Анна Кирьянова: эссе о жизни и любви

Мы попали в огромную пробку и несколько часов стояли.

Связи не было. И я играла на планшете в игру: разноцветные шарики и фигурки надо складывать. Вроде тетриса. А за успехи дают монетки. Сто монеток – одна жизнь.

Игра простая. Я много монеток получила, много фигурок собрала. А потом надо обустраивать дом: за монетки покупать фундамент, крышу, окна, ковер, стулья… И снова складывать фигурки.
И тут оказалось, что жизни кончились. Игра окончена! Попробуйте в другой раз!

Как же так? Жизней же много было! Монеток, за которые дают жизнь? Как это – «игра окончена»?

А это я истратила монетки на окна, шторы, стулья, ковры…
И игра завершилась. Жизнь кончилась.

Страшная игра. Отрезвляющая. Так вот стараешься, складываешь фигурки, волнуешься, монетки собираешь… Потом стулья, люстра, ковер, газон… А потом эта надпись: игра окончена. И все…

Надо осмотрительнее играть. Не слишком увлекаться. Кто его знает, сколько жизни осталось. Монетки – это наша жизнь. Вот так покупает человек всякое, надрывается, обустраивает виртуальный дом, – а потом противная музыка и конец игры.

Я не стала играть. Мы музыку классическую включили. Потом Диккенса с мужем слушали. Потом разговаривали. Потом покормили большую грязную собаку; она ходила и просила у всех… А потом поехали.

И была почти ночь. Мы в гостинице заночевали. Там есть кровать, шторы, стол и чайник. Мы все в гостинице.

Но вспоминаем об этом изредка. Иногда – когда уже ночь и вот-вот заиграет противная музыка…

🪶 Анна Кирьянова

И для этого необязательно учиться 4 года в профильном вузе или заканчивать медицинский.

Достаточно за пару месяцев пройти переподготовку и начать зарабатывать как айтишник, работать из дома и самому планировать свой рабочий день.

Начните свой путь в помощи людям с курса «Психолог-консультант» от НАДПО, который длится всего 10 месяцев.

На курсе вы получите:
✔️ Востребованные знания. От общей психологии и психологии личности до специализированных дисциплин, таких как кризисное консультирование, психокоррекция зависимостей и коучинг-технологии.
✔️ Знания, которые пригодятся в жизни. Вы узнаете, из-за чего распадаются отношения, почему подростки так любят бунтовать, как мотивировать себя на свершения и чем помочь близкому, если у него выгорание или другое ментальное расстройство.
✔️ Практическая подготовка. Реальные кейсы, воркшопы, супервизии и постоянная работа с квалифицированными преподавателями.
✔️ Диплом, соответствующий государственным требованиям. Официальный документ о профессиональной переподготовке, подтверждающий вашу квалификацию.
✔️ Гибкий формат обучения. Учитесь дистанционно в удобное время, совмещая занятия с работой или другими обязательствами.

Помимо теории вас ждут:

497 часов практики с преподавателями: проверка заданий и обратная связь
Групповые супервизии и опыт первой консультации под присмотром наших преподавателей
Доступ к профессиональным библиотекам и материалам, сохраняющимся навсегда.
Консультация по развитию личного бренда и построению успешной карьеры.
Полезные развлечения: киноклуб и книжный клуб

👉 Переходите на сайт и узнайте подробности о курсе: https://clck.ru/3GP9v4

Реклама: АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования», ИНН 7727344053, erid:2VtzqvELQow

Есть верный признак гибели и разрушения деловых и личных отношений.

Начались сбои.

То, что раньше происходило вовремя, точно, без напряжения и ожидания, стало портиться. Сначала потихоньку. Понемножку. Но регулярно.

Вот, скажем, на встречу с вами человек приходил минута в минуту всегда. Всегда регулярно. Вы точно знали: в половине десятого он придёт. Как всегда.

И так шло долго. Систематически. Это была норма. В половине десятого человек приходил. Предположим, на свидание. Или даже домой.

А потом опоздал на полчаса. Подумаешь, с кем не бывает. Ну, опоздал. А потом пришёл вовремя пару раз.

А потом опоздал на час и вы вынуждены были ему позвонить или написать. Он извинился и пришёл. Обстоятельства так сложились.

Потом он стал задерживаться постоянно. А потом не пришёл. Один раз, потом второй, третий…

Это значит, он скоро перестанет приходить. Вот и все. Он уходит из вашей жизни.

И с ответами на письма то же самое. Начались заминки и задержки. Потом пару раз не ответили на сообщение. А потом вообще перестали отвечать…

И с деньгами то же самое. С работой.

Если вам несколько лет платили вовремя, вы даже и не думали тревожиться, а потом стали платить с заминками и задержками, это очень плохой знак.

Даже если после напоминания все же платят, скоро перестанут. Скорее всего, ваш труд за последний период окажется бесплатным. Это точно.

Поэтому трижды подумайте над этими сбоями. И ищите другую работу. Со старой что-то не так.

И с возвращением долга это работает. Если стали отдавать долги с задержкой, больше не давайте. Не отдадут. Даже если извиняются.

Это сбой в системе. Знак того, что она рушится. Система, созданная вами и другим человеком или людьми, разрушается. И нарушился ритм.

Вот эта аритмия – признак приближающейся гибели отношений, личных и деловых.

Это бывает. Такова жизнь. Но если начались систематические задержки и опоздания, пропуски и накладки, надо готовиться к расставанию. К тому, что придётся создавать новое и не надеяться на старое. Даже если оно долго было прочным и надежным…

🪶 Анна Кирьянова

Это история про три конфетки и смысл жизни.

Очень простая история.
В Петербурге однажды я познакомилась с красивой и хорошей девушкой. Мы по парку Екатерининскому погуляли. И разговаривали немного, – больше думали вместе. Бывает такое, что большая часть разговора – мысленная. Слова все портят иногда, знаете?

И разговор был про предназначение человека. Есть ли оно? Не напрасно ли живет на свете человек-то? И что он может дать другим, если даже себе не так уж много может он дать... Какая польза от нашей маленькой жизни? Зачем я здесь, маленький и слабый человек?

Мы не говорили вслух высокопарные слова. Просто говорили немножко.

А потом девушка подарила мне три конфетки. Нет, она много подарила, щедро, от души! И цветы прекрасные, и много всего. Но еще лежали в пакете эти три конфетки. Каждая - в голубой крохотной коробочке. На коробочке нарисована лисичка. И написано: «Привет из Петербурга!». Очень мило.

Мы полетели домой потом. И я конфетки взяла с собой. Я не ем сладкое, но они были такие прелестные. Голубые коробочки, рыженькая лисичка...

И знаете, три конфетки пригодились. Сначала в аэропорту рядом женщине стало нехорошо. Сахар упал. И одну конфетку я ей дала. Женщина съела конфету – и тут же ей стало лучше. Ничего страшного, все хорошо теперь, большое спасибо!

А потом мальчуган бегал и упал. И так расплакался! Не столько ушибся, сколько испугался. Прямо перед нами... Я спросила у его мамы разрешения. И дала мальчику крохотную голубую коробочку с конфеткой. И он утешился. Стал разглядывать лисичку, улыбаться... Все стало хорошо.

А в самолете рядом сидела встревоженная женщина. Она вообще сутки не ела, так получилось. Один самолет опоздал, бегом на другой, потом задержка, – долго рассказывать. А в аэропорту особо не поешь. Дорого все. И некогда. И в самолете обед она не оплатила, как и мы.

И женщина страшно волновалась, она боялась за отца, к нему летела. Не до еды.

И мы разговорились. Она успокоилась немножко и сказала, что только теперь ощутила голод. Просто сказала, мол, немного лучше стало. И есть захотелось, надо же.

И ей я отдала третью голубую коробочку с конфеткой. И женщина взяла, а потом отвернулась к иллюминатору. Чтобы слезы скрыть. Иногда люди плачут, когда вроде бы уже все получше. А до этого не могут плакать...

И это немудреный рассказ о трех конфетках девушки из Петербурга.

Девушки, которая, возможно, сомневалась в смысле жизни. В том, что у каждого есть предназначение. В том, что мы можем кому-то помочь и кого-то спасти, мы, такие маленькие и слабые...

Можем. Иногда это от нас даже и не зависит особо. Мы просто не знаем, куда попадают наши конфетки, которые мы дарим от души. Куда попадает наше маленькое добро. И кого оно спасает.

И этот ответ на вопрос я передаю, как конфетку в голубенькой коробочке. Тем, кому это нужно. От той девушки, которая когда-то дала мне этот подарок. Добро не исчезает. Оно уплывает далеко-далеко. По течению райской реки...

🪶 Анна Кирьянова

Дорогие друзья! Напоминаем, что у нас открыта регистрация на эфир «Вдохновение жизни», который пройдет 23 февраля в специальной группе! Уникальное видео + ответы на ваши вопросы в прямом эфире 🧡

Вступить в группу сейчас и записаться на эфир можно через руководителя группы.

Сразу после оплаты вы получите доступ ко всем уникальным материалам в группе: видео, текстам и упражнениям, которые доступны только участникам. Стоимость участия сейчас 3000₽.

🪶 → ЗАПИСАТЬСЯ НА ЭФИР

Один исследователь сделал интересный вывод: аристократы добрее и благороднее.

Это он посчитал спасшихся на «Титанике» женщин и детей в первом классе и в третьем. В третьем спаслось значительно меньше детей и женщин. Это потому, что аристократы помогали дамам, подавали руку и уступали место в шлюпках.

Как-то исследователь не подумал, что пассажиры третьего класса, простой народ, были заперты в трюмах. И выпустили их в последние минуты перед тем, как корабль затонул. Надо было по узким лесенкам добраться до палубы. И сквозь толпу - до шлюпок. Которых уже почти не осталось.

Не было мест, которые можно было бы благородно уступить. И спасательных жилетов, которые можно было благородно отдать. И уступить место на узкой корабельной лестнице, когда бежит толпа, – тоже невозможно.

И добрые поступки знаменитых аристократов стали всем известны. А жертвы и подвиги «маленьких людей» остались неизвестным по большей мере.

Легко быть добрым, когда у тебя есть средства, чтобы быть добрым. Если есть, что отдать. Если ты сытый, здоровый, денег у тебя куча, шлюпка перед тобой, а на тебе – спасательный жилет и колье из бриллиантов. А вот когда нет ничего, чем поделишься? И кому поможешь? Даже если у тебя очень доброе сердце.

И легко уступить место на палубе. А попробуйте место уступить на узкой темной лестнице, в толпе?

И единственное, что есть у бедного человека - это его жизнь. Вот ее он и отдает. Иногда незаметно, по частям, питая и защищая кого-то, кого может бедный человек питать и защищать. А иногда - сразу, когда надо сделать шаг назад и позволить другому спастись. Или отдать ему свой последний хлеб.

Жертвы простого человека незаметны. Вот и все. И сам он незаметный. Он в трюме с такими же незаметными людьми плывет на корабле жизни. Но подвиги чаще совершают именно такие люди. Простые. Из трюма. И отдают единственное, чем владеют - жизнь. Чтобы спасти других. Они остаются неизвестными.

И надо памятник им поставить, простым неизвестным людям. Хотя есть такие памятники. Без имен и титулов...

🪶 Анна Кирьянова

Это и притча, и быль. Многие в жизни с таким сталкивались.

И не вся жизнь поддается научному объяснению.

Одна хорошая домовитая женщина пекла изумительные булочки. Пышные, румяные, необычайно вкусные, – они таяли во рту. Пекла из своего теста; простой рецепт, обычная мука и все остальное обычное. Сделает тесто и спечет булочки - объеденье просто!

И однажды к этой женщине пришла в гости родственница; был праздник, все родные решили собраться вместе, вспомнить прошлое, укрепить семейные узы.

И эта троюродная родственница попросила рецепт булочек. Уж больно они были вкусные и красивые!

Женщина дала рецепт, – не жалко. Пользуйся, пожалуйста. Вот так и так надо делать. Такие-то ингредиенты смешивать. Вот так печь. Ничего трудного. Но есть такие-то секреты, вот они!

Родственница взяла бумажку с рецептом и уехала.

А потом женщина решила испечь булочки. И, знаете, ничего не получилось. Какая-то пакость испеклась плоская, сухая, подгорелая, как сухари. Кулинарное фиаско. Ну, бывает такое.

Женщина завела на следующий день новое тесто. И снова получилась гадость, а не булочки. Да ещё обожглась сильно о дверцу плиты, пришлось даже к врачу ехать.

С тех пор ничего испечь женщина не могла. Не только булочки; пироги, ватрушки, даже блины не получались. Выпечка не удавалась. А сама женщина начала болеть и хиреть.

Дома происходили ссоры с мужем и сыном; деньги утекали сквозь пальцы, а потом ее сократили с работы. И сломалась вся бытовая техника за пару дней. Не до булочек стало…

Пока одна старушка-соседка не разговорилась с опечаленной женщиной и не узнала про булочки, которые перестали получаться. Спросила про несчастья: мол, с чего началось-то? Так и узнала.

А потом сказала: «Зря ты так рецептом поделилась. Все-все секреты рассказала. Все маленькие тайны. А ведь человек тебе совсем чужой, первый раз в твоём доме. Узнай-ка ты, как живет эта родня и что она за человек! Там и поймёшь, куда ушло счастье».

Женщина узнала и ахнула. Эта родственница была раньше бедная и больная. А сейчас стала румяная, пышная, получила наследство и какие-то компенсации за старый домишко, который снесли. Живет и не тужит.

А сама она очень завистливая и покупает разные колдовские книжки. и хвастается, что сама умеет кое-что. Булочки она не печёт вроде бы; ее вообще кулинария не интересует. Странно, зачем ей был нужен рецепт?

Женщина на Пасху завела куличи по всем правилам. С сердечной теплотой и любовью к близким. Думала о хорошем и молилась от души в храме. И куличи, знаете, удались на славу!
А ведь три года сухарики получались вместо булочек.

Женщина напекла много-много куличей. Наделила всех соседей, всю родню и той родственнице послала кулич. И бедным людям раздала самые вкусные и румяные куличи, вот так.

И способность печь булочки вернулась. И дома все наладилось. И работу женщина нашла хорошую. Она душой поняла, в чем дело. Не надо слишком откровенно делиться секретами, пусть даже и булочек, с незнакомыми, в сущности, людьми.

Секреты мастерства есть у всех; издревле они хранились, - именно хранились! – очень бережно, передавались как драгоценность – достойным людям или детям своим.

И то, надо было поучить лично человека, объяснить ему ценность секрета, помочь в исполнении замысла, попечь вместе сначала что попроще, а уж потом – булочки…

Вместе с секретом могут забрать и талант, и «талан» – счастье, так считалось. Мы же сами обесценили дорогую вещь, сокровенное знание, легко отдали его, как ненужную вещь.

А другой человек может завистливо присвоить то, что мы годами изучали и искали. И наше счастье может унести, – раз мы такие простодушные ротозеи и не ценим своё добро.

Делиться рецептами и секретами можно. Но не походя; а вдумчиво и осознанно.

И делиться надо с теми, кто способен оценить и будет секрет правильно использовать. И сам – достойный, хороший человек. Врач или пианист учится годами секретам профессии; это важно и ценно.

И наши секреты важны и ценны. Не стоит необдуманно, походя разбазаривать свою энергию и секреты. Даже если речь всего лишь о нашем рецепте булочек. Или счастья…

🪶 Анна Кирьянова

Я давно была в гостях у очень богатого человека. Он добился многого своим умом и трудом, многое пережил. Это был очень сильный человек.

Много всего пришлось ему выдержать в жизни. И он выдержал. Он был как немолодой лев, – мощная личность, поверьте. Король Лев. Сидели у камина в его огромном особняке. Смотрели на пламя. Он вспоминал былое.

Вспоминал правильно – свои победы. Можно было по праву назвать его хозяином жизни. Он мог почти все, теперь его положение было несокрушимо. А сила его не ушла, здоровье было крепким, ум – ясным, планы – четкими. Он управлял своей жизнью и жизнями других. Властно управлял. Потому что мог. Он говорил веско и негромко о том, как добился успеха.

И тут его двухлетний внучок Никитка неловко упал личиком прямо на каминную решетку! Бегал и упал. И громко заплакал, от испуга, не от боли, как потом выяснилось, к счастью. Все вскочили, конечно. Бросились к ребенку. И этот Король Лев – первым подскочил.

Подскочил, подхватил на руки и начал кричать, громче Никитки: «Что с ним? Что с малышом? Он повредил голову, зубки могли выпасть! Собирайте зубки, ищите, надо вертолетом в клинику, там помогут! А-а-а, что с моим малышом, он не дышит!»...

Я даже не вспомню, что именно он кричал. Руки у него дрожали, щеки тряслись, – он разглядывал драгоценного внука, тот даже плакать перестал от испуга. Только лепетал: «деда, деда!». Деда походил на безумца. Но быстро пришел в себя. И даже сам потом посмеялся немного над своей реакцией. Когда убедился, что ребенок в полном порядке. Никаких повреждений!

Вот то-то и оно. И потом мы об этом говорили, – ты можешь быть каким угодно сильным. Сколько угодно перенести страданий, сколько угодно одержать побед. Ты можешь себя считать хозяином жизни!

Но если что-то случается с тем, кого ты любишь, ты беззащитен, как двухлетний малыш. Так искренне сказал Король Лев.

И не надо слишком гордиться и кичиться своей силой. Даже в мыслях. И возноситься над другими не надо. А надо молить, чтобы все было хорошо с теми, кого мы любим. И благодарить за это ежедневно. Потому что у самого сильного человека есть слабое место, которое совсем от него не зависит – те, кто ему дорог. Кого он любит.

Может быть, они и делают нас сильными, эти малыши, эти люди, ради которых мы и живем. И побеждаем...

🪶 Анна Кирьянова

В деревне жил пастух Терешечка.

Его считали дурачком местные жители; они не особо в психологии разбирались. Терешечка собирал козий помет и с улыбкой одаривал им встречных-поперечных. Что с него возьмёшь, с пастуха Терешечки?

А добрые дачники из сострадания одаривали пастуха пряниками и конфетками. Довольно выгодный обмен.

Конечно, козьи катышки люди не брали, но благодарили и отдаривались. Встреча с пастухом была неприятной, честно говоря. И дети от него убегали.

А один мальчик храбро и даже нахально ответил пастуху, когда тот ему протянул экскременты: «ешь сам!». Терешечка разгневался, улыбку как рукой сняло, он схватил здоровенный дрын и погнался за наглым мальчиком.

Хотя что, собственно, произошло? Ровным счетом ничего. Дарителя попросили оставить себе то, что он хотел подарить. Даже не подарить, а обменять козий помет на сладкий пряник. Когда не получилось, мальчик стал нехорошим. Злым. Его надо стукнуть поленом!

Вот так и с токсичными людьми. Они говорят вам гадости с улыбкой и ждут сладкий пряник. Но если отдать им то, что они вам суют, сколько будет гнева и крика!

«Вы плохо выглядите. Так постарели. Вы не больны?». Можно вежливо ответить: «Вы тоже выглядите ужасно. Мешки под глазами, морщины вот тут, у носа. И взгляд мутный, как у неживой лошади. У вас-то как здоровье?». Вот тут скандал и начнётся. Вас обвинят в злобе, возненавидят и обругают.

Вы должны были мягко и по-доброму ответить, что действительно плохо выглядите. Даже если это не так. А потом поблагодарить Терешечку за его внимание к вашей особе и за его полезную критику. С аппетитом скушать то, что вам дали. И поклониться.

«Вы какую-то чушь написали. Я ничё не поняла. Учитесь писать!». «Вы какую-то чушь написали. Я ничё не понял. Учитесь писать!», – ответите слово в слово, ничего не добавив и не убавив, и прослывете грубияном навек.

Знаете, лучше прослыть грубым, чем угощаться козьими какашками, а взамен давать вкусную конфетку.

Может, поэтому у вас с конфетками туго; может, поэтому мало радости и энергии? Вы все отдали тем, кто вас заставил жевать помёт?

Пряники можно давать просто так. И взамен получать конфеты или просто удовольствие от своей щедрости. И от чужого удовольствия.

А токсичным людям не грех один раз даже не заплатить той же монетой, а просто вернуть им то, что они нам всучили. Спасибо, не надо. Ешьте сами. А если не нравится, зачем же других угощать?

🪶 Анна Кирьянова

Вы замечали, что когда пройдёшь половину пути, скорость движения увеличивается? Длина такая же, расстояние равно первой половине. А скорость движения все больше и больше?

Первая половина чудесного отдыха на океане длится дольше. А потом дни мелькают так быстро, сливаясь: пять, четыре, три, два, один… Чемодан, автобус, аэропорт…

Первая половина учёбы длится долго, а вторая, после условного «экватора» – быстро заканчивается.

И с жизнью то же самое. Она начинает ускоряться, дни сливаются, едва успеваешь оглядеться, а уже новый день. Да какой там день, год! «Какое, милые, у нас тысячелетие на дворе?», как писал Пастернак…

Даже вторая часть книги читается быстрее. И события в ней развиваются ускоренно, сжато. А в эпилоге - совсем сжато. Как в радиограмме…

Это спуск. А во время спуска скорость увеличивается.

Однажды в аэропорту маленький мальчик кричал. Обьявили самолёт в Якутск, родители сказали: «вот и наш самолёт! Мы летим домой, в Якутск!». А мальчик кричал, упираясь: «я пока ещё не хочу в Якутск! Море так быстро закончилось!».

Море и молодость заканчиваются иногда слишком быстро. На спуске это понимаешь.

Вот это ускорение – признак второй половины.

Надо ускориться, вот что я думаю. Упираться, как мальчик, бесполезно. Надо интенсивнее жить. Не бояться любить и тратить. Действовать решительнее, энергичнее. И успевать получать удовольствие от жизни, от моря и солнца. Скорее писать свою книгу, быстрее собраться в путешествия, любить, благодарить, реализовывать задуманное и проявлять добрые чувства в поступках.

Надо ускориться, а не замедляться.

А потом? Потом мы сядем в самолёт и полетим домой. Или полетим без самолета, сами.

Может, для этого и нужна полоса разгона, вот это ускорение, которое мы все явственнее ощущаем во второй половине жизни?..


🪶 Анна Кирьянова

Не помогли вам в трудное время – и прекрасно. Отлично.

Вы как-то сами справились и вылезли из ямы. Или пережили голодный год. И не надо горевать, что вас бросили, отвергли, отказали в помощи.

Потому что если бы такие люди вам дали маленькое яичко, вы бы до конца дней своих рассчитывались за тех куриц, которые могли из него вылупиться. И за те яйца, которые они могли бы снести.

За кусочек хлеба вы бы до сих пор были должны; за все пшеничные поля, которые могли бы вырасти из размолотых в хлеб зёрен.

И с каждым днём ваш долг увеличивался бы. И вам напоминали бы о нём постоянно. И другим бы рассказывали, как питали вас караваями и омлетами, благодаря которым вы и живы. А вы неблагодарный! Плохой!

Ничего не обходится так дорого, как помощь токсичных, мелочных, недобрых людей. И не дай Бог нам ей воспользоваться и рассчитывать на неё.

Потому что за фунт золота потребуют фунт вашего мяса. И насчитают такие проценты, что вы окажетесь в пожизненном рабстве.

Не помогали – и хорошо. Мы совершенно ничего не должны. Мы остались свободными от обязательств.

Если и делаем этим людям хорошее – то исключительно по собственной воле и по собственному желанию. Без обид и горьких воспоминаний о том, как они не помогли.

Фактически, мы избежали рабства и пожизненной долговой тюрьмы.
Потому что помощь иных людей убивает. А отсутствие помощи делает нас сильнее и выносливее.

Это хорошо, что когда-то мы им были безразличны. Хорошо, что они не догадались дать нам корочку хлеба, а сейчас собирать урожай с наших полей и мучить выдуманным долгом. Они сами по себе. Мы сами по себе.

А что было бы, если бы мы приняли их помощь? Даже думать про это страшно. Куда страшнее, чем вспоминать тяжёлые времена, которые мы преодолели самостоятельно. И остались свободными людьми.

🖋 Анна Кирьянова

Наполняет ли нас человек энергией? Получаем ли мы что-то невидимое и полезное?

Это же не взвесишь. Не потрогаешь руками. Не увидишь глазами...

Но есть один признак наполненности. Очень простой.
Если вы почитали то, что пишет человек, посмотрели на то, что он делает, послушали, что он говорит, и после этого у вас возникло желание тоже писать что-то, говорить, создавать – совершенно точно этот человек дает вам энергию. Делится светом.

Так после прекрасных стихов поэта тоже можно написать стихотворение. Или запеть – после того, как услышишь прекрасное пение. И рисовать захочется, если смотреть на рисунки художника. Если, конечно, у вас есть склонность к искусству.

Если же вы не человек искусства, все равно вы ощутите отблеск вдохновения. Прекрасное чувство растроганности или душевного подъема.

И от человека, который дает вам энергию, тоже исходит это послание. Вы получаете силу жить и действовать.

Вы чувствуете острее, мыслите яснее, вы ощущаете себя более живым. И вам хочется сделать что-то важное, хорошее, полезное, доброе, – вы получили импульс. Заряд энергии и толчок к действию.

Вот признак того, что вам дали энергию. Подзарядили вас, как солнечную батарею. Напомнили, что вы тоже можете светить, греть, создавать, чувствовать, бороться, - просто жить.

Потому что энергия – это и есть жизнь. И этот человек обладает силой, – он поделился с вами. Вот это простой признак наполненности...

🪶 Анна Кирьянова, к ожидаемому эфиру «Вдохновение жизни»

Старые вещи надо выбрасывать. Это правильно.

Но у каждого, наверное, есть одна старая-старая вещь, которую рука не поднимается выбросить. Этот свитер с оленями, немножко заштопанный, выцветший, но такой мягкий, такой славный, так приятно просто трогать его. Надо выбросить! Но рука не поднимается, это как старого друга выгнать...

Или радиоприемник начала девяностых. Нелепый пластмассовый корпус, дешевка, он совершенно не нужен, ну кто будет слушать радио через такой приемник? Но он работает!

Столько дорогих модных вещей сломалось, а приемничек работает. И жаль его отнести на свалку, он какой-то родной, привычный, старательный маленький труженик!

Или вот фен-расческа, ему двадцать лет! Синенький такой фен с голубыми вставочками. Несколько пластмассовых зубчиков обломились, этим феном я лет пятнадцать не пользуюсь. Но он такой милый, славный, компактный, лежит в коробочке. А главное, он работает! Дует теплым воздухом.

Такие вещи мы увозим на дачу. Мы чувствуем, что их не выбрасывать надо, а хоронить с почетом или превращать в музейный экспонат.

Однако, они совершенно точно не пригодятся. И на даче превратятся в хлам!

А вот и нет. Это спасительные вещи, вещи-друзья. Недаром они не сломались за столько лет! Случились страшные холода, ночью до минус сорока двух падала температура в горах.

И у нас замерзла машина, дизель. А надо ехать! Срочно надо вернуться в город. Но ничего не помогало, а впереди была еще неделя морозов. Внезапно они нагрянули, так вышло.

И что? Этот малютка-фен отогрел топливный фильтр. Создали сложную систему проводов, подключились к розетке, включили этот слабенький синенький фенчик... Знаете, он машину большую и отогрел. Мы завелись. Спас нас крошка-фен, которому двадцать лет, а для фена это глубокая старость...

Спас и замолчал. Перестал выдувать теплый воздух. Тут бы его и выбросить, да рука не поднялась на такое предательское дело. И муж его починил, вот так. Реанимировал.

Потому что это не просто старая вещь, барахло, – это вещь-друг. Так и старенький свитер с оленями согрел одну заболевшую в саду женщину. Она надела свитерок из последних сил, озноб прошел, согрелась женщина-то и уснула. А когда проснулась – температура спала.

А нелепый радиоприемничек включил его хозяин перед тем, как отнести старую вещь на свалку. Ностальгически включил. И тут же услышал объявление, которое изменило всю его жизнь к лучшему. Он воспользовался информацией. И разбогател.

А приемник поставил на почетном месте над камином в своем новом доме. Как старого друга усадил на почетное место...

…Вещи иногда – это не просто вещи. Копить барахло не надо, конечно. Но есть вещи, с которыми мы связаны дружескими узами.

Вещи-апотропеи, защитные и полезные. От них тепло на сердце. Мы почему-то не спешим от них избавляться, хотя появились куда более хорошие вещи-то. И эти вещи работают. Не теряют свою функциональность. Греют, передают, мелют, гладят, поддерживают, как старые друзья.

Недаром некоторые вещи люди брали с собой даже в могилу. На тот свет. Тысячи лет так поступали странно…

Но пока мы на этом, – и просто хорошо, что такие вещи есть. Потому как в обыденности есть тайна и смысл. И не будем спешить выбрасывать старых друзей...

🪶 Анна Кирьянова

Иногда лучшая помощь и поддержка – не напоминать.

С одним очень хорошим парнем Игорем случилась в юности очень тяжелая история.

Он был аспирант, экономист, очень способный. В армии отслужил честно два года, – тогда все служили. Учился, стремился, имел комнату в общежитии.

И в эту комнату привел молодую жену.
Жена ему не подходила, об этом многие говорили между собой. Но не Игорю, конечно. Он не позволил бы о жене так говорить даже родной матери.

А мать его, женщина сильная, властная, но умная и добрая, молчала и приняла решение сына. И старалась хорошо относиться к его жене.

Жена была из не очень хорошей семьи. И с судимостью за воровство. Она у подруги украла драгоценности, получила два года условно.

Не училась, не работала, но такая была милая говорливая блондиночка, похожая на певицу из группы «АВВА». И этот Игорь ее очень полюбил. И женился. Скромная свадьба была, деньги он заработал в стройотряде.

Ну вот, потом родился ребенок. Игорь был очень счастлив. Четыре дня был безмерно счастлив. Потом приехал на такси с цветами и с мамой встречать жену с новорожденным.

Но в это же время подъехала машина «Волга», из нее вышел незнакомый взрослый мужчина под пятьдесят, мрачный и без цветов. Вышла и Ляля с младенцем.

Подошла к Игорю и сказала, что это не его ребенок. Это ребенок вот этого мужчины. Ты езжай домой, Игорь, я тебя не люблю.

Села в машину и уехала вместе с ребенком. Такое вот выпало потрясение этому доброму Игорю. Он очень страдал. Он молчаливый был парень, но страшно исхудал, побледнел... Долго плохо выглядел.

И не слушал утешений, вроде «все к лучшему», – все узнали про эту историю от Ляли. Она со смехом все это рассказывала. Взрослый мужчина ушел из семьи к ней, она стала жить хорошо. Богато. Как и хотела.

А Игорь женился через несколько лет на девушке, с которой познакомился в стройотряде. Она тоже была молодая ученая, защитила диссертацию. И они счастливо стали жить, хорошо. И дети у них родились, погодки-мальчики. Все стало хорошо, правильно.

И надо сказать, что во время всех этих событий мама Игоря ни разу не вмешалась. Она просто поддерживала сына и говорила, что все будет хорошо. Что жизнь есть жизнь. И всякое бывает. А потом все встает на свои места. И эти дежурные вроде утешения сбылись потом, как видите.

И друзья Игоря тоже так себя вели. Не поливали грязью Лялю, не выпытывали подробности, не советовали ничего. Просто были рядом, старались обходить молчанием тяжелую тему, говорили на интересные темы, – на другие. В походы звали и в гости.

В этой компании Игорь и познакомился с будущей новой женой. С настоящей женой.

В жизни действительно всякое случается. Иногда очень драматичные события, которые разбивают сердце человеку.

Но добивать не надо. И трогать острые осколки не надо. Давать советы, если не просит, расспрашивать, высказывать свое мнение, – иногда не надо. Это только бередит рану.

А потом, может статься, все действительно окажется к лучшему. Хотя сначала это утешение кажется глупым и неуместным. Но оно правильное обычно. Если речь не о смерти.

В остальных случаях все действительно оказывается к лучшему. Можно просто быть рядом. И не напоминать. Иногда этого достаточно...

🪶 Анна Кирьянова

Голоса слышат только сумасшедшие, – есть такое заблуждение. Действительно, большинство психически больных слышат голоса. Но не все, кто слышал голос, психически больны.

Многие великие люди слышали голос. И этот Голос вел их к цели, предостерегал от опасности и отдавал приказы, которых эти люди слушались.

Сократ и Жанна Д Арк слышали голоса, – и не только они. В минуту опасности или в минуту сильного душевного напряжения Голос слышали и обычные люди.

«Уйди отсюда!», – повелительно сказал Голос актеру, который сидел на сцене в кресле и читал книгу. Он повиновался, хотя был совершенно один в пустом театре, просто отдыхал. Но он встал и отошел – в ту же секунду обрушился тяжелый осветительный прибор на то самое место, где он до этого сидел.

