ASTERA NOVA K.Messing

Хроника января, часть 1 ~ photomoments, реальность без фильтров

#kmessing_asteranova

Ну что… по итогам последних эфиров и трех лет действия данного формата я приняла решение проводить практикумы с разборами исключительно для тех, кто в этом действительно заинтересован. Кто понимает ценность и готов к адекватному балансу «брать-давать».

Наверное, это закономерный итог, когда из сотни присутствующих единицы пишут обратную связь, в лучшем случае треть участников хоть как-то проявляются после, остальные так и остаются в позиции лишь потребляющих. Кормить пустоту больше не готова, продолжать быть вкладом на том уровне глубины, системности, качества и смыслов, что я несу - в дальнейшем для меня возможно только в иной форме.

Поэтому, пока решения такие:

• Эфиры по-прежнему будут анонсироваться здесь, на канале. Это не развлекательный формат, не «болталки», потому и условия участия всегда были минимально допустимые: донейшн + обратная связь.

Изначально формат задумывался как поддержка всем тем, кто не может прийти полноценно в мои программы. Экспресс-разборы это возможность узнать в историях других себя, получить ответы на волнующие вопросы и ясные работающие решения. Для помогающих практиков это большая возможность расширить свой инструментарий, профессиональную насмотренность, перенять четкие простые алгоритмы работы и мастерские ключи. То, что на таких эфирах решается за пол часа, в классической психологии и психотерапии зачастую занимает недели, месяцы, а порой и годы.

Мне хотелось сделать этот формат доступным для всех. Показать, как легче и проще можно двигаться в поле любых сложностей, жизненных сценариев, кризисов, переходов. И долгое время было так.

С этого года входные условия меняются. Будет регистрация, минимальная оплата участия (одна десятая от цены моей полной консультации для наблюдателя и более соразмерная для тех, кто приходит разобрать свой вопрос - более чем справедливо) и работа с теми, кто записался.

Качество для меня по-прежнему в приоритете количеству. Камерная группа включенных в процесс, ценящих вклад в собственные перемены - лучше толпы потребителей, поглощающих все подряд.

• На постоянной основе (2-4 раза стабильно каждый месяц) эфиры с глубокими качественными разборами будут только в закрытой группе. Стоимость ежемесячного участия более чем доступная, это моя форма служения, а не средство заработка. Делюсь всегда щедро, объемно и в разы больше заявленного, кому нужно ~ приходите.

Внутри даю ясную навигацию, работающие ключи, настраиваю личный компас и систему координат по всем сферам жизни. Быстро, качественно, без долгих тяжелых копаний в прошлом. Это моя специализация, отточенная опытом и 12.5 годами активной работы с самыми разными случаями.

Для всех остальных есть огромное инфополе разнообразного контента и возможность самостоятельного поиска.

• В личное сопровождение последние годы беру крайне редко, запись в лист ожидания на данный момент идёт на август, разовые консультации доступны через сайт kseniamessing.com

• Канал остается открытым, хотя я регулярно получаю предложения сделать из него клуб с подпиской. Все материалы (десятки часов аудио, тексты, заметки, личные дневники, подборки практик, два курса в записи и тд) доступны для самостоятельного изучения всем желающим.

• Анонсы ближайших семинаров, практических встреч онлайн и очных появятся здесь в ближайшие дни. Запись через ассистента @lavamagenta

с уважением к вам 🌸

#kmessing_asteranova

☯️ большая статья о балансах хранится здесь и здесь.

Прямой эфир с разборами ваших запросов. Начало в 11.00 🪶

Друзья, сегодня у меня снова цирк и атака ботов на эфире, вынуждена закрыть вход, поэтому ссылка удалена. Запись размещу.

Обновлено: эфир завершен, всех благодарю за участие! Сегодня были очень глубокие темы и вопросы. Обратную связь пишите, пожалуйста, в комментариях. Что ценного, важного услышали для себя сегодня?

И до новых встреч 💖

Запись эфира ~ 23.01.25 ~ путеводные подсказки и ответы на вопросы 🪶

Следующий открытый эфир состоится завтра в 11.00 мск. Подробности здесь.

Обо мне: kseniamessing.com

Обновлено: эфир завершен, благодарю всех за участие, 100+ человек и красивые процессы, как обычно.

Поделитесь, как это было для вас, что ценного и важного услышали сегодня?

***

Обо мне, для всех тех с кем ещё не знакомы ~ здесь. Отзывы хранятся тут, а также в постах о прошедших мероприятиях, листайте ленту канала. Некоторые записи прошедших эфиров доступны по ссылке.

Про полевые процессы и уровни, на которых я работаю и куда сопровождаю ~ здесь.

Одна из возможностей таких эфиров - кристаллизация своего актуального запроса и манифестация его в поле жизни: само по себе это действие уже запускает нужные событийные узоры и поддержку пространства.

#kmessing_asteranova
#kmessing_practice

Друзья, на этой неделе будет два эфира. Первый ~ завтра, в 19.30 по московскому времени. Второй ~ в субботу в 11.00. Вся информация о формате здесь. Будут скоростные разборы и ответы на вопросы.

Если хотите, чтобы я разобрала ваш запрос завтра ~ оставьте заявку в комментариях, или приходите посмотреть-послушать. Будет красиво и глубоко 💖 ссылка на зум появится здесь за 5 мин до начала.

Очень многое в жизни человека лежит в зоне его влияния, сил и ответственности. Вместе с этим, всегда есть то, что выходит за пределы этой зоны. Обычно это ситуации и процессы разряда «я сделал все возможное, но ничего не получается», «кажется, это тупик», «я не могу найти решение», «не знаю, как справиться» - все это сопровождается ощущением беспомощности, бессилия, обречённости и тотального поражения.

В такие моменты очень важно не застыть в состоянии безысходности - что само по себе непросто, особенно в действительно сложных жизненных ситуациях, где нет правильного и неправильного решения, есть лишь твой выбор, последствия этого выбора и последствия последствий, расходящиеся волнами, словно круги на воде… а пройти дальше.

Зная твёрдо и ясно следующее: в мире, в окружающей тебя реальности - великое множество возможностей, вероятностей и ресурсов. Среди этих возможностей, вероятностей и ресурсов непременно есть те, которые нужны тебе прямо здесь и сейчас. Ты можешь даже не подозревать, что это, где находится, и каким образом придёт в твою жизнь… это и не важно. Достаточно того, что ты можешь обратиться к ним. Прямой просьбой, простым обращением, как обратился бы к старому доброму мудрому другу, которому доверяешь всецело и знаешь, что он не подведёт. Он всегда тебя увидит, услышит, почувствует, откликнется и придёт на помощь.

Это называется прямая транзакция, прямой запрос, прямой диалог с миром. И это - самая простая, скоростная и эффективная практика работы с любой проблемой. Абсолютно любой.

Итак, настрой. Я здесь передаю суть, пишу потоком, не обдумывая долго словосочетания и не подбирая идеальных мыслеформ. Вы можете взять их за основу, или действовать своими словами, рождённым изнутри, от сердца.

~ я признаю, что данная ситуация/проблема/задача оказалась слишком непростой для меня. Моих ресурсов - сил, знаний, навыков, энергии - оказалось недостаточно для ее разрешения.

Тем не менее, я обязуюсь (в первую очередь, перед самим собой обязуюсь) стараться и дальше, и делать все возможное.

Вместе с этим, я запрашиваю максимальную поддержку высших сил и всей обьемной многомерной окружающей реальности.

Я делегирую моей Высшей Силе - Душе, Духу, моему Я из будущего (тому, кто уже прошёл этот участок пути) найти решение и справиться с этой задачей. Делегирую пространству этого мира помочь мне всеми возможными способами.

Пусть эта ситуация разрешится самым лучшим, правильным и естественным образом - для меня и всех других участников процесса.

~ а дальше… начинается магия контакта, резонанса, диалога и сотворчества. Вашего взаимного - тебя и этого мира. Твоего потенциала и потенциала Вселенной ♾️

#kmessing_psycho
#kmessing_practice

заметка от 21.01.23

Послезавтра этому каналу исполняется 4 года. И я наконец решила всерьез заняться его развитием и расширением, чтобы вывести это пространство на новый уровень.

А пока…

Анонсирую эфир 25.01.25, 11.00
☯️ Тема: Состояние • Равновесие
и Опоры • Вектор в будущее

Что будет: два часа живой практики и ответы на вопросы. В процесс всегда включаю всех присутствующих - знания, смыслы, ключи и проходы, как обычно, будут для каждого. Это красиво, объемно, целительно и глубоко.

Подробнее о формате здесь. Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами по ссылке. Условия участия: обратная связь и любая сумма по итогам, соразмерно той ценности, что возьмете для себя.

⏩Если хотите, чтобы я разобрала любой Ваш запрос ~ напишите
об этом в комментариях (обозначая суть запроса коротко парой предложений)

Обо мне, для всех тех с кем ещё не знакомы ~ здесь. Отзывы хранятся тут, а также в постах о прошедших мероприятиях, листайте ленту канала. Некоторые записи прошедших эфиров доступны по ссылке.

Про полевые процессы и уровни, на которых я работаю и куда сопровождаю ~ здесь.

Одна из возможностей таких эфиров - кристаллизация своего актуального запроса и манифестация его в поле жизни: само по себе это действие уже запускает нужные событийные узоры и поддержку пространства.

Кто планирует быть? Отмечайтесь реакцией🔥 и + в комментариях. Практикум пройдёт в zoom, количество мест будет ограничено.

#kmessing_asteranova
#kmessing_practice

Состояние расширенности и тонкости восприятия - это то, что нужно в себе растить и воспитывать на постоянной основе. Людям-волшебникам, магическим, экстрасенсорным - в особенности. Не только ради самого навыка, а потому что именно способность тонко и чутко воспринимать окружающую реальность позволяет видеть во всём красоту и смысл. Вообще во всём. В каждом явлении. Каждом событии. Каждом существе. Каждой детали общей картины.

Весь мир расцветает множеством оттенков вселенской красоты и замысла. И всё на своём месте.

Для тонких существ это главное топливо жизни. Без него душа задыхается разочарованием, обесточивается и гаснет, теряя творческий импульс. Познав этот принцип на личном опыте, ощутив, как это работает и заплатив разок-другой эту цену - становишься очень чутким, бдительным стражем своих состояний. И охотником за той целительной одухотворенной красотой, которой так много в этом мире.

Стоит лишь захотеть ее увидеть.

С чего начать?

• Выходить из автопилотного проживания жизни в чувствование, присутствие, что в глубинной сути является ВЫБОРОМ БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, ИМЕННО В ЭТОЙ РЕАЛЬНОСТИ - впитывать ее каждой клеткой, всем собой, не желая никаких других миром кроме этого, настоящего. Это сознательное решение забрать себя из всех иных мерностей (иллюзорных, фантазийных, прошлых жизней, etc., называть можно как угодно) и максимально «загрузить» себя сюда, в эту реальность, этот мир.

• Сознательно исследовать себя во многих многих моментах повседневной жизни: как я чувствую, что я чувствую, что я люблю чувствовать, на что мне нравится смотреть, какие звуки мне нравятся, какие запахи, какие тактильные ощущения… короче говоря, стать любопытным неугомонным исследователем себя как создания и этого мира как текущего твоего дома.

И следом - расширять уже знакомые палитры новым опытом, новыми оттенками чувств. Пробовать новое, давая себе возможность через познание влюбиться в этот мир и все его возможности…

А дальше - раскручивать оба пункта максимально на практике, они взаимосвязаны и усиливают друг друга:

Чем больше влюбляешься в этот мир, тем больше выбираешь его, и не хочется никуда отсюда сбегать и тосковать по каким-то иным мирам… и чем больше этот мир выбираешь - тем больше у вас с ним взаимной любви…

(по следам консультаций, заметка от 19 января 2024 года)

#kmessing_psycho
#kmessing_lovelife
#kmessing_asteranova

В каждый момент времени ты в некотором смысле рождаешься заново: воспроизводишь себя, свое настроение, состояние (то, на чем внутренне стоишь, на каких опорах держишься), свой собственный образ и образ мира вокруг.

Это непрерывное воспроизведение по большей части бессознательное, на автопилоте, уходящее корнями в семейные сценарии, родовую историю, и следом - в общечеловеческую, архетипическую «базу данных». Многие практики саморазвития (в том числе психотерапия как глубокая развивающая практика) служат тому, чтобы увидеть, «оцифровать» это произведение и внести в него нужные переменные.

Это большая объемная тема, в которой мне хочется выделить один важный принцип. Он универсален для всех:

Не нравится то, что видишь и ощущаешь вокруг себя - смотри и чутко сверяйся со своим текущим произведением: о чем оно, какой сюжет повествует и развивает, что заказывает прямо сейчас, и главное, Кто внутри тебя выступает Заказчиком?.. это может быть раненая часть, привыкшая ощущать свою ничтожность и несчастность. Может быть, детская твоя часть, не осмеливающаяся претендовать на что-либо хорошее. Бывает, это некто внутри, кто чувствует бессмысленность. Глухую тотальную бессмысленность всего, а значит - к черту любые усилия, старания и попытки, если все изначально не имеет смысла. Бывает, это целый хор голосов - тех, кто был до тебя, обжигался жизнью и теперь предостерегает: сиди тихо, не высовывайся, иначе худо будет…

Кто бы это ни был - найди Заказчика внутри и многое о себе станет понятным.

***

Жизнь, если понаблюдать за происходящим, по большей части сводится к искусству переговоров. Каждый имеет ровно то, о чем смог договориться: внутри себя с собой и вовне - со всем остальным миром.

Проблема в том, что читать договор целиком и вносить свои правки, а также учиться мастерству ДОГОВАРИВАТЬСЯ по-прежнему слишком скучная и ненужная работа для большинства.

*Договор - если очень по-простому, это то, на что я подписываюсь (по большей части бессознательно), какой опыт запрашиваю (тоже бессознательно в большей степени) и что проживаю как данность прямо сейчас.

Желая перемен, мы всегда подразумеваем пересмотр договора как внутри ~ кто я для себя, как я к себе отношусь, какой мир внутри меня; так и вовне ~ кто я для окружающей реальности, какую позицию занимаю, на какие ресурсы могу претендовать, какой жизнью хочу жить, какому мне важно сбыться…

Произведение, Заказчик и Договор решают все.

🪶

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

В сущности, быть довольным настоящим человеку мешают по большей части именно его представления о том, каким это настоящее должно быть. Чем больше жестких требований к происходящему - как мир должен относиться, как близкие должны любить, как события должны сбываться и т.п - тем болезненнее, как правило, столкновение с реальностью. Жизнь ломает любые подобные конструкции на раз-два.

Это не отменяет желаний и понимания, что хочется для себя. Но требует хрупкого равновесия между «я хочу вот так, а вот так не хочу» и «я продолжаю любить эту жизнь во всех ее формах и выражениях, даже если происходящее идёт вразрез с моими ожиданиями»

***

Одна из самых целительных перемен, которую стоит создать внутри себя - это навык переключения с раздражения на вдохновение.

Раздражение - сгусток недовольства и бессилия от того, что мир снова не оправдал ожиданий. Близкие люди снова не делают так, как хочется, недовольство собой зашкаливает, всё не то и не так: здоровье, отношения, окружение, финансы, работа не приносят удовлетворения… чем больше раздражения транслируется вовне, тем мощнее закручивается воронка нежелаемых событий, трудностей, конфликтов и повседневного напряжения. «Всё не так» множится и генерирует ещё больше «не так», добавляя всё новые и новые поводы испытывать недовольство, добивая своего носителя.

Вдохновение, воодушевление - это радость от бытия здесь не смотря ни на что. Самый верный признак живого контакта с реальностью. Когда Дух внутри тебя дышит, расправляется и ведёт.

Легко на словах, а на практике большой труд: видеть честно, что питаешь и кормишь, чему служишь изо дня в день. Останавливать своевременно то, что в недалекой перспективе тебя разрушит, и расчищать место живому потоку внутри.

Ежедневный труд, но как же велики его дары.

***

По сути, весь жизненный опыт ставит перед человеком лишь один по-настоящему важный вопрос: продолжишь ли ты любить жизнь, эту реальность и себя во всём этом, даже чувствуя боль, страх, гнев, бессилие, обрушение планов, разочарование (подставьте что угодно)…?

В моменте тяжелых испытаний, вызовов, перевалов, переходов, кризисов и обнулений этот вопрос звучит громче всего: продолжишь ли ты?…

Это выбор каждый раз: оставаться, не опускать рук, не терять в себя веры, идти сквозь туман и пожары, сбиваясь с пути, искать новые ориентиры, подниматься, если упал, высекать искру смысла там, где кажется, что всё потеряно…

Можно было бы сказать, что это вопрос мужества, закалки и природы характера… но чем дольше живу, тем больше вижу, что это именно про любовь. Только она даёт силы выдерживать сумасшедшие нагрузки и не ломаться, не черстветь. Любовь большая, объемная, всеобъемлющая, которая не про конкретного человека или дело, в котором себя находишь… а про реальность, мир, жизнь в целом. Выбирая продолжать, я беру Её в союзники.

