Жги с любовью 🔥❤️| Ребекка Чишко

Вчера мы начали процесс, который больше похож на древний ритуал — возвращение к себе. 🌿

Мы словно собрали вместе страницы прошлого года, листая их с трепетом и вниманием. Каждая глава — это не просто события и числа, а наши эмоции, силы, стремления. Это всё, что мы носили в себе, возможно, даже не задумываясь.

📌 На нашем первом Zoom мы заглянули в свои внутренние архивы:

• Разделили год на месяцы и посмотрели на них с новых ракурсов.
• Осознали, какие сценарии всё ещё живут в нас и забирают энергию.
• Попробовали увидеть за этими сценариями смысл: что они защищали, на что указывали, чего пытались нас научить.

И знаете что? У каждой из нас есть сила. Сила завершать и начинать. Сила освобождаться от чужих ожиданий и своих старых ролей.

✨ Этот процесс — как открытие двери:
Вы не просто ставите точку в прошлом. Вы встраиваете эту точку в свою историю, чтобы она стала вашим опытом, вашим ресурсом.

Почему это мастерская?

Потому что мы творим. Создаём, а не просто следуем инструкциям. Это пространство, где вы:

• Смотрите на себя глубже, чем обычно.
• Находите смыслы там, где раньше видели только хаос.
• Создаёте своё новое, шаг за шагом.

Мастерская — это не про быстрые трансформации. Это про бережное распутывание нитей вашей истории, чтобы дальше вы могли ткать свой уникальный узор жизни.

Что будет дальше?

• Мы будем смотреть, как старые убеждения переплетаются с вашими желаниями.
• Учиться слушать свои эмоции и видеть в них не врагов, а подсказки.
• Находить баланс между тем, что мы отпускаем, и тем, что приглашаем в свою жизнь.
• Разрешим себе самые смелые желания.

✨ Этот процесс подходит не всем, но…
Если вы чувствуете, что пришло время быть честной с собой, завершить старое и наконец услышать свои настоящие желания, я приглашаю вас.

Это не просто мастерская, это рождение вашей новой истории. И она уже начинается.

Обниму каждую, кто готов взять кисть и начать рисовать свои новые страницы. 💛

Для тех кто предварительно бронировал— присоединиться возможно до завтра, пишите: @mrs_awakening

Инсайты недели: жизнь как экшен

Иногда неделя начинается как спокойный фильм о жизни, а потом — бац! — врывается экшен. 🎬

1️⃣ Сложности приходят, чтобы проверить, как ты умеешь держать баланс.
В четверг с утра няня написала, что не выйдет. Утро рабочего дня, график забит под завязку — паника? Нет, решение! Муж помог, нашли женщину из агентства, а няня захотела обсудить новые условия. Сложно? Да. Разрешилось? Да! Когда есть команда, даже хаос превращается в структуру.

2️⃣ Творчество — спасательный круг для души.
Эта неделя была про баланс между работой и личным. Сессии, распаковки, игры по сексуальности — всё это наполняло, но не забывала я и о себе. С мужем рисовали картины 4 дня подряд. Вчера пропустила — зато вместо этого купалась в солнечном свете кино. Ницца, экшен, воры… Не жизнь, а второй шанс на романтику!

3️⃣ Психология — это как фитнес для души.
Нельзя пропускать тренировки — так же и с психологом. Я не пропустила свою сессию и сегодня свежа и весела. Эмоции прожиты, ресурсы на месте. Берегите себя изнутри!

4️⃣ Благодарность детей — бесценна.
Старшая дочь сказала мне «спасибо». Просто так, за всё. И это было ВАУ. Кажется, это один из тех моментов, которые хочется сохранить в сердце навсегда.

Каждый день этой недели был разным. Работа, искусство, хаос и красота, фильмы и близкие люди. Всё смешалось, но из этого сложился мой собственный фильм о жизни. И знаешь, он мне очень нравится.

✨ А ты чему научилась на этой неделе?

💥 Уже вторая тренировка за неделю! 💥
День был насыщенный, а на тренировке столкнулась с тем, что одно упражнение не давалось. Бушевало внутри всё, но я знала, что смогу. Это не первый раз — другая группа мышц, другой вызов, но результат всегда был: “Это ужасно, не получится!” — а потом всё получается.

Каждый раз убеждаюсь: без проводника — будь то тренер, психолог, мастер — мы остаёмся в своих зонах комфорта!!!
А ведь именно с помощью проводника открываются те ресурсы и состояния, которые иначе просто недостижимы.

И да Мозг всегда говорит: «Не хочу, не могу, не буду, не надо» и только хороший мастер знает что с этим делать ❤️‍🔥

Вы когда-нибудь находили проводника, который помогал вам раскрыться? Делитесь своими историями! 💪✨

Я не продаю через боль. Никогда не продавала и не буду. Потому что боль — это шрам, через который бьёт ветер. Это травма, которая замыкает нас на одном круге, заставляет раз за разом проживать одни и те же сценарии. Да, можно сжать кулаки, запрыгнуть на этот круг и, казалось бы, достигнуть цели. Но будет ли это счастьем?

Вот, например, травма холодности. Когда женщина росла с отстранёнными родителями, она может строить отношения, чтобы доказать себе, что она любима. Но даже в этих отношениях ей будет холодно. Потому что тепло идёт не извне, а изнутри. Или другой случай. Женщина боится за своё будущее, она хочет безопасности. Она может открыть миллион счетов в банках, заработать на десять домов, но будет ли её сердце спокойно? Если её страх сильнее её любви к себе — вряд ли.

Знаете, почему я никогда не буду давить на эти боли? Потому что из боли можно двигаться, но только в той же самой травме. Многие неквалифицированные специалисты обожают продавать на ваших страхах, на вашем чувстве вины, на вашем стремлении доказать миру, что вы чего-то стоите. Потому что они знают: боль гарантирует действие. А действие — это результат. Но что за результат? Дом, в котором вы несчастны? Брак, в котором вы одиноки? Сумма на счету, которая не приносит ни грамма радости? А нет радости… со временем не будет и суммы

Я хочу, чтобы вы знали: есть другой путь. Путь из любви, из открытости к себе. Этот путь сложнее, потому что он начинается с внутренней честности. Потому что он требует взглянуть в свои страхи не с целью их победить, а с целью их понять и отпустить. Потому что он требует сказать себе: «Я готова жить иначе».

