ژنهایتان سرنوشت شما نیستند، تغییر عادات شما باعث تغییر ژنهایتان میشود.
"دین اُرنیش" نتیجه پژوهشهای جدیدی را در میان میگذارد که نشان میدهد چگونه اتخاذ عادات سالم زندگی، میتواند فرد را در سطح ژنتیک تحت تاثیر قرار دهد.
برای نمونه، او میگوید، وقتی سالمتر زندگی میکنید، بهتر تغدیه میکنید، ورزش میکنید و عشق میورزید؛ به واقع سلولهای مغزی شما افزایش مییابند.