Полина Байракова

Я думала, что я удалила это приложение, но оно дальше продолжает меня нервировать 🤣🤣🤣

Не пью четвертый день😅

Итак, для того чтобы поучаствовать в розыгрыше бокса косметики с наполнением на 25к+ (на фото еще не все), нужно купить билет 🎟️
Напоминаю, что все собранные средства пойдут в дом малютки 🕊️

1. Купить можно только один билет.
2. Начальная стоимость 300р, но если хотите помочь больше, то сумма на ваше усмотрение (количество билетов от этого не поменяется).
3. После оплаты, можете прислать чек мне в личку или в комментарии к этому посту, чтобы я причислила вам номер.
4. Реквизиты : карта сбера привязана к номеру +7 904 682 44 68 (на имя Дарьи Сергеевны Ч.)
5. Итоги 14 декабря в 10:00 утра 🎁

Всем спасибо за участие и удачи!

Тезисно:

В целом работой довольна, не вау, но ночи теперь спит, и сейчас задача состоит в том чтобы пересилить ее обратно в кроватку, хотя бы на пол ночи, уже будет достаточно🫶🏻

Но спать совместно уже не страшно, так как она уже большая

Еще у нас пока тяжелые укладывания, значит где то еще надо доработать

Но в любом случае норму бодрствования нам посчитали, а это самое главное

И Я ВЫСЫПАЮСЬ

Про консультанта по сну⤵️

Тебе пришло новое сообщение:

Будете брать 16 про мах

Да

Тебе пришло новое сообщение:

Полина , хотели вы бы 16 про мах ?

Конечно😅 в телефоне вся моя жизнь и моя работа, поэтому это для меня главный инструмент

Уже Тане из Америке заказала чехол на него от Rhode🤣😏

Тебе пришло новое сообщение:

Добрый вечер!
Расскажите, какие скрабы, крема для тела используете?
Очень нравятся Ваши подборки)
Спасибо!

Вот мои главные любимчики! Еще нравятся скрабы:

Кокосовый от The ACT Скраб для тела кокосовый 300 мл https://www.lamoda.ru/p/MP002XW0KB2F/

И от ELEMIS Скраб для тела солевой, с увлажняющим действием https://www.lamoda.ru/p/RTLADO278001/

Мамы, посоветуйте книжки засыпайки, может тактильные какие нибудь?

Хочу сделать ритуал перед сном такой, ей очень нравятся книги

Тебе пришло новое сообщение:

Полина, подскажите пожалуйста, вы брали с собой молокоотсос в роддом? Если да, то на какой день начали пользоваться? Если Пользовались в роддоме,то для прихода молока?

Нет, не брала, у меня все и так хорошо пришло, не было проблем с лактацией, я каждый день на протяжении месяца делала себе лимфо массаж груди чтобы не было застоев

Начала пользоваться через неделю где то, чтобы делать банк молока

Пипец, я только увидела😭😭😭😭

Всё! Буду пересматривать дома

Марафон Гарри Поттера в Вики Синема

📍С 14 по 17 ноября, 18:20, кинотеатр Вики Синема, ТРЦ Малибу

Смотрим приключения юного волшебника «Гарри Поттер и Тайная комната».

Стоимость: от 420₽
Купить билеты на сайте

@gid_lipetsk

Девчули, никому смесь не нужна? Сид покупала, но в итоге не пригодилась, она закрытая, бесплатно

Вчера вечером мы опять поехали к Сиду с Киром с ночевкой, в итоге все тусили, а я вырубилась с Дианкой🤣🫠

А утром мы оставили пап с детьми, а сами поехали на йогу, а потом на завтрак! Думаю, надо это сделать подружкиной традицией 🫂

Блииин, прсмотрите как красиво! Это у нас была контент съемка

А и кстати, моя подружка и по совместительству управляющая дольче и очень крутой флорист завела себе тг-канал (наконец-то!)✨🤍

Ну💔

Девочки, срочные новости, моей любимой платформе FitStars 5 лет в ноябре! А я с ними уже почти пол года🫶🏻

Поэтому, в честь дня рождения Fitstars по моему промокоду скидка 75% на все тарифы! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат! 

Например: доступ навсегда можно купить за 11890₽ вместо 47560₽ и еще плюсом к этому получить лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday» на сумму 13 990₽, в подарок. Поторопитесь — всего 5000 экземпляров!