Этот путь не продать. Его можно почувствовать. Его можно выбрать. И это путь, который я предлагаю вам. На нём вы не будете бежать от своей боли. Вы не будете закрывать глаза на свою радость. Вы будете идти — к себе, к своему теплу, к своей любви. И, поверьте, это единственный путь, на котором можно по-настоящему жить.

Знаете, я сейчас провожу разборы по распаковке женственности. Это мой новогодний подарок всем, кто откликнулся, и я вижу, как девчонки приходят с такими разными историями. Иногда я смотрю на их запросы и понимаю: не всем нужна волшебная, мгновенная трансформация.

Это не потому, что они чего-то не могут. Просто у некоторых сейчас нет ресурса. И вы знаете, что самое удивительное? Я никогда не скажу, что вам надо срочно менять себя, чтобы стать ‘достаточной’ или ‘лучшей’.

Почему? Потому что я не продаю через боль. Я знаю, что это не тот путь, который ведёт к настоящим изменениям. И мой подход совсем о другом.

Если вам интересно узнать, почему я так уверена в этом и что это даёт, то буквально через пару минут вы прочтёте мой новый пост. Это про то, как не застревать в бесконечной гонке изменений, а идти к себе с уважением и любовью. Это про то, как на самом деле происходит рост.

✨ Моё лучшее состояние? Это когда в голове только верёвочка, чтобы держать уши 😂( муж в восторге). Да, я прожила много разных состояний, применяю десятки ролей. Но для каждого случая есть свое — самое выигрышное!

Я не сразу к этому пришла, ведь обычно мы научаемся действовать по одному сценарию во всех отношениях. И я легко могу сказать, что у человека в отношении денег или партнера, увидит, как он относится к себе.

Иногда, конечно, я включаю своего внутреннего героя. Балансирую на грани, учусь держать равновесие. И знаете, приятно осознавать, что я нашла это в себе. И могу вести в легкую несколько проектов и сфер!

Но поиски не заканчиваются. И уже на этой неделе стартует Мастерская изменений, где я вместе с нашей маленькой группой помогу каждому найти свои базовые, самые важные состояния. Те, которые станут фундаментом 2025 года.

Если чувствуете, что этот год требует новых опор, напишите мне @mrs_awakening.
Это ваш выбор начать всё иначе. ❤

Только женщина может проснуться и сразу попасть в эпицентр собственной драмы. Вот вроде еще ничего не случилось, а уже разгрустилась так, что мысленно похоронила всех близких, оплакала себя и мир, и, как итог, объявила себя виновной во всех грехах. Потому что мы, женщины, умеем не просто грустить — мы умеем делать это с размахом.

И ведь правда, в этом есть доля истины. Мы так часто считаем себя ответственными за всё, что вокруг: за отношения, за детей, за работу, за мир в семье и, как оказалось, за движение планет. И в какой-то мере мы действительно ответственны. Мы рождаем, создаем, материализуем. Не зря у нас есть орган, который буквально символизирует это — наша матка, наш центр силы.

Я подумала об этом, когда читала Ваши запросы на женскую распаковку. То, что Вы пишете, — это не просто истории. Это огромная внутренняя работа, и я вижу, насколько важно для каждой из Вас разобраться с собой, найти ответы и почувствовать себя в силе.

Напоминаю, что выбрать я смогу не всех. Я беру только тех, кому могу быть действительно полезна. У Вас еще есть буквально три часа, чтобы оставить заявку. Не откладывайте — Ваше время действовать может начаться прямо сейчас.

@mrs_awakening пиши, я тебя жду ❤️осталось 3 часа

🌟 Чувствую свой Пульс и объявляю
Открытие Женской Силы: индивидуальная работа со мной
Дорогие к началу года я решила провести несколько бесплатных индивидуальных сессий.
Мой час стоит от 19 000 рублей, и результаты работы всегда впечатляющие, но сейчас я хочу отобрать несколько человек для особенного формата.

💫 Почему я это делаю?
Потому что я знаю: начало года – это всегда ключевое время. Время увидеть свои скрытые ресурсы, найти баланс и понять, что мешает вам двигаться дальше. Мне хочется подарить вам это новое состояние и открыть для вас путь к изменениям.
Каждая женщина уникальна, но далеко не каждая слышит своё звучание. Иногда нам кажется, что нужно быть «как все», чтобы вписаться в этот мир. Или наоборот – слишком выделяться, чтобы нас заметили. На самом деле, правда всегда лежит в гармонии.

Как я работаю?
Я соединяю:
💎 Твой внутренний мир. Узнаем, что движет тобой, в чем твоя изюминка, как ты реагируешь на мир.
✨ Сценарии и архетипы. Поймём, какие роли ты играешь сейчас и как они помогают или мешают тебе.
🔥 Женскую энергию. Разберём, где твоя сила, а где утечка ресурсов.

Мой подход – это работа на стыке психологии, духовности и практичности. Я помогаю не просто мечтать, а превращать это в реальность через:
✔️ Ясное понимание себя.
✔️ Опору на свои сильные стороны.
✔️ Ресурсное движение в мир.

Что ты получишь?
🌹 Увидишь свою уникальность.
🌿 Осознаешь, какие сценарии мешают твоему росту.
🔥 Поймёшь, как твоя женская сила связана с успехом и счастьем.
🌟 Зажжёшь искру изменений внутри.

+ возможно, я приглашу тебя в один из моих проектов.

Кому это нужно?

• Тем, кто устал жить «на автомате».
• Тем, кто хочет найти баланс между работой, отношениями и собой.
• Тем, кто готов выйти на новый уровень и зазвучать по-настоящему.

В конце встречи ты поймешь, кто ты, для чего ты и куда тебе двигаться дальше. Ведь все ответы уже есть внутри тебя. А моя задача – просто помочь тебе их увидеть.

📩 Напиши мне в личные сообщения @mrs_awakening, +
чтобы забронировать своё место.

Беру в работу не всех. Перед назначением даты и времени задам несколько вопросов.

Предложение действительно 24 часа

🌟🌟🌟🌟❤️❤️

— будет годом максималок, слиться не получится, и конечно начать лучше с себя, чтобы потом не сидеть с вопросом: «Почему я и зачем это мне?» — поэтому слушайте подкаст

❤️🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊

В видео не влезло пишу подкаст..


“Почему эти 4 темы фундаментальные ?”