«Не доверяй этому человеку!", – так сказал Голос девушке, которая хотела отправиться на прогулку с новым знакомым. Она отказалась от встречи, - и потом выяснилось, что знакомый был убийцей.

Голос в таких случаях звучит как бы извне. Иногда – называет человека по имени, четко и внятно. Как бы окликает, зовет, призывает. Голос может быть таким же, как у близких людей; словно это голос родителей, друга, супруга... И звучит он властно, отдает приказы, которые проникают в самое сердце.

Голоса слышал и Зигмунд Фрейд, великий психолог, психиатр: "За всю мою жизнь я дважды оказывался в положениях, угрожавших моей жизни (…). Оба раза я чувствовал, что это конец. …ввиду крайней опасности я оба раза слышал голос извне, который громко выкрикивал мне в ухо отчетливые команды. Я не только слышал эти слова, я видел их написанными на листке бумаги, который висел передо мной в воздухе». Голос дважды спас жизнь доктору Фрейду.

Спас Голос жизнь и альпинисту Симпсону, который совершал восхождение в Альпах, сорвался, упал в трещину и сломал ногу. Он был обречен на смерть, совершенно один среди льдов, со сломанной ногой, на дне расщелины.

Но он услышал Голос: «Голос отчетливо говорил мне, что и как делать, и я подчинялся ему…. Голос и предельное внимание гнали меня вперед, когда нестерпимый блеск ледника погружал в дремоту. До захода солнца оставалось 3,5 часа. Я упрямо продвигался вперед, но вскоре осознал, что я делаю это медленно и страшно неуклюже. Голос вел меня, и я знал, что могу на него положиться», – писал выживший Симпсон в своей книге.

Древний философ Сократ слушал свой Голос и повиновался ему. Некоторые ученые полагают, что за тысячу лет до нашей эры все люди слышали Голос, он был у всех. И ничего странного в этом не видели, – как мы не видим ничего странного в Интернет-связи или в голосовом управлении.

Через Голос с человеком говорили боги, – так считалось. И в минуту опасности или принятия решений Голос направлял и спасал или принуждал к какому-то действию.

Потом психика изменилась. И Голос стали считать чем-то чуждым, странным, опасным, возможно, демоническим. Люди продолжали слышать свой Голос, но перестали об этом рассказывать: кому охота быть обвиненным в связях с нечистой силой? А потом – кому охота быть признанным сумасшедшим? Хотя Голос не имеет ничего общего с «голосами в голове» психически больных людей.

Он говорит внятно, кратко, он побуждает к спасению и к принятию верных решений. И от этого Голоса остается ощущение поддержки свыше. Это спасительный Голос.

Но откуда он берется – ученые точно не знают. Одни считают, что Голос звучит из нашего собственного мозга. Другие все же считают, что он имеет трансцендентальное происхождение и звучит свыше. Многие поэты, писатели, музыканты говорили, что они слушают то, что им диктует Голос. И воссоздают услышанное, – так говорили Рильке и Диккенс.

Голос – помощь и защита, вдохновение и спасение. Это загадка и чудо. Но многие рассказывают, как слышали: их внятно окликают по имени близкие люди. Или незнакомый голос зовет их, предостерегает, помогает...

Возможно, внутренний голос – это эхо того самого Ангельского Голоса, который раздается теперь внутри нас, в душе, в самом сердце? Но его надо слушать. В опасности или в затруднении только его и надо слушать. Через него с нами говорит наш Ангел, возможно...

🪶 Анна Кирьянова

Молодая жена принимала у себя родственников мужа: свекровь, тетю с дядей, сестру с мужем.

И очень-очень старалась. Из кожи вон лезла, как говорят. Накрыла стол белоснежной скатертью, достала бабушкин сервиз, а на премию, которую дали на работе, купила продукты. И решила сделать стол в русском стиле.

Запекла осетрину, разорилась на икру - выложила ее на блюдо. Тонко нарезала лимон. Буженину нарезала, окорок копченый разложила щедро. Испекла пироги с мясом, с рыбой, с капустой. Белые грибы маринованные выложила.

И горячий картофель в мундире поставила художественно в чугунке на вышитое красивое полотенце. Ну, и сластей видимо-невидимо!

Родня пришла и плотно поела, запивая осетрину хорошими напитками. Поднатужились и все съели! А пироги с собой унесли.

Потом они горько жаловались мужу щедрой хозяйки, соседям и общим знакомым. Рассказывали, что молодая жена им сварила картошку в мундире на праздничный обед! Все ужасались и сочувствовали.

Некоторые оправдывали жену - мол, она ещё молода и глупа! Но, действительно, картошка – это слишком! Это унизительно даже – подать такое скудное угощение.

Вот ни слова ведь родственники не соврали, так? Была картошка? Была! Это чистая правда. А про осетрину, буженину, икру и коньяк они просто умолчали.

Так что не надо слишком верить рассказам таких людей. Они все съедят, но расскажут только про картошку. И выставят вас жадными, недобрыми, глупыми… Попользуются хорошенько, а потом вот так отплатят. И оправдаться невозможно будет. Ведь была картошка? Была!

Жена иногда общается с этой роднёй. И на стол выставляет чай без сахара. Сахар вреден. Пришли попить чаю – пожалуйста, вот чай. Просто чай. В простых чашках чайных. Попили чаю? Вот и славно. Идите и рассказывайте.

Потому что рассказывать будут все равно. Это закон. Но когда про чай рассказывают – это не обидно.

Закармливать пирогами и пряниками тех, кто предвзято к нам относится, нет смысла – только хуже будет. Все равно запомнят только картошку в мундире – вот ей и следует потчевать таких людей.

🖋 Анна Кирьянова

Давным-давно мой папа купил плащ-болонью.

Он только закончил мединститут и работал над диссертацией. Еще даже я на свет не появилась, так давно это было. Меня еще не было. А плащи-болонья были. Ясное дело, не в открытом доступе, – это же был дефицит. Страшный дефицит, который стоил очень-очень дорого.

В плаще-болонья в кино ходил Ален Делон, вот что это был за плащ. Из натуральной настоящей синтетики он был сшит. Из синтетики, представляете?

Тонкий такой синтетический плащ, на спине – кокетка, на рукавах - металлические пряжечки, длина – до колена. Невероятная вещь.

Папа не брал деньги у родителей, он работал в больнице, вечером - в лаборатории, где писал диссертацию, а ночью пошел работать на «Скорую». И так несколько месяцев работал. А потом купил у спекулянта, – можете осуждать, конечно, – этот плащ.

Я все понимаю. Не вещами жив человек, не это главное.

Вот диссертацию защитил в 24 года - этим можно гордиться. Работаешь больше всех - честь тебе и хвала.

Имеешь свои религиозные и нравственные взгляды и не поддаешься влиянию, хотя мог бы выгодно в партию вступить, – тоже есть чем гордиться.

Открыл действие янтарной кислоты, – молодец.

А плащ-то - это же тряпка. Обычная коричневая тряпка с застежками. Ты же не стиляга, чтобы тряпкой гордиться и радоваться ей, да еще отваливать такие деньжищи...

А молодой папа так радовался, знаете. Он даже попросил друга-доктора сфотографировать себя на крыльце больницы в этом плаще. Он позировал и улыбался, он был очень-очень счастлив.

И потом, когда уже я была большой, папа про этот плащ мне рассказывал. Плащ из настоящей синтетики висел на даче, – он все еще был вполне пригоден к использованию. Немножко потускнел только. А воспоминания не потускнели!

И мой папа, который покупал одинаковые костюмы по три штуки впрок, до того он не любил ходить по магазинам, – радовался, когда рассказывал. Глаза у него сияли...

Он помнил, как он шел в этом замечательном плаще, а все смотрели на него. Тоже восхищались.

Я знаю, что в детстве так кажется иногда – наденешь новые сапожки, и все смотрят на них. Все прохожие...
Ну вот. Плащ-болонья за бешеные деньги вышел из моды и превратился в тряпку. А радость-то осталась, понимаете? Хорошее настроение и даже восторг, - разве они не стоят денег?

И умудренный жизнью мой отец-учёный так и сказал: это была радость. Не вещи человек покупает, в сущности, он покупает радость.

Особенно, когда молодой, когда так важно надеть восхитительный плащ-болонью и пойти по улице. Даже если для этого надо круглосуточно работать, – ну и что?

Я это к тому, что покупайте вещь, если она вас радует. И ребенку покупайте. Если можете купить, покупайте радостную вещь!

Особенно – в юности это важно. Вещь – это тряпка, я понимаю. Но радость – это вообще что-то нематериальное, невещественное. И ее так мало в жизни...

Пожалуй, от вещей такая радость была у папы только один раз. А скучные одинаковые костюмы – какая от них радость?

Их потом надевают на человека, когда он отправляется в дальний путь на далекий берег...

Но с ним остается память о маленьких земных радостях. Может, и о плаще-болонье, который так великолепно смотрелся ярким весенним днем. Так радовал душу, – а радости редки, но это потом понимаешь...

🪶 Анна Кирьянова

В детстве у нас была дача: деревенский дом в таежной деревне. В этой полузаброшенной деревне многие ученые из академии наук купили дома. Простые почти развалившиеся избы... Очень странно было: местное население и профессора с академиками, именитые физики, химики, биологи... Светила науки. И все жили бок о бок и ладили между собой.

И вот почему седые академики покупали избушки в далекой деревне? Можно же было отдыхать в санаториях на море или в горах, можно было строить дачу рядом с городом, солидную такую, в престижном районе. Зачем они все поехали в деревеньку и начали копать огороды, чинить дома, рубить бани, собирать грибы и ягоды?

А потому что корни почти у всех были деревенские. И потому что это было особое поколение, они победу принесли, вот что это было за поколение. А уж потом они образование получали, как мой дедушка. И становились учеными профессорами. И надевали костюмы, шляпы, очки, – как положено ученым. И брали портфель с рукописями диссертаций и оттисками статей...

А в деревне они занимались тем, чем любили заниматься. Строили, рубили, выращивали... И разговаривали о том, о чем хотели разговаривать. И пили чай из эмалированных кружек на скамейке перед палисадником. И дымили, уж простите, из песни слова не выкинешь. И песни пели. Трезвые после работы, на лавочке сядут или на начатый сруб; и поют. И местные, и дачники-ученые. И черемуха так пахнет сладко и горько одновременно, что дух захватывает...

Это был их отдых. Потому что отдых – это когда ты такой, какой есть. Когда ты равен самому себе, и не надо тебе притворяться лучше. Когда ты разговариваешь с теми, с кем хочешь разговаривать. О том, о чем хочешь разговаривать. И поешь те песни, которые хочешь петь. Вот тогда это отдых. Настоящий.

А это поколение отдых ценило и понимало. Мало было отдыха-то у них. И не могли они променять настоящий отдых на скучный санаторий или дом отдыха, где ты на всем готовом. В костюме и в галстуке. Как какой-то тунеядец, а не академик, – так они говорили.

И это правда. Отдых – когда ты с теми, с кем ты хочешь быть. И делаешь то, что тебе нравится. Созидательное. Вот тогда это настоящий отдых. Не в Мальдивах дело. А в том, с кем ты, чем ты занят. И насколько тебе хорошо...

🪶 Анна Кирьянова, из онлайн-встречи про отдых, которая проходила в группе эфиров

👨‍🏫В Московском Институте Психологии стартует зимний набор абитуриентов на дистанционные программы
(Получить практику и профессию можно онлайн - большой выбор направлений)

Институт психологии Вам предоставляет✔️
— Заочное обучение, с возможностью очных занятий
— Лекции, общение с преподавателями проходят на онлайн-платформе института. — Гибкий график учебы - можно подстроить темп под себя.
— Диплом государственного образца и пожизненный доступ к материалам.
— Актуальную профессию с хорошим заработком.

Прямо сейчас действует 30% скидка, а для подписчиков нашего канала по промокоду АННА ещё -10%!

Что бы не потерять эту скидку, можете оставить регистрацию прямо сейчас!

Перейти по ссылке 👉 mip.institute

Нельзя избежать предначертанного

Милость свыше не в том, что ничего у человека не случается. И живет он в сытости и довольстве без всяких проблем и бед. Все у него хорошо. И ничего неприятного или плохого не происходит.

Милость в том, что плохое случается там и тогда, когда помощь возможна.

Неизбежное все равно произойдет, вот в чем дело. Стрела уже выпущена, канат перетерся, ловушка готова и ждет.

Но все происходит в то время и в том месте, когда можно получить помощь. Когда есть надежда на спасение.

Когда крушение случилось, ты попал в ледяную воду, потерял все имущество... Но ты – счастливец. К тебе проявили особую милость. Рядом плавает обломок, за который можно уцепиться изо всех сил и держаться на плаву.

Если будешь хорошо держаться, можно дождаться спасательного корабля.

Счастье не в том, чтобы не попасть в неприятность или никогда не болеть. А в том, чтобы рядом были средства спасения, которыми надо воспользоваться.

Главное – их увидеть и за них уцепиться.

Это не всем дается – такая милость. Но люди это редко ценят. И считают себя несчастными, брошенными, ненужными.

А кто, интересно, послал эту доску в темных волнах океана? Кто дал совок, чтобы выкопать ступеньки и вылезти из ловушки? Кто посадил на этот рейс именно того доктора, который вас спас?

Или послал случайного знакомого со спасительной информацией, от которой зависела ваша жизнь?

Так что плохое случается, как говорил Форест Гамп. Такова жизнь. Но случается и милость к попавшему в беду человеку - веревочная лестница, протянутая с Неба.

Нельзя избежать предначертанного. Но можно крепче держаться и грести свободной рукой. И благодарить за милость, - которую так редко замечают...

🪶 Анна Кирьянова

Вы себя обвиняете, когда читаете блоги успешных и очень богатых коучей и прочих?

Как из бедной замарашки человек превратился в преуспевающего магната или царицу? Как он достиг, как он развил таланты, и деньги рекой потекли?

Немножко обвиняете себя за неумелость, за излишнюю скромность, за лень?
А плюньте. Не вините себя.

Тут критерий такой: если тот, кто добился успеха, имеет талант, тогда можно восторгаться. Человек свой талант развил и реализовал. Танцует, книги пишет, поет в опере, тренируется…
Это да. Молодец такой человек.

Но если весь талант только в том, что человек продает свой успех, это все обман. Одна и та же история: бедный деревянный человечек нашел золотой ключик. И отпер двери к счастью и богатству.

Настоящий ключ – талант. И огромная работа.

А просто успех – это обман. И продают одну и ту же историю: как был бедным и копейке лишней рад. Жил в захолустье. Потом понял секрет успеха и стал богатым! И сейчас секрет продаст вам. Глядите, что я купил! Что я ем! Где отдыхаю!

Ключа-то нет у него. Не дал Господь талантишка и умишка, как один купец говорил. А есть только эта история загадочного успеха, которую человек продает.

И я добавлю: обычно огромного успеха в работе и нет. Это ряженый. Но есть закулисные финансовые дела, совсем с продажей успеха не связанные. Поэтому он так яростно демонстрирует свои приобретения. Декорации, реквизит и антураж. Атрибуты успеха.

Вот как прочитаете или услышите историю про бедного оборванца, который непонятно как получил секрет успеха, – так и переключитесь на полезную деятельность. И хорошее почитайте.

Потому что эта заезженная сказка – неправда.
И незачем себя расстраивать. А успеха лучше добиваться постепенно, развивая то, что у нас есть. И можно себе помочь философским и психологическими способами. Это правда.

А про разбогатевшего замарашку без таланта и долгого труда – это шарманка, которой заманивают доверчивых детей.

🪶 Анна Кирьянова

Вам хочется больше?

Больше получить, больше иметь, – иногда человек надрывается и прилагает громадные усилия, чтобы увеличить порцию. Увеличить кратно доход.

Но надо помнить про большую порцию.

В страшных рассказах Шаламова есть поговорка: «губит большая пайка, а не маленькая». Большой кусок губит быстрее, чем маленький. Это древняя мудрость, отнюдь не в лагере ее придумали.

Смысл поговорки прост. Если выполнять двойную норму работы, получишь в два раза больше еды. Кусок побольше. Этот большой кусок губителен, такой парадокс.

Но на выполнение большой работы уйдут все твои силы. Ты потратишь больше сил, отдашь больше энергии жизни, чем есть в большом куске.

Это мудрая и суровая поговорка. Жизненная.

Можно получить больше.

🌟 Но цена может оказаться слишком высокой. Можно потерять здоровье и даже жизнь, прилагая чрезмерные усилия. И потом ты свой большой кусок не сможешь съесть. До того ослабнешь и потеряешь силы.И никакой радости полученное не принесёт.

🌟 Большой кусок вызывает зависть. И появится много желающих тебе навредить. Ты наживешь врагов.

🌟 Большой кусок захотят отнять. И будут преследовать, чинить козни, вырывать из рук то, что ты получил. Можно стать мишенью для разбойников и алчных людей. Одни будут вырывать из рук, другие - красть, третьи – выпрашивать…

И большим куском легко подавиться. Если слишком жадно приступить к трапезе. Многие не выдержали испытания большим куском. Получили слишком много и все потеряли…

Жадничать и слишком надрываться даже за хорошие деньги не стоит. Улучшать своё положение надо разумно: блюсти баланс между приложенными усилиями, риском и вознаграждением.

Многих сгубил слишком большой кусок. Хотя они так хвалились им! Но было ясно, что добром это не кончится.

Это народная мудрость, выстраданная и жизненная. И надо ее помнить…

🪶 Анна Кирьянова

Одна девушка ушла от мужчины, которого полюбила.

Все было вроде бы хорошо, даже прекрасно: он пригласил ее жить в свой роскошный дом. Ну, как пригласил? Скорее, разрешил остаться. Позволил жить рядом с собой. Он сказал: мол, если уж ты так хочешь, переезжай ко мне. Может, что-то получится у нас, как-нибудь уживёмся. К браку я пока не готов, но хорошо, давай вместе поживем.
Это была победа, – так Оля это расценила. Ее мужчина был очень обеспеченным человеком, занимал высокий пост. И до сорока почти лет прожил один; были увлечения и связи, конечно. Но жениться он хотел осознанно, убедившись, что жена будет соответствовать всем его желаниям и ожиданиям…

Оля от него ушла потом. Потому что в огромном трехэтажном доме для неё не было места. Не было места – и всё. Хотя любимый человек выделил Оле комнату, там все красиво было, обстановка, паркет… И окно в сад, где трудились два садовника. У них тоже были свои комнаты во флигеле. И место для инвентаря в сарае.
Хозяину принадлежали кабинет, спальня, гостиная, ванная, вторая ванная с бассейном, библиотека, - вообще все. И на кухне он любил сидеть с чашкой чая. Там был специальный стул из красного дерева, хозяйский. И его личная посуда с золотым ободком. Все было его. Если взять его чашку, он делал вежливо замечание. И на диване в гостиной нельзя было лежать, это его место. Можно было в кресле сидеть, в углу, и не шуметь. Вечером он уходил в кабинет, куда заходить было нежелательно. Он там работал. Или в компьютер играл, – кто знает?

Долго рассказывать, сколько было невидимых лент, через которые нельзя перелезть. Это был абсолютно чужой дом, холодный и огромный, где для Оли не было места. В выходные приезжала мама хозяина, все осматривала и проверяла. И поправляла стулья, если они оказывались сдвинуты хоть на сантиметр. Мама Оле объясняла, что полированную дорогую мебель надо беречь. Голыми руками не трогать, можно надеть нитяные перчатки, чтобы следы не оставались. Ничего страшного нет в таких разговорах, даже смешно немного. Но Оля не смеялась.

В огромном доме для неё не было места. И она ушла домой. В маленькую квартирку, куда приезжали друзья, – иногда человек по десять. Мама с отцом приходили, младшая сестра. И ещё щенка Оля подобрала, кто-то его выбросил, лопоухого. Наверное, места не нашлось для него. И теперь у щенка было место рядом с диваном, мягкая постелька, в которой он грыз косточки. Всем было место, как-то находилось оно. Волшебство какое-то на двадцати пяти метрах.

Понимаете, иногда в доме другого человека нет для нас места. В огромном и холодном доме нет места, и все. И в сердце человека нет для нас места. Просто нет. Ничего с этим не поделаешь. Можно вселиться с вещами в комнатку во флигеле или присесть на неудобный стул в углу. И так просидеть всю жизнь в холоде и неуюте. Все чужое, не наше, нельзя ничего трогать и надо надевать нитяные перчатки, чтобы ничего не испачкать и не оставить пятен на полировке. Что же. Лучше уйти из холодного дома и холодного сердца, которое не может вместить нас. Не хочет. Не дожидаясь, пока прогонят или просто перестанут замечать, как привычную мебель в одной из комнат…

🪶 Анна Кирьянова

И это тоже о личных границах, про которые говорили на эфире. За некоторые границы нас не пустят никогда...
Много видов границ есть в жизни. Иногда за ними – ледяная пустошь...

Вчера в нашей группе для эфиров мы провели встречу «Личные ценности и границы».

Эфир был о том, почему так сложно отказывать. Когда необходимо отказывать и как это правильно делать. Как отстаивать свои интересы.

Благодарим каждого участника за интересные жизненные вопросы! Эфир получился интересным и насыщенным во многом благодаря вам. ❤️

Видео к эфиру и запись трансляции уже доступны участникам: два с половиной часа материала. Можно вступить в группу и смотреть запись эфира вместе со всей медиатекой: более 35 эксклюзивных видео, уникальные тексты и упражнения.

Если вступить в группу сейчас, доступ получится почти на два месяца. Стоимость 3000₽ ✨

Присоединяйтесь! 🧡

🖋 → ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ

Вам ставили подножку когда-нибудь?

В детстве бывало такое. И сама по себе подножка или маленький толчок – не очень-то страшные вещи. Если, конечно, у вас есть силы удержаться на ногах и сохранить равновесие. Или внимания достаточно, чтобы перепрыгнуть выставленную ногу, увернуться от толчка.

Но бывают периоды в жизни, когда сил и внимания мало. Когда вы энергетически и эмоционально истощены. После тяжелого удара судьбы, после сильного стресса человек все свои ресурсы потратил на то, чтобы выжить и пережить происшедшее. На то, чтобы снова встать на ноги.

И вот тут ему ставят подножку другие люди или жизненные обстоятельства… Происходит маленький, совсем незначительный стресс. Его называют «стресс-подножка».

«Стресс-подножка» – это очень опасно. Пережили вы страшную жизненную бурю и опасные катаклизмы. Смирились с тяжелой утратой. Выздоровели от серьезной болезни. Преодолели смертельную опасность, выжили и спаслись. И начали вставать, раненый и слабый. Но начали потихоньку вставать. Еще немножко! Еще шажочек! И уже пошли вперёд, немного шатаясь…

… И тут - бац! – случается какой-то неприятный инцидент. Может быть, не такой важный и страшный, как то, что вы пережили. Можно сказать, ерунда, пустяк! И в обычном состоянии вы бы совершенно спокойно и даже смеясь, преодолели бы трудность и пережили маленькую неудачу. Или чей-то ядовитый выпад. Но не сейчас, не после драмы или трагедии.

И пустяковый стресс запускает губительные механизмы. Человек снова падает, а сил подняться у него уже нет. Он все силы уже истратил в прошлой борьбе, в том сильном стрессе.

В Библии есть притча о соломинке, которая сломала спину верблюда: его грузили-грузили. Потом решили еще соломинку добавить. Всего одну. И верблюд упал. Все удивились, конечно. Хотя удивляться нечему - повторный стресс, даже маленький, опаснее первого. Он может оказаться смертоносным.

Поэтому стоит избегать общения с теми, кто вас раздражает или употребляет в пищу. Кто способен напасть, расстроить, гадость сказать. Надо отказаться от всего, что связано с риском и возможной травмой. И пройти реабилитацию - на воды поехать, как прежде, или на море. А если денег маловато – можно в парке гулять.

Надо быть в этот период рядом с теми, кого вы хорошо знаете и кто точно вас не обидит и не обременит требованиями. Не положит соломинку и не сделает подножку. После которой не все могут встать, к сожалению...

🪶 Анна Кирьянова

Глупый человек пытается втянуть вас в спор.

После спора, в котором вы вряд ли победите, вы долго будете чувствовать раздражение и досаду.

А потом придёт упадок сил, словно вы не говорили или писали, а дрова рубили или мешки таскали. Начнётся угнетенное состояние… Немного похоже на похмелье, извините. Или как будто вы на карусели в детстве перекружились, на качелях перекачались. Как-то тошно на душе. Ну, или как будто вас ударили по голове. Отчего это?

Это оттого, что глупый человек говорил глупости. Алогичные, лишённые здравого смысла высказывания говорил или писал. А ваш мозг затрачивал громадные усилия, чтобы хаос упорядочить и отыскать смысл в бессмыслице.

Нейроны мозга проделывали гигантскую работу, чтобы «перевести» слова неумного человека на человеческий язык. Это огромная и бесполезная работа. И при каждом новом «аргументе» вы получали маленькую контузию, как в мультфильме, когда звездочки кружатся вокруг головы…

Мозг – довольно хрупкая вещь, как высокотехнологичный компьютер. Его легко «сломать» или заставить «зависнуть».

Есть такой способ мгновенно ввести человека в гипноз: надо подойти и сказать убедительным тоном бессмыслицу. Энергично и внятно. Например: «почему это в левом ухе пришит снеговик из мяса?». Или: «надо понимать, что курицы рассветом владеют!».

Это глупости, бессмыслица, но высказано это твёрдо и повелительно. Уверенно. А вы заметили, что неумные люди очень уверенно говорят! И мозг «зависает» на несколько секунд. Он пытается обработать информацию и извлечь из неё смысл, чтобы отреагировать. Но никакого смысла нет!

И вот в эти моменты человеку можно внушить что угодно: он совершенно беззащитен. «Сейчас вы упадёте!», - и происходит падение. Этим трюком частенько пользуются «уличные гипнотизеры». А вы потом и не вспомните ту фразу, которая ввела вас в транс.

Потому что этот набор слов не может запечатлеться в сознании, его трудно запомнить.

То же самое происходит в споре с глупцом. На ваше суждение глупец отвечает примерно таким же бессмысленным набором слов, а вы пытаетесь найти логику и смысл. И «зависаете», а потом приходите в себя, потеряв нить мыслей. Снова что-то утверждаете и снова получаете «удар по мозгам». Вроде контузии.

Можно только представить, что испытывает ваш бедный мозг. А мышцы в это время напрягаются, сжимаются… И к концу «дискуссии» вы чувствуете себя совершенно вымотанным и отравленным – это «гормоны стресса» постарались… И несколько часов вы будете приходить в себя. Пройдёт время, прежде чем восстановится логика, здравый смысл и нормальное настроение…

Так что без крайней необходимости не надо дискутировать с неумным человеком. Вы его все равно не переубедите, а себе навредите очень сильно. И на какое-то время ваш собственный интеллект снизится… Без обид и гнева лучше прервать спор и поберечь своё здоровье.

Если нравится вести дискуссии – лучше вести их с равными по интеллекту людьми. А на мой взгляд, лучше вообще от споров воздержаться, если речь не о святынях и не о личной чести. Но обычно умные люди по таким вопросам согласны друг с другом…

🖋 Анна Кирьянова

Дорогие друзья!

Напоминаем, что уже завтра встречаемся с участниками эфира «Личные ценности и границы» в специальной группе в телеграм.

🧡 Кто уже записался, обязательно проверьте доступ в группу. Для вас опубликованы тексты и упражнение к эфиру.

У нас освободилось несколько мест, еще можно присоединиться к группе! Стоимость сейчас 3000₽. Записаться на эфир и получить полный список доступных участникам материалов можно через руководителя группы.

В прямом эфире Анна Валентиновна ответит на вопросы участников по теме. Конечно, не всегда возможно ответить на все вопросы, но обычно ответы полезны каждому. Как всегда, дополнительные материалы публикуем в группе до и после эфира.

Напомним расписание эфира:
🗓19 января, воскресенье
📹Лекция в 13:00 МСК
📹Прямой эфир с ответами на ваши вопросы начнем в 14:00 МСК
💾Запись обязательно сохраним в группе.


🖋 → ЗАПИСАТЬСЯ НА ЭФИР

Если к вам зайдёт сосед и попросит одолжить хлеба, ну, не успел он купить, - вы даром дадите, конечно! Берите-берите!

А потом у соседа это войдёт в привычку – брать у вас хлеб. А потом он попеняет вам мягко: а где булочки? Плюшки, пирожные и все остальное? Почему вы к чаю ничего не покупаете?

Добровольное даяние превратилось в обязанность. Теперь вы вроде бесплатной булочной. Сосед повадился ходить к вам за хлебом. Как лиса, которая повадилась залезать в курятник.

Повадился – понятное слово. Это когда кто-то снова и снова злоупотребляет возможностью, повторяет неприятное другим действие.

А есть ещё одно русское слово, древнее и редко употребимое: «поважать».

Это когда мы способствуем развитию дурной наклонности, соглашаемся с неприятным поведением, подкрепляем его.

Можно поважать склонность человека к выпивке. Поважать агрессивность собаки. Поважать распущенность ребёнка. Поважать неуважение к нам и использование.

Если один повадился, другой поважает такое дело. И специально закупает в булочной плюшки и пирожные для соседа. И продолжает давать, хотя другой человек в состоянии купить себе нужное.

Не давайте повадку, так в народе говорили; иначе ответственность ляжет и на вас. Об этом надо помнить всем слишком добрым и мягким людям, которые втайне глубоко задеты и оскорблены беспардонным использованием, но продолжают давать плюшки. И говорят, что не умеют отказывать.

Может, убытки, болезни, плохое самочувствие, проблемы в личной жизни – это знак, сигнал, острастка: остановись! Не поважай дурные наклонности и эгоизм других. Скажи человеку, что он взрослый и платёжеспособный. Пусть сам идёт и добывает хлеб насущный.

Может, дело в том, что мы невольно формируем плохие повадки у других своей безотказностью? И становимся соучастниками плохого процесса?

Не надо поважать тех, кто повадился. Чтобы не потерять то хорошее, что у нас есть. И не способствовать разрушению другого человека.

🪶 Анна Кирьянова

А в группе эфиров с участниками обсудим философский вопрос: почему отказывать так трудно?

Записаться на эфир «Личные ценности и границы» и присоединиться к обсуждению в группе по ссылке:

→ записаться на эфир

Девушка вела страницу в сети. Она придумала себе имя, красивый ник. Публиковала свои великолепные отфотошопленные снимки.

Писала о том, как прекрасно живет. И постоянно шутила. Она добилась успеха, а потом впала в депрессию и вынуждена была пройти лечение. Это все виноваты соцсети, так сказала она.

Это случилось не из-за соцсетей. А из-за долгого притворства. Нельзя долго притворяться тем, кем вы не являетесь. Нельзя долго изображать позитив, шутить и смеяться, если на душе грусть, играть роль счастливца и фальшивить. И фотографии изменять так, что на них на себя не похож. Ты можешь обмануть всех, но себя не обманешь.

Улучшать что-то и писать бодрое, веселое – можно. Но насильственно надевать на себя маску весельчака и счастливчика нельзя. Люди общаются не с вами, а с тем персонажем, которого вы придумали. Это происходит и в сети, и в жизни. И человек остается совсем один.

Смотрит на себя настоящего в зеркало и мучительно боится разоблачения. Хотя он же вроде никого не обманул! Он просто улучшил себя, чтобы больше нравиться другим…

И ему это удалось! Всем нравятся красивые, веселые, лёгкие и позитивные люди, которые счастливо живут.

Но это не вы.

На то, чтобы быть счастливым, силы не нужны.

На то, чтобы казаться счастливым, нужны огромные силы. Это самая трудная роль, вот в чем дело. Самая затратная. И выйти из роли - значит, разрушить все своё общение, потерять своё место в обществе, разочаровать всех…

Надо улучшать себя в жизни. Понемножку так, в меру своих сил. И немножко улучшать фотографии. Их всегда ретушировали, ещё сто лет назад! И улучшать своё поведение надо: поменьше ныть и жаловаться. Но изображать счастливца не надо. Это верный путь к одиночеству и депрессии.

Мрачное уныние и насильственный позитив одинаково отбирают силы. Будьте собой; улучшенной версией самого себя. Прежде чем опубликовать что-то, отредактируйте пост и фото. Но не лгите. Не лицемерьте. Ну вот когда мы в гости идём, мы же наряжаемся и ведём себя хорошо? Но не притворяемся кем-то другим.

И тогда жизнь начнёт улучшаться. А вы не потеряете силы. Наоборот: страница в сети станет источником энергии. Способом стать счастливее.

Стать счастливее могут те, кто не изображает полное счастье. А просто говорит: я стараюсь! И хочу быть счастливым.

