Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит. @bariatricwhale Channel on Telegram

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

@bariatricwhale


Личный блог бариатрического пациента. -80 кг. Операция - шунтирование желудка, проведена 27.01.2022.

По всем вопросам пишите @rusperz

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит. (Russian)

В поиске вдохновения и мотивации для похудения? Заходите на канал "Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит."! Здесь вы найдете личный блог бариатрического пациента, который уже сбросил 80 кг веса после успешной операции по шунтированию желудка, проведенной 27.01.2022 года

Алексей делится своим опытом, советами и историей успеха, чтобы помочь и вдохновить других. Если у вас есть вопросы или вы ищете поддержку, пишите нашему администратору @rusperz

Присоединяйтесь к нашему каналу и начинайте свой путь к здоровому образу жизни вместе с Алексеем БариКитом! Помните, что каждый шаг приближает вас к вашей цели, и мы будем рады идти рядом с вами на этом пути к успеху!

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

08 Feb, 13:46


Бегу я значит, никого не трогаю, общаюсь и тут, внезапно, меня мощно бортует решившая нас обогнать девушка. Данное событие попало на фотку и останется в анналах истории!

Осуждаю 👺😁

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

08 Feb, 08:44


Отлично пробежались! Размялся, потусовался, поболтал с друзьями, отличный субботний досуг ❤️

Людей было больше 850 человек. Огромная цифра для обычного паркрана. И это зимой!

Когда-нибудь я дождусь бегунов-бариатриков в компанию 😢

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

07 Feb, 06:05


Пока все спят, мы с Пыльными Гантелями бегаем на велотреке в Крылатском. У меня по плану был легкий восстановительный бег 8 км после вчерашней ОФП (который оказался ни разу не легким). Сделано Людей больше 100 человек, еще бы собирались не в 7.15 утра, вообще была бы пушка.

Ну и без второго завтрака в 8.30 утра тоже не обошлось 😁 Овсяная каша - one love ❤️

Кстати, завтра в 9 утра в парке Кузьминки будет очередной Забег Маяков от Gri, 5 км. Собираюсь быть. Бесплатное фановое мероприятие, можно бежать, можно пройтись, если хотите, присоединятесь)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

06 Feb, 16:34


Как же лень делать ОФП (общая физическая подготовка), но деваться некуда - надо! Важно поддерживать в тонусе и "неиспользуемые" мышцы💪 Сегодня было много полуприседов и легкая пробежка, завтра ноги разгибаться не будут точно 😁

Недавно для себя осознал, что перестал завидовать людям из-за внешности. Если раньше, хочешь не хочешь, оценивал худобу/мышцы/форму другого человека, думал, эх, мне бы такое тело, то сейчас меня почти все устраивает и даже мысли такие пропали. Да, смотришь на человека в хорошей форме, думаешь, какой молодец и все. Есть к чему стремиться. Развиваемся и работаем над собой дальше.

Повышенная самооценка - приятный бонус бариатрии. Кто бы мог подумать?)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

05 Feb, 10:08


Видео со вчерашнего заплыва. Так посмотришь, вроде и неплохо плывется )) научиться бы чувствовать эти ноги...

В детстве ходил заниматься плаванием, страшно не любил это дело. Еще бы, толстый ребенок, надо двигаться, а ведь дома столько интересных дел у компьютера 💻 Но плавать научился, этот навык, как и с велосипедом, не пропьешь)) Теперь вспоминаю давно забытые нюансы.

И оказывается, такой кайф быть активным! Ходить, плавать, бегать... Кто бы мог подумать? 😁

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

04 Feb, 14:00


Ожирение — это не только эстетическая проблема, но и серьезное заболевание, способное вызвать ряд других заболеваний.

Девушки и мужчины плюс-сайз, задумывались о бариатрической операции? Это шанс избавиться от лишнего веса и связанных с ним проблем!

Познакомьтесь с Александрой Мицинской — опытным бариатрическим хирургом. В её блоге много полезной информации для всех, кто планирует операцию или уже на пути к новой жизни.

Александра Мицинская в
➡️ Instagram
➡️ Telegram

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

04 Feb, 11:44


Продолжаю плавать с тренером и улучшать технику 🐳

В итоге, после трех месяцев использования, могу сказать, не пожалел о покупке умных очков ни разу. Мне вообще нравятся все эти высокотехнологичные экраны, мониторы и т.д., а тут у тебя такой на линзе плавательных очков! Радует. Отмеряет бассейны, расстояние, темп значительно лучше, чем часы.

Плавно повышаю объемы тренировок, скоро лето и множество интересных стартов. Надеюсь, организм переварит объемы 💪

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

02 Feb, 08:57


Пока все спали, мы с отрядом "Красивые" в 8 утра отбегали свой законный воскресный long run в 16 км в центре Москвы. Локация живописная, погода отличная, ветра нет, сухо, все супер. Проболтал весь забег с народом, время пролетело незаметно.

Достаточно сильно прокачался за последние месяцы, такой километраж уже не является чем-то нереальным и пугающим. Обычная тренировка, не самая сложная. Теперь восполнять 1400 с честью погибших калорий 🍔

Присоединяйтесь! Каждое воскресенье, в любое время года, лонг раны с Пыльными гантелями ждут вас. Мне, правда, самому лень просыпаться туда в 90% случаев, но все же 😁

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

01 Feb, 12:36


Субботняя пробежка прошла успешно, можно с чистой совестью жрать гадости закрывать углеводное окно. Очень вкусная, кстати, клюквенная мороженка "Маяковский" в местной кафешке, самое то с чашкой горячего латте.

Так тяжело заставить себя выйти из дома, зато потом получаешь истинное физическое и моральное удовлетворение. Бежишь себе, слушаешь музыку, дышишь свежим московским воздухом - красота! Еще и +5 на улице 1 февраля удивляет, почти весна. Всегда бы так.

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

30 Jan, 14:32


Не только же бегать, правда?)
Продолжаю ходить плавать с тренером, прогресс радует. Небольшая корректировка техники творит чудеса. Еще бы спать побольше, было бы вообще чудесно.