Потому что либо осознано через них выходить из рутины, либо опять в ней тонуть

🌀 Закрытие старых циклов: Почему вы всё время начинаете сначала и не двигаетесь дальше? Потому что тянете за собой груз прошлого. Или вы тормозите переход

💎 Изобилие и самооценка: Вы достойны большего, но боитесь? Ваша самоценность = ваши возможности.

🔥 Тело и желания: Как реализовывать мечты, если тело не чувствует? Ваша энергия = ваш ресурс.

🌹 Женственность и путь героини: Вы хотите приумножать своё, но живёте чужими целями. Узнайте, кто вы и для чего.

✨ Точно не слушайте, если: вам окей жить в чужом сценарии, ничего не менять и год за годом оставаться на месте.

✨ Берегите свои чувства и выбирайте тех, кто умеет чувствовать ✨

Кажется, я готова рассказать немного о том, через что мы с семьей прошли за последнее время. Это был нелегкий путь: мы обратились к двум семейным психологам, и… результат оказался неожиданным.

🤯 Открытие №1:
Для некоторых специалистов чувства и эмоции будто не существуют. Их подход к проблемам сводится к простым решениям:

• Нет личного пространства? Сними офис.
• Усталость от повседневных дел? Поезжай в отпуск.
• Конфликт с партнером? Найди хобби или поменяй обстановку.

Но что делать, когда ты в нересурсе? Когда маленький ребенок, конфликты, хроническая усталость, забота о детях и все жизненные вызовы оставляют тебя без сил и энергии?

✨ Открытие №2:
Как только психологи слышат, что я могу позволить себе снять квартиру или офис, в их глазах появляется недоумение. Вдруг все мои проблемы становятся для них неважными. Ведь «у вас же все есть!»

❌ Но эмоции не решаются покупкой Rolex или BMW. Никакая материальная стабильность не закроет пустоту, если рядом с тобой нет понимания, чуткости и заботы.

💔 Для меня это стало парадоксом. Как можно работать с чувствами других людей, когда сам их не понимаешь? Как женщины, обладающие по природе даром чувствовать, могут так жестоко игнорировать чужие эмоции?

Мой вывод

Берегите свои чувства. Они важны, нужны, и они о вас говорят.
И… берегитесь тех, кто не умеет чувствовать. Люди, у которых не закрыты внутренние потребности, могут тянуть вас вниз, ставить под сомнение ваши переживания и вести к разрушению.

💡 Пусть рядом будут те, кто понимает и принимает вас. Те, кто поможет вам наполниться, а не истощит ваши силы еще больше.

Пять лет назад, согласившись с жизнью в одиночестве, и потеряв всякую надежду встретить того самого за углом— я, по заданию своего мастера, после очередной практики медитации, зарегилась на сайте знакомств.

Что из этого вышло ?!

Я на медитировать мужа 😂
И вот на этом самом видео сижу в положении, на восьмом месяце ))

А недавно, с Ольгой, мы провели прекрасный прямой эфир про знакомства, отношения и любовь.

Я рассказала свою историю, разобрала анкеты, поделилась ответами, инсайты случились.

Благодарю Олю за эфир ❤️ и доверие. Послезавтра Мастерская, мы будем делать выводы правильные, и я вот уже готовлюсь, разбираю видео и фото)

А вы смотрели этот эфир здесь на канале?

О, пристёгивайтесь, я сейчас расскажу, почему группы — это магия, которая работает сильнее, чем кажется.

Группа формируется задолго до того, как я, как проводник, появляюсь в этом процессе. Задолго до начала работы. Это поле создаётся словно само собой, будто вселенная заранее собирает тех, кто резонирует на одном уровне, кому нужно пройти этот путь вместе. Мы с коллегами называем это «принципом синхронного поля». Это когда каждая история дополняет другую, каждая энергия усиливает общую, а индивидуальные запросы начинают звучать громче и яснее, потому что все они связаны.

В группе всегда происходит нечто большее, чем можно объяснить словами. Да, в индивидуальной работе есть фокус на одного человека. Но в группе ты вдруг начинаешь видеть свои зеркала в других людях, слышать свои ответы в чужих вопросах и осознавать, что ты не одинока в своих поисках.

Это процесс, который невозможно повторить или скопировать. И даже я, как проводник, служу этому полю, потому что оно сильнее нас всех. Но только в группе ты чувствуешь эту мощную поддержку — пространства, энергии, людей.
😉

Туфли, зум и клеточные изменения

Вчерашний день начался с маленькой победы — я подняла-таки мужа с постели. Победный марш продолжился неожиданным шопингом, который превратился в настоящую охоту за сокровищами. Ну чем еще порадовать девочку, как не идеальной парой туфель? 👠

А потом — бац! — я вспомнила, что у меня созвон по духовному циклу. 14-й, завершающий блок! На минуточку, это почти два года работы над собой. Да-да, именно столько нужно психике, чтобы не просто «что-то понять», а реально перестроиться на клеточном уровне.

Понимаете, невозможны эти «сейчас быстро всё поменяю». Это как надеть новые туфли, но продолжать ходить так, будто они старые. Ходить надо учиться заново — шаг за шагом, чтобы не сломать каблук и не стереть ноги в кровь.

Изменения работают так же. Постепенно, осознанно, с терпением и любовью. Мы часто хотим всё и сразу, но правда в том, что жизнь — это марафон, а не спринт. И как раз в этой постепенности открываются сюрпризы. Ты думаешь, что просто пошла за туфлями, а находишь возможность заглянуть глубже в себя.

И вот он секрет: не гнаться за мгновенными переменами, а разрешить себе постепенность. Потому что настоящие трансформации происходят не в одночасье, а из маленьких моментов, сложенных в одно большое «вау».

Так что, девочки, дышим, надеваем новые туфли и шагаем по жизни с уверенностью. Мы не торопимся. Нам просто нравится идти. ❤️

Сегодня 3 января. Кто вы сейчас?

Кто-то в декабре гонялся за закрытием года. Кто-то решил оставить всё как есть и плыть по течению. А кто-то до сих пор в иллюзии, что Новый год автоматически всё изменил.

Давайте честно. Посмотрите на себя.
Вы такая же, как месяц назад. Как три месяца назад. Как год назад.
Разве что отоспалась (и то не факт).

Но знаете, что в этом самое смешное?
Вы не станете другой, пока не позволите себе измениться.
Не потому что с вами что-то не так.
А потому что без реальной работы и новых решений все те “новогодние магии” превращаются в обычный бег по кругу.