🪶 Анна Кирьянова

Сообщение всегда приходит вовремя

И читаем мы его вовремя. Кто мои тексты давно читает, это заметил. Сообщение приходит вовремя для нас, неважно, когда оно написано, вот в чем дело. Это всегда своевременное послание.

У одного мужчины погибла дочь. Такая трагедия внезапная. Она жила в другом городе, взрослая была. И попала в аварию... Как раз начались праздники и на почту, и в мессендежры стал рекой литься спам. Поздравления, реклама, идиотские картинки от незнакомых людей, добрые пожелания от знакомых, – ну, как обычно. И, конечно, отцу не до этих поздравлений было. Другие хлопоты и заботы свалились на него...

Прошло сорок скорбных дней. Жизнь продолжается, ничего не поделаешь. Надо работать, жить, деньги зарабатывать, ведь еще двое детей и старенькие родители... Отец очень любил свою Жанну, он не находил себе места и все молил, чтобы она ему хотя бы приснилась. Хоть как-то сказала бы, что она где-то есть, что все не так безнадежно... Но ничего не происходило. Он тяжело страдал.

Отец стал разбирать письма и удалять все ненужное. Надо работать. Там же много писем было и важных, по работе, на которые следовало ответить. Он разбирал, удалял ненужное, потратил целый день на эту трудную и тяжелую работу. Особенно поздравительные открытки ранили. Это и объяснять не надо, не так ли?

Он все письма разобрал, – но остался значок, что есть одно непрочитанное сообщение. Он искал, искал, – там неудобно все сделано было, надо искать это сообщение вручную. И нашел. Это было письмо от его дочери, Жанны. Она обычно никогда не писала сообщений, только звонила, так уж было у них заведено. А тут в день гибели написала письмо.

В сообщении было написано: «Я люблю тебя, папа. Со мной все в порядке, не волнуйся. Мы непременно увидимся. Береги себя!». Вот такие простые слова. Будничные.

И отец заплакал светлыми слезами. Он понял. И никто не разубедит его, что его было сообщение, адресованное лично ему. Своевременное сообщение. Оно пришло вовремя. В ту самую минуту, когда он перестал надеяться и расхотел жить.

Так что письма доходят. Именно тогда, когда надо. Слова не исчезают бесследно. Как и душа. И любовь.

🪶 Анна Кирьянова

Любовь – это и есть жизнь.

Отдавать, беречь, защищать, заботиться. Это и значит – жить. Хотя сейчас все заговорили, что важно получать. Дал – получил. Дал – получил. «Один раз я, другой раз – ты», – как написал Ильф в «Записных книжках», – «равноправие идиотов».

В любви никто ничего не считает и не сравнивает, не требует подарков ответных, не взвешивает и не анализирует: " а комфортно ли мне?". Скорее всего, не очень.

Например, к младенцу ночью некомфортно вставать. Или за кошкой убирать – тоже мало приятного. Или переживать трудный период с заболевшим близким человеком – вообще некомфортно. Но награда – она в самой любви. Пока любишь, живешь.

Это вот на Севере, в Якутии, муж и жена на днях заблудились при диком морозе, в ледяной тундре. И выжили, хотя двое суток шли, и слезы замерзали на морозе. Шли, потому что иначе дети сиротами останутся. Это нельзя. Надо идти. Шли, потому что муж жену заставлял идти и толкал, когда она падать начинала. Хотя и сам плакал ледяными слезами.

А спасли их родственники, которые тоже любили эту семью. И с риском для жизни отправились на поиски. Хотя это было некомфортно очень. И невыгодно. Ну вот. Все остались живы, и дети - не сироты. Потому что любовь – это жизнь.

И по работе я знаю людей, которые выжили после страшных болезней, мучительного лечения, ужасных аварий и операций. Все эти обычные люди выжили, потому что кого-то сильно любили. Не умозрительной любовью, высокой и романтичной, а такой, обычной. И не хотели оставлять детей сиротами, мужа – вдовцом, любимую женщину – несчастной. И карабкались, как могли. И вот - живут. Хотя ссорятся иногда и обижаются. И могут этому же ребенку шлепок отвесить, ради которого выжили – такова жизнь.

И любовь такова. Они одинаковые. Непростые, невыгодные, противоречивые. Но пока любишь кого-то - живешь. Изо всех сил живешь. И выживаешь.

🪶 Анна Кирьянова, декабрь 2016 г.

Ребёнок, которого защищают, вырастает сильным.

Таков закон жизни. Защищают, именно защищают, а не изнеживают, восхваляют, осыпают подарками и всегда оправдывают.

Защищают от чужих, если чужие нападают. Защищают от нападок и оскорблений. Защищают от одиночества и болезни. Ребёнок знает, что его защитят в любом случае.

Может, внимания не с избытком уделят. Может, не зацелуют и не изжамкают в объятиях. Может, наругают иногда. Слегка шлепнут, если за дело. Да, представьте, что бы ни говорили в лицемерном ужасе иные психологи, но бывало такое. У многих. Почти у всех моих ровесников.

Но обязательно защитят. Если надо. Если нужна защита. Всегда, при любых условиях, если могут. Сделают все, чтобы защитить своего ребёнка.

…Вот такие дети вырастают сильными и успешными. А не изнеженные заласканные и не заброшенные, преданные.

Те, кого ограждали от реального мира и те, кого отвергли и забросили, ломаются в первых же испытаниях. Они слабые. Если испытания их минуют, то это большое везение.

Но испытания обычно не минуют никого. Всем придётся столкнуться с ними рано или поздно. И сильные победят, выстоят. Те, кого защищали в детстве. Кто знает, что защита есть.

Даже если ушли те, кто защищал – защита остается. Мы знаем, что мы ее достойны и получим.

Защищайте своих детей.
Это компенсирует все ошибки воспитания, – ошибки неизбежны. Но защита остается с детьми навсегда. И они передают ее своим детям…

✏️ Анна Кирьянова

Как отстаивать свои интересы

Дорогие друзья! Наша ближайшая онлайн-встреча «Личные границы» пройдет уже в воскресенье, 19 января!

Поговорим о том, как и зачем отстаивать свои интересы. Когда это действительно уместно, а когда отстаивать свои желания может быть бессмысленно и вредно. И многие другие вопросы обсудим в видео и на прямом эфире!

Сейчас можно записаться на эфир и вступить в специальную телеграм-группу, где участникам доступна вся медиатека из более чем 35 уникальных видео, текстов и упражнений к эфирам!

Полный список материалов и подробные условия участия можно получить у руководителя группы

Стоимость участия в эфире и доступ в группу более чем на месяц сейчас 3000₽

Присоединяйтесь ✔️

🖋 → ЗАПИСАТЬСЯ НА ЭФИР

Расскажите ребёнку и близким этот простой признак плохой компании

Сколько случаев было: соберётся компания. И вроде бы все дружелюбно настроены друг к другу. А потом один из этой компании оказывается выброшенным, вытолкнутым и погибшим. А остальным хоть бы хны. Никто несчастного не искал и не пытался помочь. Наоборот; поспособствовали его погибели.

Ушёл в мороз, употребил что-то, упал, вступил в конфликт, – а другие не помогли. Хотя несчастный считал их друзьями!

Это была плохая компания.

В плохой компании друзей нет. Это важное правило.

Как только произойдёт плохое, как только потребуется помощь или простое человеческое участие, это правило подтвердится. Друзей и так-то не очень много. А в плохой компании их просто нет.

Плохая компания – это может быть и семья, и рабочий коллектив, и приятели. До поры до времени обсуждают других и радуются чужим несчастьям. Завидуют и стараются очернить объект зависти. Издеваются над чужой внешностью. Строят планы, как навредить кому-то. Или вместе воруют. Или один берет взятки, а другие этим пользуются. Или вместе употребляют разные гадости для помрачения сознания.

Очень глупо рассчитывать на помощь таких людей, если ветер переменился, начался шторм и надеешься на спасение от них. Это баснословная глупость.

Поступят с тем, кто попал в беду, точно так же, как раньше с другими. И жадно поделят его вещички, пока он барахтается в пучине. Да ещё и изобразят комично вопли и всплески. Точно так же, как раньше изображали вместе других.

И скажут: «Извини, ничем помочь не можем! Плыви подальше от нас. Это тебе наказание, сам виноват!», – и уйдут. Могут ещё и зонтиком оттолкнуть подальше.

Потому что в плохой компании друзей нет. И рассчитывать на жалость и помощь просто смешно.

Люди обсуждают других негативно? Насмехаются? Завидуют? Строят вредоносные планы? Получают удовольствие от страданий других? Интригуют? Это плохая компания. Друзей в ней не бывает, даже если временно к вам хорошо относятся. Это пиратский бриг с чёрным флагом. Или банка с пауками. На помощь рассчитывать не надо.

И это надо помнить самим. А особенно – подростку разъяснить, что такое «плохая компания». Подросток принимает участников плохой компании за друзей! И жестоко ошибается потом.

В плохой компании друзей нет. Это ее главная особенность и опасность.

🪶 Анна Кирьянова

У одной женщины с мамой были проблемы.

И очень серьезные. Мама старенькая уже; она перенесла инсульт, почти потеряла зрение и начала иногда заговариваться. Врачи сказали, что это – начало слабоумия и дальше только хуже будет. И еще диагностировали депрессию.

Целыми днями мама лежала на диване и плакала старческими слезами. Читать или телевизор смотреть она не могла, глаза-то не видят, только силуэты слегка можно различить. И нет сил, руки и ноги плохо слушаются.

Иногда мама разговаривала с родственниками, которые давно умерли. Но ей казалось, что они пришли и стоят у дивана, зовут ее к себе...

А ведь надо работать, деньги зарабатывать! Оля уходила на работу, а мама одна оставалась. Кошечка у них умерла от старости, а котенка Оля боялась брать - мама не видит, почти не встает, кто будет еще и за котенком смотреть? Все это очень грустно и безнадежно было.

И приехала из деревни родственница в гости. Троюродная Олина сестра, мамина племянница. Из той деревни, откуда мама родом, где вся ее родня жила и живет.

Такая толстая, круглая, энергичная, румяная Зоя приехала за покупками и вообще - чего дома-то сидеть, если можно поехать в город в гости? Зоя много-много говорила, махала руками, ела, пила чай литрами, шумела...

Но обстановка дома перестала напоминать склеп или скорбный дом. И эта Зоя заманила маму в путешествие, представляете?

Она заманчиво рассказывала, как в деревне хорошо! Витька пьет и матерится. Ругается с тетей Вассой все время. Дед Михалыч рубит дрова и свиней развел. Тетя Поля печет шаньги с картошкой в печи, пироги с капустой и морковью.

У Петровых корова очень молочная, выгодно купили. И наквасили три бочки капусты вот, уродилась капуста! Поехали к родне в деревню, тетя Маша, чего тут сидеть на диване!

В общем, мама так увлеклась рассказами, что стала оживать. Перестала плакать. А энергичная племянница заказала на вокзале услугу: встречают на вокзале у входа с такой тележкой-креслом и волокут прямо до вагона! Сажают в поезд и рукой машут на прощание. А на другом вокзале – встречают! Радуются, сажают в тележку и везут до такси. Спрашивают: "как доехали?"...

Это, кстати, правда! И, несмотря на олины страхи и предупреждения, племянница Зойка сманила маму в поездку. Увезла маму в деревню на поезде; то есть, в другой город, а оттуда уже в деревню, их на машине встретил трезвый Витька и увез.

И уже в поезде от маминой депрессии и слабоумия ничего не осталось, она очень энергично питалась и общалась с соседями по плацкарте. А в деревне вообще ожила и пока не хочет возвращаться.

Там шум, гам, тарарам, шаньги, чай литрами, леденцы вприкуску, Витька на гармошке играет и матерится, тетя Васса причитает, Михалыч дрова рубит и свиньи хрюкают. Пахнет печкой и пирогами.

И пока мама решила еще пару недель там побыть, в деревне. Оля переживает, а я ее успокаиваю. И мама успокаивает, она звонит бодрым голосом и рассказывает новости.

Так что путешествия точно лечат. И родная обстановка лечит. Если же сидеть одному и плакать целый день, - можно заболеть слабоумием и депрессией, это бесспорно. И это просто хорошая история про путешествия и поездки, которые очень полезны...

Из книги «Воздушные ванны»

🪶 Анна Кирьянова

Экономить полезно. И покупать что-то с выгодой полезно. Это разумное финансовое поведение.

Но есть одна плохая привычка, которая неизбежно приводит к бедности. Или не дает из неё выбраться. Этот паттерн поведения один писатель назвал так: «на три копейки пятачков купить».

Это желание заплатить как можно меньше, а купить как можно больше.

Нет, это нормальное желание. Пока разрыв между заплаченным и требуемым не становится вот таким: на три копейки купить много пятачков.

Заплатить за тарелку супа, но потребовать стерлядь и икру. А также потребовать право ежедневно обедать в ресторане. Раз один раз за суп заплатил.

Заплатить за одну консультацию, а потребовать пожизненного дарового обслуживания в переписке. Проблемы же постоянно возникают, верно? А я заплатил год назад.

Заплатить за колесо, а потребовать новый автомобиль. Заплатить за два дня в отеле, а потребовать пожизненное проживание и шведский стол.

Это дико читать, да? Но примерно так поступают люди, которые попадаются на уловки мошенников.

Им немедленно всё это обещают. Раздачу слонов, эликсир вечной жизни, скатерть-самобранку, пожизненный абонемент в элитный фитнес-клуб, поездку на Багамы, алмаз раджи.

И все это за три копейки! Очень дешево! И впридачу сто пятачков вы можете за свои три копейки приобрести. Уже высылаем по почте, ждите. Давайте скорее свои три копейки!

В итоге и трех копеек нет. И ничего нет.

Понимаете, дешевизна и неадекватный объем полученного должны насторожить, а не обрадовать. Это и есть приманка для людей, которые все теряют.

Они хотели за маленькие деньги купить большое. Вечное. Навсегда. И в итоге потеряли и то, что имели. И остались в долгах…

Слишком выгодное, дешевое, - чаще всего приманка. Лекарство от всех болезней нельзя купить за пятьсот рублей. И картина Рембрандта за тысячу рублей – это подделка, скорее всего. Золотая цепь весом в полкило за триста рублей – это фальшивка. Скорее всего.

Кормить ежедневно того, кто заплатил за один обед, никто не будет. Ресторан разорится. И фитнес-центр - тоже. И обслуживать бесплатно клиента, который оплатил одну услугу, тоже никто не будет.

Каждая пломба стоит отдельных денег. Или надо все сразу оплатить. Со скидкой, возможно. Но все надо оплатить.

Тяга к волшебно-дешевому – очень плохой прогностический признак для финансового положения. И крепкая петелька, за которую ловят на крючок мошенники.

Баснословно выгодные условия и подозрительная дешевизна – тревожные признаки. Надо включить здравый смысл. И поберечь свои скромные средства. Чтобы купить настоящее. Адекватное затратам.

Это текст написан по итогам эфира «Философия денег», но будет полезен всем читателям. Больше дополнительных материалов публикуем в группе с эфирами. А уже 19 января пройдёт наша онлайн-встреча «Личные границы». Узнать больше и записаться можно у руководителя группы

🪶 Анна Кирьянова

«Сегодня выходной день и магазин не работает, – вежливо сказала скромно одетая женщина с ведром в руке, – но вы проходите. Я прихожу убирать и мыть в воскресенье. И вечерами мою. И всегда отпираю двери, вдруг покупатель захочет зайти и посмотреть. Выбрать что-нибудь. А потом придёт и купит!».

И женщина в сером платье и в фартуке повела меня показывать мебель.

Ну какая там мебель? Очень скромная. Это же в деревне магазин. Стулья простые. Табуретки. Компьютерные столики дешёвые.

Женщина смотрела светлыми глазами так по-доброму, вежливо показывала небогатый товар. И говорила, что можно по каталогу заказать. Вот каталог! И привезут все, что нужно.

А мебель хоть и дешёвая, но хорошая. Прочная.

Так она хорошо все показывала и рассказывала тихим приятным голосом. И рассказала, что работу в селе трудно найти. И она так рада, что у неё есть хорошая работа в хорошем магазине.

Помню-помню, как я заехала в этот магазин в рабочее время. Продавец молодая на улице дымила и в телефон ругалась. Ей некогда было обращать на покупателей внимание. А в магазине другой сотрудник тоже не больно рад был визитам. И всех приветствовал фразой: «Чё надо?». Но я не об этом.

Я о скромных воспитанных людях, которых днём с огнём не найти. Так кажется. Они ответственные, честные, трудолюбивые. Они могли бы стать истинными профессионалами и поднять дело на высоту! Они талантливые. Они благодарные!

Но их-то и не видят. Не обращают на них внимание, а хорошее принимают как должное. И ходит такой человек с ведром и шваброй в своём сером платьице всю жизнь. И ещё считает, что ему сделали одолжение – дали работу!

Так получается в жизни: скромного труженика не замечают. Его способности не отмечают. И ничего ему не дают. Он как тихая Золушка живет. И старается все сделать как можно лучше – для других.

Молодая разбитная продавец – племянница хозяина. А утомленный сотрудник «чё надо» – сын приятеля. По блату, так сказать, работают. И это глупо.

А уборщица моет, убирает, показывает мебель, каталог, хвалит и благодарит. И никто не видит ее усилий. А ведь если ее повысить и дать место продавца, она бы принесла прибыль и благополучие!

Но не тех берут, не тех повышают, не тем премии дают и преимущества.

Скромного человека без связей могут заметить только чудом!

И надо как-то заявлять о себе. Иначе никто не заметит и не повысит. И ничего не дадут. Так и будешь ходить с ведром и прибирать за другими. Надо идти и предлагать. Если, конечно, есть желание добиться успеха. Немного веры в себя и активных действий не повредят.

Но могут изменить положение к лучшему…

🪶 Анна Кирьянова

Не надо будить спящую собаку, так пословица гласит.

И спящую удачу тоже будить не надо.

Иногда удача просто спит, эту древнюю мудрость напомнил японский писатель Кобо Абэ.

Она не отвернулась, не ушла, не погибла. Ей просто надо отдохнуть. Она спит. Аккумулятор заряжается.

И самое глупое в период сна удачи – тормошить ее, стараться привлечь ее внимание, заставлять работать. Громко призывать и проделывать разные практики для ее пробуждения.

Так можно навлечь несчастье и длительный период неудач. Потратить кучу сил, проиграть, потерять, отогнать удачу надолго.

Удаче надо дать отдохнуть. Аккумулятору удачи – зарядиться. И дождаться восхода солнца, не жалуясь, что оно от вас отвернулось.

Дать отдохнуть своей удаче, поберечь ее сон – до этого додумались многие успешные люди. Просто в этот период надо работать, не надеясь на счастливое стечение обстоятельств. Не сидеть сложа руки. Но и не предпринимать ничего, что требует особого Везения.

Пока рассчитывайте только на себя и на свои силы.

Удача проснётся. Вы это сразу поймёте по лёгкости, с которой начнут сходиться пазлы и складываться обстоятельства. И вот в этот период можно делать то, в чем нужна удача, поддержка фортуны. И продолжать работать, разумеется. В тандеме с удачей…

А спящую удачу будить не надо. Дайте ей отдохнуть, а аккумулятору – зарядиться…

И это шутливый текст. Но не совсем…

Картина: Уолтер Хант

✏️ Анна Кирьянова

Это грустная древняя притча о том, как проходит любовь. Молодой человек страстно любил женщину старше себя. Он ей одной жил и дышал. Хотя, конечно, много нашлось доброхотов, которые его уверяли, что женщина стара и непривлекательна. Он мог бы и получше найти, помоложе, покрасивее!

Но юноша отвечал, что нет никого прекраснее его возлюбленной. Она словно пышная алая роза в чудесном саду. Никто не сравнится с ней красотой и привлекательностью.

Отцу юноши, купцу, эта история надоела. И он отправил сына в долгую поездку по делам; дело было сотни лет назад. Поездки тогда были долгими. Молодой человек год пробыл в чужих краях, много всего пережил и повидал. А потом вернулся в свой город и на улице увидел свою возлюбленную. Она подошла, улыбалась и протягивала к нему руки…

Молодой человек растерянно смотрел на любимую и потом спросил с испугом и состраданием: "Что произошло с тобой, пока я был в поездке? Ты тяжко болела? Удары судьбы обрушились на тебя? Твоё лицо покрыто морщинками. И шея тоже. В волосах у тебя седина. Глаз стал косить, – что случилось? И почему твои ноги стали такими, как бы мягче сказать, кривыми? Ты стала прихрамывать. Что такое страшное произошло с тобой, пока меня не было?

Женщина грустно ответила: «Я всегда прихрамывала. И глаз у меня всегда слегка косил. Морщинки и седина были и прежде; может, поменьше, но были. Просто ты этого не видел, потому что смотрел на меня глазами любви. А теперь ты меня разлюбил!».

Она сказала горькую правду. Юноша ещё сам не понял, что разлюбил ее. Но он увидел все недостатки и дефекты, потому что больше не мог видеть глазами любви.

Так исчезает любовь. И становятся видны дефекты; морщинки, форма носа, прыщик на носу, лишний вес или чрезмерная худоба. Вообще все недостатки становятся явными и раздражающими. Человек не так говорит, не так одевается, не так себя ведёт… Зачем он так переменился? Что произошло с ним? Пусть он станет таким, как прежде!

Это не с человеком произошло что-то. Это случилось с тем, кто разлюбил. Разлюбил и увидел очевидное.

Может, это была ненастоящая любовь.

Но совершенно точно вот что: тот, кто видит наши недостатки и раздражается ими, тот нас не любит. Не любит, но иногда не хочет это признать. И винит жену, ребёнка, старого верного друга, мужа, сотрудника в том, что они специально его раздражают своими недостатками. Или в том, что они изменились.

Хотя изменилось другое. Исчезла любовь.

Картина: Добиньи

✏️ Анна Кирьянова

Близость и доверие кончаются там, где начинается публичная критика.

Критика иногда нужна, спору нет. И надо сообщить близкому человеку о его ошибке, если она вам очевидна. Например, в тексте в сети ошибку допустил ваш друг.

И можно в первом же комментарии указать другу на его ошибку: «ты неправильно написал! Ты неграмотно знаки препинания расставил и Бабеля с Бебелем перепутал!». Спасибо, конечно. Только настоящий друг написал бы личное сообщение поскорее. Личное, а не публичное.

Близкий человек бережёт нас от чужих нападок. Это гормон окситоцин так работает; он помогает отличать своих от чужих; и своих защищать. Если подруга при всех говорит, что платье вам не идёт, она может быть совершенно права – насчёт платья. Но не права, указывая на это при всех. При всём честном народе!

Или родители критикуют ребёнка при своих друзьях, – не замечание делают, а именно критикуют: «посмотрите, люди добрые, какой это грязнуля и неряха! И лгун к тому же, полюбуйтесь на него!», – может, критика обоснована. Но ее публичность наносит рану на всю жизнь. Потому что такая критика - это уже не критика. Это публичное унижение. Наказание такое. Казнь.

Раньше казни были непременно публичными. При всём честном народе, на площади, людей сжигали, вешали, головы рубили, пороли… Чтобы страдания физические усугубить страданиями психологическими. И была ещё одна казнь: человека привязывали к позорному столбу, а толпа в него плевала, чтобы хорошенько унизить. Плевать палач предлагал; мол, смотрите! Не проходите мимо! Плюньте в него! Вон чего он наделал, каких ошибок насовершал!

Публичная критика близкого человека – слабый отголосок этой казни. И публично критикуют умышленно, выражая тайную неприязнь или стремясь причинить боль. Или и то, и другое. Занимают позицию «над», а не «рядом»; позицию экзекутора.

Если близкий человек вас начал публично критиковать: «посмотри, как ты вырядилась!», «зря ты этот костюм надел, он тебе маловат!», «что-то ты растолстела, пора на диету садиться!», «ты допустил ошибку, смотрите все!», – это очень плохой признак. Отношениям приходит конец.

А может, вы ошибочно считали человека близким. Он не близкий совсем и совсем не дружелюбный, даже если поставил «смайлик» в комментарии или улыбается, критикуя вашу одежду или фигуру. Публичная критика – это отчуждение, вот что это такое. Маленькое предательство, мини- и микроотступничество, вот что это такое. И поэтому так нехорошо на душе, хотя хочется верить в добрые побуждения.

Но если тот, кого вы считали другом, при всех радостно кричит, что у вас ширинка расстегнута, а в тексте запятой не хватает, – сделайте выводы. Не так уж вы ценны и дороги тому, кто публично указывает на ваши промахи и ошибки. Это фальшивые отношения, в нет них нет любви.

Анна Кирьянова

Ужасную ошибку совершила одна женщина под Рождество.

Сначала она все правильно делала, так она думала. Надела сапоги, похожие на солдатские. Шубу и шапищу. Села за руль своего джипа и поехала к одной дуре. Корыстной гадине. Разбираться.

Женщину звали Тамара Леонардовна, предположим. У неё был единственный сын, она его поздно родила, для себя. И так вдвоём с сыном прожила тридцать лет.

Сына она безумно любила. Ради него и жила, и работала изо всех сил. И разбогатела ради него. А сын познакомился с девушкой Леной из общежития. Да ещё с ребёнком!

Тамара Леонардовна знала людей. Она знала, что эта девка, как она Лену называла, хочет отнять у неё сына и поживиться имуществом. Вот и поехала она разбираться с девкой, узнала, где та живет.

И решила эту Лену запугать или подкупить; как получится уж. Но оторвать змею от своего сына, который перестал слушать маму и толковал о женитьбе.

Тамара Леонардовна была лицом похожа на бульдога. Тяжёлое лицо со складками и брылями. А глаза у неё горели от злости как у собаки Баскервилей. Она была большая женщина. Думаю, на Кабаниху она походила более всего; из пьесы Островского.

По пути Тамара Леонардовна купила несколько яблок и груш. И погремушку для ребёнка. Все же праздник. Надо же как-то начать разговор, верно? Не звери же мы лютые, не ягуары!

Так что все правильно она делала. Позвонила в дверь, вошла, как циклоп, сняла сапоги и шубу. Поздравила с наступающим эту девку, только хотела начать спич, и тут увидела в манеже ребёнка.
Беленький такой мальчик.

Петруша его звали, как робко сказала Лена. Она стояла и тряслась от страха. Потому что Тамара Леонардовна могла напугать, уж поверьте!

Тамара Леонардовна подошла к манежу и протянула малышу погремушку. На! И тут малыш вдруг залился таким радостным смехом, что Тамара даже вздрогнула.

Малыш схватил погремушку ручкой и стал так потешно переступать ножками в носочках, держась одной рукой за борт манежа, - вроде танца такого. При этом он махал погремушкой и не сводил синих глаз с Тамары. И ещё радостно взвизгивал, от восторга.

Почему-то Тамара Леонардовна внушила малышу необычайный восторг!
Он стал тянуть ручки к женщине, визжа и хохоча. Глаза как щелочки стали, рот с двумя зубами растянулся до ушек...

Вот тут Тамара ошибку- то и совершила. Взяла малыша на руки; инстинктивно. А Петруша обнял ее крепко-крепко, изо всех сил. А потом стал рукой трогать лицо, погремушкой слегка постукивать по лбу ей и ворковать…

Ну, и она стала ворковать. Стала умильным голоском говорить всякие глупые и бессмысленные слова: «кто это такой малипусечка? Кто этот маленький попсинька? Кто у нас такой сладкий сахарочек?», - как дура сделалась. И сердце ее сжалось так сладко-сладко, так горячо стало в груди… А

Петруша не сводил с неё влюблённых глаз и прямо цеплялся изо всех сил! Ни за что не хотел к маме. И пахло от Петруши счастьем. Любовью. Ангелами, - если они пахнут, то именно как маленькие детки…
Да Тамара Леонардовна и сама не хотела малыша отдавать. Она бы сейчас все на свете отдала бы за Петрушу. С ней случилась любовь. Бах! - и все.

И по складкам лица текли тёплые слёзы…
Ну, дальше и так все понятно. Тамара Леонардовна приказала сыну жениться! Хотя он приказов не слушал. Но женился; он же любил Лену и Петрушу. Шантажом и посулами Тамара Леонардовна заманила молодых жить в свой огромный дом.

Но она к ним не особо лезла, так что они хорошо живут, мирно. Все внимание Тамары поглощено Петрушей. Они прямо не могут друг без друга; у них любовь. Они очень-очень любят друг друга.

Так одна женщина совершила ужасную ошибку. Или чуть не совершила? Как знать? И нашла свой рождественский подарок неожиданно. Рождество - особый день. И подарки тоже особенные…

Анна Кирьянова, из книги «Маленькое счастье»

Была хорошая настольная лампа. Хорошо светила, удобная, симпатичная. Но однажды в ней что-то сломалось. И меня дернуло током. Не очень сильно, но ощущение неприятное.

Лампу починили; это было давно, тогда всё чинили, во время моего детства. И вроде бы лампа стала исправно работать.

Но каждый раз я с сомнением прикасалась к кнопке включения. Память осталась. И мозг распознавал лампу как опасный объект. Она перестала мне нравиться.

Так и с людьми, которые вдруг возьмут и обрушатся с руганью. Что-то их раздражит, они немедленно своё раздражение изольют. Закричат, наговорят обидного взрослому или шлепнут ребёнка. Устроят истерику на ровном месте. Изольют свой гнев.

А потом успокоятся и как ни в чем не бывало продолжают общаться. Дескать, вот такой я вспыльчивый. Но отходчивый. Пардон, вот такой я человек. Я уже все забыл, давайте дружить дальше. Иди сюда, я тебя обниму! Пойдёмте пить чай.

Человек искренне не понимает, почему портятся отношения. Почему не очень хотят обниматься или чай вместе пить. Почему муж начал избегать, почему ребёнок нервный, почему соседи, коллеги и знакомые не приглашают никуда и сторонятся?

Потому что никогда не знаешь, когда тебя дернут током.
Потому что такой вспыльчивый человек распознается как опасный и неприятный объект. Он может дернуть током. И лучше держаться от него подальше…

Человек не лампа. И надо чинить себя самостоятельно, вот что я думаю.

Если это от нервов – надо нервы лечить и укреплять у доктора.

Иначе к доктору попадут те, кто вынужден терпеть удары током. Хотя таких с годами все меньше и меньше.

И можно остаться в полном одиночестве. Искренне не понимая причину.

Анна Кирьянова
Картина М.Ридер

Я поясню очень просто. Может, упрощенно. И образно.

Человек разрушается, если вынужден реагировать на стресс вопреки типу своей личности; если его реакции вынуждены.

Один тип людей должен активно бороться и атаковать того, кто нападает и нарушает границы.

Это условный лев, симпатический вид реакции.

Другой тип при нападении замирает, молчит, сохраняет энергию, старается отстраниться, убежать - это парасимпатический тип реакции. Антилопа.

Борьба или бегство, два типа. И психосоматические болезни возникают у львов, которые вынуждены проявлять излишнее дружелюбие и напускное добродушие. Играть роль милых добряков, которая противоречит их природе.

Сыграть можно, конечно. Но потом навалятся болезни.

А «замирающая антилопа» может по роду деятельности проявлять агрессивность, нападать, проявлять мужественный гнев – но тоже энергии ненадолго хватит.

Льва нельзя кормить травой, а антилопу – мясом. Они погибнут.

Поэтому так много споров о том, как правильно реагировать на нападки. Смолчать и быть выше всего этого, улыбнуться и забыть.

Или адекватно ответить – на том же языке, что и нарушитель границ.

Пока наши реакции соответствуют нашей природе – мы вне опасности.

Когда положение, должность, ожидания окружающих заставят нас реагировать неправильно – мы начнём разрушаться.

Главное – понять свой тип реакции. Лев или антилопа. И выбрать, что важнее: соответствовать ожиданиям окружающих – или оставаться крепким и сильным.

Ясное дело, все должно быть в пределах нормы. Человеческой нормы. Мы же люди. Но образы помогают понять суть проблемы. Понять свой тип реакции. И улучшать его.

Анна Кирьянова

Картина Анри Руссо

Человеку нужен дом.

А в доме ему нужен отдых. Покой. Свой угол. Чтобы прийти с работы, душ принять или ванну. Немножко телевизор посмотреть или за компьютером посидеть. Книжку почитать. Обнять жену и ребёнка, полежать на диване. Поиграть с котом. Собачку погладить.

И ещё дома можно переодеться в домашнюю одежду, это очень приятно. Это успокаивает. Пижаму можно надеть или даже в трусах пройтись. Без смокинга и галстука. Потому что это дом!

Это так просто понять.
А вот один мужчина приходил домой и сидел в брюках от костюма и в рубашке. Сидел на кухне в уголке и пил чай.

Потому что две комнаты. И в гости пришли подруги жены - они каждый день почти приходили. Мама жены тоже каждый день приходила - она в соседнем доме жила. И к сыну-подростку приходили друзья.