В доступ включено:
2600 видео тренировок для тебя
200 программ тренировок
180 полезных рецептов
58 авторских курса
36 медитаций чтобы уснуть
35 топ тренеров

Самое время начать! 🔥

https://fitstars.me/4eeRR3Q?erid=2VSb5zJwBse

Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393 erid: 2VSb5zJwBse

Минаев выпустил свой журнал и я не успела оформить предзаказ на озоне☹️

Надеюсь будет еще партия, обожаю печатные журналы

Для редакции ЧТИВА история — это не убаюкивающая сказка на ночь, а живые события, которые происходят на наших с читателем глазах. Все, что нас окружает, — история.

Вы знаете, как мы работаем с ней в видеоформате на YouTube и в текстовом — в этом канале. Но история, послушно умещаясь в 20-минутные ролики и две тысячи символов поста, требует и крупных форм.

Поэтому редакция представляет журнал ЧТИВО.

Первый номер посвящаем шоу в широком смысле слова. Мы задали неудобные вопросы и теоретикам (то есть историкам) и практикам (тем, кто делал и продолжает делать главные перформансы страны). И выяснили:

• Кто продюсировал гладиаторские бои и чем жили суперзвезды древнегреческого театра?
• Как стал возможным фестиваль «Вудсток» и как те самые концерты Тейлор Свифт меняют экономику городов?

Мы пообщались с Сергеем Жуковым, который и сегодня собирает полный стадион «Лужники», и продюсерами Ильей Бачуриным и Эдуардом Ратниковым, отвечавшими за самые солидные иностранные привозы.

Героем обложки и большого интервью с Сергеем Минаевым символично стал Евгений Цыганов, сыгравший главную роль в сериале «Первый номер».

Шоу должно продолжаться (с)

Первый номер журнала ЧТИВО уже доступен к предзаказу на ОЗОН по ссылке.

Николай Василенко (человек-улыбка из соцсетей) дал интервью Сергею Минаеву. Публикуем фрагмент.


Сергей Минаев: Давайте сразу для людей, читателей, которые вашу историю не знают. Вы же изначально — владелец большого бизнеса. Вы сколько лет им занимались? С начала 90-х?
 
Николай Василенко: Я начал заниматься бизнесом, наверное, в 1991 году. Ну что значит «бизнес»? Сначала я в военном училище подрабатывал барменом, в баре «Регата». Потом мы выставили лоток на улицу — это такой стол, на котором выкладываешь «Сникерсы» и продаешь. Сначала один лоток, потом два, потом 20, потом 30, потом оптовый склад, дистрибьюция пепси-колы в регионе, дистрибьюция жевательной резинки «Риглиз» в регионе, потом контракт с «Бакарди-Мартини», потом несколько собственных водочных марок, одна из них «Белая березка». И вот компания «Регата» стала одним из крупнейших национальных дистрибьюторов алкоголя.


Сергей: Откуда появилось это желание — разговаривать с аудиторией? Наставлять?
 
Николай: Я копался в себе. Размышлял над тем, сколько раз менялась моя роль в жизни. Я же был мальчиком из Советского Союза, курсантом, мелким предпринимателем, бизнесменом… Я все-таки рефлексирующий герой. Мы живем в эпоху милосердия, в эпоху христианскую, поэтому это, наверное, хорошо — когда человек рефлексирует. Какой-нибудь уверенный в себе негодяй — вот это плохо.
 
Сергей: Мне сегодня мой приятель знаете что написал про вас?
 
Николай: Что?
 
Сергей: Он говорит: это не человек — ванильный раф, а человек-новопассит. Он же успокоительное.
 
Николай: Сергей, это ли не счастье? Я оказался в нужном месте в нужный час. Людям сейчас тяжело, они напряжены. Современный мир вообще тяжелый. Знаете, какой один из самых успешных моих роликов? Я еду в машине с водителем, на светофоре закрываю глаза и говорю: «Постарайтесь улыбнуться себе от самого верха до низа. И ни о чем не думать».
 
Сергей: Вас никогда не смущало то, что наши люди редко улыбаются? Если ты незнакомому человеку улыбнешься — на тебя могут посмотреть, как на идиота.
 
Николай: Дети же улыбаются друг другу. А потом просто мир, в котором живет ребенок, ему говорит: «Сюда не ходи, это не делай, что ты улыбаешься, решат, что ты идиот!» Хорошо, я идиот. Помните же историю? На Руси считали, что юродивые ближе к Богу. Ну, если я немного юродивый — ну и пусть. И что? Если надо в этом моменте человеку на меня опереться — значит я нужен.