В мастерской “Идеальный год” мы не будем мимикрировать под чужие успехи или слепо вдохновляться картинками из Pinterest. Мы будем делать настоящую алхимию изменений.
Мы достанем на свет всё, что годами лежит под завалами ваших “надо” и “должна”. Мы превратим этот беспорядок в ясность, энергию и, самое главное, в новое ощущение себя.

Четыре недели.
Мы будем:

• Закрывать старые сценарии, которые больше не работают.
• Искать вашу настоящую суть. Ту, что не прячется за масками и чужими ролями.
• Активация энергии, чтобы вы больше не просто “хотели”, а делали.
• Программировать год, который вы хотите прожить, а не просто пережить.

Для записи пиши @mrs_awakening

Сегодня 3 января.
Вы уже поняли, что никакой Новый год сам по себе ничего не меняет?

Ну так что, вы идёте на мастерскую, чтобы создать свою трансформацию?
Или продолжаете ждать, пока изменения постучатся в дверь сами?

Решение всегда за вами.

Архетипы 👀 глазами Игривой Стервы

Ну что, девочки, давайте поиграем! Вы когда-нибудь задумывались, в какую роль вы сейчас больше всего играете? Ведь иногда мы настолько увлечены, что забываем, кто же мы на самом деле. Но я здесь, чтобы помочь вам разобраться — с лёгкостью и 🌶️ !

Группа “Почти-кошки” 🐱
Вы мягкие, нежные, но всегда наготове. Вы точно знаете, что хотите, но любите, чтобы всё происходило плавно, без лишнего давления. И если что-то идёт не так, как планировалось, вы просто мягко отодвигаетесь в сторону. Ваше главное желание? Баланс. Но иногда нужно и коготки выпустить, не так ли?

⭐️ Группа “Звёздные вдохновительницы”
О, мои любимые звёздочки! Вы такие яркие, что иногда сами боитесь своего сияния. У вас есть потенциал взорвать этот мир, но… всегда найдётся причина, чтобы немного подождать. А ведь вам нужно просто поверить в себя и сделать первый шаг. Ну, или начать с яркой помады — почему бы и нет?

Группа “Супержены” 👗
Ну кто тут спасает мир каждый день? Вы невероятные, правда. Но знаете, что ещё невероятно? Иногда просто быть обычной женщиной, которая может позволить себе бокал вина и день без спасения мира. Подумайте об этом, ладно?

❤️Группа “Диванные революционерки”
Вы мечтаете о больших переменах, но… уютный диван, чашка чая и новый сериал — такие соблазнительные, правда? Но я скажу вам по секрету: перемены начинаются с малого. Может, завтра вы начнёте с одной маленькой, но важной победы?

Группа “Трансформеры в тени”
Вы уже знаете, что хотите изменений, но всё ещё ждёте подходящего момента. Ну что ж, может быть, этот момент — прямо сейчас? Иногда нужно просто сделать первый шаг, даже если это кажется страшным.

Итак, девочки, в какой группе вы узнали себя? Или, может быть, вы уже играли в каждой из этих ролей? Помните, вы не обязаны застревать в одной — вы всегда можете выбрать ту, которая помогает вам чувствовать себя счастливой и настоящей. А можете придумать свою !

Пишите в комментариях, кто вы сегодня — почти-кошка, супержена или, может, звёздная вдохновительница? А я расскажу, почему ваша роль — это только начало пути к новой, потрясающей версии вас.

✨ Этот день настал! ✨

Сегодня я официально открываю старт продаж на интенсивную глубокую работу в группе.

Мастерская изменений:
«Год мечты»

Это будет хороший, качественный и красивый старт.

📩 Запись в личные сообщения
@mrs_awakening

🔥 Забронировать место можно за 5000 рублей. А остаток внести 5 января

🌿 Готовы шагнуть к своему сиянию ?

❤️Благодарю за эфир!

говорили о самом важном:

❤️Почему наши желания сливаются, как вода сквозь пальцы, и что с этим делать.
❤️Как научиться мечтать так, чтобы желания исполнялись.
❤️Где прячутся ваши ресурсы, которые вы до сих пор не используете.

❤️Это была глубокая встреча о границах, изобилии и связи с телом. Если пропустили — стоит посмотреть, оставляйте ваши комментарии и вопросы 🙌🏻

Live stream finished (46 minutes)

Live stream started

Ждём 💙💙💙💙💙 🙌🏻

Встречаемся в 1️⃣4️⃣⏺️0️⃣0️⃣ Мск

Подведу итоги заданий, и что происходило с теми, кто их делал на физическом, ментальном, энергетическом и других уровнях.

Расскажу, что про медитации, и почему именно альфа и тета так помогают менять паттерны.

Решим, как же все таки встречать Новый Год - по Солнцу или по Луне.

И что делать чтобы жизнь не пропускать и даже не думать о том, что вы что-то могли не так сделать 😉

ВОПРОСЫ К ЭФИРУ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ ⬇️⬇️⬇️

СЮДА ЖЕ НАПИШИТЕ, ЧТО ДЛЯ ВАС СТАЛО САМЫМ ЯРКИМ ИНСАЙТОМ ИЛИ ОТКРЫТИЕМ ЗА ТРИ ДНЯ ИНТЕНСИВА
⬇️⬇️⬇️

🎙️ ПОЧЕМУ ПОДАРКИ НЕ РАБОТАЮТ

Знаете, почему даже самое дорогое колье не сделает вас счастливее?

• Потому что украшения украшают женщину, а не ее страхи.

• Что делать если внутри живет девочка, которая не верит в свое право на лучшее...

• Как научиться чувствовать свою ценность без внешних подтверждений ❤️

🔥 Девочки, я провела эфир про архетипы и их тени, и это было просто вау! Говорили о том, как внутренние роли, которые есть в каждой из нас, могут стать нашими союзниками, если их активировать.

Что такое архетипы? Это те силы внутри нас, которые ведут, защищают, наполняют энергией, но иногда прячутся в тень — в обиды, сомнения, неудовлетворенность. Мы разобрали, как выводить их на свет, чтобы они помогали жить ярче и сильнее.

Я так хочу повторить этот эфир на канале! Будем работать через практики, обсуждать жизненные истории, делиться инструментами. Вы узнаете, как найти ту силу внутри, которая:
✨ Ведает границами
✨ Привлекает изобилие
✨ Наполняет жизнь природной сексуальностью

🎁 В подарок для участниц — PDF-гайд “Пять ключей активации”, который станет вашим проводником.