Это, знаете, Чехов мог всех к себе приглашать. У него было целое поместье. Много комнат, большой дом и ещё сад с аллеями. Ещё чердак и подвал, всякие флигели и амбары, сараи и много других помещений для размещения гостей. Куча всего. И прислуга была для обслуживания.

А у этого мужчины был стульчик на кухне в углу. И там он сидел в брюках и в рубашке, и пил чай.

А жена его ещё упрекала, что он с ее подругами не общается, маме внимания не уделяет. Мама тоже приходила на кухню и тоже упрекала.

Ну, он стал попозже домой приходить. А потом - пореже. А потом вообще перестал.
Потому что бесполезно объяснять сто раз взрослому человеку, жене, что нужен отдых всем нам после работы. Она не работала. Вот ей и хотелось общаться.

Так вот выжили человека из дома. Это довольно легко сделать, если ежедневно гости и всего две комнаты. И один туалет, извините. Зато полно чужих людей. Не дом, а вагон какой-то.

Надо дать человеку покой и полежать с ним на диване. Это обязательно надо делать. Только почему-то не понимают эту простую вещь: дом - это дом. Где человек может пройтись из ванны в трусах или лежать на диване в пижаме - там его дом…

Анна Кирьянова

Есть один очень простой признак того, что вы правильно заплатили деньги.

Или просто их дали. Пожертвовали. Даже если потом пожалели на секунду о своём порыве. Но потом убедились, что правильно поступили! Неразумно, но правильно.

Это признак простой, многие сами за жизнь догадались об этом признаке.

Заплаченные или пожертвованные деньги вам вернулись в скором времени. Из совершенно другого источника, неожиданно, но вернулись с лихвой.

И по этому признаку можно понять, правильно вы заплатили или нет.

Одна девушка платила за обеды подруги. Они вместе ходили обедать; перекусывать, правильнее сказать. И на кассе подруга делала вид, что отвлеклась. Или срочно надо позвонить! И девушка регулярно платила за пирожки и за чай. Это вроде бы пустяки! Даже добрый поступок.

Но финансовые потери были все очевиднее и сокрушительнее. Подруга богатела. Девушка беднела: машину стукнет, соседи зальют и не заплатят, сумку украдут, телефон сломается, на работе вычтут или премии лишат несправедливо…

Зря она за подругу платила. Доход был одинаковый. Но из мягкотелости и нежелания ссориться платила. И получала штрафы и убытки. В народе это, кстати, называют «крадником счастья», - когда вас регулярно заставляют отдавать за другого хоть маленькую сумму. Этот другой и заставляет…

А одна женщина заплатила хорошему врачу за консультацию большие деньги. Даже не за лечение, за консультацию…
К ее изумлению, болезнь сама прошла. И в тот же день суд принудил бывшего мужа выплатить алименты за несколько лет. Потом эти деньги пришли на счёт. Очень кстати. Выздоровевшая женщина детей на юг повезла, к морю…

Или мужчина один взял и дал соседу деньги. Просто так. Он знал, что сосед потерял жену, тяжело переживал. Пил от горя и работу потерял. Пришёл в себя, а жизнь разрушена. Нечем платить кредит, могут забрать комнату.

И этот мужчина дал деньги, хотя сам небогато жил. На, – мол, – бери без отдачи! Я знаю, ты работящий. Не повезло тебе. Выправляйся!

Дома сказал жене про деньги. Жена приготовилась закричать! Ишь, нашёлся благотворитель! И закричала. От радости. На карту поступила крупная сумма, очень крупная. Дивиденды за давно забытые акции, им на предприятии давным-давно эти акции выдавали. Она поверить не могла в такую удачу!

Много случаев. И многие такое помнят. Подадут бедняку по порыву души – и получат компенсацию почти сразу. Но не любому нищему; а «правильному». Или купят вещь мечты. Клянут себя за транжирство! Но приходят деньги – оплата за что-то, подарок, долг, который считали безнадёжным…

Почему так происходит – загадка. Но это признак правильного обмена энергиями. Вот и понаблюдайте за компенсацией или убытками после некоторых расходов и трат. И многое станет ясным. Хотя все равно удивительным и необъяснимым пока…

Анна Кирьянова

Знаете, есть способ не совершить в важном деле ни одной ошибки!

У меня нет ни единого штрафа за нарушение правил вождения. Я ни разу не нарушила правила за рулем за десять лет. Знаете, как мне это удалось? Я просто не вожу машину.

Я никогда не сделала ни одной ошибки в написании японских иероглифов. Потому что я их не писала.

Много в каких видах деятельности я не совершила ни единой ошибки. В строительстве космических кораблей, в управлении моторной лодкой, в валянии валенок... А все почему? Потому что я ничего не делала. Даже не пыталась. Вот единственный способ избежать ошибок.

А в философии я допускала неверные силлогизмы. И опечатки в текстах допускала. Были ошибки и в жизни, а как же?

Ошибки совершают, когда делают что-то. Когда говорят, пишут, высказывают гипотезы, предполагают, пролагают путь, ищут затерянные земли, вычисляют орбиты планет. Когда борются, учатся, любят, защищают, ищут дорогу к Творцу - тогда совершают ошибки. А когда ничего не делают, ошибок избегают.

И Лев Толстой написал, что это и есть главная ошибка - ничего не делать.

А я полагаю, главная ошибка - хвалиться полным отсутствием ошибок. Берите пример с меня, я за десять лет ни одного нарушения не совершил. Потому что ни разу не сел за руль. А вы плохо водите машину, плохо пишете, плохо мыслите, плохо разбираетесь в вопросе, раз совершаете ошибки. Давайте, я вас изругаю как следует!

А вы не давайте. Пусть себе проплывают мимо эти почти неживые люди, не совершившие ни одной ошибки. Эти люди - как мертвые рыбы, нет в них дыхания жизни и движения нет. Ошибки можно исправить. Это свойственно человеку - ошибаться. Живому человеку. И исправлять ошибки свойственно живому человеку. Так он и становится лучше и выше. Умнее и сильнее.

Так что не особо ругайте себя за ошибки. Ошибаетесь и понимаете это - значит, живете. Угрызаетесь и исправляете - значит, растете...

Анна Кирьянова

У одних людей стояли пышные ёлки под потолок!

Украшенные богатыми сияющими игрушками и разноцветными гирляндами. А под ёлками лежали подарки в золоченой бумаге, перевязанные ленточками атласными…

А у этой девушки не было ни ёлки, ни подарков, даже дома своего не было. Она жила в общежитии, в комнате для четверых. Но соседи уехали домой. А ей ехать было некуда. Она из детдома была. Работала швеей.

Денег не было, потому что она валенки купила. Старые развалились. Вот она шла в новых валенках по темной улице и заглядывала в чужие окна... Елки горели разноцветными огоньками. Какая красота!

Девушка Зина шла и улыбалась от радости. И от молодости. И от доброго сердца.

Любовалась чужими ёлками, чужим уютом и праздником…
И она нашла еловую веточку.

Видимо, от чьей-то елки оторвалась. Зина подобрала веточку и ещё больше обрадовалась. Вот и хорошо! Зачем губить деревце? Веточка даже лучше в сто раз, правда?

Зина засунула веточку под телогрейку - чтобы не замёрзла! А в общежитии поставила веточку в бутылку из-под кефира. Достала пряники и две конфеты. Налила кипятку в кружку и стала отмечать Новый год.

Вспоминать все хорошее, желать всем счастья и любоваться веточкой.
А потом попросила у веточки счастья и для себя.
Загадала желание: «жить хорошо, хорошо работать и хорошего человека встретить!»

Вот такая это была простодушная девушка…
А потом веточка дала корни. Это очень редко бывает, но вот случилось такое! И Зина пересадила веточку сначала в цветочный горшок - ей вахтерша дала. А потом высадила рядом с общежитием.

И, знаете, елочка прижилась…
…Выросла громадная ель. А девушка - бабушка многочисленных внуков и правнуков. Она прижилась в городе; получила образование, вышла замуж, родила детей, руководила предприятием… Весь мир объездила. Но старается на Новый год прийти к своей елке.

Загадывать желание на еловую веточку - древний обычай. Ель - символ женской энергии, символ неувядаемой жизни и защиты. Если не причинять вреда дереву, ель может исполнить желание доброго сердца.

Надо подобрать веточку; не ломать ее! И поставить в воду.
А потом загадать желание; от всего сердца. Даже если слова не совсем правильные, это не страшно. Главное - умысел, главное, чтобы желание было добрым.

Можно желание загадать и у живой, растущей елки. Подойти, дотронуться до зелёных иголок и попросить счастья. И защиты от темных сил.

Это народные поверья. Может, это сказка и фантазия. Игра воображения, так? Или опредмеченное формирование намерения? Или самореализующееся пророчество по Мертону?

Срубленное дерево «не работает». Только живое. Или веточка, которую вы стараетесь оживить своей доброй заботой.
Если случится чудо и веточка даст корни, - это самый добрый и прекрасный знак из всех возможных! Так считалось.

А если все же осыплется потом - зачтется ваше доброе желание спасти и оживить.

Это древний экологичный способ загадать желание. И чаще желания сбываются у тех, у кого доброе сердце, я такое заметила. Чаще - у женщин, потому что к ним ель более благосклонна. Это «женское дерево».

Я не загадываю желания. Но хочу вам подарить эту историю, полу-сказку, полу-быль. Ведь Новый год на пороге. И надо думать о хорошем. И радоваться теплым историям. И на миг снова стать девочкой или мальчиком, который верит в сказку и в чудо.
Пусть хорошее происходит!

С наступающим Новым годом - от нашего канала 🎄🎄🎄

Анна Кирьянова

В жизни с одними людьми мы живем рядом, бок о бок, долго. Иногда - всю жизнь. А иногда человек приходит ненадолго; он какое-то время с нами, а потом уходит. Он ненадолго пришёл, но успел много сделать и многое изменить. Защитить, спасти, научить чему-то важному. Например, любви…

У одной девочки не было отца. Не было, и все. Прочерк стоял в свидетельстве о рождении. А потом ее мама вышла замуж, когда девочке было пять лет. И у девочки появился отчим. Он был довольно смешной; полный и лысоватый, нос картошкой…

Немного похож на артиста Леонова из старых фильмов. Он работал бухгалтером, зарабатывал мало и поэтому ещё домой брал работу. Это было давно; лет тридцать назад.

Жили бедновато, но не в этом дело. Этот полный дядя Саша научил девочку читать и считать. Особенно - считать хорошо научил. Купил ей подержанный велосипед в комиссионном магазине и научил ездить. Он рассказывал ей про птиц и зверушек; они мастерили кормушки для снегирей и синиц.

Он научил девочку на лыжах кататься и на коньках - немножко, он сам плохо умел. Выходные они проводили в парке рядом с домом; это был почти лес. Дядя Саша разводил костерок и они жарили хлеб на палочках - это был шашлык, мяса тогда не было почти. Очень вкусный шашлык!

Перед сном дядя Саша рассказывал сказку и гладил девочку по голове. И строго разговаривал, когда она капризничала. Очень строго говорил, что она лучше всех! И поэтому не должна капризничать. Именно потому, что она - лучше всех!

И они гуляли втроём во дворе: девочка держалась за мамину и за дядисашину руки и повисала в воздухе, поджав ножки… А мама и отчим ее несли. И все-все видели, что у девочки есть мама и дядя Саша, вот так!

Все не перечислить, что было хорошего за два года. Это были счастливые годы! Дядя Саша купил девочке красивый портфельчик для школы. С медвежонком. Уже желтела листва, пора было в школу идти, в первый класс. И первого сентября дядя Саша умер. От сердца. Он потому и был такой полный, одутловатый - от болезни.

Он знал, что болен. Не знал, что так серьёзно - но вот так все кончилось. И мама с девочкой снова остались одни.

Девочка страшно плакала. Это было огромное горе.

А потом, спустя годы, она вспоминала это время как самое счастливое в жизни. Самое важное. Отчим успел дать ей так много любви и внимания, что это защищало ее всю жизнь. Эти два года дали ей силы и энергию навсегда. И любовь осталась навсегда.

Человек может за недолгое время сделать других очень счастливыми или очень несчастными. Он ненадолго приходит и оставляет после себя или руины, или прекрасные замки из слоновой кости и цветущие сады.

Мы тоже здесь не очень надолго. Но это просто история про отчима дядю Сашу, которого девочка не успела назвать папой. Он все ждал, а она не успела. Стеснялась.
Но она его так называет сейчас.

Анна Кирьянова
Картина: Нильсен

«Мне это не по карману!», – какие грустные слова. В кармане тогда мало лежало – не знаю, сколько. С тех пор прошли десятки, тысячи, миллионы рублей; деньги тогда почти каждый день менялись. А в руках был дерюжный мешок, в мешке – маленькая пишущая машинка, рукописи, документы и книжки. Это меня выгнали из комнатки, которую мы напополам арендовали с одним доктором. И телекомпания закрылась, где я работала.

И был холодный зимний вечер. Как раз перед Новым годом. Тьма и холод; только коммерческие ларьки светились заманчиво, там продавали все-все. Но очень дорого. И было как-то грустно на душе; все было не по карману. А дома дочка, а дочке пять лет, мы проживем, конечно. Но грустно было, это правда.И с такой грустью не хотелось идти домой, с тяжелым сердцем и тяжелым мешком.

А в киоске продавался удивительный пупс в ванночке с душем. Такой упитанный розовощекий пупс с синими глазками. Он лежит в ванночке, она совершенно как настоящая. Сверху приделан душик и бачок для водички. Надо налить водички в бачок, открыть краник – и пупс будет нежиться под душем! Это была прекрасная вещь.

Я выгребла из кармана странные деньги, которыми тогда расплачивались; не помню, сколько. Сто тысяч, миллион или девятьсот рублей; мало кто помнит цены тех удивительных лет. И этого пупса купила. И он мне улыбался из ванночки всю дорогу; я его бережно везла в переполненном автобусе. И дочка радовалась, как дети умеют радоваться – молча. Прижимая к груди этого толстого купальщика. С тихой улыбкой счастья. И пупс улыбался, мы ему душик включили. И каждый день включали.

И это поддерживало и радовало во время новогодних праздников. И работа потом нашлась, комнатку мы с доктором разыскали другую, и телекомпания другая открылась – я там стала работать. И все наладилось. А пупс принимал душик и улыбался – мол, ничего! Я же обещал, что все будет нормально! Налейте водички! И на этого пупса все деньги тогда я выгребла из кармана. И новый день принес новые возможности, так всегда бывает. Будет день – будет и пища. А радость можно упустить, пройти мимо, сказать уныло: «мне это не по карману!». Лучше потратить иногда. Лучше порадовать кого-то. Это дает надежду на лучшее.

Иллюстрация: Г.Мозлер

Анна Кирьянова → подписаться

Сейчас новогодняя суета. Предпраздничные дни. Но я напомню.

Потому что нельзя такое забывать. И Новый год мы встречаем благодаря тем, кто боролся и победил. И мои воевали на Ленинградском фронте. Добровольцами ушли на фронт. Брат дедушки так даже обманом ушел – прибавил себе год возраста…

А прадедушка умер от голода. А другой прадедушка в это время воевал вместе с сыновьями. И квартира в Ленинграде – это дедушке и бабушке дали после войны. После Победы. Там совсем рядом стоят «пушечки» – так я в детстве говорила. Там проходил передний край обороны.

В детстве еще я прочитала рассказ про Новый год в блокадном Ленинграде. Про мальчика, у которого умирал от голода друг. А школьникам выдали приглашение на елку, – старались хоть как-то смягчить ужасы голода и холода. И все равно устроить детям елку с Дедом Морозом, представлением, каким-то угощением, скудным, но угощением...

Друг уже не мог ходить, он слег от голода. Он свое приглашение отдал мальчику, чтобы тот принес с праздника что-нибудь съестное. Там обязательно что-нибудь дадут вкусное, это же праздник. Говорят, ребятам из соседней школы давали котлету! Настоящую маленькую котлету давали!

И этот маленький школьник побрел по ледяным нечищенным улицам на елку с баночкой. Тогда многие ходили с баночками туда, где можно было получить хоть немного еды. Баночка – это любовь, дружба, долг.

В баночке несли домой несколько ложек жидкого супа, каши, чтобы поделить. Профессор Яров пишет в своей уже современной книге, – пока могли делиться, была надежда. Еще мог выжить тот, кто мог делиться. Такой вот парадокс...

Ну вот, мальчик пришел на елку. Голодные истощенные дети пытались радоваться, но на самом деле все ждали угощения. Еду. И после представления дали подарки: два печенья, кусочек хлеба, пару ложек каши и котлету. Но только одну. По второму приглашению, по приглашению друга, котлету не дали. Сказали: не положено. Дают тем, кто пришел. Кто смог прийти…

И этот голодный слабый мальчик свою котлету есть не стал, положил в баночку и другу отнес. Кто знает, каких трудов ему стоило отдать свое угощение, отдать скудную еду, сложить в баночку и нести по темной ледяной улице... Он колебался, он преодолевал себя, все вокруг ели угощение, - но он боялся, что друг подумает: он съел его порцию. Его подарок. Понимаете?

И он свое жалкое и спасительное угощение не съел, отнес, шатаясь от голода, во тьме и холоде блокады. Чтобы друг не подумал. Отдал свое.

Это самый страшный и самый великий детский рассказ про блокаду. И про Новый год в смертное время, - его так и называли: «смертное время».

И друг мальчика умер от голода, как тысячи других людей... А память осталась. Она навсегда останется. Память о баночках, в которых несли «угощение» другим, умирая от голода. Такие были тогда новогодние подарки...

И надо помнить об этом, каждый Новый год вспоминать, когда мы готовим угощение и покупаем подарки близким.

Я всю жизнь эту историю помню, всегда. И рассказываю вам для того, чтобы мы про баночку не забывали. И не забывали дать что-то тем, у кого нет. Потому что мы люди. И это – дар в память о тех, кто вот так встречал Новый год когда-то.

И благодаря кому мы живем, радуемся, наряжаем елку, накрываем на стол...
Главное, не забывать про баночку. И класть туда столько, сколько можем для других...

Анна Кирьянова

И из всех картин мы выбрали эту. В ней победа и добро.

Знаете, почему нас иногда так дёшево ценят? Даже совсем не ценят.

Съедят все, что мы выставили на стол, а потом ещё покритикуют? Я вам объясню сейчас.

Писательница Л.Васильева приехала в Англию. И пригласила в гости англичан. Она очень постаралась, как у нас положено, – как раньше было положено: салат с белыми душистыми грибами сделала и ещё много других закусок. Селедочку пряного посола, малосольные огурцы. Пирожков напекла, сделала холодец вкусный-превкусный. Пожарила цыплят-табака по всем правилам. И ещё кучу всего вкусного выставила на стол, все свежайшее, с пылу-с жару! И торт, конечно. Изобилие! Гости плотно поели и ушли, поблагодарив.

А соседка-англичанка потом расспросила писательницу о том, как прошёл обед. И пришла в ужас. «Ах, – говорит, что же вы наделали, широкая русская душа! Какую фатальную ошибку вы совершили! Теперь вас не будут считать аристократами и ценить высоко. Да разве же можно такие обеды подавать?». Оказывается, надо было сварить немного моркови. Немного горошка - по два на ложку. Открыть баночку шпрот на всех. Можно ещё какие-нибудь сухие крендельки в вазочке подать. И немного напитков. Все. Тогда гости были бы удовлетворены изысканным обедом. Это аристократично, понимаете? Когда всего по чуть-чуть, понемножку. И гость сидит и грызет чёрствый кренделёк или жуёт шпротину. Медленно и изысканно. Вот это аристократический обед для привилегированных людей, ценный и изящный. Нельзя стол уставлять закусками, пирожками, холодцами и колбасами. Это дёшево смотрится и ценится… Хотя съедается, да. И домой уносится в пакетах.

Вот оно что! В этом проблема многих добрых, искренних, щедрых людей. Они вываливают все сразу на стол. Они делают слишком много добра. Они слишком много дают и слишком часто помогают другим. Они делятся всем, чем могут. Они расточают свою энергию чересчур обильно и живут для других, себе ничего не оставляют. Задаром раздают свой талант и свои способности. И гости с аппетитом это едят. Потребляют. А потом критикуют и посмеиваются над простодушной щедростью того, кто даёт. И не ценят полученное.

А кучку варёной моркови и две горошины они оценят. Раз так мало, значит, дорого и изысканно. А вкус противный – так это же деликатес, деликатес дают понемногу и на вкус он такой, оригинальный. Поэтому картину прекрасного художника задаром посмотрят и три копейки заплатят. А крошечный мазок краски на холсте сочтут гениальным произведением и заплатят миллионы…

Не надо давать слишком много тем, кто это не оценит. Съест, добавку возьмёт, а потом посмеётся над вашим простодушием и щедростью. Вы слишком простой и добрый. Слишком много на стол поставили, чересчур много приготовили яств. Вам не за что платить. И благодарить вас не за что. Даже наоборот; раз вы так много и щедро даете, вы никакой не аристократ. Не гений. Не талант. И можно брать, есть, утаскивать домой и даже считать, что сделали одолжение. Поели, попили у вас, почтили своим присутствием. И нашли время на критику.

Не давайте слишком много. Душевная широта и щедрость не ценятся. Вы сами обесцениваете своё добро, когда так великодушно его делаете. Надо по чуть-чуть, по горошинке. И при этом рассказывать, как дорого вам этот горох обошёлся.

Вот тогда будут ценить. Пусть это печально, но чаще всего это именно так. Только душевно щедрый человек не может измениться. И снова выставляет на стол все, что у него есть. Все, что он своим трудом заработал, создал и приготовил старательно...

Анна Кирьянова

Мир меняется. Это долгий процесс, его надо принять.

Самое важное сейчас – понять качества, которые принесут успех, помогут быстро адаптироваться к меняющейся реальности, дадут возможности развития и процветания. И надо развивать эти спасительные умения.

🌟 Главным станет умение ладить с людьми и приносить пользу социуму. Ценность человека сейчас будет определяться тем благом, которое он может дать другим. Время одиночек прошло, какой бы яркой индивидуальностью ни был человек, его успех будет определяться способностью ладить с другими и быть полезным другим.

Поведение, которое отталкивает других, например, жалобы, скандалы, претензии, демонстрация слабости или спесь, – все это лишит шансов на успех.

И наоборот, люди незаметные, скромные, но полезные обществу, улучшат свое положение. Надо стараться находить общий язык с окружающими, строить мосты, улучшать отношения, находить новых друзей и единомышленников. И делать полезное для общества.

Вот просто сядьте и ответьте себе на вопрос: чем я полезен обществу? Если есть, что перечислить – с вами все в порядке...

🌟 Умение правильно обращаться с деньгами сейчас жизненно необходимо. Старые правила не годятся в большинстве своем. Только самые важные остаются, про умеренность и опасность долгов. Надо изучать новые денежные стратегии. Преуспеет тот, кто освоит новые правила как можно скорее.

Деньги будут другими. Они уже изменились, теперь это не просто купюры. Новые деньги придут к тому, кто научился ими пользоваться и правильно их вкладывать. То, что работало раньше, теперь не годится.

Надо учиться сохранять и приумножать новые деньги, работать с ними, привыкать к ним, извлекать прибыль, – хотя бы в виде процентов и возврата за покупки.

Сюда же отнесем умение продавать свой труд. В прошлое ушли установки: что требовать деньги за работу и время неловко. Что продают свой труд торгаши. Что все должно быть бесплатным, а хорошие люди работают за похвалу.

Это не так. Ценность труда для общества определяется его оплатой. Если вы нужны, вам будут платить. Это самый простой показатель ценности. И залог выживаемости.

🌟 И третье умение - умение четко и внятно выражать свои мысли. Правильно использовать данный человеку дар слова. Слова - это связь между нами, это обмен информацией, это влияние. Четкая правильная речь принесет вам успех, укрепит ваши позиции в обществе, избавит от множества недоразумений и ошибок.

Раньше была возможность приложить усилия для понимания речи другого человека. Было время для прочтения или выслушивания длинных запутанных тирад и мудрствований. Сейчас нет на это времени и сил. Ритм жизни будет еще больше ускоряться.

Грубость, развязность речи, умышленное коверкание – это стремительно уходит в прошлое. Так же, как длинные «э-э-э-э» и прочие завывания. Правильно построенная русская речь, энергичная, емкая, вежливая принесет успех и упрочит ваше положение.

«В начале было слово». И в начале громадного судьбоносного периода тоже наибольшей важностью обладает слово. Кто умеет хорошо пользоваться речью, тот может получить возвышение. А кто не очень хорошо умеет, тот пусть учится. Это третье наиважнейшее умение.

Много еще есть полезных умений, но эти три будут основными. Их и следует развивать, чтобы получить больше возможностей в наступающем году.

Этот текст написан 2 года назад. И он написан на годы вперед: мы только входим в новый период. Эти три умения по-прежнему актуальны. Можно вспомнить и убедиться в правильности написанного.

Анна Кирьянова
Иллюлстрация: Ч.Пинсон

Распознать завистливого человека довольно легко. Признаки просты:

🌟Завистливый обесценивает чужие успехи и достижения.

🌟Настроение у такого человека портится моментально, когда он узнает о чужих счастливых событиях и победах.

🌟Он считает, что другим все досталось «несправедливо», обманом или «просто повезло». И прячет свою зависть за ширмой борьбы за справедливость.

🌟При первой возможности завистник вредит тому, кому завидует: дизлайком в сети, злыми словами или делами. Всеми доступными способами.

🌟При этом завистник следит внимательно за теми, кто вызывает его зависть. Просто оторваться не может от слежки, которая переходит в преследование.

Но есть один признак завистника, весьма интересный и безошибочный.

🌟Завистник изо всех сил старается вызвать зависть к себе.

Вот такой парадокс.

Одна блогер жаловалась на нападки и зависть по отношению к себе. И в то же время публиковала фотографии с шикарных курортов, похвалялась едой и напитками, хвасталась нарядами и вообще – уровнем жизни. И писала: «завидуйте, крохоборы! Вам этого никогда не достичь!».

Очень завистливая женщина была эта блогер. И все остальные признаки проявляла, хоть и не так явно.

Завистник провоцирует зависть других потому что ему важно втянуть других в грязь зависти. Всех испачкать, чтобы скрыть своё грязное чувство.

И потому, что втайне завистник понимает: зависть – это чёрное восхищение. Дьявольское восхищение, на которое только и способны низкие люди. И ему очень хочется, чтобы им восхищались хоть так!

Если кто-то хвастается, тычет всем в нос своими успехами, демонстрирует благополучие, хвалится распрекрасной жизнью публично, привлекая негативное внимание и тут же жалуясь на зависть к себе – можно точно сказать, что это очень завистливый человек. И лучше держаться от него подальше, чтобы он не причинил вам зла из зависти.

Анна Кирьянова

Любовь – это когда вы идёте босиком по берегу океана, под шум прибоя. Так один писатель написал. Бирюзовые волны с белой пеной, синее небо и яркое солнце. Вы держитесь за руки и идёте медленно, наслаждаясь каждым вздохом. И легкий бриз треплет вам волосы. На песке остаются следы, а волны смывают их. И нет границ между океаном и небом. Нет границ между вами и любимым человеком. И его рука в вашей руке. Или ее рука… Вы говорите и не можете наговориться. Целуете друг друга… Где-то играет скрипка… Вот это любовь.

Это любовь. Наверное.

Любовь - это когда вы идёте по холодной и серой улице. И один толкает по грязи коляску, в которой спит малыш. А второй несет сумку с вещами и продуктами, держит за руку второго ребёнка. Ребёнок постарше говорит и не может наговориться. Спрашивает обо всем и просит мороженое или «киндер». И норовит наступить в лужу. А младший в коляске просто громко плачет. Пора памперс менять. Дует холодный ветер прямо в лицо. И мокрый снег идёт. А мысли – они про ипотеку и про работу. Про деньги, которых не хватает.

Но вы идёте все вместе. И стараетесь не раздражаться и не кричать на детей. И меняетесь иногда: коляской, сумкой, ребёнком. Чтобы дать другому как бы отдохнуть. И иногда улыбаетесь друг другу и детям. Отвечаете на вопросы ребёнка, а младшему поправляете шапочку, чтобы в ушки не надуло. И спрашиваете: «ты не замёрз?». Не только детей спрашиваете, но и друг друга. А потом покупаете мороженое на всех и несете его домой.

Прогулка закончилась и надо варить обед. И стирки полно. Надо все сделать, прибрать, приготовить, пообедать, покормить малыша, помыть посуду… А потом все получат мороженое. А океан – ну что же, его тоже все когда-то получат. Когда будут деньги и отпуск. И все сидят на диване, смотрят детский добрый фильм, прижавшись и обнявшись…

Вот это любовь. Вот это точно любовь.

Анна Кирьянова
Иллюстрация: К.Титов

Взрослому человеку иногда надо пожаловаться кому-то.

Как в детстве жаловались маме, когда совсем маленькими были. Чтобы в ответ нас обняли и пожалели без расспросов особых. И сказали, что обидчики – плохие. Мы им еще покажем! Те, кто бросил – еще локти будут кусать! А разбитая коленка заживет непременно, вот подорожник. Мы его послюнявим и приклеим, завтра и следа не останется от ссадины.

Но взрослому человеку обычно некому жаловаться. Он и не жалуется; прекрасно понимает, что у всех куча своих проблем. И коленки у многих в кровь разбиты. И в лучшем случае скажут: «Чего ты ревешь, как маленький? Давай выпьем!», - а пить не хочется. Хочется, чтобы пожалели и погладили по голове.

Все-таки надо обнять близкого и сказать тихонько: «пожалей меня!». Здесь может помочь только близкий. И рассказать надо, как обидели, как толкнули или обманули. И близкий человек сначала удивится даже. И, может, начнет говорить, мол, ты не маленький. Или не маленькая. А потом тоже обнимет и пожалеет. Как один ребенок обнимает другого. И станет легче. И счастливы те, кому есть, кого обнять и кому поплакать. Или зубами поскрипеть, если вы мужчина.

Это ничего, это можно, это хорошо. Это лечит. Поплачет тихонько большой мальчик или девочка, прижмется к родному плечу или животу – и все пройдет. И психолог тут не поможет, и друзья не помогут, и коллеги, и просто посторонние люди, потому что к ним не прижмешься всем телом.

Но вот психолог Ференчи сто лет назад начал пациентов обнимать и жалеть. И это им больше помогало, чем умные слова и критика поведения. Сейчас бы психолога за такой метод сурово наказали. А в те времена к нему буквально очередь выстроилась. Хотя обниматься с психологом ненормально, наверное.

А с близким нормально. Даже с котом или собакой – нормально обняться и рассказать, пожаловаться. Мы же их тоже жалеем. А на следующий день вернутся силы, плохое забудется - так лечат нас близкие. И нам надо тоже их обнимать и жалеть. И шептать нелепые слова про то, что мы плохим людям еще покажем! Они еще пожалеют! А коленка непременно заживет, если на нее подуть...

Анна Кирьянова, из книги «Маленькое счастье»

Иллюстрация: Иман Малеки «Воспоминания о матери»

Страшно не то, что сотрудница мужа пишет ему игривые сообщения поздно вечером. Или звонит якобы по делу. И не то плохо, что подвыпившая ваша подруга буквально вешается на вашего же молодого человека. Или свекровь приходит в дом и даёт ценные указания. Или теща насмешливо разговаривает. Или девушка сына ведёт себя нагло и провокационно. Вот не это страшно.

А то нехорошо, что им, этим людям, мы ничего сказать не можем. Мы же воспитанные. А потом выговариваем мужу, жене, молодому человеку, сыну, дочери – самым близким. И резко высказываем недовольство, раздражение, гнев. «Почему твоя мать так разговаривает со мной?», «почему эта особа звонит тебе вечером?», – почему?почему? – а близкий ни в чем не виноват.

Откуда он знает, почему эти люди так себя ведут? Он точно так же боится обидеть другого. Но не боится обидеть нас – мы же близкие! И возникает конфликт, разгорается ссора, отношения рушатся… И вместо любви и доверия – теперь напряжение и злость. Вот для этого, для разрушения отношений, и звонят вечером. И ведут себя хамски. И на шею вешаются. Чтобы мы стерпели, а потом с дорогим человеком поссорились.

А тот, кто конфликт провоцирует, остаётся хорошим, добрым, невинным – он же ничего особенного не сделал! Вот и надо своё недовольство в приемлемой форме высказывать тому, кто нарушает границы. Один на один. И пусть потом они близкому на нас жалуются – теперь все нормально.

Теперь они нами недовольны. Теперь они устраивают сцены и портят отношения с нашим дорогим человеком. А мы ссориться не будем. Мы же не дурачки. И не поведёмся на провокацию – если она понятна теперь.

Иллюстрация: Ф.Креммерер

Анна Кирьянова → Подписаться

Одной женщине подарили кокосовый орех.