Полную версию читайте в следующем номере журнала ЧТИВО.

Еще кошка, когда я уложу ребенка начинает вытворять что то подобное🫠

Короче у меня погодки🥲

Просто как мы спим🤣

Нала думает, что Дианка тоже кошка и приносит ей мышки🤣🤣🤣

Решила себя немножко порадовать перед сном✨

Синие нам подойдут на кухню, еще попозже закажу похожие красные

Девочки, я спала час этой ночью, Дианка давала жару, потом я была на презентации и вечером ездила на теннис, я спать!😅

Вижу все ваши вопросы, завтра отвечу🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 ЕСЛИ МНЕ ДАДУТ ПОСПАТЬ🤣

Тебе пришло новое сообщение:

Полина, подскажи, пожалуйста, как ты стерилизовала контейнер от молокоотсоса? Если в паровом стерилизаторе, то в каком именно?

Но я сразу скажу я не про красивый визуал! Я про как делать деньги, продажи и маркетинг😅🙋🏼‍♀️

Ладно, что нибудь сделаю, но когда не знаю🫠

Не ждите меня, если есть желание развивать блог, надо начинать сейчас! Сегодня! Пока рилсы еще работают

Что нибудь придумаю🫱🏻‍🫲🏽

Вот митрошина (блогер) делала контент в неинстаграмной квартире

Тебе пришло новое сообщение:

Тааааак, хорошо! Я усвоила, что нужно делать контент. Тогда буду ждать, когда вы запустите что-то интересное по ведению блога)

Тебе пришло новое сообщение:

Даааа, я мама, у меня дочка и ей 10 месяцев

Тебе пришло новое сообщение:

А еще у меня квартира не такая инстаграмная, как у вас 😅

Короче меньше думать, больше делать! Самое сложное начать🫂

https://www.instagram.com/thealborchik?igsh=a3ZzaDU1bGx6bDcw

Вот пример
У нее нет какого то супер интересного контента, он просто красивый! Но смотреть ее классно!

Тебе пришло новое сообщение:

Вот! Это моя главная проблема. Я не знаю где взять столько контента на каждый день 🙄
Что показывать и рассказывать

Тебе пришло новое сообщение:

Послушала вас и что-то прям заинтересовалась очень)) Если в интенсив можно будет вписаться без опыта, я с радостью бы попробовала

Тебе пришло новое сообщение:

Буду ждать! Может решусь и стану блогером 😅

Ps кружки из душа это топ)

Иногда
Но у нас нет ассоциации грудь-сон

Тебе пришло новое сообщение:

Полина, привет, а Диана засыпает на груди?

Я это точно пить не буду, я лучше нормальную еду поем, а если времени нет, то закажу ее

Вообще я считаю, что все это про поиск «волшебной таблетки», если вы реально заботитесь о своем теле и здоровье, то вы найдете время на готовку

Тебе пришло новое сообщение:

Полина, привет)
Как относишься с сбалансированным коктейлям, заменяющим один прием пищи?
По типу NL, может что-то слышала о них

Все делала
Дианка даже не заметила😅

Я перед каждой прививкой изучаю всю информацию о ней + вызываю нашего педиатора на дом, чтобы посмотрела ребенка

Я вообще эту тему давно изучаю, очень нравится блог, там много полезного https://www.instagram.com/ninavaccina?igsh=MTBxOGwyb3ZlbWMzaA==

Тебе пришло новое сообщение:

Делали прививки? Или против их? Предстоит прививка в три месяца, переживаю. Как Диана отреагировала, если делали? Заранее спасибо 🤗

Поздравляю🥹❤️

Да, конечно был, это нормально🫱🏻‍🫲🏽

У меня еще не совсем ушел, но подтянулся

Питание и спорт, ничего нового😅 но питание это 80%

Тебе пришло новое сообщение:

Добрый вечер)
Я почти 3 месяца назад стала мамой 🥰 было кс
Подскажи пожалуйста был ли или есть у тебя так называемый «фартук» на животе , если ты от него избавилась то подскажи пожалуйста как ?
Спасибо большое на твоем канале очень много полезной инфы ❤️

Я уже столько всего попробовала, пусть теперь специалист разбирается😅

Тебе пришло новое сообщение:

Может вб большое для 5 месяцев ?