🪶

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

Перефразируя знаменитую поговорку: «когда зовешь счастье в свой дом — не забудь оставить дверь открытой», когда хочешь чуда — не ставь ему преград, не мешай чудесному сбыться.

Даже если веры у тебя с горчичное зернышко — не обнуляй хотя бы его. Береги и укрепляй эту веру, расти и развивай, не позволяй отчаянию и разочарованию захватить весь твой внутренний мир (ведь, как известно, именно этот мир мы и разворачиваем вовне).

⏩В исследовательской группе Дао Свободы будет большой семинар, посвященный теме Проектирования года и Чуду. И ещё два практикума с живыми разборами ваших историй: можно задать любой вопрос и получить ясные ключи и практические рекомендации.

Всё это в ближайшие две недели, и если вам интересно — сегодня и завтра можно присоединиться на Тему месяца, а дальше по желанию: выйти или остаться внутри на следующие темы. Февраль посвятим теме отношений с деньгами, март — коммуникации с реальностью, обновим базовые настройки и внутренние предписания…

Запись через ассистента @lavamagenta 🦋

Материалы по теме:

• Коридор возможного движения ~ здесь
• Еще про коридоры и вероятности ~ здесь
• Аватар: время седлать драконов ~ здесь
• Насмотренность и капитал хорошего ~ здесь
• Пара слов о чуде ~ здесь
• Аудио о пределах возможного ~ здесь
• Январь. Начало. Система координат ~ здесь
• Чудо быть человеком ~ здесь
• Подкаст: мечты, цели, формирование будущего ~ здесь
• Право на хорошую жизнь. Практика «Золотое семечко» ~ здесь
• Практика открытия дорог ~ здесь
• Настрой на поле нового года ~ здесь
• Подборка материалов канала на разные темы ~ здесь

А вы в каких отношениях с чудом? Что было бы чудом в 2025 для вас?

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

У меня с начала года добавилось прекрасное: плавать под дождем в бирюзовом океане, замечая вокруг себя стайки рыб; а еще восторг - увидеть летучих лисиц! я очень хотела и вот пару дней назад на острове Бандос встретила целую стаю.

Ещё из любимого за последние месяцы, что точно входит в папку «избранных светящихся воспоминаний»: подъем паруса на яхте на полном ходу; поход по Ликийской тропе в начале ноября; медитация в маленьком горном храме; играть на пианино в Сеул Скай Тауэр на 190 этаже одного из самых высоких архитектурных сооружений в мире; «мама, ты мой лучший друг. хорошо, что я родился именно у тебя» - от сына; глаза детей в приюте, которому моя семья периодически помогает; невероятное чувство дома, которое я обрела в прошлом году… а ещё… веснушки моей дочери! это чудо какое-то, круглогодичные красивущие веснушки в пол лица, щедро расцелованная солнышком она.

Драгоценное, невыразимое, сияющее. Как бы это назвать по-русски, глиммеры мне не очень ложится на слух)

Фото-примеры случайные, выбраны по настроению этих дней. Покажите и вы что-нибудь свое такое ~ в комментариях 🐾
хочу сохранить здесь

Из разговоров этих дней. Обсуждаю со знакомым дизайнером идею, которую хочу воплотить на сайте (в двух словах, это связано с ИИ) и получаю от нее обратную связь: ну да, это будет хороший глиммер для посетителей, можно потестить.

Переспрашиваю: глиммер? что это?
В голове уже мысль понеслась, вспоминаю названия косметических продуктов: глиттер, шиммер, хайлайтер… глиммер, должно быть, тоже про свечение, в переводе с англ. это ведь «лучик», «проблеск»

Термин, как оказалось, достаточно новый, но уже широко применяемый в дизайне, имидж-мейкинге, современных технологиях. В психологии глиммерами называют приятные маленькие радости, позитивные вещи и явления, позволяющие быстро создать нужное состояние. В сущности, это такие устойчивые якоря со знаком «+».

⏩Помните сцену из Гарри Поттера про схватку с дементором? Герою нужно было найти некое сильное воспоминание, обладающее светлым позитивным зарядом. Вот можно сказать, что Гарри искал именно глиммер. Что-то такое доброе-вечное, в чем психика находит радость и буквально «озаряется», преображается, активизирует ресурсы души и тела.

А ведь это одна из самых любимых моих практик, которую я часто даю в индивидуальной и групповой работе. Ещё десять лет назад, в самой первой программе Моя Трансформация, которую создавала как сборник хороших качественных упражнений для саморазвития, одним из заданий как раз был поиск глиммеров. Только я называла это по-нашему по-простому - «мои радости». Суть была в том, чтобы составить список вещей, на которые можно опереться в трудную минуту. Желательно при этом, чтобы это были простые доступные вещи, маленькие несложные действия, хорошие добрые способы самоподдержки и прочие замурчательные радости бытия.

Чем больше органов чувств при этом задействовано, тем лучше.

Это может быть, например: зажигать и расставлять по дому свечи, спать на свежезастеленном белье под большим мягким одеялом, любимый парфюм, аромат яблочного пирога прямиком из духовки, смотреть на падающий снег в свете фонаря, гладить свою собаку или обнимать кота, листать красивую книгу с картинками, лежать с закрытыми глазами наедине с музыкой в наушниках, ехать за рулем по свободной дороге наслаждаясь движением и скоростью, альбом с самыми дорогими фотографиями, утро выходного дня, когда просыпаешься и понимаешь, что весь день впереди и он твой! объемный вязаный шарф или свитер того самого цвета, надевая который - сразу чувствуешь себя лучше…

Также, глиммерами могут послужить значимые воспоминания детства и юности - мерцающая огоньками елка, запах мандаринов на столе и вся семья в сборе; осенний листопад и ты в красных резиновых сапожках; оладушки со сгущенкой на кухне у бабушки (и малиновое варенье!); бежать по полю к реке, где тебя ждут друзья и песчаные насыпи; маленькие головастики в бочке на дедушкиной пасеке; исполнявшаяся мечта в день рождения и тот самый конструктор Лего Звездные Войны!; краюшка свежего хлеба - самая вкусная, ломаешь и ешь на ходу, счастливый; божья коровка, взлетающая с ладони с твоим загаданным желанием; полуденный сон на даче, где пахнет солнцем, травами и безмятежностью… ~ что вы почувствовали сейчас, читая это?..

Психика каждого полна этих мерцающих воспоминаний, но зачастую все они лежат в архивах бессознательного. Потому и важно их подмечать и активировать как можно чаще, буквально создавая устойчивую нейронную связь и «тропу» к ним.

Кто был на моей программе Алхимия - наверняка помнит эту практику: поиск и запоминаемые подобных моментов в повседневной жизни. Мы записывали их не только на «жесткий диск» ментальной памяти, но и как телесный отпечаток.

В целом, глиммеры - свои собственные, персональные - важно знать наравне с триггерами (раздражителями, негативно окрашенными спусковыми явлениями, вызывающими неприятные переживания) и пополнять их коллекцию на постоянной основе.

Продолжение ниже ⏩

#kmessing_asteranova

Если январь - начало начал нового года и демо-версия грядущих месяцев, его точно стоит посвятить самому важному и ценному. Красивые иллюстрации для настроения и любования 🪶

ЯНВАРСКОЕ ~ ЖИВОЕ НАСТОЯЩЕЕ

Первые дни начала года, первые недели — время просто жить. Для многих по-настоящему священное, сакральное время, когда можно наконец-то никуда не бежать, ни к чему не стремиться, не быть эффективным, чтобы все успеть, все смочь и со всем непременно справиться... после декабрьской предновогодней гонки мир вокруг словно разряжается, замедляется, успокаивается и затихает, оставляя каждого наедине с куда более важными, чем желания и цели, вопросами:

Кто ты в этой точке, здесь и сейчас? Как ты себя чувствуешь? О чем твои мысли? О чем видишь сны? Чем наполняешь эти дни? О чем твоя текущая жизнь, когда можно не торопиться, а просто быть, с упоением спать, нежиться к постели сколько хочется, начинать утро когда вздумается, завтракать ближе к обеду или не завтракать вовсе, смотреть кино, читать, гулять, бродить по городу, бездельничать, домоседничать… о чем твоя повседневность, иными словами. Не занырнешь в эту правду - себя не откроешь.

Это поистине самоценная практика, самая живая и естественная из возможных: отдаться повседневности, проживать ее целиком и полностью — ту, что есть и сбывается прямо сейчас.

И я в этом заметила такую вещь: когда ценность настоящего перевешивает любые фантазии о будущем, когда отдача текущему моменту превыше ожиданий лучшей жизни, когда не подгоняешь себя, не торопишь ход событий, не стремишься промотать вперед на скорости х2 происходящие с тобой здесь и сейчас процессы… для тебя вдруг образуется нужная плотность, чтобы оттолкнуться от нее и идти дальше.

То есть мы своим вниманием ее, эту нужную плотность, и формируем: либо размещаясь в настоящем и успокаиваясь в нем, либо проскакивая набегу, не успевая ни переварить эмоционально, ни засвидетельствовать важное, ни наполниться, ни понять толком, а про что это было.

Наполненность текущим и создает коридор в будущее. Строит его по кванту, по микрону, по кирпичику — каждым актом, в котором удалось поймать и осознать себя в мгновении: «вот я, вот моя жизнь, такая какая есть, ни больше, ни меньше — моя. здесь, прямо сейчас, выбираю в этом быть, проживать, ощущать, познавать, пропускать ее течение всем собой, чувствовать настоящее на кончиках пальцев и отдаваться ему полностью»

И тогда образ себя самого становится таким пластичным, легкоплавким, подвижным. Без лишних усилий, самокопаний и сложных схем… ты вдруг чувствуешь себя собой — простым и ясным, взрослым и ребенком одновременно, странником и мечтателем, обычным человеком и вечной мудрой душой, выбравшей прожить эту самую жизнь.

Из этого чувства начинаешь движение. Спокойное глубокое движение из себя наружу, из набросков идей и планов — к их воплощению и реализации.

Год начинает свое спиральное раскручивание, и ты вместе с ним. Внутри спокойно и тихо. Все ответы на поверхности. Есть понимание ближайших шагов — и этого достаточно, чтобы действовать. Так задумано: путь рождается только под ногами идущего, следующий кусочек карты откроется, когда освоишь этот, текущий.

А пока, у тебя есть только он — этот фрагмент, момент, пазл от общей картины: настоящий ты и твое настоящее.

Разворачивай, распаковывай его, как самый ценный из даров, пока он здесь, существует для тебя.

(Мир прямо сейчас обучает этому. В режиме реального времени. Показывая буквально: вот, смотри, вчера это было — сегодня этого уже нет. Сейчас у тебя есть что-то — завтра оно может исчезнуть, сгореть, раствориться, уйти под воду, стать дымом и пеплом, кадром в памяти и не больше. И так со всем: все однажды станет старым контентом, подлежащим уничтожению. Успевай прожить и не привязывайся сильно. Таков замысел, цикличная закономерность всего и вся)

Год начнет набирать скорость уже скоро, разгоняясь в событиях и задачах. А пока, все еще идут тихие январские дни, которые стоит посвятить этой важной работе: синхронизации с живым настоящим, сбывающимся прямо сейчас.

Тогда, возможно, любая повседневность и будет ощущаться как та жизнь, которую ты хотел прожить.

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

Как вы, друзья? 🪶

Жизнь это калейдоскоп, и величина души, личности во многом определяется тем, какой «объем данных» этой реальности ты можешь выдержать. Не ломаясь, не отворачиваясь, оставаясь живым и чувствующим, открытым и восприимчивым, продолжая делать то, что важно и должно.

Этот канал был и останется посвященным жизни, живому ее течению, в котором случается разное - и хорошее, красивое, радостное, вдохновляющее, трепетное, трогающее до глубин, и болезненное, страшное, невыразимо тяжелое, с чем не хочется иметь дела вовсе.

Долгое время я выбирала делиться скорее хорошим, сильным, оставляя очень многое за кадром. Сейчас все больше понимаю, что хочу иначе. Для меня это тоже во многом новый опыт: показывать и эту часть моей жизни. Как оказалось, я это не очень умею и нет привычки, все болезненное всегда считала моим личным делом: я ведь могу справиться, могу вывезти самостоятельно, а значит, это не стоит обсуждений, я могу принести итоги и выводы, карту пути - но не само живое переживание в моменте…

Поэтому - особенно благодарю всех за неравнодушие, ваши мысли и все, чем вы делились в комментариях. Небольшая, казалось бы, история развернула такое полотно важных тем. И… читая вас, размышляя обо всем этом, я понимаю, что у меня по-прежнему нет готовых ответов и шаблонных заготовок «как правильно поступить в подобной ситуации». Все, что я могу - действовать, сверяясь с собой. Компас сердца по-прежнему лучший навигатор.

А еще, ясное знание, что
Все, что происходит вокруг меня, рядом, близко - это контексты-зеркала для сверки опор, ценностей, путеводных смыслов, тех высших вещей, на которых, быть может, и «держится хрупкое равновесие мироздания»… душевное равновесие так точно.

Год начался для меня чередой знаковых историй. Некоторыми из них еще поделюсь - там много красивого.

P.S. Как говорил мой мудрый учитель даосской алхимии - в переходные времена огранка и шлифовка души идет непрерывно, маленькими сбывающимися эпизодами, особенно в тех моментах, когда тебе кажется, что ничего важного не происходит.

P.P.S. 150+ человек покинули канал в течение нескольких часов после публикации поста выше, это я просто документирую для себя.

Всем ♥️

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

Настроение этих дней и завершающих минут 2024 🖤 пусть все загаданное сбудется

Когда действуешь в живом течении жизни - каждый день важен и значим, полон чуда и силы, являясь дверью из настоящего в будущее. И все же, праздничные значимые даты обладают своей магией: когда энергия миллионов создает вихрь из желаний, целеполаганий, намерений, молитв о самом сокровенном и важном… это особенное время чувствуешь, предвкушаешь, ждешь, даже будучи разочаровавшимся скептиком.

Все последние новогодние рубежи мне все чаще хочется сохранять тишину внутри и вокруг себя, а значит - никаких списков итогов и длинных пожеланий, многостраничных лонгридов на тему «как я провела эти 12 месяцев», «что важно непременно успеть до боя курантов» и т.п, никакой суеты и гонки, скорее наоборот. Финальные дни декабря посвящаю простой жизни, сбывающейся здесь и сейчас. Из этой точки естественным образом родится дорожная карта, разметка и навигация следующей вехи «2025», но это позже. А пока…

Дорогой 2024, спасибо тебе за всё. В моем случае, ты был поистине драконический - и раздраконил, и одарил дарами, и закрутил на виражах, и вывел на новый уровень, и сжег в своем пламени то, за что привыкла держаться, пробуждая внутри меня ту, по которой скучала и тосковала… запоминаю тебя как год честной сверки с собой и реальностью - бескомпромиссной, кристально ясной честности, зрелости, ещё большей любви и вечной, вселенской жизнеутверждающей силы.

Самое главное, ключевое, что из года в год желаю себе, окружению и тем, кто так или иначе идёт рядом - пусть всегда, что бы ни происходило в мире - сохраняется живой огонь в сердце, чувствительность и чуткость, вера в лучшее.

Пусть всегда будет поле, в котором хочется быть, дышать, созидать, продолжать. Куда хочется жить, расцветать душой во весь рост.

Обнимаю вас
и до встречи в новом 💫

#kmessing_psycho
#kmessing_lovelife

Ну что, драконический 2024й… прощай, я запомню тебя 🎇

За что хочется сказать спасибо этому году?

Это стало традицией - запоминать, запечатлевать уходящий год красивыми добрыми фотокарточками, сознательно регистрируя этот мир таким.

Видя и зная его разным. Очень разным.

В этом декабре много переживаний. Много напряжения, душевной боли от происходящих событий - каскадом, рикошетом, одно за другим… как цепная реакция, где граница между твоим личным и общим коллективным давно стерта. Все, чем живет этот мир, и все, что я вижу и чувствую вокруг себя, пусть и частично, пусть по касательной - все это обо мне, так или иначе. Случайная неслучайная сопричастность. Для меня давно так.

Что делать и как быть?
Помогать и включаться там, где можешь и чувствуешь возможным для себя. Где-то выдыхать, переносить внимание в те задачи и действия, что действительно посильны и в зоне прямой твоей ответственности. Но главное, не замирать, не застывать и не замораживаться (не поддаваться этой привычной реакции психики и тела на длительный стресс и оглашающие новости), продолжать жить жизнь, ткать её словно живое лоскутное одеяло из множества моментов, деталей, порой едва уловимых, таких важных

Красота природы. Лица моих детей. Маленькие события каждого дня. Встречи и связи. Слова и касания. Любимые значимые люди рядом - на расстоянии вытянутой руки, или сообщения в мессенджере, телефонного звонка, «когда увидимся? я скучаю» - у меня есть все это, а значит, я уже сказочно богата. И многое мне по силам.