Приходите! Обещаю: это будет не просто полезно, это будет трансформационно!

5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАША ПРИРОДНАЯ СИЛА УСТАЛА ПРИТВОРЯТЬСЯ СКРОМНОСТЬЮ

Знаете, как понять, что вы живете не своей жизнью?
Вот 5 верных признаков:

1. Улыбаетесь, когда совсем не до улыбок
Будто маска весёлой клоунессы намертво приросла. Потому что "нельзя показывать недовольство", "надо быть позитивной", "никто не любит угрюмых"...

2. Ваши "да" звучат громче, чем ваши желания
"Да, конечно помогу"
"Да, без проблем задержусь"
"Да, я всё понимаю"
А внутри звучит тихое "нет"...

3. Успех вызывает чувство вины
Повышение? "Ой, неудобно..."
Комплимент? "Да что вы..."
Деньги? "Может, слишком много..."

4. Вы устали быть удобной
Всё чаще ловите себя на мысли: "А что, если я просто скажу, что думаю?"
Но привычка быть "хорошей" сильнее...

5. Внутри растет необъяснимое беспокойство
Как будто что-то важное пытается достучаться изнутри. Что-то настоящее, сильное, живое...

Узнали себя?

Это не диагноз. Это сигнал.
Сигнал о том, что пора:
• Снять маску
• Услышать свои "нет"
• Разрешить себе силу и сексуальность
• Начать жить своей жизнью

P.S. А какой пункт резонирует с вами больше всего?

ПОМИРИТЬСЯ С СОБОЙ ДО 2025

Знаете, что я заметила?

В конце года все начинают писать:
• Подвести итоги
• Составить списки целей
• Спланировать достижения

Но мало кто задает себе ГЛАВНЫЙ вопрос: "А чего хочу именно Я? Не мои страхи, не мое воспитание, а Я настоящая?"

Почему это важно сделать именно сейчас?

Потому что каждый раз, входя в новый год с непринятыми частями себя, мы тащим туда старые сценарии:
• "Я должна быть идеальной"
• "Мне нужно всем нравиться"
• "Нельзя показывать свою силу"

И что мы получаем?
Еще один год борьбы с собой вместо года развития.

Что делать?

1. Честно признать, где вы воюете с собой
2. Увидеть, чего на самом деле хочет ваша природная сила
3. Дать себе разрешение быть разной

Помните: нельзя построить счастливое будущее, если вы в состоянии войны с собой.

P.S. А с какой частью себя вы хотите помириться до нового года?

Продолжение следует….

Ваши планы на неделю с вдохновением и трансформацией ✨

📅 ПОНЕДЕЛЬНИК, 25.11
“Конец года близко: почему важно успеть помириться со своей внутренней хищницей до 2025”
Сезонная тема и ключи к тому, как завершить год в гармонии с собой.

📅 ВТОРНИК, 26.11
“5 признаков того, что ваша скрытая часть устала притворяться овечкой”
Практические советы, чтобы заметить свои подавленные стороны и понять, как их интегрировать.

📅 СРЕДА, 27.11
Личная история: “Как моя внутренняя королева научилась договариваться с внутренней бунтаркой”
О том, как я вошла в отношения, подстраиваясь, ожидая похвалы, и как вернулась к себе. Было стыдно, было трудно, но теперь это мой ресурс.

📅 ЧЕТВЕРГ, 28.11
“Почему декабрьские подарки не работают, если вы себя не любите в ноябре”
Предновогодняя тема о том, как важно успеть найти внутреннюю ценность до праздников.

📅 ПЯТНИЦА, 29.11
Анонс декабрьских активностей

Следите за обновлениями, будет много ценного! 💌

🌟 "Я ДОРОЖЕ, ЧЕМ ТО, ЧТО БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ"

Хочу поделиться с вами инсайтом, который меняет все.

Знаете, как я перестала сильно расстраиваться из-за "неслучившегося"? Когда поняла одну простую истину:

Я дороже, чем то, что боюсь потерять.

• Дороже, чем несостоявшаяся сделка
• Дороже самого дорогого тренинга, и если я могу, я заплачу за него
• Дороже, чем чужое одобрение
• Дороже, чем идеальный план
• Дороже, чем "удобные" отношения
• Дороже, чем страх перемен

Когда ты это по-настоящему чувствуешь – жизнь перестает быть борьбой и становится танцем. Где каждый поворот – это не преграда, а новая возможность.

Этот принцип со мной всю жизнь. Но как фразу я осознала его буквально на прошлой неделе. Именно он помог мне создать ту жизнь, в которой я сейчас.

А что для тебя сейчас важнее – ты сама или ….?

P.S. Иногда одна фраза может изменить всё. Главное – позволить ей прорасти внутри 🌱

Спасибо за эту неделю на канале! 💛 Ценно, что мы вместе разобрали, какое осеннее обострение может быть у девочек, и как часто мы пытаемся загнать себя. А ведь можно просто тихонечко слушать себя и давать время на отдых. Спасибо за ваши комментарии и искренность!

Честно говоря, прохожу сейчас очередной непростой этап в жизни, из тех, что могут сделать нас слабее.

Потому что я не хочу быть сильной. Я хочу быть женщиной в благости — той, кто позволяет себе показывать честность, уязвимость, искренность. И при этом остаётся собой: наполненной, нежной и настоящей.

Благодарю всех за поддержку❤️

🌟 ВАША ВНУТРЕННЯЯ PORSCHE

Представьте: роскошный Porsche стоит в гараже. Укрытый чехлом, с выключенным двигателем.
«Не время сейчас для такой красоты! Вот когда условия будут идеальные...»

Абсурд????

А теперь давайте про вашу сексуальность и женскую энергию:
«Вот похудею...»
«Вот дети подрастут...»
«Вот когда будет подходящий мужчина...»
«Вот когда будет время на себя...»

Знаете, в чем ирония?
Porsche создан для движения. В любую погоду. И ваша энергия тоже.

Когда мы "консервируем" её до лучших времен:
• Теряем контакт с собой
• Замораживаем свои желания
• Забываем, как это – быть живой

А потом удивляемся, почему нет сил, драйва, вдохновения...

Спойлер: идеальное время не наступит, пока вы сами не заведёте мотор 😉

А у тебя какие "не время" сейчас в жизни?

