Атлант Волков| Подготовка

@atlant_volkow

Атлант Волков| Подготовка (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Атлант Волков| Подготовка'! Если вы ищете информацию и советы по подготовке к различным сферам жизни, то вы попали по адресу. На этом канале вы найдете полезные статьи, рекомендации и ресурсы, которые помогут вам достичь успеха во всем, что делаете. 'Атлант Волков| Подготовка' - это сообщество людей, которые стремятся к самосовершенствованию и достижению своих целей. Здесь вы сможете найти поддержку, мотивацию и помощь в развитии своих навыков. Наш канал предлагает широкий спектр тем: от фитнеса и здоровья до карьеры и личностного роста. Кто такие 'Атлант Волков'? Атлант Волков - это успешные люди, которые добиваются своих целей благодаря постоянной работе над собой. Они стремятся к совершенству и готовы делиться своим опытом с другими. Если вы хотите стать частью этого сообщества и улучшить свою жизнь, то присоединяйтесь к нам уже сегодня! Не упустите возможность получить ценные знания и ресурсы, которые помогут вам стать лучше каждый день. Подпишитесь на канал 'Атлант Волков| Подготовка' прямо сейчас и начните свой путь к успеху уже сегодня!

Атлант Волков| Подготовка

31 Oct, 05:48

Атлант Волков| Подготовка pinned «

♥️

♥️ Подкасты, которые изменят твое отношение к похудению 1️⃣Про мотивацию, которую все хотят, но не знают где брать 2️⃣Как не сорваться и дойти до конца 3️⃣Мой проект — это не марафон 4️⃣ Как проходит онлайн-формат 5️⃣ Что такое трансформация? …»

Атлант Волков| Подготовка

31 Oct, 05:48

♥️

Подкасты, которые изменят твое отношение к похудению

1️⃣Про мотивацию, которую все хотят, но не знают где брать

2️⃣Как не сорваться и дойти до конца

3️⃣Мой проект — это не марафон

4️⃣ Как проходит онлайн-формат

5️⃣ Что такое трансформация?

6️⃣ Как меняется твое окружение?

Слушай и приходи меняться вместе со мной и моими кураторами.

ЗАПОЛНЯЙ АНКЕТУ

1,326

Атлант Волков| Подготовка

31 Oct, 04:13

🔽

https://www.instagram.com/reel/DBxbtTxC_Wn/?igsh=bmE5cGlpMjY2cmth

Новый проект там будут бесплатные места
Отбор будет жесткий .

Обязательно подпишись

1,244

Атлант Волков| Подготовка

31 Oct, 04:11

Правда, которую, возможно, вам не скажет ни один тренер.

Но 95% из вас, кто мечтает похудеть, так и не достигнут своей цели.

Тысячи женщин покупают марафоны, детоксы, волшебные диеты. И что? Может, одна или две из них действительно сбросят вес. Все остальные либо останутся на месте, либо даже прибавят. Почему? Потому что ищут быстрые решения.

Индустрия похудения будет только расти, пока мы ищем лёгкий путь.
Люди становятся ленивее. Еда — сплошной мусор, заполняющий полки магазинов и наши тарелки.

Такова реальность.

И вы можете продолжать искать новые волшебные способы, всё ещё надеясь на лёгкий путь к идеальному телу.

Но выход есть. Взять полную ответственность за себя. И не на месяц, не на два, а поставить цель на долгий срок — на год, два, и затем продлить это понимание на всю жизнь.

Да, будет сопротивление. Мозг будет требовать быстрых результатов. Но как только вы встроите в себя понимание, что это долгий процесс, у вас пропадут срывы, разочарования и усталость от бесконечных попыток.

Так что, если вы готовы к пути в долгосрок, жду вас в своём проекте.
Если не готовы — забудьте про похудение и про поиски быстрых способов изменить себя.

1,111

Атлант Волков| Подготовка

29 Oct, 11:37

Это последний поток в этом году .
И самая низкая стоимость .

С нового года будет повышение 💪

1,312

Атлант Волков| Подготовка

14 Sep, 06:43

А как начинается твой день?

Смотришься в зеркало? Любуешься собой? Готова к свершениям?

Если нет, то, возможно, пора что-то менять, как считаешь?

🔥 – хочу меняться

5,174

Атлант Волков| Подготовка

13 Sep, 16:11

Путь к идеальной себе он тернист, особенно если кидает из стороны в сторону 😁

А теперь признавайтесь:
🙈 – это про меня
❤️ – не, я так не делаю

4,037

Атлант Волков| Подготовка

12 Sep, 07:46

🤷: Почему окружающим невыгодно, чтобы я была красивая и успешная?