А ещё, я благодарю всех за поздравления с Новым годом. Так много подарков, цветов, писем, добрых слов я ещё не получала. Мне очень ценно это и радостно.

Предпоследний день 2024.
Хочу запомнить.

Как вы, друзья? о чем ваше время сейчас? Поделитесь, буду рада вашим фотоприветам

#kmessing_lovelife

По следам консультаций. Порой что-то в жизни не сбывается, не реализуется и не получается вовсе не потому, что есть какие-то ограничения / травмы /психические барьеры / блоки… но потому, что нет навыка.

Просто. Нет. Навыка.

Например, навыка делать самостоятельный выбор. Навыка принимать решения. Навыка брать на себя риски. Навыка нести ответственность. Навыка выполнять обязательства. Навыка признавать свои ошибки. Навыка устанавливать контакт. Навыка идти в близость. Навыка говорить прямо о своих желаниях. Навыка очерчивать свои границы. Навыка конфликтовать экологично и по-взрослому. Навыка выдерживать свои эмоции. Навыка выдерживать эмоции других людей. Навыка оказывать поддержку. Навыка подхватывать себя в сложных переживаниях. Навыка уделять качественное внимание своему делу. Навыка направлять себя в то, что тебе действительно важно. Etc.

И порой, вместо бесконечных проработок и всевозможных раскопок прошлого, поисков «полезных ископаемых», где же там где причины-истоки-корни… стоит честно себе признаться, что ты просто чего-то не умеешь. Нет опыта, нет умения, нет знания КАК… и любые «проработки» без поля для практики будут лишь ментальной суетой и забегом по кругу, потому что единственный работающий способ - идти в жизнь.

Она по-прежнему лучший тренер. А повседневная реальность - по-прежнему лучшая тренировочная площадка. И ты здесь для того, чтобы нырять прямиком в живое её поле и добывать нужные навыки собственными руками, ногами, глазами, сердцем, головой… СОБОЙ.

Тотально и бескомпромиссно.

Да, во многих случаях действительно нужна терапия, комплексная работа с мышлением, восприятием, поведением, а также специалист, помогающий формированию навыков и стратегий для жизни, служащий в том числе зеркалом… но всё это - доп.функция, которая никогда не заменит живого личного опыта, не заменит насмотренности и взращенной внутри силы - порой с нуля, а порой из глубокого минуса, чередой проб, падений (неизбежно), ошибок (неизбежно!), попыток, тренировок, экспериментов…

Кстати, это один из маркеров Мастера: он будет направлять в личный эксперимент. Выталкивать, выпроваживать и выпинывать в жизнь, а не удерживать от нее в стенах кабинета, в безопасном терапевтическом «скафандре» (т9 предложил здесь «в саркофаге», спасибо, очень точная метафора). А всё то, что вскроется и проявится у тебя в живом поле опыта - какие бы ни были страхи, тревоги, защитные механизмы, невозможности и неспособности - всё это и станет сырьём, фактурой для работы…

Без этого - никакого реального развития и продвижения не будет.

***

Возвращаясь к навыкам. Довольно часто замечаю это в вопросах реализации и проявления в инфопространстве.

Многие, к примеру, за синдром самозванца принимают отсутствие у себя следующих навыков: писать о себе, говорить о своих услугах, предлагать их людям; формулировать в ясные текстовые формулы свои послания, доносить свои смыслы и предложения; выдерживать обратную связь, в том числе критику, негатив, неадекват; взаимодействовать с читателями/слушателями/зрителями, коммуницировать, вступать в диалог, продолжать диалог, завершать диалог; etc ~ продолжите сами, подставьте своё.

Идея та же, принцип тот же, выход тот же: по-честному себе ответить - это действительно какой-то страх/блок/болезненное переживание, мешающее ДЕЛАТЬ то, что хочется… или отсутствие навыка и непонимание, КАК ДЕЛАТЬ… и тогда страх, как это часто бывает - вовсе и не страх, а сопутствующие незнанию волнение и тревога, а также чувства растерянности и неопределённости, вполне себе адекватные контексту… и задача - идти нарабатывать навык. Пусть и с помощью тех, кто может дать теоретическую базу, инструкцию и дорожную карту, чтобы немного снизить количество ошибок и шишек на пути…

Но оттачивать навык [в любом случае] придётся живьём.



#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_newreality

Сегодня 11 лет как я мама. В этот день родилась Василина - до сих пор помню в деталях, как впервые ее увидела, как взяла на руки, поймала взгляд... она с первых минут очень спокойно, внимательно меня разглядывала, и наша Встреча навсегда в моей памяти.

Каждый год в этот день перепроживаю, наращиваю годовые кольца опыта, все больше осознавая себя Мамой, Родителем, Старшей Женщиной, Попутчиком и Другом для нее. С сыном все те же роли ощущаются иначе (не менее красиво и объемно, просто иначе). Не перестаю любоваться, восхищаться, бесконечно учиться у нее, раскрываюсь множеством новых граней, чутче осознаю свою женскую природу и женское начало в этом мире. Люблю.

С днем рождения, моя звездочка 💫

#kmessing_asteranova

Пересматриваю сегодня. Трогательное, нежное, глубокое, чуткое, искреннее, живое, невозможно сильное, шедевральное кино. Танцующая в темноте. Потрясающие Бьёрк и Катрин Денёв.

В списке 10 самых любимых фильмов. Другие рекомендации фильмов можно найти по тегу #kmessing_mustsee

Друзья, освободилось несколько мест в моей группе Дао Свободы. Проект годовой, мы проходим темы одну за другой, двигаясь последовательно от глубоких фундаментальных вопросов к частным категориям жизни.

Формат - живая жизнеутверждающая практика с множеством ключей на разные случаи. Два регулярных эфира каждый месяц и один/два дополнительных. Еженедельные материалы. Путеводные метафоры и настройки. Рекомендации фильмов и книг. Простые ясные практики для жизни. Делюсь всем тем, что знаю, люблю и делаю сама, оставаясь на связи с вами.

⏩На данный момент это самая доступная по формату и при этом объемная по ценности групповая программа. Можно прийти на 1-2 месяца или остаться на весь срок, до октября 2025г.

⏩Там моё внимание на еженедельной основе, я сопровождаю вас на полевом уровне из месяца в месяц. Внутри можно задать вопрос и получить ответ. Можно поделиться переживанием и услышать мой взгляд, практические рекомендации, ресурсную настройку под вашу ситуацию.

⏩Разборы запросов, подсказки, ответы на личные вопросы - все теперь там. В камерной закрытой группе мощность процессов всегда выше, чем на публичных эфирах. Записи сохраняются на все время действия группы, к ним можно вернуться, пересмотреть, проделать все упражнения и практики столько раз, сколько захочется.

⏩Тема следующего месяца ~ Формирование контуров будущего, Проектирование личного поля года. Поделюсь моими работающими инструментами и проведу объемный семинар на эту тему. С января добавится еще парная практика по желанию участников. И ещё один очень классный, красивый элемент, о котором расскажу уже внутри.

⏩На данный момент в группе уже множество материалов, которые вы сможете пройти в своем комфортном режиме. Присоединяясь сейчас, вы получаете доступ к материалам октября, ноября, декабря и января. Далее по желанию продлеваете доступ, оплата помесячная.

Повторов не будет, аналогов в инфополе нет. Подробное описание было здесь, присоединиться можно до конца недели, написав @lavamagenta

И до встречи внутри 🌸

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

🎧 любимое, под настроение этих дней

Обновлено: Эфир 24.12.24 завершен, всех благодарю за участие, обратную связь пишите пожалуйста здесь, в комментариях 🎇

Сегодня говорили о системе координат перехода 2024-2025, я предложила вам 7 точек для внимания:

1. О чем эти дни для меня ~ наблюдаем, завершающие дни это концентрат посланий и подсказок, своего рода финальные напоминания, на что обратить внимание (особенное внимание на свои привычные стратегии коммуникации и реагирования в форс-мажорах и турбулентности)

2. Запечатление ~ красота, сила и мимолетность уходящего года, «я версии 2024», ресурсность года

3. Чувствование себя на пороге новой главы жизни. Выбор и Контакт с жизнью. Сцепление с реальностью

4. Какой сценарий исчерпал себя в моей жизни? В каких ролях у меня game over и опыт не нуждается в повторении? На что пришло время отменить «подписку»? Пересмотр через событийность года

5. Взгляд в будущее: имя года, его настроение и разметка смыслов (луч внимания и что я им освещаю)

6. Право на хорошую жизнь в 2025, разрешение проживать желаемый сценарий, назначенная и выбранная реальность

7. Запрос нужных вероятностей ~ что я прошу для себя сейчас, какая поддержка мира мне нужна на текущем этапе, какая событийность, возможности, ресурсы?

Ставьте ♥️🔥 и до новых встреч!

24.12.24 ~ эфир сегодня в 20.00. Вход свободный, тема - переход 24/25. Можно оставить вопросы в комментариях. Запись может будет, а может и нет, приходите онлайн 🦋ссылка на зум появится здесь за 5 минут до начала

Если бы я мыслила формулой «сапожник с сапогами», я бы никогда не смогла работать с ним и всеми теми, кто пришел через него и после него.

Пишу это и понимаю, что в других темах тоже была «без сапог» :)

После болезненного развода, не имея отношений, я работала с темой близости и обретения пары с несколькими женщинами. Несколькими десятками, если точнее. И пока внутри велись торги «могу ли я, имею ли вообще право заходить на эту территорию», жизнь приводила новых людей, запись шла на месяцы вперёд — без рекламы, без соц.сетей и каких-либо зазываний… и многое получалось. Судьбоносные встречи и союзы, нежные чувства после длительного периода отчаяния, выгоревшести и одиночества, долгожданная беременность там где «невозможно по медицинским…», выход в бОльшую глубину и близость в многолетних браках… именно благодаря живым историям моих клиентов я углубилась в семейную системную терапию, психогенетику, а также в исследования сложившихся в социуме паттернов мужско-женских отношений, ролевых взаимодействий и архетипических образов, создающих ту или иную сценарность. Я не только обогатила свои представления по теме, но и развернулась в совершенно новое поле смыслов в том, что есть Близость, Парность, Совместность, Любовь, Союз Мужского и Женского…

А ешё, не имея своего дома, долгие годы помогала другим пройти в опыт обретения своего места — покупку земли, недвижимости, строительства. Проведя туда многих, открыла такую возможность и для себя, по пути распаковав столько знаний и тонких причинно-следственных взаимосвязей в этой теме — начиная с внутриутробного опыта и заканчивая глубинным правом на свою территорию… сколько никогда бы не освоила, не имея реального живого погружения в запросы клиентов.

Все они так или иначе были путеводными, то есть ведущими меня саму за пределы знакомых территорий и хоженых дорог.

И это лишь несколько примеров за годы активной практики, многократно показавших мне, что Мир — не линеен. Наша взаимная работа друг с другом тоже идёт нелинейными тропами.

Да, порой мы идём и к нам идут за конкретными инициациями, многие из которых можно получить от фигур старшего порядка — более взрослых, мудрых, живущих из аспектов самости, зрелости, силы, имеющих нужные кодировки опыта и «карту местности»…

А бывает, что эти инициации добываются обоюдно, совместно, в живом взаимодействии, реальном моменте «здесь и сейчас».

И, кто знает, может в этом и есть искусство проводничества, равно как и в жизни — прокладывать путь туда-не-знаю-куда, не имея нужных «файликов» опыта, совершать прыжок веры там, где тебя никогда не было, и там, где нет привычных алгоритмов, приёмов и навигации, но есть живое чувствующее сердце, искренняя вовлечённость в другого, доверие происходящему и готовность совершать шаги…?

Когда-то это стало моей опорой на уровне идеи, а позже, за годы практики — проросло и расцвело внутри объемной, многомерной системой координат:

Чего не знаю я — знает поле жизни. Моя работа рождается не методом, не личностью, но этим полем. А оно — бескрайнее, бездонное, безграничное, бесконечное. В нём всё есть. Ему доверяю ♾️

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_lovelife

Поделитесь, что об этом думаете. Это очень живая и тонкая для меня тема, я как смогла поделилась моим видением и проживанием, буду рада почитать ваши мысли и ощущения в комментариях 🪶

Туда же знаменитое «сапожник без/с сапогами».

Для меня это одно из самых нелепейших искажений, создавших много штампов и стереотипов в поле помогающей профессии. Линейная плоская логика, где Мастер непременно должен быть образцом некой идеальной судьбы, раз позволяет себе работать с другими.

Но жизнь всегда идёт в обход подобной логики; я знаю, и вы наверняка тоже встречали:

• Прекрасных детских терапевтов, не имеющих своих детей/ потерявших своих детей. Знаю тех, кто не может стать родителями, но посвятили себя педагогике, детской практической психологии и это очень глубокие, чувствующие, тонко и ювелирно работающие Мастера

• Знаю доул, которые настоящие проводники Оттуда Сюда — не имеющих при этом личного опыта родов, рождения детей. Смотришь, и понимаешь: в их жизненной хронике нет этих данных, но в глазах, руках и сердцах — тысячелетний опыт и мудрость, которые они, быть может, принесли в эту жизнь как память, живое знание КАК

• Знаю целителей, врачей, хирургов, имеющих серьезные проблемы по здоровью. Хронические, неизлечимые болезни, и порой не очень счастливую судьбу. Что не мешает им проводить сложнейшие операции на психике и физике, браться за сложные случаи и успешно помогать там, где другие разводят руками

Поделюсь и своим собственным опытом.

Около пяти лет назад ко мне в работу пришел предприниматель. Серьезный, успешный, имеющий несколько активных ресурсных проектов достаточно крупного масштаба. О нём фильмы сняты, статьи в журналах, частый гость на тв. Запрос был на расширение, запуск стартапа в сфере IT на международном рынке, выход в новую позицию внутри имеющегося бизнеса и общее состояние удовлетворенности. Мне было тревожно поначалу, ну что я могу ему дать, я и близко не его уровня, бизнеса у меня нет, доходы мои на тот момент хоть и хороши были для профессии, но не сравнимы с его, в предпринимательстве я ничего не понимала, в стартапах и айти тоже, публичность и медийность моей отшельнической природе вообще не интересны…

На первой встрече я сомневалась. Очень очень сомневалась и нервничала. Он называл имена известных психологов, коучей и терапевтов, с кем работа не сложилась по разным причинам. Это добавило тревоги, но я всё же рискнула, хоть и никогда с такими темами (и такими клиентами) не работала. Интереса всё же было чуточку больше, чем страха: куда это приведёт меня, если решусь?… в крайнем случае, всегда можно честно признаться, что не вывожу, не справляюсь, не знаю, что делать

Поначалу я шла тропой, уже известной и привычной: глубинная работа с внутренним миром через образы, метафоры, архетипы и путь героя, синтез анализа, полевых и расстановочных техник. Позже, в ходе нашего взаимодействия, я стала всё чаще замечать, что выхожу за пределы подходов и методов, делая то-не-знаю-что, рождающееся прямо в процессе, и всё больше обнаруживая саму себя в пространствах больших идей, проектов, задач и смыслов…

За три года мы реализовали все цели из поставленных + много второстепенных. За эти же годы я выросла как профессионал и окрепла в знании, что могу дать очень многое и провести туда, где нет и не было моих следов. Да, мне по-прежнему волнительно идти в неизвестное, но уже не страшно: я убедилась многократно, что могу создать выход за пределы, нужную трансформацию, отсутствие границ и потолков во многих вопросах, объемное вИдение себя и мира, глубинный разворот к чувствованию, голосу сердца, качественное сцепление с внутренними опорами и синхронизацию с реальной сейчасностью — и именно это дает нужный результат.

Тот клиент тоже стал Проводником для меня: он провёл в мир предпринимательства, бизнеса и его законов, больших систем, иерархий и рангов, ресурсов и их течений, верхнеуровневых позиций и решений, ролевых игр и тонких механизмов, влияющих на расстановку сил внутри той или иной структуры. Благодаря нашей работе я расширила свои знания во многих смежных сферах, вышла на качественно иной уровень восприятия, мышления, действия…

Продолжение ⏩

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

Друзья, у меня здесь много мастеров, помогающих практиков разных школ и направлений, хочу обсудить с вами вот какую тему.

В психологии и психотерапии есть тезис, что мастер/специалист (терапевт, психолог, аналитик, коуч, ментор, наставник) не может провести клиента дальше той зоны, куда прошел сам в своем познании. Что провести мы можем лишь на те территории смыслов и состояний, глубины контакта с реальностью и собой — куда дошли сами. Где есть наш собственный след.

Долгое время я принимала эту идею за данность, не всматриваясь глубоко в суть, словно вот да, так и есть. Но тут села подводить итоги моей практики за последние годы и обнаружила… что благодаря многим клиентским запросам прошла в такие глубины и заповедные, прежде закрытые территории, где сама никогда не ступала…

Именно действуя ВМЕСТЕ. Не ведя за собой, не выступая гидом-поводырем, но странствуя рядом.