Морально смирился сдать все анализы и потратить кучу денег 😢. Пойду на днях. Эх, жадность, зараза, такая штука, на сигары и кроссовки денег не жалко, а на анализы - очень. Но надо, тем более я не только бариатрик, но еще и спортсмен (звучит то как 💪 ).

На самом деле волнительно, что-то думается мне, дефициты по витаминам присутствуют)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

29 Jan, 07:03


Ждал ждал этого дня, замотался и благополучно про него забыл! 2 дня назад, 27 января, моей операции исполнилось ровно 3 года. Много же воды (и жира) утекло с тех времен... -82 кг общего сброса, 2 пластические операции по отрезанию кожи.

Итог? Его и так видно невооруженным глазом. Доволен результатом, чувствую себя хорошо, готовлюсь пробежать марафон, жизнь кипит! Никакого отката пока нет и не планируется 😁

Как писал после первого года, потом после второго, теперь после третьего - жаль, не сделал операцию раньше) пока мнение не изменилось. Двигаемся дальше!

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

25 Jan, 10:27


Мои слова в прошлом посте про плохо заходящую еду многие восприняли уж слишком прямо и как проблему. Это не так. В мои почти 3 года после операции я уже давно забыл о неприятностях первых времен, "стоит колом", тошнота и т.д., этого нет. Проблема да, была, но только в том, что за блюдо уплОчено, забрать с собой я его не хотел, а вот доесть - да! 🍔

Сейчас питание комфортное, привычное, без ограничений, легко контролируемое в зависимости от моих задач. Надо поесть больше после тяжелых тренировок - ок, закидываем больше мягких продуктов, углеводов, супы, каши, больше соусов (смазки, по сути). Надо меньше - здравствуй мясо, стейки, пельмени и другая плотная еда. Если еще меньше - просто меньше жуешь любые продукты.

Но да, иногда бывают дни (раз в месяц-два), когда еда либо не заходит как обычно, либо наоборот, открывается "портал в ад" и хочется СОЖРАТЬ все вокруг. И поверьте, второй вариант значительно хуже первого 😁 Почему это происходит? От чего? Никто не скажет. Погода, настроение, Меркурий не в той фазе... Просто принять и прожить этот день. Скорее всего на следующий уже все войдет в привычное русло.

Так что забейте и не воспринимайте близко к сердцу. Об операции давно уже не помнишь, обычная худая жизнь.

P.S. Мужикам напоминаю, что есть отдельный мужской закрытый чат. Обсуждаются чисто мужицкие вопросы, много тестостерона, мало флуда. Есть даже один мужик хирург 💪 Дамы вычисляются и расстреливаются банятся!

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

23 Jan, 10:28


Кроссовки, идеально подходящие под цвет сидений велотрека, выгулял. 12 км в хорошем темпе сделано, полет нормальный 🏃‍♂️

Довольный собой, пришел пообедать в местную кафешку. Свою традиционную овсяную кашу после тренировки не хочется, поэтому, не ведая страха, заказал брускетту с авокадо и лососем. Но кто бы мог подумать, что сегодня один из тех "прекрасных" дней, когда еда заходит плохо. Съел половину и обожрался, теперь сижу, жду пока еда провалится дальше. Брускетта вкусная, надо доесть 👺

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

22 Jan, 15:56


Меня "бегунская" болезнь, любовь к кроссовкам, накрыла давно и серьезно. Не мог же я пропустить 5% скидку в Спорт-Марафоне в честь ДР и не прикупить себе еще пару? 😁 Тем более, увеличив беговой объем, я понял, чего мне не хватает в имеющихся парах.

Выбор беговых кроссовок - сложное дело. Они все разные! Твердые, мягкие, для тренировок, для соревнований, для быстрого бега, для медленного, с карбоном, без, для шоссе, для леса, мрак! Продолжать можно бесконечно. И у каждой фирмы еще и свои фишки. А какие они красивые... 😍 еще и подходить под общий стиль должны 😁

Взял в итоге новинку от HOKА (на фото другие, просто фотка сама по себе удачная 😁), буду пробовать. Синие тоже хороши, возможно, возьму и их попозже 😢

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

22 Jan, 08:58


Хотя я много занимаюсь спортом и бегаю, но общее отсутствие тонуса ощущается очень сильно. Отсутствие солнца, зима, непонятная погода, все накладывает свой негативный эффект. И вот, уже пару недель регулярно пью железо, комплекс витаминов, протеин и знаете, реально почувствовал себя лучше. Может, конечно, плацебо, но в беговом плане бегается как никогда хорошо!

До Инвитро сдать все анализы я еще не дошел, но хотя бы сформировал это желание, повернул диван и лег в нужном направлении 😁 а раз полдела сделано, в ближайшие недели доползу, все же через 5 дней у меня ровно 3 года, провериться надо и сделать какие-то выводы )

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

18 Jan, 16:46


Странно, наверно, смотрится в сигарном клубе мой выбор литературы 😁

Сегодня с нашим беговым клубом на велотреке отбегал очередные 8 км. Я, правда, изрядно уставший после вчерашнего, поэтому в лайтовом режиме ) А теперь можно со спокойной душой покурить и отдохнуть.

Должны же быть хоть какие-то вредные привычки 😮‍💨

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

17 Jan, 13:39


День рождения - не повод пропускать пробежку! Час активной беготни на велотреке и можно со спокойной душой есть тортики и прочие калорийные гадости 🍔

Но это потом, сейчас же отказаться от полезной (но это не точно) каши в местой кафешке в середине дня я не могу. Кайф.

Можно ставить цели на год. К 35 годам пробежать марафон и прокачаться физически и ментально. Считаю, вполне достойная задача )

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

16 Jan, 10:30


Судьба-злодейка не пускает меня в бассейн, опять не доехал до него на этой неделе 👺 Конкретно так порвало шину, не доехав всего 5 минут 😢 Стыдно перед тренером...