На Новый год. На работе был корпоратив, как сейчас говорят. Всем дарили подарки; группа энергичных сотрудниц этим занималась. И каждому достался подарок от коллектива. Дед Мороз доставал из мешка и дарил. Всем достались нормальные, даже хорошие подарки: чайник красивый, чехольчик для телефона со стразами, наушники...

А этой женщине, Вере, достался кокосовый орех. Специально. Вера была худенькая, сгорбленная немножко старая дева сорока трёх лет. Немножко восторженная и романтичная. Очень добрая, услужливая, тихая такая. Над ней посмеивались. А теперь вовсе решили надсмеяться; подарили кокосовый орех. Нелепый, волосатый такой, совершенно никчемный.

И все хохотали, когда Вера этот орех растерянно прижала к груди, как отрубленную голову. Ну, выпили люди, вот и хохотали до слез. А самая энергичная девушка сказала, хохоча, что теперь Вере есть о ком заботиться...

Вера пошла домой со своим странным подарком. Горло у неё перехватывало. Почему-то она расплакалась горько, как в детстве. Она ушла с праздника; а дома ее никто не ждал. Она ни кусочка не съела, а ведь она и пирог принесла, и торт испекла, и салат сделала; но не осталась и не поела. Она шла по улице тёмной с кокосовым орехом в руках и плакала горько над своей нелепой жизнью.

А во дворе ее дома к ней подошёл мужчина из крайнего подъезда. Поздоровался и спросил, что это у Веры в руках? Что это она бережно прижимает к груди?

Вера грустно сказала, что это – кокосовый орех. Видимо, это ее ужин. Только она не знает, как его расколотить. Дверью бесполезно колотить; в детстве так грецкие орехи кололи. А этот орех дверью не расколотить, наверное.

Сосед сказал, что железной дверью можно попробовать. Она крепкая. А можно расколотить кирпичом; стройка рядом! Пойдёмте, попробуем кирпичом!
Вера пошла с соседом на стройку - от отчаяния и тоски. Они стали кидать кирпичи в орех. Темным вечером, зимой, на стройке два взрослых человека кидали кирпичи. Мда.

Но орех не раскололся! Хотя они сильно кидали, пока Вера не попала кирпичом по ноге соседу. Виталий его звали, кстати.

Виталий закричал: «уй-я! Ой!», – как в детстве. А потом сказал, что на работе у него есть оружие и завтра он застрелит этот орех. Возьмёт и выстрелит в него! Там и поглядим, так ли он крепок! И не такие орехи он раскалывал! Работа такая!
В общем, они зашли потом к Виталию, он сильно хромал. И стали пилить орех ножовкой. Очень увлеклись, даже ругались друг с другом, как в детстве. И били по ореху молотком. Очень интересно провели время!

А потом Вера сварила макароны, пока Виталий убивал орех. И сыром посыпала. Они поели и снова занялись разбиванием кокоса. И веселились, хохотали, ругались, рассказывали истории из детства...

А потом поняли, что созданы друг для друга. Им было очень хорошо и весело вдвоём. Классно! - как в детстве говорили.

И Новый год они вместе встречали. И все последующие новые года - тоже. И всегда покупали кокосовый орех. В память о знакомстве...

А с работы Вера ушла. Нашла другую, она стала свадьбы вести, выучилась на тамаду. И разные корпоративные праздники. На которых она бдительно следит, чтобы никого не обидели. Не оставили без внимания и без подарка. И не обидели кокосовым орехом, например...

Хотя важно ведь то, что внутри ореха, не так ли? А там могут быть счастье, любовь и достаток. Вот так…

Иллюстрация: Кинуко Крафт

Анна Кирьянова

Ребёнка надо ограничивать.

Мягко, с любовью, но надо. Количество конфет надо ограничивать – понятно, почему. Время игры. Громкость крика, если это не грудной младенец. И шалости, причиняющие неудобства другим. Очень мягко разъяснять, что границы есть.

Иначе можно вырастить несчастного человека. Все будут избегать его, а причины – скрывать. Кому хочется объяснять, что не надо вываливать на других всю свою подноготную? Не надо орать и рыдать прилюдно? Громко говорить: «я хочу какать» не надо? Впиваться в людей и мешать им не надо?

Именно эти вещи в детстве разъясняют. Потом никто этого делать не будет; просто уйдут или заблокируют… А неотрегулированные отношения с лакомствами приведут к алкоголизму и нарушению обмена веществ.

Потому что некому отобрать у взрослого человека коробку конфет или бутылку. Границы спасительны, уверяю. Дело даже не в удобстве других людей; границы и нас защищают, помогают себя сохранить.

Поэтому ограничивать - это спасать и защищать. И учить спасаться и защищаться. И отлично ладить с другими людьми, с которыми приходится взаимодействовать.

Анна Кирьянова, из книги «Маленькое счастье»
Иллюстрация: Грег Олсен

Опуститься легко.

Это незаметное скольжение вниз. Надо просто перестать цепляться и прилагать усилия.

И сначала станет даже полегче: ресурс перестанет расходоваться. Появится больше времени. Деньги можно сэкономить. Не покупать красивую одежду, задешево стричься, разрешить себе есть что угодно и когда угодно, пропустить стаканчик винца, бросить тренировки и учебу; выбрать работу попроще: пусть мало платят, зато нет ответственности особой…

Жизнь коротка, ни к чему себя мучить. И бороться за место под солнцем тоже ни к чему... Надо расслабиться и просто жить.

Расслабиться можно и нужно. Но только временно. Иначе начнётся неуклонное скольжение вниз, падение и ускорение падения. И можно оказаться на дне или в темном подвале, выбраться оттуда невозможно. Потому что силы уйдут. Ресурс кончится.

Это странно, но так и есть. Силы начнут таять, уходить и исчезать вместе с отказом от борьбы. Аккумулятор сядет. И страшно будет смотреть на своё отражение в зеркале…

Затянувшийся отдых опасен. И путь наименьшего сопротивления губителен. Надо цепляться, удерживаться и подниматься. Каждый день прилагать привычные усилия, несмотря ни на что.

И после привала снова идти дальше и выше – это необходимо для выживания. Это и есть – жизнь…

Анна Кирьянова

Это маленький отрывок из эфира про деньги и богатство. Из группы с эфирами. Поделимся. Потому что надо делиться 🧡

В книге про Робинзона Крузо есть важные слова: богатство – это то, чем ты можешь с удовольствием пользоваться. То, что тебе доступно и то, что может приносить удовольствие.

Огромные скоплённые средства, которые надо оберегать, прятать, обслуживать, которые приносят тревогу и страх, – это не богатство. Раз ты этим не пользуешься с удовольствием, это не твоё достояние.

И с одной стороны, надо своё достояние увеличивать. Богатеть. Стремиться к лучшему.

С другой – надо сохранять способность пользоваться с удовольствием. Как исчезнет удовольствие от потребления – так исчезнет и богатство. В энергетическом смысле, в жизненном.

На заре туманной юности отец мой показал мне роскошный особняк за железной дорогой, вдалеке, с башенками, флюгерами, стрельчатыми окнами и черепичной крышей.

По тем временам, просто дворец. Его построил один криминальный лидер; тогда их много было… Красивый, просто великолепный дом.

А лидер в нем не жил ни дня. Его арестовали сначала, а потом он вышел через пять лет и его убили. В этом прекрасном роскошном доме жили совершенно посторонние люди, которые его купили. И пользовались им, наверное, с удовольствием.

Богатство и достаток – то, что вы потребляете и получаете удовольствие. Все остальное – это вложения в особняк, где мы никогда не будем жить. В далекий дом на линии горизонта, в который будут вложены все силы и средства. Он будет! Но нас в нем не будет.

Удовольствие и возможность пользоваться – вот признаки счастливого достатка и богатства. Только по ним можно определить, в достатке ли живет человек. Богат ли он.

Это и есть доброе и счастливое богатство. И я от души всем нам его желаю.

Анна Кирьянова
Иллюстрация: Т.Кинкейд

«Почему бы вам не поступить так-то и так-то?», – иногда дают неприемлемый совет. Он бывает двух видов: глупый. Потому что человек искренне хочет помочь, но абсолютно не учитывает реалии вашей жизни.

А вот совет второго вида – это замаскированное подчёркивание своего превосходства на фоне вашего унижения. Это такое хвастовство. И за него приходит расплата.

Хвастайся сколько угодно, это не преступление. Но замаскированое ядовитое хвастовство за счёт другого – это злое деяние. И оно наказуемо.

Одна бедная актриса говорила другой, что надо лететь к маме, та заболела. А лететь надо семь часов с пересадками. Это так тяжело, у меня давление! На билет заняла деньги, а лететь трудно…

А другая актриса, которая жила на содержании у богатого мужчины, непринужденно дала совет: «а ты купи билеты в бизнес-класс. Это очень облегчает дорогу. Мы летаем на Мальдивы только в бизнес-классе. Очень удобно!».

Бедная актриса пожаловалась, что от нервов живот разболелся. Есть ничего не могу!

А богатая сказала, что надо завтракать чёрной икрой на ломтике поджаренного багета. У неё тоже болел живот от устриц. Но правильный завтрак решил проблему через неделю! Попробуй.

Бедная актриса грустно улыбнулась, рукой махнула и сказала, что вряд ли получится. Сапоги развалились, какие уж тут багеты с икрой…

А богатая наставительно ответила, что обувь надо покупать только в Италии. Все пятнадцать пар обуви не разваливаются. Стоят в гардеробной, только надо смазывать их оливковым маслом. Скажи своей домработнице, чтобы не забывала об этом!

Понимаете, богатая актриса отлично знала положение бедной. Сама не так давно жила в актерском общежитии, ела лапшу из коробочки и носила вещи с рынка.

Но она наслаждалась диалогом; все слушали ее советы и завидовали. На фоне бедной актрисы она выглядела чрезвычайно успешной. Как какой-нибудь преуспевающий коуч! Как королева! И привлекала внимание.

И привлекла. Злые силы тоже внимательно такое наблюдают. Слушают и посмеиваются. «Как-как ты сказал? Надо брать пример с тебя, быть богатым и здоровым? Повтори ещё про бизнес-класс, вот умора. И добавь, что эты ты сам всего добился. Просто надо уметь добиваться!»…

Так хихикают злые силы. А потом лишают советчика его преимуществ. Неожиданно и внезапно.

Богатая актриса заболела. Работу потеряла, а ее спутника жизни посадили в тюрьму за хищения. Квартиру забрали, машину тоже. Остались только фотографии от хорошей жизни. От которых становилось ещё хуже.

И никто, кроме бедной актрисы, не навещает ее и не покупает еду и лекарства. Потому что люди не забывают такие советы никогда. Добрые прощают. И приходят на помощь.

Но добрых мало…

Анна Кирьянова
Иллюстрация Раймундо Мадрасо

К празднику надо приготовить три подарка для трёх человек.

Три волшебных подарка, которые гармонизируют вас с Космосом и с тремя светлыми энергиями: Любви, Материального блага и Добра. Это образно и возвышенно сказано, как учили древние философы.

Три символических подарка надо подарить, сложить: в совокупности они дают Счастье.

Подарок – это жертва. Это то, что мы даём от себя; частичка нашей личной системы. Наша личная энергия, которую мы безвозмездно даём другому человеку.

А другой человек – тоже символ для нас.

🧡 Один подарок - это подарок Любви. Его дарят самому любимому человеку. Можно нескольким любимым людям подарить подарки Любви, главное - смысл.

Вы даёте энергию любви бескорыстно, от всего сердца; даёте тому, кто символизирует для вас любовь. Приносите жертву любви и воссоединяетесь с ней. Покупать этот подарок надо осознанно, чувствуя любовь, отдавая ее любимому человек..

🧡 Второй подарок - Материальное благо, которое так нужно в земном мире. Это подарок тому, кто успешнее, сильнее и богаче вас.

Кто занимает более высокую ступень в социальной иерархии, кто добился большего. У кого вы хотели бы учиться и перенимать навыки и знания.

Без зависти, с уважением, надо выбрать подарок. Ну и что, что человек богаче вас? Ему будет приятно. А вы получите часть его успеха без вреда для него.

Так мы получаем от солнца тепло и свет, не вредя ему. В лице этого человека вы символически жертвуете часть блага своему будущему достатку и возвышению. Создаёте связь с более сильной системой и приобретаете ее качества.

🧡 Третий подарок - истинная жертва Добру. Это подарок тому, кто нуждается. И кому вы не обязаны ничего давать; но даёте от души.

Это подарок слабому, бедному, для подкрепления его моральных и физических сил. Даже если собаке в приюте купите еду - это считается.

Дарить такой подарок может только тот, у кого есть избыток. И этот избыток, прибыль, сила будут увеличиваться. И к вам мир тоже станет добрее; все возвращается!

Сколько подарков вы подарите – решать вам. Но три таких подарка обязательно должны быть. Они создадут прочные связи с Любовью, Благом и Добром.

Даже если маловато денег, три символических подарка подарить можно. И помнить, что они означают…

Анна Кирьянова
Иллюстрация: Грег Олсен

Период накануне праздника всегда особенный. Канун – так называется это время.

Даже если мы не отмечаем праздник, все равно на нас влияет общее информационное поле. И Коллективное Бессознательное, как это называл Юнг.

День рождения и Новый год – они очень сильно влияют на нас. Есть радостные эмоции или, наоборот, тоска навалилась, – все равно влияют. Это картины детства, это яркие воспоминания, это общий настрой, это коллективный смысл праздника…

Не буду вас утомлять гипотезами и феноменологией праздника. Дискурсами, эпистемами и прочим. Но наступают особенные дни. Даже если мы не думаем об этом.

Некий прилив энергии происходит. Особенный настрой. По некоторым исследованиям, люди даже умирают реже перед праздником. Значит, желание жить укрепляется. Настрой на жизнь укрепляется.

Вот и сделайте рывок, усилие, сосредоточьтесь на укреплении здоровья и на решении, которое нужно принять. И постарайтесь увидеть возможности; внимание проявите. Это как мост, по которому надо перейти на другой берег. И на мосту немало полезного, нужного, важного, ценного.

Знаете, часто гол забивают в последние минуты матча. И проблема решается в последние дни года. И счастливый выход герои находят в последние минуты фильма. Вот такой сейчас период – перед праздником.

Который мы, может, и праздновать не собираемся. Это всего лишь дата в календаре! Но есть общее информационное поле, в котором мы все находимся. И есть детство с ёлкой и подарками. Оно навсегда с нами.

Поэтому и период все же влияет. И пусть повлияет хорошо. Последние дни года – последние минуты фильма. Когда все может перемениться к лучшему в вашей жизни…

Анна Кирьянова
картина Т. Кинкейд

Когда я была маленькой девочкой, мы на дачу ездили на электричке. И часто с нами ездила одна женщина, Маргарита Петровна.

Ехать два часа. И бабушка разговаривала с Маргаритой Петровной, а я смотрела в окно и слушала. Рядом сидишь – и всё слышно.

Маргарита Петровна была блокадница. И потом, когда мы победили, началась хорошая жизнь. Но обмен веществ нарушился. И женщина располнела.

Ей кто-то сказал обидное про толстые ноги. И Маргарита Петровна очень переживала, показывала на свои толстенькие ножки в нитяных коричневых чулках – правда же, какие некрасивые ноги! И лишний вес. Так плохо быть полной.… Я соблюдаю диеты и гимнастику делаю. Я на даче работаю. И в городе на работу пешком хожу. Я кручусь на круге «Здоровье», купила в спортивном магазине. А ноги все равно толстые.

Она так близко к сердцу приняла чьи-то глупые и злые слова.

Знаете, прошло пятьдесят лет. И нет ни бабушки, ни ее ровесницы Маргариты Петровны. Полненькой дамы с высокой прической, в кримпленовом костюмчике и в коричневых чулках на полных ножках…

Нет ни костюмчика, ни чулок, ни ножек. Не осталось ничего телесного. Тело исчезло.

Тело недолго существует на свете. Оболочка изнашивается. Она превращается в прах.

А человек так переживает из-за несовершенства ножек. Из-за формы носа. Из-за морщинок и складочек… Потому что другие норовят сказать обидное о нашем временном телесном костюме.

На свой бы посмотрели. И вспомнили страшную вещь – вещи изнашиваются. И потом исчезают.

Оставьте в покое чужое тело. Оно и у вас – временное, вот что хочу сказать тем, кто критикует чужие телесные недостатки. Лицо, уши, руки, ноги – все это существует недолго. И отравлять жизнь другим своими замечаниями не надо.

Главное, чтобы костюм был прочным. Чтобы ноги подольше ходили, глаза – видели, а руки были крепкими. А улучшить что-то может сам человек. А не может – и ладно. Главное, быть живым и здоровым. Крепким. Энергичным. И твердо стоять на ногах.

Видите, человек пережил такое, что даже представить страшно. А потом так переживал из-за чужих неумных замечаний. А потом все исчезло. Тело.

Как исчезнет и наше.

И потому надо быть благодарным за свой земной костюм. Содержать его в порядке. Беречь. А из-за пуговиц не слишком переживать.

Потом останется только душа. В другом обличье, неведомом нам.

И пусть критики займутся своим костюмом. Не забывая, что он временный. И хорошее обличье получат те, кто не обижал других колкостями. А кто обижал - будет донашивать обноски.

Это образные слова. Но задевать земной образ других не надо. Чтобы не изуродовать свой духовный облик…

Анна Кирьянова

Есть простой признак, по которому можно найти энергию жизни. Не обязательно прекрасную, замечательную, добрую, – энергия – это просто энергия.

Ученые до сих пор не определили, что же это такое. На мой взгляд, энергия – это то, чем живое отличается от неживого. Энтелехия жизни, по Аристотелю.

Где много энергии, там много людей. Энергия жизни – магнит, который привлекает людей, притягивает их и манит...

И ничего особенного может не быть в человеке или в каком-то месте, вещи или произведении. Но люди устремляются туда, как птицы, как рыбы, как пчелиный рой. Значит, есть эта энергия жизни, насчет которой столько споров и сомнений.

Если стали уходить люди от человека, скорее всего, он теряет энергию. Если стали приходить и приходить, – энергии много! Количество жизненной энергии определяется количеством людей, которых она привлекает.

С красавицами то же самое. Одна идеальна. Но мало кому интересна. Другая имеет недостатки и далека от совершенства. А все тянутся к ней, восхищаются, рукоплещут! Вокруг нее толпа поклонников. Это энергия жизни "примагничивает" нас.

Даже в кафе это заметно: много людей часто не там, где все изысканно и идеально. А там, где есть энергия жизни, живая и насыщающая. И с произведениями то же самое. И с текстами. Где больше людей, там и энергия. И самый простой текст будет жить в веках, если люди потянулись к нему...

Где много людей, там много энергии. При условии, конечно, что люди добровольно приходят.

Энергия жизни - это питание, подпитка. И люди тянутся к живой энергии, они ее чувствуют непонятным образом. Это простой признак: много людей - много энергии жизни.

Другое дело, как использовать эту энергию правильно. Как ее сохранить. Как найти ей благое применение. Но признак правильный, понаблюдайте.

Анна Кирьянова, из книги «Калейдоскоп жизни»

Картина Винсент Ван Гог

Эрих Мария Ремарк любил Марлен Дитрих просто безумно...

Мучился, страдал, переживал, писал Марлен нежнейшие письма, ссорился и даже дрался со своей возлюбленной, – такая страсть кипела между ними...

Даже женился на другой женщине, вроде как назло ветреной Марлен, которая не была ему верна и не желала жить вместе. Не отвечала взаимностью на его любовь...

А потом писатель встретился с Марлен в ресторане – ей уже пятьдесят стукнуло...
И он записал в дневнике: мол, она старая. Старая! Она так изменилась!

Не так уж она и изменилась.
Не в этом дело. Это чувства Ремарка изменились...

И он увидел морщинки, дряблую шею, потухший взгляд, руки, – руки первыми стареют...

Он все это увидел, потому что изменились его чувства. И прошла страсть. Страсть это была, а не любовь...
Потому что любовь не даст записать в дневнике безжалостные слова: "Она старая!"...

И спустя десять, двадцать, тридцать лет сквозь печальный туман времени все равно увидишь только его - дорогого своего человека. Не морщины и не седые волосы, – увидишь только его. Или ее...

И потянешься обнять, прижать к себе, целовать и гладить по седым волосам.

Потому что любящие глаза видят только дорогого сердцу человека. И не оценивают безжалостно те разрушения, которые нанесло время...

Просто не любил, а испытывал пылкую страсть. Хотя даже великий писатель может эти чувства перепутать. Но время все расставит на свои места. И последней записью после страстных признаний будет вот эта:
«Как она постарела!»...

Как точка в конце романа.

Марлен была проницательна. И она все понимала с самого начала, несмотря на кипение чувств, любовные сцены в романах и длинные письма с ласковыми словами и страстными признаниями.

Она умная была, Марлен Дитрих. И все понимала, потому и не соглашалась жить вместе.

Потому что однажды утром такой человек откроет глаза и посмотрит на постаревшее лицо той, что рядом. А потом сядет за письменный стол и запишет свои впечатления. Свое разочарование. Свою печаль. «Она старая!»...

И от любви не останется и следа.
Впрочем, любви-то и не было, – той любви, которая по-настоящему объединяет людей и защищает от старости и некрасивости.

Когда истинно любят, не видят изменений, – видят, вернее, но сквозь них видят свою любовь, вечно желанную и дорогую. Да и не так уж Марлен изменилась.

Изменился писатель, – но не понял этого.

Такая вот грустная история о любви, которой не было...
И об умной женщине, которая все понимала. И жила своей жизнью, не слишком обольщаясь страстными чувствами писателя...

Если женщина ускользает от пылкой любви и обещаний, у нее есть для этого свои основания. И чаще всего эта женщина абсолютно права.

Тот, кто видит безжалостным взглядом изменения внешности в другом и оценивает безжалостно, – тот не любит, а сам изменился...

Анна Кирьянова
Из книги «Зигзаг судьбы»

Гай Плиний Секунд жил две тысячи лет назад в Древнем Риме. Он был писателем-эрудитом и философом; целыми днями он читал и писал. Путешествовал, воевал, но каждую свободную минуту посвящал умственному труду.

Это был самый начитанный и эрудированный человек своего времени. Он успешно сочетал живую деятельность и философию.

И вот что он посоветовал тем, кто хочет обзавестись землёю, чтобы строить свой дом. Или, если современным языком говорить, купить или построить жилье:

— «… приглядись к дороге, соседу и воде».
Если хотите сохранить здоровье, сберечь нервы и жить хорошо, это три главных условия.

— Какая дорога ведёт к дому? Удобно ли по ней добираться? Быстро ли можно выехать из дома и вернуться в него? Хорошая дорога сулит развитие. У хороших дорог живут обеспеченные люди. Где хорошая дорога - там энергия жизни и успеха. Там сильные потоки, там товары и деньги.

От соседей зависит наше благополучие и душевный покой. Плохой сосед отравит жизнь даже в хорошем доме. Злые и завистливые соседи отнимут достаток и будут чинить проблемы и неприятности. А успешные и обеспеченные соседи «подтянут» нас за собой.

Да и жить приятнее среди добрых людей, которые добились достатка. Там меньше зависти и меньше ссор. И можно быть спокойнее за своё имущество. Соседи очень влияют на наш успех и на наше положение в обществе.

А вода - это сама жизнь. Плохая вода отнимает здоровье и сокращает наши дни на земле. Если есть выбор, надо выбирать место с хорошей водой. Если выбора нет, надо обеспечить себя хорошей чистой водой. Даже за деньги ее покупать или установить хорошие фильтры.

Вода - символ энергии жизни. И особое внимание надо уделить водопроводным трубам. И канализации, уж извините. Вода уносит все плохое; другой древний мыслитель, Диоген Лаэртский, говорил: «вода уносит все людское зло»…

Вот три вещи, на которые надо обратить внимание при выборе земли и дома.

Если поразмыслить, это очень верное утверждение.

И пользоваться советом Плиния можно по сей день…

Анна Кирьянова

Одной девочке не покупали новую одежду. Потому что растет девочка-то. А одежда тогда стоила дорого, – и особо купить, если живешь не в столице, было нечего.

И девочка до выпускного носила клетчатое пальто с короткими рукавами, едва прикрывающее низ спины. Узкие платьица, юбки, надставленные, но все равно уже маленькие. Вся одежда была мала. И вся одежда была заношенной, старой, некрасивой.

У девочки папа был очень рачительный. Не жадный, а практичный. Он откладывал деньги на сберкнижку – на одежду для дочери. Вот получит аттестат, поступит в институт, и мы купим ей прекрасную одежду. А сейчас смысла нет. В школу можно и так бегать. Все равно растет не по дням, а по часам.

Вы знаете, действительно купили одежду! Красивое платье, пиджак «с плечами», импортную искусственную шубу и даже индийские джинсы. Много отличной одежды, специально ездили даже на «толкучку», там выбирали и купили. Одели свою девочку. Девушку уже, – в наилучшие по тем временам вещи.

Но у девочки осталась привычка ежиться и горбиться, сутулиться. И обдергивать рукава тревожно. Эта привычка осталась от тех лет, когда она носила одежду, из которой выросла. С короткими рукавами, тесную и некрасивую. И в модном платье или в пушистой шубке она казалась Золушкой. Безнадежной Золушкой. И так прожила свою жизнь...

К плохому привыкаешь, вот в чем штука. Привыкаешь жить за печкой, носить обноски и обдергивать рукава, чтобы не слишком смеялись и жалели. Привыкаешь сутулиться и съеживаться, чтобы не привлекать насмешливое внимание. И потом даже в драгоценном платье, подаренном феей, остаешься нищей Золушкой. Ты просто привык и иначе не умеешь.

Если долго держать кого-то в стесненных обстоятельствах, человек скукоживается и ссыхается. Даже получив нечто прекрасное, человек не может радоваться и пользоваться полученным. И с тоской глядит на свое место за печкой, - он привык там быть.

Откладывать радость, похвалу, подарки, слова любви и хорошие вещи не надо, если есть возможность. Не надо на этом экономить без особой нужды. Потому что человек меняется и ссыхается, как осенний листок. И уже не на пользу и не на радость запоздалые дары и слова. И об этом важно помнить, когда рачительно откладываешь хорошее, которое мог бы дать сейчас. Именно сейчас, когда оно так нужно и желанно...

Анна Кирьянова

Дорогие друзья, напоминаем: у нас открыта регистрация на онлайн-встречу 15 декабря «Философия денег»! Подробно обсудим как жить в гармонии и достатке. Лекция + прямой эфир, примерно на два с половиной часа!

Уже сейчас можно вступить в группу и посмотреть все материалы в ней – более 30 видео и 100 уникальных текстов доступны участникам группы, запись этого эфира тоже сохраним для просмотра.

Присоединяйтесь 🧡

✔️ Сохраняем цены до конца года! Вступить в группу сейчас и записаться на эфир можно за 2800₽ через администратора: @ak_administrator.

→ Записаться

Иногда лучше не прощать

Даже если раскаялся человек; лучше не прощать ложным прощением. Потому что непрощение – казнь отношений. А ложное прощение – это медленная казнь. Долгая пытка.

У Чехова есть рассказ о вдовце, который товарищу рассказывает о странной гибели своей молодой жены. Жена разрешилась от бремени и умерла без причин. Абсолютно здоровая женщина.

Но она задолго до гибели говорила, что умрет непременно. Родит и умрет. Муж смеялся над ее предчувствиями, но так и вышло. Такая вот мистика.

А товарищ ответил, что жена, видимо, отравилась. Задумала так поступить и привела план в исполнение. Не было ли ссоры, обиды?

И этот вдовец схватился за голову и рассказал, что жена его застала с другой дамой. Он вымаливал прощение! Простила быстро. Но с тех пор и начались эти мрачные предсказания, да!

О, зачем ты мне это объяснил! Зачем принёс такое страдание! Теперь я понял, что она сделала; так говорил потрясенный вдовец…

Это ложное прощение.

Когда раскаявшегося человека простили и приняли обратно. Великодушно простили. Но сил на великодушие нет.

И прощенного начинают мучить, непрерывно напоминать о содеянном, оскорблять, говорить жестокие слова; создавать невыносимую обстановку. Это может на работе происходить, но чаще – в семье. В личных отношениях.

Это мстительное ложное прощение. На самом деле не смог человек простить другого; не хватило сил. Это понятно. Но тогда лучше так и сказать: «я простить не могу. Лучше уйди. Не могу. А если уйти невозможно, будь готов терпеть мое отношение. Я не прощаю. И заставлю тебя заплатить за то, что ты сделал!».

Пусть сам выбирает.

Это жестокие слова. Но ложно простить и пожизненно мстить – иногда это более жестоко.

Та молодая жена оставила младенца без матери; принесла пожизненные страдания мужу. И совершила страшный грех; от обиды. Просто от обиды. От непрощенной обиды.

И если вас простили, но постоянно напоминают о вине, заставляют снова и снова прощения просить, если наказывают холодом и оскорблениями, это мстительное прощение. Медленная казнь. И потом тот, кто «простил», уже не вызывает жалости. Уже ему нужно просить прощения свыше за своё мстительное «прощение»…


Анна Кирьянова

Муж сказал жене главные слова:

«Ты научила меня любить». Он говорил ей за десять лет «я тебя люблю» много раз. Но вот эти главные слова сказал через десять лет после свадьбы.

Он сказал так:
- Я был жадным. Потому что меня научили думать о себе и первым хватать кусок. Мне объяснили, что без денег я никому не нужен и никто со мной не поделится. Надо всё брать себе!

Но благодаря тебе я понял, что это не так. Ты отдавала лучшее мне и детям. Ты была великодушной и доброй ко мне.

- Я был подозрительным и недоверчивым. Мне объяснили и показали, что все обманывают, изменяют и предают. Я внутренне ждал обмана или измены. И сам не видел в этом ничего удивительного.

Но ты научила меня верности и доверию. Я понял, что люди могут доверять друг другу.

- Я был грубым. Меня воспитали в семье, где было нормальным оскорблять друг друга и нецензурно ругаться. Изливать свой гнев на тех, кто рядом.

Но ты научила меня быть ласковым и нежным к любимым людям и щадить их.

- Я был холодным. Невнимательным. Эгоистичным. Я этого не понимал, потому что такими были люди вокруг меня с самого рождения.

Это от твоего тепла я оттаял и согрелся. Я научился любить.

Все рождаются способными любить. Все без исключения. Но потом эту способность могут убить, растоптать, уничтожить, выжечь дотла те, в чьих руках оказался человек. Или те, кто потом ему встретился.

И некоторых людей приходится учить любить заново: так учат заново ходить тех, кто перенёс травму или долго был обездвиженным. Иногда это получается, иногда – нет.

Научить любить можно своим примером и своей любовью. Как любящая жена научила своего мужа.

Он многого достиг за десять лет, он стал успешным. Это энергия любви питала его; взаимной любви, которой он незаметно учился. Повторял движения тренера и артикуляцию преподавателя…

И вот он сказал эти главные слова. Поцеловал жену и поблагодарил ее.

Аплодисментов не было, – они были одни в этот вечер. Море шумело, всходило солнце. Они стояли, обнявшись, два человека.

Один научил другого любить, – а что важнее этого умения? И будут благословенны те, кто вернули нам эту способность…

Анна Кирьянова

Можно впасть в отчаяние.

Все потерять. Оказаться в опасном положении. И перестать себя уважать и верить в себя – таким станешь слабым, столько ошибок наделаешь, и все смотрят с презрением или с жалостью – сбитый летчик.

И непонятно, где брать силы, да и зачем? Близкие корят, а некоторые попросту бросили и во всем обвинили...

Я одну женщину в таком состоянии спросила: какой был самый страшный момент в вашей жизни? Вот не обидный, не болезненный, не унизительный, а по-настоящему страшный?

Она подумала и говорит: когда самолет стал падать. Ну, что-то такое случилось, турбулентность или еще что. Свет погас и все кричали от страха.

Я, говорит, тогда в Турцию "челноком" летала, только начала торговать.

Я говорю: а что вы делали? Тоже кричали?

Она ответила: нет, мол. Я стала со страху сыпать шутками глупыми, всех успокаивать, говорила, что нормально все будет! Долетим и сядем! Все хорошо будет!

И, действительно, долетели и сели. И все благодарили меня и даже целовали! И восхищались: какая храбрая женщина!

И вот это воспоминание очень оживило эту женщину. Она улыбнулась и порозовела. И вот это и надо вспоминать в трудное время – как вы когда-то вели себя смело в опасности. Как вы преодолели трудное. Как вы выдержали испытание.

Вот такой вы и есть человек. Это и есть – ваша сущность и душа. А временные трудности и несчастья, унижение и неуважение – они пройдут.

Вы отличный человек, сами же знаете. Только надо вспомнить это событие и свое поведение. И появятся силы - самоуважение всегда дает силы. И вернется энергия.