И порой это было, как в сказке: «иди туда-не знаю куда и добудь там то-не знаю что»…

Так, для себя я поняла, что настоящее живое Проводничество, в какой бы форме оно ни было — будь то терапевтическая сессия, или ритуал традиции шаманизма, или духовная практика, или консультация-диагностика — это всегда сотворчество: я не веду за собой, потому и пределы МОИХ открытых территорий здесь не столь важны. А значит, и привести доверившегося мне человека я могу в куда более широкое поле, так как действую не из своей личной системы координат, но из живого процесса между нами.

Да, глубина сознания (об этом как-то тоже писала), бытийная масса опыта, насмотренность на жизнь через призму разных сценариев и историй, психическая устойчивость и зрелость, а также объем свободного внимания, чутко настроенный сердечный камертон — всё это важно. Но если я мыслю сквозь принцип «я могу привести только туда, где была сама» — и я, и клиент тут же становимся заложниками границ моего опыта. И тогда живой процесс рано или поздно станет тупиковым, потому что граница очерчена, этот «шлагбаум» обязательно сработает…

Продолжение ⏩

🎙На днях записывала небольшой подкаст в преддверии нового года для одного паблика. Размещаю и здесь запись: в этом аудио очень простые смыслы и три значимых шага навстречу себе:

Первый. Найдите время, возьмите пару листов чистой белой бумаги и напишите письмо благодарности уходящему году. Не просто подведение итогов, но именно письмо благодарности: что вам важно запомнить, присвоить, закрепить внутри себя, сохранить и сберечь как драгоценные моменты, важные вехи жизни?

Второй шаг. Подарок себе. Артефакт в завершение года. Если бы вы могли запечатлеть для себя уходящий 2024 всего в одном предмете, чтобы запомнить всю силу и красоту этого года, запомнить себя внутри этого года - чтобы бы вы подарили себе? Пусть это будет нечто особенное.

Третий шаг. Сформулируйте три своих желания - самых главных и важных. Первое желание пусть будет очень реальным, земным, возможным к воплощению в ближайшее время. Второе пусть будет категории «мечта», а третье желание - про чудо. Что для вас было бы чудом в новом году? Подумайте об этом. Создайте намерение. Допустите, что это возможно, даже если вы понятия не имеете как, каким образом. Чудо на то и чудо, что случается в обход ума и линейной логики, рождаясь за пределами наших представлений о себе и мире…

И пусть самое важное случится 💫

В ленте один за другим мелькают посты «что нас ждет в 2025», «каким знакам зодиака повезет в следующем году», «грядущий год через призму ведической астрологии», «советы дизайна человека на 2025: как пережить турбулентность», «восточный гороскоп хозяюшке на заметку: как задобрить деревянную змею», «договариваемся с Плутоном, пока он не разнёс вас в щепки», «руна года и её характер», etc.

Специалисты всевозможных школ и направлений с серьезными лицами рассуждают, что там во вселенской программе - очередной мини-апокалипсис, напряженные транзиты, смены узлов, угроза третьей мировой, сброс масок, молекулярно-атомный распад, ведь 2+0+2+5 = 9, а это нумерологически означает конец цикла, ой спасите помогите!

Большинство прогнозов - старые песни о главном: готовьтесь, будет сложно, американские горки, новая порция вызовов, не расслабляйтесь, держите тонус, дышите, молитесь, медитируйте, соединяйтесь с высшим Я, на всякий случай прикупите валерьяночки и абонемент в терапию, и конечно же ничего не планируйте, неопределённость ведь. НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ, мать её, и ТРАНСФОРМАЦИЯ НОН-СТОП, пятилетка за месяц! Поднажмём!

Не знаю как у вас, а у меня уже непереносимость подобного контента. Вот просто физическое отторжение. Во многом, потому что н и ч е г о, кроме растущей тревоги и забитой лишней информацией головы на выходе не имеем. А спазмированные тело и психика - так себе попутчики в эпоху перемен…

Для себя знаю одно и на том держусь:

Будет новый год и будет жизнь.

Будет живое ее течение.

Этого знания вполне достаточно для движения.

• Да, сверяться с вселенскими ритмами, астро-погодой и «дорожной картой» грядущих месяцев стоит, но в адекватных дозах. Не замещая живое проживание жизни чьими-то прогнозами на её счёт.

• По опыту, знание, чувствование ~ Что и Как ~ кристаллизуется естественным образом, когда доверяешь себе и происходящему. Каким бы пугающим и тревожным оно ни было. Но избыток информации доверию не способствует, а даёт лишь кратковременную иллюзию контроля и ложного могущества.

• Быть в своей правде, в честности с собой. Сверяться с компасом сердца. Держать внимание на пульсе мира, сохраняя центр в точке покоя внутри себя.

• А ещё, поберечься от лишних волнений. В сложных форс-мажорных обстоятельствах, если вдруг растеряюсь в моменте - мой рецепт прост: выдыхаю, перевожу фокус на те маленькие дела, что в зоне влияния: уберусь в доме, расставлю и зажгу свечи, испеку пирог, полью цветы, схожу в лес подышать природой, позову друзей на чай. Остальное потихоньку сложится.

И, пожалуй, это главный мой подарок себе в завершение 2024 и в преддверии 2025: разрешить себе просто жить дальше, не опираясь на чужие видения и прогнозы.

Будет то, что должно. И что назначаю себе я сама прямо сейчас. А для этого авторского акта творения внимание должно быть живым и подвижным, свободным от инфо-мусора серии «под каким арканом пройдет следующий год и какой руностав ему соответствует». Если нужно - сама назначу и Аркан, и Руну, и Ведущую Энергию для себя, и Планету, и плейлист под настроение выберу, чтобы играл фоном… - главное, что это будет моё и из меня, а не чьи-то кальки опыта.

Реальность каждого непрерывно создаётся именно в этой точке: чему я выбираю следовать, кого выбираю поводырём, проводником для себя? На чьи прогнозы и фантазии о мире ориентируюсь? Чьими глазами смотрю на поле собственной жизни? Через призму каких систем и знаков?…

Внутренняя опора, доверие своей природе, более-менее ясный персональный курс на ближайшее будущее, живой любознательный разум, чувствующее сердце, свободная воля и жизнелюбие - по-прежнему лучшие навигаторы.

За ними и следую 🪶
Им посвящаю ближайшие эфиры и материалы.

А как у вас обстоят дела с прогнозами? Как ощущаете 2025 год для себя? Поделитесь в комментариях ⏩

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

Иногда, особенно в сложных запутанных ситуациях, где завязаны другие люди, отношения и связи - я вспоминаю притчу про договор душ. Вы наверняка ее встречали на просторах сети, суть такая: души перед воплощением сидят за круглым столом и решают, кто кому кем будет, чтобы пройти нужные эволюционные задачи. Женой, мужем, матерью или отцом, дочерью или сыном, одноклассником в школе который будет издеваться, лучшей подругой которая предаст, любимым который изменит прямо накануне свадьбы, партнером по бизнесу - выбравшим обмануть и кинуть, случайным встречным на пути… помощником, ангелом-хранителем или врагом, учителем, что уроки свои завернёт в кромешную тьму, боль и отчаяние, а быть может - самым добрым созданием, кто однажды просто коснётся плеча в трудный момент, посмотрит в глаза и затронет что-то важное внутри. Не даст сломаться. Вернёт веру и силу продолжать.

Иногда я представляю, что всё так и было. И те, кто рядом со мной, какую бы дичь ни вытворяли сейчас - всего лишь навсего честно играют свои роли в моей жизни. А я играю роль в их жизни. И что бы ни происходило, вот правда, что бы ни происходило - на каком-то уровне все мы помним, кто мы друг другу и зачем здесь. Просто роли требуют полного вживания. Мы однажды договорились об этом.

Иногда я смотрю из этой точки. Словно ставлю на паузу кино ситуации и вижу: вот слой человеческих игр, на нём сейчас происходит что-то. А вот тот самый слой, исходный код всех этих сценариев и игр. И… там так спокойно. Так тихо.

И сколько бы раз я ни поднималась туда. Сколько бы ни заглядывала «за кулисы». Сколько бы не просила показать мне, дать прикоснуться, почувствовать… никогда и ничего кроме любви там не было. Ничего кроме. Только чистый безусловный её Поток между всеми участниками.

От сердца к сердцу.
Живые светящиеся нити.

Мы - каждый - одновременно один на один с этой жизнью и при этом связаны. Помогаем друг другу пройти свои персональные квесты. Вспоминаем себя и этот Поток, учимся беречь его в сердце, как самое живое и драгоценное. Опираться на него в трудные моменты, обращаться к нему, действовать из него.

Вот только… в этом месте многие начинают плутать и путаться. Полагая ошибочно, что раз ТАМ любовь и договор - то здесь нужно всё прощать, спускать, терпеть, смиряться, закрывать глаза, не давать отпор, не защищать себя, не проводить границ, не делать выводов, не идти в честный диалог, не прояснять своей правды. Но в этом тоже часть квеста:

сохраняя память о договоре на уровне души, не забывать о своей человеческой части, которая учится быть мужчиной или женщиной, ребёнком и затем взрослым, хорошим другом, родителем и партнёром; учится разборчивости, учится различать «свой/чужой», что такое «хорошо» и что такое «плохо» в этом мире и отдельных его аспектах…

Закрывать двери тоже можно любя. Завершать то, что должно завершить, сжигать мосты и навсегда расходиться путями-дорогами с теми, с кем больно и плохо - можно любя. Стоять за себя горой, не давать себя втаптывать и разрушать - можно, сохраняя этот изначальный Поток внутри. И неизбежно, неизбежно проживать расставание, терять тех кого любишь, кто важен и дорог, когда кажется что уж это точно на всю жизнь… можно любя. По-другому просто не вывезешь.

Это удивительно задумано. Когда я смотрю с того самого уровня - там, где было непонятно, что говорить и как действовать - вдруг становится очень легко и ясно. Из точки «мы когда-то обо всём договорились и вот сейчас мы встретились и проживаем это» - я могу попросить высшей справедливости, поддержки, мудрости, если чувствую, что не справляюсь. И ни разу мне не было отказано в этой просьбе.

А ещё, я думаю…

Быть может, однажды, уже в другом мире, все мы встретимся снова, сбросим маски и костюмы, сложим декорации, посмотрим друг на друга и рассмеемся этой великой вселенской игре.

♥️

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Одно из самых нелепейших заблуждений современной поп-психологии - это идея, что в других нас раздражает исключительно то, что мы не позволяем себе. В то время как в большинстве случаев природа этого явления - в несовпадении ценностей. Если мне, к примеру, не близко хамство, наглость, грубость,безответственность в простых договоренностях, чрезмерная напористость и манипуляции - то это не потому, что я запрещаю себе подобные проявления. И не потому, что я завидую носителям этих качеств и на самом деле хочу так же (безумная идея, растиражированная в массы).

У этого всего одна-единственная причина и она проста: мне это не близко, не нравится, не подходит, противоречит моей природе и высшим смыслам. И можно сколько угодно рассуждать о принятии этих качеств в себе (ок, конечно, все мы неидеальны) и позволении себе делать подобные вещи - в моем случае нет потребности в разрешениях, я сознательно выбираю не иметь ничего общего с подобными качествами. И с людьми, для кого эти качества норма жизни - я тоже не хочу иметь ничего общего. Это выбор, а не избегание. Здоровая разборчивость, как в еде: это мне вкусно, а это не нравится, и не нужно «прорабатывать», почему же я отказываюсь, например, есть блюда с луком. И анализировать, искать в моем прошлом файлики, когда это я подавила в себе тягу к этому продукту, тоже странная затея. Мне просто невкусно, не нравится.

Так и с людьми и разными человеческими проявлениями. Суть зачастую сводится именно к этому: мы принадлежим вроде бы одному виду - homo sapiens, но вместе с тем разным кланам; держимся разных жизненных кодексов, и порой совершенно не совпадаем в этих вещах.

Да, отчасти все мы тут служим зеркалами друг другу, вот только зеркала тоже разные бывают: не во всех отражаться нужно, не всем верить и не со всеми сверяться. Порой задача - легко и без самокопаний пройти мимо, сохраняя верность своей природе, своим ценностям и пути.

По следам последних консультаций 🪶
а вы что об этом думаете?

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

В конце концов, все отношения с собой сводятся к тому, какие части ты питаешь и растишь внутри: сильные, мудрые, способные, талантливые, чувствующие, ресурсные… или болезненные, отчаявшиеся, ничтожные, никчемные, несправившиеся в прошлом, недостаточные в чем-либо сейчас.

Принцип прост и всем давно известен, но на практике забываем: куда направлено внимание изо дня в день - туда и энергия. Что питаем, фокусируем, утверждаем в себе - оно и растет.

Да, во многих случаях, травмы и ожоги, оставленные болезненным опытом, требуют длительного чуткого присутствия и внимания 24/7. В то же время, как часто многолетние малорезультативные хождения в терапии становятся таковыми по одной простой причине - клиент на пару с психологом/терапевтом прекрасно видят боль, травмированность и раненость, уязвимость и подавленность и наматывают круги по бесконечному исцелению этих частей… забывая поддерживать живые светящиеся структуры, которые по сути хранители витальной силы, необходимого топлива для трансформации.

«волшебник не тот, кто обращает свинец в золото, или вызывает бурю. волшебник тот, кто может помочь расцвести другой душе» ~ а для этого, зачастую, нужно обнять раненую часть, дать ей сигнал «я с тобой, я рядом, я тебя в этом не оставлю» и перевести внимание в искру силы. Напитывать, укреплять именно ее. Чтобы эта искра разгорелась, разошлась по душе и телу целительном теплом, согревая и оживляя уставшие, застывшие, омертвелые части.

Этот великий закон мне передал один из моих учителей много лет назад: выжженные участки ландшафта психики исцеляются рядом с живыми, сохраняющими чувствительность и волю продолжать. Устремляй взгляд на них. Поддерживай их. Они запустят цепную реакцию…

***

В Мастер-группе мы именно так работаем с мастерской, проводнической, силовой частью. Нет смысла возиться с комплексами самозванца, сливая время и энергию. Нет смысла обслуживать вниманием программы стыда и недостаточности, недостойности (хотя есть множество инструментов для такой работы и некоторые из них мы разбираем). Но главный навык, который мы осваиваем - ВЫБИРАТЬ разворачиваться к своей сильной красивой части. Доверять ей. Действовать из нее. Это требует научения, постепенного и рутинного, но какой же опорой эта часть способна стать и расцвести внутри…

#kmessing_psycho
#kmessing_practice
#kmessing_asteranova

И конечно, весёлые картиночки месяца. Прошлые выпуски здесь и здесь. По традиции, я делюсь своими, а вы вашими в комментариях 😊

Послание дня 🪶

Жизнь - это прежде всего творчество, но это не значит, что каждый человек должен родиться художником, балериной или ученым. Творчество тоже можно творить. Можно творить просто добрую атмосферу вокруг себя.

Д. Лихачёв

🎙️здесь про информационный перегруз и живой контакт, живое знание, живое поле сопричастности ~ поделитесь,
как это для вас и про вас? и ставьте ♥️

Кажется, давно не было онлайн-практикумов… предлагаю эфир 12.12.24. Круг Силы ☯️ Тема: Состояние • Равновесие и Опоры • Вектор в будущее

Что будет: два часа живой практики и ответы на вопросы поля группы. В процесс всегда включаю всех присутствующих - знания, смыслы, ключи и проходы, как обычно, будут для каждого. Это красиво, объемно, целительно и глубоко.

Подробнее о формате здесь. Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами по ссылке.

Обо мне, для всех тех с кем ещё не знакомы ~ здесь. Отзывы хранятся тут, а также в постах о прошедших мероприятиях, листайте ленту канала. Некоторые записи прошедших эфиров доступны по ссылке.

Про полевые процессы и уровни, на которых я работаю и куда сопровождаю ~ здесь.

Одна из возможностей таких эфиров - кристаллизация своего актуального запроса и манифестация его в поле жизни: само по себе это действие уже запускает нужные событийные узоры и поддержку пространства.

Кто планирует быть? Отмечайтесь реакцией🔥 и + в комментариях. Практикум пройдёт в zoom, количество мест будет ограничено.

#kmessing_asteranova
#kmessing_practice

Ну что, с началом зимы 2024 всех нас. Пусть будет доброй и нежной! Послание дня 🪶

Когда ты в постоянном контакте с реальностью, живым многомерным её полотном - любой участок пространства становится полем практики. А любая материя может послужить артефактом силы.

Всё обретает смысл, который ты задаёшь. То настроение, с которым ты подходишь. Намерение, которое закладываешь. Песнь, что звучит внутри в этот момент.

Так рождаются личные ритуалы. Самые работающие, эффективные, скроенные индивидуально под тебя, по твоим меркам и запросам… в какой-то момент они становятся естественной частью повседневной жизни.