Теперь сидеть ждать помощи от моих друзей шиномонтажников, благо они тут недалеко.

Эх, а такой был активный план на день! Поплавать, потом побегать, сделать много полезных дел. Увы...

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

15 Jan, 17:30


Эх, были же времена 😁 через пару недель будет 3 года, как сделал операцию)

И да, если шрамами заниматься(а не как я, ничего не делать и физическими нагрузками напрягать через 2 месяца), то будут тонкими и почти незаметными. Меня же они вообще не смущают )

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

12 Jan, 12:51


Пробежался на Забеге Дедов Морозов в парке Царицыно. Это другая часть Москвы, я и не помню, бывал ли я когда-то в этом парке... Не пожалел ни разу, очень приятная локация. Мероприятие небольшое, камерное, народа немного, душевно и уютно.

Потренил, поболтал с людьми, добил свой недельный пробег до 30 км, день прожит не зря)

Ну и конечно, на удивление красивая медалька в коллекцию!

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

10 Jan, 13:41


Такой кайф поесть овсяной каши с бананом после тяжелой беговой тренировки на велотреке. Завтраки целый день - one love ❤️ все для местных спортсменов)

Наконец праздники закончились, можно начинать восстанавливать режим. Очень не люблю вставать в середине дня и поздно ложиться.

А через пару недель у меня будет ровно 3 года после операции, собираюсь сделать полный чекап по анализам, интересно как оно там. Вообще, думаю дефициты есть, слишком много физической нагрузки и мало полезной еды. Посмотрим)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

07 Jan, 18:01


12 января собираюсь пробежать 10 км на Забеге Дедов Морозов в Москве (дистанции 5 и 10 км), если кто хочет присоединиться - вперед! 🏃‍♂️ Слоты еще есть)

Начать сезон с фан забега - святое 😀

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

07 Jan, 15:35


Всех с праздником! Сходил в Новую Третьяковку на выставку картин Передвижников. Т.к. это было серьезное частное групповое мероприятие, нам выделили очень хорошего экскурсовода и 2 часа интереснейшей экскурсии пролетели незаметно. Узнал много нового.

Всем советую, но если идти, то только с экскурсоводом. Без - совсем не то.

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

25 Dec, 16:14


Пробки, дела, корпоративы, голова идет кругом. Скорее бы прошел праздник и жизнь вошла в нормальное русло.

Единственное, что хорошо за городом - по лесу бегать, приятно, хоть и физически сложно) воздух, красивые виды...

А вообще, общее состояние среднее. Заставить себя заниматься спортом сложно, хочется лежать на диване и смотреть сериалы 😢 хотя завтра, наконец, иду плавать, даже немного жду этого момента)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

21 Dec, 13:17


Неожиданно пришла весна в конце декабря, грех было в такую погоду не побегать под солнышком и синим небом. Скользко, правда, адски, но это дает тренировке особого шарма.

Работаем 💪

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

21 Dec, 07:56


Обожаю яичницу! Годами ем ее каждый день на завтрак, любимый прием пищи. 3 яйца, колбаса, сыр - рецепт идеального блюда 😁 Всю порцию не съездаю, конечно, не влезает, но остаток потом с удовольствием доедаю холодным.

Устал болеть! Надо поднимать иммунитет, поэтому начинаю пить активнее витамины, протеин и стараться есть больше фруктов.

Сегодня съем 300к витамин Д турецкий с хлебом, пора. Последний раз он неплохо поднял значения до нормы летом, а зимой уж точно не помешает )

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

19 Dec, 16:37


Снег, мороз, темнота и ветер в лицо не повод пропускать тренировку. Пока живу на даче, в быстром доступе только такой вид пробежек. Но жаловаться не на что, оделся, фонарь на лбу включил и побежал. Прекрасно отвлекает от проблем и прочищает голову.

Выезжать отсюда сейчас настоящее испытание, предновогодние пробки меня доконают 🤬 Скорее бы уже прошли эти праздники)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

16 Dec, 17:18


После финиша ты говоришь себе - больше никогда ⛔️ А на следующий день думаешь, надо бы купить слот на следующий год 😀

Тяжело, холодно, больно, долго, но в итоге - кайф. Не пожалел 100%.

Надо тренироваться и еще раз тренироваться, впереди много интересных стартов.

Работаем 💪 слишком долго лежал на диване с лишним весом.

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

15 Dec, 13:44


Сложно назвать этот трейл бегом. Думаю, больше половины пути шел пешком по сугробам 🥶

Итог: превозмог себя, всё болит (ноги непривычны к столь неровной поверхности), порвал штаны на пятой точке, перчатки и слегка разодрал кожу на руке. Медаль красивая ❤️

На удивление неплохо экипировался и не мерз от слова совсем пока двигался, было комфортно. Косяки с рюкзаком, гелями и водой придется исправлять в следующие разы. Но насчет зимних трейлов надо очень хорошо думать 😁

Ну и 2500 калорий минус 🙈 обжорный день самой вредной едой ждет меня 🍔 и все равно бариатрику сложно столько нажрать...

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

15 Dec, 10:32


Выстрадали. 26 км снега и каши, слов пока нет)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

15 Dec, 04:46


Что же, 7.45 утра, сижу в автобусе в ожидании заброса на точку старта. На улице темно и холодно, тут не то что бежать, из кровати вылезать не хочется 😁

Но делать нечего, бежим...

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

14 Dec, 16:38


Приехал в Переславль-Залесский, проводил своего тренера в добрый путь на 100 миль (160 км) 😁 как всегда, отправление ультрамарафонцев сделано красиво и эпично

Встретился с друзьями и знакомыми бегунами, получил стартовый пакет. Спонсоры постарались, в этот раз дорого-богато. Дистанцию решил не менять, побегу К20, 26 км 🙈 Раз уж назвался груздем, полезай в кузов 😁

В 7.30 утра стартуем от Азимут отеля, на автобусах везут до точки и бежим своим ходом обратно. Холод, снег, ветер, все ждет на этом пути! Страшно, но интересно. надеюсь выжить 😁

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

11 Dec, 13:26


Как-то тревожно от таких новостей, когда в воскресенье бежать много километров по целине 😁

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

10 Dec, 16:47


Беговые кроссовки - это болезнь 😁 Столько их разновидностей у каждой фирмы, хочется собрать их ВСЕ! Привез с Южной Кореи одну из последних моделей Nike, отбегал в манеже - кайф.