Тренировки онлайн — это моя новая привычка.
Мне нравится, что я могу заботиться о своём теле, находить баланс и наполняться энергией, даже не выходя из дома. Это про ту самую женскую гармонию: когда ты не в спешке, а в потоке, когда выбираешь себя и своё удовольствие.

Как вы наполняете себя энергией? 💫

🎙 КАК ПРЕВРАТИТЬ ЖИЗНЬ ИЗ ЗАБЕГА В ТАНЕЦ

В подкасте:
• Почему мы превращаем жизнь в бесконечный to-do лист
• Как перестать бежать и начать танцевать
• История одного превращения: от выгорания к энергии
• Простая практика для возвращения к себе (и не одна☝🏻 )

"ПЕРЕСТАТЬ ИЗВИНЯТЬСЯ"

Знаете, с чего начался её путь к себе? С чашки кофе.

Она заказала латте с ванилью. Бариста переспросил: "Может, всё-таки классический?"
"Нет, с ванилью", – ответила она и... начала оправдываться, почему именно такой выбор.

В тот момент на нашей консультации она осознала – она извиняется за КАЖДОЕ своё желание. За любой выбор. За право быть.

"Я даже когда беру отпуск – объясняю всем, почему именно сейчас и почему именно туда..."

Три месяца мы работали с этим паттерном. И знаете, что изменилось?

Она перестала писать длинные предисловия к своим "нет"
Купила красное платье (а не чёрное, "как положено")

А потом... случилось главное. Имея маленького ребёнка и кажущийся тупик в отношениях, она смогла:
• Честно говорить о своих желаниях с мужем
• Найти своё призвание в совершенно новой сфере
• Создать пространство, где счастливы все – и она, и ребёнок, и муж

Знаете, в чём был секрет? Она перестала извиняться за то, что хочет быть счастливой ( а мне написала, что не знает как , но все ее запросы случились)

P.S. А за что ты извиняешься чаще всего?"

ПОЧЕМУ Я ПОМЕНЯЛА ПЛАНЫ В ПЯТНИЦУ…

Знаете, раньше я бы промолчала. Проглотила обиду. Сделала вид, что всё хорошо. Справилась и дальше пошла.

Когда муж сказал "я не понимаю, почему ты обижаешься" после того, как нарушил наши договоренности о планах на выходные... Знакомо, да?

Раньше я бы:
• Закатила истерику
• Или молча обиделась
• Или начала подстраиваться

Но тогда что-то щелкнуло. Подышала, вспомнила, что завтра встречусь с психологом.

Я просто поняла – у меня нет сил на драму. И знаете что? Это нормально. Я дороже, чем эти эмоциональные качели.

Поэтому я:
• Сказала о своих чувствах спокойно
• Поменяла свои планы
• Поехала туда, где мне хорошо

И это не конец разговора. Это его начало. Но уже с позиции женщины, которая ценит себя, а не просит ценности у других.

P.S. Обещаю делиться с вами такими моментами чаще. Потому что быть собой – это путь. И иногда он проходит через пятничные озарения 😉

А у тебя были такие моменты, когда ты вдруг поняла, что больше не хочешь молчать? Что стало следующим шагом?

И еще, что все проработает и найдет отношения, нарожает детей, уедет на Бали…. (нужное подчеркнуть)

📝 🔠🔠
«Я пришла на консультацию вся такая правильная, а ушла с пониманием, что моя стерва – это не проблема, а суперсила»

Это отзыв Марины (имя изменено). За 3 месяца работы она:
• Подняла цены в 2 раза
• Научилась говорить «нет»
• Перестала извиняться за свои желания

А началось всё с простого вопроса: «А что, если ваша тень не ошибка, а дар?» 💙

Личная консультация, игра, или тренинг — выбирай сердцем!

❤️ Рассказываю!

🌟 Авторская трансформационная игра- тренинг "Сексуальность - энергия жизни"

Для женщин, которые чувствуют в себе больше силы, чем проявляют

✨ На игре мы:
- Вернём контакт с вашей природной энергией
- Найдём, где прячутся ваши настоящие желания
- Превратим "правильную девочку" в чувственную женщину
- Откроем путь к внутренней свободе без чувства вины

💫 Почему это работает:
• 20 лет практики в психологии
• Авторская методика, соединяющая арт-терапию и игропрактику
• Позитум-подход для глубинных трансформаций
• Безопасное пространство для честного разговора с собой

🤍 Форматы:
- Индивидуальная сессия (2 часа погружения + 2 недели тренинговой практики) 20.000
- Малая группа (2-4 участницы) для усиления женской энергии 7.000
- Онлайн-формат для тех, кому важно личное пространство

✨ Это для вас, если:
- Чувствуете, что способны на большее
- Устали притворяться "правильной"
- Хотите получать от жизни больше удовольствия
- Готовы к честному диалогу с собой

👑 Результаты участниц:
- Возвращение к себе настоящей
- Принятие своей силы и сексуальности
- Освобождение от внутренних ограничений
- Новый уровень энергии и радости жизни

Количество мест ограничено. Работаю только с теми, кто готов к глубинным изменениям 😉

Детали и запись в личные сообщения 👉

P.S. Одна встреча с собой настоящей может изменить всю жизнь ✨

🎵КАБЛУКИ VS ХАРИЗМА: ПОЧЕМУ ВНЕШНЯЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ НЕ РАБОТАЕТ БЕЗ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ

В этом выпуске:
1. Почему ваш новый "женственный" гардероб не работает, даже если вы скупили весь гардероб в Chanel

2. Как случайно подслушанный разговор в спортзале изменил моё понимание женской силы

3. Признаки того, что вы путаете женственность с удобностью (спойлер: если вы это делаете, вы теряете деньги)

4. Почему мужчины чувствуют вашу силу даже в мешковатом свитере, и как это использовать

5. Простая практика для включения внутреннего магнетизма (работает даже в пижаме!)

P.S. И да, этот выпуск определённо заставит вас пересмотреть содержимое своего шкафа... и своей жизни 😏🔥

🌟 ХОТИТЕ ЯСНОСТИ?

