияж перед сном.

🤎 Включай в уход средства с мягкими отшелушивающими компонентами.

Beauty Blog - Уход и красота

21 Oct, 02:26


Привет, наша активная аудитория! Сегодня поделимся с вами полезными советами, как правильно организовать свой фитнес-режим для достижения желаемых результатов.

🏃‍♀️ Выбор тренировки: Найдите ту физическую активность, которая вам действительно нравится! Главное — получать удовольствие от тренировок, чтобы не ощущать их как обязанность!

🗓️ Планирование: Создайте расписание тренировок на неделю. Разнообразие — это ключ к успеху! Чередуйте кардио и силовые тренировки, чтобы проработать все группы мышц.

💡 Не забывайте про разминку и заминку: Разминка подготовит тело к нагрузкам, а заминка поможет расслабить мышцы и предотвратить травмы.

🥗 Питание: Учтите, что правильное питание — это 70% успеха! Включите в рацион белки, сложные углеводы и полезные жиры. Фрукты и овощи станут отличным источником витаминов и минералов, необходимых для восстановления после тренировок.

💤 Восстановление: Не забывайте, что отдых так же важен, как и тренировки! Организуйте дни отдыха для вашего организма, чтобы избежать дискомфорта.

Beauty Blog - Уход и красота

20 Oct, 08:08


Осенний макияж 🍂

Beauty Blog - Уход и красота

19 Oct, 08:38


Привет, наши прекрасные читатели! 🌼

Здоровое питание — это не только способ поддерживать хорошую физическую форму, но и важный фактор, который влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Начнем с основ:

1. Сбалансированность 🍽️: Ваш рацион должен включать белки, жиры и углеводы. Старайтесь выбирать цельные продукты, такие как мясо, рыба, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. 🎣

2. Овощи и фрукты 🥦: Они источник витаминов и минералов, которые так необходимы нашему организму! Постарайтесь включать как можно больше цветов на своей тарелке — чем ярче, тем лучше! 🌈

3. Гидратация 💧: Увлажнение — неотъемлемая часть ухода за кожей. Попробуйте добавить в воду ломтики лимона или огурца для аромата. 🍋

4. Полезные жиры 🥑: Оливковое масло, авокадо и рыба богаты Омега-3, которые помогают поддерживать упругость кожи и здоровье волос. 👌

5. Отказ от вредностей 🚫: Постепенно сокращайте потребление сахара, фастфуда и обработанных продуктов. Обратите внимание на натуральные компоненты. 🍁

Beauty Blog - Уход и красота

18 Oct, 02:35


Идеальные стрелки 🙈

Beauty Blog - Уход и красота

17 Oct, 02:14


Приветствуем всех любителей красоты! 🌸 Сегодня поговорим о том, как сделать волосы здоровыми и блестящими.

1. Правильное мытье 🚿: Не забывайте тщательно промывать волосы от шампуня и кондиционера. Используйте теплую воду для мытья, а холодную для ополаскивания. 💧

2. Качество средств ухода 🧴: Выбирайте шампуни и кондиционеры, подходящие именно для вашего типа волос. Обратите внимание на состав — избегайте сульфатов и парабенов, они могут сушить волосы. 🌿

3. Маски для волос 🥑: Масло кокоса, арганы или оливы прекрасно увлажняют и питают волосы. 🌼

4. Осторожная укладка 🔥: Используйте термозащитные средства перед использованием фена или плойки.

5. Питание и витамины 🍓: Здоровье волос начинается снутри! Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, D и E, а также биотин и омега-3 жирные кислоты для роста и укрепления.

6. Регулярная стрижка ✂️: Даже если вы хотите отрастить волосы, подрезание кончиков каждые 6-8 недель поможет избавиться от секущихся концов и улучшит общее состояние волос.

Beauty Blog - Уход и красота

16 Oct, 02:13


Какое масло тебе подходит? 🍁

Beauty Blog - Уход и красота

15 Oct, 02:24


❤️ Как сделать губы визуально объемнее?

🌸 Используй контурный карандаш, который немного темнее естественного цвета твоих губ, чтобы подчеркнуть их форму.

🌸 Нанеси блеск на центр губ — это создаст эффект объема.

🌸 Для максимального эффекта добавь каплю хайлайтера на галочку над верхней губой.

Beauty Blog - Уход и красота

14 Oct, 02:02


Корректируем форму губ 👄
А какие у вас губы?