Уже в эти выходные The Mad Fox трейл забег в Переславль-Залесском, ничего не понятно. Слот куплен на 25 км, но, если будет возможность, перерегистрируюсь на 13 км.

Пережить бы этот забег и потом спокойно бегать в манеже, готовиться к следующему сезону. Сейчас план такой, активно движемся к намеченной цели 💪

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

06 Dec, 10:10


Я живой. 22 часа до дома выбили меня на пару дней из тонуса, но надо возвращаться к жизни и активно работать во всех направлениях! Вес стабилен, 89 кг, корейская лапша не сбила с пути 😁

Легкий кашель и остаточные сопли еще есть, но надо бегать. Утеплился и пробежал 6 км, размялся. Полет нормальный, ничего не болит и это радует. Уже через неделю едем в Переславль-Залесский на трейловый забег THE MAD FOX, волнительное мероприятие. Записан на дистанцию Т20, но подумываю перерегиться на Т10, все же колено, простуда и т.д. не дали подготовиться как следует. Решения пока нет, думаю 🤔

А по Корее вывод как и по Дубаю - в Москве лучше)

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

02 Dec, 01:32


Уже несколько дней живем в Сеуле. Погода +8/+10, снега нет, погода очень комфортная. Даже пробежал разок 5 км, хотя от болезни до конца еще не отошел.

Прогулялся по торговому району Мёндон, местная достопримечательность. Рай для женщин и ад для мужчин, бесконечные магазины косметики и всякого корейского ухода 🙈 Страшно, очень страшно. Мне же понравились бесконечные ряды разнообразного стритфуда, много чего попробовал, бариатрический желудок выдержал 😁 Такого количества (и настолько) острого он еще не пробовал.

В целом шоппинг у меня не задался, если в Дубае пришлось купить дополнительный чемодан для одежды, то тут себе купил только найковские беговые кроссовки, шапку и рюкзак для трейловых забегов от Under Armour, всё! На меня не похоже 😁

В целом, прикольно, но в Москве реально лучше! Почему сюда многие так хотят попасть, мне не понятно. Да и брат мой, который здесь учится в универе уже полгода, ждет возвращения с нетерпением.

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

29 Nov, 14:26


Отгуляли 25к шагов по Крепости Хвасон в городе Сувоне. Местная историческая достопримечательность.

Необычное получилось приключение. Кое-как поднялись на самую высокую точку, аномальное количество снега для Кореи вызвало много трудностей у местных, в первую очередь, с очисткой этого снега 👺 Дорожки нечищенны, деревья повалило, только мы и лезли на эту гору вдоль древней стены, остальные тихо мирно сидели внизу 😁  весь путь в 6 км пройти нереально, а жаль, можно было бы пройтись вдоль всей стены...

Завтра выезжаем из Сувона в Сеул, там проведем еще пару дней. Кроме шоппинга и необычной еды, планов пока особых нет. Будем разбираться на месте)

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

28 Nov, 14:09


Вчера выпало больше всего снега за всю историю наблюдений в Сеуле) Народ не унывает, развлекается как может 😁 могу сказать точно, Собянин чистит снег лучше...

Поражает огромное количество людей в тапках (кроксах или вообще шлепках) и носках, на улицах +1 🙈 как там можно, тут в термоносках то холодно))

А я продолжаю есть местную кухню, пока полет нормальный 🍔

Полдня отсыпались, занимались делами, но завтра пора культурно обогатиться и посмотреть местные достопримечательности ✍️ еще бы не болеть и было бы вообще отлично)

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

27 Nov, 15:16


Первый блин комом. Решили заказать в ресторане острого супа и роллов на каждого. Благо официант сказал, что порция ролл расчитана на 3 человек и заказали одну... Жаль, про суп он такое не сказал 😁 каждому принесли натурально ведро супа литра на 2, так еще и адски острого. Ух, давно так не пригорало, кое-как съел треть и одну роллину 🙈 но вкусно, ничего не сказать. Фото не передает масштаба бедствия))

Надо быть осторожнее в своих кулинарных изысканиях, порции совсем не бариатрические 😁

План на поездку: есть всякое местное необычное, начало положено 🍔

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

27 Nov, 12:24


Для меня была неожиданность, что тут снега больше, чем у нас в Москве. Но снег классный, новогодний такой )

18 часов дороги, тяжело. Время +6 часов, надо дотянуть и попытаться акклиматизироваться и нормально поспать)

Если бы не сопли, было бы все вообще огонь)

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

27 Nov, 02:00


В Шанхае у нас отжали 4 зажигалки 😢 Как-то у них тут совсем с этим делом строго. Зато смотрите, какие высокие технологии в курилке 😮‍💨 на них еще и камеры направлены 😁

Сейчас ждем вылета в Сеул, в местном бизнес зале набрал бич пакетов всех видов 🍔 рюкзак не закрывается, буду пробовать в отеле 😀

Местное время +5 часов, устал после 9 часов полета конкретно. Еще 4 часа до Кореи, потом до отеля часок и наконец-то спать...

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

24 Nov, 09:59


17-18 км (gps не работает), все супер. В 8.00 в воскресенье начинать, конечно, на любителя, но совместные забеги очень мотивируют!

Без ветра бежится хорошо, но скользко. Нужно решить вопрос с кроссовками для зимы)

Всем советую!) Каждое воскресенье в жару и холод!

YOU'LL NEVER LONG RUN ALONE!