И не обязательно это – подвиг. Просто достойное и человеческое поведение в трудных обстоятельствах.

Это вы и есть. И заслуживаете вы самого лучшего. И добьетесь этого, черпая силы в таком воспоминании. И все будет хорошо: долетим и сядем. И все будут пожимать нам руку и говорить хорошие слова...

Анна Кирьянова

Из книги «Маленькое счастье»

Пока человек нуждается в вашей помощи, он так добр и мягок. Так рад вас видеть!

Тянется к вам, как цветок к солнцу. Или актиния к рыбке. В общем, тянется к вам. Всеми своими лепестками. Или щупальцами.

А потом нужда пропала. Он получил желаемое. Окреп и встал на ноги. И так любопытно наблюдать, как меняется отношение к вам. Вас отталкивают и жалят. Больно толкают. Вместо «спасибо» норовят ужалить…

Вы больше не нужны. Вы и раньше-то были не нужны, вы просто откликнулись на крик о помощи или бросились поднимать лежащего.

Помогли? Подняли? А теперь уходите. Миссия выполнена.

И выполнена хорошо, если теперь вы совершенно не нужны. Если человек отлично справляется сам.

А я вот что скажу – когда нас отталкивают и жалят в ответ на наше добро, это спасение. Это нам повезло. Это наилучший вариант развития событий. Хватайте шапку и бегите.

Потому что возможен и второй вариант: вас схватят мягкими щупальцами и начнут переваривать, как рыбку. И пока не выдавят, не высосут все соки, пока не сожрут полностью, не отпустят.

Вас будут использовать снова и снова, просить, давить, сжимать, требовать, вымогать. И просто съедят, а уж потом выплюнут брезгливо косточки и плавнички.

Если после вашего самопожертвования, доброго дела, помощи вас холодно и больно оттолкнули – это хорошо. Вы свободны и можете уйти.

А могли бы впиться и переваривать долго и со вкусом. И вырваться из цепких липких щупалец вы вряд ли смогли бы. Так и служили бы пищей для актинии.

Так что человек-актиния вас случайно пощадил, отпустил, показал свою природу; повезло вам. Плывите подальше от опасного существа, которое питается другими. И жалуется на голод, одиночество или нападения врагов, призывно распустив лепестки. Или щупальца…

Анна Кирьянова

По доброте душевной можно войти в положение человека и сделать ему скидку. Или дать послабление на работе, более выгодные условия, чем у других.

Так одну девушку назначили начальником отдела. Она была добрая. И вошла в положение другой сотрудницы, которая одна воспитывала сына. Сына надо было забирать из школы, поэтому сотрудницу начальница стала отпускать на час раньше. Вошла в положение.

А потом эта сотрудница наняла няню, еще мама к ней приехала жить, но с работы она все равно уходила ровно на час раньше. Часы можно было проверять. Говорила: «ну, я пошла. До свидания!», – и уходила. Уходила к косметологу или к маникюристу, салон в том же здании работал. Или на массаж. Или в бассейн. Очень удобно. А начальница мучилась сомнениями и догадывалась, что если сказать о прекращении послабления, будет конфликт. И конфликт произошел, конечно. Во-первых, другие работники возмутились. Во-вторых, когда отбираешь обратно то, что дал, людям это очень не нравится. Нет, они знали, что это вы на время дали. Но не сейчас же забирать! Когда-нибудь потом. Какой вы злой и нехороший!

Со скидками или бесплатными бонусами то же самое. Человек привыкает к тому, что с него берут меньше. И когда придется платить столько, сколько указано в прейскуранте, человек так расстроится, как будто вы с него ни с того ни с сего хотите взять больше. Ободрать его как липку! Он привык платить половину. Или получать бесплатно то, что стоит столько-то. Для других, а не для него.

А главное, человек будет вас раздражать со временем. Вы будете думать: неужели он не понимает, что пора и честь знать? Вы ему сделали послабление и скидку, когда он был в тяжелых обстоятельствах. Или просто из симпатии. Но обстоятельства изменились! Или не изменились, но человек и не прилагает никаких усилий, чтобы их изменить. Да и симпатия давно прошла, – неужели он не понимает, что пора вернуться к обычному порядку работы или расчетов? Нет, он понимает. Просто привык. И то, что вы ему дали по доброте сердечной, он считает своим на неопределенное время.

Поэтому послабления и скидки можно делать, само собой. Только соблюдать правила:

— Четко и внятно говорить, на какой срок дается послабление и скидка. Вот как на купонах в магазине пишут: до такого-то числа такого-то месяца.

— Ни в коем случае не давать скидки и послабления при тех людях, которые работают или покупают товар на обычных условиях. Или предварительно заручиться их поддержкой. Можно сказать: «Коллеги, до конца квартала мы разрешим Ираиде уходить на час раньше с работы, если вы не против? Понимаю, что вам придется работать за нее. Скажите, можем ли мы войти в ее положение и сократить ее рабочий день в связи с трудными обстоятельствами?». Тогда вы никого не заденете и при всех заключите договор с Ираидой. Или с Таней. Или со Светланой Петровной. Или с Николаем Сергеевичем. Вы никого не ущемите и не обесцените.

А я так сказала хорошей девушке-парикмахеру, когда она хотела мне сделать громадную скидку - из симпатии: «Давайте не будем этого делать. Вы мне очень нравитесь как мастер. И я хочу впредь пользоваться вашим мастерством. Я отлично знаю, что в следующий раз вам будет неловко взять с меня полную сумму, и вы возьмете опять треть или половину. А мне потом будет совестно к вам ходить, потому что я вас обираю и причиняю убытки. Мы с вами зарабатываем деньги своим личным трудом. Поэтому давайте будем рассчитываться по прейскуранту, как положено. И останемся в хороших отношениях!».

Я это сказала еще двенадцать лет назад. И мы по сей день в хороших отношениях с мастером. И всегда рады встрече. Я плачу назначенную в «прайсе» цену, а мастер хорошо меня обслуживает и рассказывает интересные истории, которыми я непременно поделюсь – уж очень они жизнеутверждающие и добрые.

Скидки и послабления - вещь очень скользкая, когда дело касается человеческих отношений. Лучше соблюдать правила по возможности. Обозначать срок действия и не обесценивать других людей демонстрацией избирательного отношения.

Анна Кирьянова

В древности был бог Митра. Он мог одарить любимцев особой милостью – чувством меры. Умением вовремя останавливаться.

И тот, кому Митра пожаловал драгоценный дар, был счастлив во всем. И в любви, и в дружбе, и в карьере, и в деньгах...

Именно чувство меры, умение останавливаться вовремя приносит хорошие плоды.

Всего-то и надо: вовремя остановиться. Вовремя прекратить спор, пока он не превратился в ссору. Вовремя перестать "пилить" мужа за пустячную ошибку. Вовремя прекратить посылать сообщения, звонить, чтобы не опостылеть человеку.

Вовремя остановить поток слов и понять - ещё чуть-чуть, и все границы будут нарушены. И сказано будет такое, после чего человек отойдёт от нас навсегда. Хотя все так хорошо начиналось!

И торт не надо есть целиком, даже если он вкусный. И заказывать ещё один коктейль не надо! Он явно лишний.

Шекли написал, что это главный порок и недостаток – неумение остановиться вовремя. В общении, в игре, в тратах, в еде… Но главное - в отношениях.

Неумение вовремя останавливаться отпугивает других людей. Делает человека неуправляемым и опасным, превращает в машину со сломанными тормозами.

И после пятого звонка или десятого сообщения с душевными излияниями и "смайликами" люди теряют интерес к общению. А дискуссия выходит за рамки обсуждения и превращается в скандал. Все хорошее забыто; и сказаны или написаны слова, после которых дальнейшее общение невозможно.

Умение останавливаться вовремя – главное условие гармоничных отношений с миром и с людьми.

И всего-то и надо: приложить усилие небольшое. Почувствовать черту, за которую не надо заходить!

Но прилагать усилия не хочется; а потом горько на душе. И хочется все вернуть «как было»; но уже ничего не поделаешь иногда…

Останавливайте себя, пока еще не набрали ускорение. Спросите себя, перед тем как сказать, выпить, съесть, написать, - а не лишнее ли это?

Прислушайтесь к внутреннему голосу, он всегда подает сигнал, но мы не хотим его слышать. Сделайте крошечную паузу - этого достаточно, чтобы остановиться и не разрушить все, что так хорошо начиналось.

Скажите себе волшебное слово: «хватит!». И через некоторое время все начнет налаживаться в отношениях и в жизни. Чувство меры - действительно Божий дар…

Анна Кирьянова

Зло может войти в жизнь с первого раза.

И все снести, испортить, выжечь, отравить.

От одного раза ничего не будет? Будет. Ещё как будет. Даже от маленькой невзрачной бутылочки, от пары глотков.

Меня поразила история про писателя Венедикта Ерофеева; автора повести «Москва-Петушки».
Он жил на Крайнем Севере, школу с золотой медалью закончил. Сам поступил в МГУ. И с отличием закончил первый семестр. Умный, энергичный, с отличной памятью начитанный юноша...

И он увидел в магазине бутылочку. «Чекушку». Купил и выпил. И моментально стал алкоголиком. Тут же.
Мгновенно.

Он не смог учиться, он менял одну тяжёлую работу на другую или совсем не работал; он пил, разрушал личные отношения, мучил близких и уничтожал себя.

Он написал повесть, но больше почти ничего не написал. Обладая громадным талантом и исключительным умом.

Вот в тот момент, когда он купил и выпил, зло вошло в его жизнь. Он умер молодым от мучительной и долгой болезни, этот прекрасный писатель. И невольно принёс много несчастий близким; жёнам и сыну.

Зло может выглядеть маленьким и безобидным. И другим не приносить моментального вреда. Многие так делают, и хоть бы хны. Живут и процветают. Сделаю-ка и я. Это безвредно. Пустяк.

Но кто знает, чем лично для нас обернётся маленькое зло. Обман. Измена случайная. Небольшой причинённый вред. Маленькая низость. Присвоение чужого.

Другим, может, ничего не будет.
Кто знает, что будет с нами?
Может, с этого микроскопического зла, крошечной бутылочки, сломается вся наша жизнь?

В бутылочке может сидеть злой дух.
Это метафора. Но маленького зла надо остерегаться. Малярийный комар или микроб иногда опаснее огромного тигра. От тигра держишься подальше. А маленькое зло недооцениваешь. И другие же живы-здоровы?

А что будет с нами – вот это неизвестно. И опасно. И лучше не пробовать...

Анна Кирьянова

Дорогие друзья, поделимся частичкой лекции из эфира про «везение» 💜

Такой феномен действительно есть! Но есть и способы развить способность видеть шансы.

Почему судьба не даёт счастливого шанса? Я бы сразу схватился за него, и бы им воспользовался! Но ни единого шанса я не вижу. Жизнь беспросветна!

Так говорит человек. Ключевые слова: «не вижу». Шансы есть. А способности их увидеть – нет.

Интересный эксперимент провели учёные. Они показывали людям картину, составленную из компьютерных значков. И одни участники эксперимента видели скрытое в картине лицо Мадонны. Вот же оно! Другие – никак не могли увидеть. Старались, но видели только лист бумаги, испещрённый значками.

Не могли увидеть изображение Мадонны люди, у которых была депрессия. Плохое эмоциональное состояние. Они не видели хорошее, не могли увидеть смысл и символ.

Есть три состояния, которые не дают увидеть счастливый шанс.

Подавленное, плохое настроение

Чем больше вы сосредоточены на переживаниях, плохих воспоминаниях и тревогах, тем меньше счастливых возможностей вы видите. Кошелёк с золотом может лежать у вас под ногами, но вы перешагнете через него. Так влияет плохое настроение на удачу.

Пьянство

От неудач и жалости к себе человеку иногда хочется забыться и расслабиться. Он так и говорит: надо расслабиться! Надо снять напряжение! Очень глупо с его стороны. Это как в походе за сокровищами завязать себе глаза и связать руки. Или лечь спать во время бури. Спиртное лишает внимания. Это доказано. Чем чаще человек выпивает, тем быстрее теряет способность видеть счастливые шансы.

Общение с «нытиками» и агрессорами

Эти люди поглощают наше внимание. Портят настроение; смотрите пункт первый. Транслируют нам своё состояние.

Мы смотрим не на картину мира, а на этих людей. Отражаем нападения или отвечаем на поток бесконечных жалоб вместо того, чтобы устраивать свою жизнь и использовать свои возможности.

Вот три причины, которые иногда мешают стать более успешным и удачливым в жизни.

Даже если за грибами идти в мрачном подавленном состоянии, погружённым в тревожные мысли, в нетрезвом виде, в компании унылых нытиков или злобных хамов, - сами подумайте, много ли грибов вы найдёте? И вообще, вернётесь ли обратно? Найдёте ли дорогу домой?

Устраните три причины. И увидите гораздо больше возможностей. Они и раньше были. Их просто надо заметить и увидеть…

Анна Кирьянова

Иногда скучаешь страшно по человеку; тоскуешь по нему.

Хотя вот же он, рядом. Но это уже не он.
Скучаешь по тому, каким он был раньше. Весёлым, добрым, умным, внимательным… Искренним и великодушным.
Как он говорил, шутил, смеялся; как он смотрел, какая походка была у него, - как мы его любили! И он нас любил.

Вот и скучаешь, тоскуешь. По тому человеку, которым был тот, кто рядом. Тот, который есть сейчас. Но это совсем другой человек, совсем.

И он только болезненно напоминает о том, другом, любимом человеке. Он похож внешне, как злой или неприятный близнец. На миг обманешься, он же так похож на того, настоящего! Но потом моментально понимаешь, что ошибся.

Может быть, немало людей живет и дружит с копиями любимых. С их близнецами, недобрыми, раздражёнными, жадными, грубыми и неумными…
«Он был совсем другим!», - может, недаром так говорят, пытаясь обьяснить то, что произошло. «Он стал другим!»…

И так скучают по тому хорошему, доброму, умному и любящему, о котором напоминает этот неприятный близнец. Или оболочка, облик, телесный поношенный костюм, который носит этот другой. Совершенно чужой. И от этого тоскуешь ещё сильнее о том, хорошем, который не вернётся никогда.
Он умер. Его сожрал этот оборотень.

Так маленькая девочка заплакала, когда мама на неё кричала. И сказала: «ты не мама! Ты злая ведьма, ты съела мою маму и взяла ее платье! Верни мою маму обратно!..».

Мама одумалась и обняла свою девочку. Мама вернулась.
Но обычно они не возвращаются, те, кого мы любили и помним. Любили и помним другими…

Анна Кирьянова

С Днём матери, дорогие друзья!

Если вы мама, вам надо прожить как можно дольше.

Вот ваша первая и главная обязанность. Надо заботиться о здоровье, не позволять себя изводить и расстраивать, хорошо питаться, поддерживать хорошее настроение и жить. Для своих детей.

Неважно, что они выросли и сами стали мамами и папами. Все равно вы им нужны! Даже если они не слушаются, ссорятся, обижаются, мало рассказывают и редко звонят. Все равно вы им нужны. И вы их защищаете, пока живете.

Просто тем, что вы есть. Когда есть мама - человек защищен.
Вот и живите. Ради детей живите, если ради себя не получается. Они вас любят.

Просто не слушаются иногда и капризничают. Врут и грубят, такое бывает. Убегают…Но любят!

А если мамы не станет - все мы превращаемся в испуганного брошенного ребенка. В сироту. Даже если у нас уже внуки…
И потом справляемся. Живем без мамы дальше. Сиротами…

Вот и живите, мамы! И папы, конечно. Для детей. Которые тогда перестают быть детьми, когда уходит мама…

Анна Кирьянова

Чувствительному человеку много ли надо? Оскорбили, плюнули в душу, нанесли удар в спину - он и заболел. Потому что он восприимчивый, хрупкий, его душевные чувства тесно связаны с телом. Душа ранима у него. А тело от души сильно зависит…

Но у чувствительного человека есть защита и преимущество. Он может получать помощь свыше. Он тесно связан с невидимым другими миром; с миром тонких энергий и Ангелов. Для обычных людей это просто метафоры.

А для нас – такая же реальность, как музыка, живопись, радиосигналы. Мы этот мир чувствуем и ощущаем. И можем подать сигнал «SOS”. Передать мольбу о помощи и сигнал бедствия, даже бессознательно.

И другим восприимчивым, чувствительным людям мы можем передать сигнал бедствия. Мы связаны с ними как птицы в стае и деревья в лесу. Переплелись корнями и кронами.

Если чувствительного человека ударить, даже просто больно задеть, он передаёт сигнал бедствия и мольбу о помощи.

И такой человек способен увидеть помощь. Получить ее. Он ощущает прилив сил и душевное умиротворение, он чувствует, что помощь рядом. Он не один.

🟣И появляются силы сопротивляться и отбросить обидчика.

🟣Или его отбрасывают невидимые другими Силы. Далеко-далеко.

🟣Или создают невидимый щит, в который летят камни и стрелы обидчика. А потом возвращаются обратно.

Чувствительные люди отнюдь не слабы и беззащитны, несмотря на свою ранимость и уязвимость. Есть у них и ещё одно качество - прозорливость. Тонкая интуиция. Такой человек очень хорошо распознаёт враждебность. И отлично видит все слабые места врага, чувствует их. Сканирует напавшего, отлично понимая его замыслы и намерения.

Потому мой совет чувствительным людям - не падайте после первого удара и не сдавайтесь. Да, очень плохо будет примерно сутки. Спать невозможно. Душа болит. Мысли возвращаются к той ране, которую вам нанесли.

Но потом вы обретёте новые силы. Светлый разум. И неожиданных союзников в борьбе. Видимых и невидимых. Это на ваш сигнал откликнулись из Порта и с проплывающих мимо кораблей. Это вы протрубили в Роландов Рог, вам на помощь выслали воинство. И наделили вас силой, залечили раны. Чувствительные люди нужны миру. Главное, продержаться первое время.

А нападать на чувствительных людей не стоит. Хотя они такие мягкие на вид и совершенно беззащитные…

Анна Кирьянова

Это неправда, что человек перестаёт ждать того, кого любит.

Того, кто ушёл или от кого сам ушёл; от любимых тоже уходят. И потом привыкают жить без них. Смиряются с потерей и начинают новую жизнь. Или старую продолжают, но уже без того, кого любили. И продолжают любить. Только никому не говорят больше об этом. Даже себе не говорят.

Говорят, что забыли. Что уже не ждут, живут дальше, начали новые отношения или без отношений обошлись, сосредоточились на работе, это очень помогло перестать ждать. И заблокировали все номера и адреса, чтобы подкрепить своё намерение - перестать ждать.

«Ну что вы, - так они говорят, эти сильные люди, - я распрощался с прошлым и уже не жду. Надо жить настоящим!».

Но куда девать сны, в которых приходит тот, кого перестали ждать? Куда девать эту радость и счастье, когда во сне мы снова вместе? Куда девать музыку, которую слушали вместе, шутки, понятные только нам, запах, который так знаком? Ведь все уже в прошлом, мы приняли ситуацию и живем дальше. И не ждём этого человека. Все так говорят, все, кто потерял свою любовь и теперь старается изо всех сил забыть. Но по-прежнему звонок телефона или звук сообщения на долю секунды заставляет забыть, что мы не ждём. Не ждём ни звонка, ни письма; на самом деле ждём.

Так человек может прожить всю жизнь. Распрощаться с прошлым и строить новое. Строить новые отношения, карьеру, добиваться успеха; а на самом деле его жизнь - сплошное ожидание. Сплошное прислушивание и всматривание. Когда же придёт тот, кого мы забыли и перестали ждать? Потому что вся жизнь без этого человека пуста и бесцветна. Хотя в ней много людей; так на перроне полно встречающих. Но нет среди них того, кого мы ждём.

Иногда человек и сам верит в то, что давно перестал ждать. Но это не так. Именно поэтому он несчастлив, хотя все вроде бы хорошо. Просто он ждёт своего любимого человека. Он все ещё любит. И все ещё в толпе разыскивает взглядом знакомое лицо.

А потом придёт другой поезд и мы навсегда уедем отсюда. Может, встретимся в другом месте, на конечной станции. Там все встречаются и узнают друг друга.

Но иногда тот, кого ждут, возвращается, приходит, успевает до отхода поезда. Так тоже бывает. И люди воссоединяются. И оживают. И говорят, что ждали так долго! Наконец говорят правду: они ждали своего человека, только делали вид, что не ждут…

Анна Кирьянова

В ветеринарной клинике я была

Ничего не поделаешь, надо лечить питомцев. И там я встретила маленькую девочку. Очень маленькую девочку в шапочке с помпоном. И в маске, конечно; сейчас все в масках. А над маской – очки. А за стёклами очков – большие глаза, полные слез.

А в ручках девочка держит клетку с хомяком. Ободранный жёлтый хомяк, видимо, старый уже. Хомяки мало живут ведь... Рядом с девочкой сидит мама; они ждут приема у врача.

«Камяк забойель! Мой Тобинька забойель!» – горько рассказала девочка. «Он чесется и плохо кусает!».

Вид у хомяка действительно неважный. Ему «тли годика», как и девочке. И, в принципе, смысла нет никакого тратить деньги на клинику и на анализы. Проще другого купить, не так ли? Лечение недешевое. А мама и девочка скромно одеты.

Но мама сказала, что они будут Тобиньку лечить. И анализы сдадут, а как же? Это же их друг, дочкин дружок и любимец. Людей ведь лечат, даже стареньких. И дочка тоже должна сделать для своего дружка все, что можно.

Если твой дружок заболел, надо его лечить. Правильно? Потому что как жить-то потом, если ты играл-играл с другом. А когда он заболел, ты его выбросил и другого завёл?

Это самое правильное, что могла сделать мама. Самое правильное не для хомяка, а для дочки. Нельзя бросать своих и заменять их другими.

Потому что рано или поздно придётся тратиться, заботиться, ухаживать и помогать тому, с кем ты близок. Или не помогать. Это каждый решает сам на основании своего опыта и воспитания. И своей души.

Своих нельзя бросать, даже если ничего нельзя сделать. Все равно делаем и спасаем. И спасаем себя этим. Даже если это просто хомяк; это наш хомяк. Наш. А своих не бросают…

Вот этому учат родители, когда хомяка лечат. Старого ободранного хомяка…

Анна Кирьянова

Дорогие друзья! Эфир «Понять себя» проведем уже в воскресенье! Записаться и вступить в закрытую группу прямых эфиров можно у администратора.

В группе публикуем тексты к эфиру, а участникам доступна вся медиатека: лекции, эфиры и дополнительные видео!

Присоединяйтесь 💜

Записаться через администратора на эфир 24 ноября

Женщина постоянно требует внимания.

Так уж нормальная женщина устроена.

Ей необходимо, чтобы любимый мужчина был рядом. И она лезет с вопросами, красивый ли у неё маникюр, прическа, помада, одежда...

И спрашивает: "Ты меня любишь?". И заставляет вместе идти в кино или в гости, хотя вполне может одна сходить или с подругой.

Лезет обниматься в неподходящий момент, как у Мопассана, когда граф тащил вязанку дров для камина, а жена повисла на шее. И чуть калекой его не сделала...

Хочет все время быть вместе - это утомительно и мешает работать. Сидела бы, как Пенелопа, и ткала или вышивала. Смирно ждала в отдалении, чтобы отношения были психологически правильными...

Так-то оно так. Только именно потому, что любящей женщине надо быть рядом с любимым, она с ним на каторгу едет. Как декабристки вот. В тюрьме навещает. И в больнице сидит рядом и за руку держит. И в блокаду везёт исхудавшего мужа на саночках, на себе...

И не бросает в горе, в болезни и бедности – потому что так устроена любящая женщина. Ей надо быть рядом всегда.

Так что не особо сердитесь, мужчины, что мы вам звоним, шлем сообщения, тащим на глупый фильм и садимся на диван, когда вы увлечённо играете в "танчики". Или дрова несёте, а мы вас хвать за шею...

Эти глупости и неудобства означают одно – мы за вами пойдём куда угодно. Или повезём на саночках по вымершему городу...

Не сердитесь и не слушайте критиков – они не понимают этой особенности женской души. Мопассан, кстати, умер один, в сумасшедшем доме.

Может, надо позволить хватать себя за шею и лезть с вопросами? И почаще ласково отвечать: "конечно, люблю!"...

Анна Кирьянова

Солнце всех согревает и всем светит, - так сказала робко одна маленькая девочка. - Но иногда солнце заходит. Или тучи его закрывают.

Я так хотела бы иметь свое собственное маленькое солнце. Чтобы оно меня согревало. И мне светило. Маленькое, свое. Можно?

И старик вздохнул. Столько девочек и мальчиков просили у него свое личное маленькое солнце! И он давал. И девочке тоже дал крохотную сумочку из розовых лепестков и тонкой паутинки. Теплую! И свет пробивался из сумочки, прекрасный свет...

Старик только сказал девочке, что надо очень беречь подарок. Не забывать его. И не бросать. Не играть с ним в жестокие игры. И не отдавать другим, даже временно.

В маленьком мешочке – твое личное солнце. Это сердце любящего тебя человека, - оно освещает твою жизнь и согревает тебя! Береги его.

Девочка засмеялась от радости и взяла мешочек со своим личным маленьким солнцем. Она так радовалась свету и теплу! И девочка торопливо ушла со своим подарком. Как многие, многие другие...

Сохранила ли она подарок - никто не знает. Иногда подарки надоедают. Их перестают ценить. Отдают другим или забывают. Или потрошат мешочек, чтобы рассмотреть получше и позабавиться тем, что в нем лежит.

И на обочине жизненной дороги много выброшенных и позабытых подарков судьбы.

Маленькое личное солнце – это сердце того, кто нас любит.
И оно будет светить и греть, даже если общее солнце закатится за горизонт. Только девочки и мальчики не всегда берегут то, что им дали. Пока светло и тепло.
И в темные холодные ночи горько плачут потом о том, что потеряли...

Анна Кирьянова

Как понять себя? Как черпать силы в самом себе? Как научиться самоподдержке и самоспасению?

Познать себя – только тогда можно понять свой путь. Стать собой.

Многому мы уделяем внимание, во многое вкладываем силы. Но и себя надо укрепить, понять, – быть к себе внимательнее и добрее. Чтобы успешнее помогать другим.

Создайте свое зеркало, лучшее зеркало. И смотрите в него, когда нужны силы.

Дорогие друзья! Напоминаем, что сейчас можно зарегистрироваться на новый эфир о самоподдержке. Проведем его в воскресенье, 24 ноября, в специальной телеграм-группе.

Эфир состоит из лекции и прямой трансляции с ответами на ваши вопросы. Всего примерно два с половиной часа. Конечно, на все вопросы ответить невозможно, но обычно ответы полезны всем участникам.

✔️ После регистрации вам откроется доступ в группу, где можете смотреть все материалы: более 30 видео с лекциями и эфирами, уникальные тексты и многие другие эксклюзивы для участников группы. Больше нигде в сети их не публикуем.

✔️ Записаться на эфир и вступить в группу сейчас можно за 2800₽ через администратора: @ak_administrator

→ Записаться на эфир

Есть места, куда ездят отдыхать. А я в Башкирию езжу – жить.

Дышать и видеть великое небо-Тенгри. Здесь все живое. И человек здесь оживает, возвращается к истокам – в прямом смысле слова. Ведь здесь – дно древнего океана, в котором зародилась жизнь. Сотворенная жизнь… Были лишь воды и небо.

Вот вам энергия жизни. Башкирия. 🧡

Благодарность - это завершение истории. Правильное и логичное. Красивая формула этики, правильно решённое уравнение.

Благодарность - это подписание договора, заключение честной сделки.

После акта благодарности полученное добро становится нашим. К нам переходит право собственности.

✅Благодарность может быть материальной. Это деньги, хороший ответный дар, угощение… Или ответное доброе дело, услуга, помощь.

✅Благодарность может быть вербальной. Если нельзя отплатить материально, можно поблагодарить словесно.

✅И благодарность может быть духовной. Мы говорим: «душа преисполнилась благодарностью». Это глубокое нравственное чувство.

Благодарность - это подписание договора.

И к Творцу тоже должна быть благодарность. Всех трёх видов: ответное благое деяние, молитва и чувство.
Вот тогда полученное хорошее становится частью нашей жизни; нашим. Теперь можно пользоваться, радоваться, распоряжаться.

Если благодарности не было, полученное исчезнет. Схлопнется, как один фантаст писал. Его можно потерять, его могут отнять, а ещё оно может испортиться. Или перестать работать, аккумулятор сядет.

Поэтому очень важно благодарить за все полученное. Приучить себя к этому, как в детстве нас учили говорить «спасибо», помните?

Это завершение сделки. Подписание договора. И теперь все хорошее - наше. «Спасибо» - наша подпись под договором.

Анна Кирьянова

Обращайтесь с детьми ласково.

Называйте их ласковыми именами. И потом жизнь сама сделает их грубыми, а чужие люди научат бранным словам. Но главное, чтобы это были не мы, не родители.

Тяжело читать матерные поговорки и похабные шутки, которые остались как память о маме или бабушке. Очень жаль, что такая гнусная память осталась. И ещё жальче, что дети и внуки считают это хорошей эпитафией своим родным.

Жестокое детство было у этих людей. Как в тюрьме.

Я тоже стала грубее, конечно, когда стала подростком. И слов дурных нахваталась, как все. И могу заругаться, если споткнусь и упаду.

Но я ласкова к детям. И не говорю при них плохое. Спасибо семье: я за все детство не слышала ни одного грубого слова. Просто - грубого, вроде «жрать» или ещё на «ж»; да вообще ни на какую букву.

А ведь дедушки и бабушки воевали! И родом были почти все они из деревни; с приисков уральских, с Дальнего Востока, из Ленинградской области - из самых простых семей. Где тоже при детях не говорили плохих и просто грубых слов.

А меня и братьев звали «Анечка», «Алешенька», «Сереженька», «Женечка», - мы же маленькие были! И нам бы в голову не пришло сказать: «дед», «бабка», «мать». Дедушка, бабушка, папа, мамочка…

Мы выросли и научились грубым словам. Это нормально. И не сюсюкаем; так и с нами не сюсюкали. Но была эта тихая ласковость; а грубых слов не было. И они засорили мозг потом, конечно; но душе повредить не смогли. Душа осталась нежной, живой.

И в воспоминаниях об ушедших - только нежность и благодарность. Теперь-то я понимаю, за что. Будьте добры и ласковы с детьми - может быть, это лучшее, что мы можем для них сделать.

Анна Кирьянова

Вы начнёте жить и будете чувствовать себя гораздо, гораздо лучше,

если честно скажете, что вам нравится. Не другим скажете даже, а себе.

Что вам по-настоящему нравится, а что не нравится.

Все проблемы именно в этом чаще всего. Во вранье самому себе.

Великий Фрейд говорил, что источник неврозов и депрессий - подавленные сексуальные желания. Я думаю, что просто подавленные желания и ложь самому себе - источник проблем, неврозов и депрессий. И несчастной жизни.

Один пожилой режиссёр однажды сказал: мол, я всегда говорил, что мне нравится музыка Шумана. Нравится опера. Нравится поэзия Петрарки и картины кубистов. И нравятся худые блондинки высокого роста.

«Я врал!», - добавил режиссёр и вздохнул. В преклонном возрасте он признался, что все это ему не нравилось ничуть. Но так надо! Интеллигентному человеку это должно нравиться, иначе какой же он интеллигент?

Так люди живут не своей жизнью, давятся не своей едой, общаются не со своими людьми и живут не на своём месте. И работают не на своей работе. Да ещё уверяют свой собственный мозг, что им это нравится!

Мне нравятся военные песни. Особенно - «Врагу не сдаётся наш крейсер «Варяг». И про поручика Голицына очень нравится. Да и «Окурочек» Алешковского нравится. А оратории и балет - не нравятся.

Мне не нравится Петербург. Хотя там мой дом, в Царском селе. И Москва не нравится. А деревня в Башкирии очень нравится. И мой огромный промышленный Екатеринбург тоже нравится. Я здесь и живу. Потому что мне нравится.

Мне не нравятся брокколи и устрицы. Икра не нравится. А манты нравятся. Жаль, надо следить за весом и приходится отказываться от них. Но они мне нравятся.

И Джон Сильвер мне нравится больше, чем Джим Хокинс. А Индеец Джо - больше, чем Бекки Тэтчер. Мне даже папаша Гекльбери Финна нравится больше, чем Бекки. Он колоритен и безумен. Он живой и страшный.

То, что нам не нравится, просто нам не подходит. Оно хорошее. Как шашлык, но лошадь шашлык есть не будет. А волк не будет есть овёс, он с голода умрет.

Может, вы кормите себя неподходящей пищей и живете в неподходящем месте с неподходящими людьми? И постепенно убиваете себя ложью, уверяя, что вам это нравится?