Сейчас да по другому она не спит, до этого был раздельный, надеюсь опять к нему вернемся🙃

Мне нужно хотя бы часа три-четыре поспать одной

Тебе пришло новое сообщение:

У вас совместный сон?

Ну у меня девчонкам помогло, может и нам поможет, будем пробовать🙂‍↕️

Там же не только я плохо сплю, но и ребенок тоже, а для малышей сон это самое главное, поэтому надо решать быстрее

Тебе пришло новое сообщение:

Ты веришь в консультантов по сну ?

Спасиибо🥹

Я готовлю супер простую скучную еду, потому что у меня очень мало времени, но когда хочется чего то прикольно беру с фитстарс рецепты, там прям хорошо написано показано

Тебе пришло новое сообщение:

Вдохновляет ваша целеустремленность! Скажите пожалуйста, где вы ищете рецепты,может, блоги какие либо?

Мне нравится дневник малыша, но мы все равно плохо спим, точнее хорошо только со мной и то не очень🫠

Режим есть но надо в нем что то менять

Где то что то я упускаю, написала консультанту по сну 5 минут назад, надеюсь поможет

Тебе пришло новое сообщение:

Полина, привет, подскажи пожалуйста, где ведешь дневник сна? В заметках? Или приложение? Какое?

Добрый🫶🏻

Конечно, у меня 1500 ккл и 120 г белка

Без подсчета никуда, тем более я хочу не только похудеть, но и рельеф

И каждый день сдаю отчеты Варе это помогает не сдаваться и замечать результат + корректирует по питанию

https://www.instagram.com/varvara__kalinina?igsh=MWMxMGVic3E1NjU1eg==

Тебе пришло новое сообщение:

Добрый вечер! Подсчитываешь ли ты бжу? Если да, то какое количество бжу у тебя сейчас ?

Я честно не понимаю почему женщины пишут такое в коменты, а не бегут к врачу????

Да прям интересного что то ничего нет(

Мамы, может посоветуете что нибудь прикольное?🪸🌊

Тебе пришло новое сообщение:

Добрый день, видела кубики для ванны в инстаграм которые купили, есть ли еще как-нибудь интересные штуки для купания ребенка?)

Я честно не понимаю почему бренд COSRX так недооценен в России, но составы просто огонь

Очень советую

Доброе утро! Спасибо✨
Вот подборка:

Тебе пришло новое сообщение:

Обожаю Ваши рекомендации 🫶🏻 посоветуйте крем для сухой кожи по адекватной цене😊

На остальные вопросы отвечу завтра, Дианка уснула и я тоже спать😴

День был тяжелый, как белка в колесе, много всего успела, но много и не успела, хотя в декрете упевать все невозможно, я уже смирилась😅

А это значит, что завтра работы еще больше, ну ничего, зато весело😅

Еще и кд пришли😧 то есть мой организм считает, что мне опять надо рожать🤣🙃 спасибо🙂‍↕️

Приветик🫶🏻
Даааа, это одна из моих любимых съемок! Обожаю змей! Мне очень понравилось, только на каблуках тяжеловато было😅🫠

Я много фотографировала и так рада этому, хоть и чувствовала себя не очень, но тело в беременность прекраснооо, это обязательно нужно запечатлеть!

Так что советую много снимать себя на память✨🙂‍↔️

Когда выпил игристого в обед🤣

Заехала купить вина на дачу в симпл, а они угостили бокаликом игристого и сразу день заиграл другими красками😅

Мы, кстати, когда обсуждали имена, не пришли к единому знаменателю😅

Я бы назвала Славой, потому что так звали моего дедушку, которого я очень любила и он был очень крутой😎😅🤍

Тебе пришло новое сообщение:

Как назвали бы мальчика?)

😂😂😂😂

Нет, не расстроилась бы, просто знала что у меня будет девочка и все😅

Да про второго я вообще не хочу пока говорить😅

Врятли это было бы так: рожаю мальчика и сразу за вторым😅

Выжила и слава Богу😅

Тебе пришло новое сообщение:

Добрый день)
Вы ответили, что хотели дочку, а если бы был сын, расстроились ? 😃 И тогда решились на второго, чтобы была девочка?