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

22 Nov, 13:03


Когда выхожу на тренировку, думаю, что будет как у него. На деле же боль, страдание и унижение 😁

Отбегал 8 км, холодно, ветер сдувает, никак не могу найти баланс одежды для комфортной пробежки. То холодно, то жарко, кошмар )

Во вторник улетаю в Южную Корею, ждет интересное приключение. Надеюсь, найду там нормальную локацию для пробежек, прерывать подготовку нельзя, 15 декабря в Переславле-Залесском трейл Mad Fox Ultra. Это будет жестко 🙈

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

20 Nov, 14:13


Сегодня отбегал 8 км интервальную тренировку на велотреке в Крылатском и сделал силовую в зале с тренером 💪 Стал больше есть = силы вернулись. Коленка чувствует себя хорошо. Огонь!

Поговорил с тренером по велоспорту, мда, дорого, очень дорого... реально более или менее нормальный вход от 500к, нужно много экипа + велик. Да и сами тренировки, 3к тренер, 1.6к выезд на велотрек + аренда велика от 1000 до 1500 за раз (если нет своего). В итоге одна тренировка встает в 6к+, а их надо минимум 2 в неделю. Это еще не считаем плавание, бег и силовые 🙈

Поэтому пока думаю, может стоит добить нормально марафон, подтянуть плавание, потом уже и туда окунаться с головой. Все сложно 😢

P.S. Фото примера хорошего варианта велосипеда для триатлониста 🙈

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

19 Nov, 14:11


Вчера весь вечер закидывал калорийную еду всех видов, утром съел огромную тарелку овсянки, закусил глазированным сырком, латте, а перед заплывом заточил протеиновый батончик и... отлично отплавал с тренером весь час! Да и чувствую себя в целом пободрее 🏋️‍♂️

Начинаю увеличивать количество сложных углеводов. Слишком давно перестал их употреблять почти полностью, т.к. на гарниры было тупо жалко места в желудке. Какое-то время попробую этот путь, потом буду корректировать по физическому состоянию ✍️

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

18 Nov, 16:36


Эх, не все коту Масленница. Сегодня плавал и у меня просто на середине тренировки закончились силы. В моменте поплохело, пришлось вылезать и идти срочно закидываться углеводами. 😢

Реально надо больше есть, но психология бывшего толстяка не дает это делать. Головой понимаю, с такими объемами тренировок и частичной неусваиваемостью от шунта, надо потреблять больше, прилично больше... Но где-то на подкорке сидит этот страх, разожраться обратно, хотя и это маловероятно.

Надо начинать вводить в рацион макароны и прочие крупы, без сложных углеводов уже просто не вывожу. Тяжела жизнь спортсмена-бариатрика 😁

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

18 Nov, 08:34


Блин, когда мои фотки используют в рекламе оземпика, да еще и говорят, эти уколы заменили бариатрию, у меня подгорает 👺 и главное не наказать их никак, в инсте (запрещенной на территории РФ), не притянуть 👌

А вывод такой, не верьте рекламе чудо средств)

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

17 Nov, 09:55


Воскресный спорт пропускать нельзя 🏃‍♂️

Вчера накупил кучу одежды для бега на улице, ужас 😢 шопоголизм после похудения неискореним! Штаны S размера, где это видано вообще 😀

8 км отбегал, очень тяжело. Не в тонусе от слова совсем, но куда деваться, надо работать. Колено чувствует себя нормально.

Сразу после закинулся бананом и шорли из Вкусвилла, напиток просто отпад, подсел на них последнее время. Правда, хорошо так газированный, но мне уже давно все равно) теперь за любимым кофе и день удался ☕️

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

14 Nov, 15:07


Собственно, выпил экспоненты (закинулся белком) и съел один кусок пиццы. Можно ли это считать сбалансированным по БЖУ приемом пищи? 😁 Не знаю... но ни о чем не жалею 👌

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

14 Nov, 14:51


Ни дня без спорта 🏃‍♂️

Написал тренеру по велоспорту в Крылатском, думаю начать крутить педали. Договорились пообщаться во вторник.

Вот тут начинаются конкретные финансовые затраты. Надо купить шмотки, шлем, ботинки, арендовать на каждую тренировку велик первое время (новый свой стоит от 300к), тренер, мрак 😢 Но я замотивирован и заряжен, IRON MAN - цель.

Хочется бегать больше, но пока берегу свою ногу. Да и мысль вколоть в колено гелоуронку для смазки меня тоже не оставляет, надо бы это сделать 🙈

Сейчас сижу, пью экспоненту и жду большую мясную пиццу на вынос, самое то для бариатрика 😁 С едой шляпа...

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

13 Nov, 13:04


Час силовой и 5 км бега по улице - чистый кайф, наконец-то. Правда, холодновато, надо купить более теплой беговой одежды, хорошо нашел жилетку, купленную 12 лет назад во времена очередного похудения 😁

Теперь пить кофе и есть вкусняшки. Тарталетка с брусникой, ммм... Заслужил 💪 закрываем углеводное окно 😁

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

12 Nov, 10:10


Главное правило фоток в раздевалке, лицо кирпичом, присутствует 👍

Отплавал свой час с тренером 🏃‍♂️ Гаджеты подвели все, часы тупанули, очки разрядились (хватило на 4 занятия, неплохо) 🙈, но собой вполне доволен.

И все же мне, как бариатрику, заниматься активным спортом доставляет некоторые сложности. Чтобы много тренироваться, надо много есть и восполнять калорий, а тут начинаются проблемы. Во-первых, больше питаться психологически сложно, все же страх разожраться присутствует. Бывших толстяков не бывает. Во-вторых, физически запихнуть достаточно ПОЛЕЗНОЙ еды так же проблематично, условного мяса килограммами уже не поешь. А углеводы так себе вариант для моих задач.
В итоге, приходится балансировать, пробовать разные варианты и все изучать на своем опыте. Но делать нечего, работаем 💪

И это я еще далек от нужных объемов физической активности. Надо много бегать, много плавать и заняться велоспортом. Откладывать триатлон в долгий ящик не собираюсь)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

11 Nov, 09:39


Неуверенно ликую! 😁 Пробежал трешку, негативных ощущений в колене не обнаружено, мог, естественно, больше, но пошел и добил час кардио на эллипсе. Плавно повышаю нагрузку... Целый месяц ждал начала моих забегов, вроде дождался!