А ваша душа иссыхает без пищи и гибнет. А жизнь непоправимо проходит мимо. Пока вы сидите в зале и слушаете музыку, которая вам не нравится; и ваша собственная музыка звучит все тише.

Делайте то, что должны. Что обязаны делать, даже если это не больно нравится, но так нужно. Долг превыше всего.

Но не обманывайте себя при этом. Будьте искренни и правдивы с собой.

Потому что по-настоящему несчастен не тот, кто живет не так, как ему хочется. А тот, кто уверяет себя, что ему это нравится.

Анна Кирьянова

​​Близкий человек стал чаще говорить обидное, чаще раздражаться, пренебрегать?

Меньше внимания уделять, задерживаться где-то, сердиться из-за пустяков? Взгляд его холоден и речь холодна. А потом все нормально. Все как обычно.

Так стоит ли переживать и думать о льдинках, которые чаще стали встречаться в отношениях?

Знаете, как замерзает река? Она не покрывается льдом за одну ночь. По течению плывут льдинки, вот так замерзает быстрая река.

Сначала маленькие льдинки плывут; потом все больше и больше. Сначала они быстро проплывают, маленькие льдинки. Их уносит течением.

А потом течение замедляется; большие льдины со снегом соединяются в острова и материки… А потом уже вся река скована льдом. Это зима. Это холод пришёл…

Так и с отношениями. Когда приходит холод, они не сразу замерзают. Сначала появляются льдинки: холодные слова, раздражённые интонации, пустые обещания… Ложь, придирки, замечания, обидные выражения…

Но река течёт. Ещё есть любовь и тепло, ещё греют солнечные лучи. И есть течение - любовь уносит льдинки. Река течёт. Живет.

А потом обидных слов все больше, все больше раздражения, лжи и пренебрежения, невыполненных обещаний и холодных взглядов. Неотвеченных сообщений и непринятых звонков. Пропущенных встреч и скандалов.

Мелкие обиды соединяются в острова, в материки. И течение останавливается. Река скована льдом. Льдом и снегом.

Так уходят тепло и любовь, незаметно, день за днём. Просто все холоднее и холоднее. Все больше льда в реке…

Все начинается с мелочей, вот и все. Их количество переходит в качество. И странно видеть изумление того, кто обнаружил недвижную реку, покрытую льдом.

Изумляются те, кто старательно не обращал внимания на льдинки, не хотел их видеть и не верил очевидному. И остался один на пустом берегу над мёртвой холодной рекой…

…Не всегда можно избежать обледенения и вечной мерзлоты. Не всегда это зависит от нас. Но лучше не быть смешным и наивным. И выучить признаки зимы; их рассказывают в первом классе. Это холод и лёд…


Анна Кирьянова

Всё работает.

Потом приходит умник и говорит, что работает неправильно. Надо не так! Вы же допускаете грубейшие ошибки. И работать ничего не должно. Надо вот так!

Вы разрешаете умнику всё исправить. Или сами по его советам все переделываете.
И все перестает работать.

Хотя теперь все правильно. Согласно советам и наставлениям умника.
Много раз в этом убеждалась на практике.

Если что-то хорошо работает и хорошо получается, можно, извините, плюнуть на советы Того Кто Знает Как.

Вы счастливы и любимы? Вот и славно. Законный бизнес приносит деньги? Вот и хорошо. Здоровье крепкое? И отлично.
Яблоня плодоносит? Урожай обильный?

Пусть все работает, живет и процветает. А масштабировать, увеличивать и улучшать, делая все по чужим правилам, весьма рискованно.

Может, это неправильный совет. Тогда не пользуйтесь им.

✅ А пользуйтесь всегда главным - здравым смыслом. Если что-то хорошо работает, значит, все правильно. И лезть не надо. Такое моё мнение… )

Анна Кирьянова

Познать себя – только тогда можно понять свой путь. Стать собой.

Как понять себя? Как черпать силы в самом себе? Как научиться самоподдержке и самоспасению?

Многому мы уделяем внимание, во многое вкладываем силы. Но и себя надо укрепить, понять, – быть к себе внимательнее и добрее. Чтобы успешнее помогать другим.

Создайте свое зеркало, лучшее зеркало. И смотрите в него, когда нужны силы.

Поговорим о том, как понять себя и научиться самоподдержке на новом эфире в воскресенье 24 ноября в специальной телеграм-группе.

Зарегистрироваться на эфир можно уже сейчас. После регистрации вы получаете доступ в группу, где можете смотреть все материалы: более 30 видео с лекциями и эфирами, уникальные тексты и многие другие эксклюзивы для участников группы.

Записаться на эфир и вступить в группу сейчас можно за 2800₽

→ Записаться на эфир

https://dzen.ru/video/watch/66e6a2d79bf9ff56babf5570

Вам понравится, если человек будет свои отходы приносить к вам в дом? Все испорченное, протухшее, сломанное и гнилое принесёт вам и оставит? Или ядовитое? А вы уж делайте с этим что-то. Утилизируйте или живите с этим. Платите за утилизацию, сами выносите отходы на свалку или прячьте по углам, если некуда вынести.

Пришёл человек в гости. Или по делу. И принёс грязные мешки. В них жалобы, обиды, рассказы о неприятностях, гнев…Вам-то что делать? Невежливо как-то сказать, что вам неприятно получать чужой мусор.

✅Но рано или поздно вы уже не сможете утилизировать отходы. Их будет все больше и больше. И вы заметите, что ваши попытки вежливо намекнуть, что вам это не нравится, бесполезны. Или злят гостей. Они привыкли носить мусор вам. Это удобно и бесплатно.

Но даже если ваша работа связана с помощью людям, вы не готовы в своём личном доме принимать отходы. Даже если вы мусорщик. Владелец свалки. Но дома принимать отходы не можете. Потому что вы потеряете силы и заболеете. А ваш дом превратится в свалку…

Люди, которые несут вам свои жалобы, плохое настроение, гнев, раздражение, обиды - это люди, которые несут вам свои отходы. Так удобнее, помните, есть такие жильцы, которые мусор в подъезде оставляют. В мешках у дверей. Им лень дойти до контейнера во дворе? А ещё удобнее отходы занести соседу. Тому, кто рядом.

Эмоции и обоюдные разговоры по душам - это не отходы, конечно. А вот злость, постоянные рассказы о мелочных обидах, детальное описание болезней и неприятностей, унылые регулярные жалобы на то, что человек не пытается изменить, а вы изменить не можете - вот это отходы.

Каждый должен утилизировать свои отходы сам в специальном месте. И платить за их утилизацию. А не носить к другому человеку домой. Не писать в мессенджер простыни жалоб. Не изливать по телефону, если это не оплаченная связь со специалистом в рабочее время. Бывают круглосуточные службы помощи. Но вне работы, в личном пространстве, люди не могут принять чужие отходы. Своих достаточно.

И отходы бывают не просто неприятными. Они бывают токсичными, смертоносными. Если вы не профессиональный мусорщик на свалке, снабжённый средствами защиты, вы можете погибнуть. И ваши близкие могут пострадать.

С личными отходами каждый должен справляться сам. Уметь избавляться от них. Отходов у любого человека полно, так уж устроены люди. Но есть такая привычка у некоторых - относить свой мусор другим. Прямо в мозг!

Иногда они оправдывают своё поведение: «вы такой добрый!», «вы же всем помогаете», «мне больше некуда пойти!»… Сначала это вызывает сострадание. Но когда на пороге регулярно возникает человек с большими грязными мешками, сострадание сменяется тревогой и дискомфортом. И начинаются проблемы.

Свой личный мусор человек должен утилизировать самостоятельно. И платить за его утилизацию тем, кто этим зарабатывает, психотерапевту, например. Обращение к бесплатному специалисту тоже правильно - такому специалисту платит государство из наших налогов. Платит за работу нормальную зарплату, оплачивает отпуск, больничный, пенсию формирует... Это не бесплатный труд. А нам за это не платят, вы заметили? Вернее, потом платим мы, чтобы как-то расчистить свою жизнь…

Близкие люди могут помочь выбросить отходы. А потом им надо помочь, по справедливости. Это тоже бесплатно.

Но не надо нести эмоциональные отходы в чужой дом…

Анна Кирьянова

Как правильно делиться?


Один бывший богатый человек мало того, что все потерял в один из кризисов. Он ещё и заболел. Все разом свалилось на него. Он ходил с палочкой после тяжёлого лечения, денег не было. Жена уехала в другую страну. Друзья в большинстве своём исчезли. Так часто бывает.

Но немногие остались. Причём небогатые; старые, ещё с юности, друзья.

Они заезжали. Привозили кое-что в больницу, хотя этот Андрей не просил, конечно. И однажды друг сказал: «Андрюха, ты зачем яблоки раздал все сразу? И шоколад отдал санитарке? Сам даже не попробовал. Я же вот, только привёз… Зачем ты все раздаёшь, даже последние деньги?».

И этот Андрей, худой и слабый, ответил: «Когда я даю, я себя чувствую здоровым и сильным. Богатым. Мне важно давать, понимаешь? Если я ничего не могу дать, со мной покончено. Меня нет!».

И друг понял. Это же был старый друг, со школы ещё. Есть люди, которым важно давать. В этом их сила и спасение. Они не просто другим помогают, они помогают так себе. Даже если отдают последнее. И это последнее у них бессовестно выпрашивают. Они все понимают, эти бывшие сильные люди. Но дают. И спасаются этим.

Делиться - значит, обладать силой. Тот, кто считает, что ему нечем делиться - тот нищ и слаб. Кто находит возможность делиться - тот обладает возможностями. В том есть энергия жизни.

✅Другой вопрос - как делиться и с кем. Недаром этот Андрей впал в болезни и бедность.

И об этом они говорили с другом долго и вдумчиво.

Делиться надо тогда, когда самому не придётся просить, пользоваться чужим ресурсом, становиться тяготой для других. Отдавать все - это гибельный путь. Яблоки и шоколад приносили небогатые друзья. И не с деревьев срывали это…

В больнице Андрей многое понял о себе и о мире. И о друзьях. И о ресурсе, который небезграничен.

Может, поэтому и выздоровел. Научился балансу. Научился делиться правильно. И научился ценить настоящих друзей.

Он по-прежнему делится. Но более разумно; и дела его давно пошли на поправку.

Делиться надо правильно. Своим, а не чужим. И так, чтобы не остаться нищим, слабым, никчемным. И делиться надо. Это совершенно верно. Чтобы чувствовать себя сильным и живым…

Анна Кирьянова

Это странное чувство знакомо многим. https://dzen.ru/a/ZyhPhdETZUjx7pxs?share_to=telegram
Что значит "Хочу домой"

Говорят человеку: «надо просто избавиться от негативных эмоций!». Неужели? То-то эволюция миллионы лет формировала мозг. А в мозге - лимбическую систему, в которой и образуются эмоции. Это самая древняя часть мозга.

Негативные эмоции тоже создала эволюция, благодаря им организмы и выжили. У кого больше негативных эмоций, тот и жил дольше. И успевал размножиться.

Посудите сами: гнев пугал врагов. Ярость позволяла на врагов бросаться и побеждать. Страх помогал вовремя убежать. Печаль или депрессия давала время на сохранение сил и размышление о прошлых ошибках. А потом, когда люди стали подобрее - на жалость и лишний кусок.

А положительные эмоции всегда были слабее и быстрее проходили, чтобы организм не расслаблялся. И искал новые способы положительные эмоции получить. В отличие от негативных, положительные эмоции не суммируются, не копятся.

От них остаётся только сладостное воспоминание: погрелся на солнышке. Загрыз врага и славно пообедал. Размножился. И хватит с тебя! Мир полон опасностей, надо бороться и выживать. И добывать в бою положительные эмоции.

Так что полностью изжить негативные эмоции просто невозможно. Тем более, уничтожить отрицательные эмоции можно только вместе с положительными. Всю лимбическую систему уничтожить. И корить себя за плохие чувства нет смысла.

Но контролировать процесс надо. У плохих эмоций есть два опасных свойства: во-первых, они суммируются. И слишком много отрицательных эмоций - это дистресс и гибель. Во-вторых, они распространяются как пожар - по всему организму. Из искры возгорается пламя. Это доминанта так работает.

Поэтому надо принять негативную эмоцию. Вы имеете на неё полное право; мозг так устроен. Но как можно быстрее надо искру погасить. Не упиваться своим состоянием. Не дать эмоции «раскрутиться». И второе - надо причинять себе положительные эмоции.

Самостоятельно и насильно кормить себя ими. Поддерживать огонь в положительной доминанте вкусной едой, отдыхом, приятными занятиями и, извините, размножением. Приучать свой мозг к положительным эмоциям надо. За миллионы лет он не очень-то к ним привык.

Так что цените все, что приносит вам радость и удовольствие. И не кляните себя за то, что не можете все время быть в позитивном настроении. Это означает, что с мозгом у вас все нормально. А умение контролировать выражение эмоций означает, что с рассудком у вас тоже все нормально.

И этого довольно для выживания. И для относительно счастливой жизни - ведь счастье относительно. Жить и оставаться здоровым - это счастье. Такая вот положительная эмоция…

Анна Кирьянова

Поэт Афанасий Фет женился по расчёту, - так говорили. Женился в 37 лет на некрасивой старой деве с богатым приданым.

«Старой деве» было 28 лет. Приданое было скромным - 35 тысяч рублей серебром. Столько же было у самого Фета. И поэт действительно считал в письмах деньги, рассчитывал, сколько можно будет тратить в год на пристойную жизнь…

Он действительно все рассчитал. В самом лучшем смысле этого слова. В самом благородном и порядочном. И оттого его семейная жизнь сложилась исключительно счастливо.

Фет полюбил Марию Боткину, это несомненно. Все его письма полны любовью, искренней и глубокой. Но письма полны и «расчётами».

Фет знал, что Мария пережила неудачный роман. Тогда эта история была пятном на репутации девушки; Фет мог стать мишенью пересудов.

Но он спокойно написал:

❇️прошлое неважно. Важно одно лишь будущее, счастливое будущее, которое он может создать для невесты.

❇️Он писал, что надо откровенно говорить друг другу, если что-то не нравится. Чтобы не копились скрытые обиды и неудовольствия. Лучше все обсудить. И решить проблему совместно.

❇️Надо прилагать усилия, чтобы хранить взаимное чувство. Стараться обоюдно сохранить любовь. Трудиться над этим…

❇️Он писал, что тратить средства на приданое не надо. Он купит жене самые лучшие платья; а о цветах в ее кабинете будет заботиться лично. Жена ни в чем не будет знать недостатка!

❇️И надо заранее думать о возможном «чёрном дне». Это неприятные мысли, но без них не обойтись. И тогда плохие времена вместе пережить будет легче и проще…

Вот это и есть благородный и добрый расчёт: посчитать средства разумно. Договориться о честном и искреннем общении, предложить полное доверие. И рассчитать свои силы и возможности: что я могу дать любимому человеку?

Это «расчёт любви». Признак зрелой и ответственной любви к тому, кого приглашают в свою жизнь.

И брак оказался очень счастливым. Он вознаградил супругов за все перенесённые страдания прошлого.

Для счастливого брака необходим «расчёт любви». Это залог будущего счастья. И счастливая семейная жизнь поэта - тому доказательство.

Анна Кирьянова

А этой мудрости пять тысяч лет. А может, намного больше.

Это наставление заучивали школьники в Древнем Египте. И старательно выводили иероглифы, записывая эти мудрые слова.
Это прописная истина. Древняя, как пирамиды.

«Если хочешь, чтобы твои поступки всегда были благородными и надежно защищены от любого зла, берегись плохого настроения, не дай, чтобы оно брало над тобой верх.

Это страшная болезнь, порождающая разногласие, а тот, кто ей поддается, уже перестает быть самим собой:

она настраивает друг против друга отцов и матерей, братьев и сестер, приводит в ужас жену и мужа, она содержит в себе все проявления злости, злобы и все возможные несправедливые действия».

Это слова мудреца Птахотепа, - но, может, он их повторил за другими мудрецами, ещё более древними…

И это верные слова. Берегитесь плохого настроения и ничего не предпринимайте и не говорите, не пишите, если оно овладело вами. Потому что моментально появятся основания для плохого настроения. Самые реальные и настоящие.

Анна Кирьянова

​​Эта мудрость записана тысячу лет назад. А сказана тысячи лет назад.
Это из «Сказки о лисице и волке», из сказок «Тысячи и одной ночи».

«Не говори о том, о чем тебя не спрашивают, и не отвечай на то, к чему тебя не зовут.

Оставь то, что тебя не касается, для того, что тебя касается, и не расточай дурным людям дружеских советов - они воздадут тебе за это злом».


картина Моро

​​Есть самый опасный момент в трудных обстоятельствах, когда из последних сил цепляешься и карабкаешься, стараясь спастись.

Это когда хочется разжать пальцы. Все, сил больше нет. Разожми пальцы. Что толку цепляться и стараться? Только мучить себя. Разожми и перестань бороться. Плевать на все. Я больше не могу.

Признай вину за то, что ты не делал. Прекрати бороться с болезнью. Скажи: да, я во всем виноват, если вам так угодно. Отпусти скользкую мокрую доску в ледяном океане и иди ко дну. Потому что сил больше нет цепляться.

Начни рыдать, жаловаться, скажи, что все пропало! Признай поражение, отцепись, разожми пальцы. Легче станет. На миг станет легче. Такой предательский голосок раздается в душе...

И вот этот момент означает, что победа близка. Спасение близко. В этот самый момент все и решается.

Это многие знают, те, кто прошел через тяжелую болезнь или через длительную изнурительную борьбу. Об этом моменте рассказывали те, кто тонул, замерзал, тяжко болел, подвергался давлению, - соблазнительный момент.

Они не поддались. Поэтому не погибли, не утонули, не замерзли, не признали себя виновными в том, чего не делали. Спасли и себя, и других, - не разжали пальцы. Наоборот, приложили усилие. Последнее усилие из последних сил.

Вот этот соблазн - перестать цепляться, - он очень сильный. И внутри нас во время жизненных испытаний раздается вражеский добренький и грустный голосок: "разожми пальчики! Все равно это бесполезно. Полно себя мучить, прекрати борьбу!".

Этот голосок означает, что вы в шаге от спасения. Вот что означает этот соблазн.

Зло ничего не может с вами поделать, поэтому в ход пошла хитрость, - можно так сказать. Вот и не поддавайтесь на эту хитрость. Это враг зашел с тыла.

Продолжайте борьбу, - просто потому, что другого выхода нет. И вы в шаге от победы.

Анна Кирьянова

Этот текст написан несколько лет назад. И дополню: жалобы влекут испытания. Жалуются на то, что мешает. И это заберут. Раз это не нужно.

В сытые и спокойные времена люди постоянно жаловались.

Чем лучше жили - тем больше жаловались. Странная закономерность. Когда жаловаться было особо не на что, в ход шли воспоминания о прошлом. В детстве мама резко отказала на просьбу купить игрушку.

Папа не уделял внимания, он работал, видите ли. Семью содержал. Окружающие были холодными и равнодушными. А однажды хозяйка взяла селедку, - это я уже Чехова цитирую. Жалобы были удивительными.

Я видела в магазине обычную семью с огромной тележкой, нагруженной продуктами. Это году в 2013 было. Жена громко и возмущенно жаловалась, что форель есть. А лосося нет! Как жить, если нет свежей лососины? Завтра родственники приедут в деревню. Форель не такая вкусная. Они любят лососину на гриле. Надо же...

Видела я и обычных офисных служащих, которые на выходные летали в Египет. Такой у них в фирме был корпоративный отдых. Как они жаловались, что в самолете лететь долго. Что ужин подали так себе. Курица или рыба. Могли бы и получше дать. И отель опять "четыре звезды", жадный начальник не хочет раскошелиться и купить "ультру".

Жаловался один слесарь, что из-за дороговизны он не может купить новую немецкую машину. Хорошую машину. И вынужден был купить похуже, подержанную. Это же стыд и позор, что человек не может купить иномарку премиум-класса в салоне. Вот, донашивает обноски, так сказать. Не "Ладу" же брать, это совсем для нищих.

Жаловались на обилие работы. Отдохнуть некогда! Проклятая работа, зачем ее так много? Жаловались на отдых. Номер в отеле не такой просторный, как хотелось бы. И бесплатное мороженое с каким-то привкусом.

Духи не так пахнут. Бензин дорогой. Машины дорогие. Все дорогое. Должно быть бесплатным, как мороженое. Кредиты, оказывается, надо отдавать. Ужас. Пособия маленькие. И пенсии.

Жаловались непрерывно. И это правда. Под каждым добрым и хорошим текстом или видео появлялись немедленно жалобы, агрессивные и унылые. Вместо благодарственной молитвы за едой звучали жалобы, - разве нет?

А в книге про Робинзона Крузо написаны мудрые слова от лица человека, который все потерял. Не только имущество, - он оказался в полном одиночестве на необитаемом острове. И многое понял. Вот эти слова Дефо:

"...как полезно было бы каждому из нас, сравнивая свое настоящее положение с другим, еще худшим, помнить, что Провидение во всякую минуту может совершить обмен и показать нам на опыте, как мы были счастливы прежде!

...Я научился смотреть больше на светлые, чем на темные стороны моего положения и помнить больше о том, что у меня есть, чем о том, чего я лишен. И это доставляло мне минуты невыразимой внутренней радости.

Я говорю об этом для тех несчастных людей, которые никогда ничем не довольны, которые не могут спокойно наслаждаться дарованными им благами, потому что им всегда хочется чего-нибудь такого, чего у них нет. Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают, мне кажется, от недостатка благодарности за то, что мы имеем."

Чтобы понять эти слова, иным людям надо оказаться на необитаемом острове. Или в сложной ситуации, когда ресурсов мало и не предвидится улучшения положения.

И надо вот что понимать: жалобы навлекают несчастья. Происходит обмен старого на новое, раз старое не устраивает. Это закон.

Только новое отнюдь не лучше. Отнюдь. Оно дается для сравнения. Чтобы отучить жаловаться. И научить молиться с благодарностью перед тем, как приняться за еду...

Анна Кирьянова

Я перечитывала арабских философов-богословов.

О запретном. О том, что запрещено. И подумала я о том, что многое запрещено хорошему человеку. И еще многое недоступно. Становится недоступным с течением жизни. Многое потеряно.

Сияющая юность, бурная энергия, возможность стать кем-то другим, близкие люди, которых мы любили, - можно долго-долго перечислять то, что мы безвозвратно потеряли. Утратили навсегда. И это погружает в печаль, в безнадежность...

Сколько всего запрещено! Нельзя пить, нельзя многое есть, нельзя предаваться лени, нельзя показывать слабость, нельзя брать чужое, нельзя завидовать, нельзя...

Долго-долго можно перечислять то, что запрещено. И с возрастом запреты умножаются. Нельзя плясать до утра, нельзя долго читать и писать, нельзя носить юношеские одежды, нельзя бежать, нельзя родить ребёнка…

И эти потери и запреты иногда тяготят. Горькие это подсчеты.

А мудрец сказал: не думай о том, что потеряно и утрачено! Лучше подумай, как много у тебя осталось. Обрати на это свое внимание. Честно и искренне посчитай, сколько всего у тебя есть. Береги это. Приумножай. И благодари за это великое множество.

И мудрец сказал: не думай о том, что тебе запрещено. Лучше подумай о том, как много тебе разрешено и доступно! Искренне и честно подумай, как много тебе позволено и разрешено. Пересчитай, если сможешь, - собьешься со счета.

Чтобы жить правильно и по возможности счастливо, надо думать не о том, что потеряно. И не о том, что запрещено. А о том, что у тебя есть. И о том, что тебе разрешено.

И это внушает надежду, радость и желание сохранить то, что есть. И пользоваться тем, что разрешено. Чтобы потом не сожалеть горько, что ты не то подсчитывал и не туда смотрел, пока длилась твоя жизнь на Земле...

Анна Кирьянова

К новому эфиру напомним этот текст про вопросы и ответы. Почему интуиция подводит, почему не приходит ответ?

Один психолог участвовал в радиопередаче. На вопрос слушателя отводилось определенное время; потом раздавался звуковой сигнал.

И многие не успевали задать вопрос просто потому, что тратили отведенное время на жалобы и многословное описание ситуации. А сам вопрос так и не могли сформулировать. Это давно было. А история со спартанцами произошла в глубокой древности.


Мир даёт нам подсказки и посылает знаки. Великие люди верили в знамения. Знаки помогают принять решение. Укрепляют нашу уверенность в «да» или «нет».

Но иногда знаки противоречивы, ответа от интуиции тоже нет. Человек говорит: мол, есть счастливчики! Они-то получают ответы! У них интуиция работает безотказно.

А я не могу принять решение; знаки противоречивы, а разум устал пережёвывать одну и ту же проблему. Я задаю вопрос, а ответа от интуиции нет! Да и от разума уже нет внятного ответа!

Ответ есть. И есть история о спартанцах. Они, как известно, придерживались лаконичного способа говорить. Кратко, внятно, без лишних слов.

Однажды к спартанцам приехали жители соседнего города попросить зерна; у них запасы истощились, начался голод. И эти послы долго рассказывали о проблеме. Описывали своё бедственное положение. А потом подошли к просьбе, которую тоже витиевато высказали.

Спартанцы ответили: дескать, вы так долго говорили, что мы устали слушать первую часть вашей речи. Утратили внимание. А вторую часть не поняли, потому что не слушали первую. Ваши разглагольствования нам надоели. До свидания.

Послы снова приехали - зерно-то нужно! Но были кратки на этот раз. Показали пустой мешок и сказали: мол, мешок просит зерна!

Спартанцы дали зерно. Но добавили, что слово «мешок» - лишнее. «Дайте зерна». Ну, можно добавить «пожалуйста», если вы вежливые…

Вот поэтому иногда нет ответа на вопрос. И решение не приходит. Невнятный, многоречивый вопрос, полный противоречий и дополнительных унылых жалоб не слышат. И не понимают. Что вам, собственно, нужно?

Спросите лаконично и так, чтобы ответ был «да» или «нет». Дадите зерна? Налево или направо? Звонить или не звонить? Брать или не брать? Ехать или не ехать?

Проблема чаще всего в самом вопросе, который напоминает жалобу или бессвязный рассказ. Время вопроса и его объём ограничены. Пока вы пишете и пишете, думаете и думаете, говорите и говорите, сеанс связи кончается. Или появляется надпись: «это слишком длинное сообщение».

Для начала надо научиться уважать время. И выражаться внятно. Если вопрос не вмещается в пару строк, ответа не будет. Сообщение не дойдёт.

Вот одна из причин, по которым ответы не приходят. Ни от мира, ни от интуиции, ни от людей. Более того, могут и заблокировать за спам, если спрашивать одно и то же, долго и с уточнениями, длиннотами, массой подробностей...

Даже «мешок» - лишнее слово. Это важно знать.

Анна Кирьянова

Доктор-психотерапевт Ричард Фейбс, как пишут в прессе, отметил, что избыток общения в соцсетях приводит к депрессии. И многие отметили это на своем опыте.

Надо оставлять время для себя и нести ответственность за своё развитие, самообучение, отдых.

Самый простой способ довести себя до депрессии - сидеть в сети и отвечать на все сообщения. На все комментарии. Если этих сообщений и комментариев масса.

✅У вас не остается времени на жизнь. На близких людей. Ваши отношения распадутся. Никто не хочет жить с человеком, который сутками переписывается с незнакомцами, а близким не уделяет времени.

✅Вы станете раздражительным и тревожным. Я думаю, через неделю вас надо будет лечить, если вы впечатлительный человек и у вас сотни тысяч подписчиков.

✅Вы перестанете развиваться. Вам некогда будет читать книги.

✅Вы не сможете работать. Все ваше время будет отдано общению.

✅Вы станете бедным. Платить за общение в сети вам никто не будет, а работать будет некогда.

✅Вы примете на себя все проблемы тех, кто вам пишет. Сначала вы будете сочувствовать. Потом начнёте выгорать. Потому что вас никто не пожалеет и не пощадит. Писать и звонить будут круглосуточно.

✅Вы можете стать жертвой преступника. Вам же пишут и звонят незнакомые совершенно люди. Их намерения неизвестны. И их личность - тоже.

✅Вы очень быстро испортите зрение, уж поверьте моему печальному опыту.

И общение будет расти в геометрической прогрессии. Получив вежливый ответ, человек напишет вам снова. И снова. И снова. А когда вы на ответите - обидится и рассердится.

В сети можно общаться с близкими людьми. Писать незнакомым и отвечать незнакомым надо с предельной осторожностью. И обижаться на то, что совершенно незнакомый человек не ответил, не стоит.

Всем отвечают мошенники. Обычно это целая группа, которая всем отвечает. И пишут всем подряд тоже мошенники. Или люди с серьёзными личностными особенностями.

Но сеть придумана для общения!

Да. Телефоны тоже для этого придуманы. Но вряд ли вы звоните незнакомым людям. Дверные звонки в подъезде тоже придуманы для того, чтобы позвонить. Но мы делаем это в случае необходимости. И не открываем незнакомцам.

Правила общения в сети такие же, как в обычной жизни. И отвечать на все сообщения - значит, уничтожить себя. Отнять у себя свою жизнь.

Наступило время поглощения человека сетями. Масса времени и энергии уходит на бессмысленное и опасное общение. Человек слабеет и становится ведомым. Это кому-то выгодно. Уж поверьте.

Но мы взрослые люди и способны нести ответственность за себя и своё время. За избирательность общения.

Мы сердимся на детей за их зависимость от интернета. Но надо начать с себя. Прекратить рассылать спам, изливать душу незнакомцам, спорить с анонимами.

Сейчас мы должны быть сильными и разумными.
И нести ответственность за своё развитие и за своих близких. За свою работу, которая нас кормит. И за своё время. Это и есть - наша жизнь.

Анна Кирьянова

Человек не причинит умышленного зла тем, кого любит. Не будет специально мучить того, кто ему близок.

Нечаянно, в гневе, сгоряча может причинить боль. А потом сам будет мучиться и страдать. И будет потом осторожнее, как человек, который схватил раскалённую сковородку или ударил себя по пальцу молотком.

Это неправда, что мучают тех, кого любят. И бьют тех, кого любят.

Потому что даже крысы испытывают страдания, глядя на страдания «своих», близких. Тех, кто им дорог. Крысы умные и развитые животные.

Профессор, доктор биологических наук Е.Б. Наймарк описывает опыты, которые ставили учёные. Когда крысы видели, как их сородичам причиняют боль, в их мозгу активизировались центры боли. Как если бы самим «наблюдателям» было больно.

И с людьми так же. Невыносимо видеть страдания близких. Когда болеет ребёнок, мы страдаем так, что призываем болезнь перейти на нас. Нам физически плохо, когда мы видим страдания близкого, любимого человека. Или его душевные муки… Это зеркальные нейроны так работают; эмпатия.

Если и случится причинить боль близкому, нам тоже больно. Это не просто муки совести, это разделённая боль, она передалась и нам… И умышленно мучить близкого, любимого человека или бить его любящий не будет. Потому что ему больно. Ударил своего - ударил себя. Примерно так.

А если заставляет страдать, причиняет специально боль словами и действиями - значит, не любит и не считает «своим». Что бы ни говорил при этом или после этого.

И если позволяет другим причинять нам страдания и не заступается - значит, не любит и не считает «своим». Все просто. Какие-то другие чувства испытывает. Но это не любовь и не близость, даже если сам так считает. И говорит потом: «я же люблю тебя!».

Нет ни любви, ни близости, ни сострадания. А если есть, то меньше чем у крысы.

И надо подумать - зачем нам такие отношения и такой человек рядом…

Анна Кирьянова

https://dzen.ru/video/watch/6659be980d264d42a766034e?share_to=telegram
Кто забрал ваш мешочек золота

Во время Черной смерти древние учёные искали причину чумы. Микроскопов тогда и в помине не было; учёные опирались исключительно на свои наблюдения.

И пришли к выводу: изо рта больного чумой вылетают «чумные скотинки». Маленькие злобные существа, которые передаются другим.

Спор с таким человеком приводит к заражению и гибели, особенно - в людном месте. Многие могут пострадать от чумных скотинок.

Так думали тысячи лет назад. А потом наш академик Бехтерев тоже написал о психических микробах, которые передаются от одного человека другим.

Поражённый страхом или злобой человек своих скотинок передаёт другим; и поражённый одержимостью - тоже. Бехтерев и другие русские психиатры недаром изучали эпидемии порчи и кликушества.

От носителей чумных скотинок надо держаться подальше. И в споры с ними не вступать. Потому что ваши аргументы этих людей не интересуют. Им важно втянуть вас в общение и своих скотинок отдать вам. Многие уже это поняли на практике.

В токсичных спорах нет смысла участвовать.

Надо получать информацию. Надо обдумывать ее. Надо действовать сообразно своим принципам. Своей личности. Учитывая, разумеется, общественное благо.