Тебе больше не нужно какое-то специальное место - любой участок, где ты находишься, может стать тренировочной площадкой, акхарой, додзё или храмом [если ты так решишь для себя]

Не нужны какие-то специальные условия или предметы - ты просто оглядываешься по сторонам и берёшь то, что предлагает мир в это мгновение [если допустишь идею, что всё имеющееся вокруг способно послужить тебе и помочь. а со временем - научишься довольствоваться именно тем набором элементов окружающей реальности, которые есть в доступе здесь и сейчас]

Ты можешь назначить любое свое действие нужным смысловым кодом. Любую вещь наречь необходимым инструментом. И приглашать в практику всё вокруг. Всё. Вокруг. В буквальном смысле.

Я любила так играть в детстве.

Вот камешки, из них я выложу круг. Запрыгну в него с разбегу, словно в портал. Конечно же, это портал. Из круга я выпрыгну чуточку другая. Никто не заметит, но я буду знать, этого достаточно.

Вот палочки и веточки, я составлю из них лишь мне понятный знак. Что-то похожее на руностав или сигил… назову его Сила Дракона, теперь он материализован в пространстве и будет помогать мне.

А ещё я могу обратиться к ветру. Он мой друг. И всегда меня слышит. Я люблю и умею работать со стихиями. Это что-то природное, очень естественное для меня.

Кто-то скажет - ну, детское инфантильное мышление. Воображение, фантазия, проекция и суггестия… а мне не нужно никого ни в чем убеждать и что-либо доказывать, я просто знаю, как это работает.

Сила намерения. Назначенное действие. Ощущение невидимой связанности всего со всем. И сотворчество, доступное каждому, когда ты с миром на «ты».

Тогда это было игрой и способом адаптации к реальности. Сейчас я понимаю, что делала для себя. Впрочем, с тех пор ничего особо не изменилось: это по-прежнему одна из самых любимых моих игр. Сюжеты, формы и вариации стали разнообразнее, конечно. Но суть - та же.

Расчертить поле вероятностей на вулканическом песке тихоокеанского пляжа, насобирать ракушек и камешков, назначить их смыслом и расположить в нужном порядке, формируя проход в желаемое - интуитивно, легко, рождая каждое движение в моменте, не опираясь ни на чьи схемы, шаблоны и правила… давая полную свободу. полную поддержку. полное доверие происходящему.

Как тогда, когда мне было семь, и я делала «секретики» в яблоневом саду у дома, оставляя послания себе будущей.

В этом году это знание развернулось такой красотой и мощью, что стало наконец очевидно:

я могу создать практику из чего угодно. Импровизация хоть с одной, хоть с двух, хоть с трех или пяти «нот» пространства - запросто

Под любой вопрос и любую задачу. Для себя, для других, для любого человека.

(заметка от 1.12.23, в этом году эта практика развернулась особенной красотой и силой для меня)

а вы что обо всем этом думаете? 🦋

…не смотря на то, что в текущих условиях долгосрочное планирование для многих стало чем-то невероятным, я уже сейчас, в эти дни, хочу рассказать о двух путешествиях-погружениях следующего года. И да, это приглашение присоединиться к моим живым группам:

• Алтай 24-31 мая, поедем в предгорье г.Белуха. Три основных локации, 1000км по Чуйскому тракту, ежедневная практика в природных местах, моя работа с каждым участником в общем поле (подробнее ~ программа во вложении, все места sold out, запись в лист ожидания на весну и на сентябрь 2025г)

• Карелия 02-09 августа, заповедный остров в Ладожских шхерах, целиком и полностью под нашу камерную группу. 7 дней глубокой практики: контакт с собой и миром через присутствие, движение, дыхание, медитацию, звучание, касание, наблюдение, созерцание, диалог, безмолвие, танец

Оба этих путешествия уникальны по формату, организации и наполнению, аналогов нет. Это и качественная глубинная работа, интегральная психотерапия - сплав лучших подходов от древности до современных технологий, атмосфера и сила мест, хорошие люди и возможность получить особенный опыт: такие путешествия запомнятся навсегда и совершенно точно станут важной вехой в вашей жизни.

Подробнее ещё расскажу, страницы для регистрации и полный анонс будут чуть позднее. А пока, как обычно - для тех, кто чувствует сердцем и доверяет своему импульсу - можно занять место в группе уже сейчас (в этом месяце условия раннего бронирования действуют для всех). Пишите @lavamagenta 🪶

Быть может, главная задача каждого — оставаться в контакте с живой реальной жизнью, сбывающейся здесь и сейчас. Что бы ни происходило в мире, какой бы ни был курс рубля к доллару, какие бы события ни сотрясали землю, какие бы прогнозы ни пророчили человечеству и как бы мы ко всему этому ни относились… продолжать быть в контакте, не закрывая сердца, не отводя взгляд, не сбегая в иные миры, сохраняя чувствительность

Раньше мне казалось, это про «выдержать», «справиться», «не сломаться». Потом пришло слово «разместить» — весь этот калейдоскоп встреч и событий, чувств и осознаний, процессов внешних и внутренних, включая невыразимое, глубокое, сложное, противоречивое… это не столько про дать место, выделить контейнер психический или телесный… но скорее позволить потоку жизни оформиться нужным образом внутри.

А сейчас, последние годы, я все больше думаю вот о чем. Быть может, вселенское равновесие сохраняется, пока каждый делает то, что может, сохраняя контакт с происходящим… без попыток все понять и всему дать название, без необходимости исправлять, спасать, лечить, бесконечно трансформировать себя и эту реальность — в какой-то момент тебя отпускает, и вместо тревог и сложных философствований о судьбах мира ты идешь готовить блинчики на завтрак, или мастерить с детьми кормушку для птиц, а потом гулять в лес, просто смотреть на деревья и небо, потому что чувствуешь это лучшим, что можешь сделать сейчас.

Находя в этом достаточную радость, чтобы продолжать.

***

У меня идут очень тихие дни, спокойные, задумчиво-созерцательные, похожие на слоумо. После нескольких месяцев активных путешествий, поездок, экспедиций, групповых проектов, интенсивной работы настало время домашних вечеров, уединенных прогулок, долгих зависаний в книжных, неспешной ревизии накопленного - от вещей в гардеробе, контактов в телефонной книге до жизненных выводов.

Провожаю осень и встречаю зиму~2024 в необычном месте под Ярославлем, и потихоньку возвращаюсь в блог. Давно ничего не писала. О чем вам интересно почитать здесь в ближайшее время, поделитесь 🌸

Живые встречи ~ всегда магия. 35 человек, ставших такими близкими за четыре часа нашего контакта. Благодарю всех за присутствие, вашу открытость, искренность, подарки и любовь, её сегодня было очень много ♥️ до новых встреч, друзья! еду домой очень счастливая

#kmessing_asteranova

Любимая снежно-нежная погода, ноль градусов, лес и чувство белого листа, новой главы 🌀

P.S: древнее поверье гласит: кто встретит белку со снежинкой на носу в последние дни осени - того ждёт радостная добрая зима. Теперь вы тоже её видели! Покажите ваш день
в паре фото?

#kmessing_psycho

…и хотя я давно не воспринимаю и не называю себя психологом, если вам захочется меня поздравить в комментариях ~ мне будет радостно и ценно 😘

В продолжение темы. Про мастеров, специалистов и учителей. Глобально, их два типа: есть те, кто ведут Вас - к себе… и те, кто ведут к Себе, то есть в свой эгрегор, свою личность, свою систему координат, свой образ реальности. Это безоценочно, ни плохо, ни хорошо. Просто данность. Важны и те, и другие, на разных этапах развития…

Встречали? По каким признакам распознаете одно от другого?

Поговорите со мной 🦋

небольшое размышление в дополнение к заметке, про отношения, коммуникацию и три важных задачи в этом мире

⏩подсказки и рабочий алгоритм СМОТРЕТЬ В СЕБЯ здесь ♾️ и здесь

если услышали что-то важное для себя ~ проявитесь в комментариях ♥️
и поделитесь, как это про вас

Наблюдение (из заметок 2022)

Люди, которые являются триггерными фигурами в жизни - перманентно раздражают, бесят, злят, наводят страх, тревожат, оморачивают, сбивают с пути, выводят из равновесия - делают очень большую работу для нас. В большинстве случаев (таков замысел) - это самые близкие, с кем есть тесная прочная связь и родственные узы: родители, братья/сестры, партнер, ребенок, и те, с кем необходимо взаимодействовать и контактировать, кого просто так не вычеркнуть из жизни.

Как правило, именно отношения с ними - самая большая зона избегания, и вместе с тем самая большая (а порой, поистине великая) зона роста. Ведь они, словно прожекторы, светят прямиком в больные места, уязвимости и дефициты, поднимают все теневое и подавленное, тщательно скрываемое, невидимое и неудобное. И, как следствие, именно они - спутники наших самых больших трансформаций…

NB: как бы ни хотелось забыть, забить, сбежать… это так интересно работает: если одна фигура по каким-то причинам «выпадает» из поля, на ее место моментально приходит похожая, с тем же прожектором и теми же функциями. И светит с удвоенной силой…

ничто никогда не уйдет, пока оно не научит нас тому, что нам нужно знать*

И порой, чтобы понять, к чему именно взывает жизнь прямо сейчас - к какой работе, какой трансформации, какой перемене и каким осознаниям - достаточно оглядеться по сторонам с вопросом: кто, что и почему является триггером для меня?

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis
#kmessing_asteranova

*слова буддийской монахини, учителя тибетской традиции ваяраяна Пемы Чодрон

Друзья, в эти дни мы с помощником удаляем из подписчиков неактивные и сомнительные аккаунты. Если случайно удалили вас - напишите в комментариях, вернем обратно!

Два фильма, которые впечатлили меня в последнее время. Особенно якутская «Карина». Если любите глубокое созерцательное кино, в котором можно отразиться самому, как в зеркале - эти ленты такие. Для меня они про детские наши части и путь Домой.

А вы что смотрите? Что рекомендуете?

#kmessing_psycho
#kmessing_mustsee

Кажется, здесь давно не было веселых картиночек под настроение месяца… первая часть тут🐾и можно поделиться чем-то таким в комментариях, конечно же

#kmessing_psycho

ПОСЛАНИЕ ДНЯ

Иногда важно не только помнить, но и вовремя забыть. Высшее искусство управления собственным вниманием и памятью: держать фокус на действительно важном и с легкостью избавляться от всего, что тебе не служит и никак не помогает.

Это вовсе не значит впадать в амнезию, вычеркивать, отрицать наличие или отсутствие чего-либо. Сознательно, по-взрослому «забывать» = забирать свое внимание, высвобождать собственный потенциал.

Спокойным ясным решением, из большой любви к себе, своему пути и жизни, которая никогда не стоит на месте и ждет от каждого его развития, раскрытия, расцвета… - опустошать внутренние резервуары и хранилища памяти.

Сбрасывать лишнее.
Своевременно и легко.

Забывать обиды. Забывать неудачный, болезненный опыт прошлого.
Забывать о своих ограничениях и иллюзорных преградах на пути.
Забывать о страхе будущего и его пугающей неизвестности.
Забывать, что ты чего-то не умеешь, не знаешь, не можешь…

Выдыхать. Задавать своему вниманию новый вектор:

Сегодня я решаю забыть всё, что больше мне не служит. Чтобы помнить себя той, кем мне важно быть здесь и сейчас 🐉

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

тем временем, на живую встречу в Москве осталось несколько мест. будет объемная красивая практика ТРАНЗИТ - создание себе перехода в новое через намерение, дыхание, движение, слово, действие. анонс и запись здесь ♾️

Друзья, 24.11.24 ~ в эту красивую зеркальную «портальную» дату состоится моя живая встреча в Москве

Кто давно хотел увидеться, обняться вживую, познакомиться со мной ближе, поработать над самым важным своим запросом в общем поле - приходите, это хорошая возможность.

Что будет: синтез глубоких интегральных практик, потоковая полевая работа и диалоги о самом важном. На такие встречи у меня нет четкой заготовленной программы, это живой объемный процесс, включающий в себя множество элементов под запросы группы. Общий набросок: контакт с собой и полем жизни, настоящее и будущее, тропа и движение, естественная свобода быть, путеводные смыслы и намерения о главном

Участие: организационный взнос + любая сумма по итогам, как благодарность процессу. По традиции, все вырученные средства идут на благотворительность

Где: пространство «Вершина», м.Красные Ворота, точный адрес будет в письме после регистрации. Начало в 16.00, длительность практики 4 часа

Такие открытые встречи со свободной оплатой - большая редкость для меня самой в виду ритма жизни и постоянных поездок-путешествий-экспедиций. При этом, я очень люблю такой формат, это магия каждый раз ~ люди, поле, атмосфера, музыка и голоса, контакт, синергия, близость, душевность, движение, глубина, откровение, искренность, поддержка, ясность

Хочу прожить это сама и приглашаю вас. В завершение года, когда граница между прошлым и будущим тонка и подвижна…

Регистрация на встречу здесь: https://payform.ru/r95rCAY/ ~ пишите свои настоящие Имя и Почту, и проверьте email после регистрации, должно прийти письмо со всеми деталями. Также, напишите моему ассистенту @lavamagenta, она вручную внесет вас в список (часть мест уже заняты, регистрация может быть закрыта в любой момент)

Буду рада послужить вам и помочь запустить красивые долгоиграющие перемены в жизни 🦋

#kmessing_invite

Важные вопросы себе
в завершение года ❄️

1. В каких моментах прошлого остались части, частички меня? Особенное внимание в детские травмирующие истории, острые болезненные моменты, обнуления и кризисы.

Точки входа в раскол ядра личности и потерю частей души - это, в первую очередь, ситуации сильного резкого испуга, страха, переживания небезопасности, тотального бессилия и беспомощности, чувства утраты и горя, обрушения привычного контекста серии «земля из-под ног ушла»; а также, сознательные и бессознательные решения «я не хочу здесь быть», «я не хочу жить», «хочу исчезнуть», «не могу оставаться в этом мире», «лучше бы меня не было». Любые подобные решения работают «по подписке»: раз подписался, и включается ежемесячное автообновление, пока подписку собственноручно не отменишь...

2. Какие мои несбывшиеся мечты и планы я все еще несу в себе? Они, по сути, являются «просроченными ожиданиями» - точками застревания внимания и жизненных сил. Пора их если не исполнить, то хотя бы вспомнить. А возможно, какая-то мечта прямо сейчас попросит воплощения...

3. Какие проекты я не реализовал, но продолжаю их вынашивать и напитывать энергией? На каких ключевых идеях мне стоит сконцентрироваться сейчас? Лучше всего выбрать 1-2 (для мультипотенциалов и многозадачников можно и 3-4, если чувствуете, что вытяните общий вектор)

4. Какие обещания я не исполнил перед самим собой? Что задолжал себе? Важно сделать хотя бы одно значимое действие из списка, как акт верности себе, своему пути.

5. Какие невыполненные обязательства у меня остались перед другими людьми? Кому и что я должен? Как я могу восстановить равновесие? В идеале, пишем список и действуем.

6. В какие игры я был затянут последние месяцы, годы? Какие из них пришло время закончить, из каких важно выйти сейчас? Какие роли я очевидно перерос? В каких сценариях и ролях мне тесно, душно, холодно, неинтересно, плохо?… Особенное внимание на повторяющиеся разрушительные сценарии в отношениях и рабочих контекстах.

7. К кому и чему рвется моя душа? Возможно, что-то кому-то сказать, что-то объяснить, что-то исправить, что-то изменить... Или куда-то поехать (места детства, рождения, прошлого места жительства, учебы; любые города и локации, конкретные значимые точки на карте)

8. Кого и за что я не могу простить? В чем я чувствую несправедливость по отношению ко мне? Почему мне так важно держаться за чувство обиды?

9. За что я не могу себя простить? За что обвиняю себя, порицаю, и возможно, ненавижу и проклинаю? (этот вопрос - отправная точка в обнаружении глубинных программ самоотречения и самонаказания, о которых будет отдельная статья)

10. Что я продолжаю оплакивать? По какому себе я тоскую? По какому себе скучаю? Какому себе важно дать больше места сейчас? (качества, проявления, образы)
. . .

Весь материал, который удастся обнаружить в ходе ответов на эти вопросы, может стать отправной точкой для последующих перемен. Важно именно так его использовать: как ступень для дальнейшего движения. Не зависать и не застревать в бесконечном психоанализе, переходить к следующему этапу.

А следующий этап - это... Юнг хорошо об этом однажды сказал: «я не то, что со мной случилось, а то, что я с этим сделал»

Быть может, это время - тот самый переход из цикла «что со мной случилось» в авторское проживание «что я с этим сделаю»?… поставьте 🔥

< текст от 12.11.21 >

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

Каждый год с первым снегом приходит ясность.

Для этого порой даже делать ничего не приходится: накопившиеся вопросы каким-то очень естественным образом в этой обнажающей ясности рассеиваются...