Теперь надо бы поехать в магазин и затарить одежды для бега на улице.

Какой же кайф ❤️ всем спорт 💪

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

10 Nov, 17:14


Вчера еще хотел написать, да забыл. Интересно, как сильно можно спрогрессировать, только один раз сходив к тренеру по плаванию.

Прогресс просто по всем пунктам, а надо было всего сменить плавки и чуть-чуть изменить положение тела в воде. И 1000 метров проплыл на 10 минут быстрее 😱 Жду следующей тренировки.

Колено чувствует себя почти в норме, на днях придут индивидуальные спортивные стельки (надо побороть мое плоскостопие) и начну активно бегать. Надеюсь, нога не подведет) надо бы еще велосипедом заняться, триатлон манит...

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

09 Nov, 09:17


Заехал на "бариатрический марафон" от доктора Станкевича, который он проводит раз в пару месяцев. На людей посмотреть, себя показать. Хоть хирург и не мой, но считаю подобные мероприятия полезными. Всегда тут присутствуют сомневающиеся люди, которых наши примеры мотивируют на перемены.

А вот как заставить себя пойти потом поплавать, это вопрос... 🙈

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

08 Nov, 12:20


Спрашивается, где я был более доволен жизнью? 😁 худые = злые

После часа тяжелого эллипса, разогретый, захотел и пробежал 1 км в легком темпе. Мог больше. Кайф, негативных ощущений особо не выявил, только тревожность 😢 Может и начну скоро потихоньку вкатываться опять в забеги, запарили меня эти врачи 👺 клин клином вышибают.

Очередные -850 калорий, теперь можно и поесть чего-нибудь вредного с удовольствием 🍔

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

07 Nov, 09:51


Сходил на первое занятие с тренером по плаванию, очень доволен! Целый час делали разные упражнения, объяснял как работать с инвентарем, ставил технику.

Вывод: у меня для любителя отлично работает верхняя часть, правильные гребки и работа рук. Но надо перестроить ее на более длинные плавные движения, а то сейчас плыву как спринтер на короткие дистации. А вот реальный косяк это ноги и положение тела, с этим надо работать. Ноги выше, голову ниже и все такое. С правильным положение срезал секунд 40.

Короче, буду учиться 💪 вроде и немного проплыл, но от непривычной работы нормально устал и проголодался как волк

P.S. совет сменить плавки реально срезал мне 20 секунд на 100 метров, вот уж не думал, что они реально так сильно влияют 🙈

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

06 Nov, 18:48


Каких только видео нет в закромах моего телефона... 😁

Давненько не играл, надо повторить в новом теле 😎

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

05 Nov, 10:24


Практически пустой бассейн это кайф.

Сегодня договорился с тренером на занятие в четверг, пока он занимался с другим человеком, глянул одним глазом за моим плаванием. Мягко говоря, есть с чем работать и что исправлять 😏 но похвалил мою выносливость, неплохо вытягиваю с такой техникой))

Из полезных практических советов, сменить шорты, мои хороши для пляжа, но не для плавания на результат. Мокнут, становятся тяжелыми, создают лишнее сопротивление и тянут нижнюю часть тела на дно. В итоге тратится больше сил, скорость уменьшается, техника нарушается. Кто бы мог подумать 👀

Уже неделю чувствую себя не в ресурсе, но расслабляться нельзя) пока бег на паузе, тренируем другое. Триатлон и мечты об IRON MAN никто не отменял 😁

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

04 Nov, 09:42


Зима пришла неожиданно 😢 Хорошо записался заранее на сегодня шины поменять, самую малость не успел)

Не знаю как вам, меня зима совсем не радует. Опять холодина, а для бариатриков это та еще проблема 🥶 благо через 3 года стало полегче, но термобелье и термоноски уже расчехлил)

Выживаем как можем 😅

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

03 Nov, 10:19


Огонь, очки мне понравились ) воду не пропускают, расстояние измеряют четко. Не надо считать количество бассейнов, метраж и темп, все перед глазами. А после вся информация уходит в приложение, где можно изучить тренировку более подробно.

На фотке еще и наушники мои для плавания, тоже пушка ) По итогу плывешь себе, слушаешь музыку, наблюдаешь за циферками в линзе, красота 😁

Люблю подобные бесполезные игрушки, без которых вполне можно обойтись 😝

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

02 Nov, 12:55


Забрал все свои заказы из озона ❤️

Не мог пройти мимо своих любимых батончиков с большой скидкой, поэтому пришлось затариться на полгода вперед😁 бомббару пора бы платить мне за рекламу 😢

Китайцы тоже молодцы, к очкам положили подарок, водонепроницаемую сумку, которая выглядит очень неплохо. Полезная, наверно, штука, загрузил вещами, прикрепил к труселям и поплыл ) но это не точно...

Сами очки открою и протестирую позже, пока не до этого)

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

01 Nov, 12:51


На улице дожди, глубокая осень, грусть и тоска, а я продолжаю убиваться на эллипсе. Мокрый от пота насквозь, но крайне довольный собой, ведь чем больше усталость и страдания, тем лучше тренировка 😁

Очередные -800 ккал, со спокойной душой съел двойной чизбургер по акции за 99р (экономия 🧐) и мороженое в макдаке 🍔 Кайф.