И отодвигаться подальше от заражённых.

Побудьте со своими. Уделите внимание близким. Действуйте обдуманно. Жизнь требует сейчас терпения и сил. И здоровья.

Которое может и укрепиться. Как ни парадоксально. В трудное время многие выздоравливали от хворей, это удивительный факт, который отметили ученые.

Анна Кирьянова

Хотите узнать, насколько сильно вы нужны

- узнайте, какие расходы человек готов понести. Сколько человек готов заплатить? Это не только про деньги. Это про время, поступки, внимание, - про все ресурсы, которыми располагает человек. И вот сколько он готов заплатить - настолько вы и нужны.

А слова - слова вещь хорошая. Но их считать не будем. 🍀Одну женщину богатый брат пригласил на день рождения в другой город. Женщина была бедна, да и здоровье подвело, ей пришлось истратить все скудные сбережения на лечение… Она всегда дарила брату самые лучшие подарки. Ей в голову не приходило что-то у него попросить. Она гордилась братом и любила его.

И почему-то думала, что брат тоже её любит, несмотря на едкие выпады его жены и на пренебрежение со стороны его детей. Раньше она всегда ездила к брату на день рождения. Жила в гостинице, помогала с организацией пышного праздника, дарила наилучшие подарки…

А в этот раз ей надо было выбирать: лекарство купить или к брату ехать. К тому же, на гостиницу денег не оставалось. Но сестра переживала, что обидит брата. Он же тоже её любит! Он всегда это говорит. И всегда приглашает на день рождения. И в больницу, когда женщина была в реанимации, послал открытку. Ну, не настоящую открытку, а в мессенджере. Пожелал выздоровления!

Женщина мучилась стыдным выбором: лекарство или день рождения? А потом ей посоветовали просто сообщить брату о своём положении и спросить, может ли этот владелец заводов оплатить ей билеты. Тогда она сможет приехать!

💔Ну и всё. Тут же всё решилось. Сначала брат женщине сказал, мол, ничего себе предложение! Это неделикатно. Не ожидал от тебя! И свободных денег нет. А потом и жена брата перезвонила и пристыдила женщину за нахальство. И добавила, что нести такие громадные расходы они не готовы. Женщина потом плакала. Она поняла, что не очень-то её любят и ждут. Это горько осознавать, но надо все же…

И всё упирается в те расходы, которые человек ради нас готов понести. Вот настолько мы ему и нужны. Настолько дороги; «дороги» - важное слово. Надо посмотреть, каким ресурсом обладает человек. Это не только про деньги. Вообще про возможности. А потом сравнить общую массу ресурса с тем, что он готов ради нас потратить. Очень интересные вещи иногда проясняются. И очень печальные.

✳️Ребёнок готов жизнь за нас отдать. А муж может пожалеть на лекарство денег. Мать готова ночью не спать ради своего ребёнка. А у подруги нет времени поинтересоваться, все ли с нами в порядке… И на работе человека расхваливают, «палочкой-выручалочкой» называют. А зарплату не превышают десять лет. Всем повысили, а ему только добрые слова говорят.

И простой способ работает: сколько человек готов для нас отдать, какие расходы понести? Все станет ясно. 🌟И себя тоже об этом стоит спросить: что мы готовы отдать ради этого человека? Это и есть баланс отношений.

Анна Кирьянова
2018 г

Есть предательские слова, которые человек говорит самому себе.

Пораженческие настроения - это предательство. Измена. Это когда своим желают поражения. Надоело бороться, устали, враг посулил бочку варенья, тайная ненависть к своим прорвалась наружу, - много причин для таких настроений. И это самое настоящее предательство.

Хуже тревоги, страха, отчаяния, мрачности духа - пораженческие настроения. Вы предаете самого себя, когда говорите: "лучше умереть!", "жить не хочется", "хоть в омут головой", "выхода нет", - вот такие фразы - предательство себя. Своего организма и своей души.

Изо всех сил тело борется за жизнь. Изо всех сил мозг придумывает выходы. А в крови маленькие смелые клетки убивают опасных врагов, микробов и вирусов. И тут хозяин говорит, что все это бессмысленно. Надо сдаться.

Это предательство самого себя. Своей воли к жизни, своих защитных сил, друзей организма, которые борются и сражаются на нашей стороне. Предательство своего умного мозга, который строит планы, предательство аллостаза - упреждающей подготовки, стремления приспособиться и победить плохое, опасное!

Вы отдаете команду терпеть поражение. Погибнуть. Разве же это не предательство? Не подлая измена? Это аллостаз гибели и поражения.

Не говорите так. И не думайте. А обратитесь с молитвой к Творцу и боритесь на стороне своих. Своего тела, мозга, отважных клеток, своего духа, своей личности. "Я буду бороться!", - вот прекрасная команда в трудное время, во время болезни, испытаний, лишений...

Это самые лучшие слова. Отважный призыв к победе. И самый правильный настрой для успеха и выздоровления.

Анна Кирьянова

Из эфира Анны Валентиновны о влиянии слова

https://dzen.ru/a/ZxHY_BE5S0yPDSTi

Есть самый опасный момент в трудных обстоятельствах, когда из последних сил цепляешься и карабкаешься, стараясь спастись.

Это когда хочется разжать пальцы. Все, сил больше нет. Разожми пальцы. Что толку цепляться и стараться? Только мучить себя. Разожми и перестань бороться. Плевать на все. Я больше не могу.

Признай вину за то, что ты не делал. Прекрати сражаться. Скажи: да, я во всем виноват, если вам так угодно. Отпусти скользкую мокрую доску в ледяном океане и иди ко дну. Потому что сил больше нет цепляться.

Начни рыдать, жаловаться, скажи, что все пропало! Признай поражение, отцепись, разожми пальцы. Легче станет. На миг станет легче. Такой предательский голосок раздается в душе...

И вот этот момент означает, что победа близка. Спасение близко. В этот самый момент все и решается.

Это многие знают, те, кто прошел через тяжелую болезнь или через длительную изнурительную борьбу.

Об этом моменте рассказывали те, кто тонул, замерзал, тяжко болел, подвергался несправедливым нападкам, - соблазнительный момент.

Они не поддались. Поэтому не погибли, не утонули, не замерзли, не признали себя виновными в том, чего не делали. Спасли и себя, и других, - не разжали пальцы. Наоборот, приложили усилие. Последнее усилие из последних сил.

Вот этот соблазн - перестать цепляться, - он очень сильный.

И внутри нас во время жизненных испытаний раздается вражеский добренький и грустный голосок: "разожми пальчики! Все равно это бесполезно. Полно себя мучить, прекрати борьбу!".

Этот голосок означает, что вы в шаге от спасения. Вот что означает этот соблазн. Зло ничего не может с вами поделать, поэтому в ход пошла хитрость, - можно так сказать. Вот и не поддавайтесь на эту хитрость. Это враг зашел с тыла.

Продолжайте борьбу, - просто потому, что другого выхода нет. И вы в шаге от победы.

Анна Кирьянова

​​Одна женщина пошла в магазин. И там на неё напал нетрезвый покупатель; очень неприятная ситуация. Но вмешался охранник, сдал дебошира в полицию, защитил женщину. Помог ей собрать продукты, которые упали на пол из корзинки. И водички налил, вообще вёл себя геройски. Сильный и смелый мужчина!

Женщина ушла потрясённая и расстроенная. А потом подумала, что охранника надо поблагодарить. Он же спас ее, помог, хоть это и его работа. Но все равно надо по-человечески поблагодарить!

И вот она пришла в этот магазин с пирогом. Очень хорошие она пекла пироги, такой талант к неё был. С картошкой, с мясом, слоёно-дрожжевой большой пирог. Румяный и ещё горячий, на подносе, а сверху пирог укрыт полотенчиком белоснежным. И запах!

Она донесла пирог горячим, магазин рядом был. Средних размеров сетевой магазин. И женщина спросила у другого охранника: как найти красивого высокого блондина? Такого плечистого, крупного, с открытым честным лицом? Похож на актера знаменитого. На бейджике написано «Алексей».

Другой охранник удивился. Но сходил куда-то и привёл невысокого щуплого человека предпенсионного возраста. Лысоватого, с морщинами и большими ушами. Очень смущенного.

А женщина подала пирог и не сводила восхищённых глаз с красавца и силача Алексея. А Алексей - с пирога. А потом и с неё. Он запомнил эту пышную шатенку с необычайно красивыми глазами. Такой он ее увидел!

Они счастливы вместе.

А я знаю: тот, кто нас спас, кто отважно защитил и утешил, тот просто прекрасен. Не кажется прекрасным, а такой и есть. Богатырь и красавец. Это поступок делает человека великим и сильным. Необычайно привлекательным. Как его душа…


Анна Кирьянова

​​Сколько раз я давала себя уговорить - столько раз и сожалела потом об этом. Иногда - очень сильно сожалела.

Понимаете, нас приходится уговаривать только в одном случае - мы точно решили поступить так-то и так-то. Мы приняли решение. Даже если не осознаём этого.

А уговоры - способ нас заставить отказаться от своего решения и согласиться на то, что нам предлагают. На чужое решение.

Мы разрешаем себя уговорить из вежливости. Потому что не хотим ссориться. Чтобы конфликта избежать. Мы превращаемся в маленького ребёнка. А тот, кто уговаривает - в нашего родителя. Он лучше знает. Его решение лучше нашего. И он давит на нас исподволь. Внушает. Приказывает незаметно.

Мы соглашаемся. И принимаем чужое решение. Решение другого человека. Которое нам совершенно не подходит, оно не годится для нашей личности и наших обстоятельств. И потом мы сожалеем о том, что дали себя уговорить.

Пошли туда, куда не хотели идти изначально. Познакомились с тем, кто нам претит и не нравится. Купили то, что не принесло радости. Истратили своё время и свои ресурсы на ненужное, иногда - плохое или опасное.

Если вас приходится уговаривать, значит, вы уже имеете решение. Своё, личное. Интуиция, опыт и рассудок уже дали вам совет и ответ. А вы пренебрегаете ими ради решения другого человека. Из вежливости, из деликатности, из-за давления, которое на вас оказывают, из малодушия, - но вы идёте на поводу у другого человека.

Который, может, действует из лучших побуждений, но из своих. А не из ваших.

Уговаривают неразумных детей и слабоумных упрямцев. Если вы - взрослый нормальный человек, слушайте себя. Свою интуицию, здравый смысл и опыт. И вежливо отклоните уговоры, если не хотите потом пожалеть о том, что приняли чужое решение…

©️Анна Кирьянова

Главный признак умирающих отношений - напряжение, которое вы стали испытывать.

Другой человек напряжение создаёт, а вы эту ношу несете. Терпите. Подстраиваетесь. Стараетесь не сорваться на крик, раздражение или слезы.

Удерживаете рвущиеся наружу слова, потому что не хотите убивать отношения. Они ещё ценны для вас, ещё важны. Но напряжение становится невыносимым.

Вот попробуйте долго держать на вытянутой руке какой-нибудь легкий предмет. В эксперименте держали стакан с водой. Это же пустяк - держать стакан в вытянутой руке.

Но через полчаса вы заплачете от невыносимого напряжения. Или просто поставите стакан на стол и скажете: «я больше не могу». Не «не хочу», а именно «не могу».

Вы будете долго чувствовать утомление, как будто выполняли тяжёлую работу, а ведь вы просто держали стакан. Неважно, платят вам за это или нет; за плату вы просто продержитесь дольше. Но напряжение будет точно таким же.

Один создаёт это напряжение, второй - держит, выносит, терпит. Он не хочет уронить стакан. Но силы кончаются и терпение тоже.

Напряжение не пройдёт само по себе, к нему невозможно привыкнуть, оно будет усиливаться с каждой минутой, несмотря на силу воли или любовь к человеку, который заставляет вас держать стакан.

Вот это чувство напряжения - верный признак гибели отношений.

Второй участник делает общение невыносимым. Переходит границы, давит, терзает, навязывает, изливает эмоции, дергает, предъявляет требования…

Но как будто не замечает этого. Он ведёт себя эгоистично.

А вы держите стакан на вытянутой руке, стиснув зубы, хотя разве это тяжёлая работа? Очень тяжёлая. Ибо никто не может выносить напряжение долго. Это пытка.

Если вы стали искать повод, чтобы не отвечать на звонок, если стали откладывать сообщения, чтобы ответить позже, если мысль о разговоре с человеком стала вызывать напряжение и детское желание от этой встречи увильнуть, - отношения можно похоронить.

Если после общения вы чувствуете себя выжатым лимоном и ощущаете упадок сил, как после изнурительного труда, - отношения умерли.

Если другой человек не желает раскрыть глаза и увидеть, как трудно вам держать стакан, - нет смысла в этих отношениях. Хотя нет очевидного конфликта, никто никому не сделал ничего плохого, слова грубого не сказал…

Но напряжение ощутимо и оно усиливается. В конце концов конфликт неминуем.

Или просто вы поставите стакан на стол и скажете: извини, я не могу продолжать. Это стало невыносимым. И тот, кто в упор не видел границ, кто это напряжение создавал, будет неприятно изумлён и обижен. Что случилось-то?

Но он знает, что случилось. В глубине души отлично знает, но не хочет в этом признаться.

Первые признаки напряжения - это маркер принуждения. А живые отношения принуждения не терпят, они погибают. Продолжительность агонии отношений разная; как и запас терпения у разных людей.

Но это конец отношений. Любви, дружбы, симпатии… То, что будет дальше - рабство. Хотя это ведь тоже отношения, так ведь? Но мертвые отношения…

Анна Кирьянова

Философ и богослов Августин Блаженный говорил:

что люди очень странно себя ведут. И радуются странно: не так сильно радуются тому, что им щедро дали, как тому, что потеряли, - а потом вновь нашли. Своей же собственной вещи найденной радуются сильно.

Ребёнок или другой близкий, любимый заболеет вдруг; или потеряется. Все встревожены, все плачут, ищут пропавшего или лекаря зовут к больному. А найдётся или выздоровеет - какая радость!

Радуются нормальному пульсу выздоравливающего и его первым слабым, неуклюжим шагам после болезни ... Он раньше нормально ходил - но этому никто не радовался. Никто внимания не обращал. А теперь плачут от счастья!

Надо всегда радоваться, - так писал Августин Блаженный много веков назад. Радоваться тому, что имеем. Тому, что нам щедро дали. Радоваться жизни и здоровью близких каждый день. И тому, что они у нас есть. И ещё много чего у нас есть, чтобы радоваться!

Но странные люди радуются выздоровлению, а не здоровью. И вновь найденному, которое считали потерянным, - а не тому, что имеют и чем бездумно пользуются каждый день.

Радуются прозрению, а не зрению. Исцелению, а не здоровью… Возвращению близкого, а не тому, что он рядом…

Так много причин для радости в жизни! Но так вот устроены люди. Им сначала надо потерять, а потом вновь найти - тогда это счастье. Хотя на самом деле счастье - просто иметь то, что у нас есть. И благодарить за это, - но благодарят, когда находят потерянное, а не когда имеют.

Анна Кирьянова

https://dzen.ru/a/ZuvkcCwN5zUOU3Co

В детской книжке один датский мальчик капризничал за столом.

Он отказался от вкусной жареной селедки! И пришлось ему довольствоваться десертом: взбитыми сливками…

Иногда не так уж вредно отказаться от чего-то. Уж как-нибудь обойтись без бесплатной работы. Без выматывающего общения. Без услужения тем, кто вполне может сам позаботиться о себе. Не обязательно есть жареную селедку, если вы её не любите. Никто не пострадает.

Хотя могут рассердиться. Назвать капризным.

И придется вам довольствоваться десертом, а все будут качать головами и говорить, от какой вкусной селедки вы отказались ).

Анна Кирьянова

К эфиру про предназначение вспомнилась история…

…В своих мемуарах знаменитая певица вспоминала, как пережила ужасы жизни. Голод и холод блокадного Ленинграда.

Она была совсем юной тогда. И вместе со всеми приняла страдания. Есть было нечего, крошечный кусочек хлеба давали по карточкам. Иногда удавалось раздобыть тарелку пустого соевого супа. Просто водянистая жижа, а не суп…

И когда в этом супе попадался крохотный комочек кокосового масла, - технического, - изнуренная голодом девушка вылавливала масло и мазала им лицо.

Не съедала, хотя была страшно голодна. А мазала лицо. Чтобы сохранить красоту.

Она сохранила красоту до глубокой старости. Сохранила лицо.

Лицо было частью профессии. На сцене внешность очень важна. Надо хорошо выглядеть, надо беречь красоту, свою работу, - вот о чем рассказала великая женщина. И она руководствовалась этим принципом всю жизнь. Что бы ни случилось, какие бы события ни происходили, надо сохранять красоту. Талант. Свою работу.

Певица выжила в страшное время. И потом добилась всемирного успеха. Она верила в будущее; для будущего и сохраняла себя. Она приносила жертву будущему; приносила жертву красоте и таланту. И эта крошечная, но почти непосильная жертва, была принята. Пришли успех, любовь, слава…

В трудное время надо беречь и хранить главное - то, ради чего вы живете. То, во что верите. То, что даёт надежду. Вот это надо сохранять и беречь вопреки всему.

Это вера в будущее, вера в себя и в своё предназначение.

Хотя другим кажется глупым и неразумным; зачем платить за обучение новому в опасное время? Зачем заниматься спортом? Зачем тратить деньги на краски или на скрипку? Зачем писать книги после работы? Зачем рожать детей?

Затем, что это вера в будущее. В свою миссию. В успех, который придёт. В победу.

Это жертва ради грядущего счастья.

Даже если это крохотный кусочек масла…

Анна Кирьянова

Вы отлично знаете, что человек за спиной клевещет на вас, злословит, сплетничает о вас. Водит дружбу с вашими врагами. Или просто слушает гадости о вас и поддакивает.
Это не ваши предположения, а факты. Вы это видели своими глазами и слышали своими ушами.
Но при встрече такой человек тянет руку для рукопожатия. Улыбается вам и ласковым голосом разговаривает; как ни в чем ни бывало. Изображает дружбу. Даже целоваться лезет…
Как поступить? Тоже делать вид, что вы в хороших отношениях? Ведь худой мир лучше доброй ссоры? Или ответить резко? Изобличить?

Знаете, мало того, что вам вредят за спиной и очерняют. Вас считают глупым. Вы ничего не понимаете и не знаете! Вот дурачок-то!
Или вас считают трусливым. Вы будете из малодушия безропотно всё сносить. И трусливо пожимать руку тому, кто вам враждебен. И эту враждебность проявил явно.

Лучше спокойно и искренне сказать: «Мне было неприятно узнать, что вы про меня говорите. Или «позволяете обо мне говорить». Жаль, сударь, очень жаль.

Вот и всё, что надо сказать, если хочется оставаться в мире с собой. А оставаться в мире с собой важнее, чем быть в мире с человеком низким и лицемерным. Он все равно скоро нападет, раз считает вас глупым или малодушным. А теперь поостережется. Хотя попытается закатить истерику, возможно.

Пусть. Это неважно. Вы искренне и честно все сказали. И надо жить дальше. Обходясь без иудиных поцелуев таких людей.

Анна Кирьянова

Думать о человеке

надо правильно. Профессионально надо думать. Просто думать о человеке - это хорошо. Но есть особенные думы и мысли, которые исцеляют и спасают. Профессиональные. Это не доказано научно. Но думать о человеке - это почти молиться за него.

Замечательный доктор-хирург рассказал вот что: он оперировал девочку со сломанной спиной. Ужасная травма. И девочке всего девять лет. Если операция не даст результатов, ребенок останется парализованным - или погибнет.

И врач приложил все свои усилия, чтобы спасти ребенка. Несколько часов он делал операцию. Но врачи не боги все же. И неизвестно было, придет ли в себя ребенок после наркоза. И как прошла операция - неизвестно. И справится ли организм...

Но в целом все плохо было. Обойдемся без деталей.

Но доктор без деталей обойтись не мог. Он уехал в свой город - его специально вызывали операцию сделать. Он был светило.

И в своем городе он принялся дальше работать, оперировать, спасать жизни людей. Но он за девочку очень переживал. Вот такой он человек. И по нескольку раз в день звонил в ту больницу, где она лежала. И ее маме звонил.

И узнавал все подробности, слушал внимательно, - ничего не рекомендовал, потому что все и так делали правильно.

Но он просто выпытывал все детали. А потом лежал без сна после операций, детально, в мельчайших подробностях представляя себе позвоночник девочки, все эти сосуды, нервы, капилляры.

Сложные медицинские термины мне не повторить, я не хирург; но он интенсивно и детально все представлял и думал именно сложными для нас терминами. И при этом страстно желал, чтобы все заработало.
Чтобы все "починилось" правильно.

Он не молился за девочку, - не умел тогда. А именно профессионально думал и представлял самый лучший исход. Хотя шансов не было! Ему так и сказали коллеги - шансов нет.

Но девочка выздоровела! Каким-то чудом. И стала ходить. А потом - бегать и играть. И закончила школу, а потом пошла учиться на медсестру.

Доктор никогда ей не звонил. Он просто о ней помнит. И все еще думает. Профессионально думает. И обо всех сложных пациентах он с тех пор специально думает. Все равно плохо спит - работа такая у него. Он заметил, что те пациенты, о которых он думает, выздоравливают чаще - даже если дело совсем плохо.

Вот что такое "профессионально думать". Понимая, как все устроено. Отлично представляя себе "механизм" и поломку.
И я тоже о своих думаю. Профессионально думаю. Я тоже иногда плоховато сплю...

И вы думаете о своих. Может быть, это действительно помогает. Наука не разгадала все тайны. И не объяснила все загадки жизни. Может, когда-нибудь связь подтвердят?..

А пока можно думать и молиться о своих. Я так думаю.

Анна Кирьянова

Балерина Анна Павлова ушла из жизни внезапно; на гастролях в Гааге. Заболела воспалением лёгких и погибла, врачи не смогли помочь. Просто пришло ее время. И великая балерина покинула этот мир.

Как рассказывал ее муж, Виктор Дандре, последними словами великой балерины были такие: «Принесите мне мой костюм лебедя!».

Это очень красиво и романтично. Мол, Павлова ушла из этого мира как ее Лебедь, роль которого она так великолепно исполняла. И последние ее мысли и слова были о балете, об искусстве, которым она жила.

Но есть рассказ простой служанки, которая оставалась с умирающей балериной в последние часы.

Анна Павлова указала на роскошное платье, которое недавно купила за огромные деньги. Она любила красиво и дорого одеваться.

Указала и грустно промолвила: мол, лучше бы я отдала эти деньги своим детям!

Своих детей у Павловой не было. Она содержала девочек в пансионе на свои средства; дети получали воспитание и образование, еду, дом, профессию…

И эти слова больше похожи на правду жизни и смерти.

Великий человек в момент великого перехода сожалеет только о несделанном добре. О том, что не успел отдать другим. Вся мишура земной жизни, ради которой мы идём на жертвы, тревожимся, без отдыха работаем, - она теряет значение.

А добро остается.

И великий человек сожалеет не о том, чего не получил, не успел добиться, взять. Он сожалеет о том, что не успел отдать другим. Сожалеет только о добре, которое не успел сделать.

И версия продюсера Дандре о последних словах очень красива и романтична.

А воспоминания служанки более правдивы.

И смысл жизни в том, чтобы сделать как можно больше хорошего для других. Отдать как можно больше миру. Наш костюм не так важен, как то добро, которое мы должны успеть сделать.

И последние слова великой балерины - великие слова. Не про костюм Лебедя; а про роскошное платье, которое не так важно, как отданное другим простое добро…


Анна Кирьянова

В трудной и едва выносимой ситуации опора потеряна или вот-вот рухнет.

Человек большие усилия тратит на то, чтобы не упасть, удержать баланс, а сил все меньше…

✅ Нужно провести инвентаризацию и найти простой выход, - чаще всего это возможно.

Есть одна древняя притча про человека, который стоял на одной ноге. Долго стоял - нога затекла и заболела. Все тело затекло и заболело, силы иссякли, но человек прилагал огромные усилия и продолжал делать "ласточку".

При этом он громко стонал и жаловался, просил помощи и плакал от боли.

Добрые люди подбежали и начали помогать: кто-то массировал ногу и умасливал её благовониями.

Кто-то орал: "соберись, тряпка! Ты можешь! Ты должен!", кто-то предлагал вспомнить детство и найти причину в родителях, которые не научили правильно стоять на одной ноге, кто-то предлагал вообразить себя аистом.

А кто-то жалостливо гладил страдальца по голове и причитал вместе с ним. Но человеку на одной ноге становилось все хуже и хуже. Силы оставляли его.

Мимо шёл философ. Он остановился, посмотрел на все это дело и сказал: "у тебя же есть вторая нога, о страдалец! Ты встань на обе ноги, вот тебе и полегчает!".

Человек встал на вторую ногу и прекратил стонать. Действительно, легче стало! А философ пошёл дальше, не ожидая благодарности. Тем более, помощники очень на него ругались и обвиняли...

Вот это и есть инвентаризация ресурсов и их использование в трудной ситуации.

Если ситуация в личных отношениях стала тяжелой и нестерпимой, найдите пока опору на работе. В своей творческой деятельности. В зарабатывании денег.

Нет, решать проблему нужно, конечно. Но пока личная жизнь - не опора. Опору надо искать в другом. А если случился кризис с работой, можно найти опору в семье. В творчестве. В любви. В детях.

Перенести нагрузку с уставшей ноги на другую, прекратить сетовать и жаловаться. Пусть нога отдохнёт.

Если мучает ситуация и никак не решается, надо искать опору в том, что у вас есть.

Если нога только одна, что же, можно просто присесть или прилечь. Это тоже способ отдохнуть и прекратить мучиться. А массажи, уговоры, анализ детства и остальное - это полезные вещи, бесспорно. Но иногда абсолютно бессмысленные.

Что у вас ещё есть - на то и надо опираться. Там и надо черпать ресурс. Можно совершенно забыть от страданий и усилий, что у вас есть как минимум вторая нога. Другая опора. В ней спасение и ресурс.

Анна Кирьянова

В разговоре иногда говорят: «она меня укусила».

Это точное выражение. Боль от обидных слов, от злых намеков или нападок похожа на осиный или змеиный укус. Сначала резкая боль. От самого укуса. А потом долгая боль от яда, который попал в организм. Интоксикация.

И в башкирской народной медицине одним и тем же добрым заговором лечат три вида ядовитого укуса:.

Укус осы или пчелы.

Укус сплетни, клеветы.

Укус проклятия, пожелания зла.

От этих укусов болит душа и болит тело - отрава расползается по организму. Но правильное и вовремя сказанное доброе заклятие может остановить процесс, прекратить отравление.

«Заклятие» - это не колдовство. Под «заклятием» в народной традиции понимается формула внушения. Платон советовал употреблять такое внушение-«заклятие». И в древнеегипетском папирусе Эберса врачу рекомендовано применять не только нож и зелья. Но сочетать их с лечебным словом…

«Плохое не сможет тебе повредить. С тобой всё будет в порядке!», - простые слова. Но это «доброе заклятие».

Человек должен как можно скорее получить противоядие - добрые и сильные слова-антидоты. От опытного и сильного человека, которому он доверяет. Сила влияния слов зависит от силы эмоционального контакта.

Самое простое средство после укуса токсичного человека, после грязной сплетни о вас, после оскорбления или пожелания зла - это как можно скорее пойти к тому, кого вы уважаете, любите, к тому, кто ассоциируется с защитой и опорой.

Прийти, позвонить, написать. И попросить сказать вам хорошее. Хорошее пожелание.

Искренне, от сердца, от души. Это же нетрудно! Это очень просто. Но это будет противоядием. Конечно, лучшие слова-противоядие - «я тебя люблю».

Если некому их сказать, ничего страшного. Пусть просто пожелают хорошее вам. Просто скажут: «все будет нормально. Ты сильный. Ты справишься и добьёшься!». Выздоровеешь, победишь, преодолеешь. Ты молодец.

Просто хорошее.

Этого достаточно, если укус был не змеиным…Бывают и такие укусы, к сожалению.

И все равно на первых порах доброго пожелания может оказаться достаточно для исцеления. И капли внимания доброго сильного или просто любящего человека - это и есть лучшее противоядие от укуса зла.

Никакого волшебства тут нет. Это влияние слова и влияние доброго отношения. Наилучшее противоядие от «укуса»…

Анна Кирьянова

​​Встретились две великие женщины,

которых любили великие мужчины.
Лиля Брик и Анна Ахматова. И Лиля Брик сказала знакомым, что Ахматова похожа на драную кошку.

А Ахматова сказала своим знакомым, что у Лили лицо постасканное. И накрашена она как нехорошая женщина. Что только в Лиле нашел Маяковский? И что только в Ахматовой нашел Гумилев?

Вот великие были женщины. Образованные, интеллигентные...

И то не поняли: то, что мужчина находит в женщине - никому не понять. Особенно, когда нет броской, явной красоты. Есть другое. Улыбка, голос, манера поворачивать голову, тонкие пальцы, прядь у виска: это трудно выразить словами.

И после чтения стихов с описанием любимых, трудно смотреть на портрет этих любимых.

И говорить себе: может, она нефотогеничная была? Неудачный снимок? Или историки ошибаются, и Клеопатра вовсе не была толстой, с короткими ногами и крючковатым носом?

Может, и была. Такой казалась историкам, которые все не могли понять - что в этой даме нашел Марк Антоний? Когда вокруг так много красивых девушек?

Просто Марк Антоний полюбил Клеопатру, вот и все. И подарил ей все завоеванные земли.

Тайна любви никакого отношения к красоте не имеет; любят не за что-то, а несмотря ни на что. И посвящают стихи, пишут портреты, дарят завоеванные земли, мечтают прожить вместе всю жизнь. И даже гибнут, если не получается - вместе...

Так что не стоит оценивать шансы на любовь по внешности. И даже по возрасту. И даже по уму.

Это как в грустном рассказе Чехова: любимая девушка доктора умерла, и этот жадный доктор принялся отдавать свои деньги ее брату, кутиле и пьянице - просто потому, что подбородок брата напоминал подбородок горячо любимой Маруси.

А красивый ли он был, этот подбородок, - совершенно неважно.

И обычная внешность, без невероятной красоты, только увеличивает шансы найти истинную любовь, настоящую. Когда любят сердцем и не представляют жизни без нас. И не живут...

Анна Кирьянова

Учитель должен быть доброжелательным. Великодушным. Справедливым. И строгим. И даже требовательным. И помнить, что он не обычный человек. У него есть миссия.

Тогда он точно сможет научить чему-то.

Я помню, как преображались настоящие учителя, когда вели урок. Мягкие, простые, добродушные, раздражительные, уставшие, разные, самые обычные; они становились другими, когда вели урок.

Как птица, когда она поет. Через учителя шла энергия Знания.
Вдохновение Знания.
А потом учитель снова становился обычным, земным, привычным. Но вот этот момент преображения истинного учителя я помню.

Поздравляю с Днём учителя дорогих друзей и читателей. Пусть вдохновенная сила помогает вам в вашем великом деле; вы хранители знания. Это особая миссия испокон веков. Анна Кирьянова

Это проверено на опыте. Самое трудное - перестать волочить тяжелое ).

Удивляешься потом тому, что зачем-то так долго что-то делал. Работал, вкладывался, терпел, строил отношения из навоза и палок, давал все самое лучшее, боролся…

Потом ушёл наконец. И с удивлением понял, что ничуть не скучаешь. Ничуть не страдаешь. Не понёс никаких убытков.

Наоборот - времени и сил стало гораздо больше. И можно нормально жить и работать, с ужасом вспоминая период добровольного рабства.

Добровольного - потому что никто не принуждал. Зачем-то мы сами впряглись в ярмо и пахали, а в нас бросали камни завистники и глупцы. А потребители указывали, где ещё надо пахать. На их личном огороде.

Зачем? Мы ничего не получали от этого бессмысленного труда на благо других людей. Которые не ценили, не платили, разворовывали, оскорбляли, пользовались… Почему-то казалось, что уйти нельзя. От тебя так многое зависит!


Это такой гипноз ложной ответственности. Никто ведь не держит; наоборот, создают нестерпимую атмосферу.

И стоит сделать усилие и выйти из этого гипноза. Отстегнуть тележку с седоками, снять ярмо и пойти налегке туда, где деньги платят за работу. Туда, где нормально общаются и не обижают. Не садятся на голову, когда в тележке уже места нет…

Знаете, это как проснуться от тяжелого сна. Как сбросить тяжёлую поклажу. Которую мы тащили просто потому, что привыкли.
Такое облегчение наступает!

И ничуть не скучаешь. И ничего не теряешь. Кроме груженой телеги, которую так долго волочил задарма. И сожалеешь только о том, что долго терпел и старался.
Вот что такое гипноз ложной ответственности. И освобождение от него.

Анна Кирьянова