В этом ноябре это проживается особенно красиво. Смотришь и диву даешься, как оно разворачивается, словно по нотам разыгрывается. Невозможно не любоваться.

А еще, есть ощущение, что прямо сейчас, в этом году, закрывается какой-то очень большой объемный пласт жизни. Будто виток спирали завершается и окончательно уходит в прошлое. Плюс-минус десятилетний цикл. При этом, завершение происходит через ретроспективный взгляд: как если бы было нужно подняться на двадцатый этаж и сверху, сквозь лестничные пролеты, посмотреть на нижние этажи.

Наблюдаю это по себе и по очень многим клиентам, знакомым, людям из близкого окружения. Через воспоминания, сновидения, встречи, осознания и озарения в духе «так вот что это было», «так вот для чего это произошло», «так вот почему» - возникают резонансы с историями прошлого десяти-плюс-минус-летней давности. И здесь не требуется вдумчивого, кропотливого анализа, выстраивания каких-то сложных схем причинно-следственных связей, пересмотра всей жизни и ее несущих конструкций... нет.

Скорее, это похоже на достраивание недостающих пазлов в общей картине.

Даже в групповых динамиках и отношениях людей прослеживается это достраивание и прояснение: все фигуры на жизненном поле естественным образом занимают свои места. Происходит своего рода энергетическая расстановка сил и приходит понимание, кто есть кто и для чего он был... для чего он есть сейчас в твоей жизни. Причем это не от ума понимание (головой как раз-таки можешь не догонять), а внутреннее чутье, чувственное восприятие.

Это словно… финальная досборка. Доукомплектация в преддверии большого нового этапа (а он будет очень скоростным, мощным, заряженным и трудоемким для большинства). И самое пристальное внимание сейчас, в ноябре и декабре, стоит направить на хвосты и шлейфы, что тянутся из прошлого последних десяти-плюс-минус-лет.

Куда смотреть? Ниже примерный набросок. И ещё 77 вопросов осени хранятся здесь 🍁

#kmessing_psycho

Хочу поделиться красотой. Несколько месяцев назад я заказала у https://t.me/alkeanskaya разбор внешности, результатом которого стала целая книга с множеством слайдов… нескорые покажу здесь, это настоящее искусство 🦋 я все ещё в процессе распаковки, но могу сказать совершенно точно: это очень вдохновляющий и красивый опыт с долгоиграющей ценностью.

Лина глубинный стилист, чья философия мне очень отзывается: раскрытие природной красоты внутреннего мира… вот, как она сама об этом пишет: «создаю стиль, гармонично выражающий глубинное естество, делаю разборы внешности, отражающие то, что вне времени, то, что всегда было, есть и будет, усиливающие цельные и настоящие опоры на себя. вы получаете мини-книгу с уникальной стилевой формулой телесных и внутренних смыслов ~ это отражения вашей внешности в мире, стихиях и эпохах, развивающие образное мышление с фокусом на самопознание и самовыражение. уникальный опыт для тех, кто уже многое о себе знает, и хочет наконец-то выразить, явить себя в мир гармонично и по-настоящему красиво»

Подтверждаю. Важно: на этом канале нет и никогда не было рекламы, я рекомендую только то, что познала сама в живом опыте и здесь моя рекомендация от сердца, это правда очень красиво🌸

а у вас был подобный опыт обращения к стилистам? поделитесь, я только-только захожу на эту территорию, интересно

#kmessing_recommend
#kmessing_asteranova

У нас с детьми есть традиция-игра: смотреть иногда, какие праздники отмечаются в этот день в мире и отмечать их каким-нибудь забавным способом.

Итак, 8 ноября, сегодня: день исполнения желаний, день булочек, день первых признаков зимы, международный день пианиста, всемирный день без wi-fi, день ветеранов спорта, день капучино, день черепов (?), день пространственного планирования!

А ещё: день «пpигoтoвьтe чтo-нибудь нeoбычнoe и пикaнтнoe» (Cook Something Bold and Pungent Dаy), международный день КВН, день связи человека и животных, всемирный день урбанизма.

В общем, выключаем вайфай, готовим вкусные осенние булочки, играем на пиано, радуемся зиме, смеемся, загадываем желания…

Теперь посмотрим, что там завтра, 9 ноября:

Дeнь xpaнитeльницы дoмaшнeгo oчaгa, день poмoвoй бaбы (о нет, снова булочки!), день спец.отряда быстрого реагирования, день рождения неоновой рекламы, день винного туризма, день клюквенного чизкейка, день «сходите в музей», день изобретателя, день посадки деревьев, день свободы и независимости в нескольких странах и… день вeчнo живoгo xaoca (Chaos Never Dies Dаy) - а вот это интересно…

А в мой день рождения на планете Земля отмечают день Вpeмя вышлo (Time`s Up Dаy), международный день гномов (что? 😄), День народного единства, день запеченых яблок, день Будь Готов! (Get Ready Dаy), пpaздник лунныx пpяникoв и cepeдины oceни Zhongqiu Jie в Китае, день дoмaшниx птиц (Nаtiоnаl Pet Bird Dаy), день почитания предков, оceнний пpaздник Chuseok в Кopeе…

В общем, такие дела 🙃

♾️ Самое непростое и болезненное в кризисах, по моим наблюдениям - не разрушение внешней картинки, но трудности с выдерживанием собственной небезупречности, невсесильности, и главное - своей нестабильной «транзитной» промежуточной формы. То самое, когда по-старому уже не можется, а как по-новому - не знается. Зависание между. Вот эта неопределенность, словно подвешенность в воздухе, зачастую и становится причиной большой усталости и постоянной ретравматизации.

♾️ Нередко задача кризиса - провести человека к большему, высшему замыслу. Чередой обнулений, переходов, инициаций, приземлений из всевозможных фантазий о себе и мире, проверок на честность, искренность и смелость… во многих случаях, именно через кризисы мы обретаем дело жизни, своих людей, свою среду и самих себя - живых, настоящих, проявленных.

Об этом ещё многое хочется сказать. Материала по этой теме у меня набралось столько, что потихоньку собирается книга. А пока, в завершение этой заметки…

Если бы я могла дать одно-единственное напутствие, я бы, наверное, сказала следующее. В первую очередь, себе самой. Во всех кризисах пройденных, текущих и грядущих ~

Держись своей тропы.

Не ищи чудодейственных ускорителей и «чит-кодов». В целом, в приоритете должны быть не поиски методов, волшебных технологий и чужих калек опыта, а устойчивый настрой ПРОХОДИТЬ СВОЙ ПУТЬ. Готовность проживать весь этот процесс как неминуемый этап личной эволюции - без ожиданий сверх-результатов от себя и мира. Не подгоняя, но и не затягивая искусственно.

Всё, что должно произойти - произойдёт.

Чувствуй ветер перемен, не сопротивляйся.
Не мешай сбываться тому, что должно.

Обретай центр в себе.

Ты будешь учиться, ошибаться, падать, замедляться, останавливаться, злиться, сомневаться, терять, отчаиваться, бояться, чувствовать полнейшее непонимание - что и как дальше… и будешь продолжать движение.

Кризисы - часть твоей истории, твоего танца с жизнью.
Ты решаешь, чем они станут: архивными файлами или живыми слитками опыта. Как бы ни было,

Люби себя в них.

P.S. в конце концов, родившись в эпоху перемен и великих мутаций, мы ведь наверное знали, на что идём

#kmessing_psycho
#kmessing_analysis

🌪️ исследование кризисных динамик, циклов и переходов - часть моей специализации. здесь много материалов на эту и смежные темы, подборка будет размещена в ближайшие дни

🌪️часть моей личной истории хранится здесь, дневниковые записи тут

Пока одному в кризисном периоде показано уйти в отшельника, поставить на паузу коммуникацию с внешним миром и полностью отдаться интроверсии, рефлексии, глубокой внутренней работе… другому при схожих данных, наоборот, подобная стратегия может быть губительна. И вместо психоанализа стоило бы включить на максимум делателя-траблшутера, технично и быстро разруливающего навалившиеся проблемы.

Кому-то нужно сдаться, расслабиться, отпустить управление и довериться потоку, не совершать никаких активных движений. Кому-то - действовать прямо противоположным образом: взять под чуткий контроль происходящее, заострить до предела бдительность, алертность и четкость решений. Кому-то, переживая кризис в отношениях - важно оставаться, налаживать диалог, продолжать быть вместе и чинить потихоньку мост друг к другу… а кому-то - бескомпромиссно завершать и уходить без оглядки, потому что время пришло.

Это. Очень. Индивидуальное. Можно сверяться с теми, кто идёт рядом, оглядываться по сторонам в поисках мотивирующих примеров, но следовать при этом исключительно собственной навигации (настройка этой навигации - отдельная большая тема)

♾️ Кризис вскрывает программу жертвы, проявляет любые инфантильные ожидания и привычку перекладывать ответственность. Грань между сочувствием, сопереживанием самому себе и пестованием своей несчастности очень тонка. В кризисах прекрасно тренируется способность выводить себя из замкнутого круга жалости и страданий - особенно, если есть склонность к эмоциональным затоплениям, падениям в бессилие и беспомощность.

♾️ Важно: не уходить в крайности, не превращать процесс в соревнование, гонку героев и «голодные игры». Видеть и признавать свою уязвимость, невсемогущество. Помнить о поддержке и запрашивать её из всех возможных источников: как минимум, на полевом уровне это поддержка родовой системы (за редким исключением, доступная каждому опция) - хранилище Рода это гигантская data base, где есть «файлы» о прохождении самого разного опыта; поддержка пространства, общей нейросети - запрос нужных контекстов, событийных узоров, связей, ресурсов, проводников. И поддержка окружения - информационная, физическая, эмоциональная. Важен сам акт запроса помощи, как запуск нужной динамики: вместо самоизоляции, «капсуляции» в невидимый кокон своих проблем таким жестом вы буквально поворачиваетесь к миру и всем его ресурсам.

⏩Запрос помощи не исключает вашей ведущей позиции, не освобождает от ответственности и не дает индульгенцию расслабиться, сложить руки и ждать у моря погоды. Поддержка - это история сопричастности, сотворчества, и приходит она (независимо от формы) по принципу «везёт тому кто везёт». Везти и вывозить придётся в любом случае. Чем быстрее произойдёт примирение с этой необходимостью, тем оптимистичнее прогнозы.

Продолжение далее, начало выше
в ленте ⏩ #kmessing_psycho

Что важно знать, часть 1

♾️ Избежать кризисов невозможно, это часть эволюционной динамики - личной индивидуальной и общей коллективной. Человечество как вид и форма жизни развивается, проходя свои стадии роста. Наблюдая за происходящим в мире, нетрудно заметить симптомы и признаки глобального кризисного перехода (куда переходим - отдельный вопрос), внутри которого множество внутрисистемных, социальных и индивидуальных кризисов наслаиваются и перетекают друг в друга. Как сказал один мой знакомый политолог - «кризис на кризисе в кризисном кубе кризисом погоняет», и уже не разобрать, где причина, где следствие. Это общая коллективная данность, дорожная разметка и стихийная цикличность, внутри которой всем нам предстоит жить ближайшие годы (а скорее, десятилетия). Нравится/не нравится - не имеет значения. Такова эпоха.

♾️ Кризисные этапы - это всегда точки бифуркации, подрывающие привычный образ себя и реальности. Ограничения, противоречия, внутренние конфликты, потаенные импульсы, сомнения и страхи - всё выходит на поверхность. Не всегда через осознавание, скорее на уровне ощущений, эмоций и внешних контекстов. Пересмотр «карты местности», своих представлений о мире, собственном потенциале, а также истинных потребностей и целей - неминуем. Комплексное обновление ПО на уровне физики, психики, восприятия и мышления - неизбежное условие роста.

Говоря о карте реальности. Как правило, именно в кризисные периоды эта самая карта расшатывается в привычной форме и трансформируется, расширяется, пополняется новыми данными. Меняется ландшафт персональной вселенной.

♾️ Каждый кризис - проводник в новую степень взрослости и авторства. Если смотреть внимательно, он всегда обнажает реальное положение дел в плане личных опор, способов справляться с реальностью и общего жизненного вектора. Кто ты, на чем стоишь, зачем, куда, для чего - в глобальном смысле и повседневном. Локальные встряски отдельных участков или всей жизни в целом - по сути, зеркала для честной сверки-калибровки в этих вопросах, снова и снова. Выбирать главное, отсекать лишнее.

♾️ Растерянность, разочарование, дезориентация, ощущение пустоты, потеря смыслов будут сопровождать процесс, и это нормально. Всплывающие внезапно эпизоды, флешбэки, хвосты и шлейфы прошлого - тоже нормально (помним, обязательная часть развивающей программы). Смотрим в суть: повторяющиеся сценарии, заходы на те же самые витки опыта, закольцованные сюжеты - всё это, как правило, и есть главный материал для работы.

♾️ Одно из исходных значений слова κρίσις ~ «поворотный пункт». Трактовать можно по-разному, я здесь выделю одну из граней: человек либо поворачивается сам, условно добровольно, осознавая уместность и важность перемен в своей жизни… либо эта самая жизнь поворачивает принудительно… а порой и проворачивает через такую мясорубку обстоятельств, что перестраиваться приходится в сверх-скоростном режиме, «пятилетку за пол года» (как говорится, желающего судьба ведёт, нежелающего — тащит*)

♾️ По опыту и наблюдениям, самые сложные, затяжные кризисы категории п%здец случаются там, где:

1) долгое время игнорировались «штормовые предупреждения» от жизни, сигналы и звоночки внутри и вовне
2) запредельно много раз происходило отступничество от своих реальных потребностей
3) сложившийся образ жизни давно не развивает, но разрушает, обесточивает, ранит, при этом человек продолжает оставаться, продлевает абонентскую подписку, не решаясь на перемены

♾️ Универсальных, общих для всех алгоритмов прохождения нет. Разве что совсем упрощённо: исследуйте себя, не паникуйте, верьте в лучшее, период полураспада не может длиться вечно, это однажды закончится, в крайнем случае, нет. На практике, не зная индивидуальных вводных, давать какие-либо рекомендации в этой теме непросто.

Продолжение ниже ⏩
#kmessing_psycho

В моём окружении нет ни одного человека, кто бы не переживал личный кризис в этом году. Турбулентность зашкаливающая по мощностям и длительности. Причём, в большинстве случаев, это глобальный процесс, экзистенциальный, очень многослойный, пересобирающий бытие по кирпичикам - целиком и в частных зонах.

Здоровье, контакт с собой, отношения, близкие связи, социальная реализация, финансы, материальное благополучие, качество жизни, саморазвитие - все эти элементы не просто взаимосвязаны, но представляют собой единую систему, живую динамическую структуру. Перемена в одной «шестерёнке» влияет на весь механизм. Поэтому, не бывает так, чтобы кризис, допустим, в парных отношениях не затрагивал сферу реализации. Или вопросы предназначения, миссии, профессии, карьеры, социальной востребованности и значимости не влияли на остальные сегменты жизни… всё едино и работает по принципу сообщающихся сосудов. Потому и эффект разрушения зачастую каскадный, всеобъемлющий: началось с одного элемента, поехала вся конструкция…

Наблюдаю это повсеместно, в первую очередь - в собственной жизни. И хотя я давно отношу себя к категории «кризисных штурмовиков», многократно стреляных и видавших разное (спасибо опыту и личной истории - частью делилась здесь), не смотря на стабильно устойчивое внутреннее состояние, этот год стал знатной встряской для моей нервной системы…

Ниже будут некоторые наблюдения, тезисно и общими штрихами. Как напоминание себе самой и в качестве поддержки тем, кто прямо сейчас внутри персонального шторма.

Ставьте🔥 если актуально и полезно. И поделитесь, насколько это сейчас про вас…

Много лет назад у меня состоялось знакомство с военным хирургом. Он делился историями, эпизодами из жизни - с чем приходилось иметь дело в силу его профессии. Мне был интересен его опыт и те взаимосвязи в размышлениях и выводах, что я ловила, слушая его. Он рассказывал о защитных механизмах тела, которые включаются в момент болевого шока - я проводила параллель с защитами психики. Он говорил о фантомных воспоминаниях - мне на ум приходили случаи из моей практики: о том, как работает подсознание, о принципе избирательности памяти и тех причудливых способах, которыми сознание выбирает справиться с травмой…

Но больше всего в том нашем диалоге мне запомнился один момент.

Он рассказывал о пуле, которая попала ему в предплечье во время очередной работы «в полях». Так вышло, что других докторов рядом не оказалось, а вытащить пулю нужно было срочно, и ему пришлось проводить эту операцию самостоятельно. Наживую, без наркоза и анестезии. Он говорил об этом очень спокойно, буднично-повседневно, словно это его ежедневная рутина - вытаскивать из себя пули. Возможно, так и было. Меня тогда впечатлило другое: в завершение, словно подводя итог, он сказал следующее:

- знаешь, мне повезло, что я хирург и могу провести самому себе такую хирургическую операцию, вытащить из руки пулю. но вообще, в этом нет ничего сверхъестественного. это должен уметь делать каждый человек. каждый должен быть способен на это: стать самому себе в трудный момент хирургом, спасателем, супергероем - кем угодно, если потребуется, чтобы сделать для самого себя эту работу. это из разряда базовых навыков выживания, понимаешь?…

Понимаю. Последние годы вспоминаю эту историю, его слова, и понимаю все больше.