Приглашаю на консультацию, где:
• Поймём, на каком вы сейчас этапе
• Увидим, куда утекает ваша энергия
• Найдём ключи к вашим настоящим желаниям
• Составим карту ваших ресурсов

Формат работы:
• Разовая консультация ( 1.5 часа)
• Блок из 3-12 сессий для глубинной трансформации
• Трансформационная игра - тренинг

Количество мест ограничено, работаю только с теми, кто готов к честному разговору с собой 😉

Детали и запись в личные сообщения 👉

P.S. Иногда одна встреча может дать больше инсайтов, чем год размышлений в одиночестве ✨

🌟 ПРАКТИКА "КАРТА НОЯБРЯ"

❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

✨ ПОШАГОВЫЙ АЛГОРИТМ:

1️⃣ ВЫБЕРИТЕ КОЛОДУ ПО ЗОВУ СЕРДЦА:
• "Портрет Женщины" - если хотите раскрыть свою силу
• "Портрет Мужчины" - если ищете ресурс для действий (или мужчину 😉)

2️⃣ НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ:
• Название выбранной колоды
• Любое число от 1 до 78
• Ваш запрос на ноябрь (можно кратко)

3️⃣ КОГДА ПОЛУЧИТЕ КАРТУ, ОТВЕТЬТЕ НА ДВА ВОПРОСА:

Для колоды "Портрет Женщины":
• Какое качество этой женщины вам особенно отзывается?
• Как это качество поможет исполнению вашего желания?

Для колоды "Портрет Мужчины":
• Какой ресурс видите в этом мужском образе?
• Как этот ресурс поможет достичь вашей цели?

🎁 Бонус для первых участниц:
Дам свой личный взгляд на символизм вашей карты и подскажу, как активировать её энергию в ноябре. ( только тем, кто напишет запрос)

⚡️ Важно:
Первый ответ, который пришёл – самый верный. Доверяйте своей интуиции!

P.S. По секрету: иногда самые мощные ответы приходят через "неудобные" карты 😉 Будьте готовы к честному разговору с собой!
Энергообмен в виде реакций ❤️

🏰 КАРТЫ ИЗ МЕСТ СИЛЫ | ОТЕЛЬ RELAIS DELLA PORTA
✨ Сегодня достаем карты в особенном месте – старинном палаццо, где когда-то жил сам Галилео Галилей. Человек, который осмелился заявить миру свою правду, несмотря на все запреты и ограничения.
Символично, не правда ли? Именно здесь, где стены помнят того, кто не побоялся быть собой, мы будем работать с вашими картами судьбы.
Знаете, что общего между Галилеем и вашей внутренней силой? Оба знают правду о вашей истинной природе. И оба готовы перевернуть привычный мир ради этой правды 😉

🌟 Сегодня карты мы достаем в пространстве, пропитанном духом:
• Научной смелости
• Верности своей правде
• Готовности видеть больше очевидного
• Силы менять устоявшиеся правила

✨ Последние фоточки из Сочи в этом году… Тепло, волшебное поле, и столько внутреннего света. Здесь произошла настоящая трансформация — я ставила запрос на ретрите: отпустить отжившее и понять, что дальше. Так всё и случилось… ✨💫

Сочи, спасибо за ответы и новую энергию.

Сходила на массаж, не раз встретилась с друзьями за обедом.
В планах на следующую поездку: Спа салон, купели, вкусные места.

Рассказать про отжившее ?

 💭 мысли вслух

Знаете, в чём главный прикол с тенями?
Они как бывшие – появляются в самый неподходящий момент 😅

Только начнёшь строить из себя идеальную леди, как внутренняя хищница такой: «Привет, скучала?» И ты уже рычишь на таксиста, который поехал не по навигатору...

Мы даже не осознаем, что наша злость, которая якобы не в тему, на самом деле… да-да, может совсем по-другому проявляться !!!

Но в этом и суть – не пытаться быть идеальной, а научиться танцевать со всеми своими частями. Даже если некоторые из них больше похожи на голодных тигров 🐅

🤣🤣 когда прокачала ТЕНЬ

"Сегодня, девочки, напоминалка, что за всеми нашими проработками и поисками нужно не забывать просто быть собой. Ведь это — настоящее волшебство! В нас уже есть всё необходимое для счастливой жизни. 💫🌸 Так что не забывайте, что у вас есть право на *просто быть* — с любовью и в гармонии с собой и миром."

Дорогие мои❤️

Прошла половина осени. Этот время было полно глубоких размышлений, новых инсайтов и значимых переживаний, которые, безусловно, стоит обсудить.

На канале мы стремимся не только к пониманию себя, но и к расширению границ нашего сознания.

В этом дайджесте я собрала самые интересные и глубокие темы, которые обсуждались в сентябре🍂

🍁Почему люди изменяют?

🍁Влияние страхов на энергетическое поле пары

🍁Тест: "Насколько живы ваши отношения?"

🍁Почему важно просить о помощи и как это раскрывает женскую силу?

🍁Что мешает женщине принимать блага в свою жизнь?

🍁Энергетика просьбы: как открыться потоку изобилия

🍁Как уверенно и экологично отстоять свои границы

Давайте вместе двигаться к гармонии и пониманию, спасибо, что остаетесь со мной🔥

❤️ 🕊🕊🕊🕊🕊🕊

Благодарю 🥰
Насчитала почти все внутри себя, какая то больше проявлена, другая меньше.

Бекка, а можно еще узнать, какая сила прячется за каждой из теней? Что они в себе хранят?

Я насчитала 5 теней, но думаю если капнуть то их больше.😜

Сегодня постараюсь записать ультра полезный подкаст про влияние, проявление теней, и то, как мы влияем этими тенями на наших партнеров 😡

🎭 Тени, которые чаще всего мешают женщинам в отношениях:

Сколько у себя насчитаете ?)

1. Тень "сильной женщины" — постоянное стремление быть независимой, когда сложно позволить себе быть уязвимой и принять помощь от мужчины.

2. Тень "контролёра" — желание контролировать всё и всех, включая партнёра, что не оставляет места для доверия и свободы в отношениях.

3. Тень "жертвы" — глубокое убеждение, что любовь всегда приносит боль, и нежелание открыться, чтобы снова не пострадать.

4. Тень "идеальной" — стремление соответствовать недостижимым стандартам в отношениях и во внешности, что приводит к постоянному напряжению и неискренности.

5. Тень "покинутой" — страх быть оставленной, который заставляет женщину держаться за любые отношения, даже если они давно не приносят счастья.

6. Тень "агрессора" — подавленная внутренняя злость, которая неожиданно вырывается в моменты стресса и разрушает близость.

7. Тень "неприкаянной" — убеждение, что "я никому не нужна", которое заставляет женщину избегать новых отношений и скрываться от мира.