Сейчас бы поспать (голова тяжелая третий день), да надо продолжать делать рабочие дела)

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

29 Oct, 19:30


Как не хотел идти вечером в зал, кто бы только знал... И как доволен сейчас! 💪 Пока не бег, но эллипс тоже сойдет)

И так в спорте всегда, главное начать! Не ленитесь, хоть и очень хочется 😎

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

29 Oct, 09:41


Приехали по делам в ИПХиК, фотка в лифте сделана, можно уходить, день прошел не зря 😁

По пути зашли в новое Депо.Три вокзала, мне понравилось. Долго выбирал еду, в итоге остановился на остром Фо Бо из вьетнамской кухни и баклажанах в кисло-сладком соусе из китайской. Всё, конечно, не съел, но удовольствия получил изрядно ❤️

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

28 Oct, 13:37


Сегодня, как одна из процедур по восстановлению моей коленки, иглоукалывание 🙈

Страшно было, а на деле - ни о чем. Не больно, никаких ощущений. Есть ли эффект или нет, пока не знаю, но раз уж предложили сделать бесплатно по дружбе у знакомого доктора, почему бы и нет? 😁

И это только половина иголок...

Схожу еще на пару сеансов 😭

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

27 Oct, 15:06


Сходил еще раз поплавать 🏋️‍♂️

Привез из Дубая себе наушники для плавания, оказалась такая прикольная штука. Костная проводимость в воде звучит намного лучше, чем на воздухе, громко, ярко, кайф. Плывешь под любимую музыку, одно удовольствие 👍

Чего только не придумают ) помню, лет 10 назад, активно плавал и мечтал о чем-то подобном, сейчас же это более чем обыденная вещь. С нетерпением жду своих "умных" плавательных очков теперь, китайцы долго доставляют 😢

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

27 Oct, 08:09


Давно не было нюдсов 😀

Вчера дошел таки до бассейна, хорошо поплавал. Тяжело, к такого вида нагрузкам надо привыкать. Да и тренера стоит нанять, плаваю я неплохо, ходил в детстве, но технику лучше подправить, 20 лет прошло. Займусь этим со временем.

Вес 88.3, рекорд. Может и стоит догнать до 85, думаю, вообще не сложная задача) Там пресс будет кубиками, наверно 💪 Хотелось бы посмотреть хоть раз в жизни на них у себя 😁

А ведь даже 3 года после операции еще не прошло, так жить явно комфортнее, чем в 172 кг теле 🙈

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

25 Oct, 17:17


Не выдержала душа поэта. Разрешили делать кардио без ударной нагрузки, продлил абонемент в зал и час убивался на эллипсе. Пропотел насквозь 🏃‍♂️ Хотел поплавать, но там было время секций и море детей, так что пришлось так.

Хоть и день рабочий был так себе, доволен, наконец нагрузка и -800 ккал по часам 🤩

P.S. худые не улыбаются

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

25 Oct, 13:19


Почти сразу после операции я решил, что для лучшего результата помогать себе надо не только питанием, но и активностью. Начал с обычной ходьбы, потом стал пробовать различные хобби. Первым из них была стрельба из лука)) Этот спорт кажется малоактивным, но, пока ты отстреляешь 4 стрелы, пойдешь их вытащишь, отстреляешь еще раз и так пару часов подряд, устаешь прилично.

Я активно занимался, даже купил хороший лук у чемпионки России (2 года валяется в багажнике 😁), но потом что-то пошло не так и я забил. А позже пришел бег и стало не до этого.

И все равно подумываю вернуться, нравилось мне это дело. Да и видео такое же надо снять в новом образе 😂

Не ленитесь, пробуйте разные активности, это реально помогает худеть лучше)

P.S. вес на видео около 130 кг 🙈

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

23 Oct, 19:23


Оказался очень интересный спикер, мотопутешественник, сигарный бизнесмен, писатель.

Давно не катался на мотоциклах, но это увлечение западает в душу навсегда. Особенно в таких аспектах, как кругосветные путешествия и другие дальние поездки. Мечта... Может и стоит ее осуществить, учитывая, что физическое состояние теперь позволяет)

Ну и за заданный вопрос получил от него его новую книгу, удачно зашел 😁 при том что вообще не знал, что будет такое мероприятие.

Хороший вечер 👍

Алексей БариКит - блог.

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

23 Oct, 17:03


Очередное мероприятие в сигарном клубе, которое я не могу пропустить 😮‍💨

Поесть нормально не получилось, поэтому выпил экспоненты, заливаюсь кофе, закидываюсь копченными колбасками и ассорти орехов. Чем только не приходится перебиваться бедному голодному бариатрику, лишь бы набрать калорий 😀 При этом не особо то и хочется есть, но ощущаю, что подкинуть в топку еды НАДО. Силы улетучиваются, еще и после силовой тренировки)

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

23 Oct, 12:37


Мерзкая осенняя погода не помеха спорту. Пока нога отдыхает и я без кардио, даем нагрузки на верхнюю часть тела и пресс. Для бассейна почти созрел.

Ну и куда же без ударной дозы белка после? 200 гр кальмаров на гриле за 40 мин прекрасно влезли 🍔 Не такие уж и маленькие порции у "старых" бариатриков, новички, можете не волноваться)

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

22 Oct, 09:43


Наконец-то забрал свой крест, опечатан, с датой, все серьезно. Рад, что в аэропорту Пулково нормальная организация )

Выезжаю в Москву. Много гулял, много ел, шагов сделано море и, чувствую, опять увижу минус на весах 😢 Колено относительно в норме, хочу бегать, приеду, пора тренить и начать плавать.

Заряжен позитивной энергией 😁

P.S. смысла скидывать фотки Питера не вижу, а вот жирный чуррос с корицей и сахаром - да🍔 ел 2 раза 😁

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

19 Oct, 09:57


Забрал из аптеки пакет лекарств для коленки, почувствовал себя старым дедом 😁 ужас, там и уколы, и таблетки, и витамины, мрак. Хотя я все равно считаю, еще недельку отдохнуть и будет нормально)

Сейчас выезжаю в Питер, пару дней погулять, потусить и забрать свой золотой крест, который пару месяцев назад потерял в аэропорту и теперь лежит у друзей все эти месяцы. Отличный повод, надо ехать 😁

А вообще люблю Питер, надеюсь погода не подведет 😎 Гулять по Невскому, есть булки и пить кофе, красота!