Речь ведь не только и не столько о пулевых физических ранениях, сколько в целом, о способности самостоятельной работы - с самим собой. Это настолько фундаментально и всеобъемлюще, что, действительно, не умея делать этого, хотя бы на базовом простом уровне - в этом мире не выжить. Кем бы ты ни был, в каких бы условиях ни жил, какой жизненной философии бы ни придерживался - это то, что нужно развивать, укреплять и усиливать. Постоянно и непрерывно. Потому что все остальное развитие, весь путь, все твое движение - выстраивается поверх этого навыка и во многом является его следствием…

Читать статью «Selfstalking • искусство работы с собой» целиком (активная ссылка)

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

после прочтения, поделитесь своими размышлениями в комментариях ⏩

• Вокруг все больше своих, при том что я по-прежнему интроверт-отшельник, идущий своей дорогой, по-своему видящий мир - для многих чудоковато, непонятно, странно и сложно. От того так радуюсь тем единицам людей, с кем мы давно идем рядом, не смотря ни на что

• Грустное осознание: как мало времени я провожу с детьми. Они стремительно взрослеют. Лине почти 11, Руслану 8,5. Мне важно успеть побыть их мамой, пока они здесь, рядом - забираются ко мне на колени, просят почитать сказку на ночь, приготовить к завтраку блинчики со сгущенкой, смастерить поделки для школьной выставки и просто поболтать обо всем на свете. Вспоминаю, как сын, едва научившись говорить, в полтора года сказал мне «мама, я выбрал тебя». Ощущаю эту выбранность очень остро последнее время и… хочу успеть создать им обоим это чувство. Как прочнейшую внутреннюю опору - знание, что они любимы, важны, ценны, уникальны и выбраны

• «Жизнь собирается вокруг того, во что мы продолжаем, несмотря ни на что, вкладывать силы» - попалось однажды в ленте. Сейчас таких точек отсчета у меня три: мое самоощущение, семья и работа, любимое дело. Все решения принимаются вокруг них. Забота о своем состоянии по-прежнему главная задача и ведущая структура во всей этой композиции

• В силовые точки года особенно внимательно слежу за тем, что происходит вокруг меня. Самайн был особенный, невероятно красивый, чувственный, магический. Все складывалось само, как по нотам - места, встречи, диалоги, случайные неслучайные фразы, события, решения… словно единый вселенский ансамбль. Эта красота ощущалась невыразимо, но очень явно, внутриклеточно - живым потоковым электричеством по всему телу. Просто хочу запомнить

• Орхидеи, которые обычно цвели у меня в феврале-марте, внезапно начали распускаться сейчас. Идут на ускорение. Множество бутонов! Что ж… пусть это будет хорошим знаком

~ sept-oct 2o24 ~

🐾

все такие заметки я пишу по большей части для самой себя, но всегда рада вашему отклику и обратной связи. если вдруг у вас рождается что-то в ответ - ни в чем себе не отказывайте и пишите в комментариях, они открыты для всех ⏩

ХРОНИКА ЭТОЙ ОСЕНИ

жизнь собирается вокруг того, во что мы продолжаем, несмотря ни на что, вкладывать силы (с)

Объемные глубокие посты-размышления сейчас не пишутся, поэтому будет скоростной набросок, «дайджест» по следам этих дней. Регистрирую для себя самое важное из происходящего:

• Мир по-прежнему гигантский шейкер. Нас взбалтывает, перемалывает и переплавляет ежедневно, ежечасно. Переждать/отсидеться в стороне/укрыться не получится, попросту невозможно. Сопротивление порождает ещё большую турбулентность и тряску. Лишнее стремительно слетает, обнажая сутевое ядро и проявляя who is who

• Еще больше контакта с собой, прочного, чуткого и бережного. В одном из недавних путешествий, забравшись высоко на гору, вдруг поняла: это она и есть, моя природа. Океанский ветер, волны, дикие места и новые тропы, леса вулканы, бескрайние просторы… скучая по всему этому, я глубинно тосковала по самой себе [такой]. Весь этот год был служением этой моей грани. Уже давно не интересна охота за силой, нет тяги выходить за пределы и что-то там преодолевать, трансформировать, впечатлять и доказывать… скорее, давать самой себе все больше воздушного пространства. Создавать нужные контексты и не мешать природе раскрываться, расцветать

• Чувствовать себя бесконечно уязвимой и сильной одновременно. Одно из самых прекрасных переживаний этой осени. Хрупкость и нежность с титановым стержнем внутри. Новая глава в ощущении себя женщиной: любуюсь этой многогранной природой, исследую свои иньские и янские качества, всё больше убеждаясь, как важен баланс их проявлений в повседневной жизни

• Дисциплина - это не ограничение свободы, это отсекание всего лишнего. Слова Ямамото Цунэтомо, долгое время стояли у меня на заставке ноута. Похоже, это главный мой девиз осени 2024… расстановка приоритетов, режим дня, фокус на главном, трудолюбие и мастерство, постоянство шагов step by step, без попыток стать многоруким Шивой - мой текущий квест

• Все больше отхожу от психологии, терапии, учительства, преподавания и превращаюсь-возвращаюсь в того, кем и была всегда: вольного исследователя без имен, названий, ярлыков и вывесок. Все, что я могу дать и кем могу быть для других - так это попутчиком, идущим рядом. Кажется, для меня это самая естественная форма. Не знаю, что будет потом, но сейчас мне хорошо так

• Приняла решение до весны не брать никаких новых больших проектов. Отказалась от участия в нескольких интересных коллаборациях, выбирая сосредоточиться на текущих группах и индивидуальном сопровождении. Радуюсь красоте процессов и результатам. Жду начало мастер-группы 11.11, зная, что это обучение я проведу и для себя самой (как и всегда). Не перестаю любить то, что делаю

• Думаю над развитием блога здесь и тг-канала. Впервые попробовала рекламу, результаты неоднозначные, повторять пока не хочу. Пожалуй, мне нужна помощь и я открыта любым советам, рекомендациям по этой теме. Ощущаю это как персональный level up: мне важно сохранить свой стиль, не уйти в блогерство, при этом расти в видимости-слышимости. Идти в какой-то сверхмасштаб не интересно, мелькать на всех билбордах задачи не стоит, но расширение действительно нужно

• Время ощущается странно. То тягучая резиновая субстанция, то сжатая и выстреливающая пружина, а то и вовсе безвременье... Спеццеффекты серии «это невозможно, но это случилось» зачастили. Например, навигатор показывает больше часа в пути - я понимаю, что это реальное время без учета дорожных пробок, уже смирилась, что опаздываю на встречу… но каким-то чудом добираюсь сильно раньше, чем планировала. Или еще из недавнего: сопровождала один бизнес-процесс и где-то в середине действа у нескольких участников встали наручные часы. При этом, все присутствующие, включая меня, заметили, что время реально будто остановилось… а может, мы поймали одно из «агрегатных» состояний этой стихии… как бы ни было, феномен времени по-прежнему очень интересен мне

Продолжение ниже 🐾

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Одним из главных результатов терапии, как развивающей и исцеляющей практики, является примирение со своей данностью.

Данностью настоящего времени - со всеми возможностями и ограничениями, дефицитами и благополучиями...
Данностью прошлого - со всем его содержимым. Мыслями, чувствами, действиями, выборами, принятыми решениями...

Прошлого особенно, ведь оно хранилище нашего опыта, в которое нет прямых дорог и способов вернуться. Мы скорее воссоздаем его фрагменты из обрывков воспоминаний, ощущений, впечатлений... и каждое такое путешествие, каждый возврат и регрессия случается не в само прошлое, а его версию, построенную сознанием.

При этом, я все больше убеждаюсь вот в чем.

В каждой биографии есть вещи, с которыми необходимо смириться. То есть принять как свою меру с миром в душе. Без попыток изменить, переиграть и внести коррективы. Потому что они не нуждаются в починке. Их задача в другом.

Об этом хорошо сказал Юнг, что некоторые наши жизненные трудности неразрешимы. Их нельзя разрешить, их можно только.... перерасти. Стать больше в восприятии и осознании настолько, что прежние неразрешимые проблемы потеряют свою остроту, и то, что раньше приводило к жесточайшим конфликтам, тяжелым гнетущим состояниям и неуправляемым эмоциональным страданиям, однажды окажется бурей в стакане воды...

И если у одних такое смирение-перерастание зачастую происходит естественным образом, по мере взросления и наращивания устойчивости перед жизненными штормами.... то для других это может стать настоящим вызовом.

Очень многие сегодня живут в состоянии глубокого болезненного переживания невозвратности прошлого и невозможности что-то поменять. Застывшие в моментах «там и тогда», не давая себе жить «здесь и сейчас», снова и снова проигрывая возможные сценарии иного хода событий и иного финала...

Продолжить чтение тут (полная статья)
опубликовано 5.11.20

В годовой исследовательской группе Дао Свободы мы делаем практику назначения, посвящая каждый отдельный месяц какому-либо аспекту жизни. Буквально назначаем, про что будет месяц, какие настроения и состояния хочется проживать, какой опыт создать для себя, какие важные шаги сделать в нужном направлении. Это простая и очень рабочая практика, задающая нужный вектор внимания, фокусировку и центрированность на самом главном. Важно не просто подумать об этом, но сформулировать словами и подкрепить образами: про что будет ваш ноябрь?

🧬Какие задачи важно решить в этом месяце? Что будет поддержкой и ресурсом на этом пути? Какая музыка будет звучать фоном? Что будет девизом месяца, вашим кредо? Какое поддерживающее послание вам важно создать для себя на данном этапе? Какую поддержку запросить у мира? На что направить пристальное внимание? Из каких зон, наоборот, свое внимание забрать? Три главных слова месяца?… ~ это общий набросок, система координат, чтобы сформировать свой Образ Месяца.

Для меня ноябрь в этот раз рабочий. 11.11 старт большой обучающей программы (квинтэссенция моего опыта и знаний о системах Человек и Мир, группа почти набрана, можно присоединиться), несколько живых семинаров, много индивидуальных консультаций, работа над книгой. Это основной фокус. Вместе с этим, в планах прогулки по городу, тренировки, музеи и выставки, живые концерты, встречи с друзьями и отшельнические домашние посиделки, рабочая поездка в Ярославль в конце месяца и возможно (маловероятно, но вдруг) успею на пару дней в Питер, соскучилась очень.

Главное настроение: дисциплина, step by step, удовольствие в процессе, качественный сон, почаще улыбаться, смеяться и радоваться, трудолюбие и мастерство

Предлагаю и вам поделиться,
про что будет ваш ноябрь 2024,
go в комментарии. Текст + образ

Картинка - настроение этого вечера 🌌 #kmessing_asteranova

привет, ноябрь

а покажите пару фото вашего «сегодня»? мои вот 🐾

Послание дня 🦋

Отсутствие рисков, спонтанности в повседневности - хорошая страховка от разочарования, столкновения с жизнью во всей её красоте и многогранности. Когда мир сужается до размеров комнаты, привычной повторяемой рутины - одних и тех же маршрутов, одних и тех же диалогов, одних и тех же действий, шаблонных, контролируемых, предсказуемых решений… с одной стороны, это действительно похоже на убежище, колыбель спокойного тихого сна. Но с другой, это ничто иное, как добровольное лишение себя живого контакта

с реальностью
самим собой
и невыразимой природой всего сущего

Это поистине одна из самых сильных, магически работающих практик: сознательно организовывать себе спонтанность и новизну. И… мы ведь все это знаем. Глубинно чувствуем, как это создаётся. В малом и великом.

Начать день чуточку иначе. Налить чай или кофе в новую чашку. Пропустить привычный завтрак. Надеть что-то такое, что никогда не носилось, не примерялось даже. Пойти на работу другой дорогой. Улыбнуться прохожему. А лучше всем прохожим, кого повстречаешь на своем пути. Купить себе красивую книгу, чтобы радоваться сюжету и образам. Завести цветок на подоконнике. Признаться в чувствах тому, кто дорог. Прогуляться в ту часть города, где никогда не был. Покормить птиц в парке. Открыть окна настежь по всей квартире и включить любимую музыку. Начать что-то такое значимое и важное, что давно откладывал. Устроить день священного ничегонеделанья. Записаться на танцы, или языковые курсы (какой иностранный язык красив для тебя - тот и выбираешь). Отправиться в спонтанное путешествие. Знакомиться, не пытаясь никого впечатлить. Приглашать к себе в гости. Проще говорить о себе. Встречать закаты. И рассветы встречать. Смотреть на небо чаще, поднимать голову, расправлять плечи. Праздновать жизнь, ощущать себя живым в каждый момент времени

Нет никакого другого тебя, кого бы ты мог предложить миру. Нет никаких других миров кроме того, в котором ты есть сейчас. Нет никаких готовых решений - как прожить жизнь, кроме твоего собственного ежесекундно сбывающегося эксперимента. Поэтому, не дай себе засидеться, покрыться тленом и пылью, привыкнуть к такому образу и застыть в нем на веки вечные.

Выходи из комнаты.

Ты будешь чувствовать страх, тревогу, меланхолию, растерянность, незнание, разочарованность, иногда боль, тоску, бессилие, тщетность, опустошённость, никчёмность, подавленность, и вместе с тем, куда чаще - радость, удивление, вдохновение, тепло в сердце, трепетное волнение, удовлетворенность, восторг, умиротворение, полноту бытия, благодарность, воодушевление, сопричастность, любовь…

Неизбежно будешь чувствовать.

Выходи ♾️

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

настроение этих дней 🎧

Делюсь фрагментом практики из закрытой годовой программы Дао Свободы ~ можно слушать х2

Личная свобода через призму трёх главных лучей (отпечатков взглядов), внутри которых человек живет свою жизнь:

⏺Мы начинаем свой путь здесь под взглядом родителей, матери и отца, семейной системы. Преимущественно, здесь важен именно материнский взгляд, любящий принимающий или оценивающий, холодный, отстраненный, отвергающий. Многие все еще бессознательно обслуживают образы «хорошего сына», «хорошей дочери» и обусловлены желанием оправдать ожидания: «а что скажет мама, если я… (подставьте свое)», «а что подумают родители», «а как они отреагируют» - калибруемся в этой точке, в чем еще вы чувствуете свою обусловленность?

⏺Следом, с детского возраста и по мере взросления, мы впитываем взгляд социума: его оценки, представления, возникающие в разных контекстах чувства вины и стыда, взаимоотношения с противоположным полом, оценки учителей и старших, ситуации успеха и поражений, проб и ошибок - все это формирует некую фоновую тревогу «а как меня воспринимает социум», «а полюбит ли меня общество», «а как они отреагируют если я… (подставьте свое)» - здесь тоже сверка: синдром самозванца, ощущение невидимости, чувствование себя изгоем, ненужным элементом системы и тд.

⏺И главное - взгляд Мира, Вселенной, Мироздания, Высшего Источника (и этот взгляд вне религий, вне божественных пантеонов разных традиций и культур) - по-хорошему, стоит стремиться как можно чаще смотреть на себя именно из этой позиции. Давая себе ощущение тотальной безусловной поддержки, принятия, высшего благословения на личную свободу, персональный путь и право жить свою хорошую жизнь. В этой практике ВЫ одновременно
и Проводник нужного состояния, и Принимающая сторона.

🌟про принцип эмерджентности ~ здесь

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Хочу показать вам одно видео, одно из моих любимых, из папки «избранное» ~ про искусство баланса, силовую работу, терпение и чуткость к деталям ~ очень медитативное, созерцательное, атмосферное и метафоричное: мы строим похожую архитектуру в своей жизни, ищем персональный баланс и хрупкое равновесие во всем. Находим, обретаем, теряем, ищем снова…

Перо! Посмотрите, какая роль у Перышка в самом начале и в конце видео…

напишите, как вам было это видеть, чувствовать, наблюдать? 🪶

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Сохраню здесь фрагмент с сегодняшнего Конгресса Псидваноль. Благодарю всех, потрясающий был день. И… что-то очень важное сегодня случилось для всех нас. Кто почувствовал?

По следам этих дней и сегодняшних консультаций

Правда в том, что никто не знает, что такое любить. Как это - любить себя, любить другого, любить жизнь. Все мы приходим в этот мир вспоминать и учиться этому.