8. Тень "хищника" — скрытая сексуальная энергия или желание доминировать в отношениях, которые могут не находить адекватного выражения и приводить к изменам.

9. Тень "матери" — постоянное желание заботиться и брать на себя все проблемы партнёра, забывая о себе и своих нуждах.

10. Тень "ребёнка" — нежелание взрослеть и брать ответственность в отношениях, желание, чтобы партнер выполнял роль родителя.

Пора освобождаться от своих теней, чтобы построить гармоничные и настоящие отношения!

🪱🪱🪱Если в отношениях мы скрываем свои тени, то это может привести к появлению третьих лиц. Как часто это становится причиной измен или разводов, когда партнер не может проявить все части себя и ищет кого-то другого для этой части.

Забегая вперед, если частей много — вы не пустите себя в отношения (((

Задание: Подумай, есть ли часть тебя, которую ты прячешь в отношениях? Что будет, если её проявить? Напиши об этом и поделись мыслями.

На этой неделе мы начинаем глубоко исследовать свою **тень**. Каждый день будет шагом к осознанию её влияния на нас и наши отношения:

- Понедельник: Что такое тень и зачем её прорабатывать.
- Вторник: Как тень влияет на наши отношения и появляется в них.
- Среда: Тень как причина избегания отношений.
- Четверг: Тень как ресурс для нашего роста и развития.
-свою **тень** Почему тень — это подарок, который мы ещё не распаковали.
- Суббота: Подготовка к интеграции тени и работе с ней на следующей неделе.

Ваш вариант? 🥳

Сегодня, выгуливая своего внутреннего отшельника, я чувствовала радость и счастье.

После форума у меня осталась мысль — как я могу служить миру, людям, и ради дела моей жизни пришла идея. Так родилась рубрика "Воскресенье мечты".

❤️❤️🕊❤️
Это звучит символично, правда? Воскресение можно трактовать по-разному, но пусть каждый добавит свое значение.

Давайте сделаем это: под этим постом напишите свою мечту, как бы вы хотели прожить свое идеальное воскресенье. Может быть, это встреча с подругами, шопинг, поездка на Мадагаскар или что-то, что сделает ваш день волшебным.

Пусть начнется воскресное волшебство прямо здесь!

Эта неделя продолжает приносить удивительные события! Вчера я посетила Большой Семейный Форум, где выступали невероятные спикеры: Екатерина Сокальская, Сергей Аваков и Марина Таргакова и др. Делюсь с вами некоторыми важными мыслями, которые особенно меня зацепили:

1. Переход от предназначения к делу жизни возможен только через дисциплину. Это ключ к тому, чтобы реализовать свой потенциал.
2. Человеком можно стать, а не родиться. Нас формируют терпение, владение собой и выбор, каким качествам мы уделяем внимание.
3. Ты практикуешь свои привычки. Раздражение и обидчивость – это то, что ты выбираешь. Попробуй вложить энергию в позитивные практики – юмор, смирение и гармонизацию пространства.
4. Семья – это мужской проект. Мужчина несет ответственность за общую энергию и силу в семье, а женщина помогает направлять ее.
5. Умиротворенность важнее удовлетворенности. Ложиться спать следует в состоянии мира с собой и с миром вокруг.
6. Послание миру. Каждый день стоит задаваться вопросом: какое послание я несу в мир через свои действия и как это помогает мне реализовывать свои задачи?
7. Детям не легче, чем родителям. Иногда мы говорим, что родителям тяжело с детьми, а кто вам сказал, что детям легко с родителями ???.

Эти мысли наполнили меня новыми осознаниями, и я буду продолжать делиться с вами. Будем расти вместе!

Дорогие, эта неделя для меня оказалась удивительно насыщенной — от теплых встреч с друзьями до погружения в трёхчасовую сессию регрессии.

Это был такой неожиданный и удивительный опыт. В процессе я узнала, что в одном из прошлых воплощений была горой! И вот теперь становится понятно, почему мне так часто дарят кристаллы. Я чувствую к этому некую глубокую принадлежность.

Конечно, без очищающих огоньков (читайте сожжения) прошлого не обошлось, и теперь я уверена, что тело начинает вспоминать древние знания и умения. И как-то сразу стало понятно почему я так назвала свой канал 😆

❤️Так что, я обновилась, а значит и канал обновится вместе со мной.

❤️Идём дальше в что-то новое и вдохновляющее.

Девочки, спасибо вам огромное за такую искренность и теплые слова!

Мне очень ценно видеть вашу вовлеченность в теме, и как вы глубоко проходите этот путь вместе со мной.

Наш канал — это пространство для поддержки и роста, и мне радостно наблюдать, как каждая из вас открывает для себя новые грани отношений и собственной силы. Я благодарна за вашу активность и доверие! 💜

"Зависимости в отношениях: три ключевые причины и как их преодолеть"

Почему мы залипаем на людях или вещах? В подкасте я расскажу о трех главных причинах этого состояния: страх быть брошенным, низкая самооценка и избегание боли через привязанности. Вы узнаете, как проработать эти аспекты и вернуть себе независимость.

Энергетический аспект залипания: как теряется энергия и что с этим делать

Когда мы зацикливаемся на партнёре или человеке, это не просто эмоциональный процесс, но и энергетический. Представьте, что вы направляете всю свою жизненную силу, внимание и энергию в одно место — на другого человека. В результате ваша внутренняя энергия начинает истощаться, и вы уже не чувствуете ту самую лёгкость и ресурсность.

Что происходит на энергетическом уровне? В моменты залипания мы теряем контакт с собой, наш центр внимания уходит наружу, и собственная энергия становится нестабильной. Мы перестаём слушать свои внутренние потребности, желания и устремления, позволяя своему эмоциональному состоянию зависеть от того, что происходит с другим человеком.

Как вернуть свою энергию?
- Переключите фокус на себя. Начните замечать, когда ваше внимание полностью поглощено другим, и сознательно возвращайте его на свои ощущения, желания и цели.
- Укрепите свои личные границы. Это позволит вам сохранить энергетический баланс и не утекать в сторону другого человека.
- Задайте себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы наполнить себя прямо сейчас?"

Энергия — это ресурс, который нужно уважать и правильно направлять. Чем больше вы осознаёте, куда уходит ваша энергия, тем легче вернуть её и вновь почувствовать свою силу.

Поделитесь в комментариях, замечали ли вы, как сильно теряется энергия, когда вы на ком-то зацикливаетесь?