Publicaciones de Telegram de 𝘿𝙄𝙀𝙏𝙊𝙇𝙊𝙂 𝙈𝘼𝙃𝙇𝙄𝙔𝙊 𝙄𝙉𝘼𝙈𝙅𝙊𝙉𝙊𝙑𝙉𝘼

Sizda ham shu holatlar bor!
To'g'rimi?

GARMONLAR ZO‘R ISHLASHI UCHUN RETSEPT.

Lavanda va moychechak (romashka) choyi
✔ Tarkibi:

1 choy qoshiq lavanda gullari
1 choy qoshiq romashka
1 stakan qaynoq suv
✔ Tayyorlanishi:
Lavanda va romashkani qaynoq suvga solib, 10 daqiqa damlang. Kechqurun ichish tavsiya etiladi.

➡ Foydasi:

Lavanda stress va asabiylikni kamaytirib, kortizol (stress gormoni) darajasini pasaytiradi.
Romashka esa organizmdagi yallig‘lanish jarayonlarini kamaytirib, garmonlar faoliyatini yahshilap beradi.

https://t.me/Ayollar_Ozish_dietolog

Sennali o‘t choyi.

✔ Tarkibi:

1 choy qoshiq senna barglari
1 choy qoshiq romashka
1 stakan qaynoq suv
✔ Tayyorlanishi:
Senna va romashkani qaynoq suvga solib, 10-15 daqiqa damlang. Kuniga 1 marta, kechqurun ichish tavsiya etiladi.
➡ Foydasi:
Senna kuchli ich suruvchi o‘t bo‘lib, ichak harakatini tezlashtiradi. Romashka esa ichaklarni tinchlantirib, yallig‘lanishni oldini oladi.

📌 Muhim eslatma:

Senna choyini uzoq muddat ichish tavsiya etilmaydi (maksimum 7-10 kun).

Agar surunkali qabziyat bo‘lsa, ko‘proq suv ichish va kletchatkaga boy mahsulotlar iste’mol qilish kerak.

https://t.me/Ayollar_Ozish_dietolog

Momaqaymoq va yalpiz choyi
✔️ Tarkibi:
1 choy qoshiq momaqaymoq ildizi (ezilgan)
1 choy qoshiq yalpiz barglari
1 stakan qaynoq suv
✔️ Tayyorlanishi:
Barcha ingredientlarni bir stakan qaynoq suvga solib, 15 daqiqa damlang. Kuniga 2 marta ichish mumkin.
➡️ Foydasi:
Momaqaymoq buyrak faoliyatini yaxshilaydi, organizmni detoksikatsiya qiladi va shishlarni kamaytiradi. Yalpiz esa asab tizimini tinchlantiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.

Albatta sinab ko‘ring va natijani bo‘lishing!

Ya‘na siz uchun juda ko‘p retseptlar tayyorlagan qani reaksiyalar bilan qo‘llap quvvatlap turamiz ☺️

https://t.me/Ayollar_Ozish_dietolog

Bugun kursimizga start beramiz esingizdami?

Ko'pchilikda ozish davrida ko'hraklarda ham osilish yoki kichrayish holatlari kuzatilinadi!

🏃‍♀‍➡️ Bu mashq aynan siz uchun!
Qani ketdik 10 daqiqa qimatimizga ishlo'v beramiz.

Bu juda ham oson faqat boshlap olguningizgacha!

https://t.me/Ayollar_Ozish_dietolog

🌙 Ramazon Marafoni – Tanangiz va Ruhiyatingiz Uchun Yangi Boshlanish!

🤎 Ro‘za tutishni oson va foydali qiling, sog‘lom va energiyaga boy Ramazon o‘tkazing!

📅 Davomiyligi: 1 oy

💡 Siz uchun maxsus dastur:
✅ To‘q tutuvchi saharlik va yengil iftorlik menyulari – ochlik hissi sizni chalg‘itmaydi!
✅ Qorin qisqarishi va ozishga yordam beruvchi mashqlar va massajlar
✅ Ro‘za tutolmaydiganlar, homilador va emizikli onalar uchun alohida menyular
✅ Psixologik darslar + ayollar salomatligi uchun intim gimnastika
✅ Ro‘zadan keyin ortiqcha vazn qaytmasligi uchun maxsus yo‘nalish

🎁 EXKLYUZIV SOVG‘A! – Qayta semirmaslik bo‘yicha maxsus darslikni Bepul qo‘lga kiriting!

📌 Natija kafolatlangan – siz yolg‘iz emassiz, mutaxassis nazorati ostida bo‘lasiz!

Bu Ramazon siz uchun yangi sahifa bo‘lsin

Qabul uchun :

@MAHLIYOINOMJONOVNA

Siz ham natijalar hohlesizmi?
Natijaga erishish juda ham oson!
Sizga ham huddi shundey natija kerakmi?
Ya‘na 40 % chegirma bilan!
Qabul ochildi 1 kunga!

Dangasalar uchun mahsus mashq juda ham oson!
1 kunda 5 daqiqadan bajarip ko‘paytirip boramiz keyin!

https://t.me/Ayollar_Ozish_dietolog

Yuqorida holat ko‘pchilikda bor. Bu muommolarga yechim topamiz ko‘p kasalikni yechimi bu sog'lom turmush tarzi!