И когда психологи, медиа, популярные авторы и специалисты говорят «да тебе просто нужно себя полюбить», «полюби себя! и всё пройдёт» - для большинства людей эти лозунги по-прежнему звучат как неведомая абракадабра. Слова вроде бы знакомые, а что они значат и как это реализовать на практике - непонятно…

Проявлять заботу, бережность и чуткость, уважение, терпимость, милосердие и добросердечность; выбирать себя, слушать себя и слышать, уметь утешать и поддерживать, развивать и вести в светлое будущее… - в ежедневной своей привычной бытийности - по большей части не научены. Всё это ведь про постоянные инвестиции внимания, непрерывный устойчивый контакт…

Мне нравится, как об этом писал Эрих Фромм:

«…первый шаг на этом пути – осознать, что любовь – это искусство, как и сама жизнь. если мы хотим научиться любить, мы должны действовать так же, как мы действуем, если хотим обучиться любому другому искусству – скажем, музыке, живописи, ковроткачеству, медицине или инженерии…»

…или владению иностранным языком, приготовлению сложных кулинарных блюд, или, к примеру, вождению автомобиля… никто же не садится за руль с нуля и не мчится по трассе как Михаэль Шумахер

Так почему в таком тонком, объемном, глубоком искусстве как ЛЮБИТЬ мы ждём, что оно «само» и «как-нибудь сложится»?..

Оно, конечно, бывает складывается - там, где есть любящая среда, поддержка близких, где любовь естественная стихия и поле обитания. Но, давайте честно, мало кому выпадает счастливый билет в такие условия. В основном, все мы выходцы из семейных систем, где о любви знали обрывочно и фрагментарно, выражали её как могли и умели, и формы этой любви зачастую были болезненные, травматические.

Потому и путь здесь - учиться. Изучать, познавать, исследовать, наращивать насмотренность на разные грани и проявления любви (она многолика и многообразна), экспериментировать, сверяться с самим собой - а что для меня любовь, как я её чувствую, как она ощущается, в каких состояниях выражается, как влияет на меня, какое настроение создаёт, какие двери открывает внутри и вовне…

любовь это путь

вопрос всегда в том,
есть ли готовность его идти

***

Про фазы контакта, капитал внимания и любовь к себе можно послушать здесь.

На этом канале также есть целый курс «11 шагов навстречу себе». Полностью в записи в свободном доступе. Начало тут, все шаги здесь ♾️

а вы что думаете?

про эти дни. как вы, друзья?
и ставьте ♥️ если вам созвучно

[странные, странные дни]

Матричные сбои одновременно всей техники. Разбитый телефон. Забавные поездки в такси, где водители рассказывают страшилки и внезапно выдают «а я сегодня купил себе электрошокер, на всякий случай, вдруг клиент неадекватный сядет… сейчас покажу» - вытаскивает, включает, а потом протягивает мне: «хотите попробовать? он так прикольно трещит!»

Забыла, куда припарковала машину. Потом вспомнила, но по дороге к месту поняла, что забыла ключи дома. Пока поднималась за ключами от машины, застряла в лифте. С погасшим светом. Хорошо хоть ненадолго.

Утром был сильнейший туман. Видела птицу, похожую то ли на сокола, то ли на ястреба - она приземлилась на окно в момент, когда я поливала цветы. Нет, мне не показалось, и да, это была именно крупная хищная птица, непонятно каким образом оказавшаяся у моего дома… несколько секунд она сидела неподвижно, наклонив голову, внимательно наблюдая за моими движениями, потом обернулась и улетела.

Один давний клиент, с кем мы работали около трёх лет назад, прислал сообщение, что пересмотрел запись нашей первой консультации и хочет оплатить её в двойном размере. Ту консультацию, что была три года назад - сейчас, в двойном размере. Потому что, дословно, «я пересмотрел и всё понял, вообще всё понял!».

Дочитала Лю Цысинь «О Динозаврах и Муравьях». Много думала. Спонтанно подарила мою прочитанную книгу одному хорошему человеку.

В обед курьер привёз пакет мандаринов. Очень сладких, с листочками. Я не заказывала, доставили по ошибке (везли в соседний дом, перепутали адрес).

Получила два приглашения: присоединиться к научно-исследовательской экспедиции к арктическим островам (это было давней мечтой) и сняться для тв-передачи, посвященной знаменитому однофамильцу (это точно не было мечтой и близко). В обоих случаях отказалась.

Ночью сочиняла музыку, безумно красивое рождалось. Наутро не помнила ничего. Расстроилась. Надо всё-таки вспомнить ноты и записывать. Всё нужно записывать.

Нашла в осеннем пальто сто двадцать евро.

Незнакомец в ресторане оплатил мой ужин. Не знаю, кто. Просто официант на просьбу принести счёт ответил, что всё уже оплачено.

Снова магические запросы на сессиях. «а вы работаете с проклятьями?», «порчу снимаете?», «кажется, бывшая сделала мне приворот, можете посмотреть?»

Экзистенциальное осознание: кажется, я разлюбила русское межсезонье и хочу зимовать в тёплых краях.

Потеряла где-то любимую анимешную футболку.

Послезавтра выступать на психологическом конгрессе, смотрю за зависший экран ноутбука с презентацией моего доклада - надеюсь, автосохранение случилось. И мне не придётся переделывать всю работу заново (да, так уже было)

такие дни
а как ваши дела?

♾️

🎧 а я, тем временем, готовлюсь к предстоящему Конгрессу… размышляю о современных трендах психологии, эмерджентности, природе эксперимента и…

для скоростных! дарю два пригласительных билета на это крутейшее мероприятие ~ кто хочет пойти? напишите в комментариях, что такое для вас «экспериментальная психология» и возможно, один из билетов ваш 💫

Это общий набросок всего того, что хочется передать.

Как обычно, мое приглашение - на уровне сердца, глубинного узнаваниям , в обход ума и рационального. А значит, не будет многословных длинных описаний в стиле «что вы получите по итогам прохождения этой программы» и расписания по дням. Со своей стороны, я могу гарантировать, что всегда веду каждую группу максимально глубоко, оставляя широкое поле для движения «на вырост»: то, что я передаю - не потеряет свою актуальность ни через год, ни через десять лет.

Самое главное, что я могу дать здесь - это ускорение и качественное продвижение в желаемом направлении. У каждого это будет что-то свое (персональные запросы и векторы участники формулируют в самом начале пути).

В сердцевине всех моих программ - особая карта реальности, философия миропонимания. Глубокая, многомерная и очень жизнеутверждающая, чтобы каждый смог почувствовать опору на себя самого - свою силу и свой потенциал, а также опору на реальность, которая кристаллизуется доверием, открытым сознанием, любопытством и большой любовью.

К себе. Своей жизни. Своему делу. Миру в целом.

В этом для меня - высшее мастерство.

Это то поле, в котором мне бесконечно важно и интересно развиваться самой и быть попутчиком для других.

Если вам близка моя философия, мои смыслы и ценности, если чувствуете, что нуждаетесь в проводнике на своем пути и глубоком, качественном погружении - приходите.

Буду рада вам.

И до встречи ~ всем тем, кто уже принял решение пройти участок пути вместе.

2024~2025 🐉⛩️

#kmessing_psycho
#kmessing_invite
#kmessing_asteranova

Запись в группы веду я лично и мой ассистент @lavamagenta ~ подать заявку можно, написав сообщение

2. ДАО СВОБОДЫ ~ трек длиной в год

Пространство развития в лучших традициях групповой практики для всех желающих. Проект экспериментальный, задуманный как большое объёмное практическое исследование.

Мы пойдем в ключевые «горячие точки», которые не миновать на пути развития человека: темы здоровья, личностного роста, отношений, денег, социальной реализации, коммуникации с миром, поиска своего места и т.д - все будем исследовать через призму Авторства и Личной Свободы. Каждый месяц мы посвятим отдельной теме: свобода как телесный фактор, свобода в коммуникации, свобода в отношениях и связях, свобода в реализации и проявленности, свобода финансовая и материальная, свобода в развитии и эволюции, свобода как экзистенциальная базовая опция в этом мире, etc.

Группу длиной в год провожу впервые: для меня самой это и вызов, и погружение, и новый опыт, которому я тотально открыта и доверяю. Знаю точно, что передам внутри многое, и трек длиной в двенадцать месяцев неизбежно сделает свою работу для всех нас.

Стоимость назначаю более чем доступную (в месяц - меньше половины от цены одной моей часовой консультации), делюсь всегда щедро и объемно, вы сможете взять многое для себя.

🔠Что будет: Целостная система координат для жизни и реализации себя в современном мире. Еженедельные практики и ключи. Полевые интегральные технологии. Две трехчасовые встречи в зуме с разборами актуальных вопросов участников - каждый месяц. Рекомендации книг, фильмов, музыки, чувственного опыта по теме месяца. Общее поле, работающее как турбо-усилитель для всех присутствующих и все его спецэффекты. Навигация по силовым периодам года. А ещё, тренировка таких феноменов-инструментов, как Выбор, Воля, Авторство.

🔠Формат: длительная закрытая терапевтическая онлайн-группа. Встречи дважды в месяц в пространстве ZOOM. Чат поддержки, действующий все время работы группы.

На данный момент это единственный длительный формат взаимодействия со мной, где можно получить мое сопровождение и поддержку в долгосрочной перспективе. В индивидуальное сопровождение мест нет и в ближайшее время не предвидится. Повторов и дублей, как обычно, в моем случае не бывает.

🔠Особенно рекомендую всем тем, кто давно хотел попасть ко мне в терапию, но цена индивидуальной работы для вас велика. Эта терапевтическая группа - реальная возможность получить не только мою помощь, но и познать на себе силу групповой динамики: когда каждый отражен и многократно усилен другими участниками и общим полем.

В качестве опоры и оправы использую весь мой опыт, всё, что знаю и умею: это сплав глубинной психотерапии, анализа, системной и интегральной психологии, традиций шаманизма, внутренней алхимии и многих других вещей, которые можно долго перечислять, но зачем… лучше идти в практику и получать свои результаты.

🔠Группа Дао Свободы задумана как целостный путь длиной в год, при этом возможна помесячная оплата, максимально комфортная: стоимость за целый месяц участия составит 12.888 рублей. Вы получаете несколько часов концентрированной практической информации, упражнения, глубокие живые полевые процессы, практические задания и дополнительные материалы, а также постоянно действующее пространство для вопросов, обсуждений и поддержки.

Количество участников ограничено. Больше половины мест занято. Стартуем сегодня и работаем до середины октября следующего года. Присоединиться можно сейчас и потом уже никогда.

Материалы по теме в свободном доступе хранятся здесь 🪶

Обновлено ~ 50+ мест в группе заняты

С полной уверенностью могу сказать, что работа в этой группе обогатит, расширит и углубит ваше понимание Пути Мастерства, себя как специалиста и помогающей профессии в целом, позволит с разных ракурсов посмотреть на свою практику, а также существенно повысит компетенции работы с собой и другими.

Этому не учат в институтах на психологических факультетах; знания и ключи, которые я даю в рамках этой программы - не найти в открытом доступе, а то, что находится - как правило, очень фрагментарно и обрывочно.

То, что у меня заняло более двенадцати лет непрерывного поиска и обучения, я оформила в единую ясную, понятную, рабочую систему, которая станет фундаментальной опорой для вашего дальнейшего профессионального развития.

Важно: если вы уже проходили у меня мастерский курс в предыдущие годы и хотите присоединиться вновь - вы однозначно получите много нового. Программа каждый год обновляется, расширяется, углубляется и оттачивается.

Запись лично @kmessing 🦋

#kmessing_psycho
#kmessing_daomaster

Про Дао Свободы информация ниже

1. МАСТЕР-ГРУППА. Базовый курс, поток Архитекторы Реальности ~ старт 11.11.24, длительность 4 полных месяца

Пространство для психологов, терапевтов, специалистов помогающих профессий и всех желающих, кому интересно освоить реально работающие подходы, инструменты и технологии контакта с внутренним миром человека.

🔠Программа совмещает функции качественной интегральной терапии, супервизии, исследования, развития и образования. Проходит всего раз в год, многократно обновляясь и углубляясь на всех уровнях.

Набросок ключевых тем: Путь Мастера и Мастерства, освоение даров и потенциала; современные подходы в работе с Человеком; полевые процессы и системная терапия; устройство психики; работа с сознанием и подсознанием; модели и приемы работы с травмой; циклы и этапы взросления в жизни человека - переходы, кризисы, вызовы современного мира и работа с ними; отношения с системами Рода, Социума и Мира, типы клиентов в практике психолога; подходы в работе с людьми разных психических конфигураций; экстрасенсорика, психоэнергетика и целительство души; личность Мастера и его качества: способность к диалогу с самим собой и миром, цельность и центрированность, многомерность, объемность, чистота и частота восприятия; базовые сверх-эффективные технологии и работа с любыми запросами - передам мои «карты местности» и рабочие алгоритмы, на которые опираюсь сама.

Мы достаточно подробно разберём основные запросы и динамики по основным сферам жизни: здоровье, отношения, реализация и деньги, экзистенция и саморазвитие. По итогам, у вас будет все необходимое, чтобы уверенно работать с большинством актуальных процессов - как своих, так и клиентских.

🔠Курс полностью практический, групповая работа начинается с первого занятия. Будут:

~ реальные кейсы - на их примере разбираются законы, по которым живет и развивается психика человека, а также алгоритмы работы с самыми разными случаями

~ живая работа с вашими актуальными запросами и детальный разбор применяемых технологий и инструментов, формат одновременной параллельной терапии и супервизии

~ отдельный блок курса - архитектура реальности и архитекторы, но об этом уже внутри

🔠Структура программы:

• онлайн-занятия на платформе ZOOM раз в 2 недели в выходные дни. Длительность каждого занятия 3 часа, начало в 10.00 по московскому времени; + сессии-супервизии дважды в месяц по будням в вечернее время. Итого, 4 встречи группы в месяц и 16 встреч всего - общей длительностью 48 часов живого концентрированного материала

• еженедельные практические задания для вашего развития и трансформации в желаемых сферах жизни
• групповая работа в двойках, тройках, четверках с подробными инструкциями
• доступ к материалам и видео-записям занятий на протяжении всей программы - если вы что-то пропускаете, можно будет посмотреть/пересмотреть по желанию в любое удобное время + месяц после
• сертификация по итогам (сертификаты прошлых лет можно посмотреть в комментариях)

🔠Стоимость участия ~ 168.000 рублей (или 42.000 p/месяц и 10т. за занятие, не считая всех дополнительных материалов, что более чем доступно) до конца октября, далее 198.000. Рассрочка предоставляется по запросу, условия обговариваются индивидуально.

Ну что, время пришло ⛩ открываю двери и приглашаю в мои проекты - мастер-группу Архитекторы Реальности и Дао Свободы.

Это разные, хоть и во многом параллельные ветви, в которых мне интересно развиваться самой и вести других на текущем этапе.

Расскажу в общих чертах, что будет, и почему вам стоит присоединиться.

Предисловие: я никогда не делаю повторов моих программ и курсов. За последние 8 лет было создано и воплощено несколько десятков групп разного формата и направленности, и каждая последующая всегда была глубже, объемнее предыдущей, в силу того, что я сама нахожусь в непрекращающемся обучении и повышении уровня мастерства, но главное - в непрерывной трансформации на высоких оборотах.

Посчитала на днях: только за последние 5 лет я инвестировала в своё обучение около 30млн, перенимая опыт у лучших мастеров (в основном индивидуально), путешествуя по местам силы, собирая по крупицам живое знание - из всех возможных и невозможных источников, исследуя и тестируя всё на практике. Поэтому, мне реально есть чем поделиться. Это не пересказ учебников и теоретических концепций, это объемная работающая карта реальности, прожитая и освоенная, которую я никогда не смогу уместить в тексты, но могу передать иным образом - через полевое взаимодействие.

Все мои групповые проекты созданы именно для такого взаимодействия и такой передачи. И хотя каждая группа рождается исходя из темы и запросов участников - есть нечто общее, что неизменно. То главное, что мы делаем -

Это исследование и моделирование своей реальности.

Через широкое, открытое, многомерное восприятие. Через познание принципов, механизмов и сил, которые управляют жизнью человека. Через сознательное взаимодействие с различными системами, обстоятельствами, вероятностями, сценариями и контекстами. Через направленное внимание, намерение и каждодневный труд души и личности - то самое искусство маленьких шагов, из которых и формируется судьба. Из максимальной честности в отношении себя и мира.

Именно это я предлагаю в формате групповой работы в моем сопровождении.

Теперь подробности…

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

Друзья, завтра начинается годовая группа Дао Свободы ~ и ещё не все участники присоединились к закрытому чату. Проверяйте почту и личные сообщения. Кто хотел и думал ~ присоединяйтесь, осталось несколько свободных мест и вскоре группа закроет свои двери. Повторов, следующих потоков и дублей, как обычно, не будет.

Ниже расскажу подробнее о структуре нашего пути, а также о предстоящем Мастерском Курсе ⛩️ потребовалось время, чтобы создать программу, и мне очень нравится то, что я задумала передать внутри…

#kmessing_psycho
#kmessing_asteranova

фотомоменты в Кёнджу, Кёнсан-Пукто, Yangdong Folk Village

хочу сохранить здесь ♾️