Beauty Blog - Уход и красота

13 Oct, 08:11


Дорогие друзья, сегодня поговорим о том, как легко и просто можно заботиться о своем здоровье каждый день! 🌞 Небольшие изменения могут привести к потрясающим результатам. Давайте посмотрим, какие простые шаги помогут нам стать лучше!

1. Регулярные обеды 🍽️: Не пропускайте приемы пищи! Здоровый обед с необходимыми питательными веществами зарядит вас энергией на весь день!

2. Движение в течение дня 🚶‍♀️: Постарайтесь вставать каждые 30 минут и делать легкую зарядку или просто разомнуться. Это поможет избежать усталости и скованности.

3. Забота о сне 😴: Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Качественный сон — залог хорошего самочувствия!

4. Медитация и дыхательные практики 🧘‍♂️: Уделяйте 5-10 минут в день на медитацию или глубокое дыхание. Это поможет вам расслабиться и сосредоточиться.

5. Позитивные привычки 🌈: Начинайте день с благодарности! Записывайте, за что вы благодарны, ведь это улучшает настроение и способствует позитивному мышлению.

Beauty Blog - Уход и красота

12 Oct, 08:01


Хотеть побыть одному не стыдно, а очень даже полезно 😺

Beauty Blog - Уход и красота

11 Oct, 02:11


Как заниматься спортом с удовольствием? 🕺**

1. Выбор активности 🏄‍♀️: Найдите то, что вам нравится! Это может быть танцы, йога, плавание или фитнес. Главное — получать удовольствие от занятий!

2. Ставьте цели 🎯: Определите для себя реальные и достижимые цели. Это могут быть как маленькие шаги, например, 10 минут прогулки, так и большие достижения.

3. Создавайте комфортные условия 🌻: Занимайтесь в комфортной обстановке, используйте любимую музыку и удобную одежду.

4. Занимайтесь вместе с друзьями 👯‍♂️: Спорт в компании всегда веселее. Поддерживайте друг друга и создавайте вместе традицию активных выходных!

Пусть спорт станет вашим другом, а не обязанностью! Найдите свою «фитнес-аминь», и результат обязательно будет на лицо! 💖🏆

Beauty Blog - Уход и красота

10 Oct, 02:13


Что даёт мне энергию? Надеюсь это поможет и вам 😉

Beauty Blog - Уход и красота

09 Oct, 02:16


Приветствую вас, прекрасные! 🌸

Сегодня продолжаем разговор о здоровье и спорте. 💪 Все мы знаем, что физическая активность важна, но как начать и сделать это с удовольствием? Давайте разберемся!

Зачем заниматься спортом? 🤔

1. Физическое здоровье 💖: Регулярные занятия спортом помогают поддерживать здоровье сердца, улучшают иммунитет и повышают выносливость.

2. Психическое благополучие 🌈: Спорт способствует выбросу эндорфинов — гормонов счастья! Это помогает снять стресс и улучшает настроение.

3. Улучшение внешности 👯‍♀️: Физическая активность помогает ухаживать за фигурой и улучшает тонус кожи. Занимаясь регулярно, вы сможете поддерживать себя в отличной форме!

Beauty Blog - Уход и красота

08 Oct, 02:22


Чек-лист по уходу за собой утром и вечером 🌄

Beauty Blog - Уход и красота

07 Oct, 02:09


Привет, дорогие друзья! 💚 Сегодня мы обсудим, как питание может изменить нашу жизнь. Все мы знаем, что здоровая пища приносит пользу, но давайте углубимся в этот вопрос!

🍏 Зелень и овощи: Брокколи, шпинат, авокадо — настоящие суперфуды! Они содержат антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процессы старения.

🍓 Фрукты: Ягоды, цитрусовые, бананы — они не только вкусные, но и насыщены витаминами, которые укрепляют иммунитет. 🦠

🥜 Орехи и семена: Отличный источник полезных жиров! Они улучшают работу сердца и насыщают ваш организм энергией.

🍣 Омега-3: Не забывайте про рыбу! Лосось, скумбрия и сардины — это всё отличные источники Омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.

👉 Не бойтесь пробовать новые рецепты и искать те, что лучше всего подойдут именно вам! Загляните в наш следующий пост, где мы поделимся любимыми рецептами блюд, полезных для здоровья. 🍽️

Beauty Blog - Уход и красота

06 Oct, 07:57


9 полезных привычек на каждый день

1,667

subscribers

1,148

photos

558

videos