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

17 Oct, 19:39


Сижу курю на балконе, радуюсь последним относительно теплым дням )) ем какую-то фигню и вполне этим доволен 🍔

Зимой курить сигары на балконе мало удовольствия, поэтому сигарный клуб - наше все. Еще и контингент бариатриков-курильщиков в клубе постепенно увеличивается, нас туда ходит уже трое! Общий вес сброса веса на троих 180 кг 😀 сидим, курим, общаемся. Можете тоже присоединяться, мы не кусаемся.

P.S. Тапки прям теплые, радуют 😁 бариатрикам с вечно холодными ногами - пушка!

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

17 Oct, 11:14


Катался по делам в ИПХиК к Бордан, первый раз забыл сфоткаться в лифте 😁 недопущение страшное, конечно. Классно там, жизнь кипит, люди улучшают себя, красота, аж хочется еще порезаться 😁

Записался завтра на узи коленного сустава, все же гляну что там хоть таким образом. А потом и с МРТ что-то придумаю.

С горя заказал такие умные очки, пора начинать плавать ) хоть какое-то кардио нужно, да и полезно для общего тонуса 💪 нельзя расслабляться

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

16 Oct, 18:04


Зараза, неожиданно не получилось сделать снимок МРТ. Мышцы (или связки) еще напряжены и побаливают, не могу зафиксировать ногу на 40 мин, она затекает и начинает непроизвольно дергаться, от чего снимок получается смазанным. А может виноваты нервы, а не мышцы, не понял по ощущениям.

Подстава знатная. Пойду сделаю массаж на днях, в баню надо сходить, короче, провести целый восстановительно-расслабляющий комплекс процедур. Может потом получится со снимком...

Одно расстройство 😢

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

16 Oct, 12:22


Съел почти половину дыни, ни о чем не жалею 🍔 на весы лучше не вставать, учитывая ее вес в 5 кг 😂

Все же решил проверить свое колено, записался на МРТ вечером. А то все говорят береги, береги, уговорили, пойду вот и проверю 👺 хоть и не люблю это дело, у меня обычно 2 болезни, фигня само пройдет и пипец, уже не лечится.

Еще вспомнил опять, что пора бы сходить попробовать сдать донорскую кровь. Есть большие сомнения, что меня не завернут из-за всех операций (хоть и чувствую себя прекрасно и анализы норм), но попробовать стоит. Дед был Почетным донором, я тоже хочу. На следующей неделе попытаюсь )

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

15 Oct, 15:50


Вот правда, как научиться не втягивать на автомате живот??? 😁 этот рефлекс с прошлой жизни непобедим, талия становится уж слишком осиная 🙈

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

14 Oct, 10:44


В этот холодный день хочется пографоманить и что-нибудь написать. ✍️ Меня наверняка закидают 💩...

Несколько лет назад, когда я только начинал активно худеть и общаться в бариатрических чатах, мое мнение (как и общественности) было однозначно - подобные операция это радикальный способ сбросить вес в тяжелых случаях, когда другие способы уже не помогут. И мы в чатах крайне негативно высказывались о девушках, которые шли на операцию в весе, например, 90 кг 🙈 можно сказать, мы их гнобили 😢

Прошло почти 3 года... Бариатрические операции стали НАМНОГО популярнее, народ идет резаться толпами. 90 кг это уже среднестатистический пациент и никого не удивишь историями о людях, которые ради красоты идут и режутся в 75 кг.

И знаете, я отношусь к этому спокойно. Их выбор, их желание, их жизнь. Я долго думал, в каком бы весе я сделал операцию, если бы знал о ее существовании, и эта цифра явно намного меньше моего максимального веса в 172 кг. 110 - 120. Сколько бы работы, боли, страданий, негативных последствий от лишнего веса можно было бы избежать... как минимум, не пришлось бы резать кожу.

Поэтому теперь я считаю, что хочется - режь. Слишком хорошо живется в идеальном весе 😁

Кстати, у Собчак тут выходило видео на нашу тему https://youtu.be/s48_ezkdbVw?si=R3rUBhak9pVb0Cno , очень неплохое, хоть и с нюансами. Можно глянуть для общего развития.

Алексей БариКит - блог.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

13 Oct, 07:06


Два дня отъедался к десятке, много пасты, быстрых углеводов, море кофе, в итоге не побежал, а вес снизился 😁 чудеса бариатрии.

На самом деле, расстроился я вчера знатно. Спасибо всем за поддержку, головой понимаешь, что это мелочи, но все равно неприятно. Не складывается у меня с Московскмим марафоном, в прошлом году слот не купил, в этом пропустил, даже страшно на него покупать полный марафон в следующем😁

Но ничего, сейчас поразминаю ногу недельку, помажу, восстановлюсь и снова в бой. Впереди много интересных приключений 💪

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

12 Oct, 07:48


В итоге пробежал 500м и решил сойти. Нога не восстановилась. Если продолжить, добежать, страдать, то месяц потом буду восстанавливаться, а этот забег того не стоит)

Эх, опять без медальки Московского марафона 😢

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

11 Oct, 17:57


А еще из приятного, пожертвовал немного денег и поучаствовал в благотворительном розыгрыше, в котором собирали деньги на ножной протез девочке. Выиграл суперприз, картину какого-то художника, но это не важно)

Надеюсь, соберут всю сумму 👍

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

Бариатрия. -80 кг. Алексей БариКит.

11 Oct, 17:26


Получил пакет на завтрашний забег 10 км на Московском марафоне. Главное событие года. Заряжен и хочу пробежать 🏃‍♂️ надеюсь нога не подведет.

В спонсорах опять зелински, радует )) понравились мне их гели для душа, которые давали на забеге Белые ночи в Питере) уже забег окупился 😀

Ну и никуда без новой кепочки, шопоголик не дает покоя) сколько же у меня спортивного барахла...

Чат Бариатрия 2.0. Без цензуры.

Блог жены.

1,161

subscribers

726

photos

72

videos