Так, я кстати тоже хочу куда нибудь походить, очень люблю это дело

1. Вот сюда ходили с подружками на нейрографику, очень понравилось, там много других мастер-классов

https://www.instagram.com/bohemia_lip?igsh=MTBqNXFxYjgxNGxyZQ==

2. Натали проводит интересные мероприятия (для бизнеса как вариант рекламы тоже прекрасно) https://www.instagram.com/yatsevich_pro?igsh=MWpkY2RiaXhtZ216dA==

3. Алина проводит иногда мастер классы по бенто тортикам https://www.instagram.com/hand_made_caaake?igsh=MXJ3cDF1bXkwYW04Ng==

4. Кулинарные мастер классы (моя мама там делала день рождения, было очень круто!) https://www.instagram.com/tarelkastudio48?igsh=bXo0Z2Y0enUxMTM2

Девчонки, если еще какие знаете прикольные, напишите?

Тебе пришло новое сообщение:

Полина,подскажи,может ты знаешь интересные мк у нас в городе,кроме колокола,которые проходят частенько,чтоб и с подружками сходить и парня затащить

Коротко о работе смм😅🫠

Очень его люблю! У него есть очень крутые лекции из вузов на ютубе, очень умный и интересный человек!

Расскажи, пожалуйста, про свои лайфхаки изучения, точнее зазубривания английских слов

3. Какие места в Липецке для тебя любимые? Ты живешь в новых районах или наоборот в центре и тд

2. Долго ли готовились к беременности? За сколько примерно начали сдавать все анализы, пробовать и тд (надеюсь, не очень личный вопрос 😅)

Ой и еще тут на днях мне предложили очень интересную работу, это будет новый для меня опыт и я уверенна, что не простой, но я согласилась😅

Я честно пыталась сидеть в декрете🤣🤣🤣

Но пока мне кажется что это не будет занимать много времени и большую часть работы можно делать дома, потому что мне важно как можно больше времени проводить с Дианкой, пока это моя главная работа🙂‍↔️

Скоро все расскажу🫶🏻

Для тех кто не знает, я уже много лет работаю в Dolce Vita маркетологом и смм

Проекты давно не беру, но эта работа для души, наверное до старости там буду🤣

И очень удобно, когда твоя сестра дизайнер😅🫶🏻 сейчас делаем новую упаковочную бумагу
для цветов и открытки ко дню матери✨

Еще был найден вкусный напиток с нулевой калорийностью, колу конечно не заменит, но мне надо всегда пить что то вкусненькое😅

Но в составе не очень хороший сах зам, но если иногда пить то ничего страшного и калорий ноль

Кстати, обычно в круассаны добавляю кусочек шоколада, а в этот раз решила добавить джем без сахара, получилось вкусно, я даже не ожидала, хоть и часть вытекла

Настроение счастливая жена и мама ангелочка😅

Невероятный ночник за 600₽ залипли все😅 и Дианка быстро уснула без истерик🫱🏻‍🫲🏽

LANDRIO Ночник проектор космонавт звездное небо детский
https://www.wildberries.ru/catalog/211605810/detail.aspx?targetUrl=MS&size=338408010

Тебе пришло новое сообщение:

Ну тут я про то что есть мамы, которые дают только пюршеки до года и вводят продукты по определенному списку, логично предположить, что им такая штука очень нужна
А если подход другой, попроще, то эта пароварка и не нужна особо

Вот да😅🫱🏻‍🫲🏽

а можно просто прикорм ввести? вот без это педиатрический, педагогический и самоприкорм))) вот чем проще,тем лучше

и да,самоприкорм вообще не все заходит в 6 мес

Да я особо пока не вникала, думала и то и то

Но скорее всего я сильно париться не буду😅

Тебе пришло новое сообщение:

А вы думаете педиатрический прикорм вводить? Просто если да, то гаджет нужный, а если нет, если самоприкорм, к примеру, то можно и без нее обойтись 🤷‍♀️

Так, мамочки вопрос

У нас скоро прикорм🫠

Стоит такую штуку покупать? Или нет? Или может есть что поудобнее? Или забить?🤣

Ох девочки, ну как мы все любим про месячные поболтать🤣🤣🤣❤️❤️❤️

Что то живот заболел как при месячных🫠🫠

Блииин, хоть бы нет😅

Девочки у кого когда пришли?

Какая кайфовая вчера была тренировка, такая разгрузка для мозгов, особенно в декрете

И я сново вижу мышцы на ногах🥹