💪: Потому что когда ты становишься успешной и уверенной, это может вызвать зависть и страх у других. Им может быть неудобно видеть, как ты достигаешь целей и становишься лучше, потому что это ставит под сомнение их собственные достижения и комфорт.

3,535

Атлант Волков| Подготовка

12 Sep, 03:44

Совет дня от тренера.

Если у тебя нет времени готовить себе еду в течение дня.
Готовь ночью 💪

3,214

Атлант Волков| Подготовка

11 Sep, 15:31

Отправьте аккаунты тех кого вам интересно смотреть слушать в телеграмме .🔥
Ссылки на аккаунты не забывайте

Я для телеграма стар ,но с вашей помощью буду создавать ,что-то очень классное .

Можете еще дать советы желательно с примерами ,что хотите видеть . В каком формате .
Я открыт к вашим советам .

Буду ждать 🔽

3,212

Атлант Волков| Подготовка

11 Sep, 11:55

🎙

Подкаст «Про Трансформацию и окружение»?

-Почему надо бросить подруг?

-Ищем успешное окружение

-Зачем пересматривать пищевые привычки

-Почему надо быть готовым к глобальным изменениям?

-Роль гормонов в формировании привычек и мотивации

Какие есть вопросы, задавайте 😉

3,039

Атлант Волков| Подготовка

11 Sep, 11:55

Думаете достаточно сбросить несколько килограммов или сменить гардероб, чтобы почувствовать себя по-новому?

Если внутренние установки остаются прежними, эффект от внешних изменений будет кратковременным.

🔖Как начать трансформацию:

-Определите свои цели: Чего вы хотите достичь? Какие изменения хотите внести в свою жизнь?
-Составьте план действий: Разбейте свои цели на небольшие, достижимые шаги.
-Найдите поддержку: Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают.
-Будьте терпеливы: Трансформация – это процесс, который требует времени и усилий.
-Не бойтесь ошибок: Ошибки – это часть процесса обучения. Важно извлекать из них уроки.

Трансформация – это постоянный процесс саморазвития и роста. И самое главное – это решение, которое вы принимаете каждый день.

Готовы ли вы стать лучшей версией себя?

Ставьте 🔥 и слушайте мой подкаст.

2,722

Атлант Волков| Подготовка

07 Sep, 16:03

Вы думаете ДОФАМИН – это жрать и спать?

Тогда смотрите это видео ☝️

Все разложил там по полочкам. Без обид.

Кто скорее примет правду про себя, тот быстрее дойдет до результата!

Девочки, которые прошли трансформацию не дадут соврать 😉

Кто хочет полную лекцию, ставьте 🔥 ?

3,216

Атлант Волков| Подготовка

07 Sep, 10:47

А вот и родители

3,010

Атлант Волков| Подготовка

07 Sep, 09:59

Гордость ЗА родителей

Не могу не прокомментировать это сообщение от дочки участников моего проекта.

☝️Когда родители идут к общей цели, как в этой истории, где папа заботится о маме, готовит, ведет дневники, вместе занимаются спортом, это формирует у детей правильное мышление. Это невероятно мощный пример того, как семья может быть поддержкой и командой.

Дети смотрят на своих родителей и понимают: забота друг о друге, ответственность и стремление к здоровью — это норма.

Даже если один из родителей, например, муж, не готов к изменениям, мама может стать источником вдохновения. Она своим примером покажет детям, что можно быть здоровой, легкой и счастливой.

Это вклад не только в свое будущее, но и в будущее детей,

которые будут гордиться таким примером.

Еще не поздно попасть в проект
Ссылка 🔽
Жду всех на проекте

2,907

Атлант Волков| Подготовка

06 Sep, 17:26

Клянусь, я не платил за комментарии и хорошие отзывы 😂

Но очень благодарен девочкам за то, что они увидели всю ценность проекта.

1 правило: чем проще, тем полезнее.
2 правило: чем проще, тем сытнее.
3 правило: чем проще, тем лучше .
4 правило: чем проще, тем легче достигнуть цели и похудеть.

Честно скажу, у меня есть и негативные отзывы. Я не могу вас заставить, если вы этого не хотите. Но те, кто слепо следует системе, доверяя ей, всегда достигают результата.

Но…
В этом потоке будет мощный пинок от тренеров .
Я даже сделал функцию .
Выбирай какой уровень контроля и жесткости хотим .

Тренера будут писать ,звонить ,писать ,звонить .

Задача одна ☝️
Довести до результата .

2,878